Dile adiós a las
montan en bicicleta regularmente
preocupaciones
Conoce los beneficios de montar
en bicicleta.
El cerebro se oxigena más y te
permite pensar con más facilidad.
Tu cuerpo segrega hormonas que
te hacen sentir mejor y que
pueden hasta llegar a ser
adictivas, una sana adicción a los
beneficios de montar en bici en
todo caso.
Está comprobado que los que
PEDALEANDO
sufren menos enfermedades
POR LA SALUD
psicológicas y depresiones. Montar
en bicicleta y pedalear es uno de
los mejores antidepresivos
naturales que existen.
Las endorfinas, también llamadas
hormonas de la felicidad, se
generan con el ejercicio físico, de
forma más notable cuando
permaneces más de una hora
sobre la bicicleta.
¡LA ESCUELA PRIMARIA
“MIGUEL HIDALGO”
INVITA!
POR DR. ARROYO
Si aún no has decidido andar Montar en bicicleta supone Cada vez que montas en
en bicicleta pues... un magnífico ejercicio bicicleta estás dándole un

¡engánchate a los cardiovascular que fortalece impulso a la potencia de tu

nuestro corazón. sistema inmunológico. Las
pedales! Y comprobaras células "comebacterias" del
los beneficios de montar en cuerpo, los fagocitos, se
bicicleta. movilizan de forma inmediata
gracias al pedaleo para
¡SABIAS QUE!
aniquilar bacterias y células
El pedalear está comprobado cancerígenas. Esta es la
que es una de las actividades razón por la que a los
más completas y universales enfermos de cáncer y SIDA
Dos ruedas que te dan la
para prevenir dolores de se les recomienda ir en
vida
espalda, proteger bicicleta.
articulaciones y mejorar el Tan sólo son necesarios unos
sistema circulatorio e minutos diarios de ejercicio
inmunológico, así como en bicicleta para disfrutar de
mantener tu salud psíquica en una salud de hierro.
orden.