Anda di halaman 1dari 5

SATUAN ACARA PENYULUHAN PRODI DIV KEPERAWATAN

POLITEKNIK KESEHATAN BANTEN JURUSAN KEPERAWATAN


TANGERANG
SATUAN ACARA PENYULUHAN
Pokok Bahasan : Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
Sub pokok bahasan : Bahaya Merokok
Sasaran : Masyarakat
Hari dan tanggal :
Waktu : 30 menit
Tempat :
Penyuluh : Diyah Dwi Lestari

A. Tujuan Instruksional Umum


Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan diharapkan masyarakat dapat
menginformasikan dan mengetahui tentang bahaya merokok sehingga
dapat menjaga kesehatan dan lingkungan sekitar.

B. Tujuan Instruksional Khusus


Setelah dilakukan penyuluhan diharapkan masyarakat dapat :
1. Menjelaskan pengertian rokok.
2. Menyebutkan kandungan pada rokok.
3. Menyebutkan akibat rokok.
4. Menjelaskan upaya mengatasi kecanduan rokok.

C. Materi
1. Pengertian rokok.
2. Kandungan dalam rokok.
3. Akibat rokok.
4. Upaya mengatasi kecanduan rokok.

D. Metode
1. Ceramah.
2. Tanya jawab.
E. Media
1. PPT.
2. LCD.
3. Laptop.

F. Kegiatan

NO TAHAP KEGIATAN KEGIATAN


PENYULUHAN
SASARAN
1 Pembukaan. 1.1 Memberi salam. 1. Menjawab salam.
5 menit 1.2 Memperkenalkan diri. 2. Mendengarkan.
1.3 Menjelaskan tujuan 3. Memperhatikan.
penyuluhan.
2 Pengembangan 2.1 Menjelaskan materi. 1. Menyimak
1. Pengertian rokok. 2. Memperhatikan
materi.
2. Kandungan dalam 3. Bertanya
20 menit
rokok.
3. Akibat rokok.
4. Upaya mengatasi
kecanduan rokok. 4. Menjawab
2.2 Memberi pertanyaan. 5. Pertanyaan
2.3 Menjawab pertanyaan.
3 Penutup. 3.1 Menyimpulkan isi 1. Sama-sama
5 menit
materi. menyimpulkan
3.2 Evaluasi. 2. Menjawab
1. Penyuluh memberi
pertanyaan
pertanyaan kepada 3. Menjawab salam
peserta
3.3 Penutup
1. Mengucapkan
terimakasih atas
peran serta peserta.
2. Mengucapkan salam
penutup.

G. Sumber
Armstrong, Sue. 1991. Pengaruh Rokok Terhadap Kesehatan
. Jakarta : Arcan

H. Evaluasi
1. Cara : Lisan
2. Jenis : Pertanyaan terbuka
3. Waktu : Setelah penyuluhan
4. Soal :
a) Jelaskan pengertian rokok ?
b) Jelaskan kandungan dalam rokok ?
c) Sebutkan upaya mengatasi rokok ?

5. Jawaban :
a) Rokok merupakan salah satu zat adiktif yang bila digunakan
mengakibatkan bahaya kesehatan bagi diri sendiri maupun
masyarakat, oleh karena itu diperlukan berbagai kegiatan
pengamanan rokok bagi kesehatan.

b) Kandungan dalam rokok:


 Nikotin : Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan
seseorang ketagihan untuk trus menghisap rokok. Pengaruh
bagi tubuh manusia :
1. Menyebabkan kecanduan / ketergantungan.
2. Merusak jaringan otak.
3. Menyebabkan darah cepat membeku.
4. Mengeraskan dinding arteri.
 Tar : Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada
paru-paru dan bisa menimbulkan iritasi bahkan kanker.
Pengaruh yang lebih parah bagi tubuh manusia :
1. Membunuh sel dalam saluran darah.
2. Meningkatkan produksi lendir diparu-paru.
3. Menyebabkan kanker paru-paru.
 Karbon Monoksida : Gas yang bisa menimbulkan penyakit
jantung karena gas ini bisa mengikat oksigen dalam tubuh.
Pengaruh bagi tubuh manusia :
1. Mengikat hemoglobin, sehingga tubuh kekurangan oksigen
2. menghalangi transportasi dalam darah.

c) Ada beberapa cara untuk berhenti merokok,yaitu:


1. Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.
2. Belajar membenci rokok.
3. Bergaullah dengan orang yang tidak merokok.
4. Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC.
5. Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan
rokok.
6. Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi.
7. Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti
merokok.
8. Kurangi jumplah merokok sedikit demi sedikit.
9. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu.
10. Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau pentingnya
kesehatan.
11. Cari pengganti rokok, misalnya permen atau gula.
12. Coba dan coba lagi jika masih gagal

I. Lampiran Materi

BAHAYA ROKOK
1. Pengertian Rokok.
Rokok merupakan salah satu zat adiktif yang bila digunakan
mengakibatkan bahaya kesehatan bagi diri sendiri maupun masyarakat,
oleh karena itu diperlukan berbagai kegiatan pengamanan rokok bagi
kesehatan. Rokok adalah hasil olahan tembakau terbungkus termasuk
cerutu atau bentuk lainnya yang mengandung nikotin dan tar dengan atau
tanpa bahan tambahan.

2. Kandungan Pada Rokok.


Rokok memmpuyai bayak kandungan yang berbahanya. Tiga
kandungan utama rokok antara lain :
2.1 Nikotin
Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan seseorang ketagihan
untuk trus menghisap rokok. Pengaruh bagi tubuh manusia :
1. Menyebabkan kecanduan / ketergantungan.
2. Merusak jaringan otak.
3. Menyebabkan darah cepat membeku.
4. Mengeraskan dinding arteri.
2.2 Tar
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada paru-paru
dan bisa menimbulkan iritasi bahkan kanker. Pengaruh yang lebih
parah bagi tubuh manusia :
1. Membunuh sel dalam saluran darah.
2. Meningkatkan produksi lendir diparu-paru.
3. Menyebabkan kanker paru-paru.
2.3 Karbon Monoksida.
Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung karena gas ini bisa
mengikat oksigen dalam tubuh. Pengaruh bagi tubuh manusia :
1. Mengikat hemoglobin, sehingga tubuh kekurangan oksigen
2. menghalangi transportasi dalam darah.
3. Akibat Rokok.
3.1 Akibat Bagi Perokok.
1. Akibat jangka pendek.
Beberapa akibat jangka pendek dari merokok :
a) Gigi berbercak dan nafas bau.
b) Sirkulasi darah yang buruk
c) Jari-jari berwarna kekuningan
2. Akibat Jangka Panjang
a) Kanker ( terutama kanker paru – paru ).
b) Gangguan terhadap jantung.
c) Penyakit jantung coroner.
d) Stroke.
e) Sistem reproduksi.
3.2 Akibat Rokok Bagi Bukan Perokok, dan Lingkungan Sekitar.
Selain bagi sang perokok sendiri, bahaya yang ditimbulkan juga
sampai pada lingkungan sekitar para perokok tersebut (wanita, anak dan
orang lain di sekitarnya). Ada beberapa bahaya yang muncul akibat dari
asap rokok tersebut, yang paling utama diantaranya :
1. Wanita (terutama wanita hamil).
a) Kelahiran Bayi yang Kurang Berat Badan dan Prematur.
b) Lebih Beresiko Kanker.
c) Mandul .
d) Menopause Dini.
e) Keguguran Bayi Dalam Kandungan.
2. Bayi Dan Anak-anak.
a) Mudah Terkena Asma / Cepat Lelah.
b) Pertumbuhan Paru-Paru Terganggu.
c) Menghambat Pertumbuhan Bayi Di Dalam Kandungan .

4. Upaya Mengatasi Kecanduan Rokok.


Ada beberapa cara untuk berhenti merokok,yaitu:
1. Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.
2. Belajar membenci rokok.
3. Bergaullah dengan orang yang tidak merokok.
4. Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC.
5. Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok.
6. Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi.
7. Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti
merokok.
8. Kurangi jumplah merokok sedikit demi sedikit.
9. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu.
10. Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau pentingnya
kesehatan.
11. Cari pengganti rokok, misalnya permen atau gula.
12. Coba dan coba lagi jika masih gagal