Usia sekolah adalah waktu mereka dalam kesehari-hariannya mungkin anak-anak harus sarapan

yang tepat bagi anak-anak untuk berhubungan langsung dengan pagi karena jika tidak, mereka
belajar mengenai makanan, kebutuhan nutrisi mereka. Diet kemungkinan besar tidak
aktifitas, dan pola hidup yang yang seimbang adalah penting mendapatkan cukup energi dan
sehat. karena nutrisi-nutrisi ini dibutuhkan nutrisi yang dibutuhkan untuk
Pada usia ini, anak-anak untuk pertumbuhan dan sehari-hari.
sudah memiliki kesibukan dalam perkembangan mereka. Ketika Makanan yang kaya akan
kehidupan sosial mereka dan juga anak-anak sibuk beraktifitas, energi karbohidrat seperti roti, gandum,
sudah dapat memilih sendiri yang dibutuhkan lebih banyak sereal, dan pasta disertai dengan
makanan apa yang ingin mereka sehingga mereka perlu makanan susu, yogurt, atau buah sangat
makan. Gaya hidup dan pola ringan yang sehat agar dapat cocok untuk menu sarapan. Selain
makan mereka tentunya juga menyeimbangkan kebutuhan karbohidrat, makanan-makanan ini
terpengaruhi oleh keluarga, energi tersebut. Breakfast is juga mengandung serat, kalsium,
lingkungan sosial (teman), dan the most important meal of the zat besi, asam folat, dan juga zinc.
juga media (terutama dari televisi). day. Pernyataan ini benar
Mengatur makanan sehat karena tidur malam yang nyenyak
mulailah penting dimasa ini. Anak- yang diikuti dengan sarapan pagi
anak butuh beraneka ragam jenis keesokan harinya membantu anak
makanan agar terbentuk diet yang anda untuk tetap aktif dan dapat
seimbang. Tingkat aktifitas fisik berkonsentrasi di sekolah. Sebisa
Artikel kesehatan di : http://www.tanyadok.com/anak/makanan-sehat-untuk-anak-sekolah