Anda di halaman 1dari 2

Apakah penyakit  Dsb Asma ?

asma itu ? Komplikasi asma yaitu :


Bagaimana tanda dan
Asma adalah suatu penyakit
gejala Asma ?  Gagal nafas
penyempitan jalan nafas yang
Gejala Umum :  Bronkhitis
disebabkan meningkatnya respon
 Batuk  Fraktur iga
trakhea dan bronkhus terhadap
berbagai rangsangan.  Dispnea (sesak nafas)  Dsb
 Mengi
Serangan Asma :
 Sering pada malam hari
 Serangan mendadak dengan Senam Nafas Sehat
Apa yang menyebabkan Asma batuk dan sesak 1. Tujuan
?  Mengi  Memperbaiki kelenturan
Penyebab asma sampai saat ini  Ekspirasi lebih kuat dan lama rongga dada, sehingga dapat
belum diketahui dengan pasti, dari inspirasi berfungsi optimal
tetapi serangan asma dapat  Berlangsung  30 menit  Meregangkan otot
disebabkan oleh : pernafasan
 Alergen utama adalah debu  Latihan pernafasan
rumah 2. Program Latihan
 Iritan, seperti asap a. Latihan Pernafasan
 Infeksi saluran nafas terutama - Duduk santai pada
oleh virus sebuah kursi. Hirup
 Perubahan cuaca udara melalui hidung
kemudian hembuskan
 Emosi
dengan mengerutkan
 Kegiatan jasmani yang
berlebihan Apa komplikasi
bibir seakan-akan hendak c. Latihan Membuang Sekret Latihan Senam
meniup melalui sedotan. - Lakukan nafas dalam 3x. Nafas Sehat
Pada Penderita Asma
- Hembuskan udara 2x - Kemudian pada saat
lebih lama daripada saat nafas dalam yang ke 4
menghirup dan yaitu : tarik nafas dalam
tambahkan waktu dan tahan 2 detik (2
hembusan sedikit demi hitungan) kemudian PROFESI NERS
sedikit. hembuskan dengan cara
- Istirahat setelah dibatukkan.
menghembuskan dan
menghirup udara 3x
secara normal sebelum
latihan pernafasan lagi.
- Bisa dilakukan di pagi
hari, siang hari dan
malam hari sebelum
tidur.

b. Latihan Relaksasi (Nafas


Dalam)
- Tarik nafas dalam
kemudian hembuskan
pelan-pelan.
- Lakukan 3x.

Upaya Pencegahan &