UNIVERSIDAD SEÑOR DE SIPÁN

CONSULTORIO PSICÓLOGICO
MÓDULO PRÁCTICO

TALLERES DE INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA

EQUIPÓ DEL CONSULTORIO PSICOLÓGICO.

 Mg. Úrsula León Reinaltt.
 Mg. Silvia Adrianzen. Azabache.
 Int. Ps. Carmen Gretel Bulnes Bonilla.
 Int. Ps. Tatiana Siesquén Fernández.
 Int. Ps. Alonso Carranza Mendoza.
 Int. Ps. Rosa Amelia Ñañez Pérez
 Int. Ps. Yoisy Torres Meléndrez.
Pimentel - 2007
 CONTENIDO

I. PRESENTACIÓN

II. CONSEJOS PARA MANEJAR PARTICIPANTES DIFÍCILES.

III. TALLER DE PROYECTO DE VIDA.

IV. TALLER DE AUTOESTIMA.

V. TALLER DE RESILENCIA

VI. TALLER DE ASERTIVIDAD

VII. TALLER DE CREATIVIDAD.

VIII. TALLER DE LIDERAZGO

IX. TALLER DE ORIENTACIÓN VOCACIONAL

 PRESENTACIÓN

El Presente módulo de talleres prácticos surge como un reto para dar a conocer
un conjunto de técnicas psicológicas estructuradas que puedan servir de base a
los futuros internos de psicológica, para que sea como un complemento personal
a su práctica pre profesional y de esta manera, tener ventajas competitivas en su
desempeño como interno del Consultorio Psicológico.

Un taller es una actividad de tiempo limitado, con intensiva participación de los

integrantes, con objetivos y actividades focalizados, es decir, centrados en
objetivos específicos. Es así que este módulo está orientado hacia la formación
de jóvenes de espíritu positivo, decidido, personas que aman lo que hacen,
dueñas de su vida, que se sientan felices consigo mismas, que se esfuerzan por
alcanzar su mejor sueño: ser profesionales competentes, líderes en su campo,
ciudadanos solidarios, respetuosos de sus propios derechos y deberes de los
demás, Así mismo, busca facilitar las herramientas de análisis, síntesis y juicios
para que puedan aplicarlos en problemas que confrontan. Ayudándoles a
establecer una existencia libre y auténtica, donde puedan desenvolverse como
seres independientes.

El esquema del módulo comprende 8 talleres los cuales, cada uno esta
desarrollado en 4 sesiones, cada uno con una técnica principal complementado
con otras que favorecen a los participantes en áreas específicas. Así mismo los
talleres constan de un esquema general, la descripción de las actividades, la
evaluación de los objetivos y el respectivo material a reproducir.

Hemos creído conveniente desarrollar también temas actuales, como son:

Autoestima, Resiliencia, Asertividad, Inteligencia Múltiples, Habilidades Sociales,
Liderazgo entre otros. Esperamos que nuestra propuesta satisfaga la necesidad
de los internos de psicología y que sea una base para sus futuros talleres y
elaboración de nuevos módulos de talleres , y así haber contribuido en parte con
la misión de la universidad Señor de Sipán el cual es el elevar el nivel de la
educación Universitaria.

El Equipo del Consultorio Psicológico de

La Universidad Señor de Sipán.
 CONSEJOS PARA MANEJAR PARTICIPANTES
DIFICILES.
El Facilitador debe tener en cuenta que al desarrollar un taller se va a encontrar
con una serie participantes cuya conducta, no es del todo proactiva, cooperativa y
propositiva; motivo por el cual es importante saber manejar estas situaciones.
Para este fin es importante conocer y manejar un vocabulario de palabras
estimulantes, y un repertorio de conductas alentadoras que refuercen actitudes
positivas en los participantes, para el adecuado desarrollo de las sesiones.

Es bastante posible que nos encontremos en algún momento con participantes:

a. Distantes y Callados

Características

 Muestran una expresión facial desinteresada.

 Participan poco en las actividades del grupo.
 Sólo raras veces se refieren sobre las contribuciones de los demás
miembros del grupo.
 Hacen comentarios críticos de manera poco abierta.
 Con frecuencia se les ve sentados al fondo y medio encubiertos.

Comportamiento adecuado del Facilitador:

 Tratar de fomentar su seguridad en sí mismo, asistirle y facilitarle en tener

vivencias de éxito.
 Conversarle en forma casual de vez en cuando (sin que se note de manera
especial).
 Hacerle preguntas fáciles y confirmar y resaltar sus contribuciones.
 Conversarle durante las pausas.
 Ofrecerle un papel activo en pequeños grupos.

b. Parlanchines

Características:

 Salen de una y entran en otra intervención.

 Es casi imposible poder pararlos cuando están hablando.
 Tienen algo que decir para casi todos los temas.
 No saben escuchar bien y, por eso, a veces sus opiniones se van por la
tangente.
 Comportamiento adecuado del Facilitador:

 Anotar sus pensamientos e interrumpir en el momento adecuado sin ser

tajante o cortante.
 Expresarle reconocimiento de forma explicita y comunicarle que deseamos
conocer además las opiniones de los demás.
 Invitarlo a precisar y concretizar.
 Recordarle las limitaciones de tiempo.
 Establecer una lista u orden de las intervenciones y no permitirle que él
interrumpa ese orden.
 Invitarlo a repetir y resumir las contribuciones de los demás.
 Darle una función en la que tenga que escuchar.
 Reprimirlo gestualmente sólo en ocasiones extremas.

c. Dominantes, “Sabelotodos”

Características:

 También pertenecen al grupo de los habladores.

 Exteriorizan su opinión con énfasis y sin compromisos.
 Tratan de imponer su opinión, ofreciéndola como solución perfecta.
 No toman en cuenta las opiniones de los demás.
 Entran o tratan de entrar en discusiones con los expertos.
 Tratan y buscan formular preguntas rebuscadas y de nivel al experto.

Comportamiento adecuado del Facilitador:

 Confirmar sus contribuciones asimilarlas y anotarlas.

 Postergar comentarios inadecuados.
 Hacer un resumen que muestre que se le ha entendido, pero poniendo en
claro que no todos necesariamente tienen la misma opinión, es decir, que es
posible que también puedan darse otros puntos de vista interesantes.
 Dejar que el grupo comente sus argumentos y que formule argumentos
propios.
 No entrar en discusiones del tipo “dime que te diré” y profundizar el nivel del
diálogo.
 Darle tareas específicas, resúmenes de lo que opinaron los demás o,
dependiendo del caso, tareas de apoyo logístico (en situ) cuando otros están
opinando.
 En caso de que presente su punto de vista como el único y correcto, pedirle
que el mismo formule dudas y argumentos en contra.
 Elaborar un listado de “Pros y Contras”.
d. Agresivos

Características:

 Reaccionan de forma poco objetiva y emocional.

 Atacan personalmente a las personas.
 Se vuelven irónicos, sarcásticos, pero ellos mismos con frecuencia
reaccionan de manera sensible.
 Se ensañan en discusiones personalizando los argumentos.

Comportamiento adecuado del Facilitador:

 Mantenerse tranquilo y no valorar negativamente su comportamiento.

 Asimilar objetivamente su contribución y pedirle al grupo que la comente.
 Hacer comentario que estamos discutiendo ideas.
 No restringir los ataques sino:

o Hacer ver que se ha reconocido la forma emocional de su

argumentación ...
o “Me doy cuenta que estás molesto …”
o Mostrar que el contenido objetivo de la contribución se ha entendido
(repetir y resumir lo dicho por él).
o Pedirle concretizar su idea (ejemplos y explicaciones).
o Proteger a otros participantes, hacer mención a las reglas de
comunicación.

e. Bromistas

Características:

 Hacen bromas y se ríen ellos mismo de ellas.

 Se pasan payaseando todo el rato.
 Tratan de buscarle el lado risible a cada comentario.
 Hacen que el ambiente no sólo se torne alegre, sino también desenfrenado.
 Comentan de las demás personas y, en el transcurso se restringen de dar
sus propios aportes.
 Se encuentran en constante movimiento.
 Tratan de llamar la atención para caer simpáticos.

Comportamiento adecuado del Facilitador:

 Cuando las bromas son bien dosificadas, aceptar, fomentar y aprovechar el

ambiente positivo.
 No interrumpir inmediatamente al bromista, cuando el grupo responde a sus
bromas dejarlo y unirse a la broma; en el momento adecuado invitar al grupo
a regresar al tema y al trabajo serio.
 Recordar la limitación del tiempo en caso se presente una sobre-dosis de
ambiente de relajo.
 En caso de bromas pesadas hacer evidente, que detrás de ello se esconde
descontento y a veces agresiones encubiertas, averiguar cuales son y
remediarlas.
 Hablarle en las pausas y recordarle las reglas del taller.
 Tomarlo como controlador del tiempo.
“Cuando somos capaces de conocernos a nosotros mismos, rara vez nos
equivocamos sobre nuestro destino”. Madame de Staël
 TALLER DE “PROYECTO DE VIDA”

I. DATOS GENERALES.

 Denominación : Y Ahora… ¿Qué hago?

 Población : Alumnos del Consorcio UCV-SIPAN 1
ciclo.
 N° de sesiones :4
 N° de participantes máximo : 40
 N° de participantes mínimo :4
 Tiempo de duración : 120 minutos cada sesión.

II. FUNDAMENTACIÓN.

Se realiza el taller de “Proyecto de Vida” debido a que todo ser humano

necesita trabajar con él, en especial con los alumnos del primer ciclo,
quienes por medio de la elaboración de un proyecto de vida podrán
aprender a tomar decisiones positivas para prevenir conductas de riesgo y
actuar con responsabilidad en el control de su vida.

Sabemos que todos tenemos una misión en la vida, pero mientras no la

descubramos será muy difícil encaminar nuestros esfuerzos hacia
objetivos definidos. A partir del periodo adolescente se dan las
condiciones de maduración interna y sociales necesarias para organizar
estructuras o formaciones psicológicas de alto nivel de integración de
procesos y de gran complejidad funcional, entre las cuales podemos
mencionar las orientaciones de valor, de concepción del mundo, los
proyectos de vida, etc.

El Proyecto de Vida es importante además, si tomamos en cuenta que de

acuerdo a muchos autores, el momento de la elección profesional es
destacable. Según Vigotsky, ello implica la definición de la vocación, la
elección de un determinado camino en la vida, la búsqueda de un lugar en
el sistema social.

El trabajo de formación y orientación dirigido a la construcción de

Proyectos de Vida, en el joven, presenta toda la complejidad, amplitud y
contradicciones propias de su situación social de desarrollo en estas
etapas. Es aquí necesario tomar en cuenta la estructura total de la vida
presente y futura para determinar las líneas esenciales de desarrollo, su
consistencia, bases de sustentación, carácter multifacético, etc., dirigidos
a lograr Proyectos de Vida reflexivos, creativos, flexible, integrados
armónicamente y autorrealizadores.
III. OBJETIVO GENERAL.

Reflexionar sobre su situación de vida y superar el presente abriéndose

camino hacia el futuro a través del planteamiento de su visión de vida y la
planeación de sus metas. Para ello se busca:

1) Describir la situación de vida actual y concientización del rol de autoconducción

2) Identificar Fortalezas, Debilidades, Oportunidades y Amenazas.
3) Integrar el grupo.

IV. OBJETIVOS ESPECIFICOS.

SESION 1.
 Describir su Situación de Vida actual y concientización del rol de
autoconducción.
 Conocer que es un proyecto de vida y cual es la importancia de
realizar uno personal.
 Conocer los pasos para realizar el proyecto de vida.
 Realizar un autodiagnóstico e Identificar Fortalezas, Debilidades,
Oportunidades y Amenazas
 Cohesionar el grupo.

SESION 2.
 Conocer cual es su misión y visión personal.
 Realizar un horario para una mejor administración del tiempo para
cada uno de sus roles.
 Cohesión del grupo.

SESION 3.
 Identificar metas personales mediatas
 Identificar acciones de logro de metas
 Cohesionar al grupo

SESION 4
 Motivar valores para aclarar y favorecer la construcción de su
misión de vida.
 Discutir y delimitar las metas a lograr en 10 años.
 Cohesionar al grupo.

V. METODOLOGIA.
 Dinámica de llenado de formatos
 Taller plenario.
 Exposición.
 Dinámica Grupal
  Técnicas participativas:
o Técnicas de presentación.
o Técnicas de animación.
o Técnicas de integración y cohesión.
o Técnicas de reflexión.
o Técnicas de trabajo grupal: Lluvia de ideas.

VI. ACTITUD DEL FACILITADOR.

El Facilitador puede ser un profesional con las siguientes características:

 Conocimiento y experiencia en la conducción de dinámicas de

grupo.
 Facilidad en el trato.
 Capacidad de empatía.
 Conocimiento de los objetivos y metodología de los talleres.

Para el mejor desarrollo del taller se considera pertinente considerar lo siguiente:

 El Facilitador debe leer y ensayar los procedimientos de las

sesiones antes de ser aplicadas.
 El Facilitador revisará bibliografía sobre el tema a desarrollar.
 Realizar las sesiones en un ambiente iluminado, ventilado y lo
suficientemente amplio
 Realizar técnicas de animación e integración al iniciar las sesiones,
para facilitar la comunicación entre los participantes.
 Promover la participación y permitir que los participantes se
expresen libremente.
 Facilitar la explicación, discusión y ensayo de nuevas conductas.

VII. EVALUACION.

VII.1 DE LOS OBJETIVOS

 Elaboración de un Diagnostico Personal.
 Elaboración de un Proyecto de Vida.

VII.2 DE ACTITUD DEL PARTICIPANTE.

 Se aplicará un Cuestionario Individual de Evaluación.

VIII. MATRIZ DE LAS SESIONES

SESIÓN 1: “COMENZANDO MI PROYECTO DE VIDA”

SESIÓN 2: “ESTABLECIENDO MI MISION Y VISION PERSONAL”
SESIÓN 3: “ESTABLENCIENDOME METAS”
SESIÓN 4: “MI PROYECTO DE VIDA ¡TERMINADO!”
 SESIÓN 1: “COMENZANDO MI PROYECTO DE VIDA”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición - Diapositivas
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología con los
taller - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos del
del Facilitador. taller.

Cohesionar el - Presentación de Dinámica: “Presentación por Parejas”. 15 min - Participativa. - Solapines.

grupo. los integrantes - Cada participante recibirá solapines con su nombre - Dinámica grupal - Plumones.
del taller. - Presentación libre de cada uno (nombre, actividad y
hobbies).

Dramatización.
- Se formarán grupos de 6 personas. 25 min - Participativa. - Fichas con
- Se les pedirá que escenifiquen casos específicos. - Dramatización. casos.
- Se realizará un debate acerca del rol que cada uno
desempeño.
Describir su - Identificar su
Situación de situación de FICHA DE ROLES.
Vida actual y vida mediante - Desarrollar el concepto de rol o papel,
concientización los roles que entendiendo que cada uno de nosotros cumplimos 10 min.
del rol de desempeñan diversos “papeles” según la edad, trabajo, sexo, u - Llenado de - Ficha de
autoconducción otro aspecto. Por ejemplo “Aquí tengo el papel o material. Roles (Anexo
rol de conductor del grupo, cuando llego a mi casa A)
tengo el papel de esposo, cuando visito a mis
padres tengo el papel de hijo”
- Se le entregará a cada uno de los participantes
una ficha (ver anexo A) en el cual tendrán que
llenar cada uno 6 roles diferentes y como se
comportan en cada uno de ellos.
Conocer que es - Tema Lluvia de ideas. 20 min. - Lluvia de Ideas. - Diapositivas
un proyecto de Proyecto de - Por medio de la lluvia de Ideas. - Exposición. con
vida y cual es la Vida” - Se recogerá los saberes previos de los conceptos del
importancia de participantes. tema.
realizar uno - Se fomentará un conocimiento grupal.
personal.
TEMA” PROYECTO DE VIDA”

¿QUÉ ES UN PROYECTO DE VIDA?

Es el paso de la adolescencia a la edad juvenil se

consolida la formación del pensamiento
conceptual, se diversifica y amplia la actividad y la
experiencia social, se acerca la perspectiva de
una inserción en el mundo adulto, ocurre un
desarrollo significativo de la identidad personal y
la autoconciencia, los valores y normas morales
son analizadas y asumidas desde un prisma
personal más profundo.

Surge una representación mas estable del propio

“YO” como un todo individual y distinto a otras
personas; la autoconciencia reviste una forma
mas generalizada, abarca los puntos de vista
propios en diferentes campos de la vida, la
ciencia, la cultura y la sociedad. El individuo se
plantea, intensamente, la necesidad de encontrar
su lugar en el curso de la vida. La elección de su
vida futura se transforma en un proceso de
autodeterminación.

Es una estructura psicológica que expresa las

direcciones esenciales de la personal, en el
contexto social de relaciones materiales y
espirituales de existencia que determinan su
 posición y ubicación en una sociedad concreta.

El proyecto de Vida es la estructura que expresa

su apertura hacia el dominio del futuro, en sus
direcciones fundamentales y en las áreas criticas
que requieren de decisiones vitales.
También podemos decir que el Proyecto de Vida,
es una guía que nos ayuda a lograr nuestras
metas, en él describe lo que queremos llegar a
ser, los aspectos prioritarios y los resultados que
deseamos obtener. La consulta frecuente a ese
plan nos conducirá al logro de nuestros objetivos

Un plan de vida implica:

 Identificar nuestras fortalezas y debilidades,
oportunidades y amenazas para encaminar
hacia un desarrollo pleno de capacidades,
motivaciones y objetivos de la vida personal,
familiar, social y espiritual.
 Ser asertivos, por que cada persona tiene el
derecho y la responsabilidad de controlar y
dirigir su propia vida pero sin lastimar a otras
personas.
Por eso es muy importante conocernos a nosotros
mismos para poder tomar decisiones que estén
de acuerdo con nuestras necesidades personales
internas y externas.

El Proyecto de Vida es importante además, si

tomamos en cuenta que de acuerdo a muchos
autores, el momento de la elección profesional es
destacable. Según Vigotsky, ello implica la
definición de la vocación, la elección de un
determinado camino en la vida, la búsqueda de un
lugar en el sistema social.
 Para realizar un proyecto de vida tienes que
seguir los siguientes pasos:

 Retírate a un lugar tranquilo. Retírate a un

lugar solitario donde nadie te vaya a molestar.
Puede ser tu recámara, el parque, el patio, la
playa, un templo, la biblioteca, etc. Tú
Conocer los decides, lo importante es que te sientas a
pasos para gusto. Asegúrate de contar con un largo
realizar el tiempo disponible, puedes llevar fruta, agua,
proyecto de golosinas y no olvides llevar un cuaderno y un
vida. lápiz o una pluma para anotar tus
descubrimientos y experiencias.
 Viaja al futuro. Visualízate como te gustaría
estar/ser dentro de 3, 5,10 años. Imagínate
físicamente, como te gustaría vestir, a que te
gustaría estar dedicado, tipo de personas a
las que te gustaría tratar, que pasatiempos te
gustaría tener. Deja volar tu imaginación y
describe lo más ampliamente posible a esa
persona que te gustaría llegar a ser dentro de
3, 5,10 años.
 Ubícate. Empieza anotando en el cuaderno la
descripción de tu propia persona. Incluye tu
edad, actividades cotidianas, personas
importantes en tu vida, cosas que no te gusta
hacer, lo que consideras más importante en la
vida, lista tus virtudes y tus defectos.
 Identifica. Ahora debes hacer una
comparación entre lo que eres/haces
actualmente y lo que quieres llegara ser/hacer
en el futuro, y escribe con pocas palabras los
aspectos en que consideras debes trabajar
para convertirte en la persona que deseas ser.
Estos han de ser tus objetivos generales, los
 cuales se alcanzan a tal vez de objetivos
específicos, como pequeños pasos que
unidos te llevarán hasta donde quieras. Un
viejo refrán dice "Un largo viaje empieza con
el primer paso" ¡Así que no demores más! y
empieza a ser la gran persona que esta
llamada a ser.
 Revisa. Ahora que ya sabes lo que tienes que
hacer, empieza a actuar y procura revisar
frecuentemente tus planes.
Un proyecto de vida no es un plan rígido que
tienes que seguir "al pie de la letra" por el
contrario, debe ser una guía que te permita ir
sacando el mayor provecho de las situaciones
que se te van presentando; recuerda, el exterior,
el mundo, los demás, no lo puedes cambiar, pero
si tu forma en que respondes a ello. No te
detengas ante nada, pero ten cuidado y no te
desvíes.

Hacer - Realizar un - El Facilitador explicara que es FODA. 15 min. - Participativa. - Anexo (b).
conciencia de autodiagnóstico - Dinámica grupal - Lápiz.
las propias e Identificar - El Facilitador entrega a cada participante 6 hojas - Llenado de
capacidades, Fortalezas, de Formato FODA (b) y lápiz. Anexo (b)
limitaciones, Debilidades,
fortalezas y Oportunidades y - Le pide a los participantes que en cada hoja
debilidades de Amenazas escriban el rol a desarrollar. En el lado derecho de
cada uno de los la hoja listen sus habilidades, talentos,
participantes en capacidades, recursos y fuerzas positivas y, en el
sus diferentes izquierdo, debilidades, limitaciones, incapacidades
roles para su y errores.
adecuada
proyección. - El Facilitador integra subgrupos de 6 personas y
les pide que comenten el trabajo realizado, para
llevarlos a concluir, ¿qué necesitamos para poder
lograrlo?
Cohesionar el - Interacción de Dinámica de Salida. “Alto y Siga” 10 min - Participativa. - etiquetas
grupo. los participantes - Dinámica grupal adhesivas.
El Facilitador solicita dos voluntarios para
desempeñar los papeles de policía y vigilante.

- Al resto de los participantes los divide en cuatro

grupos con el mismo número de personas.
- Identificando a cada miembro de un grupo con un
determinado color de etiqueta autoadhesiva.
- El Facilitador solicita a los participantes se pongan
de pie y coloca a los grupos lo más separados
posible unos de otros, representando los puntos
cardinales. Ejemplo: el subgrupo Norte frente al
subgrupo Sur; el subgrupo Este frente al subgrupo
Oeste.
- El Facilitador indica a los participantes que a la
cuenta de tres, los subgrupos deberán
intercambiarse de sitio; los que están al Norte,
con los del Sur, y los del Este con los del Oeste.
Ganará el subgrupo que llegue primero con el
mayor número de sus integrantes.
- Así mismo, indica al policía que en cualquier
momento puede dar la voz de ¡Alto! y todos
deberán parar inmediatamente. Aquéllos que no lo
hagan quedarán fuera del juego y significarán
bajas para su subgrupo.
- El policía y el vigilante decidirán quienes son los
que no obedecieron la voz de ¡Alto!. Una vez
hecho esto, el policía da la voz de ¡Siga! y
continúa la carrera.
- El Vigilante hace el papel de juez para declarar los
ganadores y solicita aplausos al grupo ganador
 SESIÓN 2: “ESTABLECIENDO MI MISIÓN Y VISIÓN PERSONAL”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición - Diapositivas
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología con los
taller - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos del
del Facilitador. taller.

Cohesionar el - Presentación de Dinámica de presentación: “La Canasta Revuelta”. 15 min - Participativa. - Solapines
grupo. los integrantes - Facilitador dará las indicaciones - Dinámica grupal con los
del taller. - Se hará un ensayo nombres de
- Se repetirá el ejercicio varias veces cada
integrante.

Conocer cual es - Provocar la - El Facilitador muestra a los participantes el anexo 10 min. - Participativa. - Formato del
su misión y auto-apertura y © con el dibujo de la lápida haciendo una breve - Dinámica grupal Anexo c
visión personal proyección explicación de lo que son los epitafios. - Cinta
personal Adhesiva
- El Facilitador les pide que imaginen su propia
tumba, si falleciesen dentro de 10 años ¿Qué te
gustaría que se dijera de ti después de tu muerte?
¿Qué tipo de hijo/a te gustaría haber sido? ¿Qué
clase de amigo/a? ¿Qué clase de compañero/a?
¿Qué clase de profesional te gustaría haber sido?
¿Qué aportes te gustaría haber hecho?
¿Cómo te gustaría haber influido en las personas
que estuvieron a tu alrededor mientras vivías?
Piensa en todos los aspectos como desearías que
hubiera sido tu vida. ¿Qué te gustaría que dijese
tu lápida? Deberán escribirlo en el formato.
 - Al terminar se prenderán al pecho su hoja y
circularán lentamente para que todos puedan
leerlo y revisarán las coincidencias.
- El Facilitador solicita a 4 miembros de todo el
grupo que compartan con el grupo algunos de los
epitafios que han llamado su atención.
- El Facilitador guía un proceso, para que el grupo
analice cómo se puede aplicar lo aprendido en la
construcción de su visión de vida personal.

Conocer cual es Tema: “misión y - El Facilitador por medio de la lluvia de ideas 15 min - Exposición. - Diapositivas
su misión y Visión recogerá los saberes previos y como conclusión - Dinámica grupal con
visión personal Personal” quedara: conceptos del
tema.
LA VISIÓN PERSONAL
Es una imagen futura de tu persona desarrollada
sobre ti mismo, tomando en cuenta la realidad en
la cual te desarrollas. Su finalidad es ser la guía
de tu proyecto de vida personal, en un contexto
de cambios y disminuir la posibilidad de que
pierdas el rumbo.

- La visión es una apuesta movilizadora sumamente

útil para un proyecto de vida, ya que nos sitúa en
una perspectiva de mediano y largo plazo,
haciéndose explícito el sentido y significado de
nuestro trabajo, debe resaltar los distintos
aspectos considerados relevantes para ti.

- Es una imagen que nos permite proyectarnos y

vernos a futuro, su finalidad es ser la guía de tu
proyecto de vida personal para disminuir la
posibilidad de que pierdas el rumbo.
- La visión nos sitúa en una perspectiva de mediano
y largo plazo; y debe responder a:
¿Quién soy?... ¿Cómo soy?.... ¿Qué es
importante en mi vida? ¿Hacia donde voy?
¿Cómo me veo en el futuro? ¿Cómo quiero que
me vean en el futuro?

- La redacción debe tener como meta tu motivación,

debes basarte en tus fortalezas y tu capacidad de
acción. Debe ser corta, explícita y precisa.
Emplea un lenguaje que te motive, comprometa e
identifique.

LA MISIÓN
Enfoca los esfuerzos, los propósitos, las tareas y
los participantes que intervendrán para conseguir
tus objetivos, proyectos o planes. Debe de ser
concreta y capaz de indicar el éxito de tu labor,
puede ser construida tomando en cuenta las
respuestas de las siguientes preguntas:
 ¿Qué cosas quiero tener (posesiones)?
 ¿Qué cosas quiero hacer (experiencias)?
 ¿Qué quiero ser (cualidades de carácter)?
 ¿Cuáles creo yo son mis mejores cualidades
físicas, sociales, espirituales e intelectuales?
 ¿Cuáles son las cualidades de carácter que más
admiro en otras personas?
 Entre todas mis actividades ¿Cuáles son las que
me dan una mayor satisfacción?

 ¿Cuales son las metas más importantes que

deseo alcanzar en cada uno de los roles más
importantes de mi vida?
Realizar un - Horario. CLAVE PARA ADMINISTRAR BIEN EL TIEMPO 10 min - Llenado de - Copias de la
horario para una Fichas Ficha (d).
mejor 1.- Establecer prioridades que pongan de relieve las - Dinámica grupal
administración tareas más importantes y permitan tomar las
del tiempo para decisiones a base de esa importancia.
cada uno de sus
roles. 2.- Es posible ganar tiempo haciendo un horario
más realista y eliminando las tareas de escasa
prioridad.

3.- Es posible aprender a tomar decisiones básicas.

- Antes de pasar a examinar los tres pasos

necesarios para la administración efectiva del
tiempo será de mucha utilidad revisar nuestra
forma habitual de distribuir el tiempo. Una forma
sencilla de hacerlo es dividir el día en tres partes:
- Desde que me levanto hasta la hora de almorzar
¿qué hago?
- El facilitador proporcionará a cada participante
una ficha de (d)

Cohesionar el - Aceptar sus Dinámica: “yo soy y también soy” 5 min - Participación
grupo. fortalezas y Desarrollo: se le pide a todos los participantes que grupal.
debilidades y formen un circulo, y se le explicará que cada uno
cómo pueden entrará en medio para manifestar 2 cualidades y 2
cambiar sus defectos, de la siguiente manera: ejemplo: yo
defectos. soy...bonita y bromista y también soy renegona y
demorona y quiero cambiar mis defectos y/o
debilidades respirando profundamente cada vez que
me enoje y siendo más ágil.
Así seguir con cada participante siendo este participe
de sus propias alternativas para un cambio personal.
 SESIÓN 3: “ESTABLECIENDOME METAS”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

- Diapositivas
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición con los
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología objetivos
taller del taller.

Cohesión grupal Dinámica “EL CORREO” 20 min. - Dinámica de

Grupo.
- Se forma un círculo con todas las sillas, una para
cada participante. Se saca una silla y el compañero
que se queda de pie inicia el juego, parado en
medio del círculo.
- Este dice, por ejemplo “traigo una carta para
todos los compañeros que tienen bigotes”. Todos
los compañeros que tengan bigotes deben cambiar
de sitio.

El que se queda sin sitio pasa al centro y hace lo

mismo, mencionando una característica nueva, por
ejemplo, “traigo una carta para todos los que usan
zapatos negros”, etc.

Identificar metas Tema. - El Facilitador por medio de la lluvia de ideas 40 min. - Exposición. - Diapositivas
personales recogerá los saberes previos y Tomando en
mediatas cuenta los conocimientos previos de las
sesiones anteriores y lo trabajado anteriormente
se llevara a la siguiente conclusión:
 METAS
Son los logros que deseas conseguir. Las metas
propuestas deben siempre conducir a elevar la
autoestima, para elevar nuestra moral, ser
mejores y que todo lo que se consiga sea el
producto de nuestro propio esfuerzo. Las metas
deben ser flexibles, pues conviene permitir
cambios en las estrategias que se usen para
alcanzarlas.

Cuando se logra, nos sentiremos realizados y

podremos seguir trabajando para lograr otros
propósitos. Es importante estar alerta ante las
situaciones y/o personas que puedan impedir el
logro de aquellas metas propuestas, y sólo
permitir la entrada de aquellas personas que nos
acerquen al logro de nuestro proyecto de vida.

LAS BASES PARA UNA FIJACION DE METAS:

no debe confundirse la fijación de metas con los
sueños, con el dejarse llevar por la fantasía. Las
metas son el preludio de la acción, un camino a
recorrer. Son un ejercicio del deseo de liderazgo
personal. Para fijar, pues, las metas hay que
seguir unas pautas y seguir unas reglas:

METAS PERSONALES Y CONCRETAS: cada

líder, a la hora de establecer unos objetivos, ha de
procurar forjarse para su acción unas metas en
las que él realmente crea y que al mismo tiempo
sean concretísimas. A menos que sus metas
estén basadas en sus propios valores internos, ni
siquiera podrá visualizarlas correctamente.
Las metas deben ser aquellas realidades en las
que uno cree. Pero, al mismo tiempo, han de ser
muy concretas. No se puede en un liderazgo
perseguir un objetivo etéreo. Cuanto más
concretas las metas, más fácil de analizar,
conseguir y obtener.

METAS POSITIVAS: una meta, expresada

negativamente, quita a un liderazgo una cierta
eficacia. Una responsable de equipo, ante un
problema de puntualidad, hallará más respuesta
en dicho equipo, si sabe formular positivamente
una meta que acabe con la impuntualidad que si
simplemente dice: "no hay que ser impuntuales".
Emocional y mentalmente ayuda más una idea
positiva, aunque exija esfuerzo y lucha, que una
idea negativa. A una persona que hace dieta le
ayudará más imaginarse a sí misma esbelta, flaca
y sana, que pensar en los 20 kilos que ha de bajar
de peso.

METAS REALISTAS: no se habla de metas

pobres o mediocres. Realistas significa que debe
tratarse de objetivos que una persona es capaz
gustosamente de trabajar. Hay en la vida metas
muy altas, pero al mismo tiempo son realistas. De
hecho, además, una meta alta es más fácil de
alcanzar que una pobre. Mientras más pobres es
la ,neta, menor será su valor motivaciones. Las
metas pobres acarrean desgana. El realismo
implica también el saber esperar para lograr un
objetivo con un grupo humano. Tal vez hoy no es
posible lograr lo que puedo lograr mañana y
pasado mañana sería ya tarde.
 Ahora bien, también el realismo tiene mucho que,
ver con lo que un líder espera de aquellos a los
que lidera.

METAS PROFUNDAS: se puede perder el tiempo

en la vida en la lucha por metas cuyo significado
es intrascendente. Una vez logradas, uno se da
cuenta de que no ha logrado nada, Es, por ello,
importante que el líder busque objetivos en
profundidad, que, una vez conseguidos,
solucionen definitivamente los problemas que trae
entre manos. La captación de líderes es difícil,
pero soluciona de una vez por siempre los
grandes problemas de la iglesia actual. Los
grandes líderes siempre han dejado una huella
significativa en el mundo, Los líderes de pacotilla
han levantado mucho humo, pero el humo se ha
disipado enseguida. Así por ejemplo, las metas
dirigidas al "ser" (en cualquiera de sus
dimensiones), gozan de mayor valor que las
dirigidas al "tener".
Identificar - Fijando metas - Se entregará a cada integrante del taller, una ficha 10 min - Dinámica - Fichas del
acciones de cortas. de trabajo. Grupal. Anexo e
logro de metas
- Todos los participantes se ponen en fila, se traza
Cohesión grupal - Dinámica de una línea en el suelo; un lado será el “mar” y el 10 min. - Dinámica
salida. otro la “tierra”. Los jugadores se ubican en una de Grupal.
éstas zonas.
- El coordinador da la voz de mar o tierra, y todos
dan un salto rápido a la zona indicada .La orden
deberá darse ágilmente; para hacerlo más
dinámico se dice en formas repetida la zona
donde deben saltar. Aquel que se equivoca o
demora queda eliminado y sale del juego.
 SESIÓN 4: “MI PROYECTO DE VIDA ¡TERMINADO!”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

- Diapositivas
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición con los
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología objetivos
taller del taller.
- Se plantea una pregunta especifica, como por
Cohesionar al - Dinámica de ejemplo: ¿ Qué es lo que más le gusta del trabajo 20 min - Dinámica - Una hoja de
grupo. presentación. que realiza?, la respuesta debe ser breve, por Grupal. papel para
ejemplo: "preparar el terreno para la siembra";, cada
otro: "que estoy en contacto con la gente", otro: participante
"que me permite ser creativo", etc.
- En el papel cada uno escribe su nombre y la - Lápices.
respuesta a la pregunta que se dio y se prende
con alfileres en el pacho o en la espalda. Se pone - Alfileres o
la música y al ritmo de ésta se baila, dando Maskintape.
tiempo para ir encontrando compañeros que
tengan respuestas semejantes o iguales a las - Algo para
propias conforne se van encontrando compañeros hacer ruido:
con respuestas a fines se van cogiendo del brazo radio,
y se continua bailando y buscando nuevos Cassetes,
compañeros que puedan integrar al grupo. tambor o un
- Cuando la música para, se ve cuántos grupos se par de
han formados; si hay muchas personas solas, se cucharas.
da segunda oportunidad para que todos
encuentren a su grupo.
- Una vez que la mayoría se haya formado en
grupos, se para la música. Se da un corto tiempo
para que intercambien entre sí el porque de la
respuestas de sus tarjetas; luego el grupo expone
al plenario en base a que afinidad que se
conformo, cual es la idea del grupo, porque eso
es lo que más les gusta de su trabajo,)
Motivar valores - Recuento de los - Por medio de la lluvia de ideas el facilitador hará 40 min - Dinámica - Fichas del
para aclarar y 3 sesiones llegar a un recuento de todos los puntos tocados Grupal. Anexo f
favorecer la anteriores. con anterioridad. - Lluvia de Ideas.
construcción de - Llenado de
su misión de vida - Proyecto de vida. Fichas
- Misión
- Visión
- Metas

Discutir y - Conocer la - Se le entregara unas fichas g en las cuales - Dinámica - Fichas del
delimitar las importancia del realizaran sus metas a 10 años… 20 min. Grupal. Anexo g
metas a lograr en seguimiento de - Luego tendrán unas fichas h para poder hacer - Lluvia de Ideas.
10 años. los logros seguimiento de los logros obtenidos. - llenado de - Fichas del
obtenidos. Fichas Anexo h
- Dinámica de DIBUJANDO A CIEGAS 20 min
Cohesionar al Salida. - Dinámica
Se le pedirá a un integrante del equipo que salga a
grupo. Grupal.
representar a dicho equipo. Al cual se le vendará los
ojos, luego se le pedirá que dibuje 3 objetos. Su
equipo le guiará si esta dibujando correctamente por
medio de aplausos… no pueden hablar. Solo
aplaudir. Mientras el otro equipo tratará que el otro
equipo no pueda guiar a su dibujante, haciendo
ruidos.
Ganará el equipo que pueda trabajar y dibujar
correctamente las figuras.
Evaluación - Expresando mis - Se le entregara a cada participante una ficha de 10 min - Llenado de - Fichas de
Opiniones. evaluación. Fichas evaluación.
Anexo i
Despedida Despedida Despedida. - Dinámica
Se conversará acerca de algunas inquietudes y sobre Grupal.
la experiencia que han tenido.
Compartiremos experiencias.
IX. RECOMENDACIONES.

Se recomienda leer el contenido de la sesión antes de ir a aplicarla y

adaptarla al contexto en que se realizara.

X. BIBLIOGRAFIA.

 D´Angelo H, Ovidio:“El Proyecto de Vida y la Situación Social de

Desarrollo en las Etapas de su Formación”.
Consejo latinoamericano de Ciencias Sociales
CLACSO. La Habana, Cuba 1999.
 Fernando Canda Moreno (1999) “Diccionario de Pedagogía y
Psicología”. Edición 1999. Cultural, S.A. Madrid –
España.
 Caballo, V. “Manual de Evaluación y Entrenamiento en
Habilidades Sociales” Siglo XXI de España Editores
– S.A. Madrid 1999.

XI. ANEXOS.

SESION 1.
Anexo a (Roles)
Anexo b (Análisis FODA)

SESION 2
Anexo c (Mi epitafio)
Anexo d (Propuesta de mi tiempo)

SESION 3
Anexo e (Fijándome metas)

SESION 4
Anexo f (Proyecto de Vida)
Anexo g (Haciendo Planes)
Anexo h (Seguimiento de mis metas)

EVALUACION
 Anexo (a)
“CONOCIENDO MIS ROLES”

ROL 1

_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________

ROL 2

_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________

ROL 3
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________

ROL 4
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________

ROL 5
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________

ROL 6
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
 Anexo b
"ANÁLISIS FODA DE FACTORES PERSONALES”
 Anexo c

MI EPITAFIO
 Anexo d
PRESUPUESTO DEL TIEMPO

Desarrolla este ejercicio de dividir tu rutina diaria:

(Día promedio)

Día, tiempo en horas y

Lunes Martes Miércoles jueves viernes sab %
minutos

1.- Trabajo

2.- Estudio.

3.- Actividades
biofisiologicas.

4.- Actividades de
compromiso social

5.- Tareas domesticas.

6.- Tiempo empleado:

7.- Tiempo libre:

8.- Total del tiempo

diario:

Lunes a viernes Sábados Total %

Tiempo empleado.

Tiempo libre.

Total del tiempo

 Anexo e

FIJANDOME METAS
INMEDIATAS

1. Objetivos en relación conmigo mismo.

ESTRATEGIAS PARA FECHAS

OBJETIVOS LOGRAR LOS
INICIO TÉRMINO
OBJETIVOS
1.
2.
3.
4.

2. Objetivos en relación con mi familia.

ESTRATEGIAS PARA FECHAS

OBJETIVOS LOGRAR LOS
INICIO TÉRMINO
OBJETIVOS
1.
2.
3.
4.

3. Objetivos en relación con mis estudios.

ESTRATEGIAS PARA FECHAS

OBJETIVOS LOGRAR LOS
INICIO TÉRMINO
OBJETIVOS
1.
2.
3.
4.

4. Objetivos en relación con mi familia espiritual.

ESTRATEGIAS PARA FECHAS

OBJETIVOS LOGRAR LOS
INICIO TÉRMINO
OBJETIVOS
1.
2.
3.
4.
 Anexo f

Mi Proyecto De Vida

 ¿Quién eres?
..............................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
 ¿Qué buscas? Son los cambios, y/o cosas que queremos conseguir y/o lograr en la realidad?
..............................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
 ¿Por qué lo haces? Son los valores, principios motivaciones personales. Debes tener en claro cuál
es tu razón de actuar?
..............................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
 ¿Para que trabajas y/o estudias?
..............................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
 ¿Qué cosas quiero tener (posesiones)?
...............................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
 ¿Qué cosas quiero hacer (experiencias)?
...............................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
 ¿Qué quiero ser (cualidades de carácter)?
...............................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
 ¿Cuáles creo yo que son mis mejores cualidades (físicas, sociales, espirituales, intelectuales)?
...............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................. ......................
 ¿Qué cualidades me atribuyen otras personas?
...............................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
 Cuando me imagino haciendo algo agradable, ¿Qué es?
...............................................................................................................................................................
............................................................................................................................ .......................
 Entre todas mis actividades ¿cuáles son las que me brindan una profunda satisfacción?
...............................................................................................................................................................
................................................................................................................. ... ... ...............
 ¿Cuáles son las cualidades de carácter que más admiro en otras personas?
...............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................. ... ......
 ¿Cuáles fueron los momentos más felices de mi vida? ¿por qué?.
...............................................................................................................................................................
................................................................................................................. ... ... ...............
 Si contara con el tiempo suficiente y con recursos ilimitados ¿Qué elegiría hacer?
...............................................................................................................................................................
........................................................................................................................... ...............

 Cuando pienso en mi trabajo, ¿qué actividades me parecen más valiosas?

...............................................................................................................................................................
............................................................................................................................. ...........
 ¿Qué cosas creo que debería hacer, aunque la haya descartado muchas veces en mis
pensamientos por distintas razones?.
...............................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................
 ¿Cuáles son las metas permanentes más importantes que deseo alcanzar en cada uno de los roles más
importantes de mi vida?
...............................................................................................................................................................
................................................................................... .........................................
 ¿Cuan satisfecho estoy de mi actual nivel de realización en los diversos ámbitos de mi vida?
...............................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
 ¿Qué resultados distintos de los actuales desearía alcanzar en los diferentes ámbitos de mi vida, en
relación con la calidad de mi vida?.
...............................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
 ¿Cuáles son los principios más importantes en los que se basa mi manera de ser y de actuar?
...............................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
 Si te desahuciarán, y tuvieras sólo un mes de vida ¿qué harías en ese tiempo?
...............................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
 Anexo g

HACIENDO PLANES

Dentro de 6 MESES HABRE LOGRADO

1
2.
3.
4.
5.

Dentro de 1 año habré logrado

1
2.
3.
4.
5.

Dentro de 5 año habré logrado

1
2.
3.
4.
5.

Dentro de 10 año habré logrado

1
2.
3.
4.
5.
 Anexo h

SEGUIMIENTO DE MIS METAS

INTRUCCIÓN: Revisa cada semana lo que has avanzado respecto a tus objetivos y
compromisos

N° SEM. FECHA LOGRO AVANCES

Del:
1. Sem
Al:

Del:
2. Sem
Al:

Del:
3. Sem
Al:

Del:
4. Sem
Al:
 Anexo i

EXPRESANDO MIS OPINIONES

1. ¿Cómo te ha resultado la actividad? ¿Por qué?

( ) Muy Interesante _______________________________________________

( ) Interesante _______________________________________________
( ) Poco interesante ____
( ) Nada interesante.

2. Lo qué he aprendido me parece ¿Por qué?

( ) Muy Útil _______________________________________________

( ) Útil _______________________________________________
( ) Poco Útil ____
( ) No me sirve para nada.

3. El desempeño del facilitador me ha parecido ¿Por qué?

( ) Destacable
( ) Buena. _______________________________________________
( ) Poco organizado. _______________________________________________
( ) Mala ____

4. El trabajo en el grupo ha estado ¿Por qué?

( ) Muy organizado.
( ) Organizado.
( ) Poco Organizado.
( ) Desorganizado.

5. Señale brevemente ¿Qué contenidos aprendiste de el Taller?

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________

6. Señale brevemente ¿Qué modificaciones introducirías en el Taller?

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
 Taller de “Autoestima”

I. DATOS GENERALES

 Denominación : Aprendiendo A Quererme

 Población : Estudiantes de la USS
 Número de sesiones : 04
 Nº de participantes máximo : 40
 Nº de participantes mínimo : 10
 Tiempo de duración : 4 horas

II. FUNDAMENTACIÓN

Los adolescentes son la población más afectada por los diversos tipos de
problemas sociales. Esta no sólo se limita en una actitud desafiante, sino que
también incluye diversos abusos, verbal, emocional y el abandono. Al mismo
tiempo, se ve a menudo influenciada por los mensajes agresivos y violentos
producidos por los medios de comunicación masiva. Además de ser las
víctimas más usuales de las drogas, los jóvenes son quienes con mayor
frecuencia ejecutan actos violentos, consumen sustancias ilícitas. Las
características individuales, experiencias familias, el acceso a armas de
fuego, alcohol, drogas, violencia política y social afectan con más frecuencia a
este grupo de edad, principalmente a los varones. Estas conductas son
aprendidas y con frecuencia se originan en su ambiente familiar.

Para la realización del presente taller nos basamos en una exploración a

través de entrevistas que nos sirvieron para darnos cuenta cuan grande es
este problema, al realizar el compromiso nos expusimos a las realidades que
cotidianamente enfrentan estos adolescentes haciendo más enriquecedor el
presente taller.

Es por ello que es de suma importancia el trabajo en sus habilidades básicas

y necesarias como es la autoestima. Por lo que en la actualidad diversos
problemas sociales están frecuentemente relacionados con la falta o el
inadecuado manejo de éste.

III. OBJETIVO GENERAL

 Contribuir a la formación integral del estudiante desarrollando su concepto

y conocimiento de si mismo.
 Conocer la importancia de la autoestima

IV. OBJETIVOS ESPECÍFICOS

SESIÓN 1:
 Reconociendo mis características positivas y negativas.
 Conocer lo que es Autoestima y su importancia.
 Cohesión grupal
 SESIÓN 2:
 Conocer los Tipos de autoestima.
 Reconocimiento de las cualidades negativas personales.
 Fortaleciendo cualidades positivas

SESIÓN 3:
 Generar en los participantes sentimientos de valoración.
 Tener conocimiento de su autoconcepto y como se forma.
 Vivenciar lo positivo de la opinión que los demás tienen de aquella
persona
 Determinar cuales son los factores que intervienen en el
autoconcepto.

SESIÓN 4:

 Fortalecer actitudes y sentimientos positivas

V. METODOLOGÍA

- Técnicas participativos
- Dinámicas grupales.
- Lluvia de ideas.
- Casos de reflexión.
- Aportación teórica.

VI. ACTITUDES DEL FACILITADOR.

 El facilitador se dirigen al grupo y entre sus características más comunes

esta la de iniciar o provocar de nuevo la discusión, estimular la
participación, moderar, sondear y obtener diferentes opiniones,
recomendable cuando no se conoce bien a los participantes ya que, no los
coloca en aprietos iníciales y va permitir estimular la confianza.

VII. EVALUACIÓN

7.1. DE LOS OBJETIVOS.

- Identifica las normas y reglas a lo largo del programa de intervención.
- Realiza un afiche.
- Ayuda a comentar aspectos solo positivos.
- define la autoestima.
- Reconoce la importancia de la autoestima.
- Reconoce los diferentes tipos de autoestima.

7.2. DE ACTITUD DEL PARTICIPANTE

- Participa
- Comparte sus materiales
- Participa
- Leen las preguntas.
- Intercambian sus apreciaciones.
- Atención de la persona que escucha.
VIII. MATRIZ DE LA SESIÓN
SESIÓN 1: “CONOCIENDONOS”
SESIÓN 2: “ME CONOZCO Y ME ACEPTO”
SESIÓN 3: “SOY VIGOROSO”
SESIÓN 4: “FORTALECIÉNDOME”
 SESIÓN 1: “CONOCIÉNDONOS!”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Presentar los - Presentación Dinámica de presentación 10 min Dinámicas de - Ovillo de

objetivos del del grupo “la telaraña” presentación lana.
taller - Presentación Los participantes forman un círculo y se le entrega a
del Facilitador. uno de ellos la bola de cordel; el cual tiene que decir
su nombre y que le agrada hacer. Luego, éste toma
y así con los demás. Luego regresar al inicio y decir
lo que dijo su compañero

Coordinar las Regla y pautas Establecimiento de reglas 15 min Técnicas - Papel

regla en las de trabajo en el Estando en grupos se les otorgara un pápelografo y participativas Sabana.
sesiones programa de escriban las reglas y normas para todas las - Plumones.
posteriores intervención sesiones siguientes. Un representante del grupo - Cinta
sale a exponer que reglas y normas sugiere. Maskintein

Se pegara otro pápelografo donde el facilitador

escribirá reglas en comunes de todas los grupos.

conocimientos Aplicación del Se le entregara a cada participante una ficha 5 min - Llenado de - Ficha de
previos Pre Test conteniendo el Pre test. Fichas. Pre test.

Averiguar Conocer con que Conocimiento de la autoestima. 5 min Lluvia de ideas Plumones
conocimientos conocimientos A los participantes se les pedirá opiniones sobre
previos los participantes que conocen de la autoestima
llegan la sesión
Conocer la Exposición del Luego separarlos por grupos y darles el tema sobre 30 min Exposición Diapositivas
importancia de tema. definición e importancia de la autoestima. Trabajo en Grupo de la
la autoestima Exposición.
LA AUTOESTIMA

1.- ¿QUE ES LA AUTOESTIMA?

Autoestima es un aspecto muy importante de la

personalidad, del logro de la identidad y de la
adaptación a la sociedad, es el grado en que los
individuos tienen sentimientos positivos acerca
de si mismos y de su propio valor.

De acuerdo con Nathaniel

Branden (1992), la autoestima es
la suma de la confianza y el
respeto por si mismo, es decir,
integra un sentimiento de valor
personal (para enfrentar los
desafíos de la vida y solucionar los problemas) y
un sentimiento de valor personal (defender el
propio derecho a ser feliz y respetado).

La Autoestima es el concepto que tenemos de

nuestra valía y se basa en los pensamientos,
sentimientos, sensaciones y experiencias que
sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo
durante nuestra vida; creemos que somos
inteligentes o tontos, nos sentimos aburridos o
simpáticos, nos gustamos o no. Todo ello se
expresa en un sentimiento positivo hacia
nosotros mismos, o por el contrario, en un
sentimiento de no ser lo que esperábamos.

La Autoestima afecta todos los aspectos de

nuestra vida. Las personas que se sienten bien
consigo mismas suelen sentirse bien con la vida.
Hay gente que muere sin haberse dado cuenta
de todos sus talentos, sin descubrirlos ni
incrementarlos. Al descubrir y desarrollarlos la
autoestima se acrecienta, motivando cambios
positivos, y mejorando la imagen que tenga de si
misma. Será capaz de afrontar y resolver con
seguridad los retos y las responsabilidades que
éste le plantea. Tendrá una comunicación abierta
o cerrada, consciente o inconsciente, positiva o
negativa.

La autoestima se construye siempre en las

interacciones con los demás. La imagen que los
otros nos devuelven o reflejan sobre sí mismo
influyen en mis respuestas a la pregunta ¿Quién
soy yo?

Podemos considerar a la autoestima como una

actitud de la persona hacia si misma, la
autoestima tiene tres aspectos::

 Cognitivo: Idea, opinión, creencia,

convicción de si mismo, dicho de otra
manera; conjunto de formas percibir y
organizar nuestras experiencias. “Como me
considero”.
 Afectivo: ¿Qué siente la persona por sí
misma? ¿Confía? ¿Se valora? ¿Cuan
valioso se considera?. Es decir, es la
respuesta emotiva que va emotiva que va
asociada a un autoesquema. “Como me
 siento”
 Conductual: Que es lo que la persona hace
por si misma, el esfuerzo que imprime para
alcanzar una meta, respetándose y
respetando a los demás. “Como Actúo, “Yo
actúo así por que me quiero”.

Estos tres componentes no se hallan aislados

sino que forman una unidad. Por ejemplo, si una
persona piensa de si misma, que no puede
realizar una tarea, es probable que sienta que no
va a poder, por tanto, no lo hará o lo hará muy
mal y aún habiéndolo hecho bien, como cree que
es malo, siente que lo hizo mal y durará de su
éxito.

Cuales son las etapas de la autoestima

Autoconocimiento: es conocer las partes que
componen al "yo". Cuáles son sus
manifestaciones, necesidades y habilidades; los
papeles que vive el individuo y a través de los
cuales es; conocer por qué y cómo actúa y
siente.
Autoconcepto: es una serie de creencias
acerca de uno mismo, que se manifiestan en la
conducta. Si alguien se cree tonto, actuará como
tonto; si se cree inteligente o apto, actuará como
tal.
Autoevaluación : refleja la capacidad interna de
evaluar las cosas como buenas si lo son para el
individuo, le satisfacen, son interesantes,
enriquecedoras, le hacen sentir bien y le
permiten crecer y aprender; y considerarlas
como malas, si para la persona lo son, no le
satisfacen, le hacen daño y no le permiten
 crecer.
Autoaceptación: es admitir y reconocer todas
las partes de sí mismo como un hecho, como la
forma de ser y sentir, ya que sólo a través de la
aceptación se puede transformar lo que es
susceptible de ello.
Autorespeto: es atender y satisfacer las propias
necesidades y valores. Expresar y manejar en
forma conveniente sentimientos y emociones, sin
hacerse daño ni culparse. Buscar y valorar todo
aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de
sí mismo.
Autoestima: es la síntesis de todos los pasos
anteriores. Si una persona se conoce y está
consciente de sus cambios, crea su propia
escala de valores y desarrolla sus capacidades;
y si se acepta y respeta, tendrá autoestima.

Reconocer mis - Dinámica de Yo Soy Así 15 min. Técnicas de Plumones

características autoestima: grupos Lapiceros.
positivas y “El día de hoy vamos a hablar de nosotros papelotes
negativas. Descubrir lo mismos.”.
importante que
somos El conductor entrega a cada participante
materiales suficientes y les pide que hagan un
afiche con dibujos frases, figuras, etc., y todo lo
que creatividad les permita, en el que representen
como son cada uno de ellos.

Esta descripción debe incluir características de

personalidad (aspectos y negativos), intereses y
gustos, habilidades, valores, etc.
Luego que cada participante termine su afiche se
les pide que lo expongan ante los demás y que el
grupo converse sobre los afiches.
Reflexión de lo Expresar como Relato de vivencia 5 min. Retroalimentación Plumones
aprendido nos hemos
sentido Una vez que han terminado de escribir se les
puede preguntar si les resulto fácil o difícil escribir
sus cualidades o defectos.
También seria importante que identifique cual de
las listas les resulto la más difícil de escribir y por
que.

Reforzar lo que Ver lo importante Conclusiones: 10min Técnicas de Plumones

hemos de conocernos a participación
aprendido en la nosotros mismo Para indagar los sentimientos producidos al ver
sesion sus cualidades o defectos podría preguntarle:
¿Cómo se siente cuando ven en ustedes solo
cualidades o solo defectos? ¿estos los hace sentir
bien o contrariamente, les causa daño?

Seria necesario e importante dar oportunidad a los

adolescentes de expresar sus sentimientos y
pensamientos, con respecto a como se ven a si
mismos. Usted podría decir: ¿Por qué creen que
es importante realizar un ejercicio como este?
¿para que nos puede servir?
 SESIÓN 2: “ME CONOSCO Y ME ACEPTO”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición - Diapositivas
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología con los
taller - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos
del Facilitador. del taller.

Fortaleciendo - Dinámica: El La dinámica se desarrollará de la siguiente 15 min - Dinámica Grupal - Papeles de

cualidades Reportero manera: el ponente dará a cada participante una colores.
positivas hoja y un plumón en la cual se les pedirá que - Plumones o
hagan un dibujo con la cual se identifiquen (ejm. lapiceros.
un animal), luego podrá su nombre y finalmente
escribirá 3 cualidades (ejm. chistoso, amable), una
vez que han terminado se les pedirá que se
acerquen a otras personas y les pregunten porque
han dibujado ese objeto, animal, etc. Y además el
porque de esas cualidades y como mínimo
tendrán que preguntar a 5 personas que no
conozcan.

Fortaleciendo La dinámica: ACENTUAR LO POSITIVO 20 min - Dinámica Grupal

cualidades Lograr que las Desarrollo
positivas personas
puedan derribar I. Muchos hemos crecido con la idea de que no es
las barreras "correcto" el auto elogió o, para el caso, elogiar
impuestas por a otros. Con este ejercicio se intenta cambiar
ellas mismas esa actitud al hacer que equipos de dos
debido a que no personas compartan algunas cualidades
les permiten personales entre sí. En este ejercicio, cada
tener un buen persona le da a su compañero la respuesta a
 concepto una, dos o las tres dimensiones siguientes
propio; mejorar sugeridas:
la imagen de - Dos atributos físicos que me agradan de
ellas mismas mí mismo.
mediante el - Dos cualidades de personalidad que me
intercambio de agradan de mí mismo.
comentarios y - Una capacidad o pericia que me agradan
cualidades de mí mismo.
personales.
II. Explique que cada comentario debe ser
positivo. No se permiten comentarios
negativos. (Dado que la mayor parte de las
personas no ha experimentado este encuentro
positivo, quizá necesiten un ligero empujón de
parte de usted para que puedan iniciar el
ejercicio).

Reflexión de lo Descubrir como Relato de vivencia 5 min. Retroalimentación plumones

aprendido nos hemos
sentido Luego que cada una de las personas ha terminado
su conversación, se les dará 5 minutos para que
conversen sobre los siguientes aspectos:
o ¿Cuántos de ustedes, al oír el trabajo
asignado, se sonrió ligeramente, miró a su
compañero y le dijo, "Tú primero"?
o ¿te fue difícil señalar una cualidad al iniciar
el ejercicio?
o ¿Cómo te sentiste tu al mencionar tus
cualidades y como te sentiste al escuchar
comentarios positivos sobre ellas?
El Facilitador guía un proceso para que el grupo
analice, como se puede aplicar lo aprendido en su
vida.
Acentuar la Ayudar a las DESARROLLO 20 min - Dinámica Grupal - Papeles
importancia personas a I. El instructor expondrá al grupo lo siguiente: Bond.
de aceptar admitir Todos tenemos debilidades, fallas y limitaciones. - Lapiceros
las debilidades y Si el yo ideal está muy lejos del yo real, está
debilidades y limitaciones distancia provocará una autoestima baja,
limitaciones sin frustración y desilusión. Si la persona pudiera
como un avergonzarse darse cuenta que el ser humano es imperfecto, y
prerrequisito de ellas. aceptará sus debilidades, sabiendo que se está
para haciendo lo mejor que se puede por ahora, su
reconstruir la Demostrar autoestima mejoraría notablemente.
autoestima. que toda
persona tiene Este ejercicio está diseñado para ayudarle a ver
puntos fuertes algunas de sus fallas, qué estas no lo hacen
y débiles; y menos valioso que ser humano y que gracias a
qué éstos no ellas es como buscará como superarlas. Por ello
deben hacerlo la frase: "En tu debilidad está tu fuerza".
sentir menos
o devaluados. II. El instructor pedirá que cada participante
escriba tres o cuatro cosas que más le molestan
de sí mismo, sus más grandes fallas o
debilidades, lo que no le gusta de sí mismo, pero
que sin embargo admite como cierto.

III. Cada participante escogerá un compañero y

hablará sobre lo que escribió, tratando de no tener
una actitud defensiva.

IV. Sentados en el suelo en círculo cada

participante dirá su debilidad más importante,
empezando con "yo soy…" Ejemplo: "yo soy muy
agresivo", "yo soy floja", etc.

V. Que cada persona diga cómo puede

transformar esa debilidad en logro, ya que si la
menciona es que le afecta.
 VI. El instructor sugerirá que se atrevan a llevarlo
a cabo, ya que sólo así se irán dando cuenta de la
fuerza de su yo profundo.
El instructor guía un proceso para que el grupo
analice, como se puede aplicar lo aprendido en su
vida.

Conocer los Tema: Niveles de NIVELES DE LA AUTOESTIMA 40 min - Exposición - Diapositivas

Niveles de Autoestima. con el tema.
autoestima. La autoestima de una persona no es un valor
absoluto de todo o nada. En realidad la
autoestima se manifiesta en niveles, alto, medio
y bajo, pudiendo varia en función de las
dimensiones y circunstancias
particulares que se enfrentan
en un momento dado (atractivo
físico, éxito escolar,
popularidad con los
compañeros, relaciones con el
sexo opuesto, etc.)

Las personas con autoestima alta o positiva se

sienten capaces y valiosas, confiadas y aptas
para la vida: “puedo hacerlo”, “lo voy a lograr”,
“quiero superarme…” Por el contrario, una
persona con autoestima baja o negativa se
siente inepto, inseguro, poco valioso: “no valgo
nada”, “no puedo”, “no lo hago…”
ALGUNOS COMPORTAMIENTOS DE BAJA
AUTOESTIMA
Los comportamientos de la baja autoestima
reflejan desamor e irrespeto por nosotros, y
como consecuencia de eso, por los demás. Sin
que deban ser tomados como algo inmutable y
absoluto, algunos de los más frecuentes son:
- Rigidez
- Inconstancia
- Dependencia
- Dispersión
- Inarmónica
- Irracionalidad
- Inexpresividad
- Incoherencia
- Irresponsabilidad
- Desconfianza
- Irrespetar a las personas
- Preocuparse por el futuro
- Actuar con indiferencia
- Creerse superior
- Descuidar el cuerpo
- Negarse a ver otros puntos de vista
- Negarse a la intimidad emocional
- Vivir aburrido, resentido o asustado
- Desconocer, negar o inhibir los talentos
- Vivir de manera ansiosa y desenfrenada
- Descuidar la imagen u obsesionarse con ella
- Desarrollar enfermedades psicosomáticas
- Seguir la moda y sufrir si no estamos "al día"
- La maternidad y paternidad irresponsables
- Improvisar la vida, pudiendo planificarla
- Descuidar la salud como si no fuera importante
- Quejarse
- Manipular a los demás
- Culparse por el pasado
- Actuar agresivamente
- Autodescalificarse
- Discriminar y burlarse de los demás
- Sentirse atrapado y sin alternativas
ALGUNOS COMPORTAMIENTOS DE ALTA
AUTOESTIMA

Algunos comportamientos que revelan

Autoestima, sin que deban ser tomados como
algo absoluto, son los siguientes:
La caracterología que ofrece una persona con
una Autoestima desarrollada, es mas o menos la
siguiente:

- Consciencia
- Confianza
- Responsabilidad
- Coherencia
- Expresividad
- Racionalidad
- Armonía
- Rumbo
- Autonomía
- Verdad
- Productividad
- Perseverancia
- Flexibilidad
- Aprender
- Agradecer
- Reflexionar
- Planificar
- Procurarse salud
- Producir dinero
- Cuidar el cuerpo
- Vivir el presente
- Valorar el tiempo
- Respetar a los demás
- Disfrutar la soledad
- Abrirse a lo nuevo
 - Actuar honestamente
- Cumplir los acuerdos
- Perdonarse y perdonar
- Respetar a los demás
- Vivir con moderación
- Actuar con originalidad
- Aceptarnos como somos
- Aceptar los éxitos ajenos
- Halagar y aceptar Halagos
- Disfrutar del trabajo diario
- Actuar para lograr objetivos

Fortaleciendo Fortalecimiento DESARROLLO 20 min - Dinámica Grupal - Papeles

cualidades de la autoimagen I. Se solicita a los participantes que tomen dos o Bond.
positivas de los tres hojas carta y las doblen en ocho pedazos, - Lapiceros
participantes cortándolas posteriormente lo mejor que puedan.
II. En cada uno de los pedazos tienen que escribir
por el inverso, uno a uno, los nombres de sus
compañeros.
III. Por el reverso, escriben en dos líneas o
renglones, un pensamiento, buen deseo, verso, o
una combinación de estos, dirigido al compañero
designado en cada pedazo de papel.
IV. Al terminar son entregados a los destinatarios en
propia mano.
V. Se forman subgrupos de 4 ó 5 personas para
discutir la experiencia.
VI. Cada subgrupo nombra a un reportero para
ofrecer en reunión plenaria sus experiencias.
VII. El instructor guía un proceso para que el grupo
analice, como se puede aplicar lo aprendido en su
vida.
Fortalecer el Ejercicio De 20 min - Biodanza - Música.
autoconcepto Identidad - Técnica
MI NOMBRE ES….. YO SOY…..
Elevar la (Biodanza) participativa.
autoestima.
Procedimiento.
Todos los participantes harán un círculo.
Se les explicara que cada uno de ellos va a ingresar
al círculo, y caminara alrededor de el, mirando a los
ojos de cada uno de sus compañeros, luego de dar
la vuelta al circulo, se pondrá en medio y gritará: “yo
soy…mi nombre es…”, resto dirá “viva…..” todos los
demás alumnos le aplaudirán.
La facilitadora modelará en el centro gritando yo soy
Claudia…, mi nombre es Claudia… y el resto dirá
¡Viva Claudia!, y resto dirá en una sola voy viva así
sucesivamente con todos.

Reforzar lo que Ver que tengo Conclusiones: 10min - Técnicas de Plumones

hemos cosas positivas Se seguirá resaltando las partes mas importantes participación
aprendido en la que me agradan de la sesión
sesión
 SESIÓN 3: “SOY VIGOROSO”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Retroalimentar Comentar como Comentario breve de la sesión anterior 5 min. - Técnicas - Diapositivas
la sesión les resulto la Se pedirá voluntarios que expliquen que aspectos participativas Resúmenes
anterior sesión pasada han practicado de la sesión anterior

Descubrir lo Conocer como Dinámica 10 min. - Técnicas

positivo que otras personas Tú eres… participativas
somos para los ven lo positivo en Los participantes caminaran por todo el ambiente
demás nosotros para luego detenerse y agarrarse de la mano con su
compañero más cercano, se acercarán a uno de
ellos le dirá al oído una cualidad positiva q el tenga,
luego se cambiará los roles

Asemejar que Relato de la vivencia - Técnicas

Reflexionar lo otras cualidades 5 min. participativas
aprendido positivas Cada pareja dirá como se sintió con la actividad.
tenemos

Conocer el El autoconcepto. Definición del autoconcepto: 35 min - Lluvia de - Diapositivas

concepto de Como se forma el Es el concepto u opinión que tenemos de ideas. del tema.
Autoconcepto y autoconcepto. nosotros mismos, y se relaciona con nuestra - Participación
como se Forma. autoimagen siendo la representación que la activa del
persona tiene de sí misma o las creencias que grupo
cada persona tiene sobre sus características - Exposición.
tanto a nivel físico, psicológico, intelectual, social,
afectivo, y también es una parte importante de la
autoestima.
Dicen que en cada persona podemos encontrar
tres personas:
1.la que creemos que somos = autoconcepto
2. la que los otros creen que somos= lo q
mayormente influye en nuestro autoconcepto
3.Lo que realmente somos = autoconocimiento

¿DE QUÉ DEPENDE?

En nuestro autoconcepto intervienen varios

componentes que están interrelacionados entre
sí: la variación de uno, afecta a los otros (por
ejemplo, si pienso que soy torpe, me siento mal,
por tanto hago actividades negativas y no
soluciono el problema).

Nivel cognitivo - intelectual: constituye las

ideas, opiniones, creencias, percepciones y el
procesamiento de la información exterior.
Basamos nuestro autoconcepto en experiencias
pasadas, creencias y convencimiento sobre
nuestra persona.

Nivel emocional afectivo: es un juicio de valor

sobre nuestras cualidades personales. Implica un
sentimiento de lo agradable o desagradable que
vemos en nosotros.

Nivel conductual: es la decisión de actuar, de

llevar a la práctica un comportamiento
consecuente.
Vivenciar lo - Dinámica 20 min. - Participación - Hojas
positivo de la Vivencial. Dinámica: “así me ven” activa del - Lapiceros
opinión que grupo
los demás Desarrollo: Divida a los participantes en grupos
tienen de de 3 o 4 personas. Cada uno se pegará en la
aquella espalda una hoja de papel, en la cual cada
persona. participante del grupo le escribirá 2 cosas que
realmente le agraden de esa persona. (nota: el
Experimentar instructor animará revelando de forma
cuanto espontánea la lista de cualidades de la persona,
influye la como entusiasta, honrada, bonita, inteligente,
opinión de divertida, etc). Después de 4 minutos, se le pide
los demás en a cada participante que lea lo que sus
su desarrollo compañeros han escrito en su hoja.
personal. El facilitador(a) aplicará preguntas para
reflexionar:

¿cómo se siente al ver lo que otros piensan de

su persona? ¿concuerda con su autoconcepto?
¿se da cuenta que es lo que influye más en su
autoconcepto, lo que cree que ud es, o lo que los
demás creen que ud es? ¿Has descubierto
cualidades que no conocías en ustedes mismos?
¿Ha costado mucho encontrar cosas positivas
que escribir de nuestros compañeros? ¿A qué es
debido?
Así se continua con cada uno de los
participantes.

NOTA: Este ejercicio se apoya en el supuesto de

que sólo se deben decir cualidades. Por tanto,
deben excluirse totalmente los aspectos
negativos. Se trata de reforzar la imagen positiva
 que cada uno tiene de sí mismo y de los demás.

Por esta misma razón, se evita repetir las

cualidades. Las repeticiones actúan como un
poderoso refuerzo de la imagen personal.

Determinar - Tema: FACTORES QUE DETERMINAN EL 30 min. - Lluvia de - Diapositivas

cuales son los Factores que AUTOCONCEPTO ideas. del tema.
Factores que determinan el son los siguientes: - Participación
intervienen en el autoconcepto La actitud o motivación: es la tendencia a activa del
Autoconcepto. reaccionar frente a una situación tras evaluarla grupo
positiva o negativa. Es la causa que impulsa a - Exposición.
actuar, por tanto, será importante plantearse los
porqués de nuestras acciones, para no dejarnos
llevar simplemente por la inercia o la ansiedad.

El esquema corporal: supone la idea que

tenemos de nuestro cuerpo a partir de las
sensaciones y estímulos. Esta imagen está muy
relacionada e influenciada por las relaciones
sociales, las modas, complejos o sentimientos
hacia nosotros mismos.

Las aptitudes: son las capacidades que posee

una persona para realizar algo adecuadamente
(inteligencia, razonamiento, habilidades, etc.)

Valoración externa: es la consideración o

apreciación que hacen las demás personas
sobre nosotros. Son los refuerzos sociales,
halagos, contacto físico, expresiones gestuales,
reconocimiento social, etc.
 Nota: recalcar que las personas tenemos tanto
cualidades como defectos, y así nos queremos,
nos aceptamos y nos valoramos, y que los
defectos se pueden modificar.

Aceptar sus Dinámica: “yo soy Dinámica: “yo soy y también soy” 15 min. - Participación
fortalezas y y también soy” activa del grupo.
debilidades y Desarrollo: se le pide a todos los participantes
cómo pueden que formen un circulo, y se le explicará que cada
cambiar sus uno entrará en medio para manifestar 2
defectos. cualidades y 2 defectos, de la siguiente manera:
ejemplo: yo soy...bonita y bromista y también soy
renegona y demorona y quiero cambiar mis
defectos y/o debilidades respirando
profundamente cada vez que me enoje y siendo
más ágil.
Así seguir con cada participante siendo este
participe de sus propias alternativas para un
cambio personal.

Reflexionar Dinámica de - Se pondrá un audio sobre la historia del 10 min. - Participación - Equipo de
sobre lo que Despedida. Anciano, el niño y el burro. activa del grupo. sonido
cada uno hace - CD de La
- Se llamará a reflexion acerca de la historia que
para agradar al historia del
se ha escuchado y como esto se aplica a su
resto, menos a Anciano.
vida.
uno mismo. - Participación
de los
integrantes
 SESIÓN 4: “FORTALECIENDOME”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Retroalimentar Comentar como Comentario breve de la sesión anterior 5 min. - Técnicas - Diapositivas
la sesión les resulto la Se pedirá voluntarios que expliquen que aspectos participativas
anterior sesión pasada han practicado de la sesión anterior

Cohesionar al Dinámica: el El número de participantes es ilimitado; se forma un 10 min - Técnicas

grupo. mundo círculo y el coordinador explica que se va a lanzar la participativas
pelota, diciendo uno de los siguientes elementos:
AIRE, TIERRA O MAR; la persona que reciba la
pelota debe decir el nombre de algún animal que
pertenezca al elemento indicado, dentro del tiempo
de 5 segundos. En el momento en que cualquiera
de los participantes al tirar la pelota dice: “MUNDO”,
todos deben cambiar de sitio.

Desarrollar los Cada uno Mi vida en un corazón 20 min. - Técnicas de - Plumones

sentimientos mantiene dentro Se les dará corazones de papel y les invita a mirar grupos - Corazones
positivos de si su corazón y buscar ahí cuatro de sus amores. de papel
sentimientos El tamaño varía según la importancia que tenga - lapiceros
auténticos y ellos.
buenos.

Desarrollar los Analizar las BUSCA DENTRO DE TI: 30 min - Exposición. - Diapositivas
sentimientos opiniones de los ESCÚCHATE A TI MISMO MAS QUE A LOS Resúmenes
positivos demás y como DEMÁS: Analiza con cuidado las opiniones de los
eso influye en lo demás sobre ti, tú y solo tú eres quien debe tomar
que tu sientes y la última decisión acerca de ti.
piensas de ti
mismo. MENSAJES CONVERTIDOS EN
NEGATIVOS AFIRMACIONES
"Tengo cosas importantes
"No hables"
que decir"
"¡No puedo hacer "Tengo éxito cuando me lo
nada!" propongo"
"No esperes
"Haré realidad mis sueños"
demasiado"
"No soy
suficientemente "¡Soy bueno!"
bueno"

CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO: Nunca

pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte
todo lo que parezca mal o que no tiene solución.
DATE UNA OPORTUNIDAD Y RECONOCE TUS
CUALIDADES: Puedes pensar en 5 ejemplos que
te hace especial. Ejm: Soy sincero, mis jefes
siempre confían en mí, amigable, me encanta
bailar, experto en la cocina. Siempre tenemos
cualidades en que podemos destacar, algunas
hasta el momento ni siquiera las hemos
descubierto.
ACÉPTATE TAL COMO ERES, SIN APROBAR
DENTRO DE TI LOS COMPORTAMIENTOS
BAJOS: La aceptación es la base de la seguridad,
la confianza, el amor y el autoestima. Aceptarse a sí
mismo implica conocerse, que importa si el lunar
que tienes en la cara no "le guste" a los demás,
analiza el resto de las partes de tu cuerpo y verás
que ellas están funcionando bien. Me debo
comportar a mi manera siempre que ello no moleste
a los demás.
ACEPTA TUS SENTIMIENTOS: Cuando alguien te
hace una broma, sonríe. Trata de disfrutar
prácticamente de todo. Y si a veces hay cosas que
te puedan poner triste, piensa que eso es pura
casualidad, y que eso tendrá que pasar porque la
vida se a inventado para vivirla lo mejor que
podamos.
CUIDA DE TI MISMO (A): Aprende a ser
independiente, y a no depender de los demás. Las
parejas sobreviven mas tiempo cuando ambos
tratan de ser lo mas independientes el uno del
otro.
ATIENDE TUS NECESIDADES: Alimento, agua,
vestido; seguridad y cobijo; querer y pertenecer;
autoestima, y la autorealización. De vez en cuando
no estaría mal que te dieras el gusto de ir a lugares
que son una postergación para ti, aunque resulten
caros, pero atiende tus necesidades, p.e. : si una
de ellas es comerte un plato exótico que solo lo
encuentras en algún restaurante caro, hazlo
aunque sea una vez en meses, pero date ese
gusto. No debemos ser postergadores del presente
si para ello no hay una razón importante.
ALIMENTA TU CUERPO ALIMENTA TU
ESPÍRITU: La salud mental y física caminan de la
mano. Salud mental es estar sonriente, es llegar a
tiempo, es evitar la tristeza, es sentirse cómodo en
cualquier momento. La salud física esta
relacionado con la práctica de un estilo de vida
saludable: No drogas, "comer para vivir y no vivir
para comer", y la práctica de un deporte sano. La
risa es uno de las formas de tratamiento en algunos
hospitales.
MANTENTE EN MOVIMIENTO: El ejercicio te hace
sentir bien, las "endorfinas se elevan con la práctica
del ejercicio", y nos sentimos bien. No esta demás
el gimnasio, los aeróbicos, la natación, algún
deporte de competencia, o simplemente salir a
caminar.
DEJA DE HACERLO: Deja de usar sustancias
psicoactivas (drogas). Si consumes alcohol hacerlo
con moderación. Si fumas deberías dejar de
hacerlo. Ahora existen terapias antitabaquismo de
mucho éxito (chiclets, parches, bupropion, etc),
nunca es tarde para empezar una vida sana. El
autoestima es quererse a uno mismo, y quererse a
uno mismo es optar por una buena salud.
EXAMINA TUS VERDADES: Piensa que en un
accidente de tránsito donde hubo muchos testigos,
probablemente cada uno de los testigos de una
versión diferente; ¿cuáles son tus primeras
decisiones o "verdades que recuerdas haber
tomado en la vida?... ¿cuáles son tus creencias
respecto del amor?, ¿de los niños?, ¿de la
autoridad?, ¿de Dios?, ¿de los políticos?. LA
VERGÜENZA: La vergüenza es un sentimiento
profundo que te inmoviliza. Los mas
desvergonzados son los niños. La vergüenza deriva
en debilidad, incompetencia, incapacidad;
entonces?... ¿investiga quién te juzga? y sepárate
de esa fuente.
EL AMOR DENTRO DE TI: Tienes unos segundos
para pensar en tu primer amor..., te recuerdas
aquello?, pero me temo que los recuerdos que
tengas no hayan sido de tu primer amor, es que el
primer amor es uno mismo, si quieres que la gente
te quiera, te respete, te de amor,... primero ámate a
ti mismo e irradia felicidad. Cuando estés frente a
un espejo simplemente sonríe. La felicidad nace de
uno mismo, y puede nacer hasta de las pequeñas
cosas que a ti te suceden, es cuestión de aprender
a sentirla.
DESCUBRE Y RECLAMA LAS PARTES QUE TE
FALTAN: Cada persona tiene distintos aspectos del
Yo. Algunos son visibles, otros no lo son. Si tengo
miedo para hablar en público es una debilidad, si
dejo el miedo se convierte en una fortaleza. Quizá
tienes habilidades para la pintura y hasta ahora no
lo sabes. El hombre nunca termina de aprender.
PENSAR EN TODO O EN NADA: No debemos
pensar en que todo es blanco o es negro, eso te
crea ansiedad. Nadie es perfecto, porque todos
somos diferentes, algunos tenemos unas
cualidades en las que destacamos mejor que otros.
ALIVIAR LA TENSIÓN: El estrés es una epidemia
en estos momentos, como aliviarlo?, pasa algún
momento a solas durante el día, tomate unas mini-
vacaciones durante el día, e imagina que estas en
una playa maravillosa. Duerme lo suficiente.
Practica algún deporte.
RESPIRA: Cuando tengas una preocupación
respira profundamente y plantea soluciones.
ABANDONA LA IRA: La ira es un momento de
locura. En relación a la ira, mas que saber
enfrentarla, es aprender a no sentirla. Antes de
llegar a ponerte de cólera, piensa si merece la
pena; cuenta hasta diez y respira profundamente.
ELIGE TUS MOMENTOS: Cada ser humano tiene
derecho a elegir el momento de estar en soledad y
el momento de estar con los amigos, con el novio
(a), con el esposo (a), o con los familiares; se tú
quien debe decidir, sin que ello lleve a algún
enfrentamiento.
BUSCA FUERA DE TI:
LA CONFIANZA: Cuando nos perciben como
dignos de confianza, los demás estarán
dispuestos a ser honestos y abiertos con
nosotros. Di elogios con honestidad. Acepta y
respeta las diferencias. Respeta tus fronteras y
las fronteras de los demás.
JUEGA MÁS: Haz del momento de la diversión
una prioridad, hoy y todos los días. Es bueno
jugar con los niños algunas veces. Motívate con el
trabajo que realizas, ríete de ti mismo si quieres,
ríe en soledad... reír en soledad no es una locura
cuando uno es conciente de lo que le motiva
reírse.
APRENDE A ESCUCHAR DE VERDAD: La
mayoría de las personas creen saber escuchar,
sin embargo muy pocas saben hacerlo de verdad.
Has preguntas que lleven a la persona a ir mas
lejos: ¿y entonces que pasó?, ¿cómo fue eso?,
¿cómo te sentías?. El mejor conversador es
aquel que sabe escuchar de verdad.
DEJA DE HACER COMPARACIONES: Ni de tú
mismo con otras personas. Ni de las personas
con las demás. Si deseas llamar la atención a
alguien hazlo en privado.
PERDONA Y OLVIDA: El perdón no excusa el
comportamiento. No significa la aprobación. Más
bien implica estar dispuestos a ver con
compasión. La persona que te hizo daño
probablemente hizo lo que hizo por su propia
debilidad y sus limitaciones.
ALARGA LA MANO Y CONECTA: Haz una lista
de las personas mas importantes en la vida
¿saben ellas lo importante que son para ti?,
¿cuándo fue la última vez que la escribiste o lo
llamaste?. Encuentra un interés común con gente
que sea importante para ti.
ESTABLECIENDO LAS FRONTERAS: Pide
permiso antes de traspasar las fronteras, debes
tener que todas las personas tienen un mundo
interior que debemos respetar y que no debemos
traspasar a memos que ellas nos lo permitan.
RESPONSABILIDAD-LA TUYA, LA MIA Y LA
NUESTRA: Responsabilidad significa estar
dispuestos a responder y ser capaces de hacerlo.
Si algo no sale bien, distingue en lo que es tu
responsabilidad y la de los demás.
NOTA LAS CONEXIONES: Alargar la mano y
conectar con otras personas nos proporciona una
sensación de bienestar y de apoyo. El buen
humor y el trato agradable nos permitirá llegar a
mas y ganar mas amigos.
EN EL TRABAJO: Es bonito trabajar en equipo
pero con independencia, el éxito tuyo será el éxito
de todos y te sentirás a gusto en lo que forma
parte de tu vida cotidiana, el trabajo.
ASPIRA A LO MÁS ALTO Y PLANIFICA EL
PRESENTE:
ENCUENTRA LA FUENTE: La fuente esta en uno
mismo. Todos los días tiene lugar algún milagro
que ni siquiera reconocemos: un cielo azul, unas
nubes blancas, unas hojas verdes, los curiosos
ojos negros de un niño. Puedes desarrollar una
práctica espiritual que te mantenga en el camino
día a día. Es bueno disfrutar hasta de las
pequeñas cosas que te da la vida.
ABANDONA EL PERFECCIONISMO: No es fácil
ser perfecto, cuando únicamente eres un ser
humano. Los perfeccionistas siempre buscan algo
que este mal y lo encuentran y luego se sienten
traumatizados por ello. Por tanto hay que tener
prioridades y ordenarlas según lo que sea mas
importante para ti.
VALORA TUS TRIUNFOS: En nuestra sociedad
de ganar-o-perder, la mayoría de las personas
pasan un montón de tiempo sintiéndose
perdedoras. Escribe tus 10 éxitos del día anterior.
Percibe como sigues mejorando. Aprecia y
celebra tu progreso.
 REINCIDIR: El éxito es levantarte más veces que
las que caes. El éxito es el fracaso al revés, es el
matiz plateado de esa nube incierta, que no te
deja ver aún estando cerca.
PROTEGE TU AUTOESTIMA: Muchas personas
hieren a los demás; sin embargo, quizá no se den
cuenta de ello si sonreímos y lo soportamos; en el
mundo todos pensamos diferente, y a veces
quisiéramos que nos entendieran tal y como
somos o queremos, pero eso casi resulta
imposible, por eso es mejor aprender a entender a
la gente, que buscar que la gente te entienda.
ACEPTA LA OSCURIDAD: Aprende a sentirte
mas cómodo con la incomodidad. Es importante
ser curioso y experimentar cosas nuevas cada
día. No temerle al fracaso te ayudará a decidir.
PONTE METAS Y REALÍZALAS: Enumera las
áreas importantes de tu vida: la familia, los
amigos, la carrera, la economía, lo personal.
Luego imagina que te gustaría tener en cada
categoría y escríbelo. Por último, pon una fecha
en cada punto. Una meta es un deseo con una
línea de tiempo
Expresar como Relato de vivencia 5 min. Técnicas de plumones
Reflexionar lo nos hemos Se pedirá voluntarios que relaten como se sintieron reflexión
aprendido sentido con la actividad

Evaluación de Evaluación del Post Test 5 min Copias.

Autoestima
Identificar Descubrir lo Conclusiones 10 min. retroalimentación plumones
hemos bueno y positivo Se buscara en los participantes la
aprendido en de nosotros
esta sesión mismos
XII. RECOMENDACIONES.

Se recomienda leer el contenido de la sesión antes de ir a aplicarla y

adaptarla al contexto en que se realizara.

XIII. BIBLIOGRAFIA.

- Lic Idígoras. . Nicolás (2006), Dinámica grupal II., Rescatado de

www.geocities.com/yanobabelia/.doc
- Morganett R.(1995), técnicas de intervención psicológicas para adultos. Editorial
Roca – España.
- Powell J. (1993), ¿Por qué temo decirte quien soy?. Editorial sal térrea –
España.
- DYER, W. (1976), "Tus Zonas Erróneas" Funk and Wagnalis, New York,
- HART, L. (1998), "Recupera Tu Autoestima", Ediciones Obelisco, Barcelona,

XIV. ANEXOS.
Escala AUT
Interpretación de la Escala de AUT
 Escala AUT

Nombre:____________________________________________________________
Edad: ____________ sexo: _______ Fecha:_______________________

Instrucciones: a continuaciones se te presentan una serie de afirmaciones, por favor lee

atentamente y marca con una X en la columna verdadero (V), si la frase te describe y falso
(F), si la frase no describe lo que piensas.

V F
1 Me toma bastante tiempo expresar lo
que siento.
2 Últimamente pienso que puedo salir
adelante con mis dificultades
3 Puedo establecer metas sin mucha
dificultad
4 Desearía ser otra persona
5 Hay muchas cosas sobre mi mismo que
cambiaria si pudiera
6 Me es difícil expresar lo que siento
7 Critico mucho mis debilidades y fallas
8 Tiendo a desanimarme cuando no logro
lo que me propongo
9 Pienso que el decir lo que siento me
hace sentir aliviado
10 Últimamente me siento más importante
que antes
11 Pienso que no es importante trazarse
metas, porque te causan preocupación
12 Si tengo algo que decir, generalmente
lo digo
13 Tengo una pobre opinión de mi mismo
14 Se puede confiar en mi porque lo
merezco
Totales
 Planilla de corrección

Según la plantilla de corrección, cada respuesta que coincide con la planilla tiene el equivalente
a 1 punto, en donde se observa según el puntaje una categoría, además que los indicadores
reflejan deficiencias especificas.

Puntajes:
0 – 4: bajo nivel de autoestima
5 – 9: regular nivel de autoestima
10 – 14: alto nivel de autoestima

Indicadores que reflejan deficiencia:

Autoaceptacion: ítems 4,5,7,13 menos de dos alternativas correctas alto nivel de dificultades
en esta indicador.
Expresión de sentimientos: ítems 1,6,9,12 menos de dos alternativas correctas alto nivel de
dificultades en esta indicador
Fortalecimiento: ítems 2,14,10; menos de dos alternativas correctas alto nivel de dificultades
en esta indicador.
Metas: ítems 3,8,11; menos de dos alternativas correctas alto nivel de dificultades en esta
indicador.

V F
1 Me toma bastante tiempo expresar lo que X
siento.
2 Últimamente pienso que puedo salir adelante X
con mis dificultades
3 Puedo establecer metas sin mucha dificultad X
4 Desearía ser otra persona X
5 Hay muchas cosas sobre mi mismo que X
cambiaria si pudiera
6 Me es difícil expresar lo que siento X
7 Critico mucho mis debilidades y fallas X
8 Tiendo a desanimarme cuando no logro lo X
que me propongo
9 Pienso que el decir lo que siento me hace X
sentir aliviado
10 Últimamente me siento más importante que X
antes
11 Pienso que no es importante trazarse metas, X
porque te causan preocupación
12 Si tengo algo que decir, generalmente lo digo X
13 Tengo una pobre opinión de mi mismo X
14 Se puede confiar en mi porque lo merezco X
Totales

INTERPRETACION
La evaluación de los objetivos se hará de forma individual y grupal. Se observara si se lograron los
cambios en los niveles de autoestima a nivel individual de los participantes; así mismo a nivel grupal es
necesario obtener los porcentajes del total y con ello de los indicadores esto nos servirá para observar
los cambios significativos a partir de un 40 % (diferencia entre el pre y post test)
“Una infelidad no es nunca maravillosa. Es un fango helado, un lodo negro, una
escara de dolor que nos obliga a hacer una elección: someternos o superarlo. La
resiliencia define el resorte de aquellos que, luego de recibir el golpe pudieron
superarlo” Boris Cyrulnik.
 TALLER DE “RESILIENCIA”

I. DATOS GENERALES.

 Denominación: “Conoce tu Fortaleza … conoce tu Resiliencia”

 Población:
 N° de sesiones :
 N° de participantes máximo: 40
 N° de participantes mínimo: 10
 Tiempo de duración:
Alumnos del Consorcio UCV-SIPAN 1 ciclo.
4
120 minutos cada sesión.

II. FUNDAMENTACIÓN.

Desde hace mucho tiempo, la humanidad ha observado que algunos seres

humanos logran superar condiciones severamente adversas y que, inclusive,
logran transformarlas en una ventaja o un estímulo para su desarrollo bio-
psico-social, es así que surge el término de resiliencia para hacer referencia a
la habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a
una vida significativa. Este es un taller participativo, en el cual se proponen
una serie de actividades que van a permitir incorporar el concepto de
promoción de la resiliencia a la experiencia personal de la población a la cual
va dirigido. En el desarrollo del taller se asume que la promoción de la
resiliencia es una estrategia para el logro de un desarrollo sano, lo que implica
un enfoque que englobe los factores en donde está presente, como son la
autoestima, interacción o trabajo en equipo, creatividad e insight. Siendo una
de las tareas la de dirigir nuestros esfuerzos hacia la comprensión de los
mecanismos que actúan a nivel individual y grupal que pueden traducirse; a
través del desarrollo y la aplicación de sesiones de acción, en el
reconocimiento y reforzamiento de las fortalezas que surgen más allá de la
vulnerabilidad, y que constituyan herramientas orientadas a mejorar su calidad
de vida.

III. OBJETIVO GENERAL

Promover la resiliencia a nivel individual y a nivel de taller, a través de

acciones de cambio que enfaticen los factores promotores de la misma.
IV. OBJETIVOS ESPECIFICOS

SESION 1: ¿Resi…qué?
 Brindar información acerca de la
noción de resiliencia según varios
autores.
 Señalar la complementariedad que hay
entre el enfoque de resiliencia y el
enfoque de riesgo.
 Diferenciar los factores de riesgo y los
factores protectores.

SESION 2: ¿Soy Resiliente?

 Describir las principales características
que identifican las posibilidades de
resiliencia en las personas.
 Facilitar el análisis y la evaluación de las acciones generadoras de
resiliencia.
 Fortalecer el concepto resiliencia asociado a la autoestima.

SESION 3: Fortaleciendo mi Resiliencia

 Establecer vínculos satisfactorios con otras personas y así balancear
la propia necesidad de simpatía y aptitud para brindarse otros, lo que
implica un factor importante dentro de la capacidad resiliente.

SESION 4: ¿Cuán creativo soy?

 Ensayar técnicas de resolución de problemas que permitan afrontar
diversas situaciones de la vida cotidiana, fortaleciendo así la
capacidad de creatividad importante generador de resiliencia en las
personas.

V. METODOLOGÍA
 Dinámica de llenado de formatos
 Taller plenario.
 Exposición.
 Dinámica Grupal
 Técnicas participativas:
o Técnicas de presentación.
o Técnicas de animación.
o Técnicas de integración y
cohesión.
o Técnicas de reflexión.
o Técnicas de trabajo grupal: Lluvia de ideas.
VI. ACTITUDES DEL FACILITADOR

El Facilitador puede ser un profesional con las siguientes características:

 Conocimiento y experiencia en la conducción de dinámicas de grupo.
 Facilidad en el trato.
 Capacidad de empatía.
 Conocimiento de los objetivos y metodología de los talleres.
Para el mejor desarrollo del taller se considera pertinente considerar lo siguiente:
 Repasar de antemano el material para presentarlo sin leer.
 El Facilitador debe leer y ensayar los procedimientos de las sesiones antes de
ser aplicadas.
 Preparar y verificar las ayudas visuales.
 Variar la voz y el ritmo.
 Evitar estar de pie sólo en un lugar, como pronunciando un discurso.
 Mantener el contacto visual, pero con todo el grupo.
 Hablar en voz alta y clara, en tono de conversación.
 El Facilitador revisará bibliografía sobre el tema a desarrollar.
 Realizar las sesiones en un ambiente iluminado, ventilado y lo suficientemente
amplio
 Realizar técnicas de animación e integración al iniciar las sesiones, para
facilitar la comunicación entre los participantes.
 Promover la participación y permitir que los participantes se expresen
libremente.

VII. EVALUACIÓN

VII.1 DE LOS OBJETIVOS

o Aplicación de Pre y Post test.
o Criterios de exclusión:
o Inasistencia a más de una sesión del taller.
VII.2 DE ACTITUD DEL PARTICIPANTE
o Puntualidad
o Participación activa durante todas las
sesiones
o Trabajo en equipo
 o Cumplimiento de tareas

VIII. MATRIZ DE LA SESIÓN

SESIÓN 1: ¿Resi…qué?
SESION 2: ¿Soy Resiliente?
SESION 3: Fortaleciendo mi Resiliencia
SESION 4: ¿Cuán creativo soy?
 SESIÓN 1: “RESI…. ¿QUÉ?!”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

- Diapositivas
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición con los
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología objetivos
taller del taller.

Romper el hielo - Dinámica de Y tú, ¿quién eres? 20 min - Participativa. - Solapines.

en los Presentación: - Dinámica grupal - Plumones.
participantes, El grupo se forma en círculo y cada uno se prende
creando un - Presentación de en el pecho un distintivo con su nombre. Por turno,
clima cálido y los integrantes cada participante se presenta dando un paso hacia
de confianza del taller. adelante diciendo su nombre y dando una
entre ellos. característica que rime con el nombre. Por ejemplo:
“Anita la bonita”, o “Ramón el guapetón”. Siempre
acompañado de la mímica, ya que esto genera un
ambiente de confianza, a la vez que permite
conocer la actitud de cada participante, repitiendo el
nombre de la persona anterior y luego el suyo.

Evaluar el - Hojas
- Aplicación del - Aplicación del Pre-test 10 min - Llenado de
conocimiento (Pre-test)
Pre-test. formatos.
previo al taller. - Lapiceros
Introducción a la sesión de hoy: ¿Resi… qué?
Formación de - Formación de Trabajo en grupos pequeños - Participativa. - Disposición
grupos grupos Depende el número de participantes se reparten 05 min - Dinámica grupal
pequeños. figuras con las cuales se identificaran y formaran
grupos pequeños, las mismas que son de diferentes
colores para su identificación.
- Introducir - Breve “ Juego de las tarjetas”* 25 min - Participativa. - Disposición
conceptos introducción al Se prepara un mazo por grupo, de por lo menos - Dinámica grupal y creatividad.
previos ligados al tema de treinta tarjetas. Cada tarjeta debe tener una palabra - Anexo
concepto de Resiliencia. asociada con ser joven. (ver anexos)
resiliencia
Instrucciones:
Cada grupo tiene un mazo de tarjetas, las cuales
- Diferenciar se reparten entre los miembros. Se da un tiempo
entre los factores para que los participantes observen y comenten el
protectores y los material en grupo. Mientras tanto, se explica que
de Riesgo estas tarjetas contienen un texto relacionado con
comportamientos, estados de ánimo, situaciones,
vivencias, sentimientos, emociones, conceptos o
ideas para trabajar en grupo. Una vez que se
hayan repartido las tarjetas, cada grupo deberá
elegir dos tarjetas que mejor representen a:
a) Los adolescentes sanos y b) Los adolescentes
en riesgo
Luego que cada uno haya elegido sus tarjetas,
comentará con su grupo acerca de si la elección
fue fácil o difícil, cómo se sintieron al hacer esta
elección y por qué eligieron esa tarjeta. Una vez
que todos hayan participado, cada grupo debe
elegir tres tarjetas que representen mejor la idea
del grupo, promoviendo así una discusión activa.
el facilitador diseña en un cartel o en el pizarrón
con las distintas respuestas.

Brindar - Exposición del EXPOSICIÓN DEL TEMA 35 min - Participativa. - Disposición

conocimiento tema de Desde el decenio de los años ochenta ha existido y atención.
acerca del tema resiliencia un interés creciente por tener información acerca
de resiliencia de aquellas personas que desarrollan
competencias a pesar de haber sido criados en
condiciones adversas, o en circunstancias que
aumentan las posibilidades de presentar
patologías mentales o sociales. En español y en
francés (résilience) se emplea en metalurgia e
ingeniería civil para describir la capacidad de
algunos materiales de recobrar su forma original
después de ser sometidos a una presión
deformadora. Así, el término fue adoptado por las
ciencias sociales para caracterizar a aquellos
sujetos que, a pesar de nacer y vivir en
condiciones de alto riesgo, se desarrollan
psicológicamente sanos y socialmente exitosos.
A continuación se exponen algunas definiciones
de la palabra “resiliencia” propuestas por diversos
autores:
 Habilidad para resurgir de la adversidad,
adaptarse, recuperarse y acceder a una vida
significativa y productiva (ICCB, Institute on
Child Resilience and Family, 1994).
 Enfrentamiento efectivo de circunstancias y
eventos de la vida severamente estresantes y
acumulativos (Lösel, Blieneser y Koferl, 1989).
 Capacidad del ser humano para hacer frente
a las adversidades de la vida, superarlas e
inclusive, ser transformado por ellas
(Grotberg, 1995).
 Historia de adaptaciones exitosas en el
individuo que se ha visto expuesto a factores
biológicos de riesgo o eventos de vida
estresantes; además, implica la expectativa
de continuar con una baja susceptibilidad a
futuros estresores.
 Prado y Del Águila (2000), Capacidad que
tiene el individuo para resistir, sobreponerse y
salir delante de modo positivo a pesar de
haber sido impactado y/o influenciado por
factores o condiciones adversas para él.
FACTORES DE RIESGO, FACTORES
PROTECTORES Y RESILIENCIA
El uso tradicional de factores de riesgo ha sido
esencialmente biomédico y se lo ha relacionado,
en particular, con resultados adversos,
mensurables en términos de mortalidad. Por
ejemplo, un factor de riesgo asociado con
enfermedades cardiovasculares es el consumo de
tabaco.

Definiciones básicas
Factor de riesgo: es cualquier característica o
cualidad de una persona o comunidad que se
sabe va unida a una elevada probabilidad de
dañar la salud. Por ejemplo, se sabe que una
adolescente tiene mayor probabilidad que una
mujer adulta de dar a luz a un niño de bajo peso;
si además es analfabeta, el riesgo se multiplica.
En este caso, ambas condiciones, menor de 19
años y madre analfabeta, son factores de riesgo.
Se observó que las probabilidades de padecer
daños pueden surgir de sujetos que concentran en
sí los factores de riesgo, constituyéndose en
individuos de alto riesgo. Otro aspecto reside en
las personas generadoras de riesgo; por ejemplo,
aquellos adolescentes y jóvenes que parecieran
buscar o generar situaciones de riesgo a través de
comportamientos que aumentan reiteradamente.

Factores protectores: son las condiciones o los

entornos capaces de favorecer el desarrollo de
individuos o grupos y, en muchos casos, de
reducir los efectos de circunstancias
desfavorables. Así, la familia extendida parece
tener un efecto protector para con los hijos de las
 adolescentes solteras. En lo que concierne a los
factores protectores, se puede distinguir entre
externos e internos.

Los externos se refieren a condiciones del medio

que actúan reduciendo la probabilidad de daños:
familia extendida, apoyo de un adulto significativo,
o integración social y laboral. Los internos se
refieren a atributos de la propia persona: estima,
seguridad y confianza de sí mismo, facilidad para
comunicarse, empatía.

Individuos resilientes: Son aquellos que al estar

insertos en una situación de adversidad, es decir,
al estar expuestos a un conglomerado de factores
de riesgo, tienen la capacidad de utilizar aquellos
factores protectores para sobreponerse a la
adversidad, crecer y desarrollarse
adecuadamente, llegando a madurar como seres
adultos competentes, pese a los pronósticos
desfavorables.

Despedir el - Dinámica para Dinámica de finalización: Ardillas a sus covachas. 10 min - Participativa. - Disposición
taller. despedirnos. - Dinámica grupal y creatividad.

Concluir el - Realizar las - Conclusiones acerca del tema. 15 min - Participativa. - Papelotes
taller conclusiones de - Explicación y retroalimentación. - Lluvia de ideas - Plumones
la sesión.
 SESIÓN 2: “¿SOY RESILIENTE?”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

- Diapositivas
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición con los
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología objetivos
taller del taller.

Cohesionar el - Dinámica de - El instructor hace una afirmación como "a 20 min. - Participativa. - Disposición.
grupo además animación: “Un veces goza uno más con un regalo pequeño - Dinámica grupal
de incrementar regalo de que con uno grande. Sin embargo, es común - Técnica de
el autoestima Felicidad” que nos preocupemos de no poder hacer cosas animación como
grandes por los demás y olvidamos las ingreso como
pequeñas cosas que están llenas de inicio a la sesión.
significado. En el ejercicio que sigue estaremos
dando un pequeño regalo de felicidad a cada
uno de los demás participante

- Se invita a cada participante a decir a cada

uno de los demás participantes del grupo,
cerca de la mejilla, mensajes que deben lograr
hacer que la persona se sienta positiva al
recibirlo. Ejemplo: "Me gusta como sonríes a
los que van llegando", “Me gusta tu cabello”,
etc.

- Tratando de decir a cada uno lo que es

verdaderamente importante o notable de su
comportamiento dentro del grupo, porqué le
gustaría conocerlo mejor o porqué está
contento de estar con él en el grupo.
Proporcionar Exposición del EXPOSICIÓN: 35 min. - Participativa. - Diapositivas
información tema de con el tema.
Expresiones de las personas con características
acerca de las resiliencia
características y resilientes
factores
Es posible caracterizar a una persona resiliente
resilientes
a través de la posesión de condiciones que en
el lenguaje se expresan diciendo:
“Yo tengo”, “Yo soy”, “Yo estoy”, “Yo puedo”
En todas estas verbalizaciones aparecen los
distintos factores de resiliencia, como la
autoestima, la confianza en sí mismo y en el
entorno, la autonomía y la competencia social.
A su vez, la posesión de estas atribuciones
verbales puede considerarse como una fuente
generadora de resiliencia. Por ejemplo, así
sucede al recurrir a las características de
"tengo" personas alrededor en quienes confío y
quienes me quieren incondicionalmente, y
personas que me ayudan cuando estoy en
peligro; seguro de que todo saldrá bien; las
características de "puedo" hablar sobre cosas
que me asustan o me inquietan y también
encontrar a alguien que me ayude cuando lo
necesito.
Se puede explicar estos verbos entendiendo su
sentido de la siguiente manera:
YO TENGO
 Personas alrededor en quienes confío y
quienes me quieren incondicionalmente.
 Personas que me ponen límites para que
aprenda a evitar peligros o problemas.
 Personas que me muestran por medio de su
conducta la manera correcta de proceder.
  Personas que quieren que aprenda a
desenvolverme solo.
 Personas que me ayudan cuando estoy
enfermo o en peligro o cuando lo necesito.
YO SOY
 Una persona por la que los otros sienten
aprecio y cariño.
 Feliz cuando hago algo bueno para los demás
y les demuestro mi afecto.
 Respetuoso de mí mismo y del prójimo.
 Capaz de hacer lo que me propongo.
 Agradable y comunicativo con mis familiares
y vecinos.
YO ESTOY
 Dispuesto a responsabilizarme de mis actos.
 Seguro de que todo saldrá bien.
 Rodeado de compañeros que me aprecian.
YO PUEDO
 Hablar sobre cosas que me asustan o me
inquietan.
 Buscar la manera de resolver mis problemas.
 Controlarme cuando tengo ganas de hacer
algo peligroso o que no está bien.
 Buscar el momento apropiado para hablar con
alguien o para actuar.
 Encontrar a alguien que me ayude cuando lo
necesito.
 Equivocarme y hacer travesuras sin perder el
afecto de mis padres.
 Sentir afecto y expresarlo.

- Reforzar la Dinámica: Se pide a los participantes que cierren los ojos 25 min - Participativa. - Disposición
exposición con “¿Tengo y piensen en alguna situación difícil que les - Dinámica - imaginación
ejercicios características haya ocurrido hace poco, dentro o fuera de la vivencial.
prácticos. resilientes? familia.
 El facilitador deberá decir: “Ahora que ya
sabemos lo que es la resiliencia y las distintas
características que la componen, quiero
pedirles que por favor cierren los ojos...,
respiren profundo....Concéntrense en las
sensaciones del cuerpo..., las piernas..., los
brazos..., el cuello. Ahora que están más
tranquilos..., les quiero pedir que recuerden
alguna situación difícil que les ocurrió hace
poco.... No se esfuercen en pensar en algún
problema grave o muy personal....
Simplemente recuerden una situación que les
resultó complicada (dar unos 30 segundos).

Una vez que tengan la imagen de esa

situación... observen o recuerden... (3 minutos).
¿Qué hice en esa situación?... ¿Cómo me
sentía?... ¿Había alguien en especial que me
ayudó?... ¿Quién era esa persona... y qué hizo
que me ayudó?... ¿Cuál fue el final...y cómo
están las cosas ahora?... Por favor, guarden
esa imagen, y comiencen a abrir los ojos
lentamente....” Ahora que todos se han
incorporado, invítelos a revisar su situación
según la lista de expresiones: “tengo”, “soy”,
“estoy”, “puedo”. (5 minutos).
Conclusiones de la experiencia.

Incrementar la - Desarrollar la Dinámica: Alabanza 25 min. - Participativa. - Disposición

autoestima. conciencia de I. El instructor explica los objetivos del ejercicio. - Dinámica grupal
nuestros Discute la importancia del reconocimiento de
propios logros. otros y el efecto de estos factores en el
concepto que se tiene de uno mismo, en la
 motivación y comportamientos.
- Practicar II. Cada participante se le provee de Hojas
mediante el blancas y un lápiz y se les pide que hagan una
reconocimiento lista de:
público de 1.- Dos cosas que hago bien.
otros. 2.- Un logro reciente.
3.- Una pequeña frase que me gustaría que se
- Concientizarse hubiera dicho.
de sus propias III. Los participantes se juntarán en parejas para
respuestas en intercambiar la información que tienen en sus
reconocimiento listas, aclarando y explicando lo que sea
de otros. necesario.
IV. Cada miembro elaborará una carta de
reconocimiento para su pareja, basándose en
la información recibida en el paso III. La carta
será escrita directamente a su pareja.
V. Se intercambiarán las cartas para leerlas y
reflexionar su contenido sin hablar.
VI. Se reúne nuevamente todo el grupo, y se les
dice a los participantes que tendrán la
oportunidad de presentar y recomendar a su
pareja ante el grupo. Cada miembro por turno,
se parará atrás de su compañero con sus
manos puestas en los hombros del otro, y
presenta a su pareja ante el grupo. La persona
que esta siendo introducida no comenta nada
en ese momento.

El instructor pide a los participantes que

discutan lo que han aprendido acerca de ellos
durante el ejercicio y como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.
Concluir la - Realizar las - Conclusiones acerca del tema. 15 min - Participativa. - Papelotes
sesión. conclusiones de - Explicación y retroalimentación. - Lluvia de ideas - Plumones
la sesión.
 SESIÓN 3: “FORTALECIENDO MI RESILIENCIA”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

- Diapositivas
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición con los
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología objetivos
taller del taller.

Concientizar la - Dinámica de Dinámica: Ligero Como Pluma 20 min - Participativa. - Disposición

importancia y integración del - Dinámica grupal Diapositivas
características grupo. I. El Facilitador les pregunta a los participantes con los
de la ¿cuánto tiempo podrán mantener una pluma objetivos del
colaboración en en el aire, simplemente soplándole? taller.
el Trabajo en II. El Facilitador divide al grupo en subgrupos de
equipo. seis a diez participantes.
III. El Facilitador indica a los participantes que en
cada subgrupo deberán unir todos los
integrantes sus manos, formando un circulo.
Uno de los integrantes del subgrupo lanzará
una pluma al aire y todos los integrantes, sin
soltarse de las manos, deberán mantener la
pluma flotando durante el mayor tiempo que
puedan.
IV. El Facilitador toma el tiempo con el
cronometro.
V. Al término, el Facilitador premia al subgrupo
que logro mantener más tiempo la pluma en el
aire.
VI. El Facilitador guía un proceso para que el
grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.
Brindar - Exposición del Clase expositiva 25 min - Participativa. - Disposición
conocimiento tema Breve exposición de lo que significa interacción y y atención.
acerca del interacción y trabajo en equipo.
trabajo en trabajo en
equipo equipo.
asociado a la
resiliencia.

Identificar la - Dinámica de Dinámica: “Dibujando A Ciegas” 30 min - Participativa. - Un papelote

necesidad de la cohesión de I. El instructor coloca los papelotes separados - Dinámica grupal por cada
participación grupo. unos de otros. Acto seguido, integra subgrupo.
activa y subgrupos y les indica donde trabajarán. - Plumones.
colaboración de II. El instructor explica a los participantes en que - Vendas.
todos los consiste la Dinámica: "Todos los integrantes
integrantes para de cada subgrupo participarán por turno,
obtener buenos dibujando en una hoja de papelote con la vista
resultados en el tapada. Cada dibujante agregará otros
trabajo en elementos a los dibujados anteriormente,
equipo. según lo que indique el instructor".
III. Mientras participa el primer voluntario, su
subgrupo tiene que orientarlo.
IV. El primer dibujante de cada subgrupo se
cubre los ojos y comienza a dibujar lo que le
señala al instructor.
V. Un ejemplo de las instrucciones del Instructor
para el dibujo podrían ser las siguientes:
Primer Dibujante: Dibuja una casa con dos
ventanas y una puerta.
Segundo: Un árbol junto a la casa.
Tercero: El sol sobre la casa.
Cuarto: Una vaca detrás de la casa.
Quinto: La cordillera detrás de la casa.
Sexto: El papá, la mamá y sus hijos caminando
hacia la casa.
 VI. La dinámica continúa igual hasta que
participan todos los integrantes de cada
subgrupo. Algo muy importante es que el
motivo que se dibuja debe ser siempre el
mismo para todos los subgrupos. Al final se
comparan los dibujos y gana el subgrupo cuyo
dibujo es el mejor logrado.
VII. El instructor guía un proceso para que el
grupo analice como ayuda o afecta en el
resultado de un equipo la participación activa
de sus miembros y la colaboración.
VIII. El instructor guía un proceso para que el
grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido en su equipo.

Brindar - Exposición de Clase expositiva 25 min - Participativa. - Diapositivas

conocimiento los factores Breve exposición de los factores implicados en el del tema.
acerca del asociados al trabajo en equipo. -Disposición
trabajo en trabajo en y atención.
equipo equipo.
asociado a la
resiliencia.

Identificar los Dinámica: Un I. El Facilitador distribuye a los participantes el - Participativa. - Disposición

sentimientos y cuestionario para material, e inicia la dinámica comentando el 25 min - Dinámica grupal y creatividad.
creencias que integrarnos encabezado del cuestionario. - Una hoja
fortalecen y II. El Facilitador invita a los participantes a con el
debilitan la contestar sus cuestionarios en forma cuestionario y
integración de individual un lápiz por
los integrantes III. Una vez que los participantes contestaron sus cada
de un grupo. cuestionarios el Facilitador divide al grupo en participante
subgrupos de 4 a 6 participantes.
 IV. Cuando los participantes se encuentren
reunidos en subgrupos, el Facilitador les
solicita que comenten sus respuestas una a
una y que obtengan un consenso No deben
empezar a responder una nueva pregunta del
cuestionario mientras todos no hayan
respondido la anterior.
V. Al término de la actividad anterior, el
Facilitador reúne al grupo en sesión plenaria y
pide a un representante de cada subgrupo
que exponga sus conclusiones.
VI. El Facilitador guía un proceso para que el
grupo analice la información obtenida y como
afecta esto a la integración del mismo.

Concluir la - Realizar las - Conclusiones acerca del tema. 25 min - Participativa. - Papelotes
sesión conclusiones de - Explicación y retroalimentación. - Lluvia de ideas - Plumones
la sesión.
 SESIÓN 4: “¿CUÁN CREATIVO SOY?”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

- Diapositivas
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición con los
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología objetivos
taller del taller.

Brindar 25 min - Participativa. - Diapositivas

conocimiento del tema.
acerca del -Disposición
- Exposición del Clase expositiva
y atención.
tema tema de Breve exposición de lo que significa creatividad.
creatividad creatividad.
asociado a la
resiliencia.

Acrecentar la 25 min - Participativa. - Hojas

capacidad de - Dinámica grupal - lapiceros
creatividad a Formación de
través de subgrupos para - Resolución de asertijos.
la resolución de - Resolución de problemas prácticos.
resolución de problemas
problemas y
asertijos.

Evaluar el - Hojas (Post-

- Aplicación del - Aplicación del Post-test 15 min - Llenado de
conocimiento test)
Post-test. formatos.
previo al taller. - Lapiceros
 35 min - Participativa. - Disposición
¿Cuán creativo soy?
Brindar - Exposición del y atención.
retroalimentaci tema de “Cada vez que piensas una
ón de lo visto. resiliencia idea, estás haciendo funcionar
los controles de un poderoso mecanismo: tu mente
y su capacidad de imaginación” (Carbonetti, J.,
2000:64).
¿Te aburres en clase? ¿Qué tu tienes tus propias
ideas y no sabes cómo ponerlas en marcha? ¿Te
gusta la música, la pintura, bailar, escribir o algún
arte en especial? ¿Qué lo tuyo son los deportes? En
todos estos campos y más, la creatividad puede ser
el motor que te dé energía para lograr tus metas y
objetivos, dándote además un gran sabor de
satisfacción personal.
Sí, la creatividad no es sólo cuestión de genios o
artistas. Si te das cuenta de hecho tú ya la empleas
en las cosas más simples de tu vida diaria. ¿Cómo?
Piensa en cómo tienes ordenada tu habitación: a tu
gusto, sea cual sea, y eso habla de ti y de cómo
eres. Ahora, recuerda cómo convenciste a tus
padres para que te prestaran o compraran algo; o
en alguna preparación mental que hayas hecho
para conseguir que te dejaran ir a una fiesta en
especial, o en la manera en que lograste atraer a
alguien que te gustaba y que a lo mejor ahora es tu
novio (a).
Pero, si a especialidades nos vamos, no hay nada
mejor que los pretextos que preparas para dar
razones por las que no entregas los deberes a
tiempo: “ Mis padres no se dieron cuenta y me han
dejado encerrado en casa, sin llaves y sin teléfono”.
“ Mi perro se comió los deberes de matemáticas”.
“Mi padre se ha confundido y se los ha llevado en
su maletín”. “Ayer entraron unos ladrones y entre
otras cosas se llevaron mi libro”. “Me entretuve
viendo a algo que parecía un ovni y cuando me di
cuenta ya era de
madrugada”.
Es tu turno: piensa en
una de estas disculpas
curiosas que hayas dicho
o escuchado. Puedes
reírte. ¿Ya? Bueno, pues
esto no es para que te
aplaudas, ni para que te
lo celebremos como si
fueras un gran evasor de la responsabilidad, sino
para que te detengas a pensar en lo creativo que
puedes ser y para que cuando estés atorado (a) en
algún proyecto te des cuenta de que si pones en
marcha tu imaginación, lo puedes sacar adelante.
Es decir, si puedes ser imaginativo para
justificaciones como las de
arriba, por qué no para las
cosas importantes.

¿Que es la Creatividad?

... es un potencial que

tienen todas las personas
y qué sirve para “emprender una actividad que
hace que algo adquiera existencia”. ( Gamez,
1998: 24-25).

Todos realizamos diferentes actividades en el día.

¿Pero entonces para qué trabajar en tu creatividad?
Porque lo importante es cómo vivas y desarrolles
esas actividades. Cuando te entregas y buscas
enriquecer tu trabajo ya sea en la escuela o en los
deportes, o incluso cuando organizas una fiesta y
cuidas todos los detalles, lo que estás
experimentando es una energía especial que te
hace sentir vivo, con ganas de ser y/o hacer algo
para ti y para compartir. Buscas originalidad, ser
diferente, entregar algo que hable por si sólo.
Cuando fluyen así tus ideas y proyectos estás
trabajando con tu potencial creativo.

La Práctica hace al maestro

Siempre que hacemos arte
desvelamos al verdadero yo;
ese yo que incluye las otras
partes del verdadero ser y al
que permitimos que hable.
(Carbonetti, 2000:46)
La creatividad es tu forma especial de hacer las
cosas, de entregarte. Los seres
humanos pretendemos más que
existir. Tenemos grandes
capacidades de pensamiento e
imaginación. Desgraciadamente,
muchas veces las vamos
perdiendo al desanimarnos cuando nos dicen: “eso
no está bien”, “qué mal cantas”, “ese dibujo parece
de un niño de cuatro años”, etc. No dejes que te
suceda esto.
Si te gusta algo, hazlo por el placer de hacerlo. Si
quieres triunfar en algún arte o deporte, práctica
todos los días. Estudia. Prepárate. Sueña y busca
cómo hacer lograr que eso sea realidad. Si quieres
ser escritor, escribe. Si quieres ser pintor, pinta. Y
así con todo lo que te propongas, pero no te quedes
lamentándote en un rincón sobre lo que podrías ser
y no eres. PRACTICA, porque la práctica hace al
maestro. Nadie nace sabiendo.
 La tarea no es fácil. Se trata de nuestra expresión,
de buscar en
nuestro interior y
desvelar nuestra
individualidad y
saber hasta dónde
queremos
compartirla con los
otros. Así, al hacer las cosas aprendemos más
sobre nosotros mismos, pero al mismo tiempo
esa forma de sacar adelante nuestro yo, nos
da un poder especial, es nuestra forma de
decir: soy parte de este mundo y tengo miles
de cosas que ofrecer. Aprendo pero también
otros pueden disfrutar y aprender de lo que yo
hago. ¿Ves? ser creativo es un camino
maravilloso que nos invita a experimentar
cada momento de forma especial.

RESPUESTAS DE LOS EJERCICIOS

Ejercitar la - Dinámica para 10 min - Técnica - Copias de
Serie de palabras.
creatividad de los despertar la Participativa. ejercicios.
participantes. creatividad. Castidad
Barbudo
Circulo
Dados
Guateque
Fosfato

¿Cual es la siguiente palabra de la progresión

lógica?
opciones: cuadrado, haya, gigante, borrador.
Solución:

Serie de palabras
Gigante
Fíjate que la primera palabra contiene dos aes, la
segunda dos bes, etc...

Acertijo infantil.
Una habilidad que perdemos al
crecer, pero que podemos recuperar reflexionando
sobre qué es más importante.
A varias clases de Educación Primaria, con
alumnos de seis años, se les preguntó: "¿En qué
dirección viaja el autobús del dibujo?" Todos ellos,
en grupos o por separado, pronto respondieron
acertadamente. A su edad, el grado de abstracción
de su inteligencia puede llevarles a pensar que la
Luna está más cerca que China, porque la Luna
se puede ver. Pero, esa misma ingenuidad les
permite resolver instantáneamente esta
adivinanza. Los adultos dudamos cuando tratamos
de averiguar la solución, aunque sólo caben dos
únicas posibles respuestas, que son hacia la
izquierda o hacia la derecha. Vale la pena dedicar
tres minutos para saber si la edad nos ha cegado.
¿Lo adivinamos? En caso afirmativo,
enhorabuena, todavía disponemos de esa
inigualable lucidez infantil.

Acertijo infantil (solución)

Todos los escolares contestaron que viaja hacia la
izquierda el autobús, porque no se ven sus
puertas de entrada. La inteligencia infantil, así
como las mentes entrenadas para mantener esa
clarividencia, analizan tanto lo que se observa
como lo falta en un cuadro o en una situación.
Definitivamente, casi siempre lo más revelador no
es lo que se ve, sino lo que se oculta.

Crimen Perfecto.
Una muerte resuelta por un crío con el método
científico.
Aquello sucedió realmente, no fue un cuento de
niños ni una leyenda rural. Pudo ser descrito como
un juego inocente, un tosco arte o, simplemente,
una historia de amor y odio de una pareja
incompatible con un trágico desenlace. Quizá sólo
fue un acertijo infantil ideado por un chiquillo, pero
en la escena de un delito auténtico. Aconteció en
esos fastidiosos días navideños en los que los
escolares se aburren en el pueblo de sus abuelos.
El frío invernal no impedía que la chavalería se
escapase de las casas al mediodía, cuando la
mañana soleada ha caldeado un poco el
ambiente. El más avispado lo descubrió en medio
de la habitual caminata desde la plaza hacia la
gruta de las reuniones secretas. Aunque era el
más chico en estatura y edad, los demás supieron
que hablaba en serio, porque conocían su
voracidad lectora, que le hacía actuar como si
fuera el mayor.
- “¡Alto, que nadie se mueva!”, gritó en medio de
la marcha.
- “Ahí mismo está enterrado un cadáver y somos
testigos de un suicidio u homicidio reciente”,
continúo ante el asombro de sus atónitos amigos.
Señaló a un lado del sendero, donde se veía
pisoteada la tierra. A continuación, el pequeño
criminalista hizo una aterradora descripción de la
 fechoría, partiendo de pequeños indicios que los
demás no supieron asociar.
- “¿No comprendéis que el asesino está ahora
mismo mirándonos con descaro, riéndose de
nosotros ante la tumba que casi pisamos? Las
pistas son evidentes: El desaparecido era un ser
muy querido de todos nosotros, con quien hemos
jugado muchas veces; anoche mismo se divirtió
con la otra pandilla hasta la madrugada, pero al
amanecer se ha descuidado y su verdugo le ha
quemado lentamente hasta la agonía; le ha
sacado los ojos y la nariz, y luego ha enterrado
sus restos aquí mismo”.
Crimen Perfecto (solución)
Se inquietaron todos, mirando nerviosos hacia
los lados en aquella mañana radiante, sin
comprender nada, quedando paralizados y sin
saber si gritar o correr. Poco a poco fueron
descifrando la intriga, al observar los detalles casi
inapreciables: la escoba tirada a un lado, los tres
grandes botones, la deshilachada bufanda, la vieja
pipa, la zanahoria,…
[Si quedase algún lector pendiente de la solución,
le aconsejamos que relea el relato, porque no
insultaremos su inteligencia con el gordo albino
“muñeco de viene” fundido por la quinta nota
musical.]
Breve retroalimentación de lo visto en el taller.
Despedir el taller. - Dinámica para Dinámica de finalización: “El correo” 25 min - Participativa. - Disposición
Agradecer la despedirnos Se forma un círculo con todas las sillas, una para - Dinámica grupal y creatividad.
participación cada participante, se saca una silla y el compañero
que se queda de pie inicia el juego, parado en
medio del círculo. Este dice por ejemplo: “traigo un
carta para todos los compañeros que se bañaron
hoy”; todos los compañeros que se bañaron hoy
deben cambiar de sitio. El que se quedó sin sitio
pasa al centro y hace lo mismo, inventando una
característica nueva por ejemplo: traigo una carta
para todos los que usan zapatos negros.
IX. RECOMENDACIONES

 Responder a las necesidades de los participantes para el logro de su

desempeño
 Llevar un control evaluativo, es decir evaluar el desempeño de los
participantes en cada sesión, mediante su participación y trabajo grupal.
 Asimismo empoderar al grupo cuando se crea necesario.

X. BIBLIOGRAFÍA

 Colegio de Psicólogos del Perú, edición nº 5, Resiliencia: Bases y estrategias.

 Munist M., Lic. Santos H., Dra. Kotliarenco M., Dr. Suárez N., Lic. Infante F.,
Dra. Grotberg E. (1998) Manual de Identificación y Promoción de la
Resiliencia en Niños y Adolescentes.
 http://books.google.com/books?hl=es&lr=&id=ZLCXg
8rIBQC&oi=fnd&pg=PA5&dq=ejercicios+creativos&ots=Lhl5-
2TCXL&sig=vLkovPEdL34xdVYHuOU_KHMAfoc#PPA3,M1
 http://www.clubdomingosavio.cl/recursos/dinamicas/autodescubrimiento.doc.
 http://www.discapnet.es/guias/fichasdidacticas/html_creatividad/ejercicios.htm
 http://www.eumed.net/libros/2005/lmr/11.htm

XI. ANEXOS
 Pre – test

1. ¿Qué es Resiliencia?
………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………….

2. ¿Qué características tienen las personas que son resilientes?

………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………….………………………………………………………………………………………………….

3. ¿Qué factores están inmersos en la resiliencia ?

………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………….………………………………………………………………………………………………….

4. ¿Creo que soy una persona resliente?

………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………
……………….………………………………………………………………………………………………………….

5. ¿Qué fortalezas puedo identificar en mí?

………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………….
 Post – test

1. ¿Qué es Resiliencia?
……………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………
…………………….…………………………………………………………………………………………………….

2. ¿Qué características tienen las personas que son resilientes?

……………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………….………………………………………………………………………………………….

3. ¿Qué factores están inmersos en la resiliencia?

……………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………
…………………….………….……………………………………………………………………………………….

4. ¿Creo que soy una persona resiente?

……………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………
…………………….…………………………………………………………………………………………………….

5. ¿Qué fortalezas puedo identificar en mí?

……………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………
…………………….…………………………………………………………………………………………………….
 ANEXO 1
TARJETAS PARA DINÁMICA DE LA SESIÓN 1: ¿RESI…QUÉ?

REBELDES DEPORTE
INDEPENDENCIA SEXUALIDAD
INSEGURO DROGA
ENFRENTAMIENTO ALCOHOL
EXPERIMENTACIÓN DELINCUENCIA
CREATIVIDAD VIOLENCIA
ENERGÍA TRISTEZA
IMPULSIVIDAD SOLEDAD
OSADÍA PANDILLA
DESCONCIERTO SABIDURÍA
INSEGURIDAD MÚSICA
APASIONADO POSIBILIDADES
CRÍTICO ALEGRÍA
CAMBIO APOYO
SUFRIMIENTO COMUNIDAD
FUTURO FAMILIA
ESCUELA LIBERTINAJE
PARTICIPACIÓN INNOVADORES
 ANEXO 2.
SESIÓN 3: FORTALECIENDO MI RESILIENCIA
Dinámica: Un cuestionario para integrarnos

HOJA DE TRABAJO

1. Lo que más me gusta de este grupo es:

………………………………………………………………………………………………….
2. Lo que a mí me hace feliz de este grupo es:

……………………………….. ………………………………………………………………...

3. Lo que más me hiere en este grupo es:

…………………………………………………………………………………………………..

4. Tengo miedo de que en este grupo:

…………………………………………………………………………………………………..

5. Me molesta que en este grupo:

…………………………………………………………………………………………………..

6. Me pone triste que en este grupo:

…………………………………………………………………………………………………..

7. Confío que en este grupo:

…………………………………………………………………………………………………..

8. Me siento bien en este grupo cuando:

………………………………………………………………………………………………….

9. Lo que cambiaría en este grupo es:

………………………………………………………………………………………………….

10. Mi regalo para este grupo es:

…………………………………………………………………………………………………..
El amor es….
Ser capaz de decir lo que sientes.
 TALLER DE “ASERTIVIDAD”

I. DATOS GENERALES.
 Denominación
 Población
 Nº de sesiones
 Nº de participantes máximo
 Nº de participantes mínimo
 Tiempo de duración
: Siéntete exitoso y serás exitoso
: Alumnos del Consorcio UCV-SIPAN
: 4
: 20
: 4
: 120 minutos cada sesión.

II. FUNDAMENTACIÓN.

La habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca,

abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar
contra los demás, a eso le llamamos “Asertividad”.

Es por ello que se requiere de este taller para saber controlarnos,

expresarnos de manera franca y honestamente, sin sentimientos de
ansiedad ni culpabilidad facilitándonos la integración y comunicación con
el medio.

Es el resultado de una serie de conductas tanto aprendidas como

adquiridas por cada individuo, puede ser el respeto mutuo entre las ideas
y razones de cada persona sabiendo orientar sus decisiones sin lastimar
su ego y personalidad.

Así es que al hablar de asertividad desde este lugar implica dejar afuera
la agresividad, la ira, la violencia y la pasividad que son las grandes
distorsiones y bloqueadores de la capacidad asertiva.

III. OBJETIVO GENERAL.

Aprender a expresar de manera clara y distinta las ideas centrales de su

pensamiento, al lidiar con situaciones que generen conflicto y malestar
sin perder el control.
IV. OBJETIVOS ESPECIFICOS.

SESION 1.

 Aprender a afrontar los conflictos utilizando la empatía.

 Describir y expresar emociones de manera adecuada

SESION 2.

 Identificar cómo nos comunicamos a través de las expresiones y

como muchas de estas tienen sentido de acuerdo a la situación y
experiencia particular de las personas.

SESION 3.

 Aprender a respetar nuestros derechos de forma asertiva.

SESION 4

 Fomentar el control de emociones y de impulsos.

V. METODOLOGIA.

 Dinámicas
 Exposición.
 Lluvia de ideas.
 Dinámica Grupal.
 Sociodramas.
 Discusiones grupales.

VI. ACTITUD DEL FACILITADOR.

Los facilitadores serán responsables de crear un ambiente adecuado de

trabajo conociendo las necesidades del grupo.
Serán puntuales y responsables al realizar cada sesión y se mostraran
empáticos con los participantes y además responderán las incógnitas
sembradas en cada participante.

VII. EVALUACION.
VII.1.1 De objetivos
 Aplicación de Pre y Post test.
 Criterios de exclusión como:
 Inasistencia a más de dos sesiones
  Incumplimiento de las reglas grupales

VII.1.2 De actitudes del participante

 Puntualidad.
 Participación

VIII. MATRIZ DE LAS SESIONES

SESIÓN 1: “SER FELÍZ SIN DAÑAR A LOS DEMÁS”

SESIÓN 2: “ESCUCHAME, ESCUCHATE”
SESIÓN 3: “APRENDER A DECIR NO”
SESIÓN 4: “RESPETO A LOS DEMÁS Y ME RESPETAN”
 SESIÓN 1: “SER FELÍZ SIN DAÑAR A LOS DEMÁS”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición - Diapositivas
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología con los
taller - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos del
del Facilitador taller.

Establecer un Dinámica: “Yo quiero a”

clima agradable - Presentación de 15 min - Participativa. - Solapines.
que nos permita los integrantes Se empezó diciéndoles a los participantes que - Dinámica grupal - Plumones.
llegar de del taller. cada uno iba a presentar al compañero(a) que
manera más estima, con la frase: “Yo quiero a” seguido del
satisfactoria a nombre del compañero(a).
los alumnos y
así poder
desarrollar con
éxito la sesión.
Dinámica: “Cómo expreso mis sentimientos”
Describir, - Identificar su Se integra subgrupos de 5 personas y les indica 25 min - Participativa. - Recursos
expresar situación de que cada uno de los miembros deberá expresar humanos.
emociones y vida mediante a las otras personas tantos sentimientos como
establecer los roles que pueda. Se pide a los participantes que digan los
conductas desempeñan sentimientos que experimentan con más
deseadas frecuencia (Tormenta de Ideas). Se anota en un
papelote. Estos suelen ser: Alegría Odio Timidez
inferioridad Tristeza Satisfacción Bondad
Resentimiento Ansiedad Éxtasis Depresión etc.
Amor Celos Coraje Miedo Vergüenza
Compasión. Al terminar de expresar los
sentimientos todos los miembros del subgrupo
se analizan cuáles son los sentimientos que
 mejor expresan y en cuales tienen mayor
dificultad.

Conocer como - Tema “Cómo TEMA “Cómo ser asertivo” 20 min. - Lluvia de Ideas. - Diapositivas
es una persona ser asertivo” - Exposición. con
asertiva. Según Sánchez S.C (2005); Define la asertividad conceptos
como “Es la capacidad que posee una persona del tema.
de desarrollar el éxito en la vida, a través de un
proceso dinámico que posibilita el ajuste
constante de conductas, pensamientos y
expresiones sinceras desde lo más profundo de
su ser”.

Higuera G A (2007); Manifiesta que la asertividad

“Es una cualidad que debemos tener todos los
seres humanos, ya que ser asertivo es: Actuar y
decir lo que pensamos, en el momento y lugar
adecuados, con franqueza y sinceridad, esto nos
evitaría muchos dolores de cabeza”.

La falta de asertividad no es un problema que se

detecte enseguida, hay veces que esta oculto en
muchas malas situaciones de una persona, para
ello hay que tratar una serie de aspectos que dentro
de la persona no asertiva, determinaran que clase,
en concreto, de problema existe y cómo en sí es la
persona (agresiva, no asertiva,.)
 Una persona no asertiva tiene una serie de
características, su volumen de voz es tenue,
tiene poca fluidez al hablar, con tartamudeos,
inseguridad, cree que las damas personas no le
entienden o se ríen de él. Se preocupan más
de los otros que de ellos mismos, sienten
impotencia, ansiedad, frustración. Todo esto
provoca perdida de la autoestima y falta de
respeto a los demás.
  La persona agresiva se centra más en ella
misma y en sus intereses. Por el contrario que
la persona no asertiva, su volumen de voz es
alto, rápido, con interrupciones, hace uso de los
insultos y amenazas, parece que esta retando
al otro. Piensan en el castigo, en ellos mismos y
su “bienestar”. Sienten ansiedad,
incomprensión, lo cual, también provoca una
baja autoestima y rechazo por los demás, lo
que hace que se vuelvan aun mas agresivos.
 La persona asertiva es muy difícil de
encontrar, pocas personas poseen esta
cualidad; respetan a los demás defendiendo
sus derechos. Expresan con seguridad y de
forma fluida sus sentimientos, tanto los
positivos como los negativos, no se encuentran
tensos, aceptan errores, saben discutir sin
regañar, respetando a los demás. Esto provoca
una buena autoestima, respetan a los demás y
así mismos. Saben reaccionar con cautela ante
cualquier situación.

Características psicológicas
Para que una persona pueda comportarse o
comunicar de manera asertiva debe poseer ciertos
rasgos psicológicos. Sin ellos es, por definición,
imposible que se dé asertividad.
 Autoestima: Es una característica muy
importante a la hora de tener una conducta
asertiva. Es del todo necesario quererse y
respetarse a uno mismo, con nuestras ideas y
nuestros sentimientos, autoaceptarse, para
expresarse uno mismo sin ningún tipo de
condicionamiento, para lograr una
comunicación entre iguales. De otro modo, por
 ejemplo, seríamos pasto de los individuos mas
o menos soy la leche/tu eres......). Ante una
persona así el asertivo no se amilana pero
tampoco se crece, establece una comunicación
adulta que trata de llevar a una situación óptima
para los dos

 Una comunicación sincera, franca. Este es

un requisito indispensable; si ya desde un
principio no somos sinceros con los demás nos
les estamos dando ninguna opción a que nos
acepten como somos Y es que este es, de
hecho, el objetivo de la asertividad: el llegar a
ser capaces de expresarnos tal como somos,
sin imponer ni que nos impongan, sin
menosprecio de los demás ni de nosotros
mismos.

 Comunicar de una forma adecuada. Es decir,

adecuar la forma de la comunicación (en el
momento o situación adecuados y de la manera
apropiada) a la importancia que se quiere
transmitir, al objetivo que se quiere conseguir

 Adoptar una conducta tranquila y calmada

en comunicación. No se debe pasar a la
agresividad al menor contratiempo; se debe ser
paciente con las personas que no adopten una
comunicación asertiva: Hay que dar opción a
que la persona se vaya dando cuenta de que
no atacamos sus ideas sino que solamente
vemos las cosas de diferente modo y a la
inversa, que no compartan nuestras ideas no
significa que las desprecien, por eso no tiene
lógica.
  El asertivo es empático: Para que la otra
persona no se sienta despreciada, para que
sienta, oiga, vea, que le tomamos en
consideración y que apreciamos en su medida
sus ideas y sentimientos, en definitiva, para que
vea que lo respetamos, debemos ser
empáticos. Si no nos podemos identificar en lo
más mínimo con esa persona/sus experiencias
será muy difícil para nosotros hacer que se
sienta respetada y comprendida; y más difícil
todavía será el intentar llegar a una postura
común ante un problema.

Distinguir las - Interacción de Dinámica de Salida. 10 min - Participativa. - Recursos

conductas los participantes “Respetando nuestros derechos” - Dinámica grupal humanos.
asertivas La coordinadora pedirá que se formen en 3
grupos de 5 (dependiendo de la población) y se
le solicitará que realice una escenificación con
los pasos de cómo una persona puede ser
asertiva, posteriormente el grupo dará una
breve reflexión del sociodrama y cual ha sido su
objetivo.
 SESIÓN 2: “ESCÚCHAME, ESCÚCHATE”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición - Diapositivas
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología con los
taller - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos del
del Facilitador taller.

Sensibiliza al - Dinámica de “Descubriendo mis necesidades y motivación” 15 min - Participativa. -Hojas de

participante en motivación. - Dinámica grupal papel bond.
el uso asertivo - Dinámica de La coordinadora solicita a los participantes que -Lápiz para
de la seguridad presentación: identifiquen a nivel individual cuáles son los cada
personal a elementos o hechos que les proporcionan participante.
través de la seguridad en la familia, el trabajo y la sociedad - Plumones.
autoevaluación. (cinco por lo menos en cada área), y que lo
expresen por escrito en hojas tamaño carta. Luego
pedirá formar grupos de 4 o 5 personas
pidiéndoles que lleguen a conclusiones sub grupos
y que las anoten en papelotes que al terminar se
cuelgan de las paredes. La coordinadora pasará a
tabularlas según los conceptos de la pirámide de
necesidades de A. Maslow, contabilizando y
sacando porcentajes de cada uno de ellos.
Finalmente se propicia la reflexión y se trata de
llegar a conclusiones.

Brindar - Exposición del “Ser asertivo en diferentes contextos” 10 min - Exposición - Diapositivas
conocimiento de tema.
la asertividad en La familia es el núcleo de la sociedad, la familia lo
los diversos componen los padres, los hijos y demás parientes;
aspectos que se cada uno de los componentes tiene un rol que
utilizan. debe encausarse dentro de valores positivos:
lealtad, amor, trabajo en equipo, sencillez, etc.,
para ser funcional. Las familias funcionales son las
más exitosas, las disfuncionales no tanto y quizá
estén necesitando de autoestima entre sus
miembros y asertividad para tomar sus propias
decisiones.

Asertividad entre la pareja

Uno se pone a pensar que es lo que esta pasando
con las parejas que en estos tiempos se divorcian,
se dice que cada vez se casan menos, de las que
se casan aproximadamente la mitad se divorcian,
de las que no se divorcian la mitad siguen juntos
solo por costumbre y entre ellos no existe amor;
entonces con estas cifras uno se da cuenta que
con el tiempo son muy pocas las parejas en las
que persiste el amor en el tiempo.

 No siempre debemos esperar demasiado de

la persona a la que amamos, a veces es
prudente rebajar un poco nuestras exigencias,
no hay que olvidar que ser pareja no significa
estar atados en todo momento, habrán
momentos en que se necesita estar juntos,
habrán otros momentos que necesitas
preservar tu espacio individual.
 Cuando seas lo suficientemente generoso
con tu pareja, ello va a fortalecer para que él o
ella sea generoso (a) contigo. Estamos seguros
que alguna o algunas aptitudes tuyas fueron las
que atrajeron a esa persona que ahora es tu
pareja, entonces nunca dejes de poner en
práctica esas aptitudes que pueden ser
muchas: generosidad, estar alegre, inventarte
 una historia divertida, ser leal, ser detallista, la
forma como cuidabas tu aspecto físico; sobre
esto, aunque hay mucha gente que dice que el
aspecto físico no es lo mas importante en una
relación, me temo que esto no es verdad, y es
por eso que nunca debes renunciar a cuidar tu
aspecto físico, cuidarlo implica desde lo mas
simple practicar algún deporte: ir al gimnasio, a
bailar, practicar natación; así como no consumir
drogas (esta demás decirte que el exceso de
alcohol o el tabaco aceleran el envejecimiento);
otra manera de cuidar tu aspecto es consumir
una dieta sana y equilibrada.

Asertividad con otros familiares:

En el contexto familiar, también estarían tus
padres, tus abuelos, tus hermanos, tus sobrinos,
etc.; a veces alguno o algunos de ellos se sienten
con derecho a decidir por ti; en el contexto de
hacer valer tus derechos, al menos que aún no
puedas tomar tus propias decisiones, aquello en
lugar de ser útil puede resultar en un obstáculo
para tu libertad.
Cuando algo así sucede, lo mejor es que digas
frases como esta: te agradezco que quieras lo
mejor para mí, pero déjame que sea yo quien
tome mis propias decisiones, estoy seguro que si
alguna vez me equivoco, aprenderé de mis
errores. La vida es un constante aprendizaje y a
menudo erramos, se aprende más de los errores
que de los aciertos. Como verás, al actuar con
asertividad los principios siguen siendo los
mismos, no hay que temer decir un "no", ello
depende de la forma como lo hagamos y nos
sentiremos libres. El ser humano es un ser social
por excelencia, a cada momento nos estamos
relacionando, quizá con los amigos y con los
familiares, es mas fácil ser asertivos, pero con la
gente que no tratas frecuentemente puede resultar
un poco mas difícil; fuera del entorno familiar
desarrollemos a continuación algunas estrategias.

Asertividad con los amigos:

La amistad es el mas noble de los sentimientos,
un amigo siempre estará dispuesto a ayudarte en
lo que esté a su alcance, a veces uno confunde la
amistad con exigir de aquella persona mas de lo
que ella nos puede ofrecer. También para los
amigos hay límites y no tengas miedo en poner tus
barreras, muestra tu desacuerdo con sus
opiniones cuando estas no sean de tu agrado.
Dentro de una relación de amigos se deben
practicar una serie de valores, supongo que te
hiciste amigo o amiga de esa persona porque
entre los dos surgió alguna actividad en común.
No te olvides ser puntual cuando tengas un una
reunión de amigos, al menos que en tu ambiente
amical se tolere esto. Tampoco no es bueno hacer
bromas "pesadas", nunca es bueno ridiculizar a
las personas ni mucho menos insultarlas. Las
grandes amistades surgen del respeto mutuo. Hay
que reírse con la gente mas que reírse de ella. No
hay que prometer mas cosas de las que podemos
dar.
Cuando uno quiere ganarse un amigo, resulta
necesario interesarse sinceramente por alguna
actividad de la otra persona. Es mas rápido perder
una amistad que ganársela, ganarse un amigo
implica ir despacio y tiene su tiempo. Al final de
esta exposición te recomendamos algunas
técnicas para cautivar a primera vista.
Cohesionar el - Dinámica de Dinámica: “Fútbol mano” 15 min - Participación - Recursos
grupo. salida. Se ubica a los participantes alrededor del aula en U, grupal. humanos.
luego se les coloca un determinado número de - Pelota
manera que se formen dos equipos cuyos
integrantes estuvieran colocados de manera
intercalada.
Después se les proporcionará una pelota a uno de
los integrantes de cada equipo, y se les pedirá que
pasen la pelota hasta que llegara al otro extremo,
pero sus adversarios tenían que hacer denodados
esfuerzos para evitar que la pelota pase al otro
equipo.
 SESIÓN 3: “APRENDER A DECIR NO”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición - Diapositivas
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología con los
taller - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos del
del Facilitador taller.

Cohesión grupal Dinámica de “Ideas Encadenadas” 20 min. - Dinámica de - Plumones.

entrada Comienza una persona escribiendo en la pizarra Grupo. - Pizarra
una idea del tema que se va a tratar. A
continuación sale otra persona escribiendo otra
idea, pero necesariamente ligada a la anterior y
así sucesivamente hasta que se llegue con el
grupo a una conclusión.

Identificar metas Tema. “Errores frente a la asertividad” 40 min. - Exposición. - Diapositivas

personales Según Caballo E. V:
mediatas 1. Es egoísta poner tus necesidades por delante
de las de los demás.
Tu derecho legítimo: Tienes derecho a ponerte
en primer lugar algunas veces.
2. Es vergonzoso cometer errores. Debo tener
una respuesta apropiada para cada ocasión.
Tu derecho legítimo: Tienes derecho a cometer
errores.
3. Si no puedes convencer a los demás de que
tus sentimientos son
razonables, entonces deben estar
 equivocados, o tal vez te estás
volviendo loco.
Tu derecho legítimo : Tienes derecho a ser el
juez final de tus sentimientos y aceptarlos
como legítimos.
4. Nunca deberías interrumpir a la gente. Hacer
preguntas revela tu estupidez ante los demás.
Tu derecho legítimo: Tienes derecho a
interrumpir para pedir una aclaratoria.
5. No deberías ocupar e! valioso tiempo de los
demás con tus problemas.
Tu derecho legítimo: Tienes el derecho de
pedir ayuda o apoyo emocional.
6. La gente no quiere oír que tu te sientes mal,
por lo tanto guárdatelo.
Tu derecho legítimo: Tienes derecho a sentir y
expresar dolor.
7. Saber que hiciste algo bien es tu propia
recompensa. A la gente no le gustan las
demostraciones. La gente exitosa es
secretamente envidiada.
Tu derecho legítimo: Tienes derecho a recibir
reconocimiento formal por tu trabajo y tus
logros.
8. Siempre deberías tratar de acomodarte a los
demás. Si no lo haces,
los demás no estarán ahí cuando los
necesites.
Tu derecho legítimo: Tienes derecho a decir
"NO".
9. Siempre deberías tener una buena razón
 para lo que sientes y haces.
Tu derecho legítimo: Tienes derecho a no tener
que justificarte ante los demás.
10.Cuando alguien está en problemas deberías
de ayudarlo.
Tu derecho legítimo: Tienes derecho a no
asumir la responsabilidad de los problemas
de otro.

Revisar en la - Dinámica de 10 min. - Dinámica -Recursos

Dinámica: “Que tan asertivo soy”
propia vida salida. Grupal. humanos
experiencias de La coordinadora leerá lo siguiente, dejando un -Participación
asertividad intervalo de tiempo después de cada historia, para
que los participantes identifiquen si el personaje
fue asertivo, no asertivo o agresivo; así como,
comuniquen experiencias propias que les haya
recordado y qué respuesta asertiva encuentran
para el ejemplo de no asertividad y agresividad.

 OCASIÓN EN QUE NO FUE ASERTIVO: La

semana pasada mi hermano tomo 500 pesos de
mi cartera sin pedírmelos; en consecuencia no
puede ver la película que quería, esa noche. El
acostumbra hacer cosas como éstas, pero nunca
le digo nada.

 OCASIÓN EN QUE SE FUE HOSTIL: Una

amiga bromeaba conmigo en la oficina. Yo tenía
dolor de cabeza, así que le grité que era una
persona desconsiderada, inmadura, y me fui
dejándola con la palabra en la boca.

 OCASIÓN EN QUE FUI ASERTIVO: El otro día

iba yo con un amigo en el coche y éste prendió un
cigarro; le dije que fumar en un espacio tan
reducido y encerrado me molestaba y le pedí de
favor, que no fumara mientras estuviéramos dentro
del coche. El apagó el cigarro.

Las coordinadora solicitan a los participantes que

hagan un autoanálisis sobre los comportamientos
(Agresivo, asertivo y No asertivo) que muestra en
cada una de las áreas de vida:

 Salud
 Trabajo
 Economía
 Familia
 Sociedad
 Esparcimiento
 Estudios (actuales)
 Necesidades
 Valores
 SESIÓN 4: “RESPETO A LOS DEMÁS Y ME RESPETAN”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición - Diapositivas
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología con los
taller - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos del
del Facilitador taller.

Identificar el - Dinámica de Dinámica de entrada: “El refrán problemático” 20 min - Dinámica - Tarjetas con
buen manejo del presentación. Grupal. refranes
lenguaje no La coordinadora divide a los jóvenes en cuatro
verbal de cada grupos, cada grupo elegirá un refrán. Después
participante. de esto habrá que escenificar el refrán escogido,
es decir, no se hablará como comúnmente se
hace, si no que se dramatizará sin pronunciar
palabra alguna. El otro grupo intentará adivinar a
que refrán se esta refiriendo. Cada grupo tiene
hasta tres posibilidades de contestar. De hacerlo
acumularán un punto a favor. Se escenificarán
en total 4 refranes, uno por grupo

Discutir y - Conocer la TECNICAS DE ASERTIVIDAD 20 min. - Exposición. - Diapositivas

delimitar las importancia del - Dinámica
metas a lograr en seguimiento de  Técnica del disco roto: consiste en repetir el Grupal.
10 años. los logros punto de vista una y otra vez con tranquilidad, sin
obtenidos. entrar en discusiones ni provocaciones que
pueda hacer la otra persona.
Ejm. Tu tienes la culpa que llegáramos tarde
como siempre (disco roto:)- tenia que terminar un
trabajo y no tenia otro momento – pero es que
 siempre llegamos tarde a todas partes y estoy
arto - (disco roto:)- es verdad, pero en este caso,
sabes que no podía hacer el trabajo en otro
momento – pero es que siempre, por una causa
u otra, eres tu el que nos hace llegar tarde -
(disco roto:)- será verdad, pero te repito que esta
vez no tuve otro remedio que terminar el trabajo
que tenia pendiente – etc.

 Banco de niebla: consiste en dar la razón a la

persona en lo que se considere puede haber de
cierto en sus criticas, pero negándose a la vez, a
entrar en mayores discusiones. Así, se dará un
aparente ceder el terreno, sin cederlo realmente,
que en el fondo, se deja claro que no se va ha
cambiar de postura.
Ejm. Tu tienes la culpa que llegáramos tarde
como siempre (banco de niebla)- si, es posible
que tengas razón.- claro como siempre, tienes
otras cosas que hacer antes de quedar -(banco
de niebla)- pues si, casi siempre tengo otras
cosas que hacer antes – pues estoy arto de que
por tu culpa siempre lleguemos tarde (banco de
niebla)- ya, es verdad siempre llegamos tarde.

 Aplazamiento asertivo: consiste en aplazar la

respuesta que vallamos a dar a la persona que
nos ha criticado, hasta que nos sintamos más
tranquilos y capaces de responder
correctamente.
Ejm. Tu tienes la culpa de que llegáramos tarde,
como siempre – (aplazamiento asertivo:) – mira
es un tema muy polémico entre nosotros. Si te
parece, lo dejamos ahora que tengo trabajo y lo
hablamos con calma mañana ¿OK?
  Técnica de ignorar: es aplicable cuando vemos
a nuestro interlocutor sulfurado e iracundo y
tememos que sus críticas terminen en una salva
de insultos, sin llegar a tener nosotros la
oportunidad de defendernos.
Ejm. ¡tu tienes la culpa que llegáramos tarde,
como siempre! – (Ignorar) – me parece que este
muy enfadado, así que creo que es mejor hablar
de eso luego.

 Técnica de la pregunta asertiva: consiste en

“pensar bien” de la persona que nos critica y dar
por hecho que su crítica es bien intencionada
(independientemente de que realmente lo sea).
Como de todo se puede aprender obligaremos a
la persona a que nos de mas información acerca
de sus argumentos, para así tener claro a que se
refiere y en que quiere que cambiemos.
Ejm. Tu tienes la culpa que llegamos tarde, como
siempre – (pregunta asertiva:) - ¿Qué es
exactamente lo que te molesta de mi forma de
actuar? – o - ¿Cómo sugieres que cambie para
que no se vuelva a repetir?

- Dinámica de “La Carga Eléctrica”

Desenvolvimient Salida. 20 min - Dinámica - Recursos
La coordinadora pedirá que se formen en un círculo
o de los Grupal. humanos.
e indicará que se retire un voluntario del círculo
participantes.
que han formado los participantes.
 En ausencia de este explica que durante el juego
todos deben permanecer en silencio y que uno
de ellos " tendrá carga eléctrica".
 Cuando el voluntario coloque su mano sobre la
cabeza de quien tenga la carga eléctrica
todos deberán gritar y hacer gestos.
  Se llama al voluntario y el animador le explica:
" Uno de los presentes tiene carga eléctrica:
Concéntrese y vaya tocando la cabeza de cada
uno para descubrir quien tiene la carga
eléctrica. Cuando lo descubra, avise".

NOTA: Cuando la persona toque al designado con la

carga eléctrica, todos deberán pegar un grito.

Despedida Despedida Despedida. 10 min. - Dinámica

Grupal.
Se conversará acerca de algunas inquietudes y
sobre la experiencia que han tenido.
Compartiremos experiencias.
IX. RECOMENDACIONES

Se recomienda responder a las necesidades del paciente, participar

activamente en el taller, en donde se dará énfasis a la importancia de
desarrollar adecuadamente la capacidad de crear e innovar para poder
sobresalir en lo que realizara en el futuro.

X. BIBLIOGRAFIA.

 Castanyer, Olga (2004) “La Asertividad: Expresión De

Una Sana Autoestima”. Desclée De Brouwer. Bilbao
 CONAPEL. “Desarrollo Humano Y Calidad Valores Y
Actitudes” Editorial LIMUSA. México 1997.
 Davis Martha. “Técnicas de Autocontrol Emocional”
– Editorial Martínez Roca. España 2004.

XI. ANEXOS
 Anexo 1.
(Pre test)

1. ¿Qué es Asertividad?
……………………………………………………………………………………....
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………

2. ¿Por qué es importante ser asertivos?

……………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………

3. ¿Cuando sostengo una conversación procuro mantener una expresión firme y

segura?
……………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………

4. ¿En alguna ocasión has manifestado tu sentimiento sin violar los derechos de los
demás? SI o No. Porque
……………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………

5. ¿Cuando no estoy de acuerdo con alguien se lo hago saber de una manera sutil
sin ofender o agredir?

……………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
 (Post test)

1. ¿Qué es Asertividad?
……………………………………………………………………………………....
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………

2. ¿Por qué es importante ser asertivos?

……………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………

3. ¿Cuando sostengo una conversación procuro mantener una expresión firme y

segura?
……………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………

4. ¿En alguna ocasión has manifestado tu sentimiento sin violar los derechos de
los demás? SI o No. Porque
……………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………

5. ¿Cuando no estoy de acuerdo con alguien se lo hago saber de una manera

sutil sin ofender o agredir?

……………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
 “Si algo es nuevo y útil al mismo
tiempo entonces es algo creativo”
 TALLER DE “CREATIVIDAD”

I. DATOS GENERALES.

 Denominación: “Conociendo nuestras habilidades”

 Población: Alumnos del Consorcio UCV-SIPAN 1 ciclo.
 N° de sesiones : 4
 N° de participantes máximo: 40
 N° de participantes mínimo: 4
 Tiempo de duración: 120 minutos cada sesión.

II. FUNDAMENTACIÓN.

En el vivir diario genera situaciones en la cual nosotros tenemos que

responder algunas forma de manera automática o mecánica generando
en nosotros monotonía, lo cual conlleva a un sentimiento de vació, de
sentimiento de hastió y aburrimiento.

La creatividad es una respuesta que se interpone a la invariabilidad, la

cual consiste en observar la manera como pensamos hasta poder
multiplicar las posibilidades de nuestra mente, rompiendo la inercia y la
rutina de todos días.

Hay concepciones de la creatividad que hablan de un proceso, otras de

las características de un producto, algunas de determinado tipo de
personalidad y también hay otras que hablan de la forma que tienen
algunas personas de operar su pensamiento; las posturas más sociales
hablan de las condiciones socioculturales requeridas para alcanzar
desempeños creativos avanzados; pero creo que lo importante de definir
a un fenómeno educativo es tener todos los elementos para incidir de
manera deliberada en su enriquecimiento y consiguiente desarrollo.

La creatividad es “algo” que todos tenemos en diferente medida, no es un

calificativo fijo, se puede desarrollar en grados variables. Se puede
encontrar a la creatividad en todas las tareas de la humanidad, no sólo en
las artes: esto es identificable cuando la gente intenta hacer las cosas de
una manera diferente; cuando aceptan los retos para solucionar
problemas que afectan directamente su vida.

El presente taller buscará facilitar al participante la toma de conciencia de

las situaciones para generar respuestas creativas, a su vez el que utilice
algunas estrategias, técnicas para poder desarrollar la creatividad que
cada uno de nosotros tenemos pues como dijo Einstein, si quieres
resultados diferentes no hagas siempre lo mismo. Por tanto, es importante
que el ser humano y específicamente los estudiantes, lleguen a
desarrollar su creatividad, para aplicarlo en su vida diaria.
III. OBJETIVO GENERAL

Reconocer la importancia de la creatividad en el proceso de conversión en

líderes, aplicándola en la solución de sus problemas cotidianos.

IV. OBJETIVOS ESPECIFICOS

SESION 1:
 Construir un espacio de exploración y generador de capacidades
expresivas, incluyendo la creatividad como técnica.

SESION 2:
 Proponer un espacio de comunicación, incluyendo la vivencia
estética (del proceso creativo) como matriz de una nueva visión.

SESION 3:
 Reconocer que la creatividad esta presente en nuestra vida.

SESION 4:
 Lograr que el participante enfrente todo lo que le impide ser creativo.

V. METODOLOGÍA
 Dinámica de Presentación
 Dinámica de Animación
 Dinámica Grupal
 Desarrollo del tema
 Lluvia de ideas
 Conclusiones

VI. ACTITUDES DEL FACILITADOR

El facilitador es responsable de crear un clima apropiado de trabajo, conoce las

necesidades del grupo; con ello conoce y dispone de los herramientas de trabajo
y se compromete a evaluar y a autoevaluarse.

VII. EVALUACIÓN

VII.1 DE LOS OBJETIVOS

o Identificar las normas y reglas a lo largo de las actividades
o Desarrollo y capacidades de habilidades
o Conocer la definición de creatividad
o Reconoce la importancia de desarrollar sus habilidades
 VII.2 DE ACTITUD DEL PARTICIPANTE
o Puntualidad
o Participación espontánea
o creatividad

VIII. MATRIZ DE LA SESIÓN

SESIÓN 1: ¿CREATIVO? ¿DÓNDE? ¿PARA QUÉ? ¿CUÁNDO?

SESION 2: “LA PRÁCTICA HACE AL MAESTRO”
SESION 3: “DÓNDE APLICAR MI PODER CREATIVO”
SESION 4: “ENTRENAMIENTO CREATIVO”
 SESIÓN 1: “¿CREATIVO? ¿DÓNDE? ¿PARA QUÉ? ¿CUÁNDO?
OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS
- Diapositivas
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición con los
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología objetivos
taller del taller.
“Canasta revuelta”
Espacio de - Dinámica de El animador invita a los presentes a sentarse
exploración y Presentación: formado un círculo con sillas, el número de sillas - Participativa. - Recursos
generador de debe ser una menos con respecto al número de humanos.
capacidades - Presentación de integrantes; designa a cada uno con el nombre de la 20 min - Dinámica grupal
expresivas, los integrantes fruta. Estos nombres los repite varias veces,
incluyendo la del taller. asignando a la misma fruta a varias personas.
creatividad como Enseguida explica la forma de realizar el ejercicio: el
técnica. animador empieza a relatar una historia (inventada);
cada vez que se dice el nombre de un fruta, las
personas que ha recibido ese nombre cambian de
asiento (el que al iniciar el juego se quedó de pié
intenta sentarse), pero si en el relato aparece la
palabra "canasta", todos cambian de asiento. La
persona que en cada cambio queda de pié se
presenta. La dinámica se realiza varias veces, hasta
que todos se hayan presentado.
Problematización
¿Qué les pareció la dinámica?, ¿Qué les costó más
Lograr que los trabajo?, ¿Si todos somos creativos porque hay tan
evaluados poca creatividad?, ¿Todos somos creativos?,
- Discusión de la 10 min - Recursos
brinden la ¿Creatividad en qué? “Se ha hablado mucho de - Lluvia de ideas
dinámica humanos
definición de creatividad, pero es si ¿qué es la creatividad?”
Creatividad. Procedimiento:
Se les sentará en círculo y se discutirán aspectos
relacionados a las preguntas señaladas.
 EXPOSICIÓN DEL TEMA
Brindar - Exposición del
conocimiento tema de “CREATIVIDAD”
acerca del tema creatividad
de creatividad “Es un potencial que tienen todas las personas y
qué sirve para “emprender una actividad que hace 35 min - Participativa. - Disposición
que algo adquiera existencia”. (Gómez, 1998: 24- y atención.
25).
Todos realizamos diferentes actividades en el día.
¿Pero entonces para qué trabajar en tu
creatividad? Porque lo importante es cómo vivas y
desarrolles esas actividades. Cuando te entregas
y buscas enriquecer tu trabajo ya sea en la
universidad o en los deportes, o incluso cuando
organizas una fiesta y cuidas todos los detalles, lo
que estás experimentando es una energía
especial que te hace sentir vivo, con ganas de ser
y/o hacer algo para ti y para compartir. Buscas
originalidad, ser diferente, entregar algo que hable
por si sólo. Cuando fluyen así tus ideas y
proyectos estás trabajando con tu potencial
creativo.
Howard Gardner (1993) opina que la creatividad
es la “caracterización reservada a los productos
que son inicialmente considerados como
novedosos en una especialidad, pero que, en
último término, son reconocidos como válidos
dentro de la comunidad pertinente”. A tono con
esta definición, Paniagua (2001) opina que es la
“habilidad de coger objetos existentes y
recombinarlos para un nuevo uso, o como
solución a un problema dado”, de tal manera, se
puede “producir de la nada algo nuevo”. Por su
parte, Arthur Cropley (1999), asegura que la
creatividad enfatiza los procesos para producir
novedades que sean significativas y prácticas.
 James D. Moran, III (1988), opina que este es un
“proceso interpersonal e intrapersonal por el que
se desarrollan productos originales, de gran
calidad y genuinamente significativos” y asegura
que este proceso necesita un pensamiento flexible
y adaptable. Mednick (citado por Lefrancois,
1982), indica que la creatividad es la “formación
de elementos asociados en nuevas
combinaciones que, o llenan ciertos requisitos
específicos o son, de alguna manera útiles.
Mientras más separados estén los elementos de la
nueva combinación, más creativo es el proceso
para llegar a la solución”.
Despedir el - Dinámica para Dinámica de finalización: 10 min - Participativa. - Disposición
taller. despedirnos. Al Ritmo de la pelota - Dinámica grupal y creatividad.
Se coloca a los participantes en círculo - Dos pelotas,
alternándose de frente y de espalda. Se le dan las una grande y
siguientes instrucciones: Al compás de la música se una pequeña.
irán pasando dos pelotas (una grande y la otra - Una radio
chica), al compañero de al lado. Ambos pelotas se grabadora.
moverán en direcciones contrarias Cuando se
detenga la música el que tenga en sus manos la
pelota grande deberá sacar a bailar al que tenga la
pelota chica e inventar un nuevo paso, luego de
varias rondas los que queden con la pelota deberán
imitar el baile que hicieron sus compañero
anteriores.
Concluir el - Realizar las - Conclusiones acerca del tema. 15 min - Participativa. - Papelotes
taller conclusiones de - Explicación y retroalimentación. - Lluvia de ideas - Plumones
la sesión.
 SESIÓN 2: “LA PRACTICA HACE AL MAESTRO”
OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS
- Diapositivas
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición con los
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología objetivos
taller del taller.
“Circuito creativo” - 3 botellas
Cohesionar el - Dinámica de Procedimiento 20 min. - Participativa. de vidrio,
grupo además animación: Se les presentarán 4 actividades en forma de - Dinámica grupal agua.
de desarrollar “Circuito circuito (Ver anexo 1). Se le otorgará a cada - Técnica de - 3 bolas de
su potencial creativo” grupo una cartilla para que escriba en ella las animación como ternopol.
creativo respuestas o posibles soluciones. El grupo que ingreso como - Imágenes
tenga el mayor número de respuestas correctas inicio a la sesión. gestálticas.
se le otorgará un premio. Después de ello el - 4 flechas de
facilitador encargado de la dinámica hará una iguales
pequeña exposición de los factores favorables proporcione
de una ambiente para el desarrollo de la
creatividad.

EXPOSICIÓN:
Despertar el Exposición del
“DESARROLLANDO MI CREATIVIDAD”
potencial tema 35 min.
creativo que “Desarrollando mi El desarrollo de las potencialidades humanas, la
llevan dentro creatividad” inteligencia, la creatividad y el talento, constituye - Participativa. - Diapositivas
para aplicarlo uno de los grandes problemas globales con el tema.
dentro de su relacionados con la educación del hombre.
proyecto de vida En la actualidad nadie cuestiona la necesidad de
lograr una formación técnica, tecnológica y
profesional propiciadora del desarrollo de la
creatividad, sin embargo, aún es insuficiente la
preparación para realizar transformaciones en el
proceso.
Los indicadores que se desarrollaran son los
siguientes:

ORIGINALIDAD:
Es la capacidad del individuo para generar ideas y/o
productos cuya característica es única, de gran
interés y aportación comunitaria o social.
En la medida que se den acciones y resultados
originales el mundo cambia, se transforma, se
renueva. La importancia de la originalidad radica en
ser fuente de recurso para el hombre. La
originalidad está íntimamente relacionada con el
concepto de evolución; un nuevo descubrimiento,
una nueva creación, un nuevo significado, es un
nuevo paso en el trayecto evolutivo de la especie
humana, cada descubrimiento, creación o
significado, serán la base para nuevas realidades y
éstas para otras nuevas.

INICIATIVA:
Es la actitud humana para idear y emprender
actividades, para dirigir acciones, es la disposición
personal para protagonizar, promover y desarrollar
ideas en primer término.
Al poseerse iniciativa se generan con agilidad las
acciones, se cuenta con recursos inmediatos, con
capacidad libre de respuesta y resolución. La
iniciativa genera dinamismo y actividad,
competencia y recursos para la acción.

FLUIDEZ:
Es la capacidad para producir ideas en cantidad y
calidad de una manera permanente y espontánea.
Es el proceso de generación de descubrimientos
que no se interrumpen. Es la productividad del
pensamiento técnico en la búsqueda de
contradicciones y la solución de problemas
profesionales.
La búsqueda de alternativas y la variedad de
soluciones a un reto permite comparar, analizar
puntos de vista diferentes, avizorar posibilidades,
aporta mayor objetividad en la selección y elección.
Su importancia se centra en la disponibilidad y
amplitud de recursos para la solución de problemas.

DIVERGENCIA:
Es la capacidad del individuo para analizar lo
opuesto, para visualizar lo diferente, para contrariar
el juicio, para encontrar caminos diferentes.
La divergencia es el tránsito por las ideas de la
problematización.
Proporciona la duda, el examen, la reflexión y el
análisis desde diversos ángulos y diferentes ópticas.
Busca campos de acción diferentes y nuevas
salidas, es un método de liberación al método.
Estimula la visualización y la inconformidad,
transforma el problema en retos profesionales.

ELABORACIÓN:
Es la capacidad del individuo para formalizar las
ideas, para planear, desarrollar y ejecutar proyectos.
Es la actitud para convertir las formulaciones en
soluciones prometedoras y acciones decisivas, es la
exigencia de llevar el impulso creativo hasta su
realización.
En otro sentido la elaboración es la capacidad de
profundización y detenimiento en la consolidación
de una idea, es la búsqueda de perfeccionamiento y
precisión de la acción.
La elaboración conlleva realizaciones, transforma
los propósitos en resultados, convierte la energía
mental humana en energía física productiva.
 La importancia de la elaboración radica en su
incidencia determinante en la transformación de la
naturaleza. La elaboración contribuye
sustancialmente a la realización de las ideas y a la
extensión de los recursos.

AUTOESTIMA:
Es la valoración de sí mismo, la confianza de la
persona en su ser, basado en el conocimiento real
de sus posibilidades y potencialidades, fortalezas y
debilidades, en el poder de sus convicciones y su
energía, vigor y fortaleza espiritual.
A mayor autoestima, mayor creatividad profesional,
a mayor creatividad profesional, mayor autoestima.
Se considera la autoestima como la fuerza motora e
impulsora de la creatividad profesional.

MOTIVACIÓN:
Es la relación que existe entre lo cognitivo y lo
afectivo en función de solucionar el problema
profesional que el alumno debe resolver.
Sin motivación no hay creatividad profesional, un
hombre motivado es capaz de arribar a
conclusiones novedosas, ofrecer respuestas
originales, proponer varias alternativas de solución
a un mismo problema, o sea, que la creatividad es
directamente proporcional a la motivación, por lo
tanto, la motivación es el motor impulsor de la
creatividad profesional.

“Buscando mi yo creativo”
- Conocer la Dinámica: 1. Consigue varias revistas que puedas recortar 25 min - Participativa. - Disposición
creatividad de los “Buscando mi yo y una cartulina. Recorta cosas que te describan - imaginación
participantes creativo” y pégalas en la cartulina. Si quieres comenta - Periódico
con alguien tu obra, pero sobre todo explícate a - Tijeras.
ti mismo (a) cómo y porqué te describes así. - Goma
 2. Si fueras un animal ¿Cuál te gustaría ser?
¿Por qué?

3. Escribe un pequeño cuento donde te llames

“creatividad”. Imagínate que tu labor es
impregnar de imaginación y espíritu libre a los
demás (sí, como si fueras un “San Valentín”).
¿Cómo animarías a la gente para lograr sus
sueños?

Concluir la - Realizar las - Conclusiones acerca del tema. 15 min - Participativa. - Papelotes
sesión. conclusiones de - Explicación y retroalimentación. - Lluvia de ideas - Plumones
la sesión.
 SESIÓN 3: “DONDE APLICAR MI PODER CREATIVO”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

- Diapositivas
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición con los
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología objetivos
taller del taller.
Dinámica: A COMER CHOCOLATE
Lograr la - Dinámica: “A o Formar un círculo con tu grupo. - Disposición
integración del comer o Al centro del círculo pon una mesa. - Mesa
grupo chocolate”. o Sobre la mesa el plato con el chocolate, el - Participativa. - Plato
tenedor y cuchillo, el gorro, la bufanda o 20 min - Dinámica grupal - Chocolate
chalina y los guantes. - Tenedor
o Uno de los participantes del círculo debe - Cuchillo
comenzar el juego tirando el dado, luego una - Gorro
vez cada participante en forma sucesiva y - Bufanda
avanzando en la dirección de las manecillas
del reloj.
o El participante al que al tirar el dado le salga
el número seis, deberá correr hacia la mesa,
luego deberá ponerse el gorro, los guantes, la
bufanda y tratará de comer el chocolate con
el tenedor y el cuchillo. Mientras tanto los
demás participantes siguen tirando el dado
probando su suerte. Si a otro participante le
sale el número seis, deberá correr a la mesa
y ocupar el lugar del que está tratando de
comer el chocolate.
o La idea es que el juego se haga en forma
rápida para que todos puedan tener
posibilidades de comer un poco de chocolate
 Concientizar - Exposición del “BARRERAS EN LA CREATIVIDAD”
sobre el valor tema e La creatividad no es más que la unión de la
de la interacción imaginación con lo práctico, nosotros nos podemos 35 min - Participativa. - Disposición
creatividad. con los imaginar algo y mediante lo práctico lo podemos y atención.
participantes. llevar a cabo, utilizando para ello todos nuestros
conocimientos.
El ser creativo implica saber combinar los
conocimientos que tenemos para desarrollar algo
novedoso y funcional. Decimos novedoso y
funcional porque lo que desarrollemos tiene que ser
algo que no exista, o bien una mejora de algo ya
existente, en ambos casos se tiene que satisfacer
una necesidad, ya sea personal, corporativa o
social.
Sin embargo, como todo en la vida, ser creativo no
es fácil; esto debido a la gran cantidad de barreras
que la misma sociedad le ha impuesto a la
creatividad.
A continuación se presenta una clasificación y
explicación de dichas barreras. La clasificación
consiste en agrupar las barreras en dos grandes
grupos, las personales y las educativas.
Analizando las barreras personales encontramos lo
siguiente: estas barreras son propias de cada
individuo, si psicológicas y las podemos clasificar de
la siguiente forma:
 El miedo al cambio se refiere al hecho de que
la mayoría de las personas tienen miedo a
cambiar algún aspecto de su forma de
comportarse debido, principalmente, a que
no saben que podría ocurrir si lo hacen, es
decir, le tienen miedo a lo que no conocen.
 La rutina de nuestras vidas; la mayoría de
nosotros no necesitamos ser creativos, en el
estricto significado de la palabra, para
 realizar nuestras actividades básicas, tales
como asistir a la escuela, al trabajo, ir de
compras, etc. Este tipo de barreras son lo
que se define como un mal necesario, porque
sin ellas simplemente no habría orden en
nuestra existencia y difícilmente lograríamos
nuestros propósitos y objetivos.
 Temor a cometer errores. La mayoría de
nosotros tememos emprender una acción
nueva y diferente a lo usual por temor a
equivocarnos. A nadie le agrada quedar en
ridículo ante los demás o perder algo valioso
al implementar o incursionar en algo nuevo,
sin embargo, recordemos que el que no
arriesga no gana.
Analizando ahora las barreras educativas,
encontramos que éstas son producto de la
educación que recibimos desde nuestra niñez en las
aulas. Dentro de estar barreras se encuentran las
que tienen su origen en la falta o existencia de
conocimientos en una persona.
Dentro del primer grupo se encuentra la ignorancia,
es muy difícil tener una idea creativa sin
conocimientos básicos por lo menos. Ahora bien,
aquí nos encontramos con una contradicción, ya
que hemos dicho que existen barreras por la
existencia de conocimientos y, sin embargo, sin
conocimientos no hay creatividad.
El problema con los conocimientos no es tenerlos, si
no más bien el problema radica en la forma en que
se obtuvieron. Aquí es donde nuestro sistema
educativo tiene mucho que ver, ya que es este el
causante de muchas de las ya mencionadas
barreras.
Nuestro sistema educativo está orientado, en gran
medida, a enseñarnos que sólo existe una
respuesta correcta para cada problema.
Desafortunadamente muchos de los problemas que
se nos presentan a diario no tienen una solución
única, ya que dependiendo del punto de vista con
que se analice el problema se decidirá su solución.
Es decir, para un mismo problema cotidiano, varias
personas pueden encontrar diferentes soluciones,
debido a que cada una lo ve desde su personal
punto de vista, en otras palabras, de manera
abstracta.
Esta tendencia del sistema de educación nos hace
perder nuestra imaginación, cierto es que agiliza
nuestro pensamiento lógico, pero al mismo tiempo
destruye nuestro pensamiento creativo.
Durante gran parte de nuestra vida se nos enseña
que todo tiene un procedimiento ya definido, una
forma de ser específica, un método a usar, etc., y
que no puede cambiar nunca; en otras palabras,
nos atrofian la mente impidiéndonos tener ideas, se
nos impide pensar.
Otra barrera a la creatividad por parte de nuestro
sistema educativo es la burocracia. Es un hecho
lamentable que en muchas instituciones de
enseñanza de distintos niveles, se antepongan los
intereses económicos a los intereses educativos.
Muchos estudiantes tienen deseos por hacer algo
productivo, por ayudar a la sociedad y, sin embargo,
se encuentran con que su misma escuela, la que
debería ayudarlos en todo para que desarrollaran
toda esa creatividad, les niega el apoyo por falta de
recursos económicos.
Vencer estas barreras implica cambiar nuestros
paradigmas actuales de enfrentarnos a la vida. Esto
quiere decir que debemos vencer nuestros miedos y
tratar de hacer las cosas de diferentes formas.
Recordemos que siempre hay una manera mejor de
 hacer las cosas y cada una de esas formas es
susceptible de ser mejorada. Asimismo, debemos
reconocernos como seres creativos, capaces de
generar respuestas diferentes a las tradicionales.
Como dijo Goethe: “Amo a los que sueñan con
imposibles”. Si somos capaces de hacerlo, de soñar
con imposibles y realizar esos sueños, habremos
abierto las puertas a la creatividad.

Lograr que los - Dinámica de Dinámica: “¿Cómo revivir la creatividad? 30 min - Participativa. - Frases
participantes cohesión de - Dinámica dadas por los
identifiquen la grupo. Se les pedirá a los participantes que elaboren una individual mismos
importancia de frase (la que siempre dicten cuando se enfrentan participantes.
ejercitar la ante un problema). Se transforma la frase negativa
creatividad a positiva con la participación de los invitados. Se
procederá a hacer un juramento, en el que el
participante se comprometa a practicar las frases
señaladas

Concluir la - Realizar las - Conclusiones acerca del tema. 25 min - Participativa. - Papelotes
sesión conclusiones de - Explicación y retroalimentación. - Lluvia de ideas - Plumones
la sesión.
 SESIÓN 4: “ENTRENAMIENTO CREATIVO”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

- Diapositivas
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición con los
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología objetivos
taller del taller.
“Formas”
Incentivar el Todos los participantes forman un solo equipo que
desarrollo de en un conjunto debe construir algo en común: una - Participativa. - Recursos
letra, un número, una palabra, un animal, una figura, - Dinamica grupal humanos.
la imaginación
etc. Si el número de participantes lo permite se trata 25 min
de construir esta forma entre todos. Se puede
realizar sobre el suelo con los jugadores estirados.
A medida que adquirimos práctica podemos
- Dinámica
proponer forma con volúmenes, con los
“Formas”.
participantes de pie, sentados o unos encima de
otros.
Por ejemplo, si somos cuatro, podemos formar el
número 77 sin grandes dificultades. Usando con
imaginación brazos y piernas se pueden representar
formas difíciles. Si disponemos de un observatorio
elevado podemos fotografiar las formas y de paso
obtener buenos retratos de grupo.
- Exposición del ¿Dónde aplicar mi creatividad?
Brindar tema e Hacer las cosas en medio de una rutina y - Participativa. - Hojas
conocimiento interacción con monotonía, puede ser desgastante. ¿Por qué no te - Dinámica grupal - lapiceros
acerca de cómo los participantes. propones de ahora en adelante sacarle provecho a
aplicar la todo lo que hagas, poner tu toque especial? Hay 25 min
creatividad una chispa dentro de ti que está pidiendo salir. Por
ejemplo, si te aburre la escuela o una asignatura en
especial, busca la forma en que te gustaría
aprenderla a ti, para que fuera más fácil, más
 amena. Estúdiala a tu manera en casa y recopila
material sobre ello. Haciéndola tuya verás que todo
es más sencillo de lo que parece.
¿Te aburre tu habitación? Piensa en una nueva
decoración. En lugar de comprar las cosas para
adornarla, ¿por qué no piensas en cómo hacerlas
tú?
¿Te han invitado a una fiesta de disfraces y quieres
ser original? Piensa en películas que te gusten, en
personajes de libros o en lo que te llame a ti la
atención. No compres el disfraz hazlo tú mismo (a).
Cómo ser creativo en los deportes? Pon un toque
especial en tus entrenamientos. Estudia la mejor
manera de tu rendimiento, las estrategias que
puedes seguir para meter más goles, encestar,
ganar puntos, lograr menos tiempo en la carrera
¿Ves? La creatividad, como ya habíamos dicho
al principio, puede estar en todas las
actividades que emprendas. No es sólo cuestión
de genios o artistas.
Evaluar el - Hojas (Post-
- Aplicación del - Aplicación del Post-test 15 min - Llenado de
conocimiento test)
Post-test. formatos.
previo al taller. - Lapiceros
Despedir el taller. - Dinámica para “Ver más allá del problema”
Agradecer la despedirnos Se les brindará a cada grupo un objeto poco común.
participación Durante el lapso de tiempo los miembros de cada 25 min - Participativa. - Disposición
grupo deberán hacer una presentación creativa - Dinámica grupal y creatividad.
tratando de encontrar el mayor número de usos
posibles para el objeto. La presentación se hará en
forma de comercial televisivo. Al mejor grupo se le
felicitará.
IX. RECOMENDACIONES

 Se recomienda responder cualquier inquietud que tenga el participante, donde

se dará mayor énfasis al taller realizado.

X. BIBLIOGRAFÍA

 Coleg Carbonetti, Jeanne “El Zen de la Pintura Creativa” Un enfoque

revolucionario basado en los principios Zen. Gaia
Ediciones. España.
 Gamez, George (1998) “Todos somos creativos” Cultivar la capacidad y
la pasión de crear. URANO. España
 Sternberg, R y T. Lubart, (1996). “Creando Mente Creativas”, Revista
UdeG, Dossier la Atención a los niños sobresalientes,
Núm. 5,, Junio-Julio. Guadalajara, México.
 Quintana G. “Creatividad y soluciones de problemas”. México
1997.

XI. ANEXOS
 ANEXOS

PRE TEST
CREATIVIDAD

NOMBRE:………………………………………………………………..
CICLO:………....
FECHA:………...

RESPONDE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:

1. ¿Qué entiendes por creatividad?

……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………

1. ¿Sabes cuales son las características de creatividad?

……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………

2. ¿Conoces ejercicios para desarrollar tu creatividad?

……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………

3. ¿Conoces tus habilidades o capacidades?

…………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………

4. ¿Ejercicios para mantener nuestra creatividad?

………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………
 POST TEST
CREATIVIDAD

NOMBRE:………………………………………………………………..
CICLO:………....
FECHA:………...

RESPONDE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:

1. ¿Qué es creatividad?
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………

2. ¿Cuáles son las características de creatividad?

……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………

3. ¿Cuáles son los ejercicios para desarrollar la creatividad?

……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………

4. ¿Cuáles son tus habilidades o capacidades?

…………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………

5. ¿Cuáles son los ejercicios para mantener nuestra creatividad?

………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………
“La diferencia esencial entre un gran líder y un amo peligroso es el vital
ingrediente del carácter moral”
C. Levicki
 TALLER DE LIDERAZGO

I. DATOS GENERALES

 Denominación : Liderazgo una forma de servir

 Población : Estudiantes de la USS
 Número de sesiones : 04
 Nº de participantes máximo : 20
 Nº de participantes mínimo : 10
 Tiempo de duración : 4 horas

II. FUNDAMENTACIÓN

El liderazgo es considerada muchas veces como un don, importante para

el funcionamiento de un grupo ya que permite el entendimiento de un
grupo y todo aquello que se quiere lograr en conjunto. Como es bien
sabido además existen alrededor del muchas personas lideres, por
ejemplo en política, en un juego deportivo o en grupo de amigos o en un
grupo cualquiera, donde puede haber una persona contando chistes, sus
anécdotas, hablando de sus viajes, en fin, transformarse en el centro de
atracción de todos; entonces, esto lo transformará en un líder al que no
tendrán que obedecer, pero si producto de su carisma, tendrá influencia
entre sus semejantes y lo escucharán e incluso lo pueden tomar como un
ejemplo a seguir.

En la actualidad se necesitan líderes que no sólo hagan gala de su verbo

sino de convencer y conmover conociendo la forma adecuada de
proceder y de tener la iniciativa de actuar.

Éste es el motivo principal para el desarrollo de un taller de liderazgo,

puesto que el líder adolescente debe estar preparado para poder
encaminar a sus seguidores a un adecuado comportamiento los cuales
muchas veces se vera expuesto a numerosas personas o problemas
sociales.

III. OBJETIVO GENERAL

 Concienciar y fomentar la importancia de ser Líder en los

diferentes ámbitos de la vida, logrando así la autorrealización
personal.

IV. OBJETIVOS ESPECÍFICOS

SESIÓN 1:
 Conocer que es líder
 Discutir si el líder nace o se aprende.
 Hacer que los participantes desarrollen sus habilidades
comunicativas para la dirección y organización del grupo a su
cargo.
 SESIÓN 2:
 Concienciar el concepto de Trabajo en equipo, reconociendo su
importancia para la obtención de sus metas.
 Reconocer las ventajas y desventajas que tiene tener Autoridad y
Persuasión.

SESIÓN 3:
 Fijar metas de mediano o largo plazo que le permitan enfocar su
trabajo hacia una dirección.

SESIÓN 4:
 Generar o fortalecer capacidades de liderar de manera asertiva.

V. METODOLOGÍA

- Técnicas participativos
- Dinámicas grupales.
- Lluvia de ideas.
- Casos de reflexión.
- Aportación teórica.

VI. ACTITUDES DEL FACILITADOR.

El facilitador se dirige al grupo y entre sus características más comunes tenemos:

 Conocimiento del tema, objetivos y evaluación del taller
 Excelente conducción y disposición para las dinámicas de grupo.
 Trato asertivo.
 Esta la de iniciar o provocar de nuevo la discusión
 Estimular la participación, moderar
 Revisar constantemente bibliografías sobre el tema
 Preparar anticipadamente cada sesión del taller

VII. EVALUACIÓN

7.1. DE LOS OBJETIVOS.

- Identifica las normas y reglas a lo largo del programa de intervención.
- Desarrollan adecuada comunicación verbal y no verbal..
- define liderazgo.
- Reconoce la importancia del trabajo en equipo.
- Maneja adecuadamente habilidades asertivas.

7.2. DE ACTITUD DEL PARTICIPANTE

- Participa
- Comparte sus materiales
- Actitud de cooperación
- Leen las preguntas.
- Intercambian sus apreciaciones.
- Atención de la persona que da su opinión.
VIII. MATRIZ DE LA SESIÓN

SESIÓN 1: “COMUNICACIÓN”
SESIÓN 2: “TRABAJO EN EQUIPO”
SESIÓN 3: “METAS”
SESIÓN 4: “ASERTIVIDAD”
 SESIÓN 1: “COMUNICACIÓN”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Conocimiento - Presentación Presentación 5 min. - Información - Plumones

del Trabajo a del
Realizar Facilitador Se presenta al facilitador
Se informa sobre las actividades.
Se les informa los materiales

- Hojas
Estimar el - Pre Test Pre-Test: 10 min. Tomar pret test impresas.
conocimiento Se les entregara un cuestionario
previo.

Presentar a los - Dinámica de Los participantes se formaran en dos filas paralelas 15 min. Técnicas - Pelota
Participantes presentación a una de ellas se les entregara una pelota participativas
empezando con la persona que tiene la pelota a
decir su nombre y cual es la actividad que le
agrada, se le alcanzara la pelota a la persona q esta
frente a el, el cual deberá decir lo mismo
adicionando lo que dijo la persona anterior.

Conocer que es Tema de El líder es aquella persona que es capaz 20 min - Exposición - Diapositivas
líder. Exposición. de influir en los demás. - Lluvia de Ideas. con la
Es la persona que lleva "la voz cantante" dentro del - Técnica de exposición
Discutir si el grupo; su opinión es la más valorada. participación del tema.
líder nace o se activa del
 Lo que caracteriza al líder es su habilidad para
aprende grupo.
conducir equipos:
Consigue que cada miembro trabaje y aporte lo
mejor de sí mismo en la lucha por alcanzar un
objetivo común (sea ganar el campeonato,
 mejorar los resultados de la empresa, ganar las
elecciones políticas, etc.).
Además de esta capacidad innata para gestionar
equipos, el líder se caracteriza también por su
visión de futuro.
Es una persona que mira al largo plazo, que
marca unos objetivos muy ambiciosos para la
organización y que consigue ilusionar a su equipo
en la búsqueda de los mismos.
 El líder anticipa los cambios, se adelanta a los
competidores.
Una persona que no tuviera esta visión de futuro
podría ser un buen gestor, un buen coordinador,
pero nunca un auténtico líder.
Una vez que el líder tiene definida su visión de
futuro, luchará con auténtica pasión para lograr los
objetivos.
 El líder representa para el resto del grupo un
auténtico ejemplo de dedicación, de entusiasmo y
de coraje.
Una persona que tuviera una gran visión de futuro
pero que careciese de capacidad de ejecución
podría ser un buen estratega, pero nunca un líder.
 Por último, hay que señalar que no es líder quien
quiere sino quien puede.
Para ser líder hay que tener unas cualidades
personales muy sobresalientes que no todo el
mundo posee.
Algunas personas poseen esas cualidades de
manera innata, aunque también se pueden
adquirir a través del aprendizaje y de la
experiencia.

EL LIDERAZGO NO SE ENSEÑA, SE APRENDE

Hoy en día se sabe que un buen liderazgo no se

puede enseñar con discursos de un profesor de tiza y
pizarra, necesitamos generar un entorno donde la
persona aprenda haciendo, experimentando y
viviendo las experiencias.
La mente de las personas es como un vaso que se
encuentra medio lleno de preocupaciones, tensiones
y problemas. Si alguien empieza a vaciarle la jarra de
agua de sus conocimientos, llegara un momento en
que el agua colmará el vaso de su mente. Debemos
dejar que la persona asimile las experiencias que se
les da, pues caso coso contrario, éstas no serán
retenidas.
El liderazgo requiere reemplazar hábitos adecuados
de dirección por conductas modernas, y eso no es
fácil de lograr. Un hábito es una conducta
subconsciente que nos condiciona a actuar de una
manera. Cuando una persona asiste a un curso es
como mover una piedra hacia la cima de una
montaña inclinada. En el curso seguimos empujando
las piedra hacia arriba, pero sino seguimos
empujando la piedra regresa al trabajo, aplicando lo
aprendido, lo mas probable es que nos olvidemos de
todo lo estudiado y no logremos cambiar el hábito. El
hábito se logra cuando hemos empujado la piedra
usando los conocimientos hasta que pase al otro
lado de la montaña, donde rueda por sí sola. Se
requieren tres semanas de aplicación para lograr una
conducta.
La capacitación formal es útil y colabora en la
formación de líderes, pero la mejor manera de
aprender liderazgo es con el ejemplo. Así como los
niños aprenden el lenguaje imitando con los acentos,
dejos y jerga de sus padres, de la misma forma el
liderazgo en la comunidad, o en cualquier parte se
aprende de los mismos líderes. Si estos son
autoritarios, directivos y manipuladores las personas
que aprenden de ellos también prenderán las
mismas conductas. De nada sirve capacitar a los
subordinados en estilos modernos de liderazgo si es
que las personas que instruyen, lideran de la forma
autoritaria tradicional.
 Si se quiere formar líderes en un grupo o comunidad,
se debe dejar la enseñanza tradicional del liderazgo
y concentrarse en que las personas lo aprendan
viviéndolo.
- Reconocer
Conocer los que tipo de Frente A Ti 15min. Técnicas grupales Grabadora o
diversos tipos comunicación e individuales Equipo de
de es más Caminar por el todo el ambiente sonido
comunicación efectiva y
cómoda. Al parar la música (cualquier sonido) se detendrán y
buscaran un compañero.
Entablar una conversación , primero dándose la
espalda, uno agachado y frente a frente

Reflexión de lo Relato de Relato de vivencia 5 min. Retroalimentación - Plumones

aprendido vivencia
Se les preguntar cual de las conversaciones les
resulto fácil o difícil.
Identifique lo que sintieron en cada una de ellas.

El facilitador explicara la importancia de la

comunicación para el líder y cuales son sus tipos.

 Comunicación:
Conocer los Tema de 20 min - Exposición - Diapositivas
diversos tipos Exposición. La comunicación es la esencia de las relaciones - Lluvia de Ideas. con la
de que mantenemos con todos aquellos que nos - Técnica de exposición
comunicación rodean, sin importar el grado de cercanía participación del tema.
afectiva, ni el tiempo en que permanecemos en activa del
contacto, ni siquiera si son de nuestro agrado o grupo.
estamos en desacuerdo con sus puntos de vista
o su actitud. Sencillamente, tenemos que
comunicarnos para poder sobrevivir, si no nos
comunicamos no comemos, no amamos, no
trabajamos, no socializamos y lo que es muy
importante si nos comunicamos mal no nos dan
de comer, no nos aman y no nos darán trabajo y
nos aislamos. El hecho cierto es que todos nos
comunicamos, el problema es cuando, como, en
que cantidad, con quien y donde. Cuantas
veces hemos dicho algo con la mejor intención
pero en el peor momento, o de una manera que
no agrado a quien nos dirigíamos. Se dice que
hay personas poco comunicativas o por el
contrario que son sumamente expresivas y hasta
se habla de fenómenos comunicacionales o
comunicadores natos. Ahora bien, la forma que
cada uno tiene de comunicarse esta
directamente ligada a factores intrínsecos de la
personalidad de cada uno, factores culturales,
educativos, étnicos, inclusive de genero sexual,
todos sabemos que las mujeres y los hombres
en términos generales y prácticamente en todas
las culturas utilizan técnicas muy diferente para
expresar sus ideas y comunicar sus
sentimientos, En vista de esta diversidad es
inútil analizar quien es mejor o peor
comunicándose, sin embargo estudiaos muy
detallados, han resumido los errores mas
frecuentes que cometemos y que solo sirven
para alejarnos y no permiten entendernos con
las otras personas.

Las personas nos comunicamos utilizando un

lenguaje que nos sea común, dado que
utilizamos símbolos que debemos reconocer
para poder expresarnos y estos símbolos deben
también ser reconocidos por las personas con
las que se desarrolla la comunicación.
Beneficios de saber escuchar

Son diversos los beneficios de saber escuchar.

Entre los principales que destacan los
especialistas se encuentran los siguientes:
Eleva la autoestima del que habla, pues le
permite sentir que lo que dice es importante para
el que lo escucha y, con esto, la comunicación y
la interrelación se hacen más fluidas,
respetuosas y agradables.
Le permite al que escucha identificar intereses y
sentimientos del que habla y, de esta forma,
puede ser más efectivo en la comunicación con
su interlocutor.
Se reducen las potencialidades de conflictos por
malas interpretaciones en las comunicaciones.
Se aprende de los conocimientos y percepciones
del otro.
Amplia el marco de referencia, cultura e
intereses del que escucha.
El que escucha con atención, proyecta una
imagen de respeto e inteligencia. Seguramente
todos hemos escuchado la expresión “que
inteligente es Fulano, con qué atención te
escucha cuando le hablas”.

Tipos de comunicación

1) La Comunicación Verbal
La comunicación verbal puede realizarse de dos
formas: oral: a través de signos orales y palabras
habladas o escrita: por medio de la
representación gráfica de signos.
Hay múltiples formas de comunicación oral. Los
gritos, silbidos, llantos y risas pueden expresar
diferentes situaciones anímicas y son una de las
formas más primarias de la comunicación. La
forma más evolucionada de comunicación oral
es el lenguaje articulado, los sonidos
estructurados que dan lugar a las sílabas,
palabras y oraciones con las que nos
comunicamos con los demás.
Las formas de comunicación escrita también son
muy variadas y numerosas (ideogramas,
jeroglíficos, alfabetos, siglas, graffiti, logotipos...).
Desde la escritura primitiva ideográfica y
jeroglífica, tan difíciles de entender por nosotros;
hasta la fonética silábica y alfabética, más
conocida, hay una evolución importante. Para
interpretar correctamente los mensajes escritos
es necesario conocer el código, que ha de ser
común al emisor y al receptor del mensaje.

2) La Comunicación No Verbal
En nuestro tiempo cada vez tienen más
importancia los sistemas de comunicación no
verbal. La comunicación no verbal se realiza a
través de multitud de signos de gran variedad:
Imágenes sensoriales (visuales, auditivas,
olfativas...), sonidos, gestos, movimientos
corporales, etc.
Características:
– Mantiene una relación con la comunicación
verbal, pues suelen emplearse juntas.
– En muchas ocasiones actúa como reguladora
del proceso de comunicación, contribuyendo a
ampliar o reducir el significado del mensaje.
– La comunicación no verbal varía según la
cultura.
– Generalmente, cumple mayor número de
 funciones que el verbal, pues lo acompaña,
completa, modifica o sustituye en ocasiones.

Los psicólogos y psiquiatras han reconocido

hace ya mucho tiempo, que la forma de moverse
de una persona proporciona indicaciones sobre
su carácter, sus emociones y sus reacciones
hacia la gente que lo rodea. Mucha gente,
cuando se entera que la comunicación no verbal
es una vía de comunicación, toma conciencia de
sí misma y esto se convierte en un problema.
Piénsese que puede significar para una persona
consciente de la importancia de la comunicación
no verbal para dar señales de sus sentimientos,
cuando habla con un psicólogo al que atribuye
una especial capacidad lectora de esas señales.
Estas señales pueden ser: la postura, los gestos,
la expresión facial, la mirada, la sonrisa

Reforzar lo que Ver lo importante Conclusiones: 10min Técnicas de Plumones

hemos de conocernos a Promover la participación participación
aprendido en la nosotros mismo Se podría preguntar ¿Cómo se siente cuando se
sesión conversa con frente a frente con una persona?
¿Estos los hace sentir bien?
 SESIÓN 2: “TRABAJO EN EQUIPO”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Animar al grupo Dinámica de Dinámica de animación: Cuerpos Expresivos. 10 min. Técnicas grupales Papeles
Presentación. pequeños.
Se escriben en los papelitos nombres de
animales (macho y hembra).Por ejemplo: León
en un papelito, en otro Leona (tantos papeles
como participantes).
Se distribuyen los papelitos y se dice que,
durante 5 minutos, sin hacer sonidos deben
actuar como el animal que les tocó y buscar a su
pareja. Cuando creen que la han encontrado, se
cogen del brazo y se quedan en silencio
alrededor del grupo; no puede decir a su pareja
qué animal es. Una vez que todos tienen su
pareja, dice que animal estaba representando
cada uno, para ver si acertaron. También puede
hacerse que la pareja vuelva a actuar y el resto
de los participantes decir qué animal representan
y si forman la pareja correcta.

Crear un Describir como Relato de la vivencia 5 min. Técnicas - Plumones

ambiente se sintieron en la Los participantes expresaran como se sintieron en participativas - Pizarra
agradable dinámica la dinámica

Reconocer las Tema de “AUTORIDAD VERSUS PERSUASIÓN” 30 min Exposición Diapositivas

ventajas y Exposición con el tema.
desventajas que Una persona puede ser el jefe de un grupo y no
tiene tener ser su líder y, al contrario, puede ser el líder sin
ser el jefe.
Autoridad y El jefe decide lo que hay que hacer en virtud de
Persuasión la autoridad que le otorga su posición jerárquica.
El líder, sin disponer necesariamente de esta
autoridad jerárquica, tiene también capacidad de
decidir la actuación del grupo en base a la
influencia que ejerce, que viene determinada por
la "autoridad moral" que ejerce sobre el resto del
equipo.
A los miembros del grupo les inspira confianza
saber que al frente del mismo se encuentra el
líder.

Para que nos llamen líderes tenemos que

conseguir autoridad, esta, por suerte, no se
compra ni se alquila, tampoco se consigue con
sobornos. La única opción es ganarla a través de
acciones convincentes, acciones que hacen que
las demás personas nos acrediten ese título tan
preciado, "Líder".
La realidad de las acciones que tenemos por
delante cuando determinamos conseguir
autoridad, es que necesitamos servir a los
demás. Todo lo contrario de lo que se piensa, el
líder no tiene subalternos al servicio, él está al
servicio de sus colaboradores. Esto es difícil de
entender para aquellos jefes que quieren un
ejército haciendo cosas que él manda, sin que
nadie cuestione nada, sin que alguien se atreva
en lo más mínimo a refutar una orden.
El líder es un mentor, es alguien que acompaña
a crecer a sus colaboradores, se preocupa por
su desarrollo, tanto dentro de la empresa, como
en el ámbito personal. Es por eso que tiene que
aceptar todo tipo de observaciones, y fomentar
los cuestionamientos a los métodos y procesos
existentes. Recordemos que las observaciones
 no son críticas, las críticas siempre son dañinas,
no existen las llamadas constructivas, esas son
sólo críticas con tono amigable. Sí quiere ayudar,
sólo de observaciones, las personas decidirán
que hacen con ellas.

Estar atento a los problemas de los

colaboradores generará la autoridad,
recordemos que la autoridad la otorga el
colaborador, el poder lo otorga la posición.
Ponerse al servicio del colaborador genera
confianza y se podrá delegar efectivamente. No
vale de nada tener colaboradores para que las
decisiones se tomen en un solo despacho, así
que si quiere más tiempo libre, un trabajo más
agradable y mejores resultados, entonces
comience por servir a los colaboradores
.
Muchas personas quieren cosas, pero la realidad
es que necesitan otras. Los políticos toman
decisiones, y hacen ofrecimientos tomando en
cuenta lo que las personas quieren, sin
embargo, no piensan en lo que las personas
realmente necesitan. No todos tienen la
capacidad de saber que necesitan, aunque todos
quieren muchas cosas. El líder debe saber qué
las personas necesitan, eso hará que su trabajo
sea más efectivo y su vida personal más
completa.

Fomentar el Dinámica El Cono Es Nuestro 10 min Participación - Papelotes.

trabajo en - Tijera.
equipo y su A los participantes se les separa en 4 o 5 - Goma
importancia grupos, y a cada grupo se les otorga 2 - Regla
papelógrafos, con la tarea de construir un cono - Lapiceros.
con determinadas medidas (dependiendo los
 papelógrafos), a cada grupo se les otorgara solo
un material de escritorio (goma, tijera, regla,
lapiceros, etc) el grupo que termine primero con
las medidas exactas será el ganador.

Reflexión de lo Relato de Se les preguntara ¿Quién fue el que dio la 5 min. Retroalimentación Reflexión de
aprendido vivencia primera idea para construir el cono? ¿Quién lo aprendido
corto? ¿Quien presto los demás materiales?
¿Quien ejecuto el cono? Como se sintieron con
un líder y con las otras personas que
colaboraron en cumplir los objetivos.
Se analizara diversos aspectos del trabajo en
equipo, ¿Qué el trabajo en equipo? Cualidades,
la confianza que genera y las Dificultades.

Concienciar el Tema de Trabajo En Equipo 30 min Exposición Diapositivas

concepto de Exposición con el tema.
Trabajo en El trabajo en equipo implica un grupo de
equipo, personas trabajando de manera coordinada
reconociendo su en la ejecución de un proyecto, meta, objetivo
importancia o plan trazado.
para la El trabajo en equipo no es simplemente la suma
obtención de de aportaciones individuales.
sus metas Un grupo de personas trabajando juntas en la
misma materia, pero sin ninguna coordinación
entre ellos, en la que cada uno realiza su trabajo
de forma individual y sin que le afecte el trabajo
del resto de compañeros (o por qué no decirlo, a
los miembros de una familia), no forma un
equipo.
Por ejemplo, un grupo de dependientes de un
gran almacén, cada uno responsable de su
sector, no forman un equipo de trabajo.
El éxito del líder depende en gran medida de
rodearse de un buen equipo, pues ningún líder
pueda tener éxito en solitario.
El trabajo en equipo conlleva compartir
información, estar abierto a discusiones, saber
escuchar, ser receptivo a las buenas ideas que
expongan otros.

Diferencias Entre Equipo Y Grupo De Trabajo

El equipo de trabajo responde en su conjunto del

trabajo realizado mientras que en el grupo de
trabajo cada persona responde individualmente.
En el grupo de trabajo sus miembros tienen
formación similar y realizan el mismo tipo de
trabajo (no son complementarios). En el equipo
de trabajo cada miembro domina una faceta
determinada y realiza una parte concreta del
proyecto (sí son complementarios).
En el grupo de trabajo cada persona puede tener
una manera particular de funcionar, mientras que
en el equipo es necesaria la coordinación, lo que
va a exigir establecer unos estándares comunes
de actuación (rapidez de respuesta, eficacia,
precisión, dedicación, etc.).
En el equipo de trabajo es fundamental la
cohesión, hay una estrecha colaboración entre
sus miembros. Esto no tiene por qué ocurrir en el
grupo de trabajo.
El grupo de trabajo se estructura por niveles
jerárquicos. En el equipo de trabajo en cambio
las jerarquías se diluyen: hay un jefe de equipo
con una serie de colaboradores, elegidos en
función de sus conocimientos, que funcionan
dentro del equipo en pie de igualdad aunque sus
categorías laborales puedan ser muy diferentes.
Confianza Reciproca

Si de trabajar en equipo se trata, la confianza

mutua es sumamente relevante en el sentido de
tener que compartir en muchas ocasiones:
información confidencial, dinero o delegar a otro
alguna tarea que requiere de un alto grado de
responsabilidad.
A medida que los miembros del equipo van
adquiriendo confianza entre si, exhiben un mayor
nivel de cooperación y mejoran sus relaciones.
Entonces, el líder tiene que dejar su estilo
directivo y cambiarlo a uno participativo.
El buen líder con su accionar desarrolla equipos
de trabajo, utilizando la mezcla adecuada de
lealtad, motivación y confianza que todo ser
humano necesita para creer y emprender en pos
de los objetivos grupales.
Aquellos líderes de todo hogar también hacen
uso de la confianza, pues si a nivel familiar se
quiere lograr algo, como por ejemplo el ahorro,
tiene que haber confianza recíproca y saber que
el objetivo será alcanzado gracias a que todos
pondrán de su parte. Pero si no existe la
confianza, existirá entonces la desconfianza
entre los miembros, lo cual no beneficiará a
ninguno.

Conflictos Dentro Del Equipo

El éxito de un equipo no es resultado de la

buena suerte ni de la casualidad. Detrás de este
éxito se encuentran una serie de factores que lo
hacen posible.
Hay veces que existen diferencias entre
personas y si se afronta en su etapa inicial es
fácil que se solucione sin mayores
complicaciones. Sin embargo, si el problema no
se aborda convenientemente puede terminar
enquistándose, originando una fuerte
animadversión de difícil solución. Aquí es donde
el líder interviene, pues no debe permitir es que
estas tensiones sean la tónica general del
trabajo en equipo, ya que terminaría generando
una discusión que afectaría a la unidad del
equipo.
Por lo general todo equipo realiza reuniones o
pequeñas charlas en las que se hace una
revisión del avance del proyecto, sin embargo
estas reuniones o charlas se pueden tornar
acaloradas y se llega a traspasar los límites del
respeto personal.

Para evitar malos entendidos, incomprensiones,

etc., es fundamental que haya una comunicación
muy fluida dentro del equipo.
De ahí la importancia de establecer reuniones
periódicas (diarias, semanales…) que facilite el
contacto entre las personas.

Por lo general los colaboradores o miembros de

un equipo son gente adulta y entre ellos deben
solucionar sus diferencias. No obstante, si el
enfrentamiento alcanza tal dimensión que
termine afectando al buen funcionamiento del
equipo, el líder intervendrá, dejando muy claro
que no tolerará este tipo de situaciones,
exigiendo a sus colaboradores que solucionen
sus diferencias.
 El líder tiene que estar muy pendiente de los
pequeños detalles, ya que en ocasiones las
diferencias entre los miembros del equipo
apenas son perceptibles, pero debajo de las
apariencias se esconden, a veces, auténticos
enfrentamientos soterrados.
Los implicados tienden frecuentemente a
esconder sus desavenencias del conocimiento
del líder por miedo a su reacción.

Conocer como Que aprendizaje Conclusiones 15 min. Plumones Conocer

han vivenciado se llevan de la Se invita a la participación y se reflexiona sobre los como han
y aprendido la sesión siguientes temas, Como se trabaja mejor, cual es la vivenciado y
sesión diferencia entre grupo y equipo, es necesario un aprendido la
líder dentro de un equipo sesión
 SESIÓN 3: “METAS”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Retroalimentar Comentar como Comentario breve de la sesión anterior 5 min. Técnicas Plumones
la sesión les resulto la voluntarios que expliquen la sesión anterior participativas
anterior sesión pasada

Animar al grupo Reanudar el taller Dinámica de animación. EMPEZÓ EL 15 min. Técnicas grupales Plumones
MOVIMIENTO?

Todos los participantes están sentados en círculo.

El grupo acuerda quien va iniciar el movimiento.

Este compañero inicia un movimiento y todos

deben seguirlo; por ejemplo mover la cabeza,
hacer una mueca, mover el pie, tocar diferente
tipos de instrumentos musicales, etc.

El compañero que salió de la zona de juegos

regresa nuevamente, debe descubrir quién inició
el movimiento y tiene tres oportunidades de
identificarlo, si falla las tres veces el grupo le
impone realizar algún tipo de acción o actuación.
También cuenta con un tiempo limitado para
averiguar quien inicia el movimiento, de tres
minutos aproximadamente.

NOTAS: El tiempo juega un papel de presión en el

juego, que lo hace más dinámico, el coordinador
debe saber utilizarlo para hacer el juego más ágil.
Reflexionar lo Resaltar la Relato de la vivencia Técnicas Plumones
aprendido participación Un representante del grupo dirá como se sintió con 5 min. participativas pizarra
la actividad

Desarrollar Lo importante de Ficha Técnica Lapiceros

posibles metas asignar roles en grupo se les entregará papeles pequeños con 15 min. Técnicas grupales Hojas Bond
en conjunto. dentro de un datos que dirán NOMBRE, FINALIDAD, FECHA DE de Ficha
equipo. INICIO, FECHA APROX. DE CÚLMINO. (anexo A)

Reflexión de lo Expresar como Relato de vivencia 5 min. Retroalimentación Plumones

aprendido nos hemos Que sucede con nuestras metas, como los
sentido podemos lograr, que nos faltaría para desarrollarlas.

Una meta personal

Establecer La Exposición del Son los logros que deseas conseguir. Las metas 10 min Técnica Diapositivas
importancia de Tema. propuestas deben siempre conducir a elevar la expositiva. con el
la Metas autoestima, para elevar nuestra moral, ser mejores Resumen del
personales y que todo lo que se consiga sea el producto de Tema.
nuestro propio esfuerzo. Las metas deben ser
flexibles, pues conviene permitir cambios en las
estrategias que se usen para alcanzarlas.
Cuando se logra, nos sentiremos realizados y
podremos seguir trabajando para lograr otros
propósitos. Es importante estar alerta ante las
situaciones y/o personas que puedan impedir el
logro de aquellas metas propuestas, y sólo permitir
la entrada de aquellas personas que nos acerquen
al logro de nuestro proyecto de vida.

Una meta es un propósito a corto plazo. Es algo que

se quiere lograr en poco tiempo. Y son personales
cuando son propias, cuando el beneficio que se
obtiene es del ámbito privado y no público.
Del logro de las metas dependerá alcanzar
 objetivos. Por ejemplo el objetivo podría ser recibir
el diploma de médico, es decir obtener la titulación
universitaria pero esto sólo se puede lograr si
aprueba anatomía, histología, etc.
Las metas serían dar las distintas materias
satisfactoriamente. Hay metas aún más cortas como
es aprobar un parcial.

Reconocer las Que aprendizaje Conclusiones 15 min. Técnicas Plumones

conclusiones se llevan de la Se procede ha hacer los comentarios sobre las participativas
que hemos sesión reacciones de los participantes
obtenido en la
sesion
 SESIÓN 4: “ASERTIVIDAD”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Animar al grupo Dinámica de Dinámica LA BATALLA DE LOS GLOBOS 15 min. Técnicas de Un globo por
Animación. Grupo. participante
Reanudar la Cada uno de los participantes tendrá un globo
sesión de forma inflado amarrado en uno de sus tobillos de forma
participativa. que quede colgando aproximadamente. 10 cm.

Los participantes caminaran por todo el ambiente

escuchando una canción, cuando la canción
(cualquier sonido) deje de sonar se acercaran al
compañero mas cercano tratando de pisar el
globo del contrincante sin que le pisen el suyo. Al
participante

Crear un Resaltar la Relato de la vivencia 5 min. Técnicas Plumones

ambiente participación Los participantes expresaran como se sintieron en participativas pizarra
agradable la dinámica

COMO EXPRESO MIS SENTIMIENTOS

Que el Reconocer sus I. El instructor pide a los participantes que digan 20 min. Técnicas grupales Papelografos
participante propios los sentimientos que experimentan con más para el
aprenda a sentimientos frecuencia (Tormenta de Ideas). El los anota en instructor.
describir y a hoja de rotafolio. Estos suelen ser: Alegría Odio
expresar Timidez inferioridad Tristeza Satisfacción Bondad
emociones y a Resentimiento Ansiedad Éxtasis Depresión etc.
establecer Amor Celos Coraje Miedo Vergüenza Compasión
conductas II. El instructor integra subgrupos de 5 personas y
deseadas les indica que cada uno de los miembros deberá
expresar a las otras personas tantos
sentimientos como pueda (10 minutos).
 III. Al terminar de expresar los sentimientos todos
los miembros del subgrupo se analizan cuáles
son los sentimientos que mejor expresan y en
cuales tienen mayor dificultad.

¿QUE ES LA ASERTIVIDAD?
Saber la Tema de Es la capacidad de expresar tus sentimientos, 30 min Técnicas de Diapositivas
importancia de exposición. ideas y opiniones, de manera libre, clara y exposición. con el
la Asertividad en sencilla, comunicándolos en el momento justo y a resumen del
el liderazgo la persona indicada. tema.
Asertividad es tener la capacidad necesaria para
desenvolverse eficazmente en un medio social y
laboral normalizado
Asertividad es respetarse a si mismo, respetar a
los demás Ser directo, honesto y apropiado.
Mantener el equilibrio emocional. Saber decir y
saber escuchar. Ser muy positivo y usar
correctamente el lenguaje no verbal.
Es la capacidad que posee una persona de
desarrollar el éxito en la vida, a través de un
proceso dinámico que posibilita el ajuste
constante de conductas, pensamientos y
expresiones sinceras desde lo más profundo de
su ser.
La asertividad es una cualidad que debemos tener
todos los seres humanos, ya que ser asertivo es:
Actuar y decir lo que pensamos, en el momento y
lugar adecuados, con franqueza y sinceridad, esto
nos evitaría muchos dolores de cabeza.
Esforzarse por ser asertivo, garantiza la plena
convivencia con los demás. Es mostrar quien eres
y como eres, aceptando la individualidad de los
semejantes.
¿QUÉ ES UN LÍDER ASERTIVO?”

El líder es aquella persona que es capaz de influir

en los demás.
Es la persona que lleva "la voz cantante" dentro
del grupo; su opinión es la más valorada.

 Lo que caracteriza al líder es su habilidad para

conducir equipos:
Consigue que cada miembro trabaje y aporte lo
mejor de sí mismo en la lucha por alcanzar un
objetivo común (sea ganar el campeonato,
mejorar los resultados de la empresa, ganar las
elecciones políticas, etc.).
Además de esta capacidad innata para gestionar
equipos, el líder se caracteriza también por su
visión de futuro.
Es una persona que mira al largo plazo, que
marca unos objetivos muy ambiciosos para la
organización y que consigue ilusionar a su equipo
en la búsqueda de los mismos.
 El líder anticipa los cambios, se adelanta a los
competidores.
Una persona que no tuviera esta visión de futuro
podría ser un buen gestor, un buen coordinador,
pero nunca un auténtico líder.
Una vez que el líder tiene definida su visión de
futuro, luchará con auténtica pasión para lograr
los objetivos.
 El líder representa para el resto del grupo un
auténtico ejemplo de dedicación, de entusiasmo y
de coraje.
Una persona que tuviera una gran visión de futuro
pero que careciese de capacidad de ejecución
podría ser un buen estratega, pero nunca un líder.
 Por último, hay que señalar que no es líder
quien quiere sino quien puede.
Para ser líder hay que tener unas cualidades
personales muy sobresalientes que no todo el
mundo posee.
Algunas personas poseen esas cualidades de
manera innata, aunque también se pueden
adquirir a través del aprendizaje y de la
experiencia.

EL LIDERAZGO NO SE ENSEÑA, SE APRENDE

Hoy en día se sabe que un buen liderazgo no se

puede enseñar con discursos de un profesor de
tiza y pizarra, necesitamos generar un entorno
donde la persona aprenda haciendo,
experimentando y viviendo las experiencias.
La mente de las personas es como un vaso que
se encuentra medio lleno de preocupaciones,
tensiones y problemas. Si alguien empieza a
vaciarle la jarra de agua de sus conocimientos,
llegara un momento en que el agua colmará el
vaso de su mente. Debemos dejar que la persona
asimile las experiencias que se les da, pues caso
coso contrario, éstas no serán retenidas.
El liderazgo requiere reemplazar hábitos
adecuados de dirección por conductas modernas,
y eso no es fácil de lograr. Un hábito es una
conducta subconsciente que nos condiciona a
actuar de una manera. Cuando una persona
asiste a un curso es como mover una piedra hacia
la cima de una montaña inclinada. En el curso
seguimos empujando las piedra hacia arriba,
pero sino seguimos empujando la piedra regresa
al trabajo, aplicando lo aprendido, lo mas probable
es que nos olvidemos de todo lo estudiado y no
logremos cambiar el hábito. El hábito se logra
cuando hemos empujado la piedra usando los
conocimientos hasta que pase al otro lado de la
montaña, donde rueda por sí sola. Se requieren
tres semanas de aplicación para lograr una
conducta.
La capacitación formal es útil y colabora en la
formación de líderes, pero la mejor manera de
aprender liderazgo es con el ejemplo. Así como
los niños aprenden el lenguaje imitando con los
acentos, dejos y jerga de sus padres, de la misma
forma el liderazgo en la comunidad, o en cualquier
parte se aprende de los mismos líderes. Si estos
son autoritarios, directivos y manipuladores las
personas que aprenden de ellos también
prenderán las mismas conductas. De nada sirve
capacitar a los subordinados en estilos modernos
de liderazgo si es que las personas que instruyen,
lideran de la forma autoritaria tradicional.
Si se quiere formar líderes en un grupo o
comunidad, se debe dejar la enseñanza
tradicional del liderazgo y concentrarse en que las
personas lo aprendan viviéndolo.

“CARACTERÍSTICAS DE UN LÍDER
ASERTIVO”

El líder debe poseer todas estas cualidades

básicas, lógicamente unas más que otras, pero
todas ellas deben estar presentes. La ausencia de
alguna de ellas dificultaría ejercer un auténtico
liderazgo.
Como cualidades básicas señalamos:
Visionario: se adelanta a los acontecimientos. El
líder no se contenta con lo que hay, es una
persona inconformista, creativa, que le gusta ir
por delante.
Persona de acción: no sólo fija unos objetivos
exigentes sino que lucha denodadamente por
alcanzarlos, sin rendirse.
Brillante: sobresale sobre el resto del equipo, bien
por su inteligencia, su espíritu combativo, por la
claridad de sus planteamientos, etc., o
probablemente por una combinación de todo lo
anterior.
Coraje: no se amilana ante las dificultades; las
metas que propone son difíciles (aunque no
imposibles), hay que salvar muchos obstáculos,
hay que convencer a mucha gente, pero el líder
no se desalienta.
Contagia entusiasmo: Consigue entusiasmar a su
equipo; ellos perciben que las metas que persigue
el líder son positivas. El futuro que ofrece el líder
es tan sugerente que merece la pena luchar por
ello.
Gran comunicador: Habilidad que le va a permitir
"vender" su visión, dar a conocer sus planes de
manera sugerente.
Convincente: es persuasivo; sabe presentar sus
argumentos de forma que consigue ganar el
apoyo de la organización.
Gran negociador: es muy hábil negociando. La
lucha por sus objetivos le exige negociar
continuamente.
Capacidad de mando: Basa su liderazgo en el
arte de la convicción, pero también tiene que ser
capaz de utilizar su autoridad cuando sea
necesario. Es una persona compresiva, pero no
una persona blanda (los subordinados le
perderían el respeto).
Exigente: con sus empleados, pero también, y
 muy especialmente, consigo mismo.
Carismático: El carisma es una habilidad natural
para seducir y atraer a las personas, es auténtico
magnetismo personal. El carisma permite ganarse
al equipo, que se siente atraído por su líder.
Honestidad: unos elevados valores éticos son
fundamentales para que el liderazgo se mantenga
en el tiempo y no se trate de un simple "bluff"
pasajero.
Cumplidor: el líder tiene que ser una persona de
palabra: lo que promete lo cumple. Es la única
forma de que el equipo tenga una confianza ciega
en él.
Coherente: el líder tiene que vivir aquello que
predica. Si exige dedicación, él tiene que ser el
primero; si habla de austeridad, él tiene que dar
ejemplo; si demanda lealtad, él por delante.
El líder predica principalmente con el ejemplo: no
puede exigir algo a sus subordinados que él no
cumple. Su mensaje debe ser coherente en el
tiempo.
No puede pensar hoy de una manera y mañana
de otra radicalmente distinta: confundiría a su
equipo. Esto no implica que no pueda ir
evolucionando en sus planteamientos.

Reflexión de lo Expresar lo Relato de lo vivenciado 5 min. Técnicas de Plumones

aprendido vivenciado El instructor organiza una breve discusión sobre la reflexión pizarra
experiencia.
 Sesión III

Ficha A

FICHA TÉCNICA

FECHA APROX. DE
NOMBRE FINALIDAD FECHA DE INICIO
CULMINO
 Sesión I - IV

Ficha B

PRET Y POST TEST

¿Como es una persona que lidera un grupo?

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_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

¿Que diferencias hay entre un grupo y un equipo?

_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

¿Como se realizan mejor los trabajos?

_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

¿Para que nos sirve las metas?

_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

¿Cual es la mejor forma de comunicarnos?

_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

¿Como utiliza el líder la comunicación, Asertividad y el trabajo en equipo?

_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
 TALLER DE “ORIENTACION VOCACIONAL”

I. DATOS GENERALES.

 Denominación: ¿Qué carrera debo escoger?

 Población: Alumnos del Consorcio UCV-SIPAN 1 ciclo.
 N° de sesiones : 4
 N° de participantes máximo: 20
 N° de participantes mínimo: 10
 Tiempo de duración: 120 minutos cada sesión.

II. FUNDAMENTACIÓN.

La técnica de taller propone un espacio y un tiempo de comunicación,

reflexión y creatividad participativa, donde lo importante es el proceso y
no el producto terminado. El taller es protagónico, activo y vivencial,
movilizando a los integrantes para compartir y colaborar.

Se realiza el taller de “Orientación Vocacional” debido a que en la

adolescencia es cuando el muchacho va a tener que empezar a decidir
cuál va a ser su futuro, a forjar su identidad social. Esta tarea le resulta
difícil, pues tiene que decidirse en plena crisis puberal y psicológica:
cambios corporales, inseguridad, deseos de independencia, cambios
continuos de intereses, etc., que van a complicar la decisión, ya que el
sujeto está inmaduro no sólo vocacionalmente sino en el ámbito de toda
su personalidad.

A pesar de todo, el joven debe decidirse, intentando que la elección le

permita alcanzar un nivel optimo de satisfacción individual
(autorrealización), de adaptación y de compromiso social. La elección
conforma el destino personal, da seguridad.

Sabemos que todos tenemos una misión en la vida, pero mientras no la

descubramos será muy difícil encaminar nuestros esfuerzos hacia
objetivos definidos. A partir del periodo adolescente se dan las
condiciones de maduración interna y sociales necesarias para organizar
estructuras o formaciones psicológicas de alto nivel de integración de
procesos y de gran complejidad funcional, entre las cuales podemos
mencionar las orientaciones de valor, de concepción del mundo, los
proyectos de vida, etc.
 La orientación vocacional y profesional reduce de manera sustancial el
tiempo que a una persona le constaría reconocer en qué área tiene
ventaja comparativa en relación con sus semejantes. El aprovechar esto
le hace más eficiente, productivo y exitoso; sin mencionar por supuesto el
tiempo y los recursos que se ahorró y que probablemente dedicó a otra
útil actividad, a la cual, no hubiera tenido acceso si no hubiera tenido una
orientación vocacional o profesional.

III. OBJETIVO GENERAL.

Ayudar al joven a reflexionar sobre la importancia que tiene saber tomar

decisiones en la vida y brindarte algunas orientaciones básicas para que puedas
afrontar con éxito una de las decisiones más importantes: la elección de una
carrera o profesión.

IV. OBJETIVOS ESPECIFICOS.

SESION 1.
 Cohesionar el grupo.
 Lograr que los participantes identifiquen sus habilidades, destrezas,
sus dificultades y sus motivaciones.
 Conocer que es la Orientación vocacional.

SESION 2.
 Cohesión del grupo.
 Lograr que los participantes reconozcan cuales son los factores
que influyen en la elección de una carrera.

SESION 3.
 Cohesionar al grupo.
 Conocer las pautas básicas para tomar decisiones.

SESION 4
 Cohesionar al grupo.
 Lograr que los participantes identifiquen las carreras profesionales
que existen en el mercado.
 Lograr que cada integrante logre conocer que carrera quiere
estudiar.

V. METODOLOGIA.

 Dinámica de llenado de formatos

 Taller plenario.
 Exposición.
 Dinámica Grupal
  Técnicas participativas:
o Técnicas de presentación.
o Técnicas de animación.
o Técnicas de integración y cohesión.
o Técnicas de reflexión.
o Técnicas de trabajo grupal: Lluvia de ideas.

VI. ACTITUD DEL FACILITADOR.

El Facilitador puede ser un profesional con las siguientes características:

 Conocimiento y experiencia en la conducción de dinámicas de grupo.

 Facilidad en el trato.
 Capacidad de empatía.
 Conocimiento de los objetivos y metodología de los talleres.

Para el mejor desarrollo del taller se considera pertinente considerar lo

siguiente:

 El facilitador debe conocer en un 100% la evaluación del CASM 85.

 El Facilitador debe leer y ensayar los procedimientos de las sesiones
antes de ser aplicadas.
 El Facilitador revisará bibliografía sobre el tema a desarrollar.
 Realizar las sesiones en un ambiente iluminado, ventilado y lo
suficientemente amplio
 Realizar técnicas de animación e integración al iniciar las sesiones,
para facilitar la comunicación entre los participantes.
 Promover la participación y permitir que los participantes se expresen
libremente.
 Facilitar la explicación, discusión y ensayo de nuevas conductas.

VII. EVALUACION

VII.1 DE LOS OBJETIVOS

 Elaboración de un Diagnostico Personal.
 Casm 85

VII.2 DE ACTITUD DEL PARTICIPANTE.

 Se aplicará un Cuestionario Individual de Evaluación.

VIII. MATRIZ DE LAS SESIONES

SESIÓN 1: “CONOCETE PARA DECIDIR MEJOR”

SESIÓN 2: INFORMANDOME DE LAS OPCIONES PROFESIONALES”

SESIÓN 3: “INTRODUCCION A LA TOMA DE DESICIONES” “

SESIÓN 4: “YO ELIJO”

 SESIÓN 1: “CONOCETE PARA DECIDIR MEJOR”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición - Diapositivas
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología con los
taller - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos
del Facilitador. del taller.

Cohesionar el - Presentación de Dinámica: “Presentación por Parejas”. 15 min - Participativa. - Solapines.

grupo. los integrantes - Dinámica grupal - Plumones.
del taller. - Cada participante recibirá solapines con su
nombre
- El primer participante dirá: Mi nombre es “Juana” y
me pica aquí (señalando el lugar donde le pica).
- La segunda participante dirá: Su nombre es
“Juana” y le pica aquí (señala el lugar donde le
picaba a Juana) y dice: mi nombre es María y me
pica aquí (señala otro lugar)

El Autoconocimiento
Lograr que los - Auto - Sólo se puede querer lo que se conoce; si uno es 20 min. - Expositiva. - Diapositivas
participantes conocimiento perfectamente desconocido para sí mismo, es - Trabajo con el
identifiquen sus difícil poder quererse uno. individual. resumen de
habilidades, la
destrezas, sus Algunas de las preguntas a las que, con exposición.
dificultades y frecuencia, es difícil encontrar respuesta son: - Ficha de
sus ¿Quién soy?, ¿Por qué reacciono así?, ¿Qué me Trabajo
motivaciones hizo sentirme así?, etc. Debiéndose esto a que no Anexo A
nos conocemos lo suficiente.
Se dice que cuando aprendemos a conocernos,
en realidad vivimos; y efectivamente, no podemos
vivir con algo o con alguien que desconocemos
(uno mismo); mucho menos emplear capacidades,
recursos o habilidades desconocidas para
nosotros de nosotros mismos.
El conocimiento de sí mismo no sólo afecta
positivamente a la autoestima, sino a las
relaciones con los demás, y hasta la
comprensión del mundo, del universo.

Un físico contemporáneo, afirmó: "Hemos reunido

pruebas suficientes que indican que la clave para
la comprensión del universo eres tu".
Llegar a un nivel optimo de auto conocimiento, con
lleva la comprensión de que se debe conocer a los
demás, empezando por conocerse a uno mismo, e
identificando la individualidad de cada ser, es decir
reconocer la dependencia entre "yo y los otros"
Es indudable que el concepto de sí mismo y el
nivel de autoestima con el que nos valoramos
como personal es algo que no construimos en
solitario. Es muy importante la influencia de los
padres y familiares, sobre todo en nuestros
primeros años de vida. La influencia de los
compañeros, profesores, novio(a) o de otras
personas significativas se deja sentir conforme
crecemos, a veces para bien de nuestra
autoestima otras para mal. Las tradiciones
culturales y los valores imperantes en la sociedad
en que vivimos también son determinantes en lo
que es socialmente valorado y aceptado de un
individuo.
Durante la adolescencia, el aspecto central del
desarrollo humano se concentra en la búsqueda
de una identidad propia. Y dicha identidad es,
básicamente, la compleja respuesta a la compleja
pregunta: “¿Quién soy yo?”.
 Si se han vivido experiencias desagradables o si
no hemos recibido un apoyo constructivo de parte
de los demás, pueden generarse importantes
problemas en torno a los siguientes aspectos:
 La idea de tener una apariencia física
desagradable y poco atractiva para el sexo
opuesto.
 El tener pensamientos negativos acerca de uno
mismo que se traduce en conductas
autodestructivas.
 Los propios sentimientos de culpa
 El culpar siempre a los otros de nuestros
fracasos y desdichas
 El no poder aceptarme a sí mismo o el no ser
auténtico.
 El sentirse incompetente, inepto.
 El desarrollar comportamientos de “auto
sabotaje”.
 El sentirse frecuentemente deprimido,
angustiado, iracundo.

¿Te has pasado esto a ti? Las actividades

prácticas te darán la oportunidad de reflexionar
acerca del concepto que has construido respecto
a tu persona. En especial, vas a explorar tus
intereses y metas personales, aquellas situaciones
que te hacen sentir mal y tus pensamientos más
frecuentes sobre ti mismo.

- Cohesión del Expresar lo que Relato de lo vivenciado

Grupo. aprendieron El instructor organiza una breve discusión sobre la 5 min. - Técnicas de Plumones
con el Ejercicio. experiencia. reflexión pizarra
Cada participante comentará en que le ayudo la
Ficha del Autoconocimiento. Respondiendo a las
siguientes preguntas:
 - ¿Descubrí algo nuevo en mí?
- ¿Se me hizo difícil el trabajo?
- ¿Pude completar todos los espacios?
- ¿Cuál espacio se me hizo mas difícil, y cual se
me hizo mas fácil?

- Propicia el CARICIAS POR ESCRITO

manejo Dinámica: Se solicita a los participantes que tomen dos o tres 10 min. - Dinámica de Papel Bond.
creativo de la Caricias por hojas carta y las doblen en ocho pedazos, Grupo Lapiceros
comunicación Escrito. cortándolas posteriormente lo mejor que puedan.
verbal escrita. En cada uno de los pedazos tienen que escribir por
- Permite el el inverso, uno a uno, los nombres de sus
intercambio compañeros.
emocional Por el reverso, escriben en dos líneas o renglones,
gratificante. un pensamiento, buen deseo, verso, o una
- Ayuda el combinación de estos, dirigido al compañero
fortalecimiento designado en cada pedazo de papel.
de la Al terminar son entregados a los destinatarios en
autoimagen de propia mano.
los
participantes Se forman subgrupos de 4 ó 5 personas para
discutir la experiencia.

Cada subgrupo nombra a un reportero para ofrecer

en reunión plenaria sus experiencias.

El instructor guía un proceso para que el grupo

analice, como se puede aplicar lo aprendido en su
vida.

Conocer que es Tema: En su origen etimológico “Vocación” viene del latín 20 min - Exposición - Diapositivas
la Orientación Orientación “vocatio, vocationis” que significa “llamado”, con el tema.
vocacional Vocacional. “invitación”; es decir, la vocación se deriva fuera
del sujeto, es exterior a él y lo invita a participar de
una determinada situación: la elección de una
profesión de un trabajo, de una carrera.
La vocación no aparece como algo puntual y
espontáneo, sino que se inicia en la infancia, va
configurándose durante la adolescencia para
definirse en la adultez. No obstante, estas
vocaciones tempranas pueden estar enmarcadas
de motivos inconscientes que no son sino
compensaciones, mecanismos de defensa ante
conflictos de la primera infancia; por ello es
necesaria una buena orientación para realizar una
elección conforme al “yo” real del sujeto.
Esta vocación no sólo esta determinada por los
motivos inconscientes, sino también por otros más
concientes como las actitudes, aptitudes, intereses,
capacidades y personalidad. A su vez, estos
pueden potenciarse o no, influidos por factores
socio-ambientales y culturales como agentes de
socialización (familia, amigos), por el prestigio y
auge de ciertos estudios en comparación con otros,
el genero, etc. La vocación, es el resultado de unos
factores más inconscientes (a veces desconocidos
por el sujeto) que pueden o no modificarse a través
de los factores socio-ambientales y culturales.
No existe una definición única ni clara de lo que es
la Orientación Vocacional, ya que ésta sufrido a lo
largo de su historia, una evolución que indica que
aún hoy en día se encuentra con nuestros
problemas de identidad, metología y
direccionalidad. En un principio eran los
profesionales de la problemática social los que se
hacían cargo de la orientación, centrándola en la
escuela. Mas adelante, los estudiosos del tema,
trataron de conectar la escuela con el mundo
laboral, pero no fue hasta Parsons (1908) que esta
orientación no se hizo más científica, basándose en
técnicas psicológicas y sociológicas de
 comparación entre los rasgos del trabajador y
requisitos de las ocupaciones. Luego, no sólo se le
dio la importancia a la elección ocupacional sino
que se añadió a ésta el concepto de “si mismo” la
propia aceptación personal de los sujetos.
Conocer los
rasgos del otro. Dinámica de DINÁMICA: “NOS CONOCEMOS” 10 min - Participativa. - Papel Bond
- Dinámica grupal - Plumones.
Comunicarse, Se forman grupos de cuatro o cinco personas
darse cuenta de cada grupo. Cada miembro de cada grupo escribe
que no siempre una frase que le identifique. Esta frase puede ser
podemos verdadera o falsa.
fiarnos de las
apariencias. Cada grupo tiene un portavoz, recogerá las frases
de su compañeros/as de su grupo.
Ser capaz de
expresar a los A continuación se pone todo en común y el resto
demás nuestros de los miembros del grupo tienen que averiguar si
gustos aficiones es cierto o falso lo que ha dicho el portavoz del
y trabajar de grupo de los demás miembros del grupo.
forma
cooperativa.
 SESIÓN 2: “INFORMANDOME DE LAS OPCIONES PROFESIONALES”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

- Presentación - Diapositivas
Presentar los del Taller. - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición con los
objetivos del - Presentación - Explicación de la metodología objetivos
taller del Facilitador - Presentación del Facilitador del taller.
1. El animador comenta al grupo: El uso común de
Cohesionar el - Presentación de los números ocurre en el campo de las 15 min - Participativa. - Carteles
grupo. los integrantes matemáticas, pero en nuestro lenguaje también - Dinámica grupal con
del taller. recurrimos a ellos para expresar diversas números
cosas, por ejemplo estados de ánimo, incluso dibujados.
les otorgamos cierto poder mágico. Así, - Se unan
decimos “estoy del diez” para afirmar que para
estamos bien. Hay ciertos números que ambientar
asociamos con la “buena o mala suerte”. Hoy el lugar.
vamos a valernos de los números para - Fichas “B”
presentarnos.
2. Los participantes piensan durante unos
instantes cuál es su número favorito entre el 1 y
el 9.
3. Después, cada participante da a conocer cuál
es su preferencia y las razones que tiene para
elegir un determinado número.
4. Se forman equipos de trabajo según el número
de su preferencia.
5. El animador entrega la ficha con las
características de los números.
6. Los equipos dialogan apoyándose en estas
preguntas:
a. ¿ Tu personalidad concuerda con lo que dice
la fecha ?
b. ¿ En qué aspectos coincide ?
 7. Un representante del grupo da a conocer las
respuestas en la reunión plenaria. En caso de
existir solamente una persona a la que le
agrada un número, realiza el mismo trabajo de
los equipos.

EL PROBLEMA DE LA ELECCIÓN
Lograr que los Tema. Factores VOCACIONAL. 20 min - Exposición - Diapositivas
participantes que influyen en con el
Es en la adolescencia cuando el muchacho va a
reconozcan la elección de resumen
tener que empezar a decidir cuál va a ser su futuro,
cuales son los una carrera del tema
a forjar su identidad social. Esta tarea le resulta
factores que - Copias del
difícil, pues tiene que decidirse en plena crisis
influyen en la Anexo C
puberal y psicológica: cambios corporales,
elección de una inseguridad, deseos de independencia, cambios
carrera. continuos de intereses, etc., que van a complicar la
decisión, ya que el sujeto está inmaduro no sólo
vocacionalmente sino en el ámbito de toda su
personalidad.
A pesar de todo, el joven debe decidirse, intentando
que la elección le permita alcanzar un nivel optimo
de satisfacción individual (autorrealización), de
adaptación y de compromiso social. La elección
conforma el destino personal, da seguridad.
MOTIVACIÓN INDIVIDUAL.
MOTIVACIÓN INCONSCIENTE:
El inconsciente esta constituido por
representaciones de instintos que buscan hacerse
concientes, y que no lo son, debido a unos
mecanismos de defensa que los censuran. Ya sea
por asociación, por acontecimientos que ocurren al
sujeto, algunas de esas representaciones llegan a
la conciencia a través de la proyección, la
condensación, el desplazamiento, y el mecanismo
más vinculado a la elección de la profesión, la
sublimación, proceso por el cual el sujeto satisface
pulsiones desviándolas hacia fines culturalmente
elevados y socialmente positivos y aprobados.
MOTIVACIÓN CONSCIENTES:
a) Las Actitudes:
Entendemos por actitud la tendencia o
predisposición adquirida y relativamente
duradera a evaluar de determinado modo a una
persona, suceso o situación y a actuar en
consonancia con dicha evaluación. En una
orientación social, es la inclinación subyacente a
responder la manera favorable o desfavorable.
b) Las Aptitudes y/o Capacidades:
Las aptitudes básicas a observar para la
elección de estudios y/o profesión serian:
 El intelecto.
 Capacidades Psicomotrices.
 Capacidades físicas.
 Capacidades sensoriales y artísticas: vista,
oído (música), sentido Kinéstico, gusto
(gastrónomos), olfato (degustadores), etc.
 Habilidades manuales: manipulación simple,
coordinación bimanual, etc
c) Intereses.
Se definen como la atención a un objeto al que
se le atribuye un valor subjetivo. Tanto las
aptitudes como los intereses son “la punta del
Iceberg” de la elección vocacional; debajo de
éstos, encontramos las motivaciones
inconscientes.
El autoconocimiento permite ir tomando
conciencia de la experiencia persona y de las
 8propias potencialidades, de una forma mas
realista, motivando al adolescente a mejorar sus
aptitudes y capacidades en la zona de interés.
La motivación y los intereses también se
relacionan. Los motivos son los que impulsan la
conducta y suelen ser inconscientes y tienen su
raíz en los motivos y necesidades de carácter
emocional y dinámico.

Reflexión de lo Dinámica de TRES RESPUESTAS PARA LA MISMA 10 min - Trabajo en - Papel bond.
aprendido salida PREGUNTA Grupo - Lapicero

1. El animador explica cómo realizarán la dinámica:

Cada quien recibirá una hoja con la pregunta “¿Qué
aprendí hoy?” Deben anotar tres respuestas
diferentes, con letra grande y clara. Después se
reunirán todos, si el grupo es pequeño; en caso
contrario, se trabaja en equipos. En forma
espontánea, uno a uno da a conocer su respuesta.

En un papelógrafo se puede hacer un resumen de

las respuestas. A las que se repiten se les hace una
marca.

Evaluación: Se pregunta: ¿ Para qué les sirvió lo

que hicieron ? ¿ Qué descubrieron de los demás ?
¿ Qué comentarios pueden hacer sobre las
coincidencias ? ¿ Cómo calificarían a este grupo
después de escuchar las respuestas ? ¿ Cómo se
sienten ahora ?
 SESIÓN 3: “INTRODUCCIÓN A LA TOMA DE DESICIONES

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

- Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. - Diapositivas
Presentar los del Taller. - Explicación de la metodología 5 min - Exposición con los
objetivos del - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos
taller del Facilitador del taller.
EL NAUFRAGO
Cohesión del Dinámica de Dice que en caso de un naufragio se deben formar 10 min. - Trabajo Grupal
grupo. presentación. botes salvavidas con tales condiciones expuestas
anteriormente y que en los botes se deben:
aprender los nombres de los náufragos, dónde
nacieron, a qué grupo o institución pertenecen, qué
nombre le ponen al bote, como se trata de un
naufragio se pregunta qué salvaría cada náufrago y
en grupo en general.
Simula un mar agitado logrando de que los
participantes se muevan simulando un mar agitado
y da la orden de formar botes. Se forman los botes y
trabajan en aprender nombres. Presentación de los
botes en plenario.
TOMA DE DESICIONES.
Conocer las Exposición Del Hastie, (2001) plantea una serie de definiciones que 20 min. - Exposición - Diapositivas
pautas para Tema sirven perfectamente para aclarar el proceso de con el
tomar toma de decisiones, que es una parte de la resumen.
decisiones resolución de problemas:
1. Decisiones. Son combinaciones de situaciones
y conductas que pueden ser descritas en
términos de tres componentes esenciales:
acciones alternativas, consecuencias y sucesos
 inciertos.
2. Resultado. Son situaciones describibles
públicamente que ocurrirían cuando se llevan a
cabo las conductas alternativas que se han
generado. Como todas las situaciones son
dinámicas y suponen que si se continúa la toma
la acción el resultado puede variar.
3. Consecuencias. Son las reacciones
evaluativas subjetivas, medidas en términos de
bueno o malo, ganancias o pérdidas, asociadas
con cada resultado.
4. Incertidumbre. Se refiere a los juicios de quien
toma la decisión de la propensión de cada
suceso de ocurrir. Se describe con medidas que
incluyen probabilidad, confianza, y posibilidad
5. Preferencias. Son conductas expresivas de
elegir, o intenciones de elegir, un curso de
acción sobre otros.
6. Tomar una decisión se refiere al proceso
entero de elegir un curso de acción.
7. Juicio. Son los componentes del proceso de
decisión que se refieren a valorar, estimar,
inferir que sucesos ocurrirán y cuales serán las
reacciones evaluativas del que toma la decisión
en los resultados que obtenga.
Según estas definiciones el proceso de toma de
decisiones sería encontrar una conducta adecuada
para una situación en la que hay una serie de
sucesos inciertos. La elección de la situación ya es
un elemento que puede entrar en el proceso. Hay
que elegir los elementos que son relevantes y
 obviar los que no lo son y analizar las relaciones
entre ellos. Una vez determinada cual es la
situación, para tomar decisiones es necesario
elaborar acciones alternativas, extrapolarlas para
imaginar la situación final y evaluar los resultados
teniendo en cuenta las la incertidumbre de cada
resultado y su valor. Así se obtiene una imagen de
las consecuencias que tendría cada una de las
acciones alternativas que se han definido. De
acuerdo con las consecuencias se asocia a la
situación la conducta más idónea eligiéndola como
curso de acción.

Cohesión grupal Dinámica de Se sientan tod@s en círculo, preferentemente en 20 min - Dinámica

animación: sillas, y un@ se coloca en el centro y paga. Grupal.
Estoy Enamorado
De… La persona que está en el centro elige a alguien y
se le declara diciendo: -Fulanita, estoy muy
enamorad@ de tí (valen otras fórmulas más
rimbombantes y románticas). A lo cual, la persona
aludida contestará: -Menganito, yo también te
quiero, pero quiero más a… Zutanito (otra de las
personas presentes, a ser posible que esté
sentada hacia el otro lado del círculo).

En ese momento, las personas que están

sentadas a izquierda y derecha de Fulanita, y de
Zutanito (es decir, las que han sido amadas)
intercambian sus asientos, aprovechando la
persona que paga para sentarse. Una nueva
persona queda sin asiento y se vuelve a empezar.

Nota: hay que dejar claro que las personas

aludidas no se levantan, sino que sólo lo hacen
 las dos que tienen a derecha e izquierda cada una
de ellas.

Si la gente no se conoce entre sí, cada vez que

haya un cambio hay que preguntar los nombres
de quienes se tiene al lado, por si acaso toca
correr.
Se formará grupos de trabajo. 20 min. - Dinámica - Copias de la
Cohesión grupal Orientación al Se les entregara unas hojas de trabajo Orientación Grupal. Ficha
problema al Problema (Ficha D), la cual la leerán y sacaran - Expositiva. Orientación al
unas conclusiones como grupo. Problema.
Seguidamente un representante del grupo expondrá (Ver Anexo
las conclusiones del grupo. D)
Reflexión final Se hará las conclusiones de la sesión con ayuda de 5 min - Dinámica grupal
todos los presentes.
Cohesión grupal Dinámica de 5 min. - Dinámica Grupal
Salida: "SIMÓN Tod@s l@s participantes se colocan de pie en
DICE QUE..." círculo. Una persona dice: Simón dice que... y
añade algo que tod@s deben hacer (p.e. aplaudir,
saltar, cantar, pisarse los pies etc) Las personas
participantes pueden ir añadiendo acciones que
serán secundadas siempre que se enuncien con
"Simón dice que". Hay que procurar que las
acciones contemplen bastante contacto físico, ya
que es un juego de afectividad y distensión.
 SESIÓN 4: “YO ELIJO”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

- Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. - Diapositivas
Presentar los del Taller. - Explicación de la metodología 5 min - Exposición con los
objetivos del - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos
taller del Facilitador del taller.
Sentad@s en círculo. Comienza el juego la 5 min. - Dinámica Grupal - sillas.
Cohesionar al - Dinámica Mi persona que está a la izquierda de la silla o sitio
Grupo. Aposento vacío, presentándose de la siguiente forma: “Soy...
(se pueden añadir los datos que se acuerde) y
quiero que mi aposento sea ocupado por....
(nombre de otra persona del grupo)”. A
continuación se indica como se quiere que venga:
bailando, a la pata coja, sentado, volando etc. La
persona nombrada puede requerir la ayuda de las
personas sentadas a ambos lados de ella, si lo
considera necesario para poder desplazarse de la
forma pedida hasta el sitio vacío. Continúa el
juego la persona situada a la izquierda de la silla
vacía
Lograr que los Se presentará unos videos conteniendo las 20 min. - Presentación de - Video.
participantes - Cortos de carreras que hay dentro de la comunidad. Videos.
identifiquen las carreras - Ingenieria de sistemas. - Collage - Revistas.
carreras (videoteca - Ciencias de la comunicación. - - Goma
profesionales Backus) - Psicologia etc. - Papel
que existen en el sabana.
mercado PD: si en caso no cuentan con los videos. Se
puede realizar un collage de las carreras que ellos
conocen.
Lograr que cada - Aplicación de Se le entregará a cada joven, un cuadernillo del 30 - Aplicación de - Copia de
integrante logre Casm 85 test Casm 85 y la hoja de respuestas. Test cuadernillo
conocer que Seguidamente se leerá las indicaciones. del Casm
carrera quiere Haciéndole hincapié a que no malogren el 85.
estudiar cuadernillo. - Hojas de
Respuestas
Terminada la evaluación, se les indicará que sus del Casm
resultados serán entregados en breves minutos. 85
Indicándole a cada uno de los participantes el
resultado del test aplicado.
 Anexo A

MUESTRA DE
AUTORRELATO

Apellidos y Nombres: ___________________________________

Edad: ______ Ciclo: ______ Sección: _____ Fecha: __________

DEBILIDADES DESAGRADOS

GUSTOS
HABILIDADES

BUENOS
YO

IMAGEN DE HÁBITOS
SI MISMO

MALOS
ESTILOS DE
APRENDIZAJE
 Anexo B

FICHAS MODELOS

Las personas que les gusta el número 1 son:

- Líderes innatos, personas ambiciosas
- Activas, dominantes y agresivas
- Prestan más atención a lo que hacen que a las relaciones interpersonales
- Este número representa a los líderes y a los ganadores, pero también a los
autoritarios
- Cuando se enojan son despiadadas y tercas
- Egocéntricos, ponen siempre en primer lugar sus intereses y todo lo que tenga
relación con su persona.

Las personas que les agrada el número 2 son:

- Variables
- A veces un tanto mentirosas
- Ultrasensible y depresivas
- Son gente pasiva e inclinada por lo artístico
- Poseen inventiva, pero son poco decididas a la hora de llevar a cabo sus planes
- Son encantadoras e intuitivas
- Se interesan más por el pensamiento que por la acción
- Les falta confianza en sí mismas
- Se llevan bien con las personas del número 1 y se les asocia a la luna y al días lunes

Las personas que gustan del número 3 son:

- Disciplinadas, enérgicas y talentosas en lo que se proponen tener éxito
- No se confirman con poco
- Gustan de controlarlo todo
- Orgullosas e independientes, dan la impresión de ser superficiales, pero en su
interior ocultan una considerables dosis de espiritualidad
- Se llevan bien con los números 3, 6, y 9
- Júpiter es su planeta y el miércoles, su día

Las personas que prefieren el número 4 son:

- Muy firmes, prácticas y tienen una gran resistencia.

- Ven las cosas desde el lado opuesto, lo que las hace ser rebeldes y poco
materialistas
- Les cuesta trabajo hacer amigos, incluso pueden llegar a sentirse solas y aisladas
- Sus mejores amigos: números 1, 2, 7 y 8
- A los 4 se les asocia con el día domingo y con el planeta Urano.

Las personas que les agrada el número 5 son:

- Vivaces, sensuales, amantes de los placeres
- De reacciones rápidas e impulsivas
- Ultrasensibles, incluso pueden llegar a sufrir de los nervios. Se recuperan fácilmente
de los fracasos.
- Son amistosas y no tienen problemas para relacionarse con las demás personas.
- Tienen facilidad para hacer dinero
- Es el número de los sentidos
- Su planeta es Mercurio y su día, el Miércoles
Las personas que prefieren en número 6 son:
- Equilibradas y armoniosas
- Gustan de la vida en familia y son hogareñas
- Son personas en las cuales se puede confiar
- Son románticas más que sensuales
- Sienten un gran amor por la belleza y suelen ser atractivas
- Son obstinadas, luchadoras y pacíficas
- Su planeta es Venus y su día, el viernes

Las personas que prefieren en número 7 son:

- Pensadores originales
- Fuertemente inclinadas por las cosas espirituales y no tanto por las materiales
- Suelen ejercer una misteriosa influencia sobre otras personas, a pesas de que
manifiestan cierta tendencia a la introversión.
- Gustan de los viajes
- Se les relaciona con el agua
- Su planeta es Neptuno y su día, el lunes

Las personas que les agrada en número 8 son:

- Personas de sentimientos profundos e intensos
- Suelen ser incomprendidas por los demás
- Su personalidad es un tanto extraña y difícil: en ella se entremezclan lo positivo y lo
negativo de los 4
- Tienen una gran fuerza de voluntad pero suelen ser frías
- Se asocian con la tristeza y también con el éxito mundano
- Su planeta es Saturno y su día, el sábado

Las personas que prefieren en número 9 son:

- Luchadoras y activas
- Poseen un gran poder de decisión
- En su corazón anidan las más altas cualidades de valor y amor fraterno
- Frente a los desafías que deben enfrentar, suelen salir airosas
- Se muestran propensas a incidentes y lesiones
- Su planeta es Marte y su día, el martes.
 Anexo C

Aptitudes e Intereses

a) Reconoce tus Aptitudes

En qué tipo de actividades puedes decir:
 Me siento ocurrente, en esto: ______________________
 Aquí me siento capaz, me tengo confianza en este tipo de
cosas. _________________________________________
 No necesito mayor ayuda, siento que de alguna manera yo lo
resuelvo.________________________________________
 Puedo avanzar sólo, yo puedo seguir adquiriendo por mí mismo este tipo de conocimiento o
habilidad, no necesito que siempre alguien me esté enseñando.
_________________________________________________________________________
 Para estas cosas tengo intuición. ______________________________________________
 Intervengo y opino con seguridad.______________________________________________
 Imagino con facilidad la situación, en estas cosas.__________________________________
 Me resulta natural hacerlas, fluyen en mí con mayor facilidad que el resto de las cosas.
__________________________________________________________________________
 Siento una certeza de poder con ellas, aunque aún no sepa cómo.
__________________________________________________________________________
 Yo "tomo las riendas" del asunto. ______________________________________________
 Los desafíos de este tipo los enfrento con esperanza.
___________________________________________________________________________
 Me gustaría hacer esto a mi manera.
____________________________________________________________________

b) Registra tus intereses

Comienza por anotarlos en columnas separadas, cosas que

llaman más tu atención que otras y lo que no te gusta
(rechazos), deja de lado lo que te es indiferente.
Anda incrementando esta lista como una bitácora que llevarás
por algún tiempo, cuando te encuentres con algo o recuerdes algo
que puedas catalogar de agradable o desagradable para ti , lo
anotas en el momento, no después.

Procura que la anotación sea directa al sentir, con esto quiero decir que no te preocupes por la
redacción, sino más bien que quede tal como te salga en el momento.
Al acumularse y leerlas es posible vislumbrar una línea de gustos hacia los cuales te inclinas o quede
patente aspectos de tu personalidad.
 Anexo D

LA ORIENTACIÓN AL PROBLEMA

La orientación positiva al problema puede dar lugar a:

1. Ver los problemas como retos.
2. Ser optimista en el sentido de que los problemas tienen solución
3. Percibir que se tiene una fuerte capacidad para enfrentar los problemas.
4. Estar dispuesto a invertir tiempo y esfuerzo en su solución.

Una orientación negativa al problema implica ver los problemas como amenazas.
1. Creer que son insolubles.
2. Dudar de la propia habilidad para solucionarlos.
3. Frustrarse y estresarse cuando se encuentran frente a un problema.

En resumen y de forma más importante, una orientación positiva al problema

induce al sujeto a enfrentarse a él, mientras que la orientación negativa le prepara
para evitarlo.

Modelo de resolución de problemas o toma de decisiones

La toma de decisiones es la asociación de un curso de acción o plan con una

situación determinada. El modelo que se presenta de toma de decisiones tiene los
siguientes pasos:
Hacer planes supone:

1. Realizar un modelo de la situación actual o una definición del problema.

Problema se define como “una situación real o anticipada en la vida que
requiere respuestas por parte del sujeto para un funcionamiento adaptativo;
pero que no están disponibles o no son identificables por él, debido a la
existencia de barreras u obstáculos” (Nezu, 2004). Las demandas de la
situación pueden venir de exterior; pero también de los objetivos y valores del
individuo. Las barreras más comunes para alcanzar los objetivos son:
ambigüedad, incertidumbre, demandas en conflicto, falta de recursos, o
novedad. En esta fase se incluye la definición de los objetivos que el individuo
quiere alcanzar (Nezu, 2004). Cuando se va a resolver un problema es
necesario analizarlo y dilucidar cuales son
los procesos y aspectos relevantes que
están influyendo en la aparición y
mantenimiento del problema o qué hace
amenazante la situación. En este paso el
proceso de alcanzar una conducta
adecuada también puede tomar
características patológicas. El análisis de
las situaciones es un análisis causal,
intentando determinar las influencias de
unos factores en otros, en el momento
actual y en la posible evolución
2. Generar conductas alternativas posibles dentro del modelo de la realidad
que se ha creado. Es una fase que depende de la creatividad del individuo.
Se trata de imaginar las alternativas posibles. La crítica y autocrítica juegan un
papel que compromete de forma importante la efectividad de este paso.

Es preciso suprimir ambas en una primera fase para poder considerar las
soluciones sin una censura previa. Se hace siguiendo las reglas del
brainstorming, en el que no se realizan críticas ni evaluaciones de las ideas
propuestas; cualquier propuesta es aprovechada, completada o variada para
generar nuevas soluciones. Las personas con ansiedad
social son muy vulnerables a las críticas e inhiben su
creatividad por el miedo a equivocarse y ser rechazados
socialmente. Este aspecto puede dejar a la persona anclada
y sin salida en este paso. Hay que recordar que entre las
instrucciones que se dan en los ejercicios creativos como el
brainstorming destaca la de actuar con una ausencia total
de crítica para generar alternativas que serán evaluadas en
otra fase. Dando este paso es importante tener la mente
abierta y la conciencia plena para poder salir de los
comportamientos establecidos y automáticos (Langer, 2000,
García Higuera, 2004) y comportarnos de acuerdo con
nuestros valores.

3. Extrapolar los resultados asociados a cada conducta generada. con objeto

de prever los resultados de ponerlas en práctica con los cambios que se
producirán en la situación. Es una parte de la resolución de problemas que está
muy sujeta a la incertidumbre, porque el resultado de nuestras acciones no
depende solo lo que hagamos, sino que son fundamentales las reacciones de
los demás que están involucrados en la situación. Saber predecir los resultados
de un plan que se ha elaborado es difícil y la incertidumbre juega de nuevo un
papel fundamental. Esta fase puede ser una fuente inagotable de sucesos
preocupantes, sobre todo si se quiere evitar la incertidumbre que supone la
ignorancia de cómo va a reaccionar el otro a nuestro a nuestra actuación. Si
queremos asegurarnos de que la conducta del otro no va a ser la que
tememos, nos podemos encontrar cogidos en la trampa de la preocupación
previendo numerosos sucesos “¿Y si...?”.

4. Extraer las consecuencias de cada resultado, es decir, valorar la situación

generada de acuerdo con los objetivos que se
pretenden alcanzar. Para ello se valoran la probabilidad
de que un resultado, es decir, su incertidumbre; junto
con los beneficios o perjuicios que pueden conllevar
que ocurra, es decir, las consecuencias de cada
resultado. Esta evaluación se realiza a veces de forma
consciente y pensada poniendo en una balanza cada
aspecto del resultado; en esos casos se emplean
conceptos como Utilidad = probabilidad x valor (Hastie,
2001). Pero muy frecuentemente se evalúa de forma
general tomando solamente el sentimiento o la
sensación que incluye la impresión global que nos evoca la situación prevista.
Esta evaluación puede hacerse de forma automática, es decir, sin un
pensamiento consciente, guiándonos solamente por las sensaciones que nos
ha producido. En este paso se incluye valorar la incertidumbre de los sucesos.
5. Elegir la acción que se va a llevar a cabo entre las que pueden producir el
resultado que se busca. Una consecuencia inmediata de la evaluación de los
resultados es la elección de la conducta más adecuada para resolver el
problema. Pero a veces se llega sin duda a cual debe ser la actuación, como
fruto de la valoración de las consecuencias; pero, una vez identificada, puede
haber problemas para llevarla a la práctica. “Eso es lo que tendría que hacer;
pero...”

6. Controlar el proceso cuando se lleva a cabo la acción. Cuando realizamos

una acción entramos en el proceso de control de lo que hacemos, (Carver y
Scheier, 1981) en el que vamos monitorizando si el resultado actual va en el
camino que esperamos o no. Si no marcha en dirección al objetivo, generamos
nuevos caminos o cambiamos los planes en un proceso de toma de decisiones
parecido. La preocupación es una acción que va dirigida a tomar una decisión,
por eso el proceso se puede monitorizar y controlar como la de cualquier
acción que persiga un objetivo.

7. Evaluar los resultados obtenidos. Es el momento de repasar lo que se ha

realizado con objeto de aprender para el futuro. Una revisión rápida del proceso
que se ha llevado y de las conductas de los demás nos ayuda para mejorar
nuestra toma de decisiones. La evaluación se ha de hacer basándose en los
hechos acaecidos y en los resultados reales y medibles obtenidos. Si se
quieren evaluar las reacciones implícitas y los sentimientos de los otros se
puede caer en la preocupación inútil y destructiva. Así, se pueden realizar
revisiones sin fin cuando se consideran las posibles reacciones negativas no
explícitas que han podido tomar los otros. “¿Qué habrán pensado?”, “¿habré
quedado bien realmente?”… Revisando la propia actuación se pueden tomar
en consideración nuevas acciones alternativas que no se habían pensado
previamente: “¿si hubiera dicho esto en lugar de lo que dije…?”. Es más fácil
sabiendo cómo han reaccionado los otros, ajustar la actuación para obtener el
resultado buscado, pero eso solamente se puede hacer en el momento en que
ocurre y se tiene que tener la mente abierta y preparada para reaccionar o
aceptar nuestras limitaciones y crear una nueva oportunidad para obtener los
resultados apetecidos. La revisión de los resultados es un proceso que
pretende conseguir mejorar la actuación siguiente, pero, si no se mantiene
dentro de unos límites, lo único que se logra es
continuar la preocupación después de acabada la
acción. Las propuestas terapéuticas en este caso
son: aceptar la evaluación del otro es la forma
terapéutica de poner coto a los pensamientos,
aceptar las propias limitaciones intentando, si fuera
preciso, crear una segunda oportunidad, acabar con
la revisión si los resultados obtenidos han sido
aceptables o si no se prevé una nueva oportunidad
de enfrentarse a la misma situación.

A veces se considera la toma de decisiones como la parte que se realiza desde

que se tienen las conductas alternativas generadas hasta que se realizan la
elección de la acción a llevar a cabo. Pero otras veces se considera que todo el
proceso está incluido en la toma de decisiones.
 PROCESO DE TOMA DE DECISIONES.

Hay modelos clásicos de cómo se toman las decisiones (Hastie, 2001) y existe un
esquema básico de resolución de problemas (D´Zurilla, Goldfried, 1971) que
plantea como hacerlo de forma efectiva y que se ha incorporado a la terapia
cognitivo conductual con todos los méritos (Nezu, 2004). Por supuesto que en la
práctica clínica no se puede olvidar nunca que las personas no nacieron para
ajustarse a los modelos y que hay que determinar para cada paciente que
proceso sigue para tomar sus decisiones, teniendo en cuenta que cada persona
afronta la resolución de problemas de una forma diferente, basada en su
experiencia y su historia de aprendizaje, y es el análisis del método particular que
sigue el paciente para resolver sus problemas lo que nos va a permitir analizar la
influencia de la preocupación en sus trastornos.

La toma de decisiones consiste en encontrar una conducta adecuada para

resolver una situación problemática, en la que, además, hay una serie de sucesos
inciertos. Una vez que se ha detectado una amenaza, real, imaginaria, probable o
no, y se ha decidido hacer un plan para enfrentarse a ella, hay que analizar la
situación: hay que determinar los elementos que son relevantes y obviar los que
no lo son y analizar las relaciones entre ellos y la forma que tenemos de influir en
ellos. Este paso puede dar lugar a problemas, cuando se tienen en cuenta
aspectos irrelevantes y se ignoran elementos fundamentales del problema. Una
vez determinada cual es la situación problemática y analizada en profundidad,
para tomar decisiones, es necesario elaborar modelos de acciones alternativas,
extrapolarlas para imaginar el resultado final y evaluar este teniendo en cuenta la
incertidumbre de cada suceso que lo compone y el valor que subjetivamente se le
asigna ya sea consciente o automáticamente. Así se obtiene una idea de las
consecuencias que tendría cada una de las acciones alternativas que se han
definido y que puede servir para elegir la conducta más idónea como el curso de
acción que va a solucionar la amenaza.

Descrito así, el modelo de toma de decisiones puede aplicarse a cualquier

situación en la que hagamos un plan para afrontarla y no solamente a las
situaciones amenazantes o problemáticas. La preocupación es la conducta de
preparar el curso de acción y puede estar asociada a situaciones que nos causan
ansiedad, a cualquier problema que queramos resolver o cualquier acción creativa
que queramos desarrollar de forma controlada. En este sentido, habría que
analizar si preocuparse en tareas que no son problemáticas, por ejemplo, la
dedicación excesiva al trabajo; pueden tener la misma función que la
preocupación patológica que se describe en el resto de artículo.

El proceso de toma de decisiones se puede llevar a cabo automáticamente o

conscientemente, tal y como plantean los modelos aquí mencionados. Pero
posiblemente se elija muchas veces el curso de acción sin hacer ningún plan y sin
extrapolar las consecuencias, sino más bien siguiendo las primeras reacciones
automáticas que se han generado en la situación o simplemente se evite la
preocupación y la toma de decisiones. Nezu (2004) define otros estilos de
resolución de problemas, el impulsivo que actúa así o el evitativo, que
simplemente no se enfrenta al problema. Frente al estilo evitativo, entrar en el
proceso de toma de decisiones puede ser un paso adelante.
XII. RECOMENDACIONES.

Para desarrollar el taller es necesario lograr un clima de apertura y confianza

reciproca, ayudar a que los participantes se sientan integrantes de un grupo, y
concientizar su pertenencia al conjunto. Es importante la aceptación de cada
cual y el respeto mutuo, promoviendo la participación de todos.

XIII. BIBLIOGRAFIA.
 http:://www.IBI.Herrera.unt.edu.ar/ing_biomédica/novedades/or_vocaciona
l/hoja1.htm.
 http://Educación.123.cl/especiales/paa_02/orientación_vocacional:htm.
 http://www.discapnet.es/guias/fichasdidacticas/html_orientacion_vocacion
al/index.htm
 http://www.tuvocacionprimero.com.ar/orientacion_vocacional.htm