INGREDIENTES:

1 cda. crcuma en polvo

1 cucharada. jengibre en polvo
cdta. pimienta de cayena
5 cucharadas. jugo de limon
1 cucharada. stevia
agua 1l
COMO ELABORAR ESTE REMEDIO:
Lleve el agua a ebullicin. Deja del fuego y dejar enfriar durante 5 minutos.
Mientras tanto, poner todos los ingredientes en una jarra. Vierta el agua sobre ellos y
mezclar bien.
Bebe esto durante el da.
Vas a ver los primeros resultados en 10 das. No hay lmite de tiempo con este mtodo a fin
de utilizarlo, siempre y cuando usted encuentra necesario.

En qu consiste La plancha?
1. Primer paso: Debemos acostarnos boca arriba, con los brazos extendidos y pegados a los lados de
nuestro cuerpo. Doblamos las rodillas y tratamos de relajar los msculos.
2. Segundo paso: Inhalamos un poco de aire, estiramos nuestro cuerpo y msculos reteniendo el aire
(por unos 10 segundos o 15 segundos) y lo exhalamos de manera suave y continua.
Cuando soltemos los msculos debemos tratar de hundir el estmago lo ms que podamos y por los
segundos recomendados. Este ejercicio estirara tu estomago poco a poco. Se estima que en tres o
cuatro semanas ya veamos los resultados si realizamos esta rutina al menos 5 veces al da, sin parar
ni un da.
Si quieres tener un abdomen plano y perder centmetros de cintura te recomendamos este ejercicio.
Vers los resultados en tiempo record.
Djanos tus impresiones y comparte esta informacin.

Ingredientes:
Una cucharadita de menta seca o 12 hojas de menta fresca
Un limn cortado en rodajas finas
Un pepino cortado en rodajas
Una cucharadita de raz de jengibre rallado
8 vasos de agua
Preparacin:
Colocar todos los ingredientes en un recipiente grande y se deja durante la noche. Beber 4-5 vasos
de esta bebida refrescante durante todo el da, especialmente cuando se despierta con el estmago
vaco y antes de las comidas.
Resultados de esta receta garantizados! En las primeras horas se sentir que ha perdido 1
libra. Que finalmente conseguir un estmago plano y podr eliminar las toxinas del cuerpo.
Tomar esta bebida durante 4 das, tomar un descanso de 1 semana y repeti
Ingredientes:
Ocho tazas de agua filtrada
Una cucharadita de jengibre rallado
Un pepino en rodajas finas
Un limn en rodajas finas
Diez hojas de menta

Elaboracin:
Mezcla todos los ingredientes en una jarra grande y djalos reposar durante la noche. Retira
la rodajas de limn, el jengibre y las hojas de menta antes de verter la bebida en un vaso. Si
tu no terminas de tomarlo todo durante el da, puedes guardar el resto en la nevera para el
da siguiente. Puedes tomar esta bebida todos los das por 2 semanas. Luego pausa 1
semana.

ELIMINA LA GRASA DE TU ABDOMEN CON ESTA

BEBIDA
INGREDIENTES:

2 cucharaditas de vinagre de manzana

1 cucharadita de miel
1 taza de jugo de pomelo

Elaboracin:

Mezclar todos estos ingredientes en una licuadora o procesador hasta que consigas una
mezcla bien unida entre s.

Tomar este remedio antes del almuerzo o cena durante un mnimo de 7 das. Despus de
esto, consmela unos 7 das ms cada da en esas horas especficas de tus comidas.
Ingredientes:
* 20 o 30 semillas de sanda.
* Dos litros de agua.
Procedimiento:
Muele las semillas hasta que se hagan polvo. Luego, hirvelas durante quince minutos en los dos
litros de agua. Deja que enfre y cuela.

El jugo que limpia tu colon por completo

Para preparar este tratamiento vas a necesitar lo siguiente:
* Una cucharada de semillas de cha
* Una cucharada de semillas de linaza
* Una cucharada de miel
* Una manzana
* Una taza de agua
Procedimiento:
* Debes lavar y pelar la manzana, luego, pcala en trozos asegurndote de sacarle todas las
semillas de modo que se te facilite ms la preparacin
* Procede a colocar la manzana, pelada y picada, en la licuadora con el agua y la miel
* Mzclalas muy bien hasta que se cree una especie de jugo homogneo y sin grumos.
* Ahora, agrega ambas semillas a la receta y mzclalas por unos minutos hasta que se encuentren
totalmente integradas
Mtodo de consumo
* Esta bebida debes tomarla todos los das o incluso dos veces al da.
* Te recomendamos que siempre la consumas antes de comer, preferiblemente en ayunas donde
obtendrs mayores resultados.
Esta bebida no solo cuida y repara tu colon en su totalidad, sino que tambin ayuda a tu corazn y
a tu metabolismo, lo que acelerar la prdida de peso en gran manera.
Si quieres an mejores resultados, te recomendamos que combines este jugo con una dieta
baja en azcares, de esta forma, tu cuerpo tendr mucho menos trabajo y podr concentrarse
en desintoxicarse.

RECETA
Ingredientes:
Aceite de linaza puro 100ml
2 limones medianos
1 diente de ajo grande
500 g de miel orgnica cruda
USO :
Pelar el diente de ajo y uno de los limones. Mezclar el ajo y los limones en un procesador
de alimentos a continuacin, agregar la miel y el aceite de linaza. Mezclar bien. Transferir
la mezcla en un frasco de vidrio con tapa hermtica, y mantener refrigerado.Tome una
cucharada 3 veces al da, preferiblemente una media hora antes de las comidas, en una base
regular.
Beneficios:
Este elixir hecho en casa es abundante en cidos grasos saludables, incluyendo cidos
grasos omega 3, omega 6 y omega 9. contiene un alto contenido de antioxidantes conocidos
como lignanos, que en combinacin con el limn, mejoran notablemente la salud del
hgado. La receta tambin proporciona cantidades generosas de vitamina C.

Desayuno:
Vaso de agua en ayunas con el jugo de un limn exprimido. Espera 30 minutos y come el
equivalente a una taza de fruta (papaya, fresa, naranja, pia, guayaba o uvas). Despus de
unos 5 minutos, prepara e ingiere la avena.
Medio da:
Ensalada de verduras frescas de temporada. Te recomendamos comer brcoli, apio,
espinada, lechuga o tomates. Adereza con limn y aceite de oliva.
Almuerzo:
Este es el momento ms flexible de la dieta, pero no por ello vayas a comprarte una
hamburguesa doble con queso! Escoge comer algo nutritivo como un pescado asado con
verduras, un sndwich de vegetales, una sopa miso, pechuga asada, atn, entre otras
opciones saludables.
No puedes comer nada endulzado, como frutas o postres. Prohibidos los refrescos. Toma
agua simple o t de hierbabuena.
Merienda:
Come una merienda a media tarde que sea de frutas. Una manzana, una pera o un durazno.
Cena:
Prepara nuevamente la avena. Si te da hambre, srvete un poquito ms.
Puedes hacer esta dieta por un perodo de 3 meses. Si rompes la dieta por algn motivo, se
recomienda que esperes hasta el prximo domingo o lunes y vuelvas a comenzarla.

Hoy te daremos un remedio 100% casero y natural, si lo realizas y comes de manera saludable
tendrs un mejor funcionamiento de este rgano, lo cual har que pierdas peso ms rpido y
tu cuerpo se sienta revitalizado.

Este remedio natural no solo limpiara tu hgado, sino que eliminara esas horribles ojeras.

Ingredientes:
2 cucharadas de aceite de oliva.
1 cucharada de jugo de limn.
Como elaborar este Remedio:
Combinas en una taza el jugo de limn y las 2 cucharadas de aceite de oliva, luego debes tomarte un
vaso de agua tibia, Para mejores resultados Haz esto todas las maanas 30 minutos antes de
desayunar.
Este tratamiento debes hacerlo por 1 mes continuo, Recuerda compartir con tus familiares y amigos
y consultar con tu medico antes de iniciar cualquier tratamiento casero y natural, ya que no todos
los organismos reaccionan de la misma manera.