RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (KSSR)

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

1 Kesedaran Tubuh Konsep Pergerakan 1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkan Pemerhatian /
Badan kesedaran tubuh dari segi bentuk dan imbangan. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan 2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh
Contoh aktiviti: pelbagai dari segi bentuk, imbangan, Permainan kecil:
1. Membentuk badan pergerakan berdasarkan konsep pemindahan berat badan dan Bentuk perkataan
2. Aktiviti imbangan pergerakan. layangan.
3. Pemindahan berat 5.1.1 Membuat persediaan diri sebelum, EMK:
badan semasa dan selepas melakukan Kreativiti & Inovasi
4. Aktiviti layangan aktiviti PJ.
Modul:
m/s : 1 - 4

Kesedaran Ruang Konsep Pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan Pemerhatian /
kesedaran ruang diri, ruang am dan batasan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti ruang dalam pelbagai arah dan aras yang
1. Bergerak dalam fizikal berpandukan konsep berbeza. Permainan kecil:
ruang besar pergerakan. 2.1.2 Mengenal pasti ruang diri. Burung dalam sangkar
2. Bergerak dalam 2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
ruang kecil 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti EMK:
baru dalam Pendidikan Jasmani. Kreativiti & Inovasi

Modul:
m/s : 5 – 8

2 Kesedaran Ruang Konsep Pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang Pemerhatian /

melibatkan kesedaran ruang diri, Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti ruang am dan batasan ruang
1. Berlari zig-zag fizikal berpandukan konsep dalam pelbagai arah dan Permainan kecil:
2. Pergerakan ke pergerakan. aras yang berbeza. Burung dalam sangkar
pelbagai arah 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam
laluan lurus, berlengkok dan zig EMK:
zag. Kreativiti & Inovasi
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.
2.1.3 Mengenal pasti ruang am. Modul:
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok m/s : 5 - 8
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani.

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 1

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Arah Pergerakan dan Konsep Pergerakan 1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke Pemerhatian /
Laluan belakang dan kiri ke kanan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan mengikut tempo, irama dan isyarat.
Contoh aktiviti: pelbagai pergerakan berdasarkan 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Persembahan :
1. Memandu kereta konsep kiri, kanan, hadapan, belakang, Reka cipta dan bergerak
2. Bergerak dalam pergerakan. atas dan bawah.
gelung besar F 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan EMK:
3. Anak kanggaru semasa melakukan aktiviti fizikal. Kreativiti & Inovasi
4. Halangan
Modul:
m/s : 9 - 11

3 Arah Pergerakan dan Konsep Pergerakan 1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke Pemerhatian /
Laluan belakang dan kiri ke kanan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan mengikut tempo, irama dan
Contoh aktiviti: pelbagai pergerakan berdasarkan isyarat. Persembahan:
1. Anak kanggaru konsep 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Reka cipta dan bergerak
2. Halangan pergerakan. kiri, kanan, hadapan, belakang,
F atas dan bawah. EMK:
5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Kreativiti & Inovasi
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Modul:
m/s : 9 - 11

Pelbagai Kelajuan Konsep Pergerakan 1.1.6 Melakukan pergerakan yang Pemerhatian /

berbeza kelajuan berdasarkan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan tempo, irama dan isyarat.
1. Bergerak perlahan pergerakan dalam pelbagai 1.1.7 Melakukan pergerakan yang EMK:
dan pantas kelajuan. berbeza antara perlahan dengan Kreativiti & Inovasi
2. Bergerak ringan dan pantas, ringan dengan berat dan
berat lembut dengan kuat. Modul:
3. Bergerak lembut dan 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan kiri, kanan, m/s : 12 - 14
kuat hadapan, belakang, atas dan bawah.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam kumpulan.

4 CUTI SEMPENA TAHUN BARU CINA

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 2

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
5 Berjalan Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan. Pemerhatian /
2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kiri, kanan, hadapan, belakang,
1. Melakukan kemahiran berjalan. atas dan bawah. Permainan kecil:
pergerakan berjalan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Berjalan melepasi
secara bebas melakukan aktiviti baru dalam halangan
Pendidikan Jasmani. EMK:
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan Kreativiti & Inovasi
dan kekalahan dalam permainan. Modul:
m/s : 15 - 17

Berlari Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berlari Pemerhatian /

dalam pelbagai arah, aras, laluan, Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan satah dan kelajuan dengan rakan
1. Berlari bebas kemahiran berlari dengan betul. dan alatan. Permainan kecil:
2. Berlari dengan 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Berlari melepasi
pelbagai cara kiri, kanan, hadapan, belakang, pelbagai halangan
3. Berlari pelbagai arah atas dan bawah.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
melakukan aktiviti baru dalam Kreativiti & Inovasi
Pendidikan Jasmani. Modul:
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan m/s : 18 - 20
dan kekalahan dalam permainan.

6 Mencongklang Pergerakan Lokomotor 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Pemerhatian /

(Galloping) laluan lurus, bengkok dan zig zag. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan 1.2.1 Melakukan pergerakan
Contoh aktiviti: pergerakan mencongklang mencongklang. Permainan kecil:
1. Mencongklang bebas dengan lakuan yang betul. 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor Menembak kuda
2. Meniru pergerakan dan bukan lokomotor. EMK:
ketua 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Kreativiti & Inovasi
3. Mencongklang laluan semasa melakukan aktiviti dalam Modul:
zig-zag kumpulan. m/s : 21 - 23

Berskip Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berskip. Pemerhatian /

2.2.3 Membezakan tempo dalam Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan lokomotor dan bukan Permainan kecil:
1. Berskip bebas pergerakan berskip dengan betul. lokomotor. Skip mencari harta
2. Skip mengikut tempo EMK:
3. Berskip mengikut 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Kreativiti & Inovasi
ketua semasa melakukan aktiviti fizikal. Modul:
m/s : 24 - 26

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 3

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
7 Melompat Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat. Pemerhatian /
1.2.2 Melakukan pergerakan melompat Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan dengan menggunakan kedua-dua
1. Melompat dan pergerakan melompat dengan belah kaki atau sebelah kaki dan Permainan kecil:
mendarat lakuan yang betul. mendarat menggunakan kedua- Lompat isyarat
2. Melompat pelbagai dua belah kaki dengan lutut
arah difleksi. Modul:
3. Melompat sungai 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor m/s : 27- 30
dan bukan lokomotor.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan
aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan
bersedia menerima cabaran.

Melompat sebelah kaki Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat Pemerhatian /
(Hopping) sebelah kaki. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
Contoh aktiviti: pergerakan melompat sebelah lokomotor dan bukan lokomotor. Permainan kecil:
1. Laga ayam kaki dengan betul. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Ketingting berganti-ganti
2. Lompat setempat melakukan aktiviti baru dalam EMK:
Pendidikan Jasmani. Kreativiti & Inovasi
5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan. Modul:
m/s : 31 - 34

8 Melompat sebelah kaki Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat Pemerhatian /
(Hopping) sebelah kaki. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
Contoh aktiviti: pergerakan melompat sebelah lokomotor dan bukan lokomotor. Permainan kecil:
1. Lompat tinggi kaki dengan betul. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Ketingting berganti-ganti
2. Lompat satu kaki melakukan aktiviti baru dalam
melepasi tali Pendidikan Jasmani. Modul:
5.4.1 Melakukan aktiviti secara m/s : 31 - 34
berpasangan.

Melonjak (Leaping) Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melonjak. Pemerhatian /

2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan dan bukan okomotor.
1. Melonjak melepasi tali pergerakan melonjak dengan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Permainan kecil:
2. Melonjak melepasi 1, lakuan yang betul. melakukan aktiviti baru dalam Menyeberang sungai
2 dan 3 tali Pendidikan Jasmani dan bersedia
3. Melonjak melepasi tali menerima cabaran. Modul:
berturur-turut m/s : 35 - 37

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 4

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
9 Menggelongsor Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /
menggelongsor. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
1. Bergerak dalam pergerakan menggelongsor lokomotor dan bukan lokomotor. Permainan Kecil:
bulatan dengan lakuan yang betul. 2.2.3 Membezakan tempo pergerakan Galah panjang ubahsuai
2. Menggelongsor lokomotor dan bukan lokomotor.
individu 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
3. Menggelongsor melakukan aktiviti baru dalam Kreativiti & Inovasi
kumpulan Pendidikan Jasman. Modul:
m/s : 38 - 40

Lokomotor berirama Pergerakan Berirama 1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor Pemerhatian /

(1) mengikut irama. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan 2.2.3 Membezakan tempo dalam
Contoh aktiviti: pelbagai pergerakan lokomotor pergerakan lokomotor dan bukan Persembahan:
1. Bergerak mengikut dengan lakuan yang betul lokomotor. Rangkaian lokomotor
detik mengikut irama. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
2. Berpasangan melakukan aktiviti baru dalam EMK:
mengikut detik Pendidikan Jasmani dan bersedia Kreativiti & Inovasi
3. Bulatan besar menerima cabaran. Modul:
5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan m/s : 41 – 43
semasa melakukan aktiviti fizikal.

10 UJIAN BULAN MAC 2012

11 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL PERTAMA
12 Lokomotor berirama Pergerakan Berirama 1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor Pemerhatian /
(2) mengikut irama. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan 2.2.3 Membezakan pergerakan
Contoh aktiviti: pelbagai pergerakan lokomotor lokomotor dan bukan lokomotor Persembahan:
1. ‘Cabaran Tali’ asas dengan mengikut tempo. Bentuk tali dan bergerak
2. Lokomotor berirama lakuan yang betul mengikut 5.1.2 Menggunakan alatan bersama-
irama. sama dan menunggu giliran EMK:
semasa menjalankan aktiviti. Kreativiti & Inovasi
5.4.1 Melakukan aktiviti secara
berpasangan. Modul:
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok m/s : 44 - 47
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 5

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Meregang, menolak Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan meregang, Pemerhatian /
dan menarik menolak dan menarik. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti 5.3.2 Melakukan pergerakan bukan
Contoh aktiviti: meregang, menolak dan menarik lokomotor dalam pelbagai satah, Permainan kecil:
1. Meregang dengan lakuan yang betul. aras, aliran dan daya dengan Putaran gelung
2. Menarik rakan dan alatan.
3. Menolak 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor Modul:
4. Menolak, menarik & dan bukan lokomotor. m/s : 48 - 51
meregang 5.4.1 Melakukan aktiviti secara
berpasangan.

13 Membongkok dan Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /

mengayun membongkok dan mengayun. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan lokomotor
Contoh aktiviti: membongkok dan mengayun dalam pelbagai satah, aras, aliran dan daya Permainan kecil:
1. Membongkok dengan dengan rakan dan objek. Bola celah kaki
2. Mengayun lakuan yang betul. 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
3. Refleksi berpasangan lokomotor dan bukan lokomotor. Modul:
5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid m/s : 52 - 54
semasa melakukan aktiviti fizikal.

Mengilas dan Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan mengilas Pemerhatian /
memusing dan memusing. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan
Contoh aktiviti: mengilas dan memusing dengan lokomotor dalam pelbagai satah, Permainan kecil:
1. Mengilas tangan dan lakuan yang betul. aras, aliran dan daya dengan Siapa cepat
badan rakan dan objek. Modul:
2. Mengilas 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan m/s : 55 - 57
3. Memusing lokomotor dan bukan lokomotor.
5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.

14 Mengimbang dan Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /

meringkuk mengimbang dan meringkuk. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan
Contoh aktiviti: mengimbang dan meringkuk lokomotor dalam pelbagai satah,
1. Mengimbang badan dengan aras, aliran dan daya dengan Permainan kecil:
2. Imbangan tapak luas lakuan yang betul. rakan dan alatan. Meneroka peta
& kecil 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan imbangan
3. Imbangan anggota lokomotor dan bukan lokomotor.
badan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
4. Meringkuk semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan. m/s : 58 - 61

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 6

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Pergerakan bukan Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.3 Melakukan pergerakan bukan Pemerhatian /
lokomotor berirama lokomotor mengikut irama. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan 2.2.3 Membezakan tempo pergerakan lokomotor dan Persembahan:
Contoh aktiviti: pelbagai pergerakan bukan bukan lokomotor. Bulatan berirama
1. Menyanyi dan lokomotor dengan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
menepuk tangan lakuan yang betul mengikut semasa melakukan aktiviti dalam Kreativiti & Inovasi
2. Pergerakan bukan irama. Lirik Lagu ‘Sentuh Kaki’. kumpulan. Modul:
lokomotor mengikut m/s : 62 - 64
detik

15 Tarian itik Kemahiran berirama 1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak mengikut Pemerhatian /
irama dan muzik. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan 2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada
1. Tarian itik pelbagai kemahiran pergerakan pergerakan pelbagai watak mengikut irama. Persembahan:
2. Tari lagu mengikut 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Tarian itik
irama. semasa melakukan aktiviti fizikal.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
semasa melakukan aktiviti dalam Kreativiti & Inovasi
kumpulan. Modul:
m/s : 65 - 68

‘I Love My Body’ Kemahiran berirama 1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak Pemerhatian /
mengikut irama dan muzik. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan 2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang
1. Menyanyi lagu pelbagai kemahiran pergerakan ditiru daripada pergerakan Persembahan:
2. Tarian ‘I Love My mengikut pelbagai watak mengikut irama. Cipta sendiri
Body’ irama. 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan
3. Tiru saya semasa melakukan aktiviti fizikal. EMK:
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok TMK / Kreativiti &
melakukan aktiviti dalam Inovasi
kumpulan.
Modul:
m/s : 69 - 72

16 Balingan bawah Manipulasi alatan 1.4.1 Melakukan balingan bawah tangan. Pemerhatian /
tangan 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan yang dilontar Pentaksiran
Berkebolehan melakukan secara perlahan dengan lakuan yang betul.
Contoh aktiviti: kemahiran balingan bawah 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang Permainan kecil:
1. Lambung dan tangkap tangan dengan melibatkan kemahiran balingan bawah tangan. Lambung dan tangkap
2. Lambung dan tangkap lakuan yang betul. pundi kacang
pundi kacang

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 7

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
berpasangan Modul:
3. Lambung dan tangkap 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok m/s : 76 - 78
melepasi tali semasa melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

Balingan atas kepala Manipulasi alatan 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala. Pemerhatian /
(1) 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan yang melibatkan kemahiran
Contoh aktiviti: kemahiran balingan atas kepala balingan atas kepala. Permainan kecil:
1. Mengena sasaran dengan lakuan 5.1.3 Mematuhi arahan guru dan Pertandingan baling
2. Berapa jauh? yang betul. mengenal peraturan keselamatan pundi kacang
3. Balingan ke sasaran di tempat melakukan aktiviti.
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan Modul:
dan kekalahan dalam permainan. m/s : 79 - 82

17 Balingan atas kepala Manipulasi alatan 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala. Pemerhatian /
(2) 1.4.3 Melakukan balingan atas kepala Pentaksiran
Berkebolehan melakukan dengan dua tangan.
Contoh aktiviti: kemahiran balingan atas kepala 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan Permainan kecil:
1. Melantun bola kepada dengan lakuan yang betul. yang melibatkan kemahiran ‘Pin ball’ bulatan
rakan balingan atas kepala.
2. Baling bola atas 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
kepala melakukan aktiviti baru dalam m/s : 84 - 86
Pendidikan Jasmani.

Menangkap bola Manipulasi alatan 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan Pemerhatian /
yang dilontar secara perlahan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan menangkap atau dengan lakuan yang betul.
1. Menangkap bola menerima objek yang dilontar 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Permainan kecil:
2. Menangkap bola yang perlahan dengan lakuan yang tangan yang betul semasa Anak monyet
digolek betul. menangkap atau menerima alatan.
5.4.1 Melakukan aktiviti secara Modul:
berpasangan. m/s : 87 - 91

18 Menangkap bola Manipulasi alatan 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan Pemerhatian /
yang dilontar secara perlahan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan menangkap atau dengan lakuan yang betul.
1. Menangkap bola yang menerima objek yang dilontar 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Permainan kecil:
dilantun perlahan dengan lakuan yang tangan yang betul semasa Anak monyet

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 8

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
2. Menangkap bola yang betul. menangkap atau menerima alatan.
dilambung 5.4.1 Melakukan aktiviti secara Modul:
berpasangan. m/s : 87 - 91

Saya lambung dan Manipulasi alatan 1.4.4 Menangkap bola yang dilambung Pemerhatian /
tangkap sendiri. Pentaksiran
Menangkap bola yang dilambung. 2.3.2 Menyatakan kedudukan badan
Contoh aktiviti: semasa melambung alatan. Permainan kecil:
1. Lambung dan tangkap 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Bola lambung
bola pelbagai saiz tangan yang betul semasa
2. Melambung dan menangkap atau menerima bola. Modul:
berjalan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok m/s : 92 - 94
3. Melambung dan semasa melakukan aktiviti dalam
berlari kumpulan.

19 Menendang bola (1) Manipulasi alatan 1.4.6 Menendang bola dan seterusnya Pemerhatian /
berlari ke hadapan. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan 2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
1. Menendang bola tendangan bola. 5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan Permainan kecil:
statik ke sasaran dan kekalahan dalam permainan Golf sepak
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam Modul:
kumpulan. m/s : 95 - 97

Menendang bola (2) Manipulasi alatan 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Pemerhatian /
laluan lurus berlengkok dan zig Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan zag.
1. Menendang bola kemahiran menendang bola. 1.4.5 Menendang bola yang digolek. Permainan kecil:
bergolek 2.3.5 Mengenal pasti kedudukan kaki Zig-zag
semasa menendang.
5.4.1 Melakukan aktiviti secara Modul:
berpasangan. m/s :98 - 100

20 Memukul belon Manipulasi alatan 1.4.7 Memukul belon ke atas Pemerhatian /

menggunakan tangan,lengan dan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kaki berterusan.
1. Memukul belon kemahiran memukul belon 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau Permainan kecil:
2. Belon angkasa menggunakan anggota badan. sentuh pada objek yang dipukul. Belonminton
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam Modul:
Pendidikan Jasmani. m/s :101 - 103

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 9

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Memukul belon dengan Manipulasi alatan 1.4.8 Memukul belon ke atas Pemerhatian /
alatan menggunakan alatan. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau
Contoh aktiviti: kemahiran memukul belon sentuh pada objek yang dipukul. Permainan kecil:
1. Menimang belon dengan alatan. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Dengar dan pukul
dengan tangan melakukan aktiviti baru dalam
2. Memukul belon Pendidikan Jasmani dan bersedia Modul:
dengan pemukul menerima cabaran. m/s :104 - 107
3. Menghantar kepada 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
rakan dengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.

21 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

22 - 23 CUTI PERTENGAHAN TAHUN
24 Kelecek bola dengan Manipulasi alatan 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam lurus, Pemerhatian /
tangan berlengkok dan zig zag. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan 1.4.10 Mengelecek bola berterusan
Contoh aktiviti: kemahiran mengelecek bola menggunakan satu tangan. Permainan kecil:
1. Melantun setempat menggunakan satu 2.3.6 Mengenal pasti pergerakan jari Kelecek dan tuju
2. Mengelecek tangan. tangan semasa mengelecek bola. sasaran
mengelilingi bulatan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam Modul:
Pendidikan Jasmani dan bersedia m/s :108 - 110
menerima cabaran.
5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.

Kelecek bola dengan Manipulasi alatan 1.4.9 Mengelecek bola ke depan Pemerhatian /
kaki menggunakan bahagian dalam Pentaksiran
Berkebolehan kemahiran kaki.
Contoh aktiviti: mengelecek bola dengan kaki. 2.3.7 Mengenal pasti kedudukan kaki Permainan kecil:
1. Kelecek dalam semasa mengelecek. Kelecek dan sentuh
kawasan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
2. Kelecek ke gelung melakukan aktiviti baru dalam Modul:
3. Kelecek bola antara Pendidikan Jasmani dan bersedia m/s :111 - 113
gelung menerima cabaran.
5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 10

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
25 Sokongan badan Gimnastik Asas 1.7.1 Melakukan imbangan dan Pemerhatian /
sokongan dengan bahagian badan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan secara statik dan dinamik.
1. Sokongan hadapan kawalan badan dan sokongan 1.7.2 Melakukan imbangan dengan tiga, Persembahan:
2. Sokongan belakang badan dalam dua dan satu tapak sokongan Bergerak seperti haiwan
3. Sokongan sisi pergerakan. bahagian badan.
4. Sokongan “V” 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan. Modul:
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok m/s :114 - 118
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.

Kawalan badan dan Gimnastik Asas 1.7.1 Melakukan imbangan dan Pemerhatian /
sokongan sokongan dengan bahagian badan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan secara statik.
Contoh aktiviti: kawalan badan dan sokongan 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan. Persembahan:
1. Dirian di atas bebola badan dalam 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Imbangan mengikut
kaki pergerakan. melakukan aktiviti baru dalam muzik
2. Berdiri satu kaki Pendidikan Jasmani dan bersedia
3. Ayunan kaki menerima cabaran. Modul:
m/s :119 - 122

26 Hambur dan Gimnastik Asas 1.6.1 Melakukan hambur menggunakan Pemerhatian /

pendaratan kaki. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan hambur 1.6.2 Melakukan hambur pelbagai arah
Contoh aktiviti: dan pendaratan. menggunakan kaki dan tangan. Permainan kecil:
1. Melompat aksi haiwan 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan serta merta. Arnab dan lobak merah
2.5.2 Mengenal pasti lakuan mendarat yang betul.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
melakukan aktiviti dalam Kreativiti & Inovasi
kumpulan.
Modul:
m/s :123 – 125

Guling balak Gimnastik Asas 1.8.2 Melakukan guling balak Pemerhatian /

berterusan. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan 2.7.2 Mengenal pasti kedudukan badan
1. Menelentang dan kemahiran guling balak. semasa melakukan guling balak. Persembahan:
meniarap 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Guling balak berterusan
2. Lengan sentuh telinga melakukan aktiviti baru dalam
3. Tukar posisi dan Pendidikan Jasmani dan bersedia Modul:
mengguling menerima cabaran. m/s :126 - 128

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 11

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
27 Putaran gasing Gimnastik Asas 1.8.1 Melakukan putaran menegak. Pemerhatian /
2.7.1 Menyatakan bahagian anggota Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan badan yang boleh digunakan untuk
1. Demontrasi putaran kemahiran putaran gasing melakukan putaran menegak. Persembahan:
gasing dengan lakuan yang 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Putaran pelbagai aras
2. Putaran badan betul. melakukan aktiviti baru dalam
3. Putaran dengan Pendidikan Jasmani dan bersedia Modul:
alatan menerima cabaran. m/s :129 - 131

Putaran telur Gimnastik Asas 1.8.3 Melakukan putaran telur. Pemerhatian /

2.7.3 Menyatakan kedudukan badan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan untuk menghasilkan putaran telur.
1. Jongkang-jongket kemahiran putaran telur. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Persembahan:
2. Oleng kiri kanan melakukan aktiviti baru dalam Oleng telur
3. Bola besar Pendidikan Jasmani dan bersedia Modul:
menerima cabaran. m/s :132 - 134

28 Pukul berapa ‘Datuk Kesenggangan 1.10.1 Menggunakan kemahiran berlari dan mengelak Pemerhatian /
Harimau’ semasa melakukan permainan tradisional Pentaksiran
Berkebolehan mengaplikasi ‘Pukul Berapa Datuk Harimau’.
Contoh aktiviti: kemahiran motor kasar untuk 2.9.1 Mengenal pasti cara bermain permainan Permainan kecil:
1. Lari dan mengelak melakukan permainan tradisional tradisional. Pukul berapa ‘Datuk
2. Lari dan masuk ‘Pukul berapa Datuk Harimau’. 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Harimau’
gelung rotan melakukan aktiviti dalam
kumpulan. Modul:
m/s :135 - 138
‘Batu Seremban’ Rekreasi 1.10.1 Menggunakan kemahiran Pemerhatian /
melambung dan menyambut Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan bermain permainan semasa melakukan permainan
1. Penerangan tradisional ‛Batu Seremban’. tradisional ‘Batu Seremban’. Modul:
permainan ‘Batu Mengenal pasti cara bermain m/s :139 - 143
Seremban’ permainan tradisional.
2. Bermain ‘Batu 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
Seremban’ mengikut melakukan aktiviti baru dalam
kumpulan dan dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia
kawasan masing- menerima cabaran.
masing

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 12

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
29 ‘Istana pasir’ Rekreasi 1.10.2 Menggunakan kemahiran motor Pemerhatian /
halus dalam permainan rekreasi Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan mereka cipta yang melibatkan membina Istana Pasir.
1. Persembahan ‘Istana Pasir’. 2.9.2 Menjana idea kreatif semasa EMK:
kumpulan melakukan aktiviti membina ‛Istana Pasir’. Kreativiti & Inovasi
5.1.3 Mematuhi arahan guru dan mengenal peraturan
keselamatan di tempat melakukan aktiviti. Modul:
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok m/s :144 - 145
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.

Mereka cipta objek Rekreasi 1.10.2 Menggunakan kemahiran motor halus dalam Pemerhatian /
permainan mereka cipta objek menggunakan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan mengaplikasi plastisin atau blok mainan.
1. Mengasingkan kemahiran motor halus untuk 2.9.2 Menjana idea kreatif semasa melakukan EMK:
plastisin atau blok melakukan aktiviti blok mainan aktiviti mereka cipta objek menggunakan Kreativiti & Inovasi
mainan mengikut saiz atau plastisin. plastisin atau blok mainan.
dan bentuk 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
2. Membentuk perkataan melakukan aktiviti baru dalam m/s :146 - 148
3. Mereka cipta objek Pendidikan Jasmani dan
pilihan bersedia menerima cabaran.

30 Memanaskan badan (1) Konsep kecergasan 3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti Pemerhatian /
seperti berjalan, berlari dan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan regangan yang boleh
1. Pengesan kadar pelbagai jenis aktiviti yang boleh meningkatkan suhu badan dan Permainan kecil:
denyutan nadi meningkatkan otot, kadar pernafasan dan kadar Ikut ketua
2. Denyutan nadi dan kadar nadi. nadi.
aktiviti memanaskan 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti Modul:
badan memanaskan dan menyejukkan m/s :164 - 166
badan.
4.1.4 Menyatakan keperluan air sebelum, semasa
dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 13

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Memanaskan badan (2) Konsep kecergasan 3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti seperti Pemerhatian /
berjalan,berlari dan regangan yang boleh Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan meningkatkan suhu badan dan otot, kadar
1. Capai awan pelbagai jenis aktiviti yang boleh pernafasan dan kadar nadi. Persembahan:
2. Patung kain meningkatkan suhu badan dan 4.1.2 Mengetahui kedudukan dan urutan aktiviti ‘Jantung ku’
3. Lunges ke sisi otot, kadar pernafasan dan kadar memanaskan dan menyejukkan badan dalam
4. Separa cangkung nadi. melakukan aktiviti fizikal. Modul:
5. Kipas kapal terbang 4.1.3 Mengetahui keperluan memanaskan dan m/s :167 - 170
menyejukkan badan.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan
aktiviti dalam kumpulan.

31 Jantungku sihat Kapasiti aerobik 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Pemerhatian /

dalam jangka masa yang Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti ditetapkan.
1. Permainan kejar- yang membina kapasiti aerobik. 4.2.1 Mengetahui jantung sebagai organ Permainan kecil:
mengejar yang penting dalam badan. Memukat ikan
2. Pergerakan beralun 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
melakukan aktiviti dalam Kreativiti & Inovasi
kumpulan. Modul:
m/s :171 - 173

Jantungku aktif Kapasiti aerobik 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Pemerhatian

dalam jangka masa yang Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti ditetapkan.
1. Berlari ikut bentuk yang meningkatkan kapasiti 4.2.2 Menyatakan hubungan antara Permainan kecil
2. Melompat aerobik. jantung dengan paru-paru semasa Tiga serangkai
3. Lari dan membentuk melakukan aktiviti fizikal.
formasi 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
melakukan aktiviti dalam m/s :174 - 177
kumpulan.
32 Jantungku cergas Kapasiti aerobik 1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun Pemerhatian /
berulang-ulang oleh dua orang Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti rakan.
1. Berlari dan lompat yang membina kapasiti aerobik. 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Permainan kecil:
bintang dalam jangka masa yang Jantungku cergas
ditetapkan.
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh Modul:
menguatkan jantung. m/s :178 - 181
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 14

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Jantungku cergas Kapasiti aerobik 1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun Pemerhatian /
berulang-ulang oleh dua orang rakan. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan
1. Cuit sakit yang membina kapasiti aerobik. dalam jangka masa yang ditetapkan. Permainan kecil:
2. Lompat putaran tali 4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh Jantungku cergas
menguatkan jantung.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
melakukan aktiviti dalam kumpulan. m/s :178 - 181

33 UJIAN PENILAIAN PRESTASI 2

34 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL KEDUA
35 Kelenturan Kelenturan 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan Pemerhatian /
dinamik dan statik pada otot-otot utama. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti 4.3.1 Mengetahui teknik regangan yang betul. Permainan kecil:
1. Regangan statik kelenturan. 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Kucing masuk terowong
2. Regangan dinamik melakukan aktiviti dalam kumpulan. Modul:
berpasangan m/s :182 - 185

Kelenturan dengan Kelenturan 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan Pemerhatian /

bola dinamik dan statik pada otot-otot utama. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti 4.3.2 Mengenali pelbagai pergerakan
Contoh aktiviti: kelenturan dengan bola. yang betul untuk meningkatkan Permainan kecil:
1. Regangan dinamik kelenturan pada sesuatu kumpulan otot. Regangan rahsia
dan statik 4.3.3 Mengetahui bahawa aktiviti regangan dapat
2. Regangan meningkatkan kecekapan fungsi otot. Modul:
berpasangan 5.1.3 Mematuhi arahan guru dan m/s :186 - 189
mengenal peraturan keselamatan
di tempat melakukan aktiviti.

36 Saya kuat Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan Pemerhatian /
tubi dalam suatu jangka masa. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti 3.4.5 Melakukan aktiviti bergayut dan
1. Posisi sedia tekan tubi meningkatkan daya tahan dan meniti pada palang menggunakan Permainan kecil:
2. Bergayut statik pada kekuatan otot. tangan. Sang rangkak kejar
palang 4.4.1 Menyatakan otot yang kuat biawak
3. Bergayut pada palang mampu menghasilkan daya yang
tinggi. Modul:
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok m/s :190 - 192
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 15

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Ototku bekerja lama Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.2 Mengekalkan posisi separa Pemerhatian /
cangkung (half squat) dalam suatu Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti jangka masa.
1. Posisi separa meningkatkan daya tahan dan 3.4.6 Melakukan ringkuk tubi separa. Permainan kecil:
cangkung kekuatan 4.4.2 Menyatakan bahawa melakukan Pertandingan
2. Melakukan ringkuk otot. aktiviti secara berulang-ulang menghantar bola
tubi separa dapat meningkatkan daya tahan
otot. Modul:
4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada m/s :193 - 195
bahagian badan semasa
melakukan aktiviti kekuatan dan
daya tahan otot.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam kumpulan.

37 Ototku kuat Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.3 Melakukan pergerakan dari duduk Pemerhatian /
ke berdiri tanpa sokongan. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti 3.4.4 Melakukan pergerakan dari baring
1. Duduk berdiri ke meningkatkan daya tahan dan ke duduk tanpa sokongan. Permainan kecil:
berdiri tanpa kekuatan otot. 4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada Lumba melompat
sokongan bahagian badan semasa kanggaru berganti-ganti
2. Duduk di lantai ke melakukan aktiviti kekuatan dan
berdiri tanpa daya tahan otot. Modul:
sokongan 5.3.1 Berkomunikasi antara murid m/s :196 - 198
3. Baring dan membuai dengan murid semasa melakukan
badan ke posisi duduk aktiviti fizikal.
tanpa sokongan
4. Baring, duduk dan
berdiri tanpa
sokongan tangan

Otot kuat dan bekerja Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.7 Melakukan aktiviti untuk membina Pemerhatian /
lama otot teras badan (core muscle). Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti 4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada bahagian
Contoh aktiviti: meningkatkan daya tahan dan badan semasa melakukan aktiviti kekuatan Modul:
1. Mengawal pergerakan kekuatan otot. dan daya tahan otot. m/s :199 - 201
kaki yang ditolak 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan
2. Berpasangan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani
mengawal pergerakan dan bersedia menerima cabaran.
tangan yang ditolak 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid
semasa melakukan aktiviti fizikal.

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 16

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
38 Badan saya Komposisi badan 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat. Pemerhatian /
4.5.1 Mengenal pasti komponen dalam badan iaitu Pentaksiran
Contoh aktiviti: Mengenal pasti komposisi dan tulang, otot, organ, tisu dan lemak.
1. Cara mengukur berat bentuk badan. 4.5.2 Mengenal bentuk badan kurus, sederhana Permainan kecil:
dan tinggi dan berlebihan berat badan. Siapa tinggi, siapa berat
2. Mengukur dalam 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Modul:
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Melakukan m/s :202 - 204
aktiviti dalam kumpulan.

Kesedaran ruang Konsep pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan Pemerhatian /
kesedaran ruang diri, ruang am dan batasan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti ruang dalam pelbagai arah dan aras yang berbeza.
1. Bergerak dalam fizikal berpandukan konsep 2.1.2 Mengenal pasti ruang diri. Permainan kecil:
ruang besar pergerakan. 2.1.3 Mengenal pasti ruang am. Burung dalam sangkar
2. Bergerak dalam 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
ruang kecil melakukan aktiviti baru dalam Modul:
Pendidikan Jasmani. m/s : 5 - 8

39 Kesedaran ruang Konsep pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan Pemerhatian /
kesedaran ruang diri, ruang am dan batasan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti ruang dalam pelbagai arah dan aras yang
1. Berlari zig-zag fizikal berpandukan konsep berbeza. Permainan kecil:
2. Pergerakan ke pergerakan. 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Burung dalam sangkar
pelbagai arah laluan lurus, berlengkok dan zig zag.
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri. Modul:
2.1.3 Mengenal pasti ruang am. m/s :5 - 8
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan
aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani.

Arah Pergerakan dan Konsep pergerakan 1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke Pemerhatian /
Laluan belakang dan kiri ke kanan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan mengikut tempo, irama dan
Contoh aktiviti: pelbagai pergerakan berdasarkan isyarat. Persembahan:
1. Memandu kereta konsep 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Reka cipta dan bergerak
2. Bergerak dalam pergerakan. kiri, kanan, hadapan, belakang,
gelung besar F atas dan bawah. EMK:
3. Anak kanggaru 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Kreativiti & Inovasi
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Modul:
m/s :9 - 11

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 17

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
40 Mencongklang Pergerakan lokomotor 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Pemerhatian /
(Galloping) laluan lurus, bengkok dan zig zag. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan 1.2.1 Melakukan pergerakan
Contoh aktiviti: pergerakan mencongklang mencongklang. Permainan kecil:
1. Mencongklang bebas dengan lakuan yang betul. 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor Menembak kuda
2. Meniru pergerakan dan bukan lokomotor.
ketua 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
3. Mencongklang laluan semasa melakukan aktiviti dalam Kreativiti & Inovasi
zig-zag kumpulan.
Modul:
m/s :21 - 23

Berskip Pergerakan lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berskip. Pemerhatian /

2.2.3 Membezakan tempo dalam Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan lokomotor dan bukan
1. Berskip bebas pergerakan berskip dengan betul. lokomotor.
2. Skip mengikut tempo 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Permainan kecil:
3. Berskip mengikut semasa melakukan aktiviti fizikal. Skip mencari harta
ketua
Modul:
m/s :24 - 26

41 Melompat sebelah kaki Pergerakan lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat Pemerhatian /
(Hopping) sebelah kaki. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
Contoh aktiviti: pergerakan melompat sebelah lokomotor dan bukan lokomotor. Permainan kecil:
1. Lompat tinggi kaki dengan betul. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Ketingting berganti-ganti
2. Lompat satu kaki melakukan aktiviti baru dalam
melepasi tali Pendidikan Jasmani. Modul:
5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan. m/s :31 - 34

Melonjak (Leaping) Pergerakan lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melonjak. Pemerhatian /

2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan dan bukan lokomotor.
1. Melonjak melepasi tali pergerakan melonjak dengan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Permainan kecil:
2. Melonjak melepasi 1, lakuan yang betul. melakukan aktiviti baru dalam Menyeberang sungai
2 dan 3 tali Pendidikan Jasmani dan bersedia
3. Melonjak melepasi tali menerima cabaran. Modul:
berturut-turut m/s :35 - 37

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 18

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
42 PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN
43 Menggelongsor Pergerakan lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /
menggelongsor. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
1. Bergerak dalam pergerakan menggelongsor lokomotor dan bukan lokomotor. Permainan kecil:
bulatan dengan lakuan yang betul. 2.2.3 Membezakan tempo pergerakan Galah panjang ubahsuai
2. Menggelongsor lokomotor dan bukan lokomotor.
individu 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
3. Menggelongsor melakukan aktiviti baru dalam m/s :38 - 40
kumpulan Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.

Lokomotor berirama Pergerakan berirama 1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor Pemerhatian /

(1) mengikut irama. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan 2.2.3 Membezakan tempo dalam
Contoh aktiviti: pelbagai pergerakan lokomotor pergerakan lokomotor dan bukan Persembahan:
1. Bergerak mengikut dengan lakuan yang betul lokomotor. Rangkaian lokomotor
detik mengikut irama. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
2. Berpasangan melakukan aktiviti baru dalam Modul:
mengikut detik Pendidikan Jasmani. m/s :41 - 43
3. Bulatan besar 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.

44 Menangkap bola Manipulasi alatan 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan Pemerhatian /
yang dilontar secara perlahan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan menangkap atau dengan lakuan yang betul.
1. Menangkap bola menerima objek yang dilontar 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Permainan kecil:
yang dilantun perlahan dengan lakuan yang tangan yang betul semasa Anak monyet
2. Menangkap bola betul. menangkap atau menerima alatan. Modul:
yang dilambung 5.4.1 Melakukan aktiviti secara m/s :87 - 90
berpasangan.
Memukul belon Manipulasi alatan 1..4.7 Memukul belon ke atas Pemerhatian /
menggunakan tangan,lengan dan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kaki berterusan.
1. Memukul belon kemahiran memukul belon 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau Permainan kecil:
2. Belon angkasa menggunakan anggota badan. sentuh pada objek yang dipukul. Belonminton
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
melakukan aktiviti baru dalam Kreativiti & Inovasi
Pendidikan Jasmani. Modul:
m/s :101 - 103

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 19

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
45 Jantungku cergas Kapasiti aerobik 1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun Pemerhatian /
berulang-ulang oleh dua orang rakan. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan
1. Berlari dan lompat yang membina kapasiti aerobik. dalam jangka masa yang ditetapkan. Permainan kecil:
bintang 4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh Jantungku cergas
menguatkan jantung.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
melakukan aktiviti dalam kumpulan. m/s :178 - 180

Jantungku cergas Kapasiti aerobik 1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun Pemerhatian /
berulang-ulang oleh 2 orang rakan. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan
1. Cuit sakit yang membina kapasiti aerobik. dalam jangka masa yang
2. Lompat putaran tali ditetapkan. Permainan kecil:
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh Jantungku cergas
menguatkan jantung.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
melakukan aktiviti dalam m/s :178 - 180
kumpulan.

RPT Pendidikan Jasmani Tahun 1 20