JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

RANCANGAN TAHUNAN PJPK TAHUN 1 SEMAKAN 2017

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1-2 MINGGU TRANSISI
Kesedaran Tubuh Konsep Pergerakan 1.1.1 Melakukan pergerakan yang Pemerhatian /
Badan melibatkan kesedaran tubuh dari segi Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai bentuk dan imbangan.
Contoh aktiviti: pergerakan berdasarkan konsep 2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh Permainan kecil:
1. Membentuk badan pergerakan. dari segi bentuk, imbangan, Bentuk perkataan
2. Aktiviti imbangan pemindahan berat badan dan
3. Pemindahan berat layangan. EMK:
badan 5.1.1 Membuat persediaan diri sebelum, Kreativiti & Inovasi
4. Aktiviti layangan semasa dan selepas melakukan
aktiviti Pendidikan Jasmani. Modul:
m/s : 1- 4

Kesedaran Ruang Konsep Pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang Pemerhatian /

melibatkan kesedaran ruang diri, Pentaksiran
3 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal ruang am danbatasan ruang dalam
1. Bergerak dalam berpandukan konsep pergerakan. pelbagai arah dan aras yang Permainan kecil:
ruang besar berbeza. Burung dalam sangkar
2. Bergerak dalam 2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.
ruang kecil 2.1.3 Mengenal pasti ruang am. EMK:
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Kreativiti & Inovasi
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani. Modul:
m/s : 5 - 8

Kesihatan Diri Dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 1.1.1 Mengetahui anggota tubuh lelaki dan  Nyanyi lagu “Head,
Reproduktif konteks kesihatan diri dan reproduktif perempuan. Shoulder, Knee and
Toes”
Kebersihan fizikal Kepala  Puzzle Kad Anggota
(i) Rambut Tubuh
(ii) Mata  Labelkan Anggota
(iii) Telinga Tubuh

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

(iv) Hidung  Pembentangan

(v) Mulut kumpulan
(vi) Bibir
(vii) Gigi
Badan
(i) Payudara
(ii) Dada
(iii) Bahu
(iv) Punggung
Tangan
Paha
Kaki
Kuku
Organ genital
(i) Zakar
(ii) Faraj
Dubur

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Kesedaran Ruang Konsep Pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang Pemerhatian /
melibatkan kesedaran ruang diri, Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal ruang am dan batasan ruang
1. Berlari zig-zag berpandukan konsep pergerakan. dalam pelbagai arah dan Permainan kecil:
2. Pergerakan ke aras yang berbeza. Burung dalam sangkar
pelbagai arah 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam
laluan lurus, berlengkok dan zig EMK:
zag. Kreativiti & Inovasi
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.
2.1.3 Mengenal pasti ruang am. Modul:
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok m/s : 5- 8
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani.

Arah Pergerakan dan Konsep Pergerakan 1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke Pemerhatian /
Laluan belakang dan kiri ke kanan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan mengikut tempo, irama dan isyarat.
4 Contoh aktiviti: berdasarkan konsep 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Persembahan :
1. Memandu kereta pergerakan. kiri, kanan, hadapan, belakang, Reka cipta dan bergerak
2. Bergerak dalam F atas dan bawah.
gelung besar 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan EMK:
3. Anak kanggaru semasa melakukan aktiviti fizikal. Kreativiti & Inovasi
4. Halangan
Modul:
m/s : 9- 11

Kesihatan Diri Dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 1.1.2 Memahami kepentingan menjaga  Nyanyi lagu “Jaga
Reproduktif konteks kesihatan diri dan reproduktif kebersihan fizikal. Kebersihan” ikut
melodi lagu “Anak Itik
Kebersihan fizikal Tok Wi”
 Soal jawab
kebersihan diri.
 Edaran Lembaran
kerja

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Arah Pergerakan dan Konsep Pergerakan 1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke Pemerhatian /
Laluan belakang dan kiri ke kanan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan mengikut tempo, irama dan
Contoh aktiviti: berdasarkan konsep isyarat. Persembahan:
1. Anak kanggaru pergerakan. 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Reka cipta dan bergerak
2. Halangan F kiri, kanan, hadapan, belakang,
atas dan bawah. EMK:
5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Kreativiti & Inovasi
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Modul:
m/s : 9- 11
Pergerakan Haiwan Konsep Pergerakan 1.6.1 Melakukan pelbagai pergerakan Pemerhatian/
Berkebolehan melakukan pergerakan haiwan haiwan pada aras rendah, Pentaksiran
Contoh aktiviti: pelbagai aras. sederhana, dan tinggi.
1.Bergerak aras 1.6.2 Melakukan pergerakan haiwan
rendah pada pelbagai laluan. EMK:
siput,kura-kura. 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan haiwan Kreativiti & Inovasi
2.Bergerak aras yang diteroka.
5
Sederhana 2.5.2 Menyatakan pemindahan berat
kucing, kuda badan semasa melakukan
3.Bergerak aras pergerakan haiwan.
tinggi 5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
burung, zirafah semasa melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

Berkebolehan melakukan pergerakan dalam 1.1.6 Melakukan pergerakan yang Pemerhatian /

Pelbagai Kelajuan pelbagai kelajuan. berbeza kelajuan berdasarkan Pentaksiran
tempo, irama dan isyarat.
Contoh aktiviti: 1.1.7 Melakukan pergerakan yang EMK:
1. Bergerak perlahan berbeza antara perlahan dengan Kreativiti & Inovasi
dan pantas pantas, ringan dengan berat dan
2. Bergerak ringan lembut dengan kuat. Modul:
dan berat 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan m/s : 12- 14
3. Bergerak lembut kiri, kanan, hadapan, belakang,
dan kuat atas dan bawah.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok

melakukanaktiviti dalam
kumpulan.

Kesihatan Diri Dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 1.1.3 Mengaplikasikan cara menjaga  Bentuk 6 kumpulan
Reproduktif konteks kesihatan diri dan reproduktif kebersihan fizikal, pakaian dan untuk permainan
alatan keperluan diri. “Boom”
Kebersihan fizikal  Labelkan setiap
1.1.4 Menilai kesan sekiranya tidak kumpulan
menjaga kebersihan fizikal dan i. mandi
berkongsi alatan keperluan diri. ii Cuci tangan
iii.Lap Badan
iv.Sikat Rambut
v. Gosok gigi
vi.Potong kuku
 Setiap kumpulan
menentukan gaya.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Berjalan Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan. Pemerhatian /
2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran berjalan. kiri, kanan, hadapan, belakang,
1. Melakukan atas dan bawah. Permainan kecil:
pergerakan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Berjalan melepasi
berjalan secara melakukan aktiviti baru dalam halangan
bebas Pendidikan Jasmani.
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan EMK:
dankekalahan dalam permainan. Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s : 15- 17

Berlari Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berlari Pemerhatian /

dalam pelbagai arah, aras, laluan, Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran berlari satah dan kelajuan dengan rakan
1. Berlari bebas dengan betul. dan alatan. Permainan kecil:
2. Berlari dengan 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Berlari melepasi pelbagai
6 pelbagai cara kiri, kanan, hadapan, belakang, halangan
3. Berlari pelbagai atas dan bawah.
arah 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
melakukan aktiviti baru dalam Kreativiti & Inovasi
Pendidikan Jasmani.
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan Modul:
dan kekalahan dalam permainan. m/s : 18- 20

Kesihatan Diri Dan 2.1 Kemahiran menangani pengaruh 2.1.1 Mengetahui sentuhan selamat,  Permainan Kotak
Reproduktif dalaman serta luaran yang sentuhan tidak selamat dan Beracun
mempengaruhi kesihatan diri dan sentuhan tidak selesa.  Main peranan
reproduktif berdasarkan situasi.
Sentuhan selamat  Meneka berdasarkan
Sentuhan tidak selamat warna.
Sentuhan tidak selesa

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Mencongklang Pergerakan Lokomotor 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Pemerhatian /
(Galloping) laluan lurus, bengkok dan zig zag. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pergerakan 1.2.1 Melakukan pergerakan
Contoh aktiviti: mencongklang dengan lakuan yang betul. mencongklang. Permainan kecil:
1. Mencongklang 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor Menembak kuda
bebas dan bukan lokomotor.
2. Meniru pergerakan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
ketua semasa melakukan aktiviti dalam Kreativiti & Inovasi
3. Mencongklang kumpulan.
laluan zig-zag Modul:
m/s : 21– 23
Berskip Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berskip. Pemerhatian /
2.2.3 Membezakan tempo dalam Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan berskip pergerakan lokomotor dan bukan
1. Berskip bebas dengan betul. lokomotor. Permainan kecil:
2. Skip mengikut 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Skip mencari harta
tempo semasa Pelakukan aktiviti fizikal.
7 3. Berskip mengikut EMK:
ketua Kreativiti & Inovasi

Modul:
m/s : 24- 26

Kesihatan Diri Dan 2.1 Kemahiran menangani pengaruh 2.1.2 Memahami sebab anggota tubuh dan  Aktiviti “Boleh Saya
Reproduktif dalaman serta luaran yang organ genital hanya boleh disentuh Sentuh”
mempengaruhi kesihatan diri dan oleh ibu atau doktor untuk tujuan  Kad peranan
reproduktif kebersihan, kesihatan dan  Nyatakan bahagian
Sentuhan selamat keselamatan. yang boleh disentuh
Sentuhan tidak selamat atau tidak boleh
Sentuhan tidak selesa disentuh.
 Memberi sebab
berdasarkan jawapan
di atas.
 Tukar peranan.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Melompat Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat. Pemerhatian /
1.2.2 Melakukan pergerakan melompat Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan dengan menggunakan kedua-dua
1. Melompat dan melompat dengan lakuan yang betul. belah kaki atau sebelah kaki dan Permainan kecil:
mendarat mendarat menggunakan kedua- Lompat isyarat
2. Melompat pelbagai dua belah kaki dengan lutut
arah difleksi. Modul:
3. Melompat sungai 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor m/s : 27- 30
danbukan lokomotor.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.
Melompat sebelah Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat Pemerhatian /
kaki (Hopping) sebelah kaki. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pergerakan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
Contoh aktiviti: melompat sebelah kaki dengan betul. lokomotor dan bukan lokomotor. Permainan kecil:
8 1. Laga ayam 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Ketingting berganti-ganti
2. Lompat setempat melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani. EMK:
5.4.1 Melakukan aktiviti secara Kreativiti & Inovasi
berpasangan.
Modul:
m/s : 31- 34

Kesihatan Diri Dan 2.1 Kemahiran menangani pengaruh
Reproduktif dalaman serta luaran yang
mempengaruhi kesihatan diri dan
reproduktif
Sentuhan selamat
Sentuhan tidak selamat
Sentuhan tidak selesa
2.1.3 Mengaplikasikan kemahiran berkata
TIDAK kepada sentuhan tidak
selamat dan sentuhan tidak selesa.
2.1.4 Menilai situasi yang memerlukan
kemahiran berkata TIDAK kepada
sentuhan tidak selamat dan
sentuhan tidak selesa.
 Tayangan video
 Simulasi sentuhan
 Berkata “TIDAK” atau
“TIDAK SELASA”
berdasarkan situasi.
 Menilai situasi
berdasarkan jawapan
di atas.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Melompat sebelah Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat Pemerhatian /
kaki (Hopping) sebelah kaki. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pergerakan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
Contoh aktiviti: melompat sebelah kaki dengan betul. lokomotordan bukan lokomotor. Permainan kecil:
1. Lompat tinggi 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Ketingting berganti-ganti
2. Lompat satu kaki melakukan aktiviti baru dalam
melepasi tali Pendidikan Jasmani. Modul:
5.4.1 Melakukan aktiviti secara m/s : 31– 34
berpasangan.

Melonjak (Leaping) Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melonjak. Pemerhatian /

2.2.1 Menyatakan pergerakan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan lokomotor
1. Melonjak melonjak dengan lakuan yang betul. dan bukan okomotor. Permainan kecil:
melepasi tali 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Menyeberang sungai
9 2. Melonjak melakukan aktiviti baru dalam
melepasi 1, 2 dan Pendidikan Jasmani dan bersedia Modul:
3 tali menerima cabaran. m/s : 35- 37
3. Melonjak
melepasi tali
berturur-turut

Penyalahgunaan 3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 3.1.1 Mengetahui ubat dan kegunaannya.  Bersoal jawab untuk
Bahan terhadap penyalahgunaan bahan kepada mendapatkan
diri, keluarga serta masyarakat maklumat.
Ubat  Mengeluarkan jenis
ubat dari peti
pertolongan cemas.
 Mengelaskan jenis
ubat dan
kegunaannya.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Menggelongsor Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /
menggelongsor. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
1. Bergerak dalam menggelongsor dengan lakuan yang betul. lokomotordanbukan lokomotor. Permainan Kecil:
bulatan 2.2.3 Membezakan tempo pergerakan Galah panjang ubahsuai
2. Menggelongsor lokomotor dan bukan lokomotor.
individu 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
3. Menggelongsor melakukan aktiviti baru dalam Kreativiti & Inovasi
kumpulan Pendidikan Jasman.
Modul:
m/s : 38- 40

Lokomotor Pergerakan Berirama 1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor Pemerhatian /

berirama (1) mengikutirama. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai 2.2.3 Membezakan tempo dalam
10 Contoh aktiviti: pergerakan lokomotor dengan lakuan yang pergerakan lokomotor dan bukan Persembahan:
1. Bergerak betul mengikut irama. lokomotor. Rangkaian lokomotor
mengikut detik 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
2. Berpasangan melakukan aktiviti baru dalam
mengikut detik Pendidikan Jasmani dan bersedia EMK:
3. Bulatan besar menerima cabaran. Kreativiti & Inovasi
5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan
semasa melakukanaktiviti fizikal. Modul:
m/s : 41-43

Penyalahgunaan 3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 3.1.2 Memahami kepentingan ubat dan  Menceritakan
Bahan terhadap penyalahgunaan bahan kepada mematuhi preskripsi doktor. pengalaman sakit
diri, keluarga serta masyarakat yang pernah dialami.
Ubat  Lakonan situasi di
hospital atau klinik.
 Mencari maklumat
JPN SELANGOR 2017
JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

yang terdapat pada

“Preskripsi doktor”.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Lokomotor Pergerakan Berirama 1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor Pemerhatian /
berirama (2) mengikutirama. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai 2.2.3 Membezakan pergerakan
Contoh aktiviti: pergerakan lokomotor asas dengan lokomotor dan bukan lokomotor Persembahan:
1. ‘Cabaran Tali’ lakuan yang betul mengikut irama. mengikut tempo. Bentuk tali dan bergerak
2. Lokomotor 5.1.2 Menggunakan alatan bersama-
berirama sama dan menunggu giliran EMK:
semasa menjalankan aktiviti. Kreativiti & Inovasi
5.4.1 Melakukan aktiviti secara
berpasangan. Modul:
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok m/s : 44- 47
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.
Meregang, Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan meregang, Pemerhatian /
menolak dan menolak dan menarik. Pentaksiran
menarik Berkebolehan melakukan aktiviti 5.3.2Melakukan pergerakan bukan
11 meregang, menolak dan menarik dengan lokomotor dalam pelbagai satah, Permainan kecil:
Contoh aktiviti: lakuan yang betul. aras, aliran dan daya dengan Putaran gelung
1. Meregang rakan dan alatan.
2. Menarik 2.2.1 Menyatakan pergerakan Modul:
3. Menolak lokomotor m/s : 48- 51
4. Menolak, menarik dan bukan lokomotor.
& meregang 5.4.1 Melakukan aktiviti secara
berpasangan.

Penyalahgunaan 3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 3.1.3 Memahami bahaya pengambilan  Mengenal pasti tarikh
Bahan terhadap penyalahgunaan bahan kepada ubat selepas tarikh luput. luput pada preskripsi
diri, keluarga serta masyarakat 3.1.4 Memahami bahaya pengambilan ubat.
Ubat ubat orang lain.  Bersoal jawab.
 Permainan “Siapa
cepat dia menang”
(rujuk Panduan
Pengajaran)
JPN SELANGOR 2017
JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Membongkok dan Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /
mengayun membongkok dan mengayun. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan
Contoh aktiviti: membongkok dan mengayun dengan lokomotor dalam pelbagai satah, Permainan kecil:
1. Membongkok lakuan yang betul. aras, aliran dandayadengan Bola celah kaki
2. Mengayun rakan dan objek.
3. Refleksi 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan Modul:
berpasangan lokomotor dan bukan lokomotor. m/s : 52- 54
5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.

Mengilas dan Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan mengilas Pemerhatian /
memusing dan memusing. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti mengilas 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan
12 Contoh aktiviti: dan memusing dengan lakuanyang betul. lokomotor dalam pelbagai satah, Permainan kecil:
1. Mengilas tangan aras, aliran dan daya dengan Siapa cepat
dan badan rakan dan objek.
2. Mengilas 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan Modul:
3. Memusing lokomotor dan bukan lokomotor. m/s : 55- 57
5.4.1 Melakukan aktiviti secara
berpasangan.

Penyalahgunaan 3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 3.1.3 Memahami bahaya pengambilan  Mengenal pasti tarikh
Bahan terhadap penyalahgunaan bahan kepada ubat selepas tarikh luput. luput pada preskripsi
diri, keluarga serta masyarakat 3.1.4 Memahami bahaya pengambilan ubat.
Ubat ubat orang lain.  Bersoal jawab.
 Permainan “Siapa
cepat dia menang”
(rujuk Panduan
Pengajaran)

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Kemahiran Berkebolehan melakukan aktiviti 1.7.1 Melakukan imbangan dengan Pemerhatian /
Imbangan imbangan dengan lakuan yang betul. sebelah kaki di sisi, depan, dan Pentaksiran
Contoh aktiviti: belakang.
1. Bermain 1.7.2 Melakukan imbangan dengan
ketingting. empat, tiga, dua, dan satu tapak Permainan kecil:
2. Imbangan sokongan pada bahagian badan. Ketinting berpasangan
berkumpulan. 2.6.1 Mengenal pasti kedudukan
anggota badan yang membantu
kestabilan.
2.6.2 Menyatakan perkaitan antara
bilangan tapak sokongan dengan
kestabilan.
5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
melakukan aktiviti baharu dalam
Pendidikan Jasmani.
13 Mengimbang dan Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /
meringkuk mengimbang dan meringkuk. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan
Contoh aktiviti: mengimbang dan meringkuk dengan lokomotor dalam pelbagai satah,
1. Mengimbang lakuan yang betul. aras, aliran dan daya dengan Permainan kecil:
badan rakan dan alatan. Meneroka peta
2. Imbangan tapak 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan imbangan
luas & kecil lokomotordan bukan lokomotor.
3. Imbangan anggota 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
badan semasa melakukan aktiviti dalam m/s : 58- 61
Meringkuk kumpulan.
1. Modul:
m/s : 62– 64

Penyalahgunaan Bahan 3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 3.1.3 Memahami bahaya pengambilan  Mengenal pasti tarikh
terhadap penyalahgunaan bahan ubat selepas tarikh luput. luput pada preskripsi
kepada diri, keluarga serta masyarakat 3.1.4 Memahami bahaya pengambilan ubat.
JPN SELANGOR 2017
JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

Ubat ubat orang lain.  Bersoal jawab.

 Permainan “Siapa
cepat dia menang”
(rujuk Panduan
Pengajaran)

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Pergerakan bukan Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.3 Melakukan pergerakan bukan Pemerhatian /
lokomotor berirama lokomotor mengikut irama. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai 3.2.3 Membezakan tempo pergerakan
Contoh aktiviti: pergerakan bukan lokomotor dengan lokomotor dan bukan lokomotor. Persembahan:
2. Menyanyi dan lakuan yang betul mengikut irama. Lirik 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Bulatan berirama
menepuk tangan Lagu ‘Sentuh Kaki’. semasa melakukan aktiviti dalam
3. Pergerakan bukan kumpulan. EMK:
lokomotor Kreativiti & Inovasi
mengikut detik.

Tarian itik Kemahiran berirama Pemerhatian /

1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pelbagai watak mengikut irama dan muzik.
1. Tarian itik kemahiran pergerakan mengikut 1.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang Persembahan:
Tari lagu irama. ditiru daripada pergerakan Tarian itik
pelbagai watak mengikut irama.
14 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan EMK:
semasa melakukan aktiviti fizikal. Kreativiti & Inovasi
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
semasa melakukan aktiviti dalam Modul:
kumpulan. m/s : 65- 68

Penyalahgunaan Bahan 3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 3.1.5 Menilai kepentingan menyimpan  Menunjukkan
terhadap penyalahgunaan bahan ubat di tempat yang betul dan gambar-gambar
kepada diri, keluarga serta masyarakat selamat. ruang di dalam
Ubat rumah.
i. ruang tamu
ii. dapur
iii.bilik tidur
iv.bilik air
 Pemilihan tempat
yang sesuai untuk
penyimpanan ubat.
 Perbincangan.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

‘I Love My Body’ Kemahiran berirama 1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai Pemerhatian /
watak Pentaksiran
15 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pelbagai mengikut irama dan muzik.
1. Menyanyi lagu kemahiran pergerakan mengikut 2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang Persembahan:
2. Tarian ‘I Love My irama. ditiru daripada pergerakan Cipta sendiri
Body’ pelbagai watak mengikut irama.
Tiru saya 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan EMK:
semasa melakukan aktiviti fizikal. TMK / Kreativiti &
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Inovasi
melakukan aktiviti dalam
kumpulan. Modul:
m/s : 69– 72

Balingan bawah Manipulasi alatan 1.4.1 Melakukan balingan bawah Pemerhatian /

tangan tangan. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kemahiran 1.4.3 Menangkap atau menerima
Contoh aktiviti: balingan bawah tangan dengan alatan Permainan kecil:
1. Lambung dan lakuan yang betul. yang dilontar secara perlahan Lambung dan tangkap
tangkap dengan lakuan yang betul. pundi kacang
2. Lambung dan 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan
tangkap pundi yang melibatkan kemahiran Modul:
kacang balingan bawah tangan. m/s : 76- 78
berpasangan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
Lambung dan semasa melakukan aktiviti dalam
tangkap melepasi tali kumpulan.

Pengurusan Mental dan 4.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi 4.1.1 Mengetahui pelbagai emosi iaitu  Permainan “Topeng
Emosi dalam kehidupan harian gembira, sedih, takut, marah dan Ekspresi Ku”
Emosi malu.  Membincangkan
Keperluan 4.1.2 Memahami kepentingan meluahkan emosi mengikut
Kehendak emosi yang sesuai mengikut situasi. situasi
 Lembaran kerja

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Balingan atas kepala Manipulasi alatan 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala. Pemerhatian /
(1) 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan Pentaksiran
16 Berkebolehan melakukan kemahiran yang melibatkan kemahiran
Contoh aktiviti: balingan atas kepala dengan lakuan balingan atas kepala. Permainan kecil:
1. Mengena sasaran yang betul. 5.1.3 Mematuhi arahan guru dan Pertandingan baling
2. Berapa jauh? mengenal peraturan keselamatan pundi kacang
Balingan ke sasaran di tempat melakukan aktiviti.
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan Modul:
dan kekalahan dalam permainan. m/s : 79– 82

Balingan atas kepala Manipulasi alatan 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala. Pemerhatian /
(2) 1.4.3 Melakukan balingan atas kepala Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kemahiran dengandua tangan.
Contoh aktiviti: balingan atas kepala dengan lakuan yang 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan Permainan kecil:
1. Melantun bola betul. yang melibatkan kemahiran ‘Pin ball’ bulatan
kepada rakan balingan atas kepala.
2. Baling bola atas 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
kepala melakukan aktiviti baru dalam m/s : 84- 86
Pendidikan Jasmani.

Pengurusan Mental dan 4.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi 4.1.3 Memahami maksud keperluan dan  Tayangan video
Emosi dalam kehidupan harian kehendak dalam kehidupan. berkaitan keperluan
Emosi dan kehendak.
Keperluan  Melengkapkan
Kehendak senarai semak yang
disediakan oleh guru.
 Bincangkan

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Menangkap bola Manipulasi alatan 1.4.3 Menangkap atau menerima Pemerhatian /
alatan Pentaksiran
17 Contoh aktiviti: Berkebolehan menangkap atau menerima yang dilontar secara perlahan
1. Menangkap bola objek yang dilontar perlahan dengan dengan lakuan yang betul. Permainan kecil:
yang dilantun lakuan yang betul. 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Anak monyet
2. Menangkap bola tangan yang betul semasa
yang dilambung menangkap atau menerima Modul:
alatan. m/s : 87- 91
5.4.1 Melakukan aktiviti secara
berpasangan.

Saya lambung dan Manipulasi alatan 1.4.4 Menangkap bola yang dilambung Pemerhatian /
tangkap sendiri. Pentaksiran
Menangkap bola yang dilambung. 2.3.2 Menyatakan kedudukan badan
Contoh aktiviti: semasa melambung alatan. Permainan kecil:
1. Lambung dan 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Bola lambung
tangkap bola tangan yang betul semasa
pelbagai saiz menangkap atau menerima bola. Modul:
2. Melambung dan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok m/s : 92- 94
berjalan semasa melakukan aktiviti dalam
3. Melambung dan kumpulan.
berlari

Pengurusan Mental dan 4.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi 4.1.4 Menganalisis cara mengurus emosi  Pembentukan
Emosi dalam kehidupan harian secara berkesan untuk memenuhi kumpulan
Emosi keperluan dan kehendak dalam  Perkataan “Keperluan
Keperluan kehidupan. dan Kehendak
Kehendak dipaparkan di papan
tulis.
 Murid diberikan
situasi dan
melekatkan pelekat di
papan tulis.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Menendang bola (1) Manipulasi alatan 1.4.6 Menendang bola dan seterusnya Pemerhatian /
berlari kehadapan. Pentaksiran
18 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan tendangan bola. 2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
1. Menendang bola 5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan Permainan kecil:
statik ke sasaran dan kekalahan dalam permainan Golf sepak
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam Modul:
kumpulan. m/s : 95- 97

Menendang bola (2) Manipulasi alatan 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Pemerhatian /
laluan lurus berlengkok dan zig Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran zag.
1. Menendang bola menendang bola. 1.4.5 Menendang bola yang digolek. Permainan kecil:
bergolek 2.3.5 Mengenal pasti kedudukan kaki Zig-zag
semasa menendang.
5.4.1 Melakukan aktiviti secara Modul:
berpasangan. m/s :98-100

Pengurusan Mental dan 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga 5.1.1 Mengetahui peranan ahli keluarga  Aktiviti kumpulan “Ahli
Emosi serta kepentingan institusi kekeluargaan dan penjaga. Keluarga” rujuk
dalam aspek kesihatan keluarga 5.1.2 Mengetahui keistimewaan diri, ahli Panduan Pengajaran.
Ahli keluarga keluarga dan penjaga.
Penjaga

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Memukul belon Manipulasi alatan 1.4.7 Memukul belon ke atas Pemerhatian /
menggunakan tangan,lengan dan Pentaksiran
19 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran kaki berterusan.
1. Memukul belon memukul belon menggunakan 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau Permainan kecil:
2. Belon angkasa anggotabadan. sentuhpada objek yang dipukul. Belonminton
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam Modul:
Pendidikan Jasmani. m/s :101-103

Memukul belon Manipulasi alatan 1.4.8 Memukul belon ke atas Pemerhatian /

dengan alatan menggunakan alatan. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kemahiran 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau
Contoh aktiviti: memukul belon dengan alatan. sentuh padaobjek yang dipukul. Permainan kecil:
1. Menimang belon 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Dengar dan pukul
dengan tangan melakukan aktiviti baru dalam
2. Memukul belon Pendidikan Jasmani dan bersedia Modul:
dengan pemukul menerima cabaran. m/s :104-107
3. Menghantar 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
kepada rakan dengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.

Pengurusan Mental dan 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga 5.1.3 Mengaplikasi cara menghormati diri,  Aktiviti main peranan
Emosi serta kepentingan institusi kekeluargaan ahli keluarga dan penjaga. berdasarkan gambar
dalam aspek kesihatan keluarga 5.1.4 Menganalisis cara berkomunikasi rujuk Panduan
Ahli keluarga yang berkesan dengan ahli keluarga Pengajaran.
Penjaga dan penjaga.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Kelecek bola dengan Manipulasi alatan 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Pemerhatian /
tangan lurus, berlengkok dan zig zag. Pentaksiran
20 Berkebolehan melakukan kemahiran 1.4.10 Mengelecek bola berterusan
Contoh aktiviti: mengelecek bola menggunakan satu menggunakan satu tangan. Permainan kecil:
1. Melantun setempat tangan. 2.3.6 Mengenal pasti pergerakan jari Kelecek dan tuju sasaran
2. Mengelecek tangan semasa mengelecek bola.
mengelilingi bulatan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
melakukan aktiviti baru dalam m/s :108-110
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.
5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.

Kelecek bola dengan Manipulasi alatan 1.4.9 Mengelecek bola ke depan Pemerhatian /
kaki menggunakanbahagian dalam Pentaksiran
Berkebolehan kemahiran mengelecek bola kaki.
Contoh aktiviti: dengan kaki. 2.3.7Mengenal pasti kedudukan kaki Permainan kecil:
1. Kelecek dalam semasa mengelecek. Kelecek dan sentuh
kawasan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
2. Kelecek ke gelung melakukan aktiviti baru dalam Modul:
3. Kelecek bola antara Pendidikan Jasmani dan bersedia m/s :111-113
gelung menerima cabaran.
5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.

Perhubungan 6.1 Kemahiran interpersonal serta
komunikasi berkesan dalam kehidupan
harian
Etiket perhubungan dengan ibu bapa,
penjaga, ahli keluarga, rakan sebaya
dan orang lain
6.1.1 Mengetahui cara menjalin hubungan
yang sihat dengan ibu bapa,
penjaga, ahli keluarga rakan sebaya
dan orang lain.
6.1.2 Memahami kepentingan menjalin
hubungan yang sihat dengan ibu
bapa, penjaga, ahli keluarga, rakan
sebaya dan orang lain.
 Menyanyikan lagu
“Keluarga Bahagia”.
 Bercerita tentang
kepentingan menjalin
hubungan sihat.
 Lembaran kerja.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Sokongan badan Gimnastik Asas 1.7.1 Melakukan imbangan dan Pemerhatian /
sokongan dengan bahagian badan Pentaksiran
21 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kawalan badan dan secara statik dandinamik.
1. Sokongan hadapan sokongan badan dalam 1.7.2 Melakukan imbangan dengan tiga, Persembahan:
2. Sokongan belakang pergerakan. dua dan satu tapak sokongan Bergerak seperti haiwan
3. Sokongan sisi bahagian badan.
4. Sokongan “V” 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan. Modul:
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok m/s :114-118
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.

Kawalan badan dan Gimnastik Asas 1.7.1 Melakukan imbangan dan Pemerhatian /
sokongan sokongan dengan bahagian badan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kawalan badan dan secara statik.
Contoh aktiviti: sokongan badan dalam 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan.
1. Dirian di atas bebola pergerakan. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Persembahan:
kaki melakukan aktiviti baru dalam Imbangan mengikut muzik
2. Berdiri satu kaki Pendidikan Jasmani dan bersedia
3. Ayunan kaki menerima cabaran. Modul:
m/s :119–122

Perhubungan 6.1 Kemahiran interpersonal serta 6.1.3 Mengaplikasi etiket perhubungan  Nyanyian lagu “Trek
komunikasi berkesan dalam kehidupan antara diri dengan ibu bapa, Tok Tok” mengikut
harian penjaga, ahli keluarga, rakan sebaya melodi “Trek Tek
Etiket perhubungan dengan ibu bapa, dan orang lain. Tek”.
penjaga, ahli keluarga, rakan sebaya  Membincangkan
dan orang lain etiket perhubungan
antara diri dengan ibu
bapa, penjaga, ahli
keluarga, rakan
sebaya dan orang
lain.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Hambur dan Gimnastik Asas 1.6.1 Melakukan hambur Pemerhatian /
pendaratan menggunakan Pentaksiran
22 Berkebolehan melakukan hambur dan kaki.
Contoh aktiviti: pendaratan. 1.6.2 Melakukan hambur pelbagai arah Permainan kecil:
1. Melompat aksi menggunakan kaki dan tangan. Arnab dan lobak merah
haiwan 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan serta
merta. EMK:
2.5.2 Mengenal pasti lakuan mendarat Kreativiti & Inovasi
yang betul.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
melakukan aktiviti dalam m/s :123-125
kumpulan.

Kemahiran Gimnastik Asas 1.8.1 Melakukan putaran menegak Pemerhatian /

Putaran separa dan penuh. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan kemahiran 1.8.3 Melakukan guling sisi.
Contoh aktiviti: putaran dengan betul. 1.8.4 Melakukan guling depan posisi Permainan kecil:
1. Baling dan sambut tuck. Guling berganti-ganti
pundi kacang. 2.7.1 Menyatakan bahagian anggota (relay)
2. Berputar di atas badan yang boleh digunakan untuk
trampolin melakukan aktiviti putaran EMK:
menegak. Kreativiti & Inovasi
5.1.4 Mengenali dan mematuhi
peraturan
keselamatan di tempat melakukan
aktiviti Pendidikan Jasmani.
5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan dan
guru semasa melakukan aktiviti
fizikal.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR
Perhubungan 6.1 Kemahiran interpersonal serta
komunikasi berkesan dalam kehidupan
harian
Etiket perhubungan dengan ibu bapa,
penjaga, ahli keluarga, rakan sebaya
dan orang lain
JPN SELANGOR 2017
6.1.4 Menilai situasi yang memerlukan
kemahiran berkata TIDAK kepada
sentuhan tidak selamat dan
sentuhan tidak selesa dalam
perhubungan
 Tayangan klip video
“Ajar Anak Anda
Menjerit”.
 Sumbangan saran
berdasarkan situasi.
JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Guling balak Gimnastik Asas 1.8.2 Melakukan guling balak Pemerhatian /
berterusan. Pentaksiran
23 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran 2.7.2 Mengenal pasti kedudukan badan
1.Menelentang dan guling balak. semasa melakukan guling balak. Persembahan:
meniarap 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Guling balak berterusan
2.Lengan sentuh melakukan aktiviti baru dalam
telinga Pendidikan Jasmani dan bersedia Modul:
3.Tukar posisi dan menerima cabaran. m/s :126 - 128
mengguling

Putaran gasing Gimnastik Asas 1.8.1 Melakukan putaran menegak. Pemerhatian /

2.7.1 Menyatakan bahagian anggota Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran badan yang boleh digunakan untuk
1. Demontrasi putaran putaran gasing dengan lakuan yang melakukan putaran menegak. Persembahan:
gasing betul. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Putaran pelbagai aras
2. Putaran badan melakukan aktiviti baru dalam
Putaran dengan Pendidikan Jasmani dan bersedia Modul:
alatan. menerima cabaran. m/s :129–131

Penyakit 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.1 Mengetahui maksud kuman dan  Gambar kuman
mengurangkan faktor risiko penyakit cara kuman merebak. dipamerkan.
dalam kehidupan harian  Bersoal jawab
Kuman  Permainan
Antikuman (rujuk
Panduan Pengajaran)
 Lembaran kerja.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Putaran telur Gimnastik Asas 1.8.3 Melakukan putaran telur. Pemerhatian /
2.7.3 Menyatakan kedudukan badan Pentaksiran
24 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran untuk menghasilkan putaran telur.
1. Jongkang-jongket putaran telur. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Persembahan:
2. Oleng kiri kanan melakukan aktiviti baru dalam Oleng telur
Bola besar Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran. Modul:
m/s :132–134

Pukul berapa ‘Datuk Kesenggangan Pemerhatian /

Harimau’ 1.10.1 Menggunakan kemahiran berlari Pentaksiran
Berkebolehan mengaplikasi kemahiran dan mengelak semasa
Contoh aktiviti: motor kasar untuk melakukan permainan melakukan permainan Permainan kecil:
1. Lari dan mengelak tradisional ‘Pukul berapa Datuk Harimau’. tradisional ‘Pukul Berapa Datuk Pukul berapa ‘Datuk
Lari dan masuk Harimau’. Harimau’
gelung rotan 2.9.1 Mengenal pasti cara bermain
permainan tradisional. Modul:
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok m/s :135-138
melakukanaktiviti dalam
kumpulan.

Penyakit 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.2 Mengetahui penyakit bawaan  Bersoal jawab
mengurangkan faktor risiko penyakit kuman. tentang kesihatan
dalam kehidupan harian murid.
Kuman  Mempamerkan
gambar penyakit
bawaan kuman.
 Lembaran kerja.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Congkak Rekreasi 10.1 Menggunakan kemahiran berlari Pemerhatian /
dan mengelak semasa melakukan Pentaksiran
25 Contoh aktiviti: Berkebolehan bermain permainan permainan tradisional ‘Congkak’
1. Penerangan tradisional Congkak. 2.9.1 Mengenalpasti cara bermain Modul:
permainan permainan tradisional. m/s :139-143
Congkak 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
2. Bermain melakukan aktiviti baru dalam
Congkakmengikut Pendidikan Jasmani dan bersedia
kumpulan dan menerima cabaran.
dalam kawasan
masing-masing

‘Istana pasir’ Rekreasi 10.1.1 Menggunakan kemahiran motor Pemerhatian /

halus dalam permainan rekreasi Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan mereka cipta ‘Istana Pasir’. yang melibatkan membina Istana
Persembahan Pasir. EMK:
kumpulan 2.9.2 Menjana idea kreatif semasa Kreativiti & Inovasi
melakukan aktiviti membina
‛Istana Pasir’. Modul:
5.1.3 Mematuhi arahan guru dan m/s :144-145
mengenal peraturan keselamatan
di tempat melakukan aktiviti.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.

Penyakit 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.3 Memahami kepentingan menjaga  Bermain permainan
mengurangkan faktor risiko penyakit kebersihan diri untuk mencegah “Jigsaw Puzzle” (rujuk
dalam kehidupan harian kuman daripada merebak. Panduan
Kuman Pengajaran).
 Lembaran kerja.
JPN SELANGOR 2017
JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Mereka cipta objek Rekreasi 1.10.1 Menggunakan kemahiran Pemerhatian /
motor Pentaksiran
26 Contoh aktiviti: Berkebolehan mengaplikasi kemahiran halus dalam permainan mereka
1. Mengasingkan motor halus untuk melakukanaktiviti blok cipta objek menggunakan EMK:
plastisin atau blok mainan atau plastisin. plastisin atau blok mainan. Kreativiti & Inovasi
mainan mengikut 2.9.2Menjana idea kreatif semasa
saiz dan bentuk melakukan aktiviti mereka cipta Modul:
2. Membentuk objek menggunakan plastisin m/s :146-148
perkataan atau blok mainan.
Mereka cipta objek 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
pilihan melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan
bersedia menerima cabaran.

Memanaskan badan Konsep kecergasan 3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti Pemerhatian /
(1) seperti berjalan, berlari dan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai jenis regangan yang boleh
Contoh aktiviti: aktiviti yang boleh meningkatkan meningkatkan suhu badan dan Permainan kecil:
1. Pengesan kadar kadar nadi. otot, kadar pernafasan dan kadar Ikut ketua
denyutan nadi nadi.
Denyutan nadi dan 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti Modul:
aktiviti memanaskan memanaskan dan menyejukkan m/s :164-166
badan badan.
4.1.4 Menyatakan keperluan air
sebelum, semasa dan selepas
melakukan aktiviti fizikal.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.

Penyakit 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.4 Mengaplikasi cara menjaga  Kad imbasan
mengurangkan faktor risiko penyakit kebersihan diri untuk mencegah  Bersoal jawab cara
dalam kehidupan harian penyakit. menjaga kebersihan
JPN SELANGOR 2017
JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

Kuman 7.1.5 Menilai akibat jika kebersihan diri diri untuk mencegah
diabaikan. penyakit.
 Menonton video.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Memanaskan badan Konsep kecergasan 3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti Pemerhatian /
(2) seperti berjalan, berlari dan Pentaksiran
27 Berkebolehan melakukan pelbagai jenis regangan yang boleh
Contoh aktiviti: aktiviti yang boleh meningkatkan suhu meningkatkan suhu badan dan Persembahan:
1. Capai awan badan dan otot, kadar pernafasan dan otot, kadar pernafasan dan kadar ‘Jantung ku’
2. Patung kain kadar nadi. nadi.
3. Lunges ke sisi 4.1.2 Mengetahui kedudukan dan Modul:
4. Separa cangkung urutan m/s :167-170
5. Kipas kapal aktiviti memanaskan dan
terbang menyejukkan badan dalam
melakukan aktiviti fizikal.
4.1.3 Mengetahui keperluan
memanaskan dan menyejukkan
badan.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

Jantungku sihat Kapasiti aerobik 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Pemerhatian /

dalam jangka masa yang Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti yang ditetapkan.
1. Permainan kejar- membina kapasiti aerobik. 4.2.1 Mengetahui jantung sebagai Permainan kecil:
mengejar organ Memukat ikan
Pergerakan beralun yang penting dalam badan.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
melakukan aktiviti dalam Kreativiti & Inovasi
kumpulan.
Modul:
m/s :171-173

Keselamatan 8.1 Menjaga keselamatan diri dan 8.1.1 Mengetahui situasi tidak selamat di  Tayangan klip video
mendemonstrasi kemahiran kecekapan rumah, sekolah, taman permainan “Culik Versi 1”
psikososial dalam kehidupan harian dan tempat awam. sumber “Youtube”.
Keselamatan diri  Membincangkan
JPN SELANGOR 2017
JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

Buli tindakan berdasarkan

video.
 Lembaran kerja
padankan gambar.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Jantungku aktif Kapasiti aerobik 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Pemerhatian /
dalamjangka masa yang Pentaksiran
28 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti yang ditetapkan.
1. Berlari ikut bentuk meningkatkan kapasiti aerobik. 4.2.2 Menyatakan hubungan antara Permainan kecil
2. Melompat jantung dengan paru-paru semasa Tiga serangkai
Lari dan membentuk melakukan aktiviti fizikal.
formasi 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
melakukan aktiviti dalam m/s :174-177
kumpulan.

Jantungku cergas Kapasiti aerobik 1.2.4 Melakukan lompat tali yang Pemerhatian /
diayun Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti yang berulang-ulang oleh dua orang
1. Berlari dan lompat membina kapasiti aerobik. rakan. Permainan kecil:
bintang 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Jantungku cergas
dalam jangka masa yang
ditetapkan. Modul:
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh m/s :178-181
menguatkan jantung.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

Keselamatan 8.1 Menjaga keselamatan diri dan
mendemonstrasi kemahiran kecekapan
psikososial dalam kehidupan harian
Keselamatan diri
Buli
8.1.2 Mengetahui cara menjaga  Tayangan klip video
keselamatan diri daripada situasi “Amalan
tidak selamat di rumah, sekolah, Keselamatan” sumber
taman permainan dan tempat awam. “Youtube”.
 Aktiviti kumpulan
berdasarkan pada
gambar situasi.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Jantungku cergas Kapasiti aerobik 1.2.4 Melakukan lompat tali yang Pemerhatian /
diayun Pentaksiran
29 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti yang berulang-ulang oleh dua orang
1. Cuit sakit membina kapasiti aerobik. rakan. Permainan kecil:
Lompat putaran tali 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Jantungku cergas
Kelenturan dalam jangka masa yang
ditetapkan. Modul:
Berkebolehan melakukan aktiviti 4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh m/s :178-181
kelenturan. menguatkanjantung.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

Kelenturan Kelenturan 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan Pemerhatian /

dinamik dan statik pada otot-otot Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti utama.
1. Regangan statik kelenturan. 4.3.1 Mengetahui teknik regangan yang Permainan kecil:
Regangan dinamik betul. Kucing masuk terowong
berpasangan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam Modul:
kumpulan. m/s :182–185

Keselamatan 8.1 Menjaga keselamatan diri dan 8.1.3 Memahami maksud buli, pembuli  Simulasi perbuatan
mendemonstrasi kemahiran kecekapan dan mangsa buli serta kesan buli, pembuli dan
psikososial dalam kehidupan harian perbuatan buli. mangsa buli.
Keselamatan diri  Lembaran kerja.
Buli
JPN SELANGOR 2017
JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Kelenturan dengan Kelenturan 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan Pemerhatian /
bola dinamik dan statik pada otot-otot Pentaksiran
29 Berkebolehan melakukan aktiviti utama.
Contoh aktiviti: kelenturan dengan bola. 4.3.2 Mengenali pelbagai pergerakan Permainan kecil:
1. Regangan dinamik yang betul untuk meningkatkan Regangan rahsia
dan statik kelenturan pada sesuatu kumpulan
Regangan otot. Modul:
berpasangan 4.3.3 Mengetahui bahawa aktiviti m/s :186-189
regangan dapat meningkatkan
kecekapan fungsi otot.
5.1.3 Mematuhi arahan guru dan
mengenal peraturan keselamatan
di tempat melakukan aktiviti.

Kelenturan Kelenturan 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan Pemerhatian /

dinamik dan statik pada otot-otot Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti utama.
1. Regangan statik kelenturan. 4.3.1 Mengetahui teknik regangan yang Permainan kecil:
2. Regangan betul. Kucing masuk terowong
dinamik 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
berpasangan melakukan aktiviti dalam Modul:
kumpulan. m/s :182–185

Keselamatan 8.1 Menjaga keselamatan diri dan
mendemonstrasi kemahiran kecekapan
psikososial dalam kehidupan harian
Keselamatan diri
Buli
8.1.3 Memahami maksud buli, pembuli  Simulasi perbuatan
dan mangsa buli serta kesan buli, pembuli dan
perbuatan buli. mangsa buli.
 Lembaran kerja.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Kelenturan dengan Kelenturan 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan Pemerhatian /
bola dinamik dan statik pada otot-otot Pentaksiran
30 Berkebolehan melakukan aktiviti utama.
Contoh aktiviti: kelenturan dengan bola. 4.3.2 Mengenali pelbagai pergerakan Permainan kecil:
1. Regangan yang betul untuk meningkatkan Regangan rahsia
dinamik dan statik kelenturan pada sesuatu kumpulan
2. Regangan otot. Modul:
berpasangan 4.3.3 Mengetahui bahawa aktiviti m/s :186-189
regangan dapat meningkatkan
kecekapan fungsi otot.
5.1.3 Mematuhi arahan guru dan
mengenal peraturan keselamatan
di tempat melakukan aktiviti.

Saya kuat Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan Pemerhatian /
tubi dalam suatu jangka masa. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti 3.4.5 Melakukan aktiviti bergayut dan
1. Posisi sedia tekan meningkatkan daya tahan dan meniti pada palang menggunakan Permainan kecil:
tubi kekuatanotot. tangan. Sang rangkak kejar
2. Bergayut statik 4.4.1 Menyatakan otot yang kuat biawak
pada palang mampu menghasilkan daya yang
3. Bergayut pada tinggi. Modul:
palang 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok m/s :190-192
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.

Keselamatan 8.1 Menjaga keselamatan diri dan 8.1.4 Mengaplikasi kemahiran berkata  Main peranan
JPN SELANGOR 2017
JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

mendemonstrasi kemahiran kecekapan TIDAK dan mengelak diri daripada kemahiran berkata
psikososial dalam kehidupan harian membuli dan dibuli. “TIDAK” pada
Keselamatan diri perbuatan buli.
Buli

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Ototku bekerja lama Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.2 Mengekalkan posisi separa Pemerhatian /
cangkung (half squat) dalam Pentaksiran
31 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti suatu
1. Posisi separa meningkatkan daya tahan dan kekuatan jangka masa. Permainan kecil:
cangkung otot. 3.4.6 Melakukan ringkuk tubi separa. Pertandingan
2. Melakukan 4.4.2 Menyatakan bahawa melakukan menghantar bola
ringkuk tubi separa aktiviti secara berulang-ulang
dapat meningkatkan daya tahan Modul:
otot. m/s :193-195
4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada
bahagian badan semasa
melakukan aktiviti kekuatandan
daya tahan otot.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
Melakukan aktiviti dalam kumpulan.

Ototku kuat Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.3 Melakukan pergerakan dari Pemerhatian /
Contoh aktiviti: duduk Pentaksiran
1. Duduk berdiri ke Berkebolehan melakukan aktiviti ke berdiri tanpa sokongan.
berdiri tanpa meningkatkan daya tahan dan kekuatan 3.4.4 Melakukan pergerakan dari Permainan kecil:
sokongan otot. baring Lumba melompat
2. Duduk di lantai ke ke duduk tanpa sokongan. kanggaru berganti-ganti
berdiri tanpa 4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada
sokongan bahagian badan semasa Modul:
3. Baring dan melakukan aktiviti kekuatan dan m/s :196-198
membuai badan ke daya tahan otot.
posisi duduk tanpa 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
sokongan dengan murid semasa melakukan
4. Baring, duduk dan aktiviti fizikal
berdiri tanpa
sokongan tanga.

Pemakanan 9.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat 9.1.1 Mengetahui jenis makanan yang
JPN SELANGOR 2017
JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

Makanan dan pemakanan yang berkhasiat.  Mengetahui jenis

berkhasiat makan yang
berkhasiat.
 Mewarna gambar
makanan yang
berkhasiat.
 “Mini Chef”

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Otot kuat dan Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.7 Melakukan aktiviti untuk membina Pemerhatian /
bekerja lama otot teras badan (core muscle). Pentaksiran
32 Berkebolehan melakukan aktiviti 4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada
Contoh aktiviti: meningkatkan daya tahan dan bahagian badan semasa Modul:
1. Mengawal kekuatanotot. melakukan aktiviti kekuatan dan m/s :199-201
pergerakan kaki daya tahan otot.
yang ditolak 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
2. Berpasangan melakukan aktiviti baru dalam
mengawal Pendidikan Jasmani dan bersedia
pergerakan tangan menerima cabaran.
yang ditolak 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
3. Berpasangan dengan murid semasa melakukan
mengawal aktiviti fizikal.
pergerakan bahu
yang ditolak
‘Kluangman terbang’

Badan saya Komposisi badan 3.5.1 Mengukur ketinggian dan Pemerhatian /

menimbang berat. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Mengenal pasti komposisi dan bentuk 4.5.1 Mengenal pasti komponen dalam
1. Cara mengukur badan. badaniaitu tulang, otot, organ, tisu Permainan kecil:
berat dan tinggi dan lemak. Siapa tinggi, siapa berat
Mengukur dalam 4.5.2 Mengenal bentuk badan kurus,
kumpulan sederhana dan berlebihan berat Modul:
badan. m/s :202-204
5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
Melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

Pemakanan 9.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat 9.1.2 Memahami kepentingan
JPN SELANGOR 2017
JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

Makanan dan pemakanan yang pengambilan makanan yang  Tayangan video

berkhasiat berkhasiat tentang pengambilan
makanan berkhasiat.
 Bersoal jawab
kebaikan mengambil
makanan yang
berkhasiat.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Kesedaran ruang Konsep pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang Pemerhatian /
melibatkan kesedaran ruang diri, Pentaksiran
33 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal ruang am danbatasan ruang
1. Berlari zig-zag berpandukan konsep pergerakan. dalam pelbagai arah dan aras Permainan kecil:
2. Pergerakan ke yang berbeza. Burung dalam sangkar
pelbagai arah 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam
laluan lurus, berlengkok dan zig Modul:
zag. m/s :5-8
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.
2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani.

Arah Pergerakan Konsep pergerakan 1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke Pemerhatian /
dan Laluan belakang dan kiri ke kanan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai mengikut tempo, irama dan
Contoh aktiviti: pergerakan berdasarkan konsep isyarat. Persembahan:
1. Memandu kereta pergerakan. 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Reka cipta dan bergerak
2. Bergerak dalam F kiri, kanan, hadapan, belakang,
gelung besar atas danbawah. EMK:
3. Anak kanggaru 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Kreativiti & Inovasi
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Modul:
m/s :9-11

Pemakanan 9.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat 9.1.3 Mengaplikasi cara menyimpan  Melawat kantin
Makanan dan pemakanan yang makanan dan minuman supaya sekolah.
berkhasiat bersih serta selamat.  Membuat inkuiri
tentang penjagaan
kebersihan makanan
di kantin.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Mencongklang Pergerakan lokomotor 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Pemerhatian /
(Galloping) laluan lurus, bengkok dan zig Pentaksiran
34 Berkebolehan melakukan pergerakan zag.
Contoh aktiviti: mencongklang dengan lakuan yang betul. 1.2.1 Melakukan pergerakan Permainan kecil:
1. Mencongklang mencongklang. Menembak kuda
bebas 2.2.1 Menyatakan pergerakan
2. Meniru pergerakan lokomotor EMK:
ketua dan bukan lokomotor. Kreativiti & Inovasi
3. Mencongklang 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
laluan zig-zag semasa melakukan aktiviti dalam Modul:
kumpulan. m/s :21–23

Berskip Pergerakan lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berskip. Pemerhatian /

2.2.3 Membezakan tempo dalam Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan pergerakan lokomotor dan bukan
1. Berskip bebas berskip dengan betul. lokomotor.
2. Skip mengikut 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Permainan kecil:
tempo semasa melakukan aktiviti fizikal. Skip mencari harta
3. Berskip mengikut
ketua Modul:
m/s :24-26

Pemakanan 9.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat 9.1.4 Menganalisis kepentingan  World Café.
Makanan dan pemakanan yang pengambilan sarapan, makan  Lembaran kerja.
berkhasiat tengah hari, dan makan malam yang
berkhasiat kepada kesihatan diri.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Melompat sebelah Pergerakan lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat Pemerhatian /
kaki (Hopping) sebelah kaki. Pentaksiran
35 Berkebolehan melakukan pergerakan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
Contoh aktiviti: melompat sebelah kaki dengan betul. lokomotor dan bukan lokomotor. Permainan kecil:
1. Lompat tinggi 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Ketingting berganti-ganti
2. Lompat satu kaki melakukan aktiviti baru dalam
melepasi tali Pendidikan Jasmani. Modul:
5.4.1 Melakukan aktiviti secara m/s :31-34
berpasangan.

Melonjak (Leaping) Pergerakan lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melonjak. Pemerhatian /

2.2.1 Menyatakan pergerakan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan lokomotor
1. Melonjak melepasi melonjak dengan lakuan yang betul. dan bukan lokomotor. Permainan kecil:
tali 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Menyeberang sungai
2. Melonjak melepasi melakukan aktiviti baru dalam
1, 2 dan 3 tali Pendidikan Jasmani dan bersedia Modul:
3. Melonjak melepasi menerima cabaran. m/s :35-37
tali berturut-turut

Pertolongan Cemas 10.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas
dan kepentingan bertindak dengan
bijak mengikut situasi
Situasi kecemasan
10.1.1 Mengetahui situasi kecemasan.  Siren dibunyikan.
 Mempamerkan kad
gambar situasi
kecemasan.
 Mengetahui situasi
kecemasan.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Menggelongsor Pergerakan lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /
menggelongsor. Pentaksiran
36 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan pergerakan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
1. Bergerak dalam menggelongsor dengan lakuan yang lokomotordanbukan lokomotor. Permainan kecil:
bulatan betul. 2.2.3 Membezakan tempo pergerakan Galah panjang ubahsuai
2. Menggelongsor lokomotor dan bukan lokomotor.
individu 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
3. Menggelongsor melakukan aktiviti baru dalam m/s :38-40
kumpulan Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.

Lokomotor berirama Pergerakan berirama 1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor Pemerhatian /

(1) mengikutirama. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan pelbagai 2.2.3 Membezakan tempo dalam
Contoh aktiviti: pergerakan lokomotor dengan lakuan pergerakan lokomotor dan bukan Persembahan:
1. Bergerak yang betul mengikut irama. lokomotor. Rangkaian lokomotor
mengikut detik 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
2. Berpasangan melakukan aktiviti baru dalam Modul:
mengikut detik Pendidikan Jasmani. m/s :41-43
3. Bulatan besar 5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.

Pertolongan Cemas 10.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas
dan kepentingan bertindak dengan
bijak mengikut situasi
Situasi kecemasan
10.1.2 Memahami tindakan yang perlu
diambil sewaktu berlaku
kecemasan.
 Main peranan situasi
kecemasan.
 Tindakan yang perlu
diambil.
 Perbincangan.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Jantungku cergas Kapasiti aerobik 1.2.4 Melakukan lompat tali yang Pemerhatian /
diayun Pentaksiran
37 Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti yang berulang-ulang oleh dua orang
1. Berlari dan lompat membina kapasiti aerobik. rakan. Permainan kecil:
bintang 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Jantungku cergas
dalam jangka masa yang
ditetapkan. Modul:
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh m/s :178-180
menguatkan jantung.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

Jantungku cergas Kapasiti aerobik 1.2.4 Melakukan lompat tali yang Pemerhatian /
diayun Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti yang berulang-ulang oleh dua orang
1. Cuit sakit membina kapasiti aerobik. rakan.
2. Lompat putaran 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Permainan kecil:
tali dalam jangka masa yang Jantungku cergas
ditetapkan.
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh Modul:
menguatkanjantung. m/s :178-180
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

Pertolongan Cemas 10.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas 10.1.3 Mengaplikasikan kemahiran  Simulasi cara
dan kepentingan bertindak dengan meminta bantuan apabila berlaku meminta bantuan
bijak mengikut situasi kecemasan. apabila berlaku
Situasi kecemasan kecemasan.
 Nyanyian
 Padankan gambar.

JPN SELANGOR 2017

JABATAN PENDIDIKAN SELANGOR

JPN SELANGOR 2017