Alimentacin para So Um

So Um no debe comer alimentos fros y grasosos, sino que debe tratar de comer
alimentos calientes y ligeramente estimulantes.

So Um fcilmente pueden desarrollar trastornos del estmago debido a su sistema

digestivo dbil, las especias y los alimentos calientes y picantes, son buenos para
ellos. Los alimentos grasos, los alimentos fros y los alimentos crudos, pueden
fcilmente causarles diarrea.

Alimentos beneficiosos:

Granos y legumbres: arroz integral, arroz rojo, maz, mijo, lentejas,

garbanzo, alubia, azuki, trigo sarraceno, amaranto, qunoa.
Frutos desecados: Pasa, higo, dtil, albaricoque desecado (orejn),
ciruela, etc
Frutas: castaa, manzana, pera, naranja, melocotn. albaricoque,
granada, fresa, frutos rojos, pltano.
Carne / aves de corral: pollo y pavo, carne de venado, el gorrin, el
faisn, carne de cabrito y cordero, la leche de cabra y oveja.
Pescados y Mariscos: bacalao, el pargo, sepia, calamar, mejillones,
almejas.
Te: Te de canela, te de ginseng, te de jengibre fresco, te de miel, te
de Sanghwa, te de jazmn, manzanilla.
Otros: Miel, caf, ginseng, regaliz, sidra, canela, curri, clavo, nuez
moscada, Vitamina B, D, K.
Verduras: patas, zanahoria, pimiento, espinacas, col, brcoli, nabo,
juda verde, cebolla, ajo, jengibre, pimienta roja, mostaza, pimienta
negra, curri ( todo cocinado, caliente y con especias)
Sabores beneficiosos: Picante, amargo.

Los alimentos Nocivos:

Fideos fros, meln, sanda, leche fra, helados, cerveza, cebadas,

avenas, carne de cerdo, el trigo y sus derivados, kiwi, pia, lechuga,
perejil, soja, cerdo, pato, todo tipo de pescado blanco, harina de trigo,
aloe vera, cerveza, hielo, menta, setas, huevo, Vitamina E, queso,
mantequilla.
Sabores nocivos: Salado, cido.