EL LADO POSITIVO DEL MIEDO

Los avances cientficos nos permiten tener una mayor comprensin sobre la biologa de las
emociones, es decir, como stas se originan y se manifiestan. Las conclusiones han sido de gran
provecho para la humanidad, entre ellas est que las emociones tienen una intencin positiva y
cumplen un papel fundamental en nuestro equilibrio funcional.

Por una vez ms en esta semana, acompao en una sesin de coaching a una persona que
declara sentirse paralizada, aungustiada e insegura, y con un pensamiento muy claro en su
mente me quiero ir de este pas. De hecho, desde hace unos ocho meses, de cada 10
sesiones de coaching que atiendo, de seis a ocho de stas se encuentran vinculadas al tema
emigratorio. Lo que me alerta de esta situacin es el estado de desequilibrio en el que
recurren a m estas personas, quienes evidencian una conviccin sobre su decisin y, sin
embargo, estn llenas de una emocin que a algunos les cuesta identificar: el MIEDO.

Los avances cientficos nos permiten tener una mayor comprensin sobre la biologa de las
emociones, es decir, como stas se originan y se manifiestan. Las conclusiones han sido de
gran provecho para la humanidad, entre ellas, que las emociones tienen una intencin
positiva y cumplen un papel fundamental en nuestro equilibrio funcional.

Si se consideran las siguientes cinco emociones como las denominadas emociones bsicas
realizo esta aclaratoria pues hay diferentes aproximaciones al tema, algunos estudiosos
agregan otras miedo, alegra, rabia, tristeza y amor; esto quiere decir que, inclusive
algunas de las que usualmente percibimos como no tan provechosas y, por lo tanto,
tendemos a no aceptar en nosotros mismos, tales como el miedo y la rabia, cumplen una
funcin vital para que podamos sobrevivir y adaptarnos al mundo.

Ahora qu sucede cuando alguna de estas cinco emociones, que fueron diseadas para
ser de corta duracin, permanece por un largo perodo de tiempo? All es donde se presenta
el inconveniente, porque estas prolongaciones de las emociones primarias nos llevan a
estados no deseados.
En nuestro caso de referencia, el miedo, encargado de protegernos ante el peligro, se
transforma en ansiedad y esta a su vez comienza a tener una serie de consecuencias a nivel
mental y fsico, que culminan en estados patolgicos, es decir, de enfermedad.

Siendo el coaching una disciplina de acompaamiento a las personas, que se enfoca en el

desarrollo del liderazgo, una de las aproximaciones ms productivas en estas sesiones ha
sido lograr que las personas generen por s mismas una nueva perspectiva sobre el miedo,
apalancndose precisamente en su intencin positiva.

Imagine que tiene un beb que va por primera vez a una guardera y piense en qu acciones
ejecutara antes de inscribirlo. Las respuestas pueden ser diversas pero, en general, tienen
que ver con: investigar las opciones, analizar los beneficios y limitaciones, comparar entre
los diferentes servicios, conocer a los directivos del plantel y al personal que cuida a los
bebs, revisar las instalaciones, llegando hasta husmear disimuladamente para ver si se
encuentra algo que no le guste. Qu cree que le lleva a actuar de esa manera? No tenga
duda, es el miedo que se activa para advertirle, indicarle que se prepare, que tenga cuidado,
que sea precavido y que est muy alerta!

A partir de esta nueva posibilidad de reconocer el miedo como una emocin natural y
asumirlo de una manera diferente, a travs del coaching estas personas que estaban en la
bsqueda de respuestas, comienzan a encontrarlas dentro de s mismas, debido a que
comienzan a fluir con libertad desde su miedo, permitindole que les ayude a tomar
decisiones con mayor seguridad y certeza.

La prxima vez que sienta ese vaco en el estmago o se perciba paralizado ante una
situacin, escanee sus emociones, deles la bienvenida y agradzcales que estn all para
acompaarle y ayudarle en su camino.

Por Carola J. Rivas

Coach profesional, conferencista, motivadora, practitioner en PNL y comunicadora social.
Directora del Centro de Desarrollo de Coaching y de la empresa Estrategia Comunicaciones y Proyectos
carolajrivas@gmail.com