RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Pergerakan Lokomotor – Melompat

Tarikh / Masa : 10 MAC 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pergerakan melompat dengan

lakuan yang betul

Standard Pembelajaran : 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat setempat

2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan
lokomotor.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Guru melantun bola ke arah kaki murid dan murid melompat

2. Guru melihat pelakuan lompatan dan menegur dan membuat pentaksiran
lompatan yang betul.
3. Guru meminta murid melompat pelbagai arah.
4. Permainan Kecil ” Lompat Isyarat”
5. Pentaksiran dilakukan

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar:

Skital, bola getah saiz 3, Borang Pentaksiran

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Pergerakan Lokomotor – MELOMPAT SEBELAH KAKI

Tarikh / Masa : 15 Mac 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pergerakan Melompat Sebelah

Kaki dengan betul dan selamat

Standard Pembelajaran : 1.2.1 Melakukan pergerakan mencongklang.

2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan
lokomotor.
.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Guru meminta murid berpasangan melakukan permainan “Laga Ayam”

2. Guru meminta murid melompat setempat.
3. Guru meminta murid melakukan lompat tinggi dan melompat satu kaki melepasi
tali.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar:

Skital, tali skipping

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Pergerakan Lokomotor - MELOMPAT SEBELAH KAKI

Tarikh / Masa : 17 MAC 2017 (7.45 am – 8:15 am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pergerakan MELOMPAT SEBELAH

KAKI dengan lakuan yang betul

Standard Pembelajaran : 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru

dalam Pendidikan Jasmani.
5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid memanaskan badan dengan Permainan - Laga Ayam

2. Murid melakukan lompatan satu kaki melepasi tali
3. Permainan kecil ”Keting-Ting Berganti-Ganti”
4. Pentaksiran dilakukan secara individu.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar:

Skital, ,Topeng Ayam, Gelung dan Borang Pentaksiran

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Pergerakan Lokomotor – MELONJAK (Leaping)

Tarikh / Masa : 29 MAC 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pergerakan Melonjak dengan

betul dan selamat

Standard Pembelajaran : 1.2.1 Melakukan pergerakan mencongklang.

2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan
lokomotor.
.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Guru meminta murid berpasangan melakukan aktiviti Pijak Kasut Kawan

2. Guru meminta murid melonjak melepasi tali.
3. Murid melakukan lonjakan sebelah kaki.
4. Guru meminta murid melakukan aktiviti melonjak melepasi tali secara berturutan.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital, tali skipping

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Pergerakan Lokomotor – MENGGELONGSOR

Tarikh / Masa : 31 MAC 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pergerakan MENGGELONGSOR

dengan lakuan yang betul

Standard Pembelajaran : 2.2.3 membezakan pergerakan lokomotor dan bukan

lokomotor mengikut tempo.
5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru
dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima
cabaran.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid memanaskan badan dengan Permainan – Papan Selaju Padang

2. Murid melakukan aktiviti menggelongsor berkumpulan
3. Permainan kecil ”Galah Panjang Ubahsuai”
4. Pentaksiran dilakukan secara individu.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar:

Skital, penanda padang dan Borang Pentaksiran

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Pergerakan Lokomotor – Lokomotor Berirama

Tarikh / Masa : 5 April 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor

dengan betul dan selamat

Standard Pembelajaran : 1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor mengikut irama

lagu.
2.2.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan
lokomotor mengikut tempo.
.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Guru meminta murid berpasangan melakukan aktiviti Kereta Sorong

2. Guru meminta murid bergerak mengikut detik.
3. Murid melakukan gerakan lokomotor mengikut detik secara berpasangan.
4. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital, kayu penghadang

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Pergerakan Lokomotor – Lokomotor Berirama

Tarikh / Masa : 7 April 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor

dan bukan lokomotor dengan lakuan yang betul mengikut
irama.

Standard Pembelajaran :
1.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru
dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima
cabaran.
1.2.2 Berkomunikasi antara murid semasa melakukan
aktiviti.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid memanaskan badan

2. Murid melakukan aktiviti senamrobik 1 Malaysia
3. Permainan kecil ”Persembahan Berirama”- Lenggang kangkong
4. Pentaksiran dilakukan secara individu.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar:

Skital, gelung dan Borang Pentaksiran

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Pergerakan Bukan Lokomotor – Meregang, Menolak dan

Menarik

Tarikh / Masa : 12 April 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan aktiviti meregang, menolak dan

menarik dengan lakuan betul.

Standard Pembelajaran : 1.3.1 Melakukan pergerakan meregang otot, menolak dan

menarik anggota tubuh badan.
1.3.2 Melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dalam
pelbagai satah, aliran dan daya dengan rakan dan
objek.
.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Guru meminta murid berpasangan melakukan aktiviti Dukung Sayang

2. Guru meminta murid melakukan aktiviti meregang, menarik dan menolak
tangan secara berpasangan.
3. Murid melakukan gerakan pelbagai kombinasi dari regangan, tarikan dan
tolakan.
4. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital, gelung

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1 IBNU KHALDUN

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Pergerakan Bukan Lokomotor – Meregang, Menolak dan

Menarik

Tarikh / Masa : 14 April 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pelbagai aktiviti meregang,

menolak dan menarik dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan

lokomotor.

5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid berpasangan dan memanaskan badan
2. Melakukan aktiviti merengang, menolak dan menarik.
3. Permainan kecil : “Putaran Gelung”
4. Menyejukkan badan.
5. Pentaksiran individu

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar:

Skital, gelung, borang pentaksiran

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Pentaksiran individu melalui teknik lompatan yang betul dan selamat.

Refleksi:
*
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1 IBNU KHALDUN

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Pergerakan Bukan Lokomotor – Meregang, Menolak dan

Menarik

Tarikh / Masa : 19 April 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pelbagai aktiviti meregang,

menolak dan menarik dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan

lokomotor.

5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid berpasangan dan memanaskan badan
2. Melakukan aktiviti merengang, menolak dan menarik.
3. Permainan kecil : “Putaran Gelung”
4. Menyejukkan badan.
5. Pentaksiran individu

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar:

Skital, gelung, borang pentaksiran

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Pentaksiran individu melalui teknik lompatan yang betul dan selamat.

Refleksi:
*
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1 IBNU KHALDUN

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Pergerakan Bukan Lokomotor – Meregang, Menolak dan

Menarik

Tarikh / Masa : 21 April 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pelbagai aktiviti meregang,

menolak dan menarik dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan

lokomotor.

5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid berpasangan dan memanaskan badan
2. Melakukan aktiviti merengang, menolak dan menarik.
3. Permainan kecil : “Putaran Gelung”
4. Menyejukkan badan.
5. Pentaksiran individu

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar:

Skital, gelung, borang pentaksiran

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Pentaksiran individu melalui teknik lompatan yang betul dan selamat.

Refleksi:
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Kemahiran Berirama – Tarian Itik

Tarikh / Masa : 26 April 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan

mengikut irama.

Standard Pembelajaran : 1.5.1 Melakukan pergerakan pelbagai watak mengikut

irama
2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada
pergerakan pelbagai watak mengikut irama.
.
Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

5. Guru menunjukkan cara tarian itik kepada murid dengan iringan lagu yang sesuai.
6. Murid melakukan secara berpasangan pergerakan tarian itik bersama pasangan
masing-masing.
7. Murid melakukan langkah tangan dan langkah kaki secara berperingkat-peringkat.
8. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital, gelung

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1 IBNU KHALDUN

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Pergerakan Bukan Lokomotor – Mengimbang dan

Meringkuk

Tarikh / Masa : 28 April 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pelbagai aktiviti mengimbang

dan meringkuk dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 1.3.1 Melakukan pergerakan meregang otot menolak dan

menarik

1.3.2 Melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dalam

pelbagai satah, aras aliran dan daya dengan rakan
dan objek.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid berpasangan dan memanaskan badan – Keting-ting Berpasangan
2. Melakukan aktiviti mengimbang badan.
3. Melakukan imbangan tapak luas dan tapak kecil.
4. Meringkuk secara berpasangan.
5. Permainan kecil : “Perigi Hantu”
6. Menyejukkan badan.
7. Pentaksiran individu

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar:

Skital, gelung, borang pentaksiran

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Pentaksiran individu melalui teknik lompatan yang betul dan selamat.

Refleksi:
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Pergerakan Bukan Lokomotor – Berirama

Tarikh / Masa : 3 Mei 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan bukan

lokomotor dengan lakuan betul mengikut irama.

Standard Pembelajaran : 2.2.3 Membezakan pergerakan lokomotor dan bukan

lokomotor mengikut tempo.

5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid berpasangan dan memanaskan badan
2. Melakukan aktiviti bukan lokomotor mengikut detik – Mendekam dan berdiri
3. Permainan kecil : “Bulatan Berirama”
4. Menyejukkan badan.
5. Pentaksiran individu

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar:

Skital, bola jaring, borang pentaksiran

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Pentaksiran individu melalui teknik lompatan yang betul dan selamat.

Refleksi:
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Kemahiran Berirama – I LOVE MY BODY

Tarikh / Masa : 5 Mei 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan

mengikut irama.

Standard Pembelajaran : 1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama.

2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada
pergerakan pelbagai watak mengikut irama.
.
Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Guru menyanyi bersama murid lagu ”I Love My Body”.

2. Murid melakukan tarian tanpa iringan muzik dan irama.
3. Murid melakukan langkah tangan dan langkah kaki secara berperingkat-peringkat.
4. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital, gelung

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_*___________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Kemahiran Berirama – I LOVE MY BODY

Tarikh / Masa : 12 Mei 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan

mengikut irama.

Standard Pembelajaran : 1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama.

2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada
pergerakan pelbagai watak mengikut irama.
.
Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Guru menyanyi bersama murid lagu ”I Love My Body”.

2. Murid melakukan tarian tanpa iringan muzik dan irama.
3. Murid melakukan langkah tangan dan langkah kaki secara berperingkat-
peringkat.
4. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital, gelung

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Pergerakan Bukan Lokomotor – I Love My Body

Tarikh / Masa : 24 Mei 2017 (8.15 am – 8:45am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan

mengikut irama.

Standard Pembelajaran : 5.3.1 Berkomunikasi antara murid semasa melakukan

aktiviti fizikal.

5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok semasa melakukan

aktiviti.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid berpasangan dan memanaskan badan
2. Melakukan aktiviti tarian pergerakan tanpa lagu.
3. Persembahan ”Cipta Tarian Sendiri”
4. Menyejukkan badan.
5. Pentaksiran individu

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar:

Skital, lagu dan irama, borang pentaksiran

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Pentaksiran individu melalui teknik lompatan yang betul dan selamat.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Kemahiran Berirama – Tarian Skaf

Tarikh / Masa : 26 MEI 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan

mengikut irama.

Standard Pembelajaran : 1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama.

2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada
pergerakan pelbagai watak mengikut irama.
.
Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Guru menunjukkan cara tarian staf kepada murid dengan iringan lagu yang sesuai.
2. Murid melakukan secara berpasangan pergerakan tarian skaf bersama
pasangan masing-masing.
3. Murid melakukan gerakan aksi burung.
4. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital, kain perca dan gelung

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Manipulasi Alatan – Balingan Bawah Tangan

Tarikh / Masa : 14 Jun 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kemahiran balingan bawah

tangan dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 1.4.1 Melakukan balingan bawah tangan.

1.4.3 menangkap atau menerima objek yang dilontar
perlahan dengan lakuan yang betul.
.
Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan regangan – Kereta sorong .

2. Murid melakukan aktiviti lambung dan tangkap bola getah kecil.
3. Murid melakukan aktiviti lambung dan tangkap pudi kacang.
4. Murid melakukan aktiviti lambung dan tangkap berpasangan.
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital, bola getah kecil dan pundi kacang

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU KHALDUN

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Manipulasi Alatan – Balingan Bawah Tangan

Tarikh / Masa : 16 Jun 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan

mengikut irama.

Standard Pembelajaran : 2.3.1 Mengenal pastri corak pergerakan yang melibatkan

kemahiran balingan bawah tangan.

5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok semasa melakukan

aktiviti dalam kumpulan.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid berpasangan dan memanaskan badan

2. Melakukan aktiviti lambung dan tangkap pundi kacang berpasangan
3. Permainan kecil - ”Lambung Tangkap”
4. Menyejukkan badan.
5. Pentaksiran individu

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar:

Skital, pundi kacang, borang pentaksiran

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Pentaksiran individu melalui teknik lompatan yang betul dan selamat.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Manipulasi Alatan – Balingan Atas Kepala

Tarikh / Masa : 17 Jun 2017 (7.45 am – 8:15am) SABTU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kemahiran balingan atas kepala

dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala.

2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan
kemahiran balingan bawah tangan.
.
Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – Imbangan Tangan.

2. Murid melakukan aktiviti melantun bola kepada rakan.
3. Murid melakukan aktiviti baling bola atas kepala berpasangan.
4. Murid melakukan aktiviti melantun bola sambil menyambut aras kepala.
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital, bola getah saiz 3’

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Manipulasi Alatan – Balingan Atas Kepala

Tarikh / Masa : 21 Jun 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kemahiran balingan atas kepala

dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala.

2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan
kemahiran balingan bawah tangan.
.
Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – Imbangan Tangan.

2. Murid melakukan aktiviti melantun bola kepada rakan.
3. Murid melakukan aktiviti baling bola atas kepala berpasangan.
4. Murid melakukan aktiviti melantun bola sambil menyambut aras kepala.
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital, bola getah saiz 3’

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Manipulasi Alatan – Menangkap Bola

Tarikh / Masa : 5 Julai 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan menangkap atau menerima objek yang

dilontar perlahan dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 1.4.4 Menangkap dan menerima bola yang dilontar

perlahan.
2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan tangan yang betul
semasa menangkap atau menerima bola.
.
Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – Picit-picit.

2. Murid melakukan aktiviti menangkap bola bersama rakan .
3. Murid melakukan aktiviti menangkap bola yang bergolek.
4. Murid melakukan aktiviti menangkap bola yang melantun.
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital, bola getah saiz 3’

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Manipulasi Alatan – Menangkap Bola

Tarikh / Masa : 7 Julai 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan menangkap atau menerima objek yang

dilontar dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid berpasangan dan memanaskan badan

2. Melakukan aktiviti menangkap atau pelbagai arah secara berpasangan.
3. Permainan kecil - ”Anak Monyet”
4. Menyejukkan badan.
5. Pentaksiran individu

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar:

Skital, bola getah saiz 3’,

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Pentaksiran individu melalui teknik menangkap bola yang betul dan selamat.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Manipulasi Alatan – Menendang Bola

Tarikh / Masa : 12 Julai 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan tendangan bola dengan lakuan

yang betul.

Standard Pembelajaran : 1.4.6 Menendang bola dan seterusnya berlari ke

hadapan.
2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
.
Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan –Senam robik.

2. Murid melakukan aktiviti menendang bola statik ke sasaran (skital).
3. Murid melakukan aktiviti menendang bola bergerak ke sasaran (skital besar).
4. Guru memperbetulkan cara menendang bola statik dan bergerak.
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Bola sepak saiz 4’, skital kecil dan skital besar.

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

__*__________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Manipulasi Alatan – Menendang Bola

Tarikh / Masa : 14 Julai 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan tendangan bola dengan lakuan

yang betul.

Standard Pembelajaran : 1.4.6 Menendang bola dan seterusnya berlari ke

hadapan.
2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
.
Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan –Senam robik.

2. Murid melakukan aktiviti menendang bola statik ke sasaran (skital).
3. Murid melakukan aktiviti menendang bola bergerak ke sasaran (skital besar).
4. Guru memperbetulkan cara menendang bola statik dan bergerak.
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Bola sepak saiz 4’, skital kecil dan skital besar.

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Manipulasi Alatan – Memukul Belon

Tarikh / Masa : 19 Julai 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kemahiran menendang bola.

Standard Pembelajaran : 1.4.7 Memukul belon ke atas menggunakan tangan,

lengan, dan kaki secara berterusan.
2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau sentuhan pada
objek yang dipukul.
.
Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – Senam robik.

2. Murid melakukan aktiviti memukul belon menggunakan tangan (individu)
3. Murdi melakukan aktiviti memukul belon menggunakan lengan.
4. Murid melakukan aktiviti memukul belon menggunakan kaki
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Belon pelbagai warna, skital kecil dan skital besar.

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU KHALDUN

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Manipulasi Alatan – Memukul Belon

Tarikh / Masa : 21 Julai 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan menangkap bola yang dilambung dengan

lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau sentuh pada objek
yang dipukul.

4.2.1 Memperlihatkan rasa seronok semasa melakukan

aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid berpasangan dan memanaskan badan – Lari Skip Variasi

2. Melakukan aktiviti memukul belon
3. Melakukan aktiviti memukul belon menggunakan anggota tubuh badan.
4. Permainan kecil – “Belonminton”
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran individu

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar:

Skital, belon pelbagai warna, jaring badminton

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Pentaksiran individu melalui teknik memukul belon yang betul dan selamat.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Manipulasi Alatan – Memukul Belon Dengan Alatan

Tarikh / Masa : 26 Julai 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kemahiran memukul belon

dengan alatan.

Standard Pembelajaran : 1.4.8 Memukul belon ke atas menggunakan alatan.

2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau sentuhan pada
objek yang dipukul.
.
Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – Kereta Sorongku.

2. Murid melakukan aktiviti menimang belon dengan tangan.
3. Murdi melakukan aktiviti memukul belon dengan pemukul.
4. Murid melakukan kesemua aktivit secara berselang seli (individu)
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Belon pelbagai warna, raket badminton, skital kecil dan skital besar.

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU KHALDUN

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Manipulasi Alatan – Memukul Belon

Tarikh / Masa : 28 Julai 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kemahiran memukul belon

dengan alatan.

Standard Pembelajaran : 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru

dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima
cabaran.

5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa

melakukan aktiviti fizikal.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid berpasangan dan memanaskan badan – Lari Skip Variasi

2. Melakukan aktiviti menimang dan memukul belon bersama rakan.
3. Permainan kecil – “Dengar dan Pukul”
4. Menyejukkan badan.
5. Pentaksiran individu

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar:

Skital, belon pelbagai warna, jaring badminton

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Pentaksiran individu melalui teknik memukul belon yang betul dan selamat.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Gimnastik Asas – Sokongan Badan

Tarikh / Masa : 2 OGOS 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kawalan badan dalam

pergerakan

Standard Pembelajaran : 1.7.1 Melakukan imbangan dan sokongan dengan

bahagian badan secara statik.
2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – Jalan Ketam .

2. Murid melakukan aktiviti sokongan hadapan secara berpasangan.
3. Murdi melakukan aktiviti sokongan belakang secara berpasangan.
4. Murid melakukan kesemua aktiviti tersebut secara individu dengan pemantauan
guru
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Gimnastik Asas – Sokongan Badan

Tarikh / Masa : 4 OGOS 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kawalan badan dalam

pergerakan

Standard Pembelajaran : 1.7.1 Melakukan imbangan dan sokongan dengan

bahagian badan secara statik.
1.7.2 Melakukan imbangan dengan tiga, dua dan
satu tapak sokongan bahagian badan.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

5. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – Lentik Kucing dan Lari Skip .
6. Murid melakukan aktiviti sokongan sisi.
7. Murdi melakukan aktiviti sokongan V.
8. Murid melakukan kesemua aktiviti tersebut secara individu dengan pemantauan
guru
9. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Gimnastik Asas – Kawalan Badan dan Sokongan

Tarikh / Masa : 9 Ogos 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kawalan badan dan

sokongan badan dalam pergerakan

Standard Pembelajaran : 1.7.1 Melakukan imbangan dan sokongan dengan

bahagian badan secara statik.
2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – ”Hantu Cina”.

2. Murid melakukan aktiviti dirian di atas bebola kaki.
3. Murdi melakukan aktiviti berdiri satu kaki dan satu kaki di buku lali.
4. Murid melakukan aktiviti berdiri satu kaki dan satu kaki di lutut.
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital besar , skital kecil

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Gimnastik Asas – Sokongan Badan

Tarikh / Masa : 11 Ogos 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kawalan badan dalam

pergerakan

Standard Pembelajaran : 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan.

5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan
aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan
bersedia menerima cabaran.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – Lentik Kucing dan Lari Skip .
2. Murid melakukan aktiviti sokongan sisi.
3. Murdi melakukan aktiviti sokongan V.
4. Murid melakukan ”Bergerak Seperti Haiwan”
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Gimnastik Asas – Hambur dan Pendaratan

Tarikh / Masa : 16 Ogos 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan hambur dan pendaratan

Standard Pembelajaran : 1.6.1 Melakukan hambur menggunakan kaki

1.6.2 Melakukan hambur pelbagai arah
menggunakan kaki dan tangan.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – ” Merangkak Askar”.

2. Murid melakukan aktiviti melompat pelbagai aksi haiwan – katak
3. Murid melakukan aktiviti melompat pelbagai aksi haiwan – arnab .
4. Murid melakukan aktiviti melompat pelbagai aksi haiwan - kucing.
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital besar , topeng pelbagai jenis haiwan

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_*___________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Gimnastik Asas – Sokongan Badan

Tarikh / Masa : 18 Ogos 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kawalan badan dalam

pergerakan

Standard Pembelajaran : 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan.

5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan
aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan
bersedia menerima cabaran.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – Lentik Kucing dan Lari Skip
2. Murid melakukan aktiviti sokongan sisi.
3. Murid melakukan aktiviti sokongan V.
4. Murid melakukan ”Bergerak Seperti Haiwan”
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Gimnastik Asas – Guling Balak

Tarikh / Masa : 23 OGOS 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kemahiran guling balak.

Standard Pembelajaran : 1.8.1 Melakukan guling balak berterusan.

2.7.2 Mengenal pasti kedudukan badan semasa
melakukan aktiviti guling balak.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – ”Ulat Beluncas”.

2. Murid melakukan aktiviti menelentang dan meniarap.
3. Murid melakukan aktiviti lengan menyentuh telinga.
4. Murid melakukan aktiviti tukar posisi dan menggulingkan badan.
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital besar , skital kecil

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Gimnastik Asas – Guling Balak

Tarikh / Masa : 25 OGOS 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kemahiran guling balak.

Standard Pembelajaran : 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan

aktiviti
baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima hadiah.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – ”Ulat Beluncas”.

2. Murid melakukan aktiviti tukar posisi danmengguling.
3. Murdi melakukan persembahan – Guling Balak Berterusan
4. Murid melakukan kemahiran putaran.
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital besar , skital kecil

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Gimnastik Asas – Putaran gasing

Tarikh / Masa : 6 SEPTEMBER 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kemahiran putaran gasing

dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 1.8.1 Melakukan putaran menegak.

2.7.1 Menyatakan bahagian anggota badan yang
boleh digunakan untuk melakukan aktiviti
putaran menegak.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan

2. Guru melakukan demonstrasi putaran gasing.
3. Murid melakukan aktiviti putaran badan sebagai asas putaran.
4. Murid melakukan aktiviti putaran dengan alatan.
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital besar , skital kecil

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan setiap murid.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Gimnastik Asas – Sokongan Badan

Tarikh / Masa : 8 SEPTEMBER 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kawalan badan dalam

pergerakan

Standard Pembelajaran : 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan.

5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan
aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan
bersedia menerima cabaran.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – Lentik Kucing dan Lari Skip
2. Murid melakukan aktiviti sokongan sisi.
3. Murdi melakukan aktiviti sokongan V.
4. Murid melakukan ”Bergerak Seperti Haiwan”
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Kesenggangan – Pukul Berapa Datuk Harimau

Tarikh / Masa : 20 SEPTEMBER 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan mengaplikasikan kemahiran motor

kasar untuk permainan tradisional.

Standard Pembelajaran 1.10.1 Menggunakan kemahiran berlari dan

mengelak
semasa melakukan permainan tradisional.

2.9.2 Mengenal pasti cara bermain permainan

tradisional

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan

2. Murid melakukan aktiviti lari dan mengelak.
3. Murdi melakukan aktiviti lari dan masuk gelung rotan.
4. Murid melakukan aktiviti permainan – ”Pukul Berapa Datuk Harimau”
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital besar , skital kecil

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Rekreasi – Batu Seremban

Tarikh / Masa : 27 SEPTEMBER 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan bermain permainan tradisional Batu

Seremban

Standard Pembelajaran : 1.10.1 Menggunakan kemahiran melambung dan

menyambut semasa melakukan permainan
tradisional.

2.10.2 Mengenal pasti cara bermain permainan

tradisional

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti melambung dan menyambut pundi kacang.

2. Murdi melakukan aktiviti melambung dan menyambut batu
3. Murid melakukan aktiviti permainan – ”Batu Seremban”
4. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital besar , pundi kacang, batu

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Rekreasi – Batu Seremban

Tarikh / Masa : 29 SEPTEMBER 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan bermain permainan tradisional Batu

Seremban

Standard Pembelajaran : 1.10.1 Menggunakan kemahiran melambung dan

menyambut semasa melakukan permainan
tradisional.

2.10.2 Mengenal pasti cara bermain permainan

tradisional

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti melambung dan menyambut pundi kacang.Murdi

melakukan aktiviti melambung dan menyambut batu
10. Murid melakukan aktiviti permainan – ”Batu Seremban”
11. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital besar , pundi kacang, batu

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Rekreasi – Mereka Cipta Objek

Tarikh / Masa : 4 OKTOBER 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan mengaplikasi kemahiran motor halus

untuk melakukan aktiviti blok mainan.

Standard Pembelajaran : 1.10.2 Menggunakan kemahiran motor halus dalam

permainan mereka cipta objek.
2.9.1 Menjana idea kreatif semasa melakukan
aktiviti.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti mengasingkan plastisin atau blok mainan mengikut saiz
dan bentuk.
2. Murid melakukan aktiviti membentuk perkataan.
3. Murid melakukan aktiviti objek pilihan.
4. Pentaksiran dilakukan
5. Muird diberi taklimat dan cara yang betul dalam mereka cipta objek

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital besar , plastisin dan blok mainan kayu / plastik

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Rekreasi – Mereka Cipta Objek

Tarikh / Masa : 6 OKTOBER 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan mengaplikasi kemahiran motor halus

untuk melakukan aktiviti blok mainan.

Standard Pembelajaran : 1.10.2 Menggunakan kemahiran motor halus dalam

permainan mereka cipta objek.
2.9.1 Menjana idea kreatif semasa melakukan
aktiviti.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti mengasingkan plastisin atau blok mainan mengikut saiz
dan bentuk.
2. Murid melakukan aktiviti membentuk perkataan.
3. Murid melakukan aktiviti objek pilihan.
4. Pentaksiran dilakukan
5. Muird diberi taklimat dan cara yang betul dalam mereka cipta objek

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital besar , plastisin dan blok mainan kayu / plastik

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Rekreasi dan Kesenggangan – Galah Panjang

Tarikh / Masa : 8 OKTOBER 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan bermain permainan tradisional.

Standard Pembelajaran : 1.11.2 Melakukan pelbagai kemahiran lokomotor

dan
bukan lokomotor yang sesuai semasa
melakukan aktiviti.

2.10.3 Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan

bukan lokomotor dalam permainan tradisional.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid memanaskan badan – “Kanggaru Sesat”.

2. Murid melakukakn aktiviti – Permainan Galah Panjang
3. Murid melakukan aktiviti Buai Badan
4. Murid menyejukkan badan
5. Pentaksiran dilakukan secara individu.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan inovatif

Bahan Bantu Belajar:

Skital, skital kecil,

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Rekreasi dan Kesenggangan – Galah Panjang

Tarikh / Masa : 13 OKTOBER 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan bermain permainan tradisional.

Standard Pembelajaran : 1.11.2 Melakukan pelbagai kemahiran lokomotor

dan
bukan lokomotor yang sesuai semasa
melakukan aktiviti.

2.10.3 Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan

bukan lokomotor dalam permainan tradisional.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid memanaskan badan – “Kanggaru Sesat”.

2. Murid melakukakn aktiviti – Permainan Galah Panjang
3. Murid melakukan aktiviti Buai Badan
4. Murid menyejukkan badan
5. Pentaksiran dilakukan secara individu.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan inovatif

Bahan Bantu Belajar:

Skital, skital kecil,

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Kecergasan – Memanaskan Badan

Tarikh / Masa : 1 NOVEMBER 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pelbagai jenis aktiviti yang

boleh meningkat kadar nadi.

Standard Pembelajaran : 3.2.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti dalam

jangkamasa yang ditetapkan.
4.1.1 Mengenal pasti aktiviti memanaskan dan
menyejukkan badan.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – Jogging .

2. Murid melakukan aktiviti mengambil kadar nadi.
3. Murdi melakukan aktiviti kadar nadi berlainan bergantung kepada kativiti yang
dijalankan.
4. Murid melakukan aktiviti permainan kecil – Ikut Ketua
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Kapasiti Aerobik – Jantungku Aktif

Tarikh / Masa : 3 NOVEMBER 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan

kapasiti aerobik.

Standard Pembelajaran : 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka

masa yang ditetapkan.

4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh

menguatkan jantung.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – ”Jogging”.

2. Murid melakukan aktiviti senam robik diiringi lagu.
3. Murid melakukan aktiviti senam robik – cipta gerak
4. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital besar , skital kecil

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Kelenturan – Lentur Tubuhku

Tarikh / Masa : 8 NOVEMBER 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan.

Standard Pembelajaran : 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan dinamik dan statik

pada otot – otot utama.

4.3.1 Mengetahui teknik regangan yang betul.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – ” Meleding Bola” .

2. Murid melakukan aktiviti regangan statik.
3. Murdi melakukan aktiviti regangan dinamik berpasangan.
4. Murid melakukan permainan kecil – Kucing Masuk terowong
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital, bola getah sederhana, gelung

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Gimnastik Asas – Putaran Telur

Tarikh / Masa : 10 NOVEMBER 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kemahiran putaran telur.

Standard Pembelajaran : 1.8.2 Melakukan putaran telur.

2.7.3 Menyatakan kedudukan badan untuk
menghasilkan aktiviti putaran telur.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – ”Hantu Cina”.

2. Murid melakukan aktiviti jongkang jongket.
3. Murdi melakukan aktiviti oleng kiri dan kanan secara berpasangan.
4. Murid melakukan aktiviti bola besar bergolek.
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital besar , skital kecil

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Kelenturan – Lentur Tubuhku

Tarikh / Masa : 15 NOVEMBER 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan.

Standard Pembelajaran : 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan dinamik dan statik

pada otot – otot utama.

4.3.1 Mengetahui teknik regangan yang betul.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – ” Meleding Bola” .

2. Murid melakukan aktiviti regangan statik.
3. Murdi melakukan aktiviti regangan dinamik berpasangan.
4. Murid melakukan permainan kecil – Kucing Masuk terowong
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital, bola getah sederhana, gelung

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_*___________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Kelenturan – Lentur Tubuhku

Tarikh / Masa : 17 NOVEMBER 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan.

Standard Pembelajaran : 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan dinamik dan statik

pada otot – otot utama.

4.3.1 Mengetahui teknik regangan yang betul.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – ” Meleding Bola” .

2. Murid melakukan aktiviti regangan statik.
3. Murdi melakukan aktiviti regangan dinamik berpasangan.
4. Murid melakukan permainan kecil – Kucing Masuk terowong
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital, bola getah sederhana, gelung

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Gimnastik Asas – Putaran Telur

Tarikh / Masa : 22 NOVEMBER 2017 (7.45 am – 8:15am) RABU

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kemahiran putaran telur.

Standard Pembelajaran : 1.8.2 Melakukan putaran telur.

2.7.3 Menyatakan kedudukan badan untuk
menghasilkan aktiviti putaran telur.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – ”Hantu Cina”.

2. Murid melakukan aktiviti jongkang jongket.
3. Murdi melakukan aktiviti oleng kiri dan kanan secara berpasangan.
4. Murid melakukan aktiviti bola besar bergolek.
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital besar , skital kecil

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN KSSR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1 IBNU SINA

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Kecergasan – Memanaskan Badan

Tarikh / Masa : 24 NOVEMBER 2017 (7.45 am – 8:15am) JUMAAT

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pelbagai jenis aktiviti yang

boleh meningkat kadar nadi.

Standard Pembelajaran : 3.2.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti dalam

jangkamasa yang ditetapkan.
4.1.1 Mengenal pasti aktiviti memanaskan dan
menyejukkan badan.

Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran:

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan – Jogging .

2. Murid melakukan aktiviti mengambil kadar nadi.
3. Murdi melakukan aktiviti kadar nadi berlainan bergantung kepada kativiti yang
dijalankan.
4. Murid melakukan aktiviti permainan kecil – Ikut Ketua
5. Murid melakukan ”cooling down”.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK):

Kreativiti dan berani

Bahan Bantu Belajar:

Skital

Penilaian Pengajaran dan Pembelajaran:

Penilaian melalui aktiviti yang dijalankan dan pentaksiran dilakukan seorang demi
seorang.

Refleksi:

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________