Yojo Shiketsu 養生四主

Los cuatro principios para conservar la

salud

1)No te exaltes o enfades, sino conserva

tu naturaleza o compostura.
Esfuérzate en cultivar la paciencia.
Desarrolla un buen temperamento a
través de la humildad.

2) No permitas que las preocupaciones te

saquen de tus casillas. No pierdas el
tiempo con trivialidades, o estarás
dudando constantemente. No hay que
atormentarse indebidamente.

3) Evita hablar innecesariamente, para

preservar tus energías. Si no hablas en
exceso, preservarás poder espiritual.

4) Para preservar tu propia voluntad,

evita los deseos. Las preocupaciones
vienen en forma de anhelos: “quiero esto o
aquello” o “quiero ser rico o de la alta
sociedad”. Esfuérzate en evitar este tipo
de deseos y cultiva una buena mente y un
buen corazón.
Por Toshitsugu Takamatsu Sensei.