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¿”Hígado cargado”?
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convencional. Si a alguien le queda alguna duda de cómo las emociones
pueden afectar funciones del aparato digestivo en general y del sistema
hepático en particular, basta con tomar un opíparo almuerzo y salir a
dar un paseo, digamos por el área más deprimida del centro de Bogotá
a esperar que le salga al paso alguien que lo invite “amablemente”,
puñal en mano, a que entregue todas sus pertenencias, veremos qué
sucede con su digestión: una evento de carácter externo que
desencadenó una emoción con sus correspondientes pensamientos
asociados, ¡fue capaz de detener por completo los procesos digestivos
que estaba llevando a cabo!
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Si se mira la dieta actual con grandes cantidades de grasas, fritos,
harinas y pocas frutas y verduras, no se necesita ser médico para saber
que tarde que temprano va a llegar la factura, así que una forma de
contribuir a aminorar ese daño potencial antes que se torne real es
ayudar a ese sistema a librarse de un poco de sus cúmulos de toxinas y
para ese propósito se esbozará lo que podría llamarse una dieta
desintoxicante para ser llevada a cabo en varios pasos.
Detoxicación hepática
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limpia, prefiera estos.
Enema de café
La última parte del intestino conforma una “s” antes de llegar al recto
como tal. Esta porción del intestino tiene conexión de su circulación con
el hígado lo cual permite que las toxinas remanentes se puedan
eliminar. Por esta razón desde hace tiempo se utilizan los enemas de
café, no para desintoxicar el intestino como tal, como suele creerse, sino
para “darle un empujón” al hígado en ese proceso de desintoxicación.
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- Pase la mitad del líquido a la bolsa para enemas y asegúrese de
colgarla alrededor de medio metro por encima de donde va a
quedar acostado, sobre el lado derecho preferiblemente. La altura
no debe ser mayor para asegurar que el líquido llegue al recto y
colon sigmoide únicamente.
- Introduzca con cuidado la cánula, si es necesario, lubricada con
aceite de oliva o aceite comestible, evite materiales de petróleo
como la vaselina.
- Retenga el enema entre doce y quince minutos si es posible y, una
vez que lo elimine, proceda de la misma manera con la mitad
restante. IMPORTANTE: no trate de acelerar el proceso, no
aumentar las cantidades, cuidar la altura de la bolsa y mantenerse
sobre el lado derecho y quieto durante la retención del café en el
intestino.
- Este proceso se puede repetir cada dos o tres meses.
- Asegúrese de consumir un vaso de kumis, yogur o masato, todos
los días durante la semana siguiente y, por lo menos, tres días a
la semana después, del que se consigue en los supermercados,
para bebés, sin color, sabor, olor, esto es, natural; como
reposición de las bacterias “buenas” y protectoras que se deben
tener en el intestino.
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El hígado se encarga de la elaboración de la bilis, alrededor de medio
litro por día. Dentro del hígado se encuentran una multitud de tubitos
que son los conductos biliares y todos ellos desembocan en uno grande
común. La vesícula biliar está conectada a esta tubería y se encarga de
guardar la bilis para cuando se requiere: esto es, cuando se ingieren
sustancias grasas, básicamente. Al comer alimentos que contienen
grasas, la vesicular se exprime a sí misma, de forma que la bilis
acumulada es drenada en el intestino para que se mezcle con los
alimentos en camino de ser digeridos.
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Ingredientes:
Escoja un día que pueda dedicar solo a este propósito que no tenga que
salir pues requiere reposo y baño disponible.
Tome un desayuno y almuerzo sin grasa, tal como cereales con jugo,
avena, papa cocida o vegetales, con solo sal, sin condimentos,
mantequillas ni lácteos.
Hacia las primeras horas de la tarde, una o dos, inicia ayuno: no debe
beber ni comer absolutamente nada, lo cual es muy importante tanto
para lograr el propósito como para que no llegue a sentirse mal en algún
momento.
En un frasco con tapa ponga la media taza o alguito más del aceite de
oliva y el jugo de la toronja o limones exprimido a mano, cierre el frasco
y sacúdalo con fuerza hasta que se mezclen bien de manera que tome
un aspecto acuoso la mixtura y téngalo a mano, sin tomarlo todavía.
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Trate de visitar el baño un par de veces hasta alrededor de las 9 de la
noche.
Dos horas más tarde tome la última dosis del sulfato de magnesio
preparado y permanezca en la cama un rato más.
Durante el día procure estar con una dieta muy suave: jugos frescos y
algo de frutas, todo muy liviano y hacia la tarde estará con un hígado
para estrenar.