Anda di halaman 1dari 1

7 Cara Mengatasi Hidung Alergi

Penyebab timbulnya hidung alergi ada bermacam macam, seperti debu, srbuk sari,
serpihan kayu dan asap rokok. Apapun penyebab terjadinya alergi tetap harus di atasi
bukan? Karena ada banyak juga gejala-gejala tidak menyenangkan yang akan timbul ketika
mengalami hidung alergi. Nah, agar bisa mengatasi dan mengurangi gejala yang ada ketika
mengidap alergi maka lakukanlah beberapa penanganan berikut ini :

1. Melakukan Terapi Imun : SLIT atau sublingual immunitherapy akan bekerja dengan
proses pemaparan pasien terhadap berbagai alergen dengan cara memenetskan
sedikit air pada bagian bawah lidah. Seperti cara kerja vaksin, terapi ini akan dengan
sengaja membiarkan sang pasien untuk mengalami kontak langsung dengan alergen
agar sistem imunnya mengenali dan berlatih melawan alergen tersebut.
2. Melakukan olah raga ringan memang tidak akan secara langsung dapat
menyembuhkan reaksi alergi, namun dengan melakukan olah raga secara rutin
selama lebih kurang setengah jam dapat membatu meredakan gejala hidung alergi
sepertu mele, gatal di hidung dan bersin-bersin. Penelitian menyatakan bahwa
protein inflamasi yang terdapat di saluran hidung dapat ditekan oleh adanya latihan
kardio.
3. Melakukan terapi akupuntur adalah salah satu pengobatan yang menjadi alternatif
mengurangi rasa sakit dengan cara menancapkan jarum-jarum kecil di bagian tubuh
pasien. Bahkan penelitian juga membuktikan bahwa terapi akupuntur bisa mencegah
berbagai alergi termasuk alergi hidung musiman.
4. Hindari paparan alergen, hidung alergi adalah penyakit yang timbul akibat adanya
paparan dari alergen pemicu. Maka sebisa mungkin hindari alergen tersebut agar
alergi tidak makin parah dan hidung alergi tidak kembali terulang.
5. Makan dan minum berbagai sumber vitamin C seperti jeruk, lemon, pepaya maupun
nenas. Ini akan memperkuat daya tahan tubuh hingga mampu mengatasi pengebab
hidung alergi.
6. Jaga kehangatan tubuh dengan menghindari udara dingin, mematikan kipas atau
AC, memakai penghangat ruangan dan menggunakan balsem atau salap hangat
lainnya yang bisa membantu menghangatkan tubuh anda. Hawa dingin dapat
memperparah hidung alergi dan bahkan memicu kembalinya gejala hidung alergi
tersebut.
7. Makan dengan gizi seimbang. Untuk memenuhi kebutuhan harian, maka tubuh
memerlukan asupan protein, karbohidrat, lemak, vitamin maupun mineral yang
seimbang, ini diperlukan guna meningkatkan kaembali kekebalam tubuh asca
terserang hidung alergi. Jika sistem imun terjaga dengan baik maka gejala hidung
alergi tentunya akan mudah di tangani dan akan berhenti dengan sendirinya tanpa
perlu pengobatan medis.