Kultural

Di salah satu daerah di Jawa Barat, ibu yang kehamilannya memasuku 8-9 bulan sengaja
harus mengurangi makannya agar bayi yang dikandungnya kecil dan mudah dilahirkan.
Pantangan lainnya:
a. Tidak boleh keluar rumah sembarangan, terutama sore hari
b. Hanya memakan sayuran (dianggap baik), sedangkan ikan, daging, dan buah-buahan
dianggap tidak baik untuk bayi
c. Tidak boleh melilitkan anduk/ kain di leher ibu hamil, agar bayi tidak terlilit tali pusat
d. Tidak boleh minum air terlalu banyak karena bila melahirkan nantinya akan terlalu banyak
air atau anak kembar
e. Pantang makan gula merah/ tebu serta nanas karena dapat membuat perut ibu hamil sakit
f. Dianjurkan minum air kelapa muda
g. Dianjurkan untuk minum minyak kelapa seiring dengan semakin besarnya usia kehamilan,
terutama usia 9 bulan
h. Dilarang menucapkan beberapa kata-kata pantangan

Implementasi

Air mineral
Air mineral merupakan unsur penting yang bermanfaat untuk mengantar nutrisi dari
makanan yang Anda konsumsi kepada bayi di dalam kandungan. Kurang minum air
dapat menyebabkan bayi lahir prematur. Minum cukup air juga dapat mencegah
hemoroid, konstipasi, pembengkakan berlebihan, dan infeksi kandung kemih.
Selama masa kehamilan, Anda disarankan untuk mengonsumsi kurang lebih 2,5 liter (setara
dengan 10 gelas) air dalam sehari. Cairan ini juga bisa didapatkan dari makanan seperti buah
dengan kadar air yang tinggi, jus, atau susu. Namun perlu diingat bahwa beberapa minuman
seperti minuman ringan dengan kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan hipertensi atau
kenaikan berat badan.

Praktek keperawatan

Pertama cukupi minum air secara cukup, yang perlu anda ingat
bahwa minum air tidak saja ketika anda sedang haus tetapi anda
dapat mengaturnya agar tubuh tetap terhidrasi.

Lebih disarankan untuk minum air putih karena akan membantu

dalam menjaga kesehatan ginjal.

Dehidrasi dapat dianggap sebagai penyebab umum wanita hamil

mengalami kelelahan. Salah satu diantaranya untuk tetap menjaga
tubuh tetap terhidrasi yang sehat dan terhindar dari stres, cukupi
dengan air minum setiap harinya.
Bahayakan Apabila Ibu Hamil Mengalami Kekurangan Cairan
didalam Tubuh?

Tubuh ibu hamil yang mengalami dehidrasi selama kehamilan akan

memicu permasalah selama kehamilan,kondisi ini mempengaruhi
masa kehamilan,diantaranya:

Risiko Gangguan Psikologis Anak

Anak dari ibu yang mengalami dehidrasi berat akan mengalami

kecenderungan masalah emosi seperti cemas, depresi dan
gangguan bipolar .

Gangguan Fungsi Otak

Ibu hamil dengan kondisi dehidrasi berat akan memicu terjadinya

Wernickes encephalopathy dimana terjadinya kurang vitamin dan
menyebabkan wanita kebingungan dan perubahan pada
penglihatan.

Dengan demikian dehidrasi pada wanita hamil dapat dicegah

dengan beberapa cara , pencegahan dilakukan agar wanita hamil
terhindar dari resiko dehidrasi yang mengancam kesehatan ibu dan
janin. Dehidrasi yang semakin berat akan dialami oleh wanita di
trimester pertama kehamilan dan trimester ketiga menjelang
persalinban. Perubahan gaya hidup sehat sangat dibutuhkan untuk
bisa membuat bayil lahir sehat sesuai dengan harapan .