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08 razes para comer blueberries e
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porque voc deve congelar!
Nov 13, 2014 Sade (http://www.onlinefit.com.br/category/saude/) 0
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Na Mdia

Santa Rec...

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Novas pesquisas mostram que blueberries congeladas tem os mesmos

nutrientes que as frescas mesmo depois de seis meses no congelador.

1. Melhora a memria e funo motora: um estudo mostrou que

pessoas com mais idade, comeram blueberries diariamente por 12
semanas tiveram um bom resultado na memria quando comparados
com pessoas que no tiveram esse consumo.
2. Proteo do olhos : blueberries protegem a retina da luz do sol e
oxigenam os danos.

3. Corao: consumir blueberries significa a reduo de problemas com

o corao! Elas regulam e relaxam a elasticidade arterial na parede
vascular. Tambm aumentam o fluxo sangneo.

4. Reduz o risco de Alzheimer: aumenta a memria e a fluidez mental e

pode ajudar proteger contra a perda de clulas do crebro. Blueberries
tambm estimulam o crescimento da clula nervosa e facilitam uma
melhor comunicao entre o processo da clula nervosa por sua vez
retardando o processo de envelhecimento.

5. Digesto: oferece uma proteo antioxidante do trato digestivo

combatendo os radicais livres, alguns que podem causar cncer. Essa
superfood pode at combater o cncer de clon.

6. Proteo de txicos metais pesados : age como uma barreira

protegendo clulas de txicos metais pesados.

7. Acar no sangue: tem um favorvel impacto no acar do sangue,

mesmo para os diabticos. Para aqueles que consomem pelo menos
trs pores por dia. pode-se ver um resultado, regulao do acar no Mais vistos
sangue.

8. Sistema nervoso: blueberries contm uma gama de diferentes Mousse de

antioxidantes, cada um deles benfico para o corpo humano. Chocolate Saudvel
Apr 11, 2014
Blueberries so grandes aliados da sade! Eliminam radicais livres, nos Sobremesas
protegem de qualquer exposio incluindo poluio, sol, metais Saudveis

pesados e pesticidas.
Chocolate Saudvel |
Es t e s pe rando o que para te r e s s e s upe ral i m e nto na s ua Perfeito para a
Pscoa!
c as a?
Apr 17, 2014
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