Anda di halaman 1dari 20

PENDIDIKAN KESEHATAN

GIZI PADA IBU HAMIL

NAMA : TYARA DUFA VIDIYANI ROJAS


NIM : 16.1938.P
PRODI : DIII Keperawatan
Manfaat dan Tujuan
Pemenuhan Gizi Ibu Hamil

Adapun manfaat dan tujuan pemberian nutrisi pada ibu hamil,


yaitu:

1. Memenuhi kebutuhan ibu dan bayi dalam kandungannya


2. Membantu proses pertumbuhan dan perkembangan janin
3. Mengurangi komplikasi dan resiko (perdarahan post
partum)
4. Mencegah terjadinya berat badan lahir rendah (BBLR) dan
berat badan lahir sangat rendah pada janin
5. Menghindari dan mencegah terjadinya infeksi pada waktu
persalinan
6. Sebagai sumber tenaga bagi ibu dan janinnya.
Manfaat dan Tujuan
Pemenuhan Gizi Ibu Hamil
Nutrisi yang dibutuhkan
oleh Ibu Hamil
Makanan sebagai sumber nutrisi pada ibu hamil adalah
makanan yang mengandung :

Protein : Susu, keju, daging, biji-bijian, kacang-kacangan.


Zat kapur : Semua makanan yang terbuat dari susu
Fosfor : Susu, keju, kacang dan daging
Zat besi : Hati, daging, telur, beras utuh, sayuran, kacang-
kacangan, buah
Lodium : Garam yodium
Vitamin : Vitamin B6, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D,
Vitamin E, Vitamin K
Nutrisi yang dibutuhkan
oleh Ibu Hamil
Makanan yang sebaiknya dihindari
oleh Ibu Hamil
Beberapa makanan yang dilarang berikut ini bukan saja karena proses
pengolahannya, tetapi juga disebabkan oleh asal bahan makanan
itu sendiri. Apa saja makanan yang sebaiknya dihindari bagi ibu
hamil?

1. Makanan mentah atau setengah matang


2. Alkohol
3. Seafood
4. Kafein
5. Buah dan Sayuran yang Tidak Dicuci
6. Kalori Berlebih
7. Teh herbal
8. Susu dan keju tanpa pasteurisasi
9. Pemanis buatan
Makanan yang sebaiknya dihindari
oleh Ibu Hamil
Akibat Kekurangan Gizi
pada Ibu Hamil
Bagi ibu hamil :

Anemia.
Perdarahan post partum.
Berat badan tidak bertambah secara normal.
Infeksi post partum.
Akibat Kekurangan Gizi
pada Ibu Hamil
Akibat Kekurangan Gizi
pada Ibu Hamil
Bagi janin :

Menyebabkan kematian neonatal.


Mengalami cacat bawaan (kebutaan).
Mengalami BBLR (berat badan lahir rendah).
Mengalami BBLRSR (berat badan lahir sangat rendah).
Mengalami KEP (kekurangan energi protein).
Menyebabkan Bayi Prematur.
Akibat Kekurangan Gizi
pada Ibu Hamil
Akibat Kekurangan Gizi
pada Ibu Hamil
Bagi proses persalinan :

Proses persalinan sulit dan lama


Pendarahan setelah lahir
Akibat Kekurangan Gizi
pada Ibu Hamil
Tips Untuk Ibu Hamil

Pada trimester 1 (0-12 minggu)

Pada saat ini biasanya ibu mengalami mual,


muntah untuk itu makanan diberikan dalam
porsi kecil tapi sering
Tips Untuk Ibu Hamil
Pada Trimester Pertama
Tips Untuk Ibu Hamil

Pada trimester 2 (16-24 minggu)

Nafsu makan ibu membaik, makanan yang di


berikan :
3x sehari di tambahi 1x makan selingan,
hidangkan lauk hewani seperti telur, ikan
daging
Tips Untuk Ibu Hamil
Pada Trimester Kedua
Tips Untuk Ibu Hamil

Pada trimester 3 (28-36 minggu)

Makanan harus disesuaikan denagn berat


badan.
Bila ibu hamil mempunyai berat badan
berlebih, maka makanan pokok dan tepung-
tepungan dikurangi, sayuran dan buah-buahan
diperbanyak untuk menghindari sembelit.
Tips Untuk Ibu Hamil
Pada Trimester Ketiga
Terima Kasih