Anda di halaman 1dari 3

Manfaat sholat tahajud bagi kesehatan

ُ‫للاه َو َب َركَات ُ ُه‬ َ ُُُ‫سالَ ُُم َو َر ْح َمة‬


ُ ‫علَ ْي ُك ُْم‬ َّ ‫ال‬
ُ‫علَىُاَ هل هه‬ َ ‫ُوا ْل ُم ْر‬
َ َ‫س هل ْين‬
َ ‫ُو‬ ‫فُاْأل َ ْنبهيَ ه‬
َ ‫اء‬ ‫علَىُأَش َْر ه‬
َ ُ‫سالَ ُم‬ َ ُ‫صالَة‬
َّ ‫ُوال‬ َ َ‫بُا ْلعَالَ هم ْين‬
َّ ‫ُوال‬ َ ‫ُوصَحْ به ههُأَجْ َم هع ْينَ ُأ َ َّماُبَ ْع ُدُا ْل َح ْم ُدُههلله‬
‫ُر ه‬ َ

Artinya: Segala puji bagi Allah Sang Penguasa alam semesta. Semoga salawat serta keselamatan
tercurahkan selalu kepada Nabi dan Rasul termulia. Berserta keluarga dan sahabat-sahabatnya,
semuanya.

Tiada kata yang pantas untuk diucapkan kecuali memanjatkan puji syukur kehadirat Allah SWT
yang telah melimpahkan segala rahmat, taufik, dan hidayahnya kepada kita sekalian. Sehingga
kita masih dapat menikmati anugrah terindah nya berupa kesehatan dan kebahagiaan.

Shalawat serta salam mudah-mudahan tetap tercurahkan kepada junjungan Nabi Besar Kita
Muhammad SAW yang telah menunjukkan kita dari jalan yang gelap gulita menuju jalan yang
terang benderang

Hadirin dan hadirat yang di rahmati allah swt pada hari ini, saya akan menyampaikan ceramah
dengan tema manfaat shalat tahajud bagi kesehatan.

Shalat tahajud merupakan kegiatan yang jelas diperintahkan Allah dalam surat al Israak ayat 79:

79. Dan pada sebahagian malam hari bersembahyang tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah
tambahan bagimu; mudah-mudahan Tuhan-mu mengangkat kamu ke tempat yang terpuji. (Al
Israak 79)
Shalat tahajud atau shalat malam ( qiyamul laili) merupakan ibadah tambahan yang tidak pernah
ditinggalkan oleh Rasulullah. Barang siapa yang rutin mengerjakan shalat tahajud insya Allah
akan dimudahkan semua urusannya,dilapangkan hidupnya, dijauhkan dari kesengsaraan,
kesukaran dan kesulitan hidup serta dimuliakan hidupnya .
Namun demikian sedikit sekali orang yang sanggup melaksanakan ibadah ini. Waktu untuk
mengerjakan shalat malam atau tahajud terbentang dari sejak seseorang selesai menunaikan
shalat isya hingga sebelum terbit fajar sebagai tanda permulaan waktu shalat subuh. Adapun
waktu yang paling utama untuk menunaikan tahajud adalah pada akhir malam atau sering juga
disebut sepertiga malam terakhir .

Sholat tahajud bukan hanya shalat sunnah yang di wajibkan oleh allah swt. Tapi ternyata sholat
tahajud punya manfaat kesehatan bagi kita.

Manfaat sholat tahajud untuk kesehatan

1. Menjaga daya tahan tubuh

Sholat tahajud merupakan salah satu kebiasaan orang-orang sholeh sejak jaman dahulu.
Nabi Muhammad sendiri tidak pernah meninggalkan sholat tahajud walaupun saat beliau
sedang sakit. Nabi Muhammad pernah bersabda yang isinya mengajak kita untuk
melaksanakan sholat tahajud karena selain sebagai sarana mendekatkan diri kepada
Allah, sholat tahajud juga bisa menghindarkan tubuh dari berbagai macam penyakit.

2. Menjadikan penampilan lebih menarik

Manfaat sholat tahajud yang kedua adalah menjaga penampilan lebih mnarik. Seperti
hadits yang disabdakan oleh Nabi Muhammad SAW yang isinya adalah jika ada
seseorang yang melaksanakan sholat tahajud di malam hari, maka pada siang harinya
Allah akan menjadikan wajahnya tampan atau cantik. Tentu yang dimaksud tampan atau
cantik disini bukanklah hanya cantik secara lahir saja, melainkan cantik secara lahir dan
batin.
3. Terhidar dari penyakit infeksi pernafasan
Penyakit yang disebabkan oleh virus salah satunya adalah penyakit infeksi saluran
pernafasan akut atau biasa singkat dengan istilah ISPA. Selain penyakit ini di sebabkan
oleh pengaruh kondisi dalam penyebarannya, namun gaya hidup yang sehat dipercaya
dapat mencegah penularan penyakit ISPA dan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.
Nah, menurut salah satu pakar kesehatan Universitas Indonesia, sholat tahajud dapat
bermanfaat untuk mendukung gaya hidup sehat tersebut.
4. Menjegah penyakit pinggang setelah bagun tidur
Jika sholat tahajud di lihat dari gerakan sholatnya, maka gerakan-gerakan sholat tersebut
secara medis memberikan efek yang baik bagi kesehatan tubuh. Dengan kita
membiasakan diri untuk banngun malam dalam rangka melaksanakan sholat tahajud,
maka kita akan terhindar dari penyakit pinggang yang banyak menyerang orang-orang
yang terlalu banyak tidur.
5. Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Jantung dan Memperpanjang Usia
Sholat tahajud dapat memberikan ketenangan jiwa yang dimana berdasarkan penelitian
yang sudah dilakukan oleh beberapa ahli, menyebutkan bahwa sistem imun tubuh akan
meningkat seiring dengan adanya ketenangan di dalam tubuh. Sehingga akan mengurangi
resiko terkena penyakit jantung, dan sekaligus akan memperpanjang usia.
6. Dapat melancarkan perdarahan darah
Jika kita lihat, bangun malam ketika sholat tahajud merupakan di saat yang tepat ketika
tubuh kita akan mendapatkan pasokan oksigen yang baik. Karena pasokan oksigen mulai
pukul tiga dini hari hingga subuh akan memberikan efek yang baik bagi kesehatan.
Dengan pasokan oksigen tersebut, badan kita akan lebih segar dan aliran darah menjadi
lebih lancar.

Sekian yang dapat saya sampaikan kurang dan lebihnya mohon di maafkan dan saya
akhiri dengan Ws,Wb,Wr