Dieta para Diabticos Veganos Pruebe una Dieta Vegetariana

Estar en una dieta vegetariana es una manera fcil de mantener su nivel de azcar equilibrado
cuando usted sufre de diabetes. La dieta vegetariana ha hecho todo lo que hace una dieta para
diabticos y tambin le permite mantener un nivel normal de azcar en la sangre.

La dieta vegetariana tambin tiene otros beneficios. No slo ayuda a estabilizar sus niveles de
azcar en la sangre, sino que tambin le permite ser capaz de obtener sus medicamentos,
incluyendo inyecciones de insulina. Esto le permite a los vegetarianos diabticos sentirse
seguros sabiendo que la dieta en la que estn ya los hace ms saludables.

Los vegetarianos consumen un mayor porcentaje de vegetales que los no vegetarianos,

recuerde que los vegetales ayudan a fortalecer su salud debido a que retrasa el suministro de
carbohidratos del cuerpo, lo que ayuda a un diabtico a mantener un nivel estable de azcar
en la sangre.

Una dieta vegetariana generalmente es ms saludable porque reduce la presin arterial y las
enfermedades cardiacas, lo cual es un beneficio adicional para un diabtico. La dieta tambin
es ms baja en grasas saturadas, colesterol, caloras y tiene ms potasio y magnesio.

Como puede ver, usted puede obtener un mejor nivel de azcar en la sangre y perder peso de
una manera ms estable cuando combina una dieta vegetariana con una dieta para diabticos.
Sin embargo, esto no significa que usted puede comer lo que quiera. Siempre tendr que
fijarse en los alimentos que come, porque algunos alimentos que no son de carne pueden
engordar tanto como los que contienen carne.

Antes de salir y cambiar su dieta a una dieta vegetariana para diabticos, debe consultar con
su mdico y un nutricionista de primera clase para que le ayuden a desarrollar un plan de
comidas que funcione con usted y sus problemas de salud, si los hay. El principal factor con el
que tendrs que lidiar es conseguir una lista de reemplazo para tu carne, ya que la carne
contiene protenas y siempre necesitars protenas en tu dieta diaria.

Al hacer la transicin a esta nueva dieta, usted necesita darle tiempo a su cuerpo para
adaptarse a los alimentos nuevos. Tambin es necesario que usted integre esta nueva dieta en
su vida gradualmente, de manera que no sea un shock para su sistema que pueda hacer que
sus niveles de azcar en la sangre disminuyan. Controle sus niveles de azcar en la sangre a
travs de esta transicin para que pueda mantener sus niveles de azcar en la sangre estables.

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