Un desorden en la conducta alimentaria

es un problema emocional y fsico que

est asociado con una obsesin con la
comida, con el peso corporal o con la
forma del cuerpo. Un adolescente que
tiene un desorden en la conducta
alimentaria hace dieta, ejercicios o come
La importancia de la Nutricin, salud y en exceso como forma de lidiar con los
actividad fsica durante la niez y la cambios fsicos y emocionales de la
temprana adolescencia. adolescencia. Los tres tipos ms comunes
DESRDENES EN LA CONDUCTA
de desrdenes en la conducta alimentaria
ALIMENTARIA
son la anorexia, la bulimia y el consumo
Los alimentos que eligen los adolescentes excesivo de comida. Cada tipo tiene sus
a menudo dependen de la influencia propios sntomas y diagnstico.
ejercida por la presin social para
OBJETIVOS:
alcanzar ideales culturales de delgadez,
aceptacin de otros o afirmacin de la promover hbitos saludables y la
independencia de la autoridad de los prctica de actividad fsica regular
padres. en la poblacin escolar.
Desde hace mucho tiempo, los relacionar el estado de la salud
nutricionistas y otros profesionales de la con la buena alimentacin y la
salud reconocen la importancia de actividad
establecer prcticas de nutricin fsica, promoviendo la educacin
saludables durante la niez y la temprana nutricional en el medio escolar,
adolescencia. La dieta y el ejercicio familiar y comunitario.
adoptados durante estos aos resaltar la importancia del
fundamentales para el desarrollo desayuno.
preparan el terreno para adquirir hbitos subrayar la importancia de la
para toda la vida que pueden marcar la Estos factores pueden aumentar el riesgo comunicacin, la autoestima y la
diferencia entre la vitalidad y la falta de de una persona joven de desarrollar confianza en s mismo.
ella en aos futuros. desrdenes en la conducta alimentaria.
RECOMENDACIONES PARA LOS ALUMNOS REALIZA ACTIVIDAD FSICA
Alimentacin Equilibrada: para mantener frecuentemente y con regularidad
"Ao del buen servicio al ciudadano"

un buen estado de salud y rendir mejor
en el colegio. Beber agua para acompaar
las comidas, para estar bien hidratado
comer solo lo que se necesite, ni ms ni
menos. Comer al menos 5 raciones al da
entre frutas y verduras.
Sustituye pasteles, refrescos, por fruta,
yogurt, bocadillos, jugo de fruta natural,
frutos secos, aceitunas, pan (bocadillos,
galletas integrales)
Para sentirse mejor, ms sano y gil:
-Sube por las escaleras. I.E. FE Y ALEGRIA N 1
-Vete al cole andando.
-Monta en bicicleta.
-Anda rpido.
-Camina por el campo, monta en
monopatn
-Ayuda en las tareas del hogar o jardn.

Integrantes:
Karol Anacleto
Esmeralda Villafuerte
DISMINUIR EL CONSUMO DE:
Piero Bautista
Caramelos, Chocolates, Helados Y
Arian Giles
Chuches. Reduce el tiempo que pasas
Angie Murga
viendo la tele y/o jugando videos juegos.
Grado y Seccin: 2do. "A"
Curso: Educacin Fsica

Profesor:
Manuel Tern