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TEST DE AUTOESTIMATEST DE AUTOESTIMA

La autoestima es el conocimiento y la valoracin que tenemos sobre nosotros


mismos y se manifiesta en nuestra conducta, costumbres, apreciaciones, ideas,
conceptos y hasta en nuestra postura corporal y nuestras actitudes.

Este Test tiene por objeto evaluar el sentimiento de satisfaccin que se tiene sobre
s mismo. Por favor, seale con un aspa, en el casillero correspondiente, la frase
con la respuesta que consideres ms apropiada:

A = Muy de acuerdo
B = De acuerdo
C = En desacuerdo
D = Muy en desacuerdo

FRASES A B C D
1. Siento que soy una persona digna de aprecio, al menos
en igual medida que los dems
2. Me inclino a pensar que, en conjunto soy un
fracasado/a
3. Creo que tengo varias cualidades buenas
4. Puedo hacer cosas tan bien como la mayora de la
gente
5. . Creo que no tengo muchos motivos para sentirme
orgulloso/a de m
6. Tengo una actitud positiva hacia mi mismo/a
7. En general estoy satisfecho/a de mi mismo/a
8. Deseara valorarme ms
9. A veces me siento verdaderamente intil
10. A veces pienso que no sirvo para nada

Alejandra Palacios Banchero Psicloga CPsP 0360 alepsicon@gmail.com


TEST DE AUTOESTIMATEST DE AUTOESTIMA

CALIFIQUE USTED MISMO SUS RESPUESTAS.

A B C D
ITEMS

1 4 3 2 1

2 4 3 2 1

3 4 3 2 1

4 4 3 2 1

5 4 3 2 1

6 1 2 3 4

7 1 2 3 4

8 1 2 3 4

9 1 2 3 4

10 1 2 3 4

TOTAL

De los tems 1 al 5, las respuestas A a D se puntan de 4 a 1 .

De los tems del 6 al 10, las respuestas A a D se puntan de 1 a 4.

De 30 a 40 puntos: Autoestima adecuada

De 26 a 29 puntos: Autoestima media. No presenta mayores problemas pero hay


que mejorarla.

Menos de 25 puntos: Autoestima baja. Existen problemas significativos de


autoestima.

Alejandra Palacios Banchero Psicloga CPsP 0360 alepsicon@gmail.com


Alejandra Palacios Banchero Psicloga CPsP 0360 alepsicon@gmail.com

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