MANFAAT BUAH PISANG

Selamat berjumpa kembali dengan saya. Untuk kali ini saya akan menyampaikan
informasi tentang manfaat buah pisang, akan lebih bagus lagi apabila yang
digunakannya adalah pisang organik. Terlebih dahulu perlu saya sampaikan,
sehubungan saya bukan seorang akhli kesehatan dan akhli giji, tetapi saya hanya
ingin menyampaikan ilmu yang mungkin bermanfaat bagi kita semua, maka saya
memberanikan diri menuliskan kembali (Copas) tulisan yang sudah ada di internet.
Juga saya mohon ijin pada penulis di internet yang menyampaikan tulisan ini.
Semoga informasi ini bisa memberikan manfaat bagi kita semua. Adapun manfaat
buah pisang itu, diantaranya :
1. Sumber Tenaga.
Pisang dapat dicerna dengan mudah, sehingga gula yang terdapat didalamnya
akan diubah menjadi sumber tenaga yang baik untuk pembentukan tubuh, kerja
otot dan juga sangat bagus untuk menghilangkan lelah.
2. Ibu Hamil.
Wanita yang tengah hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena
mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin,
pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadi cacat bawaan. Sebuah pisang
matang, akan mengandung sekitar 85 - 100 kalori. Sehingga dengan memakan
dua pisang segar, kebutuhan asam folat yang sekitar 58 mikrogram dapat
terpenuhi. Di samping itu pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yang
dapat mengurangi morning sick, sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibu
hamil.
3. Penderita Anemia.
Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada pisang, dapat menstimulasi produksi
hemoglobin dalam darah bagi penderita anemia. Dua buah pisang sehari, sangat
baik untuk penderita anemia.
4. Penderita Sakit Maag.
Sebagai buah yang dapat dikonsumsi langsung, pisang tak membuat iritasi atau
kerusakan usus bagi penderita maag. Buah ini sering digunakan untuk melawan
penyakit usus, sebab teksturnya lembut. Pisang juga dapat menetralkan
 kelebihan asam lambung dan melapisi perut sehingga mampu mengurangi iritasi.
Bagi yang mengalami penyakit usus atau kolik akibat asam lambung, Anda dapat
mengkonsumsinya dengan di campur pada segelas susu cair.
5. Penderita Penyakit Lever.
Bagi penderita lever, dua buah pisang sehari dengan tambahan satu sendok
madu, akan baik untuk menambah nafsu makan dan meningkatkan kekuatan.
6. Penderita Luka Bakar.
Khusus untuk penderita luka bakar, Anda dapat menggunakan daun pisang
sebagai pengobatan. Caranya, kulit yang terbakar dioles dengan campuran abu
daun pisang dan minyak kelapa. Campuran ini mampu mendinginkan kulit yang
terbakar.
7. Yang Mengalami Stress.
Pisang mengandung potasium, yaitu mineral vital yang membantu menormalkan
detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan kadar air
dalam tubuh. Ketika mengalami stress, metabolisme tubuh akan meningkat
drastis sehingga mengurangi kadar potasium tubuh. Dengan pisang, potasium
dalam tubuh kadarnya akan seimbang.
8. Penderita Stroke.
Berdasarkan riset The New England Journal of Medicine, mengkonsumsi pisang
setiap hari akan menurunkan resiko kematian akibat stroke hingga 40%.
9. Mengontrol Temperatur.
Di beberapa negara, pisang dipandang sebagai makanan pendingin yang dapat
menurunkan temperatur fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand contohnya, ibu
hamil mengkonsumsi pisang untuk memastikan bayi lahir dengan temperatur
sejuk.
10. Meningkatkan Kekuatan Otak.
Di sebuah sekolah Inggris, 200 pelajar mampu menyelesaikan ujian akhir hanya
dengan sarapan pisang. Mereka juga kerap mengkonsumsi pisang saat jam
istirahat serta makan siang, sebab pisang mampu meningkatkan kekuatan otak.

Demikian uraian singkat tentang manfaat buah pisang, semoga bisa menambah
wawasan kita semua.