3 Cara Alami Mengatasi & Mengobati Sesak

Nafas Ampuh!
By HelmiahPosted on October 22, 2017

Cara Alami Mengatasi dan Mengobati Sesak Nafas Ampuh Secara Tradisional | Setiap
orang yang mengalami sesak nafas dapat disebabkan karena berbeda-beda penyebabnya.
Sesak nafas pada manusia dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti sedang sakit,
obesitas, olahraga yang berlebih, berada pada suhu ekstrem atau ketinggian dan masih
banyak lagi.

Sesak nafas juga disebabkan karena beberapa penyakit yang berhubungan dengan jantung
dan paru-paru. Gejala-gejala pada sesak nafas juga berbeda-beda seperti nafas yang
sering terputus-putus, merasa mudah lelah, pusing, dan masih banyak lagi.
Jika sedang mengalami sesak nafas tiba-tiba memang sangat mengganggu bagi anda yang
sedang melakukan pekerjaan. Karena itulah sesak nafas harus diobati dengan melakukan
cara praktis dan mudah seperti dibawah ini.

Cara Alami Mengobati Sesak Nafas Secara

Tradisional
Kebanyakan orang berpendapat jika sedang mengalami sesak nafas harus diobati dengan
obat-obetan. Lantas, bagaimana jika kodisinya sedang darurat dan butuh pertolongan
pertama? Jika seseorang yang berada di sekitar anda sedang mengalami sesak nafas yang
tiba-tiba dan kondisinya harus segera ditangani, anda hanya perlu melakukan pertolongan
pertama seperti dibawah ini.

Cara Alami Mengatasi dan Mengobati Sesak Nafas.

Berikan Kondisi yang Nyaman.
Sesak nafas bisa juga dipicu dari kondisi sekitar yang ramai, berdesa-desakan, dan juga
kurangnya suplai oksigen di lingkungan sekitar. Contohnya orang yang berada di ruangan
sempit, sedang melakukan antrian, sedang berupacara dan lainnya.

Cara mengtasinya dengan membawa si penderita sesak nafas ke tempat yang lebih
nyaman, tenang, dan yang terdapat banyak suplai oksigen.

Posisi Setengah Duduk.

Cara kedua dengan mendudukkan orang yang sesak nafas dengan posisi setengah duduk.
Posisikan duduknya dengan sudut sekitar 45 90 derajat. Cara ini dapat membuat paru-
paru lebih mudah untuk mengembang dan juga oksigen akan lebih mudah masuk ke dalam
paru-paru.

Tarik Nafas Dalam dan Panjang.

Anda harus mengajarkan si orang yang mengalami asma untuk menarik nafas dalam-dalam
tahan selama 3 detik, dan menghembuskan dengan perlahan. Cara ini efektif untuk
penderita asma karena batuk dan gangguan kesehatan lainnya. Jika masih kesulitan untuk
bernafas, berilah air minum hangat untuk melegakan tenggorokkan dan pernafasan.

Setelah mencoba memberikan pertolongan pertama pada penderita asma dan hanya
bersifat sementara. Cobalah untuk membuat ramuan tradisional dibawah ini untuk
menghilangkan asma dengan memakai bahan-bahan alami.

Cara Alami Mengobati Sesak Nafas.

1. Menggunakan Serai.
Serai memang digunakan untuk bumbu masak didapur, namun tahukah anda jika serai
dapat digunakan untuk mengobati penderita asma? Serai adalah salah satu bahan alami
yang dapat mengatasi sesak nafas karena memiliki senyawa yang dapat mengatasi
gangguan pada pernafasan. Caranya :

Ambillah 10 batang serai dan cuci hingga bersih

Rebus serai dengan dua gelas air

Tambahkan gula merah untuk penambah rasa dan tunggu sampai mendidih dan air
rebusannya tinggal satu gelas saja

Saring air rebusan serai dan minumlah jika sudah dingin

2. Menggunakan Daun Sirih.

Daun sirih dapat anda gunakan sebagai obat sesak nafas akibat batuk. Daun sirih
mempunyai kandungan fenil propane, estragol, minyak atsiri, hidroksikavicol, cineole,
kavibetol, tannin, pati, diastase, gula, terpennena, dan juga seskuiterpena yang dapat
dipercaya ampuh mengobati sesak nafas. Caranya :

Siapkanlah 5 lembar daun sirih dan sendok teh daun lada

Tumbuk kedua bahan terebut sampau halus dan oleskan pada dada anda

Lakukan cara ini setiap hari hingga rasa sesak nafas anda hilang dan tidak kambuh
lagi

3. Lakukan Pernafasan Perut.

Latihan pernafasan perut dapat anda coba jika sedang sesak nafas akibat asam lambung.
Anda hanya perlu melatih pernafasan perut anda saat anda dalam keadaan darurat dan
tidak dalam kondisi yang baik dimanapun anda berada. Caranya anda hanya perlu
berbaring dengan nyaman dan letakan bantal tepat di bawah kepala anda. Tekuk lutut anda
dan juga rilekskan perut anda. Tekan perut dengan satu tangan secara perlahan dan dalam
kapasitas yang cukup kuat sehingga ada tekanan. Letakan tangan anda yang lain didekat
dada dan cobalah bernafas dengan pelan dari hidung dengan memakai perut anda.

Angkat tangan anda yang berada di perut saat sedang menarik nafas, dan letakkan kembali
pada saat buang nafas. Tangan yang lain masih tetap berada di bagian dada dan jangan
melakukan gerakan apapun.