Exercícios Aeróbicos

Perante os artigos que li da Revista »Sport Life», escolhi os exercícios

aeróbicos, pois acho que são os mais indicados pra a minha forma física
e mais práticos para mim. São também exercícios que me podem tornar
uma pessoa mais saudável e em melhor forma física.
Selecionei os exercícios, por me incentivarem para atividade física e
estimularam curiosidade para experimentar exercícios novos. Fiz esta
escolha também, porque a maior parte dos exercícios aeróbicos podem
ser praticados em casa ou ao ar livre, o que é mais saudável e muito mais
prático. Estes exercícios também são muito motivadores dado que
podem desenvolver-se em grupo o que os torna mais interessantes e
agradáveis.
Os dos exercícios que mais me chamou à atenção foi a natação pois foi
uns dos exercícios que nunca tive o prazer de experimentar o que me
deixou mais animada, pois a natação é um exercício que é praticado na
água (que eu adoro) e também porque pode ser um desporto
praticado em recriação e também em grupo.
Para finalizar , considero os exercícios aeróbicos muito importantes uma
vez que nos tornam pessoas mais ativas, muito mais saudáveis e em
melhor forma física