El procesos de nutricin de las plantas tiene que ver adems con la clase
de nutrientes, las funciones que desempean, lamanera como los
absorben las plantas, la distribucin dentro de ellas o la traslocacion y
revelaciones con el suelo y el agua (Ortiz, 1986).
AVENA
Es un gnero de plantas de la familia de las poceas,1 utilizada
como alimento y como forraje.
TRIGO
El trigo es uno de los tres granos ms ampliamente producidos en
el Mundo, junto al maz y el arroz, y el ms ampliamente
consumido por el hombre en la civilizacin occidental desde la
Antigedad. El grano del trigo es utilizado para hacer harina, harina
integral, smola, cerveza y una gran variedad de productos
alimenticios.
El origen del actual trigo cultivado se encuentra en la regin asitica
comprendida entre los ros Tigris y Efrates, en la zona de
Mesopotamia. Desde Oriente Medio el cultivo del trigo se difundi
en todas las direcciones.
Los historiadores y arquelogos cuentan que las primeras formas
de trigo recolectadas por el hombre datan desde hace ms de doce
mil aos. Las ms antiguas evidencias arqueolgicas del cultivo de
trigo vienen de Siria, Jordania, Turqua e Irak.
La palabra trigo designa tanto a la planta como a sus semillas
comestibles, tal y como ocurre con los nombres de otros cereales,
por ejemplo, el maz.
La palabra trigo proviene del vocablo latino triticum, que significa
quebrado, triturado o trillado, haciendo referencia a la actividad
que se debe realizar para separar el grano de trigo y de la cascarilla
que lo recubre.
El trigo produjo ms alimento al ser cultivado por iniciativa de los
seres humanos, pues de otra manera ste no habra podido tener
xito en estado salvaje.
La agricultura y la ganadera nacientes exigan un cuidado continuo
de las plantaciones. Por esto, se gener conciencia acerca del
tiempo y las estaciones, obligando a las pequeas sociedades a
guardar provisiones para las pocas menos generosas, teniendo en
cuenta los beneficios que brinda el grano de trigo al facilitar su
almacenamiento durante temporadas considerables.
ACEITE VEGETAL
VITAMINAS
Las vitaminas son compuestos heterogneos imprescindibles para la vida,
que al ingerirlas de forma equilibrada y en dosis esenciales puede ser
trascendental para promover el correcto funcionamiento fisiolgico. La
gran mayora de las vitaminas esenciales no pueden ser sintetizadas
(elaboradas) por el organismo, por lo que ste no puede obtenerlos ms
que a travs de la ingesta equilibrada de vitaminas contenidas en los
alimentos naturales. Las vitaminas son nutrientes que junto a otros
elementos nutricionales actan como catalizadoras de todos los procesos
fisiolgicos (directa e indirectamente).
Est demostrado que las vitaminas del grupo "B" (complejo B) son
imprescindibles para el correcto funcionamiento del cerebro y el
metabolismo corporal. Este grupo es hidrosoluble (solubles en agua)
debido a esto son eliminadas principalmente por la orina, lo cual hace que
sea necesaria la ingesta diaria y constante de todas las vitaminas del
complejo "B" (contenidas en los alimentos naturales).
Hay dos tipos de vitaminas:
Si bien, existe la creencia popular de que las vitaminas pueden curar todo,
desde resfriados hasta cncer, actualmente se sabe que se eliminan
fcilmente y el cuerpo no las absorbe, y que algunas vitaminas
liposolubles cancelan a las vitaminas hidrosolubles.
Cuadro comparativo de las distintas vitaminas
Vitamina Tipo de vitamina Alimentos donde se encuentra Funcin
metablica Efectos en caso de deficiencia
A Liposoluble Vegetales, lcteos, hgado Componente esencial de los
pigmentos sensibles a la luz. Mantenimiento de la piel. Diversos tipos de
ceguera y sequedad de la piel.
B1 (Tiamina) Hidrosoluble Carne de cerdo, vceras, legumbres, cereales.
Metabolismo de los carbohidratos. Regulacin de las funciones nerviosas y
cardiacas. Beriberi (mala funcin muscular, alteracin de la coordinacin e
insuficiencia cardiaca).
B2 (Riboflavina) Hidrosoluble Lcteos, hgado, huevos, cereales.
Metabolismo de lpidos, protenas y carbohidratos. Irritacin ocular y
resequedad epidrmica.
B3 (Niacinamida) Hidrosoluble Carne magra (llamada blanca o sin grasa),
cereales, legumbres. Reacciones redox en el proceso de respiracin.
Dermatitis, diarrea y trastornos mentales.
B5 (cido pantotnico) Hidrosoluble Lcteos, huevos, hgado, legumbres,
cereales. Metabolismo de compuestos complejos en el organismo.
Cansancio y prdida de coordinacin.
B6 (Piridoxina) Hidrosoluble Cereales, verduras, carnes. Metabolismo de
los aminocidos. Alteraciones en la piel, convulsiones, clculos renales y
deficiencia en la fabricacin de protenas.
B12 (Cobalamida) Hidrosoluble Carnes rojas, huevos, lcteos.
Metabolismo de cidos nucleicos. Anemia y trastornos neurolgicos.
Biotina Hidrosoluble Cereales, verduras, carnes. Sntesis de cidos grasos y
metabolismo de aminocidos. Depresin, cansancio, mareos, nuseas.
C (cido ascrbico) Hidrosoluble Ctricos, verduras de hoja verde, chile,
vegetales y tubrculos. Formacin de colgeno, revestimiento de dientes,
huesos y tejidos conectivos. Escorbuto (inflamacin de encas)
cido flico Hidrosoluble Alimentos integrales, fibra, verduras y
legumbres. Metabolismo de cidos nucleicos, auxiliar en el desarrollo de
embriones y no natos. Anemia, diarrea, complicaciones en el embarazo y
malformaciones congnitas.
D2 y D3 Liposoluble Lcteos, huevos, aceite de hgado de pescado, luz
ultravioleta. Absorcin de calcio (Ca) y formacin de huesos. Raquitismo.
E Liposoluble Margarina, semillas, verduras. Anti-oxidante de membranas
celulares y cidos grasos. Anemia.
K Liposoluble. Verduras de hoja verde. Coagulacin sangunea. Inhibicin
de la coagulacin sangunea.
Compuestos inorgnicos [editar]
Minerales
Los minerales inorgnicos son necesarios para la reconstruccin de
tejidos, reacciones enzimticas, contraccin muscular, reacciones
nerviosas y coagulacin sangunea. Los minerales deben ser suministrados
en la dieta mediante diversos alimentos, siendo los principales
proveedores de minerales las plantas. Estos se dividen en dos clases:
http://www.iidenut.org/pdf_revista_tec_libre/Renut%209/RENUT%202009%20TEC_9_445-
458.pdf
AVENA
https://es.wikipedia.org/wiki/Avena
ACEITE VEGETAL
https://es.wikipedia.org/wiki/Aceite_vegetal
http://upcommons.upc.edu/bitstream/handle/2099.1/9403/3.4.%20El%20aceite%20vegetal.p
df?sequence=6
VITAMINAS
http://todoesteoria.blogspot.pe/2010/05/vitaminas.html
MINERALES
http://todoesteoria.blogspot.pe/2010/05/vitaminas.html