Ministerul Educaiei, Cercetrii, Tineretului i Sportului

Universitatea Babe-Bolyai,
Facultatea de Psihologie i tiine ale Educaiei,
Psihologie Clinic, Consiliere Psihologic i Psihoterapie

Admitere 2013
Antrenarea Neural (Brainwave Entrainment) ca Activator al Performanei Cognitive

Victor-Daniel CRUCEANU

Cluj, 2013
 Introducere
Lucrarea intitualat Antrenarea neural (Brainwave Entrainment) ca activator al
performanei cognitive i propune s cerceteze problematica antrenrii neurale (brainwave
entrainment) i s demonstreze utilitatea unui astfel de procedeu n cadrul demersurilor de
mbuntire a performanelor cognitive. n aceast lucrare se propune identificarea i verificarea
unei metode alternative de cretere a performanelor cognitive, la nivelul mbuntirii, att
vitezei de procesare a informaiei, ct i a nivelului de eficien a asimilrii, interpretrii,
operaionalizrii i integrrii noii informaii.
Sistemul cognitiv cuprinde acele mecanisme ale gndirii datorit crora se elaboreaz
cunotine, de la percepie, memorie i nvare pn la formarea conceptelor i a raionamentului
logic. (Sillamy, 1995, p. 70). Lucrarea de fa vizeaz performana perceptiv, cu implicaii n
percepia implicit, performana gndirii, cu implicaii n nelegere i rezolvarea de probleme,
performana ateniei i performana mnezic. Considerm c aceste elemente ale unui sistem
cognitiv fac, n special, obiectul unui program de antrenare neural.
Antrenarea neural const n aplicarea sunetelor binanurale, n paralel cu lumini
stroboscopice, unui subiect, prin intermediul unui echipament audio-video de nalt performan
i fidelitate. Studii din domeniul acusticii au relevat utilitatea undelor binaurale n practica
psihologic. Undele binaurale au fost descoperite n 1839 de ctre H.W. Dove. (Oster, 1973).
Unda binaural este format din dou tonuri. Tonul jos se numete carrier, iar cel nalt se
numete offset. Stimulii binaurali sunt administrai cu ajutorul ctilor stereo de nalt calitate, i
sunt percepui de nucleele olivare superioare a fiecrei emisfere cerebrale n parte. Percepia
undelor audio binaurale este determinat de diferena de faz a formelor undelor audio. Cnd
tonurile de frecvene diferite sunt redate mpreun, frecvenele se nsumeaz una cu cealalt sau
se scad una din cealalt, formnd, n final, o singur und care, n genere, este subsonic. Spre
exemplu, un ton de 595 Hz i un ton de 605 Hz vor produce o und subsonic de 10Hz. Prin
intermediul efectului rspunsului de urmrire n frecven (frequency-following response),
creierul rezoneaz cu pulsaia binaural i produce unde cerebrale sincronizate cu frecvena
acesteia, modificnd, astfel, starea de contiin a subiectului (Atwater, 1997).
Literatura de specialitate raporteaz efectele pozitive ale antrenrii neurale. D. S. Foster
(1990) definete antrenarea neural de rang Alpha ca pe o tehnic de management a contientului
ce implic i o component de auto-reglare. Wahbeh, Calabrese i Zwickey (2007) au raportat
scderi considerabile ale anxietii i un nivel mai crescut al calitii vieii participanilor n urma
unui program de antrenare neural. Conform lui Huang i Charyton (2008), sunetele binaurale
Alpha mbuntesc calitatea capacitilor cognitive, datorit creterii nivelelor hormonilor
melatonin i DHEA. Starea de alert relaxat n care se afl creierul sub influena undelor Alpha
face posibil ntiprirea rapid i exact a imaginilor i faciliteaz realizarea de conexiuni la
nivel subcontient. Starea mental stabil i creterea capacitii de concentrare fac ca nivelul
calitii percepiilor s fie ridicat.
Lumina de tip stroboscopic const n stimulare fotic intermitent, fiind utilizat frecvent
n rutina unui EEG pentru a depista reactivitatea frecvenelor Alpha i pentru a testa posibile
reacii convulsive sau rspunsuri photoparoxysmale.

1
 Sunetele ambientale au fost selectate ca substitut al stimulilor auditivi din cadrul
antrenrii neurale n cadrul grupului placebo datorit comunalitii lor n mediul cotidian (spre
exmplu, sunetele de fundal dintr-un restaurant sau dintr-un magazin), ct i datorita gradului lor
de neutralitate din punct de vedere afectiv. Volumul utilizat este unul sczut (50dB), acesta
dovedindu-se a fi neutru fa de performana cognitiv (Mehta, Zhu, i Cheema, 2012; Hygge,
Knez, 2001).
Testele bazate pe efectul stroop msoar atenia selectiv, flexibilitatea cognitiv i viteza
de procesare, fiind utilizate n evaluarea funciilor executive ale sistemului cognitiv (Spreen, et.
al., 2006). Efectul stroop a fost folosit pentru a investiga capacitile psihologice ale unei
persoane, inc de la descoperirea sa n secolul al douzecilea, a devenit un test neuropsihologic
foarte popular (Howieson, et. al., 2004). Exist o gam larg de variante de testare utilizate in
practica clinic, difereniindu-se ntre ele la nivelul numrului de sarcini, la tipul si numrul de
stimuli, la timpul de lucru sau la procedura de scorare (Spreen, et. al., 2006).

Obiective
Lucrarea de fa isi propune sa determine dac antrenarea neural cu unde binaurale i
lumini stroboscopice sincronizate la frecvena de 10.2 Hz:
1. n urma unei expuneri de lunga durat (30 de minute), antreneaz frecvene corticale,
determinnd efecte n sfera proceselor psihologice;
2. are un efect pozitiv asupra performanei cognitive.

Ipoteze
Presupunem c exist diferene statistice semnificative ntre nivelurile performanei
cognitive ale subiecilor din cele trei contexte experimentale, de antrenare neural, de tratament
placebo i de control.
Presupunem c exist diferene statistice semnificative ntre nivelurile pre/post-test ale
performanei cognitive ale subiecilor din cadrul eantionului asupra cruia a fost aplicat
programul de antrenare neural.
Presupunem c exist diferene statistice semnificative ntre nivelurile pre/post-test ale
performanei cognitive ale subiecilor din cadrul eantionul asupra cruia a fost aplicat
tratamentul placebo.
Presupunem c exist diferene statistice semnificative ntre nivelurile pre/post-test ale
performanei cognitive ale subiecilor din cadrul eantionului de control.

Metodologie Participani
Utiliznd programul GPower 3.1 am calculat necesitatea a 159 de subieci pentru
evidenierea unei mrimi a efectului medie (marimea efectului f de 0.25) la o putere statistic
stabilit la un optim de .80. Participanii vor avea vrste cuprinse ntre 18 i 30 de ani i vor face
parte din cadrul aceluiai mediu profesional (studeni n cadrul aceleiai specializri ale aceleiai
faculti), urmrindu-se omogenitatea lor, acest demers plecnd de la premisa c oamenii tind s
dezvolte stiluri cognitive asemntoare n urma desfurrii unor activiti profesionale similare,
sub ndrumarea acelorai profesori, n acelai cadru de specializare profesional al instituiei de
nvmnt n cauz. Acetia vor fi randomizai n cele trei grupuri experimentale. Tuturor

2
participanilor li se va cere consimmntul informat i vor fi asigurai de confidenialitate n
privina participrii lor.

Instrumente i materiale
Un stroboscop cu LED-uri PS24-0X cu frecven ajustabil prin poteniometru i cti
audio American Audio HP550 cu band de redare de 5-30000 Hz i putere mare de redare
(3,500mW), utilizate pentru aplicarea sincronizat a unelor binaurale de rang Alpha i a
luminilor stroboscopice, ambele cu frecvena de 10.2 Hz, avnd ca timp de desfurare 30 de
minute. Stimulii sunt creai folosind programe software specializate. Este de menionat
necesitatea ca n laborator s fie linite i lumin difuz, evitndu-se pe ct posibil prezena unei
alte persoane n afara experimentatorului i a unui singur subiect.
Exerciiul bazat pe efectul Stroop este computerizat, pentru rezolvare utilizndu-se
mouse-ul. Proba const n trei seciuni: prima seciune vizeaz legturile dintre identificrile
cromatice i etichetele asociate lor, a doua seciune vizeaz identificrile numerice i etichetele
asociate lor, iar ce-a de-a treia seciune vizeaz identificrile derivate din orientarea spaial
bidimensional i etichetele asociate lor. Itemii sunt n numr de 56. Participanii au fost anunai
c la nceputul fiecrei seciuni li se va prezenta instructajul corespunztor i c la finalul testului
vor fi afiate timpul total de rspuns i numrul de rspunsuri corecte i greite. De asemenea,
participanii au fost rugai s apese butonul START cnd se simt pregtii. La finalizarea probei,
programul genereaz un tabel n care sunt nregistrate numarul total de raspunsuri corecte,
numarul total de rspunsuri greite i timpul total de completare a probei de lucru, att pentru
fiecare seciune n parte, ct i suma rezultatelor celor trei seciuni.

Designul cercetrii

Designul cercetrii este experimental propriu-zis de baz. Variabila dependent este

reprezentat de nivelul performanei cognitive, operaionalizat n rezultatele obinute la un
exerciiu bazat pe efectul Stroop, avnd trei niveluri (rspunsuri greite, rspunsuri corecte i
timp total de rspuns). Variabila independent este reprezentat de tipul de context
experimental, i are trei niveluri (tratament cu antrenare neural, tratament placebo i lipsa
tratamentului).

Procedura
Participanilor din toate cele trei eantioane li se aplic prima variant a exerciiului bazat
pe efectul Stroop. Asupra primului eantion se aplic programul de antrenare neural (10.2 Hz),
timp de 30 de minute, iar apoi o a doua variant a aceluiai exerciiu bazat pe efectul Stroop.
Asupra celui de-al doilea eantion se aplic tratamentul placebo i anume sunete ambientale la un
volum redus (50dB), timp de 30 de minute, iar apoi o a doua variant a aceluiai exerciiu bazat
pe efectul Stroop. Participanilor din cel de-al treilea eantion, de control, li se ofer materiale
coninnd rspunsurile la exerciiul bazat pe efectul Stroop i sunt rugai s le studieze timp de
30 de minute, iar apoi li se aplic o a doua variant a aceluiai exerciiu bazat pe efectul Stroop.
Tuturor participanilor li s-a comunicat faptul c exerciiul vizeaz att corectitudinea, ct i
rapiditatea rspunsurilor.

3
 Analiza datelor i rezultate
Utiliznd statistica descriptiv vom verifica dac asumpia c rezultatele primului
eantion (antrenare neural) sunt mai bune ca cele ale celui de-al doilea eantion (placebo), care
sunt mai bune ca cele ale celui de-al treilea eantion (control), este corect. Se va analiza
normalitatea distribuiei utilizand Kolmogorov-Smirnov si egalitatea varianelor utilizand testul
Levene, iar daca acestea se confirm, se va aplica testul parametric al analizei de varian
unifactorial (ANOVA One-way) pentru a testa dac exist diferene statistice semnificative
ntre nivelurile performanei cognitive ale subiecilor din cele trei contexte experimentale i
pentru a determina dac diferenele dintre mediile celor trei eantioane este semnificativ i vom
calcula apoi testul t pentru eantioane dependente (Paired samples t test) pentru fiecare eantion
in parte, pentru a testa dac exist diferene statistice semnificative ntre nivelurile pre/post-test
ale performanei cognitive ale subiecilor. n caz contrar, vor fi aplicate corespondentele
neparametrice ale acestora, analiza Kruskal-Wallis One-way, i respectiv Wilcoxon. De
asemenea, vom calcula i mrimea efectului pentru valorile semnificative statistic deasupra
pragului de .05, precum i indicii de putere statistic.
Preconizm c vom gsi diferene semnificative statistic att la nivel intra-subiect ct i la
nivel inter-subiect. La nivel inter-subiect, preconizm c rezultatele primului eantion (antrenare
neural) sunt mai bune ca cele ale celui de-al doilea eantion (placebo), care sunt mai bune ca
cele ale celui de-al treilea eantion (control). De asemenea, ne ateptm ca la nivel intra-subiect,
nivelurile performanei cognitive post-test s fie mai ridicate dect cele pre-test. Aceste rezultate
ar concluziona c antrenarea neural la frecvena de 10.2 Hz este o metoda eficient de cretere a
performanei cognitive, dup o expunere de 30 de minute, n condiii optime. Preconizm un
efect mediu al utilitii acestei proceduri n psihologia sntii i dezvoltrii potenialului uman.

Limite i direcii viitoare

Dei cercetarea noastr i propune s depeasc limitele studiilor anterioare, putem
identifica a priori anumite limite pentru propria cercetare. De exemplu, peformana cognitiv
raportat la efectuarea unui exerciiu bazat pe efectul Stroop, putem doar presupune c aceasta
crete n cadrul eantionului asupra cruia a fost aplicat procedura de antrenare neural datorit
sincronizrii undelor cerebrale pe frecven de 10.2 Hz, nefiind posibil o cuantificare precis a
gradului de activare al frecvenelor corticale, deoarece studiul nu implic utilizarea unui aparat
electroencefalograf.

Concluzii
n urma respectivelor rezultate obinute, aceast cercetare are un aport ecologic prin
demonstrarea sau infirmarea formal a faptului c procedura de antrenare neural de 10.2 Hz are
un efect n sfera cognitiv, n direcia aducerii unui aport performanial capacitilor naturale de
procesare cognitiv. Dac ipotezele sunt confirmate, atunci vom oferi o direcie viitoare de
cercetare, cu scopul de a standardiza programul de antrenare neural de 10.2 Hz ca tehnic
terapeutic, cu utilitate pragmatic ridicat n optimizarea comportamental, oferind o alternativ
viabil la procedeele deja existente (mijloace mnemo-tehnice, artefacte cognitive, tratamente
medicamentoase) care, generic, pot pune probleme la nivelul disponibilitii temporale,
financiare sau logistice ale utilizatorului.
4
 Bibliografie
Atwater, F. H. (1997). Accessing Anomalous States of Consciousness with a Binaural Beat
Technology. Journal of Scientific Exploration, Vol. 1 1, No. 3, pp. 263-274.
Foster, D. S. (1990) EEG and subjective correlates of alpha frequency binaural beats stimulation
combined with alpha biofeedback. Ann Arbor, MI: UMI.
Howieson, D.B., Lezak, M.D., Loring, D.W. (2004). "Orientation and attention".
Neuropsychological assessment. Oxford [Oxfordshire]: Oxford University Press. pp.
3365367.
Huang, L., Charyton, C. (2008). A comprehensive review of the psychological effects of
brainwave entrainment. Alternative Therapies in Health and Medicine, 14, 5.
Hygge, S., Knez, I. (2001) Effects of noise, heat and indoor lighting on cognitive performance
and self-reported affect. Journal of Environmental Psychology, Vol. 21, pp. 291-299.
Mehta, R., Zhu, R., Cheema, A. (2012) Is Noise Always Bad? Exploring the Effects of Ambient
Noise on Creative Cognition. Journal of Consumer Research , Vol. 39, No. 4 pp. 784-
799.
Oster, G. (1973). Auditory beats in the brain. Sci Am. 229(4):94-102.
Sillamy, N. (1998). Dicionar de psihologie. Bucureti: Editura Univers Enciclopedic.
Spreen, O., Strauss, E., Sherman, E. (2006). A compendium of neuropsychological tests:
administration, norms, and commentary. Oxford [Oxfordshire]: Oxford University Press.
pp. 477499.
Wahbeh, H., Calabrese, C., Zwickey, H. (2007). Binaural beat technology in humans: a pilot
study to assess psychologic and physiologic effects. J Altern Complement Med.,
13(1):25-32.