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¿Qué es una pérdida?

La pérdida es la falta o ausencia de algo que se tenía y esa falta o ausencia generará cambios en
nuestra vida.

A lo largo de nuestra vida experimentaremos gran una variedad de pérdidas, algunas causaran
estragos mínimos y otras necesitarán de una reinterpretación total de nosotros mismos y del mundo
en el que vivimos. Algunos tipos de pérdida son:

Pérdida de objetos (Casa, auto, joyas, etc.)

Pérdidas inmateriales (Estatus social, la fe, libertad, roles sociales, ilusiones, etc.)

Pérdidas relacionales (Matrimonio, noviazgo, amistad, etc.)

Pérdida de la salud. (Enfermedad, amputación de un miembro, etc.)

Pérdida de la vida (De un ser querido o propia.)

La pérdida no siempre se da de la misma manera, a veces es inesperada (muerte por accidente,


asesinato, asalto, diagnóstico médico, etc.), otras esperada (muerte después de una larga
enfermedad, pérdida de la libertad tras un proceso legal, etc.) o incluso deseada, (Separación de los
padres para vivir solo, terminar una relación por propia voluntad, etc.)

Como nos deja ver el último ejemplo la pérdida no siempre está vinculada con aspectos negativos
como la muerte o la enfermedad, también se relaciona con aspectos positivos como el cambio de
domicilio por un mejor empleo, el paso a la vida laboral tras la culminación de la vida académica,
cambiar el vínculo con los amigos tras el matrimonio, etc.

El tipo de pérdida, el cómo se dé son factores que influyen en el impacto de la misma, igualmente
es importante recordar que como personas somos seres únicos y como tal reaccionamos de
diferente forma ante la pérdida, lo que para alguien es una pérdida insignificante, para otra persona
una pérdida similar puede ser devastadora, la clave es el respeto hacia el duelo del otro, por que
como ya lo he comentado en otras publicaciones, no hay duelo ni pérdida que duela más que el que
cada quien vive.

Si analizamos brevemente nuestra vida nos daremos cuenta que desde que nacemos
experimentamos cambios de todo tipo y todos ellos son pérdidas a las que debemos adaptarnos
para poder seguir adelante, siendo el proceso de duelo vital para lograrlo, entendiendo al duelo
como un periodo de ajuste que experimentamos en nuestra vida después de vivir una pérdida, este
proceso compromete aspectos emocionales, físicos y sociales, para ello debemos recurrir a las
herramientas que poseemos y aprender nuevas que nos ayuden a darle un buen fin al proceso de
duelo. En este punto podemos ver a la pérdida también como una oportunidad de crecimiento
humano, como una oportunidad para ayudar a otros y como una oportunidad para conocernos
mejor.

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