Anda di halaman 1dari 2

ROM Apa itu ROM Memperbaiki toleransi otot untuk

(Range of motion) latihan.


(Range of motion)

Range of motion (ROM) adalah latihan Geraka


yang dilakukan untuk mempertahankan n ROM
atau memperbaiki tingkat kesempurnaan
Gerakan-gerakan latihan gerak aktif-pasif
kemampuan menggerakan persendian
sebagai berikut:
secara normal dan lengkap untuk
1. Abduksi
meningkatkan massa otot dan tonus otot. Gerakan menjauh garis tubuh
2. Aduksi
Apa Manfaat ROM
Gerakan mendekati garis tubuh
(Range of motion)
3. Fleksi
.????? Membengkokan sendi sehingga sudut dari
sendi tidak ada lagi.

Manfaat ROM 4. Ekstensi


Gerakan kembali dari posisi fleksi
Disusun oleh : Menentukan nilai kemampuan sendi
5. Rotasi
Nunung Rusmiati tulang dan otot dalam melakukan
Gerakan membalik atau mengerakkan
pergerakan
suatu bagian tubuh pada porosnya.
Mengkaji tulang, sendi,dan otot
Program Profesi Ners Mencegah terjadinya kekakuan sendi
Memperlancar sirkulasi darah
STIKESMI
Memperbaiki tonus otot
2015 Meningkatkan mobilisasi sendi
6. Dorsifleksi
Gerakan yang memfleksikan/
membengkokkan lengan kearah belakang
kearah tubuh/ kaki ke arah tungkai.
7. Fleksi plantar
Gerakan yang memfleksikan /membeng-
kokkan kaki dalam ke arah telapak kaki
8. Pronasi
Rotasi lengan atas sehingga telapak tangan
kebawah.
9. Supinasi
Rotasi lengan atas sehingga telapak tangan
keatas.
10. Oposisi
Mempertemukan ujung jari pada lengan
yang sama.
11. Inversi
Gerakan memutar telapak kaki ke arah
dalam
12.Eversi
Gerakan memutar telapak kaki ke arah
luar.