MODULO II-3: TECNICA PSICOCORPORAL III

EVALUACIÓN

Realizado por:

Simonetta Pallotta
 Modulo II-3: Técnica psicocorporal II
TITULO:
OBJETIVOS:
CODIGO:
MATERIAL:
CONSIGNAS:
Aplica para los pasos 1 al 6
Etapa de la técnica:
Calentamiento
Objetivo de la técnica:
Sensibilizar
Nivel: Real
Contexto: individual
Área de funcionamiento:
Cognitiva- recional
Tipo de técnica: Respiración,
sensopercepción
Aplica para los pasos 6 al 12
Etapa de la técnica:
Desarrollo
Objetivo de la técnica:
Alentar la Expresión
Nivel: Real
Contexto: individual
Área de funcionamiento:
Cuerpo- Emoción
Tipo de técnica:
Movimientos expresivos
Técnica para toma de conciencia: Poner límites
El objetivo de este ejercicio es que el participante
vivencie cómo es en su vida el poner límites tanto
empujando como lanzando lo que lo haga sentir
incomodo, infeliz, cargado, tomando conciencia si
eso es fácil o difícil para el
IoG
Espacio
1. Caminar por todo el espacio, a su ritmo,
respirando
2. Tomar conciencia de su respiración. ¿Cómo es
esa respiración? ¿Dónde la siente?
3. Tomar conciencia del caminar ¿Cómo camino?
¿Cómo coloco los pies en el suelo? ¿Cámino
rápido o lento?
4. Tomar conciencia de alguna tensión que tenga
en el cuerpo en ese momento. ¿Esa tensión
está conmigo siempre? ¿cuándo está conmigo
esa tensión?¿ué me hace sentir?
5. Tomar varia respiraciones profundas y llevarlas
a la zona de tensión.
6. Dar la instrucción de parar y desde donde
están, haciendo espacio suficiente entre cada
participante
7. Primero se le dice a los participantes que hagan
un movimiento de lanzamiento. Se le indica que
deben arraigarse, que deben colocar una pierna
adelante y otra atrás y luego al lanzar deben
estirar completamente el brazo.
8. Hacer el movimiento 3 veces
9. Ahora se indica al participante que deben
colocar la intensión, todo el cuerpo debe
acompañar el movimiento. Que piensen qué en
su vida quieren lanzar fuera y volver a hacer el
lanzamiento. Repetir varias veces. Indicar a los
participantes que expresen lo que sienten
durante el lanzamiento (fuera!, no te quiero
aquí!, etc.)
10.Preguntar durante el ejercicio qué sienten
mientras están lanzando, qué cosas de su vida
está lanzando, qué le hace sentir vivir con eso y
qué se siente vivir sin eso
11.Ahora se indica a los participantes que hagan el
movimiento de empujar. El participante debe
estar arraigado. Debe colocar un pie adelante y
otro atrás y debe estirar completamente los
brazos cuando empuje. Hacer 3 movimientos de
sese modo y luego indicar que coloquen la
1
 Modulo II-3: Técnica psicocorporal II
Aplica para los pasos 13 y 14
Etapa de la técnica:
Comentarios y resultados
Objetivo de la técnica:
Facilitar la integración
cuerpo-mente
Nivel: Real
Contexto: individual
Área de funcionamiento:
Cuerpo- Emoción
VARIACIÓN:
OBSERVACIONES:
PREGUNTAS:
intensión, todo el cuerpo debe acompañar el
movimiento. Que piensen qué en su vida
quieren empujar hacia afuera y volver a hacer
el movimiento de empujar. Repetir varias
veces. Indicar a los participantes que expresen
lo que sienten durante el empuje (fuera!, no te
quiero aquí!, etc.)
12.Preguntar durante el ejercicio qué sienten
mientras están empujando, qué cosas de su
vida está empujando, qué le hace sentir vivir
con eso y qué se siente vivir sin eso
13.Sentar a los participantes en círculo y solicitar
que expresen lo que sintieron al lanzar, al
empujar. Qué movimiento fue más fácil.
Pudieron realmente sacar de su vida lo que los
molesta? Cómo les hacía sentir eso?
14.Cómo fue el movimiento, realmente sintieron
que pudieron poner la intención y la fuerza en
el movimiento?
Comentarios de los participantes acerca de lo
percibido durante los ejercicios.
15.Preguntar qué sienten mientras están lanzando,
qué cosas de su vida está lanzando, qué le hace
sentir vivir con eso y qué se siente vivir sin eso
16.Preguntar qué sienten mientras están
empujando, qué cosas de su vida está
empujando, qué le hace sentir vivir con eso y
qué se siente vivir sin eso
17.Qué movimiento fue más fácil?
18.Pudieron realmente sacar de su vida algo?
19.Cómo fue el movimiento, realmente sintieron
que pudieron poner la intención y la fuerza en
el movimiento?