MATA PELAJARAN NAMA GURU MATA PELAJARAN: MOHD FADHLIAN BIN SAAD
PENDIDIKAN JASMANI (PILIHAN REKREASI) KELAS: 6 BIJAK
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
…………………………………………………
EN. ZAIRI BIN BAKAR
GURU BESAR
SEKOLAH KEBANGSAAN SUNGAI BARU
NO. MY KID / NO. TAHAP PENGUASAAN
BIL. NAMA MURID JANTINA PERGERAKAN REKREASI DAN KONSEP KOMPONEN KESELURUHAN
KAD PENGENALAN GIMNASTIK ASAS OLAHRAGA ASAS
BERIRAMA KATEGORI KATEGORI KESENGGANGAN KECERGASAN KECERGASAN
(15%) KATEGORI JARING (15%)
(15%) SERANGAN MEMADANG (10%) (5%) (20%)
SEKOLAH KEBANGSAAN SUNGAI BARU
JALAN SUNGAI BARU
SIMPANG AMPAT PERLIS
OKTOBER 2017 NOTA : JANGAN PADAM
###
###
Boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan konsep pergerakan dan prinsip mekanik semasa melakukan kemahiran gimnastik asas,
Pernyataan Tahap Penguasaan Keseluruhan pergerakan berirama, asas permainan, olahraga asas, rekreasi dan kesenggangan.
Boleh mengaplikasi konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti kecergasan fizikal berasaskan kesihatan.
###
###
###
TAHAP
MATA PELAJARAN KEMAHIRAN TAFSIRAN
PENGUASAAN
###
Boleh melakukan lari landas ke peralatan anjal, menghambur, membuat layangan, dan mendarat dengan kedua-dua
belah kaki.
Boleh menerangkan penghasilan daya lonjakan semasa melakukan hambur dan layangan di udara.
Boleh melompat dan membuat putaran 360º di atas trampolin serta mendarat di atas trampolin dengan kedua-dua
GIMNASTIK ASAS 3
belah kaki.
Boleh meniru rangkaian pergerakan lokomotor, imbangan, dan putaran yang ditunjukkan secara berterusan dalam
kumpulan kecil, serta mengenal pasti pergerakan yang digunakan.
Boleh mengimbang badan pada palang dan mengawal imbangan antara 3-5 saat.
###
Boleh melakukan rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai langkah lurus dengan mengaplikasikan konsep
PERGERAKAN BERIRAMA 3 pergerakan mengikut muzik yang didengar.
Boleh melakukan tarian rakyat atau etnik dengan mengaplikasi konsep pergerakan mengikut muzik yang didengar.
###
PERMAINAN MENGIKUT KATEGORI: ###
Boleh mengaplikasi strategi semasa mengelecek melepasi pemain lawan, memintas, melakukan takel, dan mengawal
KATEGORI SERANGAN 3
bola serta menghantar bola kepada rakan sepasukan yang berada di ruang yang sesuai.
###
Boleh melakukan servis dan menerima dengan anggota badan dan alatan ke gelanggang lawan dengan lakuan yang
betul.
Boleh menyatakan perkaitan antara pemindahan daya dengan jarak bola atau bulu tangkis yang diservis ke
KATEGORI JARING 4 gelanggang lawan atau ruang sasaran.
Boleh mengadang menggunakan anggota badan untuk menyekat bola masuk ke gelanggang sendiri dengan lakuan
yang betul dan menyatakan perkaitan antara sudut mengadang dengan arah bola jatuh.
Boleh melakukan voli pepat dan voli kilas serta gerak kaki dengan lakuan yang betul.
###
Boleh memukul dan menahan bola yang dibaling perlahan menggunakan alatan pemukul.
Boleh menyatakan kelajuan ayunan alatan pemukul ketika kontak dengan bola yang dibaling pada pelbagai kelajuan.
KATEGORI MEMADANG 3
Boleh mengaplikasi penggunaan serap daya semasa menangkap bola dengan tangan dan menahan bola dengan
alatan pemukul.
###
Boleh mengawal kelajuan semasa lari beritma melepasi beberapa halangan secara berterusan.
Boleh berlari landas, melonjak sebelah kaki melepasi palang dan mendarat dengan bahagian belakang badan serta
tahu sudut lonjakan.
OLAHRAGA ASAS 3
Boleh berlari, melangkah silang, dan merejam objek berbentuk rod pada satu jarak.
Boleh memutar dan membaling objek berbentuk sfera bertali pada satu jarak.
Boleh mengawal koordinasi kaki dan tangan semasa berjalan kaki pada jarak yang jauh.
###
REKREASI DAN Boleh melakukan aktiviti pandu arah dengan mentafsir clue dalam kumpulan kecil.
3
KESENGGANGAN Boleh bermain permainan tradisional Libat dan Hidup Mati dengan mengaplikasi peraturan permainan.
###
Boleh melakukan aktiviti memanaskan badan sehingga kadar nadi meningkat melebihi 120 denyutan seminit dalam
KONSEP KECERGASAN 3
kumpulan kecil.
###
Boleh melakukan pelbagai senaman meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan secara
KOMPONEN KECERGASAN 3 berterusan.
Boleh menghitung kadar nadi maksimum dengan rumus 220- umur untuk diri sendiri.
###
###
###
###
###
###
………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………… ###
MOHD FADHLIAN BIN SAAD EN. ZAIRI BIN BAKAR ###
GURU MATA PELAJARAN GURU BESAR ###
SEKOLAH KEBANGSAAN SUNGAI BARU SEKOLAH KEBANGSAAN SUNGAI BARU ###
###
###
PENDIDIKAN JASMANI (PILIHAN REKREASI)
60 60
50 50
40 40
30 30
22
20 16 20
10 10
2 4
0 0
TP0 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP0 5 TP0 6 TP0 1 TP0 2 TP 3 TP0 4 TP0 5 TP0 6
JUMLAH 22 MURID JUMLAH 22 MURID
60 60
50 50
40 40
30 30
20 18 20
13
10 10 7
2 2 2
0 0
TP0 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP0 5 TP0 6 TP0 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP0 5 TP0 6
JUMLAH 22 MURID JUMLAH 22 MURID
60 60
50 50
40 40
30 30
BIL. MURID BIL. MURID
19
20 15 20
10 6 10
1 3
0 0
TP0 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP0 5 TP0 6 TP0 1 TP0 2 TP 3 TP 4 TP0 5 TP0 6
JUMLAH 22 MURID JUMLAH 22 MURID
60 60
50 50
40 40
30 30
BIL. MURID BIL. MURID
20 18 20
20
10 10
1 1 2
1 1
0 0
TP0 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP0 6 TP0 1 TP0 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP0 6
JUMLAH 22 MURID JUMLAH 22 MURID
60 60
50 50
40 40
30 30
BIL. MURID BIL. MURID
20 16 20
10 4 10
2
0 0
TP0 1 TP0 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP0 6 TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6
JUMLAH 22 MURID JUMLAH 22 MURID