RPT Pendidikan Jasmani 3
RPT Pendidikan Jasmani 3
Contoh aktiviti Berkebolehan melakukan kemahiran 1.1.1 Melakukan hambur dari aras tinggi dan
Terowong hambur dan mendarat dengan mendarat ke aras rendah Penilaian :
Hambur kucing lakuan yang betul Pemerhatian
2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa
Permainan kecil : melakukan hambur dari pelbagai aras. EMK :
Kucing terkam mangsa Kreativiti & Inovasi
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang
selamat.
Modul :
m/s : 1 - 3
1
(3/1 – 6/1)
Hambur rendah tinggi Gimnastik asas Penilaian :
Pemerhatian
Contoh aktiviti : Berkebolehan melakukan kemahiran 1.1.2 Melakukan hambur dari aras rendah dan
Hambur tinggi hambur dari aras rendah dan mendarat ke aras tinggi EMK :
mendarat ke aras tinggi. Kreativiti & Inovasi
Permainan kecil : 2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa
Hambur lepas tali melakukan hambur dari pelbagai aras Modul :
m/s : 5
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang
selamat.
2
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
2
(9/1 – 13/1)
3
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
4
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
Gimnastik asas
4
(23/1- 27/1)
Berkebolehan melakukan kemahiran
(28-29 /1) guling belakang dengan lakuan yang
TAHUN BARU betul
CINA
Guling belakang Penilaian :
Pemerhatian
Contoh aktiviti: 1.4.1 Melakukan guling belakang.
Buai daku EMK:
Guling belakang dari 2.4.1 Mengenal pasti kedudukan badan semasa Kreativiti & Inovasi
aras melakukan guling belakang
tinggi Modul:
5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok m/s : 19 - 22
Guling belakang atas semasa melakukan aktiviti
tilam
Permainan kecil:
Guling tenggiling
5
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
5
(31/2 – 3/2)
Pergerakan berirama
6
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
Pergerakan berirama
6
Berkebolehan melakukan langkah
(6/2 – 10/2)
grapevine dan polka mengikut
tempo.
Merry Go Round 1.5.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus Penilaian :
mengikut tempo seperti step-close, Pemerhatian
Contoh aktiviti: schottische, polka dan grapevine.
Langkah asas grapevine EMK :
2.5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah Kreativiti & Inovasi
pergerakan mengikut tempo.
Persembahan : Modul :
pergerakan grapevine 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti m/s : 27- 30
mengikut tempo fizikal
7
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
8
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
9
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
9
(27/2 – 3/3)
Mengadang Kemahiran asas permainan Penilaian :
(kategori serangan) Pemerhatian
Contoh aktiviti: 1.6.4 Melakukan kemahiran mengadang.
Ikut bayang Berkebolehan melakukan kemahiran EMK :
asas mengadang dengan lakuan 2.6.3 Menyatakan keadaan yang sesuai untuk Kreativiti & Inovasi
Permainan kecil : yang betul mengadang dan memintas
Kertas ajaib Modul :
5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok m/s : 46
semasa melakukan aktiviti
10
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
11
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
11
Mari menjaring Kemahiran asas permainan Penilaian :
(13/3 – 17/3)
(kategori serangan) Pemerhatian
Contoh aktiviti: 1.6.6 Menjaring menggunakan tangan, kaki dan
Menjaring menggunakan Berkebolehan melakukan kemahiran alatan EMK :
alatan asas menjaring dengan Kreativiti & Inovasi
menggunakan tangan, kaki dan 2.6.4 Mengenal pasti kemahiran dalam kategori
alatan. serangan Modul :
Permainan kecil : m/s : 52
Mini hoki 5.2.1 Berkeupayaan menetapkan matlamat kendiri
dalam aktiviti pendidikan Jasmani
12
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
13
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
14
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
15
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
16
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
17
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
17
(1/5 – 5/5)
18
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
18
(8/5 – 12/5)
10/5
HARI WESAK Baling ikut jam Kemahiran asas permainan Penilaian :
(kategori memadang) Pemerhatian
Contoh aktiviti:
Baling pundi kacang Berkebolehan melakukan balingan 1.8.4 Melakukan balingan tangan lurus mengikut EMK :
Baling bola melalui tangan lurus mengikut arah pusingan arah pusingan jam. Kreativiti & Inovasi
gelung jam dengan lakuan betul.
2.8.1 Menyatakan kedudukan tangan yang Modul :
Permainan kecil: paling sesuai (angel of release) semasa m/s : 85 - 87
Raja catur melepaskan bola dalam kemahiran
balingan
19
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
20
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
Karom dan catur Berkebolehan bermain permainan 1.14.1Bermain permainan strategi yamg Penilaian :
melibatkan kemahiran motor halus
melibatkan kemahiran motor halus seperti Pemerhatian
Contoh aktiviti: karom, dam, congkak dan catur.
Main karom EMK :
Main catur 2.14.1 Mengenal pasti strategi dalam permainan Keusahawanan
23 seperti karom, dam, congkak dan catur
(26/6 – 30/6) Modul :
5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok m/s : 125
(25-26/6) semasa melakukan aktiviti
HARI RAYA
PUASA
21
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
22
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
25
(10/7 – 14/7) Baling lawan jam Kemahiran asas permainan Penilaian :
(kategori memadang) Pemerhatian
Contoh aktiviti: 1.8.5 Melakukan balingan tangan lurus melawan
Baling bola ke sasaran Berkebolehan melakukan kemahiran arah pusingan jam EMK :
Baling, lantun dan kena balingan tangan lurus melawan arah Keusahawanan
pusingan jam 2.8.1 Menyatakan kedudukan tangan yang
Permainan kecil : paling sesuai (angle of release) semasa Modul :
Siapa paling banyak melepaskan bola dalam kemahiran m/s : 88-89
balingan
23
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
26
(17/7 – 21/7) Kejar mengejar Olahraga asas Penilaian :
Pemerhatian
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti 1.9.1 Berlari dalam pelbagai kelajuan.
Larian pyramid kelajuan EMK :
Lipas kudung 2.9.1 Mengenal pasti postur badan yang betul Kreativiti & Inovasi
semasa berlari
Modul :
2.9.2 Mengenal pasti kordinasi tangan dan kaki m/s : 91- 94
semasa berlari
24
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
25
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
26
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
28
(31/7 – 4/8) Hebat melompat Olahraga asas Penilaian :
1.10.3 Melompat menggunakan kaki kanan dan Pemerhatian
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran mendarat dengan kaki kiri dan sebaliknya
Lompat kijang melompat menggunakan kaki kanan EMK :
dan mendarat dengan kaki kiri dan 2.10.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan untuk Kreativiti & Inovasi
sebaliknya melonjak
Modul :
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli m/s :
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
27
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
Lompat pelbagai aras Olahraga asas 1.10.4 Melompat melepasi halangan pada Penilaian :
Berkebolehan melakukan kemahiran pelbagai aras Pemerhatian
Contoh aktiviti : melompat melepasi halangan pada
Melompat tali rendah pelbagai aras 2.10.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan untuk EMK :
Melompat tali tinggi melonjak Kreativiti & Inovasi
29
(7/8 – 11/8) 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli Modul :
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal m/s :
28
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
30
(14/8 – 18/8)
29
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
26/8- 3/9
CUTI
PENGGAL 2
Senaman frisbee Konsep kecergasan Penilaian :
31/8 Pemerhatian
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti 3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan
HARI Lempar dan tangkap yang dapat meningkatkan suhu suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi EMK :
Menangkap piring badan dan keanjalan otot Keusahawanan
KEBANGSAAN
terbang
3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas Modul :
Permainan kecil : melakukan aktiviti fizikal m/s : 135 - 137
Kapten frisbee
4.1.1 Membezakan tujuan memanaskan badan
dan menyejukkan badan
30
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
*1/9 –2/9
HARI RAYA
AIDIL ADHA Menyejukkan badan Konsep kecergasan Penilaian :
Pemerhatian
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan.
Sentuh dan beku menyejukkan badan EMK :
Senaman litar 4.1.3 Mengenal pasti kuantiti air yang perlu Keusahawanan
diminum semasa dan selepas melakukan
aktiviti fizikal. Modul :
m/s : 139 - 141
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
31
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
33
(11/9 – 15/9)
*16/9
HARI
MALAYSIA
Jantung oh jantung Kapasiti aerobik Penilaian :
Pemerhatian
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan senaman 3.2.1 Melakukan senaman yang dapat
Kumpul harta yang dapat meningkatkan kapasiti meningkatkan kapasiti aerobik dalam EMK :
aerobik jangka masa yang ditetapkan. Keusahawanan
Permainan kecil :
Lari kawan ku lari 4.2.1 Mengenal pasti kesan senaman terhadap Modul :
jantung m/s : 144
5.2.2 Berkeyakinan melakukan aktiviti mengikut
peranan
32
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
34
(18/9 – 22/9)
21/9
AWAL
MUHARRAM
Ceria bersama-sama Kapasiti aerobik Penilaian :
Pemerhatian /
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti yang 3.2.1 Melakukan senaman yang dapat Lembaran kerja
Zapin ceria meningkatkan kapasiti aerobik meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka
Banghra hey! masa yang ditetapkan. EMK :
Kreativiti & Inovasi
Persembahan : 4.2.2 Mengenal pasti peranan jantung dan paru-
Senam riang berdua paru semasa melakukan senaman Modul :
m/s : 149 - 152
5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan
33
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
34
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
36
(2/10 – 6/10)
35
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
Daya tahan dan kekuatan otot 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima
kekurangan rakan sebaya
37 Berkebolehan melakukan aktiviti
(9/10 – 13/10) meningkatkan daya tahan dan
kekuatan otot
Siapa paling kuat Penilaian :
3.4.1 Melakukan senaman separa cangkung, Pemerhatian /
Contoh aktiviti ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lembaran kerja
stesen kekuatan otot lentik belakang ubah suai, hamstring curl
dan tekan tubi ubah suai seberapa banyak EMK :
ulangan dalam jangka masa 10 hingga 15 Kreativiti & Inovasi
saat
Modul :
4.4.2 Menerangkan kepentingan senaman daya m/s :
tahan dan kekuatan otot
36
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
19/10
Ulangkaji / Persediaan peperiksaan akhir tahun
DEEPAVALI
39
Peperiksaan akhir tahun
(23/10 – 27/10)
40
Minggu Semakan dan Perbincangan Peperiksaan Akhir Tahun
(30/10 – 3/11)
41
Persediaan hari anugerah kecemerlangan
(6/11 – 10/11)
42
Hari anugerah kecemerlangan / streaming class
(13/11 – 17/11)
43
Streaming class
(20/11 – 25/11)
44
CUTI AKHIR TAHUN
25/11-1/1/2018
37
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2017
38