SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan : Teknik pernafasan

Sub pokok Bahasan : Cara melakukan nafas dalam
Sasaran : Pasien dan keluarga
Waktu : 10 menit
Tempat : Laboratorium Akper Notokusumo

A. Tujuan Intruksi Umum

Setelah dilakukan penyuluhan 10 menit, sasaran memahami tentang teknik nafas
dalam

B. Tujuan Intruksi Khusus

Setelah dilakukan penyuluhan selama 10 menit:
1. Sasaran dapat mendefinisikan pengertian nafas dalam, tanpa melihat catatan
dengan baik dan benar.
2. Sasaran dapat menguraikan tujuan melakukan nafas dalam, tanpa melihat catatan
dengan baik dan benar.
3. Sasaran dapat mendemonstrasikan cara melakukan nafas dalam, dengan baik dan
benar.

C. Materi penyuluhan:
1. Pengertian nafas dalam
2. Tujuan melakukan nafas dalam
3. Cara melakukan nafas dalam
D. Kegiatan

NO Tahap Kegiatan Perawat Kegiatan Peserta Media

Kegiatan
1 Pendahuluan 1. Mengucapkan salam1. Menjawab salam
pembuka Perkenalan2. Mendengarkan
diriMenjelaskan latar
belakang pokok
permasalahanKontak
waktu penyuluhan
5. Membagikan leaflet
2 Penyajian Menjelaskan tentang
1 1. Pengertian nafas
dalam
2. 2. Tujuan melakukan Mendengarkan leaflet
nafas dalam penjelasan
3. 3. Cara melakukan
nafas dalam

7.

3 Evaluasi 1. mengulangi materi yg1. mendengarkan

telah dijelaskan 2. bertanya
2. menanyakan hal-hal3. menjawab leaflet
yang penting memberi
pertanyaan
 4 Penutup 1. memberi kesimpulan Ceramah
2. salam penutup

E. Media dan sumber

a. Media : leaflet
b. sumber: buku

F. Evaluasi :
1. Jelaskan pengertian nafas dalam
2. Sebutkan tujuan Teknik Nafas Dalam
3. Bagaimana caranya melakukan teknik nafas dalam

G. Lampiran Materi
Cara Melakukan Teknik Nafas Dalam
a. Pengertian
Melatih nafas dalam adalah suatu tindakan latihan untuk mengembangkan paru-
paru dengan cara menarik nafas dalam selama 3-5 detik melalui hidung kemudian
dikeluarkan secara perlahan melalui mulut.

b. Tujuan
- Meningkatkan ventilasi alveoli
- Pertukaran gas
- Mencegah atelektasi paru
- Meningkatkan efesiensi paru
- Mengurangi stress baik stress fisik maupun emosional yaitu menurunkan intensitas
nyeri dan menurunkan kecemasan

c. Teknik melakukan nafas dalam

- Klien diberi posisi duduk tegak pada sisi tempat tidur
- Tangan dibentuk sperti mangkok dengan menekukkan jari
 - Letakan ibu jari bersentuhan dengan jari telunjuk
- Tarik nafas lewat hidung dan tahan selama 2-3 detik, kemudian keluarkan
lewat mulut lakukan sebanyak 3-5 kali
- Anjurkan melatih nafas dalam setiap hari minimal 1 kali.

d. Manfaat relaksasi dalam

- Ketentraman hati
- Berkurangnya rasa cemas, khawatir dan gelisah
- Tekanan dan ketegangan jiwa menjadi rendah
- Detak jantung lebih rendah
- Mengurangi tekanan darah
- Ketahanan yang lebih besar terhadap penyakit
- Tidur lelap
- Kesehatan mental menjadi lebih baik
- Daya ingat lebih baik
- Meningkatkan daya berpikir logis
- Meningkatkan kreativitas