Anda di halaman 1dari 7

Tabel 1.

Contoh Kisi-Kisi, Soal Pengetahuan, Kunci Jawaban, dan Cara Pengolahan Nilai
Mata Pelajaran: Pendidikan jasmani olahraga dan rekreasi (atletik)

Materi Bentuk
Kompetensi Dasar Indikator (IPK) Indikator Soal Butir Soal
Tes
3.3 Menerapkan 1. Menerapkan gerakan awalan /  Teknik 1. Siswa dapat menerapkan 1. Jelaskan yang
salah satu ancang-ancang. dasar gerakan awalan pada Tes dimaksud gerakan
keterampilan lompat lompat jauh. tulis awalan / ancang-
aktifitas atletik 2. Menerapkan gerakan jauh 2. Siswa dapat menerapkan ancang dalam nomer
untuk tumpuan kaki/tolakan. gerakan tumpuan kaki pada lompat jauh
menghasilkan lompat jauh.
gerak yang efektif 3. Menerapkan gerakan 2. Jelaskan yang
(Lompat Jauh) melayang di udara 3. Siswa dapat menerapkan dimaksud gerakan
gerakan melayang di udara tumpuan (tolakan)
4. Menerapkan gerakan pada lompat jauh pada lompat jauh.
mendarat 4. Siswa dapat menerapkan 3. Jelaskan tujuan
gerakan mendarat pada gerakan melayang di
lompat jauh udara pada lompat
jauh

4. Uraikan teknik
gerakan mendarat
yang baik ketika
melakukan lompat
jauh

Kunci Jawaban Soal:


1. Gerakan awalan pada lompat jauh merupakan ancang-ancang untuk mendapatkan kecepatan pada saat akan melompat.
Tujuan untuk mendapatkan kecepatan maksimum sebelum mencapai balok tolakan dengan melakukan lari cepat untuk
mendapatkan dorongan ke depan yang lebih banyak saat melompat dan melayang di udara, ketika melakukan awalan upayakan
untuk tidak merubah frekuensi langkah pada waktu akan melompat. Awalan dilakukan dengan mengambil jarak sekitar 40 meter.
2. Tumpuan adalah perpindahan yang sangat cepat antara lari awalan dan melayang, tumpuan dilakukan dengan cara menolak
sekuat-kuatnya pada papan tolakan dengan menggunakan kaki yang terkuat (kaki tumpu) ke atas serta condong ke depan. Tujuan
memadukan antara kecepatan lari dan kekuatan menolak untuk mencapai lompatan terjauh.
3. Tujuan gerakan melayang di udara pada gerakan lompat jauh adalah untuk memindahkan titik berat badan sehingga dapat
mencapai lompatan terjauh. Selama melayang kedua kaki digerakan dengan pangkal paha sebagai poros
4. Pada waktu mendarat pelompat harus menjulurkan kedua belah tangan sejauh-jauhnya ke depan dengan tetap menjaga
keseimbangan badan supaya tidak jatuh ke belakang karena dapat merugikan atau mengurangi jauhnya lompayan
Penskoran Jawaban dan Pengolahan Nilai
Nilai 4 : jika Jawaban sesuai kunci jawaban dan ada pengembangan
Nilai 3 : jika jawaban sesuai kunci jawaban
Nilai 2 : jika jawaban kurang sesuai dengan kunci jawaban
Nilai 1 : jika jawaban tidak sesuai dengan kunci jawaban

Contoh Pengolahan Nilai


Skor Penilaian 1
IPK No Soal Nilai
3 Nilai perolehan KD pegetahuan : rerata dari nilai IPK
1. 1
(10/12) * 100 = 83,33
2. 2 2
3. 3 2
4. 4 3
Jumlah 10
KISI-KISI TES PILIHAN GANDA

Sekolah : SMK WYATA DHARMA


Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : X/1
Materi Pokok : Aktivitas gerak berirama
Alokasi Waktu : 1 Kali Pertemuan ( 2 JP )
Bentuk Jumlah
No Kompetensi Dasar Materi Indikator Soal
soal soal

1. 3.3 Menerapkan salah Teknik dasar a. Siswa dapat menerapkan Pilihan 1


satu keterampilan lompat jauh gerakan awalan pada lompat Berganda
aktifitas atletik jauh.
untuk
menghasilkan
gerak yang efektif b. Siswa dapat menerapkan 1
(Lompat Jauh) gerakan tumpuan kaki pada
lompat jauh.

c. Siswa dapat menerapkan


gerakan melayang di udara 1
pada lompat jauh

d. Siswa dapat menerapkan 2


gerakan mendarat pada
lompat jauh

Contoh Butir soal :


No. Kunci
Butir Soal Skor
Soal Jawaban

1. Tujuan gerakan untuk mendapatkan kecepatan maksimum sebelum mencapai balok


tolakan dengan melakukan lari cepat untuk mendapatkan dorongan ke depan yang
lebih banyak saat melompat dan melayang di udara, ketika melakukan awalan
upayakan untuk tidak merubah frekuensi langkah pada waktu akan melompa,
merupakan gerakan lompat jauh pada fase. . . . A 1

a. Awalan
b. Tolakan
c. Melayang di udara
d. Mendarat
e. Follow through
2. Gerakan perpindahan yang sangat cepat antara lari awalan dan melayang, tumpuan
dilakukan dengan cara menolak sekuat-kuatnya pada papan tolakan dengan
menggunakan kaki yang terkuat (kaki tumpu) ke atas serta condong ke depan
merupakan gerakan lompat jauh pada fase ….
B 1
a. awalan
b. tolakan
c. melayang di udara
d. mendarat
e. follow through
3. Setelah tolakan dilakukan dengan keras atau kuat, ayunkanlah tungkai kanan ke
depan atas. Tungkai kiri mengikuti/dirapatkan pada tungkai kanan dan kedua lengan
diayunkan ke depan. Pada waktu akan mendarat kedua lutut ditekuk. Mendarat
dengan kedua kaki rapat serta kedua lengan diayunkan ke depan. Gerakan melayang
tersebut dilakukan pada lompat jauh gaya …. C 1
a. Gaya lenting
b. Gaya berjalan di udara
c. Gaya jongkok
d. Gaya melecutkan kaki ke depan
e. Gaya punggung
4. Gerakan menjulurkan kaki ke depan sesaat setelah melayang di udara adalah gerakan
lompat jauh pada fase….

a. awalan D 1
b. Tolakan
c. Melayang di udara
d. Mendarat
e. Follow through
Tabel 2. Contoh Kisi-Kisi, Soal Praktik, Kunci Jawaban,
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kompetensi Dasar Indikator (IPK) Materi Indikator Soal Bentuk Soal Butir Soal

4.3 Mempraktikan 1. Mendemostrasikan  Teknik dasar 1. Disediakan lintasan lompat Penilaian 1. Coba bandingkan
salah satu gerakan awalan/ ancang- Lompat jauh jauh, peserta didik dapat Kinerja melakukan awalan
keterampilan aktifitas ancang berdasarkan mendemonstrasikan lompat jauh antara lari
atletik untuk contoh. awalan/ancang-ancang lambat dahulu kemudian
menghasilkan gerak berdasarkan contoh lari cepat dengan
yang efektif (Lompat langsung melakukan lari
Jauh) cepat sejak aris awal,
manakah yang mudah
dilakukan dalam
pengendalian posisi
tubuh

2. Mendemonstrasikan 2. Disediakan lintasan lompat 2. Coba bandingkan gerakan


gerakan tumpuan kaki/ jauh, peserta didik dapat menolak lompat jauh
tolakan berdasarkan mendemonstrasikan gerakan antara kaki kanan saja,
contoh tumpuan kaki/tolakan kaki kiri saja dengan dua
berdasarkan contoh kaki sekaligus, manakah
yang lebih mudah ketika
tubuh takeoff

3. Mendemonstrasikan 3. Disediakan lintasan lompat 3. Coba bandingkan gerakan


gerakan melayang di jauh, peserta didik dapat melayang di udara
udara berdasarkan contoh mendemonstrasikan gerakan dengan cara jongkok,
melaang di udara berdasarkan lenting dan berjalan di
contoh udara, manakah yang
lebih mudah dilakukan
dalam usaha menahan
badan lama melayang di
udara

4. Mendemonstrasikan 4. Disediakan lintasan lompat 4. Coba bandingkan gerakan


gerakan mendarat jauh, peserta didik dapat mendarat lompat jauh
berdasarkan contoh mendemonstrasikan gerakan antara salah satu kaki,
mendarat berdasarkan contoh dengan dua kaki, atau
pinggul terlebih dahulu.
Manakah yang lebih
mudah dilakukan dalam
usaha menghasilkan
landing yang jauh