Universidad de Pamplona

Pamplona - Norte de Santander - Colombia

Tels: (7) 5685303 - 5685304 - 5685305 - Fax: 5682750 - www.unipamplona.edu.co

CUADRO SINPTICO

que le pasa a tu cuerpo cuando esa estresado?

LUIS EDUARDO ORDEZ

1084260479

GRUPO: H

Docente: PAOLA ANDREA DURAN

UNIVERSIDAD DE PAMPLONA
FACULTAD DE INGENIERAS Y ARQUITECTURA
PROGRAMA DE INGENIERA MECNICA
PAMPLONA
2017

Una universidad incluyente y comprometida con el desarrollo integral 1


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Nuestro sistema nervioso manda instrucciones
a todo el cuerpo entre esas al sistema
endocrino para que libere hormonas como la
adrenalina y cortisol, causantes del estrs, que
Sistemas: nervioso, producen cambios fisiolgicos con el fin de
respiratorio, endocrino hacer frente a la amenaza, mientras nuestra
e inmune respiracin sufre el efecto inmediatamente. El
cortisol liberado en el organismo inhibe tanto el
sistema inmune como las vas inflamatorias.
La tensin de los msculos se da de forma
Qu le pasa a tu
natural con el fin de prevenir heridas o dolor,
cuerpo cuando Sistemas: reproductivo, mientras la frecuencia cardiaca y la presin
ests estresado? musco-esqueltico, sanginea suben.
circulatorio y digestivo El estrs puede tener efectos desagradables
gastrointestinales, as como afectar la produccin
de esperma y testosterona en los hombres.
Nuestra mente
Puede tener un efecto notable en el
bienestar emocional, provocando
hiperexcitacin.
Una universidad incluyente y comprometida con el desarrollo integral
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El hipotlamo establece la conexin del sistema
endocrino con el sistema nervioso.
Nos suele costar ms respirar y lo hacemos ms
deprisa en un intento de llevar rpidamente sangre rica
en oxgeno al cuerpo, un gran problema para las
personas con asma.
Somos ms propensos a sufrir de enfermedades
La capacidad del intestino de absorber los nutrientes de lo que
comemos se puede reducir, y podemos padecer dolor de
estmago, hinchazn y nuseas, diarrea o estreimiento.
En los hombres puede provocar disfuncin erctil o impotencia,
y las mujeres pueden sufrir cambios en el ciclo menstrual y ms
sntomas premenstruales.
La tensin muscular repetida puede provocar molestias y
dolores en el cuerpo, y cuando esto ocurre en los hombros, el
cuello y la cabeza, puede resultar en cefaleas y migraas por
tensin.
Podemos tener dificultades para dormir, los investigadores han
relacionado la falta de sueo con los problemas crnicos de
salud, la depresin e incluso la obesidad.
La gente puede adoptar hbitos perjudiciales, como fumar,
beber demasiado alcohol o tomar drogas para aliviar el estrs.
Tener algo de estrs en la vida es normal, y una pequea
dosis puede ayudarnos a estar alerta, motivados, centrados,
llenos de energa e incluso entusiasmados.
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