una PUBLICACIÓN mensual DE Número 30 febrero 2011

chocolaterapia
Un delicioso
tratamiento
para tu cabello
La circuncisión en adultos
¿Cuándo es necesario realizarla?
Atención contra las várices
Con escleroterapia
El gasto hormiga
Identifica las fugas y toma el control

además: Receta saludable Pág. 8 | constelaciones familiares Pág. 10 | Rutina en gimnasio Pág. 12
 VIDA SANA febrero 2011
VIDA SANA febrero 2011 
 vidasana @ frontera.info
contenido
febrero
breves | alerta |
PUBLICACIÓN mensual DE PERIÓDICo
6 Literatura Sana
Piernas sanas
Numeralia: Deforestación
Diario Matutino de Existe un tratamiento para
Productos Chi Man
Impresora y Editorial S.A. de C.V.,
corregir las várices que te permite
Filial de Editores del Noroeste, S.A. de C.V. El sedentarismo
Nuestra Misión:
integrarte de inmediato a tu vida
cotidiana y que no requiere de
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Contribuir al crecimiento de nuestra comunidad
y al fortalecimiento de sus valores a través de un periodismo
de excelencia y con alto desarrollo humano. alternativa una cirugía. El médico Enrique
Valencia te da los detalles de un
Presidente Juan Fernando Healy
y Director Loera 10 Las constelaciones procedimiento eficaz, basado
General jfhealy@frontera.info
familiares en inyecciones, de nombre
escleroterapia. Échale un ojo.

20
director Jorge Castro Tolosa director Luis Alejandro Bernal
de operaciones jcastro@frontera.info comercial lbernal@elimparcial.com

gerente de Carlos Félix Pompa gerente Jesús M. López

receta saludable |
tecnología cfelix@elimparcial.com comercial Romandía
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8 Licuado de frutas
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Gerente de Valdemar Martínez Subdirector Sergio García Domínguez

papá |
Producción vmartinez@@frontera.info Editorial sgarcia@frontera.info

gerente Daniel Healy Loera Gerente de José Manuel García belleza | finanzas
Administrativo dhealy@frontera.info Circulación jgarcia@frontera.info

Gerente de Armando Galarza Jefe de Recursos Karla Rodela 16 La chocolaterapia

Sistemas agalarza@frontera.info Humanos krodela@frontera.info
Las bondades del cacao no
sólo reconfortan al paladar,
EDITORIAL por sus propiedades Gasto hormiga
estéticas, es un excelente De peso en peso, se acaba el
Editora María del Carmen
Haufón
Coeditor Enrique Ban
eban@elimparcial.com aliado de los tratamientos ingreso. Los pequeños gastos
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Diseño Román López Espinoza
cosméticos. diarios sí afectan las finanzas
Reporteros Teresa Solano
Ernestina Valdez personales. Si no administras
Alejandra Álvarez Corrección Ernestina Valdez bien tus recursos económicos,
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jefe de Iveth Íñigo
Atención iiñigo@frontera.info
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Redacción FAX 664 622 2222
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24
Premio Nacional de periodismo: 2002
Premio SND: Diseño 1999, 2003, y 2004.
Premio Nacional de la Bienal Fotoprensa. 2001 y 2004
SIP: 1992, 1993, 1994, 1995, 1998, 1999, 2001, 2002, 2003 y 2005

| en consulta |
Servicios Informativos: AP, APRO, EL UNIVERSAL,
REFORMA, NOTIMEX, THE NEW YORK TIMES, EL PAÍS figura
26 Pediatría:
La opinión de nuestros colaboradores no refleja necesariamente el criterio
de esta Empresa Editorial.
Como el acero La criptorquidia
Las columnas firmadas con seudónimo son responsabilidad de la compañía. Admitámoslo, las piernas y
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 VIDA SANA febrero 2011

VIDA SANA febrero 2011 
 breves |

Cápsula informativa:
Numeralia: Deforestación
Sedentarismo La flora gana terreno
Menos deforestación en la última década es lo que reveló el reporte 2010 de la División de Evaluación
Un estudio realizado por de los Bosques, Manejo y Conservación de la ONU para la Agricultura y Alimentación (FAO).
la Sociedad Estas son las cifras:

Estadounidense del Cáncer

señala que estar sentado
13 millones
de hectáreas
en promedio al año
4 mil millones
de hectáreas de
bosques hay en todo
4 millones
de hectáreas
anuales promedio se
se deforestaron el planeta. deforestan en esta
por más de seis horas durante la década región.
diarias es nocivo para la pasada en el mundo.
30% de la
superficie
35% de la

salud, aunque se practique 3 millones de

hectáreas fue lo
terrestre está
cubierta por bosques.
superficie
boscosa en
algún deporte. los
890
que disminuyó Latinoamérica se
millones
respecto a la década dedica a la
de
expertos recomiendan anterior.
hectáreas son de
conservación.

hacer pequeñas pausas América Latina.

para levantarse y caminar

Fuente: Comisión Nacional Forestal

un rato. Productos: Chi Man

Ellos lo valen La colección

N
o hay que ser “metro- - Champú limpiador
sexual” para tener una
- Acondicionador relajante
imagen impecable.
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gantemente varoniles, presenta-
- Adhesivo extremo
mos Chi Man, una línea de pro-
estilizante
ductos diseñada pensando sólo
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el acabado y la textura que le
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mejor le va.

Fuente: Revista del Consumidor (Profeco) Fuente: Ana Lourdes Huerta Portillo, de Armstrong McCall Hermosillo

 VIDA SANA febrero 2011

VIDA SANA febrero 2011 
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Licuado de frutas

Energizante con sabor

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nutritivos y del gusto de toda la huesos y es de fácil
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jo B y minerales
Ingredientes
como el fósforo,
 1 taza de yogurt natural  5 nueces yodo y zinc.
 1 rebanada de piña  5 almendras Además, ayuda en
 2 guayabas (o 4 fresas)  1 cucharada de miel problemas de sobre-
peso, y tiene propie-
dades cosméticas.
Preparación
Posee unos microor-
1 Lavar la fruta perfectamente. ganismos llamados
2 Licuar el yogurt, la fruta, las nueces, las almendras y acidofilus y bulgari-
la cucharada de miel. tos, los cuales con-
3 Agregar un poco de agua o unos cuantos cubos de tribuyen a renovar la
hielo hasta obtener una consistencia espesita, pero flora intestinal, eli-
fácil de beber. minar gases y esti-
4 Ingerir en pequeños tragos para lograr un mejor mular las defensas.
efecto.

 VIDA SANA febrero 2011

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VIDA SANA febrero 2011 
 alternativa |

Constelaciones familiares

Un “sí”
a la felicidad
Las respuestas están en uno mismo:
El objetivo de esta terapia es el de
guiar a una persona a encontrar
su lugar en la vida por medio de
métodos multidisciplinarios.
Aprender a mirar
En la variante grupal, varias personas que no se
conocen entre sí trabajan en una dinámica de
representaciones, en la cual un participante A
toma el rol que le pida un participante B e inician
la interacción.
De este intercambio bilateral, los demás oyentes

E
Por Enrique Ban
n la edición pasada de Vida Sana mos-
tramos a grandes rasgos en qué con-
sisten las constelaciones familiares.
Para ahondar en este sistema, consul-
tamos a la terapeuta Lucía Labrada,
del Centro Xepeinoj.
Con más de seis años de experiencia en constelacio-
nes familiares, Lucía expresó que esta terapia es para
quienes tomen la decisión de hacer algo por estar
bien y, de esta manera, poder seguir hacia delante.
“La terapia te trata de ubicar en el lugar que ocupas
en la vida, esto se logra cuando encuentras las res-
puestas a lo que te está afectando, las respuestas están
en ti, aquí se te concede una guía”, profundizó.
Para lograr este propósito, el sistema a utilizar está
basado en modalidades grupales e individuales, siendo
esta última la que da inicio al proceso, y en la cual es
planteado el problema que se requiere solucionar.
van asimilando la información con la que se sienten
identificados y reflexionan sobre ella, toman con-
ciencia de lo que está sucediendo y de lo que les
perturba.
Nuestra fuente recomendó que la terapia indivi-
dual no debe exceder los dos años, ya que es nece-
sario que la persona comience a aplicar las herra-
mientas adquiridas por sí mismo, ya sin supervi-
sión constante.
“Invito a todo aquel que tenga que resolver algo
en su vida, ya sea alguna depresión, enfermedad,
adicción o sentimiento de vacío o insatisfacción, a
que se acerque y la resuelva de la mejor manera”,
finalizó. 
fuente:
Lucía Labrada
Terapeuta en Constelaciones
Familiares del Centro Xepeinoj

Compañero de búsqueda
De esta forma, en este acercamiento son utiliza-
dos varios métodos, tanto psicológicos como com-
plementarios, para comenzar la búsqueda: “El
terapeuta es un compañero… y un guía”, mani-
festó la especialista.
Como asesor en este proceso, agregó que es fun-
damental la observación: “Si alguien se agita, se
descontrola, aplicamos una técnica de relación,
por ejemplo, hipnosis Ericksoniana, para que se
estabilice”.
“Hay que ser muy sensibles”, apuntó, “no olvidar que
estamos al servicio de alguien y utilizar todo el cono-
cimiento que tenemos como terapeutas, ya sea Reiki,
bioenergía, Hakomi, Core Energetic, entre otros”.
“Es importante no perder detalle, si gesticulas, te
mueves, aprietas la mandíbula; la información que
refleja el cuerpo es muy fuerte, y nos da un buen indi-
cador de lo que se siente al hablar de algo”, explicó.

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VIDA SANA febrero 2011 11
 figura |

Parte superior de las piernas

Fuertes como el acero

¿Quieres ir al gimnasio para Extensión de muslos Sentadilla Extensión de muslos
reafirmar tus muslos y glúteos, pero (aparato) (máquina Smith)
Mantener los glúteos
no sabes qué esperar de tan ardua Ideal para comenzar la Para crear masa muscular. pegados al asiento del
labor? Los expertos de Absolut H.K. rutina. Trabaja rodillas y
cuádriceps, y los preparará
De pie, piernas a la altura de
los hombros; sin despegar
aparato y elevar los pies
hasta alcanzar un nivel
Fitness te dan una breve inducción.

C
para los ejercicios básicos en los talones, bajar el cuerpo paralelo a los muslos,
los cuales se requiera un hasta lograr la posición de cuidando de no trabar las
omo parte integral de la salud, mayor peso. “sentado”. rodillas.
la buena imagen y apariencia
física son dos aspectos primor-
diales. Un cuerpo sano también
es un cuerpo fuerte y bello, y el
gimnasio es un excelente medio
para que así sea.
Muslos fuertes y glúteos firmes es lo que la gran
mayoría de las mujeres pretenden, y con esta rutina
ilustrada por dos sobresalientes alumnas del gimna-
sio Absolut H.K. Fitness, sin duda, podrás lograrlo.
Para llevar a cabo estos ejercicios, es muy impor-
tante que te pongas en manos de un entrenador con
basta experiencia que te pueda asegurar que obten-
drás los resultados óptimos de acuerdo a tu gené-
tica.
fuente:

Absolut H.K. Fitness

Gimnasio de Alto
Rendimiento

Modelos:

A calentar
Gabriela López, modelo
e instructora de Absolut H.K. Fitness
Claudia Hernández, abogada,
alumna de Absolut H.K. Fitness

 Antes de iniciar con Locación:

la rutina, se
Absolut H.K. Fitness

recomiendan Fotos:
Cortesía Absolut H.K. Fitness
ejercicios de cardio
para preparar los
tobillos, las rodillas y
la cadera, y así evitar
una lesión. La
caminadora
Nota
estacionaria es una
Para todos los ejercicios:
excelente forma de
lograrlo. Curl femoral  El número de series es 4.
Ideal para reafirmar la parte posterior del muslo (bíceps femoral)  Las repeticiones son de 15 a 20.
Tiempo: 20 a 30 y levantar el glúteo. Flexionar las piernas intentando tocar los
 El peso a usar es moderado.
minutos glúteos con los talones.

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14 VIDA SANA febrero 2011
VIDA SANA febrero 2011 15
 belleza |

Chocolaterapia para el cabello

Qué rico
ser bella
Si buscas una cabellera fuerte, brillante y libre de
‘frizz’, el llamado “alimento de los dioses” puede ser tu
mejor aliado, gracias a sus numerosas propiedades.

D
Por Teresa Solano
ale un cambio espectacular a tu
cabello y recibe la primavera
totalmente renovada gracias a los
beneficios de la chocolaterapia,
un rico tratamiento que nutre y
vuelve a la vida a tu melena.
“El tratamiento de chocolate te proporciona una
terapia completa para tu cabello”, comentó Claudia
Peña, “si ya has probado todos los tratamientos tradi-
cionales y lo que quieres es fuerza revitalizante, darle
brillo a tu pelo y liberarlo del ‘frizz’, esto es lo que
andabas buscando”.
La experta de Xpress Alaciado y Rizos de Cabello
destacó las propiedades nutritivas del chocolate: El
magnesio y las vitaminas A, E y B2 de la semilla del
cacao tienen una función reparadora en el pelo.
“La teobromina es un estimulante natural de la
circulación, con la capacidad de proveer oxígeno a
los tejidos del cuero cabelludo; los lípidos y la pro-
teína del grano del cacao estimulan la elaboración
natural de colágeno, con la que se consigue hidrata-
ción máxima”, informó.

Beneficios
 Alacia el cabello.
 Elimina el ‘frizz’.
 Da brillo, suavidad e hidratación.
 Hace más fuerte el pelo.
 Sella la cutícula.
 Protege el color natural.
 Disminuye el cabello quebradizo.

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VIDA SANA febrero 2011 17
 belleza |
Los antiguos lo sabían
Claudia mencionó que las propiedades nutritivas y
revitalizantes del chocolate se conocen desde hace
milenios, y actualmente es muy conocida su utiliza-
ción en tratamientos corporales.
“Ahora, además, empiezan a aparecer tratamientos
para el cabello”, señaló, “incorporando las propieda-
des vigorizantes hidratantes del cacao y las propieda-
des regeneradoras de la queratina”.
Las semillas del cacao orgánico colombiano son
ricas en xantina y teobromina: Sus cualidades de
oxigenación e hidratación proporcionan una intensa
nutrición a cabellos dañados secos y opacos.
“Este tratamiento es ideal para los cabellos secos,
dañados, sensibilizados y con mucho Fritz; es fantás-
tico para volver a tener un cabello saludable, ya que
le aporta brillo, cuerpo y suavidad, dándole un
aspecto lacio y sano instantáneamente”, aseguró.
Sus efectos
La chocolaterapia es el nuevo tratamiento estrella
para aportar nutrición a cabellos maltratados, reiteró
nuestra fuente: Vigoriza los cabellos finos y alisa los
cabellos crespos y chinos.
El tratamiento, a base de extracto de cacao y asocia-
ciones con aminoácidos y queratina pura, promueve
18 VIDA SANA febrero 2011
Propiedades
 Magnesio y vitaminas
A, E y B2:
Tienen un efecto reparador.
 Teobromina:
Provee oxigenación a los tejidos
del cuero cabelludo.
 Lípidos y proteína:
Estimulan la elaboración
natural de colágeno.
la recuperación de las fibras capilares, restaurando y “Si a todo esto le añadimos la sensación de bienestar
fortaleciendo el cabello de forma impresionante. que nos produce el olor y textura del chocolate, tene-
La queratina representa el 90% de la composición del mos la fórmula perfecta para asegurarnos de que tener
cabello” abundó Claudia, por lo que el uso de esta un pelo radiante y lacio sea todo un placer”, finalizó.
técnica motiva al crecimiento y la resistencia de la
hebra, al mismo tiempo que recupera la fibra capilar.
“Es una verdadera cirugía capilar, transformando fuente:
los cabellos dañados y tratados en cabellos radiantes Claudia Peña
y fortalecidos. Este tratamiento dará un súper efecto Experta de Xpress Alaciado y
Rizos de Cabello (Tijuana, Baja
a tu cabello, prácticamente no tendrás que plan- California)
charlo ni moldearlo a diario.
VIDA SANA febrero 2011 19
 alerta |

Tratamiento contra las várices: La escleroterapia

Corta el problema

de raíz Por Karla Gerardo

¿Pasas horas de pie en el trabajo, tienes sobrepeso,
No se trata sólo de estética, cuando
estás embarazada o simplemente tus padres o abue- esta enfermedad no tiene el
los han padecido de esas feas venas que parecen
racimos de uvas? Pon atención y cuida tus piernas
tratamiento adecuado, las várices se
para evitar las molestas várices. llegan a romper provocando úlceras
Las várices, explicó el médico Enrique Valencia, son el
resultado de una alteración en la circulación sanguínea,
que tardan años en curarse.
haciendo que las venas de las piernas se estiren excesi-
“Uno de los más utilizados es el polietoxiduode-
vamente hasta sobrepasar su límite de elasticidad.
cano”, especificó, “y está aprobado por la Secretaría
“Esto las deforma de manera paulatina, hasta
de Salud; además, no interfiere con ningún otro
hacerlas incapaces de llevar sangre hacia el corazón,
medicamento que se esté tomando”.
en cambio, ésta regresa a los pies, es decir, empieza a
El procedimiento es sencillo, y se realiza en el con-
circular en sentido contrario”, detalló.
sultorio: “El especialista deberá revisar desde la raíz
Par contrarrestar esta alteración, dijo, el cuerpo
del muslo hasta los pies, para detectar las venas afec-
fabrica nuevas venas para transportar la sangre hacia
tadas; luego inyectará las várices por grupos”, dijo.
el corazón, pero aun con estas nuevas ramificacio-
Posterior a la inyección, informó, en algunas venas
nes, el problema no se soluciona.
gruesas se coloca una venda elástica para evitar la
“Las várices continúan llevando sangre hacia los
inflamación, y en otras, con mayor sensibilidad,
pies, causando inflamación, dolor, calor excesivo,
se coloca un cojinete para evitar molestias.
comezón y en algunas ocasiones ardor”, añadió.
“El paciente no necesita llevar una dieta o
Estas molestias son el inicio de lo que, sin los cuida- La prevención es clave
reposar; es recomendable que continúe con sus
dos necesarios, se puede convertir en graves úlceras
actividades, pero sin forzar las piernas”, aseguró. Enrique Valencia recalcó la importancia de los cui-
o llagas que pueden durar años en cerrarse.
En caso de que un paciente presente diabetes, el dados preventivos, sobre todo si se pertenece a gru-
¿Cómo es posible atenderlas? médico apuntó que la escleroterapia no afecta su pos de riesgo, como personas con sobrepeso o con
condición ni interfiere con el tratamiento que estén factor hereditario, que están de pie mucho tiempo y
Uno de los tratamientos más efectivos para contro-
llevando, por lo que es recomendable, embarazadas.
lar este padecimiento es la escleroterapia.
Sin embargo, aclaró que como cualquier interven- “Es muy importante no utilizar medias que presio-
Este método, indicó el profesional de la salud, con-
ción para várices, sólo se alivian las ya existentes: “El nen las piernas, evitar el calor fuerte o muy directo
siste en inyectar dentro de las venas enfermas un
sistema circulatorio sigue siendo débil, por lo que en esa zona y, en el caso de estar parados por perio-
medicamento.
hay que continuar con los cuidados necesarios”. dos prolongados, usar medias elásticas de buena
calidad”, manifestó.
En los casos de debilidad en el aparato circulatorio,
Tienes opciones nuestra fuente recomendó la práctica de deportes
suaves como caminata, natación, baile y todos los
Hay tres tipos de tratamientos para las várices: deportes que no implican saltos o brincos fuertes.

1 Los que existen actualmente 2 Método que soluciona el 3

Medicamentos y
cremas:
son muy potentes para evitar
las molestias, sin embargo,
sólo las alivian, y no curan la
incapacidad que presentan
las venas.
Cirugía (láser o
convencional):
problema retirando las venas
que están en mal estado,
pero implica los riesgos de
una cirugía, además del
dolor y el costo.
Esclerosis:
Consiste en inyectar dentro
de las venas enfermas un
medicamento, pero debes
tener cuidado de que sea un
médico calificado en este as-
pecto el que realice el pro-
cedimiento
Para finalizar, destacó que aunque hay variedad de
tratamientos, la escleroterapia tiene una alta efecti-
vidad sin complicaciones o contraindicaciones mayo-
res, por lo que es altamente recomendada.
fuente:
Enrique Valencia
Médico Especialista de la Clínica
Amicef

20 VIDA SANA febrero 2011

VIDA SANA febrero 2011 21
 finanzas |
Gasto hormiga

¿Presupuesto “infectado”?
 Analiza los  Registra cada
pequeños gastos compra o gasto
que realizas a diario. que hagas en una
libreta.
 Compra menos

tu dinero?
caprichos.  Destina un monto
específico por
 Considera el
semana para los
porcentaje de las
“pequeños” gastos,
propinas en los
y procura respetar
consumos.
esa cantidad.

S
Por Teresa Solano derable, que bien pudiste emplear en ese gustito
Un peso por aquí, otro por allá i uno de tus propósitos para este 2011 que prefieres no darte porque “no te alcanza”.
y, cuando menos piensas, hay un es dejar de llegar a la quincena sin con-
tar con liquidez, dirige tu atención a
De ahí el término de ‘gasto hormiga’: Como si
fueran hormiguitas, cada uno de estos caprichos
hueco en tu presupuesto. Identifica los llamados ‘gastos hormiga’, te sor- diarios representan fugas inconscientes que pue-
las fugas de dinero y retoma el prenderá el total.
¿Quieres hacer la prueba? Toma lápiz
den ‘devorar’ el ingreso mensual y mermar el
presupuesto mejor planeado.
control de todos tus gastos. y papel, apunta y empieza a sumar: ¿Cuánto cuesta el
A fumigar
cafecito de la mañana? ¿Tu revista mensual? ¿Cuánto
le das de propina al ‘viene viene’ o al empacador del En conclusión: Los pequeños gastos diarios sí
súper? afectan las finanzas personales. Si no adminis-
Por lo general, se pagan “con las monedas del día”, tras bien tus recursos económicos, vas a terminar
pero saca cuentas y verás que a la semana, al mes y gastando en productos no pensados o compras
al año, representan en conjunto una cantidad consi- por impulso.
Necesitas estar consciente de estas pequeñas
compras; antes de gastar, haz cuentas y no te
Calcula tu gasto hormiga emociones.
Recuerda que el consumo consciente llevará tus
decisiones sobre el dinero de un plano emocional
Localiza todos esos pequeños gastos cotidianos y rellena las columnas de consumo promedio para determi-
a uno racional, cuestionando si aquello que vas a
nar a cuánto asciende el monto.
comprar tiene una razón de ser, más allá del sim-
ple capricho.
Producto Cantidad semanal Precio unitario Gasto semanal Gasto mensual Gasto anual Haz una lista de pequeños compromisos a corto
Cigarros plazo, para no perder el control de tus recursos
Refresco económicos; destina una cantidad fija para gastos
Café de impulso, incluyendo las compras de las que no
obtienes un comprobante.
Chicles
Fijar metas es la base de la planificación finan-
Revistas
ciera: Te exige esforzarte para pensar cómo pue-
Papas fritas des lograr que tu vida sea plena. 
Galletas

Propinas fuente:
Otros
Brújula de Compra de Profeco
TOTALES www.profeco.gob.mx

22 VIDA SANA febrero 2011

VIDA SANA febrero 2011 23
papá |
Sexo,
Circuncisión en adultos
higiene y tabús
C
Por Alejandra Álvarez
on una historia llena de misticismo y
tintes culturales, la circuncisión divide
opiniones; la falta de información y el
miedo hacen que sea rechazada por
unos y muy promovida por otros.
En esta intervención, en la que se corta el prepucio,
el glande, que es la punta o cabeza del pene, se deja
al descubierto en forma permanente.
El médico Hildebrando Barrios García comentó que
la circuncisión suele recomendarse por razones
médicas, pero que no es obligatoria para preservar
una buena salud.
“No es regla que todos los hombres estén circunci-
dados desde pequeños, o que se aplique a todos los
adultos o pacientes de la tercera edad, pero hay cier-
tas recomendaciones en las que es bueno hacerla”,
señaló el experto en Urología.
Según la creencia popular, debe de practicarse en
los niños, argumento que no es del todo cierto, ya
que los avances médicos demuestran que no existe
una edad específica para ello, sino que depende de
un motivo de salud.
“Hablando de los adultos, la recomiendo en pacien-
tes de la tercera edad cuando existen malos hábitos
higiénicos o tienen alguna lesión que les impida
retraer adecuadamente el prepucio”, agregó el
médico.
Revelando el misterio
1 En un pene no
circuncidado, el prepucio
cubre parcial o totalmente
2 Se corta la piel que cubre
al glande; a veces, es
necesario cortar el frenillo
al glande, es decir, la parte (banda de tejido que
superior o final de este sujeta al prepucio por
órgano sexual. debajo del glande).
Desde hace
miles de años, los
antiguos egipcios
ya practicaban este
proceso; no obstante,
en la actualidad
todavía se practica
con frecuencia en
personas maduras.
ten en cuenta que...
¿Cuándo y por qué?
 Los circuncidados tienen menor incidencia de
La respuesta al debate sobre los beneficios o desven-
cáncer de pene, ETS e infecciones urinarias.
tajas de esta operación depende de la condición
física, y no exclusivamente de gustos o ideologías.  Era utilizada para evitar la eyaculación precoz.
El urólogo aclaró que es recomendable cuando el Hoy en día se sabe que es de poca utilidad.
paciente sufre de fimosis, parafimosis, balanoposti-
 El 96% de los niños nace con prepucio pegado,
tis recurrentes, cáncer de prepucio en etapas inicia-
y éste se despega durante los primeros años.
les, o candilomas, entre otros padecimientos.
“La parafimosis es cuando se retrae el prepucio y se  De haber complicaciones, son por la técnica
estrangula la parte de posterior del órgano, la fimosis quirúrgica y los cuidados postoperatorios.
es la no retracción del prepucio por estrechez y la
 Está contraindicada en casos de hipospadias,
balanopostitis es la inflamación o infección del pre-
pene escondido o trastornos de la coagulación.
pucio y el glande”, explicó.
También se sugiere en el caso de enfermedades
venéreas, como el Virus del Papiloma Humano
(VPH), o en algunos casos de infecciones urinarias
de repetición.
El especialista indicó que la gran mayoría de las
circuncisiones en niños menores de tres años de
edad son innecesarias, y que la causa más común por
la que es efectuada en un adulto es por enfermedades
genitales que involucran al prepucio.
Estadísticamente, los varones circuncidados y sus
parejas son genitalmente más saludables; pero es
necesario consultar a un especialista para que sepas
si esta opción es la indicada para fomentar tu calidad
de vida. 
3 Se realiza una sutura
especial (absorbible), que
no requiere que los puntos fuente:
sean removidos, sino que Hildebrando Barrios García
se desintegran al cabo de Cirujano Urólogo, Experto en Urología General,
unos cuantos días. Endourología y Laparoscopia Urológica
VIDA SANA febrero 2011 25
 consulta |
La criptorquidia
“Mi hijo no tiene un testículo”
Salvador Alvarado González
Médico Cirujano y Partero con
Especialidad en Pediatría
Cédula Profesional: SSA 471589
Cédula de Especialidad: 3175440
26 VIDA SANA febrero 2011
P alpar los testículos de un recién
nacido requiere de un mínimo de
experiencia. Al no detectar
alguno, mejor acuda con su médico a
que lo revise, puede tratarse de proble-
mas diversos, como la criptorquidia.
Esta situación es el hecho de que uno
o los dos testículos no se encuentren
en su lugar y, por desgracia, uno de
cada cinco bebés no tiene uno, o
ambos, en su lugar al nacer. Pero, por
fortuna, este problema es las más de
las veces transitorio y nada serio.
Los testículos son dos glándulas
sexuales que a su debido tiempo pro-
ducen y almacenan semen, además de
ser la principal fuente de hormonas
que controlan el desarrollo de los
órganos reproductores (testosterona,
Es frecuente que las madres que acuden a la primera
revisión de su bebé con el pediatra, lleguen asustadas
porque no han podido tocar uno de sus testículos.
principalmente) y de las característi-
cas masculinas.
Originalmente, los testículos se for-
man en el abdomen, y durante el
transcurso del embarazo van bajando
poco a poco, hasta que cerca de los
siete meses de gestación, terminan
por alojarse en las llamadas bolsas
escrotales, su lugar final.
Es de suma importancia que estas
glándulas terminen ahí, en el escroto,
pues al llegar a la edad en que se pro-
ducen los espermatozoides, éstos
encontrarán ahí las condiciones idea-
les de calor para que cumplan con su
objetivo: ¡Embarazar a la esposa!
¡En su lugar!
Al momento del nacimiento, el bebé
debe ser revisado de todo a todo, y es
ahí donde se debe palpar cuidadosa-
mente los testículos y reconocer su
presencia o su ausencia. En caso de
que no se encuentren, todavía no debe
cundir ningún pánico, pues lo más
probable es que todavía no terminen
de bajar y ya lo harán en los próximos
meses de vida.
Algunas veces la criptorquidia se
confunde con lo que se conoce como
“testículo retráctil”, es decir, cuando
es jalado del escroto hacia la ingle por
la acción de un músculo.
Es importante decir que el segui-
miento de un niño al que no le han
bajado sus testículos debe ser conti-
nuo, si a los 6 meses no ha sucedido,
debe de ser visto por el cirujano pedia-
tra para evaluarlo.
Las medidas a tomar incluyen una
cirugía para bajarlo (al año de edad) o
alguna terapia con hormona gonadotro-
pina coriónica que favorezca el descenso
natural a partir de los 6 meses de edad.
Si se deja mucho tiempo a los testículos
allá arriba, entonces estos se pierden, es
decir, no crecen, no se desarrollan; al
paso del tiempo no sólo no producirán
espermatozoides, sino que pueden con-
vertirse en tejido cancerígeno.
Esto, sólo esto, debe ser suficiente para
que los padres nunca lo olviden: Llevar
a su hijo mes con mes el primer año de
vida para que sea revisado. Lo peor es
que por desidia o cautela, no se haga
nada, y estas preciosas glándulas dueñas
de la vida, terminen sin servir.
Seguimiento es la clave
Es necesario insistir en el seguimiento
mensual de los niños a los que al nacer
no se les detectaron los testículos y
hacer un diagnóstico diferencial, pues
hay otros problemas de esa zona, como
las hernias de la ingle, el hidrocele y los
quistes, entre otras cosas.
En caso de que un niño nazca bien,
pero de manera súbita presente dolor,
hinchazón, cambios en la coloración
o, incluso, algún golpe en los testícu-
los, debe ser llevado a revisión médica
de inmediato, ya que hay otras entida-
des clínicas importantes y peligrosas.
Es todo por hoy, gracias por el favor de
su atención, les deseo salud y larga vida.
No nos dejemos abatir por las malas
noticias y cuidemos a nuestros hijos. “Ni
golpes que duelan, ni palabras que hie-
ran” en la educación de los niños.
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