Anda di halaman 1dari 7

PROGRAM KERJA OLAHRAGA PRESTASI BOLA VOLI

SMK DARISSULAIMANIYYAH
Tahun Pelajaran 2016/2017

KEGIATAN SUMBER
NO. JENIS PROGRAM TUJUAN
JENIS WAKTU SASARAN PELAKSANA DANA

1 2 3 4 5 6 7 8
Guru
Masa Pendaftaran Peserta Menampung siswa terhadpa minat dan
1 Pengenalan Olahraga Bola Voli Juli 2016 Calon Siswa Penjaskes/ Pendaftaran
baru bakat Olaharaga Bola Voli
Pembina

Memahami materi bola voli, melatih dasar-dasar Guru


Tehnik Dasar Permainan Siswa mampu mempelajarai sejarah,
2. bola voli, latihan Pasing Bawah, Pasing Atas, Juli 2016 Siswa Kls I, II, III Penjaskes/ OSIS
Bola Voli dasar-dasar bermain bola voli
latihan Servis, membendung dan memukul Pembina

Siswa mampu memahami dan merapkan Juli 2016 dan Guru


Penjabaran dan pembahasa tentang Peraturan
3 Peraturan Pertandingan Peratuaran Pertandingan Bola Voli agar setiap latihan Siswa Kls. I, II, III Penjaskes/ OSIS
Peretandingan
tercopata jiwa spotif/Fair Play diterapkan Pembina

Melatih kemampuan satamina fisik dan Guru


Latihan Stamina Fisik dan Latihan kekuatan, latihan beban, latihan
4 mental untuk bertahan dalam suatu Agustus 2016 Siswa Kls. I, II, III Penjaskes/ OSIS
mental kelincahan, latihan lari-lari
permainan bola voli Pembina
Guru
Latihan Servis dari bawah, servis dari atas dan September -
5 Tehnik Dasar Servis Melatih tehnik dalam melakukan servis Siswa Kls. I, II, III Penjaskes/ OSIS
servis jump shoot Agustus 2016
Pembina
Tehnik Dasar Pasing Atas
6 Melatih tehnik dalam melakukan pasing Latihan Pasing Atas:
dan Pasing Bawah

1. Pasing di tempat dan sambil berjalan

2. Pasing berpasangan

3. Pasing ke arah tembok Guru


Oktober -
Siswa Kls. I, II, III Penjaskes/ OSIS
Nopember 2016
Latihan Pasing Bawah Pembina

1. Pasing di tempat dan sambil berjalan

2. Pasing berpasangan

3. Pasing ke arah tembok


Tehnik Dasar Melatih tehnik dalam melakukan
7 1. Latihan memukul tanpa bola
Smash/Spaike Smash/Spike
Guru
2. Latihan memukul dengan bola plastik Pembruari -
Siswa Kls. I, II Penjaskes/ OSIS
Maret 2017
3. Latihan memukul dengan bola voli Pembina

4. Latihan variasi memukul bola


8 Tehnik Dasar Bloking Melatih tehnik dala melakukan bloking 1. Latihan lompat-lompat
2. Latihan membendung berpasangan Guru
Pebruari 2017 Siswa Kls. I, II Penjaskes/ OSIS
3. Latihan membendung tanpa bola Pembina
4. Latihan membendung dengan bola
9 Tehik Menyerang Melatih tehnik dan pola menyerang 1. Latihan formasi
Guru
Maret - April
2. Latihan menutup dan membuka formasi Siswa Kls. I, II Penjaskes/ OSIS
2017
Pembina
3. Latihan Variasi memukul bola
10 Tehnik Bertahan Melatih tehnik dan pola menyerang 1. Latihan formasi
Guru
Maret - April
2. Latihan menutup dan membuka formasi Siswa Tk. I, II Penjaskes/ OSIS
2017
Pembina
3. Latihan Variasi memukul bola
Memberikan pengalaman guna untuk
Oktober, 2016
meningkatkan prestasi yang lebih baik dan Guru
Pertandingan Januari,
11 menerapkan materi latihan yang telah Bertanding dengan lawan Siswa Kls. I, II Penjaskes/ OSIS
Persahabatan 2017 April,
dicapainya juga sebagai evaluasoi materi Pembina
2017
latihan
Pertandingan Kejuaran
Guru
antar Pelajar Bola Voli Memberikan pengalaman guna untuk
12 Bertanding dengan lawan Juni 2017 Siswa Kls. I, II Penjaskes/ OSIS
Tingkat Kecamatan, meningkatkan prestasi yang lebih baik
Pembina
Kabupaten, Nasional

Trenggalek, Juli 2016


Mengetahui, Menegetahui,
Kepala Sekolah Pembina Harian OSIS Koordinator Pembina/Pelatih
RUDI AGUS SALIM, S.Pd.I ……………………….., S.Pd WAHYU RIADI, S.Pd
NIP.- NIP.- NIP.-
LAHRAGA PRESTASI BOLA VOLI
RISSULAIMANIYYAH
Pelajaran 2016/2017

KET

9
JADWAL LATIHAN OLAHRAGA PRESTASI BOLA VOLI
OSIS SMK DARISSULAIMANIYYAH
TAHUN AJARAN 2016/2017

BULAN / MINGGU
No Program Kegiatan Juli 2016 Agust 2016 Sept 2016 Okt 2016 Nop 2016 Des 2016 Jan 2017 Peb 2017 Maret 2017 April 2017 Mei 2017 Juni 2017 Juli 2017 Keterangan
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1 Pengenalan Olahraga Bola Voli
2 Memahami materi bola voli, melatih
dasar-dasar bola voli, latihan Pasing
Bawah, Pasing Atas, latihan Servis,
membendung dan meukul
3 Penjabaran dan pembahasa tentang
Peraturan Peretandingan
4 Latihan kekuatan, latihan beban, latihan
kelincahan, latihan lari-lari
5 Latihan Servis dari bawah, servis dari
atas dan servis jump.
6 Latihan Pasing Atas
7 Latihan Pasing Bawah
8 Latihan memukul
9 Latihan membendung
10 Latihan meneyerang
11 Latihan bertahan
12 Bertanding/Lawatan
14 Non Program :
Lain-lain/Insidentil

Trenggalek, Juli 2016


Mengetahui, Menegetahui,
Kepala Sekolah Pembina Harian OSIS Koordinator Pembina/Pelatih
RUDI AGUS SALIM, S.Pd.I ……………………….., S.Pd WAHYU RIADI, S.Pd
NIP.- NIP.- NIP.-