10 Pantangan Setelah Makan

1. MAKAN BUAH-BUAHAN. kebiasaan makan buah setelah makan adalah kebiasaan yang
keliru. Setelah makanan masuk ke lambung,lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk
mencerna,jika seusai makan lalu menyantap buah,buah akan terhambat oleh makanan yang
telah lebih dulu disantap. Akibatnya buah-buahan tidak bisa tercerna secara normal. Jika
berlangsung lama akan menyebabkan gejala perut kembung,diare atau susah buang air besar
dan lainnya.

2. MINUM TEH KENTAL. Minum teh seusai makan,dapat mengencerkan getah

lambung,akibatnya mempengaruhi pencernaan makanan. Selain itu daun teh banyak
mengandung tanin (asam tanat),Jika minum teh seusai makan,akan membuat protein yang
belum sempat dicerna lambung menyatu dengan asam tanat dan membentuk sedimen yang
tidak mudah dicerna,sehingga mempengaruhi serapan protein. Teh juga memperhambat
serapan zat besi,jika keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia karena
kekurangan zat besi.

3. MEROKOK. Bahaya merokok sehabis makan lebih besar 10 kali lipat dibandingkan hari-
hari biasa! ini dikarenakan peredaran darah pada saluran pencernaan sehabis makan
meningkat,akibatnya sejumlah besar kandungan dalam rokok yang tidak baik bagi kesehatan
diserap,sehingga bisa merusak hati,otak besar dan pembuluh darah jantung.

4. MANDI.Mandi sehabis makan,volume aliran darh pada permukaan tubuh akan

meningkat,dan volume aliran darah pada saluran usus dan lambung akan berkurang. Sehingga
membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah dan menyebabkan pencernaan buruk.

5.MENGENDORKAN IKAT PINGGANG. Mengendorkan ikat pinggang setelah makan

meskipun terasa agak nyaman,tetapi hal tersebut dapat mengakibatkan turunnya tekanan
dalam rongga perut,memaksa lambung turun (terjuntai). Jika kebisaan tersebut terus
dilakukan,akan benar-benar mengidap lambung turun.

6. BERJALAN-JALAN. Makan angin sehabis makan,bukan saja tidak dapat hidup

99(panjang umur),bahkan karena meningkatnya volume olahraga sehingga dapat
mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan gizi. Terutama manula,fungsi jantung
melemah,penyempitan pembuluh darah,banyak jalan seusai makan akan timbul gejala
tekanan darah menurun dan lainnya

7. BERKARAOKE. Seusai makan lambung kita membesar,dinding lambung menjadi

tipis,volume aliran darah meningkat,saat demikian bernyanyi dapat membuat sekat ronga
badan pindah kebawah,beban rongga perut bertambah,jika ringan menyebabkan pencernaan
buruk,sebaliknya dapat menyebabkan gangguan pada lambung dan gejala penyakit lainnya.

8. MENGENDARAI MOTOR. Rawan kecelakaan jika habis makan lalu menjalankan

kendaraan. Ini dikarenakan karena sehabis makan lambung dan usus membutuhkan sejumlah
besar darah dalam mencerna makanan,mengakibatkan organ otak besar kekurangan darah
untuk semetara waktu,sehingga dengan demikian dapat menyebabkan kesalahan operasional.

9. TIDUR. Sehabis makan langsung tidur dijamin bakal usus buntu.

10. OLAHRAGA. itu namanya cari penyakit dan olahraga setelah selesai makan juga
mengakibatkan terkena usus buntu.