Dentro del marco de la Educación Física, la matrogimnasia es una actividad

complementaria de gran relevancia que tiene la intención de que los padres de

familia manifiesten interés por la formación integral de sus hij@s, pues se
relaciona con los aspectos afectivo – social que dependen en gran medida de
la seguridad emocional del (la) niñ@ y del contacto afectivo que la familia tiene
con él o ella y que le facilite el ir reconociendo sus potencialidades como un
medio para adaptarse al mundo que les tocará vivir. Contribuye a ser el
cimiento de l@s pequeñ@s en el desarrollo de una personalidad y autoestima
positivas que les favorezcan a afrontar los desafíos de la vida adulta.

En esta actividad se encuentra el medio idóneo en el que los padres

concientizan y participan conjuntamente con el (la) hij@ sobre sus propias
capacidades, necesidades que se manifiestan en actividad principalmente de
pareja, el movimiento, el contacto corporal y el juego entre otros., y se
manifiestan y reafirman los lazos de unión de manera espontánea.
Afectivamente, esto se traduce en una constante creatividad, favoreciendo las
relaciones que, como miembros de familia tienen, y se debe de tomar en
consideración que todo esto se realiza en ambientes de seguridad, placer y
gozo al interactuar lúdicamente.
Pierre Vayer en su libro “Diálogo Corporal (Barcelona 1972) nos menciona que la
educación del (la) niñ@ debe de ser global y edificada sobre sus vivencias a
través del movimiento. Vayer nos dice también que el (la) niñ@ durante sus
primeros años de vida lleva a cabo sus aprendizajes del mundo exterior con todo
su cuerpo, con todo su ser y con una gran carga afectiva, y lo que es todavía
más importante, según este autor, en sus estudios que ha realizado nos hace
saber que cuando el (la) niñ@ domine su cuerpo apoyad@ en el control
emocional podrá aprender más del mundo de las cosas y establecer relaciones
entre ellas, a adquirir su independencia frente al mundo de los demás, a aceptar
ese mundo y a desarrollar su inteligencia, su afectividad y su sociabilidad.
Lograr y demostrar que gracias a la Matrogimnasia se ven favorecidas de manera
relevante las distintas conductas afectivo – sociales de los niños en los ámbitos
que normalmente se desenvuelven: Jardín de niños y hogares, colaborando a la
integración de ese conjunto de personalidades: mamá/papá – hij@ a través del
juego motor.
Aparte de los beneficios de carácter anatómico, fisiológico, intelectual, la
matrogimnasia repercute grandemente en beneficiar el carácter emocional:
Contribuye a desarrollar la iniciativa. Desarrollo de una buena imagen de sí
mismo. Ser perseverante.
Incrementa su seguridad. Colabora a su independencia. Elimina tensiones.
Provocan un estado de ánimo vivo y alegre. Forma su carácter.
Contribuye al desarrollo de las buenas relaciones.
Contribuye a disminuir problemas de conducta y de aprendizaje. Proporciona
un momento que permite el acercamiento corporal entre padres e hijos.
 La Matrogimnasia se
relaciona con los aspectos
afectivos sociales que
dependen en gran medida de
la seguridad emocional del
(la) niñ@ y del contacto
afectivo que la familia tiene
con él o ella.

Se reafirman los lazos de

unión de manera espontánea.
 2. Hacer del
conocimiento
3. Concienciar a los padres
de la importancia de la
a padres de la
matrogimnasia
programación
Familia de
1. Programación de
4. Avisar con
Matrogimnasias
anticipación a
en el PA
los padres de
. la fecha de la
actividad

8. Solicitar ropa cómoda 5. Planeación anticipada para

a los padres para la todos y cada uno de los grupos
actividad.

7.Respetar los
6. Programación de
horarios que se horarios internos
han programado
1. Programar las matrogimnasias que se llevarán a cabo durante el año escolar
en el Programa Anual (PA).
2. Hacer una programación que brinde la oportunidad a los padres de ajustar
sus tiempos, ante todo, aquellos que tienen dos o tres hijos en el Jardín
3. Crear conciencia en los padres de familia sobre lo importante de la
matrogimnasia, tanto para ell@s como para l@s hij@s y la afectación que se
produce en l@s niñ@s cuando los padres de familia no tienen una respuesta
favorable.
4. Avisar con anticipación a los padres de familia sobre las fechas
programadas, adquiere mucha importancia, sobre todo porque les brinda la
oportunidad de que organicen sus tiempos y también, en caso de que algún
papá o mamá no pueda asistir, lo haga algún otro familiar con el que el (la)
niñ@ se identifique. Aunque la presencia de papá o mamá es fundamental por
el fortalecimiento afectivo que obtiene el (la) hij@.
5. Para cada uno de los grupos deberá elaborarse con anticipación la
planeación correspondiente para tener la seguridad de que habrá éxito en la
actividad.
6. Para que se lleve a efecto la actividad sin interferencias, tanto de espacios
como de materiales que se vayan a utilizar, es necesario programar en forma
interna los horarios.
7. Por atención al tiempo del que disponen los padres de familia para asistir a la
actividad se deberán respetar los horarios que se han programado.
8. Pedir a los Padres que usen ropa cómoda para llevar a cabo a
l actividad
Es realmente importante para el (la) niñ@ en edad preescolar la relación con
sus padres (antes que todo con la madre).
El profesor o la educadora debe hacer partícipes a los padres de familia de las
necesidades e intereses de sus hij@s, tanto físicas como emocionales, dentro
y fuera de la escuela, estableciéndoles los problemas que pueden suscitarse
tanto en su aprendizaje como en su conducta cuando no hay una relación y una
viveza afectiva entre padres e hij@s. y Ante todo la actitud emocional depresiva
que l@s niñ@s dan a conocer al no asistir ninguno de sus padres a la
Matrogimnasia.
Elaboración de un plan de actividades con base en los intereses y
características de l@s niñ@s

Considerar el tiempo que se tiene planeado para la actividad con la finalidad de

programar suficientes actividades.

Si se va a utilizar material didáctico, prever el suficiente y adecuado para las

actividades que se tienen contempladas.

A papá o a mamá se les debe de hacer saber que no forzarán a su hij@ a

realizar las actividades en caso de que ese sea el deseo del (la) niñ@. La
actividad es para que la disfruten tod@s y recordándoles que su presencia y el
contacto físico es de por sí un aliciente en esta importante actividad.

El espacio en el que se va a realizar la actividad debe ser considerado para

hacer la selección de las actividades pues puede que se vaya a trabajar en
cemento, colchones, pasto, tapetes, etc.
11
Es necesario comunicar a los padres la importancia que tiene para su hij@ el
que le brinden su apoyo y, sobre todo, lo estimulen en cada uno de sus logros
al estar realizando las actividades.

Explicar de manera objetiva, clara y sencilla cada una de las actividades que se
vayan realizando.

Las actividades, deben ser seleccionadas cuidando siempre de no poner en

riesgo la integridad física de los niños y los padres.

Las actividades se deben encaminar preferentemente al trabajo por parejas

Papa/ mamá ~ Niñ@.

Distribuir las actividades de manera de que se alterne el trabajo de mucha

intensidad, con otras que requieran menos esfuerzo a fin de no cansarlos y
permitir periodos de recuperación, tanto para l@s niñ@s como para los padres.
 Propuestas para la
planeación
En preescolar el
tiempo recomendado Parte inicial. - Es recomendable empezar
para la matrogimnasia la sesión con ejercicios y actividades en
es de 30 minutos. las cuales no se utilicen materiales. Dar
relevancia al contacto físico entre padre e
Se recomienda dividir hij@; llevando una progresión en la
el tiempo de la sesión intensidad de las actividades de menos a
en tres partes; inicial, más.
intermedia y final;
-Entonar un canto que involucre el
movimiento de cada parte del cuerpo.

Parte inicial: -Sentados de frente, mantener una plática

en la que ambos se expresen sentimientos
Se divide en dos de afecto y cariño
etapas. - De
sensibilización y -Acompañándose con algún instrumento
actividades sin musical o grabadora, realizar diferentes
material. movimientos con brazos y piernas.
-Imitación de animales, medios de
transporte y otros.
-Que se cuenten un cuento o aventura.
-Tomados de las manos, correr, caminar,
saltar, girar, etc.
-Que él (la) niñ@ trepen y bajen por
encima de mamá o papá.
Estos son algunos ejemplos de lo que se
puede llevar a cabo en esta parte inicial.
 Parte medular. - Es recomendable
que esta parte de la matrogimnasia
se realicen actividades en las que
padres de familia e hij@s participen,
dependiendo del material
seleccionado y tomando en cuenta
rescatar en todo momento la relación
afectiva y el contacto corporal a
Parte través de varios movimientos, que a
intermedia: la vez refuercen los contenidos de
aprendizaje.
 Parte final. - Es recomendable trabajar sin material
en esta parte de la sesión, procurando la
relajación, el canto y el arrullo, provocando
nuevamente el contacto corporal.
-Esta parte es la de recuperación fisiológica y
psicológica.
-Es la parte más significativa desde el punto de
vista afectivo.

Parte final: -La mamá le provocará risa a su hij@ por medio de

cosquilleos, gestos chuscos, etc.
El momento de
culminación de -Abrazos de osos.
la actividad es -Juegos de manos.
el más
importante por -Competencia de besos, niñ@s contra papás.
su diálogo oral
-Imitarán muñecos de trapo y de madera.
y corporal, en el
cual se -La mamá arrullará a su hij@ como bebé.
favorece el
acercamiento -Mamá acunará a su hij@, recostándolo en su
afectivo del regazo y le dirá cuanto lo quiere y lo importante
binomio que es él o ella en su vida, acariciándole
Mamá/papá - lentamente con sus manos la cara y después le
hij@.. pediremos al (a) niñ@ hacer lo mismo.
-L@ abrazará estrechamente.
-Mamá cantará una canción de cuna o infantil
1. Mamá e hij@ se toman de las manos y dan vueltas saltando con los pies
juntos, cambiando cada vez de lugar.

2. Sentadillas. - Primero la mamá y enseguida el (la) hij@.

3. Campana. - Espalda con espalda, la mamá levanta a su hij@.
4. La mamá está sentada y su hij@ trata de acostarla varias veces.
5. Las mamás sentadas, su hjj@ salta de un lado a otro.
6. La mamá con piernas estiradas y con su hij@ que está aún lado de sus
piernas salta por arriba de ellas con pies juntos. Posteriormente la mamá
eleva la cadera con las manos apoyadas en el piso, haciendo un túnel, el
niño o la niña pasan gateando o reptando por abajo, según se les indique.
7. Caballito. - Las mamás se colocan en seis puntos (recargando palmas de
manos, rodillas en el piso y puntas de pies) y llevan su hij@ sobre la
espalda.
8. El (la) niñ@ se sube en los pies de mamá y ésta lo transporta por todo el
patio, abrazándol@.
9. La mamá permanece parada, mientras tanto su hij@ la empuja de la cadera
tratando de moverla de su lugar.
10. La mamá parada abraza a su hij@ por la cintura y el (la) niñ@
trata de correr y zafarse.
 11. La mamá de pie, con las piernas separadas y extendidas, el(la)
niña(o) tratará de escalarla ayudado con las manos de su mamá.

12. La mamá, sentada en el piso, toma de la mano a su hij@, quien dará

vueltas alrededor de ella en uno y otro sentido
13. La mamá, sentada en el piso y con las piernas juntas y extendidas,
rodará de leño al hij@ sobre sus piernas alejándolo y acercándolo a su
abdomen.
14. Mamá e hij@ tomados de la mano bailan la “Raspa” o el “Twist”.
15. Mamá e hij@ tomad@s de la mano y con los brazos extendidos,
juegan a dar vueltas a dar vueltas en uno y otro sentido.
16. Mamá e hij@ juegan con algún material imaginario.
17. La mamá sentada en el piso y con las piernas separadas y
extendidas, el (a) niñ@ de pie frente a la mamá, se toman de la mano y la
mamá abre y cierra las piernas mientras el (a) niñ@ salta cayendo dentro y
fuera de las piernas de su mamá.
18. La mamá ayuda a su hij@ a realizar saltos desde un escalón.
19. Mama e hij@ juegan a los espejos, parados uno frente al otr@
realizando diferentes movimientos.
20. Mamá e hij@ juegan a lo que hace la mano hace la tras.
21. Mamá e hij@, en posición sentados se balancean hacia atrás y hacia
adelante (abrazo del oso).
La matrogimnasia proporciona un momento que permite el acercamiento
corporal entre padres e hijos.
22. El (la) niñ@ va caminando por el patio mientras la mamá trata de
pisar su sombra y viceversa.
23. La mamá se coloca de pie con los pies separados y sostiene a su
hij@ por las manos y éste se balancea por la parte interior de los pies de
mamá, varias veces.
24. Columpio. -La mamá toma a su pequeñ@ un poco arriba de los
muslos, quedando sostenido en las manos de mamá se coloca con los pies
separados e inclinada al frente, mamá estará con los brazos estirados y el (la)
niñ@ la toma de las muñecas y lo mece.
25. De pie, frente a frente, la mamá toma a su hij@ de las axilas y cuando
el (la) niñ@ brinque la mamá lo cambiará de un lugar a otro.
26. La mamá da pasos largos caminando lentamente y el (la) niñ@ va
gateando junto a ella, gateando por debajo de sus piernas, también avanzando
hacia delante.
27. Mamá e hij@ se colocan como gatos, la mamá avanza y el niño gatea
junto a ella, pasando por debajo y saliendo entre su brazo por todos lados.
28. El (la) niñ@ se coloca de espaldas a la mamá, y ésta la toma por las
axilas y al contar tres, el (la) niñ@ salta y la mamá aprovechando el impulso lo
levanta lo más alto posible, varias veces.
29. Mamá e hij@ imitarán a varios animales: osos, gatos, perros,
tortugas,
caballos, canguros, etc., realizando movimientos de cada animal, as1
í9
como los sonidos que emite.
Los papás cada vez deberían estar más comprometidos en el trabajo de
matrogimnasia.
Aparte de los beneficios de carácter anatómico, fisiológico e intelectual, la
matrogimnasia repercute grandemente en beneficiar el carácter emocional:
a. Se forman varios equipos y a la orden salen las primeras parejas con un
costal en el piso, el (la) niñ@ sentad@ y la mamá lo va a arrastrar a una meta y
de regreso para dar el costal a la pareja que sigue, y así hasta al finalizar.
b. Con una soga grande, se forman varios equipos y van jalando de dos en
dos, hasta tener un campeón.
c. El lobo. - Se canta el lobo, y los papás que son los lobos atraparán a sus
hij@s.
d. Los papás de ponen por parejas, a la orden tienen que atrapar sin soltarse
de las manos a tod@ l@s niñ@s que puedan, ganan los que atrapen más
niñ@s.
e. Por parejas, los papás hacen una sillita, y llevan a los (as) niñ@s a una
meta, gana quien termine de llevarlos primero.
f. Se colocan los papás en varias filas separados, los (as) niñ@s se colocan
al frente de cada fila, a la orden salen corriendo en zig – zag de ida y regreso
para tener un ganador.
g. Sopa de zapatos: Se le quita el zapato al (a) niñ@ y en el centro del patio
se revuelven, y a la orden los papás tendrán que encontrar el zapato de su
niñ@ y ponérselo.
h. Dos círculos concéntricos, uno de papás por fuera y el otro de niñ@s
adentro, al comenzar la música los dos círculos giran hacia lados contrarios, y
al parar la música se buscan, se repite varias veces.
i. Las parejas van caminando por el patio, y según de la orden se agrupan por
4, 6, 8, 10, 12, 14, etc.
1. Por parejas, lanzar y cachar la pelota por parejas.
2. Botar la pelota, primero el (la) niñ@ y luego la mamá.
3. Patear la pelota colocados frente a frente, (también puede hacerse
rodándola).
4. La mamá lanza la pelota hacia arriba y, el (la) niñ@ pasa corriendo por
debajo.
5. Sentados frente a frente, rodar la pelota.
6. Acostados frente a frente, rodar la pelota.
7. Coloque la pelota entre los segmentos corporales que se les vayan indicando:
cabeza con cabeza y en medio la pelota.
8.La mamá lanza la pelota hacia arriba, el (la)niñ@ da media vuelta y la cacha.
9. La mamá lanza la pelota lejos, y, el (la) niñ@ la recoge, y al regresársela, ésta
lo abraza y lo besa.
10. La mamá perseguirá a su hij@ dándole nalgadas con la pelota.
11. La mamá hace una canasta de baloncesto con los brazos y su hij@ encesta
la pelota. Lo mismo podrá formar una portería con las piernas
12. La mamá rueda la pelota por el piso y el (la) niñ@ corre y la brinca.
La mamá lanza la pelota dando ésta un bote antes de ser cachada por su hij@
y viceversa.
13. La mamá se coloca de espaldas a su hij@ y lanza la pelota para ser cachada
por el (la) niñ@ y viceversa.
14. Hacer varias filas, cada una de estas filas con una pelota al frente. La pelota
pasará una vez por arriba y otra por abajo hasta que llegue a la última
persona, la cual corre a colocarse al frente de la fila para comenzar de nuevo.
15. La mamá lanza la pelota y su hij@ la recibe con las partes que se le indiquen.
16. La mamá lanza la pelota contra el piso con todas sus fuerzas, su hij@ pasará
por debajo de la pelota en cada bote que ésta de. Luego
viceversa.
17. La mamá lanza la pelota lo más alto posible, su hij@ la cacha. Luego
viceversa.
18. La mamá conduce la pelota con el pie por todo el terreno de juego,
el (la) niñ@ tratará de quitársela también con el pie y luego cambiarán
los papeles.
19. Mamá e hij@ se separan y se lanzan y cachan la pelota por toda el área de
trabajo.
20. Mamá e hij@ se lanzan la pelota con un bote al centro.
21. El (la) niñ@ bota la pelota con las manos, la mamá tratará de quitársela
también con las manos.
22. Mamá e hij@ se ruedan la pelota en el piso, primero con una mano
y después con la otra.
23. El (la) niñ@ patea la pelota lo más lejos posible, luego ambos corren para
tratar de atraparla primero.
1. “QUEMADOS”:
Se forman dos equipos y con una pelota tratan de tocar a los contrarios, los
cuales al ser tocados quedan fuera.

2.- “RELEVOS”:
Se colocan varios equipos con una pelota al frente, a una señal salen las
primeras parejas con la pelota, al regresar la entregan a la pareja siguiente y
así sucesivamente hasta que la primera pareja llegue al frente.

3.- “LA PAPA CALIENTE”:

Hacer un círculo y al empezar a sonar la música, los participantes empezarán
las parejas a pasar la pelota de mano en mano. Al parar la música la pareja
que quedó con la pelota pasará al centro a bailar.

4.- “GOLFITO”:
Se formarán dos equipos dándole a cada pareja se les dará un palo de escoba.
En un área marcada como portería (una por lado cada pareja (mamá e hij@
tratarán de meter gol, pegándole a la pelota siempre con el palo.
1. Con los extremos de la cuerda, ir tocando las partes del cuerpo que se les
indiquen.
2. Agarrando la cuerda por los extremos, hacer fuerza, jalando la cuerda.
3. Trenecito. - Llevar al (la) niñ@ dentro de la curda, paseándolo por toda el
área y viceversa.
4. Con la cuerda, la mamá enreda a su hij@, y luego lo desenreda y
viceversa.
5. La mamá hace una viborita en el piso, y su hij@ la brinca.
6. La mamá enreda a su hij@ y a una señal jala la cuerda como lo haría con un
trompo.
7. Madre e hij@ jalan la cuerda de los extremos, acercándose a una al (la)
otr@, cuando se tocan se dan un beso.
8. La mamá corre con la cuerda arrastrándola por el piso mientras que el (la)
niñ@ trata de pisarla y viceversa.
9. Formando un círculo con su cuerda se irán colocando donde se les indique,
ejemplo: adentro, afuera, cerca, lejos, etc.
10. Colocar la cuerda en el piso, estirarla y brincarla en zig – zag.
11. Saltar la cuerda juntos. Commented [jmpg1]:
12. El (la) niñ@ sale corriendo la mamá tendrá que lazarl@ con su cuerda y
viceversa.
13. La mamá gira la cuerda arriba de su cabeza, mientras su hij@ trata de
tocarla.
14. Sentados frente a frente, tomando los extremos de la cuerda, el (la) hij@ se
acuesta y la mamá lo jala para hacerl@ que se siente y viceversa.
15. Se le amarra la cuerda por la cintura al (la) hij@ y la mamá se queda con los
extremos de la cuerda y empiezan a jugar a la carreta.
16. Se coloca una cuerda en círculo en el piso, mama e hij@ saltan hacia
adentro y hacia fuera sin soltarse de la mano.
17. Se coloca la cuerda en círculo en el piso, mamá e hij@ corren alrededor del
círculo en uno y otro sentido.
18. La mamá enrolla la cuerda en círculos pequeños, luego ella y su hij@
sujetan fuertemente la cuerda con las dos manos y la mamá pasa al (la)
niñ@ de un lado a otro saltando, mientras él o ella se agarra fuertemente
del círculo.
19. La mamá forma una “pelotita” con la cuerda, enseguida la lanza hacia arriba
para que su hij@ la cache. Enseguida invierten el trabajo.
20. Primero mamá y luego su hij@ saltarán la cuerda haciéndola girar ellos
mismos, cada un@ en su turno.
21. Se coloca la cuerda extendida en el piso, enseguida ambos corren
alrededor de la cuerda en uno y otro sentido.
22.Ambos, mamá e hij@ amarran la cuerda, metiéndose dentro de ella y caminan
en sentido opuesto tratando de jalarse uno al otro.
23. Se colocan cuerdas en círculos diseminadas por toda el área de trabajo,
tomad@s de la mano pasan saltando por los círculos.
24. La mamá pasa la cuerda a su hij@ por debajo de los pies para que el (la)
niñ@ la vaya saltando y avanzando en círculo.
25. La mamá mueve la cuerda en vaivén (cunita) su hij@ salta sobre la cunita.
26. La mamá se coloca la cuerda en la cintura como para formar una cola de
burro, enseguida corre y su hij@ tratará de quitársela. Después invertirán
los papeles.
27. Se coloca la cuerda extendida sobre el piso, mamá e hij@ tomados de la
mano caminan sobre ésta en uno y otro sentido.
28. El (la) niñ@ imita a un muñeco de trapo, mientras mamá mueve brazos y
piernas de su hij@ con la ayuda del listón.
29. Mamá e hij@ amarran una esponja a un extremo del listón, luego juegan al
“papalote” con el listón.
30. Mamá esconde el listón entre sus ropas y su hij@ tratará de
encontrarlo. Luego se invierten los papeles.
1. “CAZADORES”:
Las mamás tienen en sus manos las cuerdas, a una señal correrán a atrapar a
su hij@ con la cuerda y viceversa.

2.- “TÚNEL”:
Todas las mamás de colocan por parejas formando un túnel con las cuerdas
mientras que l@s niñ@s pasan por debajo: corriendo, gateando, reptando, etc.

3.- “JALAR LA CUERDA”:

Se forman varios equipos, dándoles una cuerda grande y de dos en dos van
jalando hasta que quede un vencedor.

4.- “QUITARLE LA COLA AL BURRO”:

Las mamás se colocan la cuerda como cola, a una señal su hij@ trata de
quitársela y viceversa.
1. Con la pañoleta, mamá toca las partes del cuerpo de su hij@ que se le
indiquen
s y viceversa.
2. Lanzar y cachar la pañoleta sin dejarla caer al piso.
3. La mamá lanza la pañoleta hacia arriba y el hij@ la cacha con la parte que se
le indique.
4. La mamá lanza la pañoleta hacia arriba y el (la) hij@ gira y la cacha.
5. Haciendo fuerza, jalar la pañoleta por los extremos.
6. Tomar la pañoleta por los extremos, girar a la derecha y luego a la izquierda.
7. La mamá persigue a su hij@ dándole nalgadas con la pañoleta.
8. Con la pañoleta extendida, tomando cada quien una punta, elevar y
acercarse a darse un beso y luego bajar la pañoleta varias veces.
9. La mamá hace una bolita con la pañoleta y se la coloca a su hij@ en:
rodillas, axilas, corvas, etc., y el (la) niñ@ camina con la pañoleta en cada parte
sin dejarla caer.
10. Las parejas se amarran la pañoleta a un pie y brincan tomados de las
manos.
11. La mamá gira la pañoleta arriba y su hij@ brinca tratando de alcanzarla.
12. A una señal, la mamá corre a atrapar a su hij@ con la pañoleta y
viceversa.
13. Colocar la pañoleta en el piso y brincarla tomad@s de la mano.
14. Brincar las pañoletas que están esparcidas en el piso, y a una señal
regresar a su lugar.
15. La mamá hace bolita la pañoleta y la lanza lejos, el (la) niñ@ corre
a recogerla y cada vez que la entregue a la mamá, ésta le da un beso
31
repitiendo esta actividad varias veces así varias veces.
1. “QUITAR LA COLA AL BURRO”:
La mamá se coloca la pañoleta como cola y su hij@ tratará de quitársela y
viceversa.

2.- “LA GALLINA CIEGA”:

La mamá se tapa los ojos con las pañoletas y tratará de atrapar a su hij@.

3.- “RELEVOS DE PAÑOLETA”:

Se forman por parejas en hileras con igual número de participantes en cada
una de las hileras, en el extremo contrario a las parejas se colocan sillas (una
por cada hilera). Al iniciar el juego sale un (a) niñ@ corriendo y amarra la
pañoleta en la silla y enseguida regresa a tocar a su mamá, ésta sale a
desamarrarla y regresa y se la da al (a) siguiente niñ@ y así sucesivamente
hasta que todos hayan participado. La hilera ganadora será la que haya
terminado primero.

4.- “SIGUE MI VOZ”:

Se cubren los ojos a los (as) niñ@s con la pañoleta y las mamás se
distribuyen en el área. Por medio de la voz de la mamá que lo va guiando, el
(la) niñ@ descubrirá donde se encuentra su mamá, ésta le descubre los ojos y
los dos se abrazan.
1. Niñ@as saltan de su bote al suelo ayudad@s por la mano de su
mano.
2. L@s niñ@s se colocan arriba de los botes y la mamá lo cuida y lo ayuda.
3. Rodar los botes con diferentes partes del cuerpo, primero el (la) niñ@ y luego
la mamá.
4. Sentados frente a frente con piernas separadas, rodar el bote.
5. Con los botes colocados en el piso, por parejas irlos brincando por todo el
patio.
6. Colocar en hileras los botes y correr por parejas en zig – zag.
7. Correr alrededor del bote y luego regresar al otro lado corriendo también.
8. Con los botes colocados en el piso, ir corriendo entre ellos. A una orden
colocar en el bote más cercano la parte que se le indique a la pareja.
9. Caminar con el bote entre las piernas, rodillas, tobillos, etc., primero mamá y
enseguida su hij@.
10. La mamá rueda el bote lejos del (la) niñ@ éste (a) lo recoge, se lo
entrega a mamá y está le da un beso.
11. Formar filas con los botes, de tal forma, que queden uno junto al otro,
entonces l@s niñ@s caminarán por encima de estos con la ayuda de mamá.
12. Mamá e hij@ se lanzan el bote de forma que éste ruede llegando a las
manos de un@ y después de otra.
13. El (la) niñ@ camina con el bote sobre su cabeza haciendo equilibrio de tal
manera que no se le caiga al piso, mientras tanto mamá lo va cuidando.
14. Primero el (la) niñ@ y luego mamá, juegan al equilibrista sobre un bote
apoyad@s en dos pies y tomados de la mano.
15. Mamá e hij@ juegan al equilibrista apoyad@s en un solo pie y tomad@s de
la mano. Primero un@ y luego la otra.
16. Mamá e hij@ caminan alrededor de su bote y a una indicación corren
tratando de ganar un@ de los dos el bote.
17. Sentados frente a frente con piernas separadas, rodar el bote.
18. Se colocan dos filas de botes, luego mamá e hij@ corren por fuera y
regresan por dentro de las filas de botes.
19. El (la) niñ@ salta sobre el bote de atrás hacia adelante ayudad@
por la mano de mamá.
20. Tomad@s de la mano, mano e hij@ corren alrededor de todos los botes
que están diseminados por el área de trabajo.
21. La mamá esconde su bote lejos de donde se encuentra su hij@ para que a
una indicación él (ella) corra a encontrarlo y a pararse sobre el bote.
22. Las mamás pintan con gis una “carreterita” para que sus hij@s conduzcan
por ella su bote rodando.
1. “PASANDO EL BOTE”:
Formar varias hileras con todos los botes, Los participantes hacen sus hileras
quedando frente al primer bote de la hilera de botes que se ha formado, a la
orden pasarán todos los botes de adelante hacia atrás. Gana la hilera que lo
haga más rápido y mande sus botes hasta atrás.

2. “PELOTA A FLOTE”:
Se forman varias hileras Se coloca un bote al frente con una pelota de unicel
adentro. Atrás de cada hilera, se coloca una cubeta con agua y un vaso; a la
orden, pasarán de atrás hacia delante el vaso con agua y vaciarán el agua al
bote. Gana la hilera que haga que su pelota salga a flote, llenando el bote.

3. “ARMA TU PIRÁMIDE”:
Formar varios equipos, a una orden cada equipo tendrá la consigna de hacer
una pirámide con sus botes. Gana la más alta.
1. Tomando el rebozo por parejas, uno en cada extremo, elevar el rebozo
arriba y luego bajarlo, haciendo esto varias veces.
2. Tomar el rebozo de la misma manera que la actividad anterior, pero ahora se
van hacia adentro y hacia fuera y cada vez que se junten se darán un beso.
3. Enredar y desenredar al niño con el rebozo, posteriormente hace el (la) niñ@
lo mismo con la mamá.
4. Perseguir al (la) niñ@ con el rebozo y lazarlo y viceversa.
5. La mamá gira el rebozo arriba de su cabeza, mientras que su hij@ salta para
tratar de tocarlo. Si lo logra repetirán el ejercicio varias veces.
6. Los dos se enredan o enrollan en el rebozo si mismo tiempo, luego se
desenrollan.
7. Lanzar y cachar el rebozo sin dejarlo caer.
8. Colocar el rebozo en el piso, enredar al (la) niñ@ como taquito y enseguida
desenredarlo, y así varias veces.
9. Haciendo fuerza, jalar el rebozo de cada extremo.
10. Sentados frente a frente, realizar barquitos: Uno se acuesta y el otro lo jala
para que se siente y viceversa. Cada uno tiene el rebozo tomado por un
extremo y lo va acortando hasta que logre el ejercicio.
11. Colocar el rebozo hecho bolita sobre el piso y por parejas brincarlo.
12. Ahora se extiende los rebozos por el área de trabajo, a la señal las parejas
irán brincando los rebozos.
13. Mamá e hij@ se amarran una pierna y a una señal llegarán a una
meta que ha sido predeterminada (tres pies).
14. Ambos sostienen el rebozo arriba con brazos bien estirados y empiezan a
girar a la derecha, posteriormente giran a la izquierda,
15. “TÚNEL”:
Mamá e hij@ hacen un túnel con el rebozo y se colocan en hilera o círculo con
las demás parejas, A una señal pasan por debajo del túnel y al salir vuelven a
formarse.

16. “TRENECITO”:
Mamá pasa el rebozo por la cintura de su hij@ y toma los dos extremos, y de
esta manera se enlazan varias parejas formando un tren. Lo mismo hacen
otros participantes formando otros trenes. A la señal empiezan a caminar
imitando el sonido del tren y tratando de no chocar los trenes que van
avanzando y acelerando paulatinamente.

17. “ENCUÉNTRAME MAMÁ”:

Las mamás se cubren los ojos con el rebozo y sus hijos les van hablando hasta
que encuentren a su pequeñ@.
 P

1. Por parejas jalar con fuerza hacia cada lado el bastón (la mamá tendrá
cuidado de no soltar el bastón.
2. Jugar al caballito, el (la) niñ@ se sube al bastón y la mamá lo persigue.
3. Las mamás sostienen el bastón y el (la) niñ@ queda suspendid@ (colgad@).
4. Colocar el bastón en el piso y la mamá le ayuda a su hij@ a caminar sobre él
(equilibrio).
5. Hacer una carretilla, el (la) niñ@ coloca sus pies en el bastón y la mamá lo
lleva como carretilla.
6. El (la) niñ@ brinca el bastón que la mamá colocará a diferentes alturas.
7. La mamá marca diferentes ritmos con el bastón, y el (la) niñ@ seguirá los
diferentes ritmos ya sea caminando, corriendo o saltando.
8. Sentados en el suelo frente a frente tomar el bastón y realizar abdominales,
alternando.
9. Las mamás harán un túnel tomando los bastones por parejas donde los (as)
niñ@s pasarán por debajo caminando, en cuclillas, gateando, etc.
10. Se colocan los bastones en hileras y las parejas (mamá e hij@) pasan
brincando, corriendo, saltando, con los pies juntos, etc.
11. La mamá toma el bastón, una mano de cada extremo y se para con los
pies separados, el (la) niñ@ trata de empujarla o jalarla con las dos manos.
12. Mamá toma el bastón de un extremo y su hij@ del otro, mamá se queda
como eje y el (la) niñ@ va girando alrededor de ella.
13. Mamá e hij@ rodarán el bastón con los pies.
14. Mamá e hijo transportarán el bastón con las rodillas.
1. “RELEVOS”:
Con bastones pequeños se forman varias hileras, a la señal salen las parejas
corriendo tomados del bastón, una de cada fila.
Llegan a una marca y regresan para dar el bastón a la otra, y así
sucesivamente hasta finalizar y obtener a la hilera ganadora.

2.- “COLUMPIO”:
Se forman varias hileras y las mamás toman el bastón con las manos para
formar un columpio, el (la) niñ@ se sienta sobre el bastón y para asegurarse se
toma de los brazos de mamá. A la orden salen los primeros de cada hilera,
llegan a una marca hecha con anterioridad, regresan y al llegar a su hilera, sale
la siguiente pareja.
1. Tocar con los extremos del resorte las partes del cuerpo que se indiquen.
2. Lanzar y cachar el resorte sin dejarlo caer.
3. Con fuerza, jalar el resorte por parejas tomándolo de los
extremos.
4. Meterse la pareja dentro del resorte y estirar lo más que se pueda, a la
orden abrazarse, realizarlo varias veces.
5. Sentados, hacer barquitos, la mamá se acuesta y el (la) niñ@ se sienta, y
luego la mamá se sienta y el (la) niñ@ se acuesta, varias veces.
6. La mamá atrapará a su hij@ con el resorte y viceversa.
7. A la orden se enrollarán y desenrollarán al mismo tiempo.
8. Jugar a los caballitos con el resorte, primero guía el (la) niñ@ y luego la
mamá.
9. Trenecito. - La mamá lleva de paseo a su hij@ por todo el patio y luego
intercambian papeles.
10. Por parejas, las mamás se colocan el resorte en los tobillos y los (as) niñ@
s brincan con los dos pies juntos, de cojito, en zig – zag, etc.
11. La pareja se colocará adentro del resorte, la mamá queda parada y su hij@
tratará de correr estirando el resorte.
12. Se amarran por pareja (mamá e hij@)) una pierna y caminan por toda el
área.
13. A una orden, la mamá pasará el resorte por todo su cuerpo desde
la cabeza hasta los pies y luego esto mismo lo hará el hij@, pero
de los pies a la cabeza.
1. “QUITAR LA COLA AL BURRO”:
Las mamás se amarran el resorte a la cintura, dejando el sobrante del resorte
como si fuera la cola de un burro, enseguida el (la) hij@ tratará de quitársela,
después cambiarán los papeles.

2. “UNIDOS”:
Por parejas se forman por hileras y cada mamá e hij@ se amarran con el
resorte por la cintura para quedar unid@s, a una señal salen corriendo hacia
una meta que ha sido marcada con anterioridad, la tocan y regresan a tocar a
la siguiente pareja que saldrá y seguirá el mismo proceso y así sucesivamente
hasta que tod@s los participantes hayan jugado.
1. Por parejas, rodar la llanta libremente por toda el área sin dejarla
caer.
2. La llanta se acuesta en el piso, entonces mamá e hij@ se colocarán arriba,
abajo, adelante, atrás a los lados y alrededor, según vayan recibiendo la
indicación.
3. Por parejas correr por entre las llantas, a la orden regresar a su llanta y
tocarla con el segmento del cuerpo que se les indique.
4. Sentad@s amb@s en la llanta simularán que es una lancha y remarán.
Posteriormente que están en una alberca y nadarán.
5. Colocando las llantas en varias hileras, separadas las parejas correrán en zig
– zag.
6. Colocar las llantas en hileras, mientras que los participantes pasarán por
encima de ellas gateando y corriendo. Posteriormente las brincarán.
7. La mamá sostiene la llanta que está parada, entonces el (la) niñ@ se
montará en la llanta, jugando a los jinetes.
8. Transportar la llanta hacia un lugar que ha sido marcado con anterioridad.
9. Se acuesta la llanta en el piso y van por parejas caminando con un pie
adentro y otro afuera, tomándose de los brazos.
10. Se acuesta la llanta en el piso y mamá e hij@ se colocan apoyando los
muslos en la llanta, quedando los pies juntos en el centro de la llanta, (boca
arriba). En esta posición harán abdominales.
11. Mamá rodará la llanta hacia su hij@ que está a unos cuantos metros
enfrente de ella, el (la) niñ@ tratará de pararla y regresarla
rodándola hacia mamá.
12. El (la) niñ@ se para sobre la llanta, luego salta lo más lejos posible
ayudad@ por la mano de su mamá, enseguida viceversa.
13. Se forman las llantas en hilera de cinco llantas cada una, enseguida niños y
niñas pasan saltando del centro de una llanta a otra ayudad@s por la mano de
su mamá.
14. Se colocan las llantas diseminadas por toda el área de juego, luego mamás
e hij@s tomad@s de la mano corren alrededor de todas las llantas.
15. Mamá e hij@ lanzan una llanta rodando lo más lejos posible, luego corren
tras ella para atraparla.
16. Con ayuda de su mamá el (la niñ@ salta de un lado a otro de la llanta
apoyad@ en los dos pies.
17. Tomados de la mano, mamá e hij@ saltan varias veces sobre la
llanta.
1. “RODANDO LA LLANTA”:
Todas las mamás se colocarán en una línea frente a todos l@s niñ@s, que
estarán frente a ellas con su llanta, a una señal saldrán rodando la llanta, se la
entregarán a su mamá y a su vez estos saldrán rodándola para llegar a una
meta que habrá sido marcada con antelación.

2. “LA PIRÁMIDE”:
Con todas las llantas las mamás harán una pirámide y los (as)
niñ@s jugarán en ella siempre vigilad@s por las mamás.

3. “EL GIGANTE”
Las llantas se colocan a un extremo del patio, l@s niñ@s se sientan sobre ellas
haciendo de cuenta que son sus casitas, las mamás se van al otro extremo del
patio y se quedan inmóviles, la educadora sale de paseo con los (as) niñ@, los
cuales al oír la señal de “Cuidado con el gigante” correrán a la casita y las
mamás tratarán de atraparl@s.
1. La mamá toca con el costalito las partes del cuerpo de su hij@ que se le
vayan indicando.
2. Lanzar y cachar el costalito por parejas sin dejarlo caer.
3. La mamá lanza hacia arriba el costalito y su hij@ da un giro y lo cacha.
4. Con el costal en la cabeza el (la) niñ@ caminará, correrá acompañad@ de la
mamá.
5. La mamá persigue al (a) hij@ tratando de tocarle la cintura cada vez que lo
alcance.
6. La mamá rodea su tronco con el costalito. Enseguida lo lleva a cabo el (la)
niñ@. Posteriormente la mamá se tocará con el costalito más partes del cuerpo
mencionando el nombre de cada parte y el (la) niñ@ hará lo mismo enseguida.
7. El (la) niñ@ transportará el costalito en posición de gato, cangrejo, canguro,
etc., mamá l@ ayuda.
8. Mamá lanza el costalito lejos de ambos, su hij@ va a recogerlo y al regresar
a ella se abrazan y se besan.
9. Simulando que el costalito es una esponja, la mamá le dará un baño tallando
a su niñ@ las partes del cuerpo que se le indiquen.
10. Transportar ambos el costalito con diferentes segmentos corporales.
Ejemplo: cabeza con cabeza, espalda con espalda, etc.
11. La mamá hace un aro con los brazos a la altura de sus hombros y el
(la) hij@ lanza el costalito para que penetre en el aro y luego
.
12. La mamá se coloca el costalito en la cabeza, luego su hij@ tratará de
quitárselo con las manos
13. La mamá se pasa el costalito de una mano a otra, su hij@ tratará de
quitárselo de las manos.
14. Las mamás colocan los costalitos diseminados por todo el terreno de juego
y l@s niñ@s pasan caminando encima de los costalitos.
15. De igual forma que se explicó en la actividad anterior, se colocan los
costalitos y ahora l@s niñ@s corren alrededor de los costalitos.
16. Mama e hij@ caminan con un costalito en el empeine.
17. La mamá se coloca en cuatro puntos de apoyo, (palmas de las manos y
plantas de los pies), el (la) niñ@ entonces pasa por debajo de ella gateando
con su costalito en la espalda.
18. Mama e hij@ lanzan su costalito para encestarlo en una caja de cartón
colocada en el piso a cierta distancia.
19. Mamá e hij@ lanzan sus costalitos los más lejos posible.
20. El (la) niñ@ lanza su costalito que está en su empeine para que su mamá lo
cache.
21. Mamá coloca el costalito sobre la cabeza de su hij@, lo conduce por toda el
área de trabajo con los ojos vendados y viceversa.
1. “COSTALITO CALIENTE”:
Se colocan todos en círculo y se ponen a circular 5 costalitos. A la orden o al
para la música, los que se quedaron con costalito pasan a bailar al centro.

2. “A FORMAR FIGURAS GEOMÉTRICAS”:

Por equipos formarán las figuras geométricas que se les hayan indicado y
ganará el equipo que mejor y más rápido las haya hecho.

3. “CACHANDO”
Las mamás se colocan a un extremo del patio con el costalito y dándole la
espalda a su hij@, a la señal, lanzan el costalito y el (la) niñ@ tendrá que
cacharlo. Enseguida intercambian papeles.
1. Por parejas, lanzar y atrapar el sombrero sin dejarlo caer.
2. La mamá ensarta en la cabeza del (la) niñ@ el sombrero y viceversa.
3. Por parejas, tomar el sombrero con ambas manos y empezar a dar vueltas.
4. La mamá persigue al (a) hij@ para ponerle el sombrero y viceversa.
5. La mamá usa el sombrero como abanico y le sopla al hij@.
6. La mamá corretea a su hij@ tratando de tocarle espalda y luego cambian
papeles.
7. Colocarán el sombrero en el piso y la pareja lo brinca varias veces.
8. Tocar con el sombrero al (a) niñ@ la parte del cuerpo que se le indique y
posteriormente lo hará el (la) niñ@.
9. Poner el sombrero en el piso y colocarse por parejas adelante, atrás, a los
lados, alrededor, lejos, cerca, juntos, separados.
10. Se esparcen los sombreros por el patio de trabajo y por parejas se van
saltando, al oír la orden, cada pareja regresa a su sombrero.
11. La mamá ondea el sombrero arriba y el hij@ trata de atraparlo.
12. Las mamás hacen un círculo y le ponen el sombrero a su niñ@, el cual
pasa al centro y baila dando vueltas; regresa con su mamá y ahora la mamá
48
repite las acciones que efectuó su hij@.
1. “NO TE QUEDES CON EL SOMBRERO”:
Se colocan todos en círculo, tres o cuatro participantes se ponen un sombrero,
al escuchar la música pasarán el sombrero de cabeza en cabeza. Al parar la
música los que se quedaron con el sombrero pasan a bailar al centro.

2. “PONLE EL SOMBRERO”:
Los papás o mamás se colocan en línea en un extremo del patio, mientras que
los (as) niñ@s con el sombrero puesto están en el otro extremo. A la indicación
padres e hij@s corren a encontrarse, los (as) niñ@s le ponen el sombrero al
papá y ambos corren a colocarse en su lugar de salida. Se repite varias veces.
1. Tomar una hoja de periódico por parejas y desplazarse en varias
direcciones, velocidades y planos.
2. El (la) niñ@ se pone la hoja de periódico como capa, corre y la mamá trata
de atraparl@.
3. El papá o la mamá elaboran un avión con la hoja de periódico, lo lanzan y el
(la) niñ@ lo cacha y viceversa.
4. Con la hoja de periódico hacemos una bolita y vamos a tocar la parte del
cuerpo que se indique, la mamá al (a) hij@ y éste a su mamá.
5. Con la bolita de periódico, lanzar y cachar sin dejarla caer.
6. Por parejas, patear la bolita de periódico estando frente a frente.
7. Colocar la bolita en el suelo y por parejas, saltarla. Enseguida colocarse
donde se les indique, adelante, atrás, alrededor, etc.
8. La mamá persigue a su hij@ y al alcanzarlo lo toca con la bola, de periódico
en las partes que se le vayan indicando.
9. Camina el (la) niñ@ sobre el papel la mamá lo va acomodando.
10. Tomados de la mano, caminarán arrastrando el papel periódico por todo el
patio de trabajo.
11. La mamá sostiene la hoja de papel, y el (la) hij@ aplaude dejando la hoja en
medio de sus manos.
12. Elaborar con las hojas de papel unos mechudos y luego
sacudirlos.
1. “REELEVOS”
Se forman varias hileras de parejas, a la orden salen corriendo las primeras
parejas, tocan una marca puesta a unos metros y enseguida regresan y le dan
la bola de papel a la siguiente pareja. Esta otra pareja tendrá que estirar la hoja
de papel y llevarla tomada de las cuatro esquinas, tocará la marca regresan y
entregan el periódico a la siguiente pareja, la cual, nuevamente hace una bola y
así sucesivamente hasta que hayan participado todos los integrantes de las
hileras.

2. “ENCESTA”:
Las mamás con sus brazos hacen un aro arriba de sus cabezas y los (as)
niñ@s lanzan bolas de papel periódico para encestarlas.

3. “ESPEJO”:
La mamá quita del centro de la hoja de periódico un pedazo en forma de
círculo, su hij@ se coloca del otro lado e imitará las acciones que haga la
mamá y viceversa.
1. Por parejas, lanzar y cachar el aro sin dejarlo caer.
2. Por parejas estando uno frente al otr@, rodar el aro.

3. Trenecito: Llevar al (la) niñ@ dentro del aro, paseándolo por todo el patio,
enseguida cambiarán los papeles.
4. Por parejas, ensartarse un@ a otr@ el aro, entrando por arriba de la cabeza.
5. La mamá toma el aro y ambos brincan como si fuera una cuerda.
6. Que el (la) niñ@ gire el aro alrededor de la cintura y enseguida trate la
mamá.
7. Tomados del aro se desplazarán a diferentes lugares, direcciones y ritmos.
8. El (la) niñ@ pasa el aro por su cuerpo de cabeza a pies y se lo da a su
mamá para que ésta haga lo mismo; observando que pareja lo hace bien y
rápido.
9. Que el (la) niñ@ pase el aro por el cuerpo de su mamá empezando por su
cabeza y luego haga lo mismo la mamá con el (la) hij@.
10. El (la) niñ@ va corriendo, llevando su aro como volante, mientras que
la mamá lo tiene que alcanzar, enseguida mamá es perseguida.
11. La pareja coloca su aro en el piso, tomándose de la mano se irán
colocando según se les indique: adentro, afuera, adelante, atrás, a los lados,
alrededor, cerca, lejos.
12. Se dispersan todos los aros por el suelo dentro del área de trabajo.
Las parejas van saltando todos los aros que les sea

posible, A una indicación regresan corriendo a colocarse dentro de su aro, en la

posición que se les indique.
13. Las mamás hacen un túnel con los aros colocados en forma vertical y
poniendo un aro junto a otro y así sucesivamente. L@s niñ@s pasan gateando,
de cangrejo, reptando, etc.
14. En el piso se colocan varias hileras de aros e igual número de participantes
en cada hilera. Pasarán brincando los aros de uno a uno con los pies juntos
(como conejos).
15. Colocan los aros en círculo, separándolos unos de otros. A una señal
comienzan a correr en zig – zag y a otra indicación dan media vuelta.
16. Mamá e hij@, tomad@s de la mano, saltan hacia el centro y hacia fuera del
aro.
17. Mamá e hij@ tomad@s de la mano, corren alrededor del aro en uno y otro
sentido.
18. El (la) niñ@ lanza su aro lo más alto posible y la mamá lo cacha.
19. Primero mamá y luego el hij@ lanzan el aro de forma vertical para que el
(la) otr@ lo cache.
20. Mamás y niñ@s se colocan de pie a determinada distancia uno
21. La mamá, hincada en el piso y sujetando un aro de manera horizontal
a una altura aproximada de 15 a 20 cm. del piso, el (la) niñ@ salta dentro y
fuera del aro.

22. Se colocan los aros distribuidos por toda el área de juego, luego mamás e
hij@s pasan saltando hacia adentro y hacia fuera de los aros tomad@s de la
mano.
23. El (la) niñ@ coloca el aro en su brazo extendido, luego la mamá le ayuda a
girarlo.
24. El (la) niñ@ gira su aro con ambas manos, luego trata de saltarlo ayudad@
por la mano de mamá.
25. Se colocan los aros diseminados por todo el terreno de juego, luego al ritmo
de una melodía tod@s se alejan de los aros caminando, y al parar la música
tod@s regresan corriendo a meterse dentro de un aro cada un@.
26. Misma actividad anterior, pero ahora saltando.
27. La mamá coloca su aro de forma vertical, enseguida el (la) hij@ pasa por
dentro del aro en uno y otro sentido.
28. La mamá rueda el aro de forma vertical, su hij@ trata de meterse dentro del
aro.
29. La mamá coloca un aro alrededor de su cintura, luego su hij@ le ayuda a
girarlo dándole vueltas al aro.
1. “LOS CAZADORES”
L@s niñ@s se colocan en el centro del patio, a una indicación, las mamás que
son las cazadoras en ese momento, corren a atraparl@s con los aros y
viceversa.

2. “AROS MUSICALES”:
Se dispersan los aros en el piso por toda el área de trabajo. Se pone música y
las parejas van caminando y bailando por todos los aros, cuando se deja de
escuchar la música, corren en busca de un aro y se colocan dentro de él, los
que no encuentran aro, se van saliendo, de tal forma que gane una pareja.

3. “CARRERAS DE GEMELOS”:
Las parejas se colocan en un extremo del patio, adentro de su aro cada pareja,
a una indicación tendrán que llegar a una meta que les ha sido indicada, pero
permanecerán dentro del aro hasta lograr el objetivo.

4. “LA CACERÍA”:
Cada par de mamás llevarán un aro y se colocarán en un extremo del patio, a
una señal tendrán que atrapar al mayor número de niñ@s que les sea posible.
Gana la pareja que atrape más niñ@s.
1. Se trabajarán con globos del No. 9, sin inflarlos
2. Las mamás enseñarán a sus hij@s a inflar globos.
3. Ya inflado el globo, mamá e hij@ lo golpean con las palmas de las manos.
4. Mamá e hij@ golpean el globo con los brazos y/o antebrazos.
5. Ahora lo golpean con la cabeza.
6. Golpean el globo con la rodilla.
7. La mamá lanza un globo y su hij@ lo golpea con la cadera.
8. El (la) niñ@ coloca un globo por encima de su cabeza sosteniéndolo con una
mano, y con la otra mano lo golpea hacia arriba y hacia al frente con la palma
de la mano en dirección a la mamá.
9. Mamá e hij@ golpean el globo, primero con un pie y luego con el otro.
10. La mamá lanza un globo hacia arriba y su hij@ pasa varias veces por
debajo del globo antes de que caiga al piso
11. La mamá coloca sus brazos en forma de aro, luego su hij@ golpea el globo
tratando de pasarlo entre los brazos de mamá.
12. La mamá lanza un globo hacia arriba para que su hij@, dando un salto, lo
golpee con un brazo extendido.
13. Mamá e hij@ golpean un globo con la cabeza.
14. Mamá e hij@ golpean su globo con varias partes del cuerpo.
1. Corren tras ella (pateando) por toda el área de trabajo.
2. La mamá hace equilibrio caminando con una botella de plástico en la palma
de su mano, el (la) niñ@ camina junto a ella cuidando que la botella no caiga al
piso. Luego intercambian posiciones.
3. La mamá hace girar una botella de plástico y cuando ésta deje de girar
mama e hij@ corren en la dirección que indique la botella.

4. El (la) niñ@ patea una botella de plástico tratando de meterla en una

portería. Enseguida lo hace la mamá.
5. El (la) niñ@ lanza una botella de plástico tratando de encestarla en un aro de
baloncesto. Luego la mamá.
6. La mamá coloca una botella de plástico parada en el piso, su hij@ corre a
golpearla con un pie. Luego viceversa.
7. Se coloca una botella de plástico en el piso, enseguida el (la)
niñ@ salta sobre la botella ayudad@ por la mano de su mamá.
8. Mamá conduce una botella de plástico con un pie por todo el espacio de
juego y el hij@ trata de quitársela con un pie.
9. La mamá lanza una botella de plástico en dirección a su hij@ para que ést@
le pegue con una mano. Enseguida viceversa.
10. La mamá lanza una botella de plástico para que su hij@ la golpee con
alguna parte de su cuerpo. Luego viceversa.
11. El (la) niñ@ coloca una botella de plástico entre sus muslos, luego
salta con los pies juntos ayudad@ por la mano de su mamá.
12. Se colocan botellas de plástico distribuidas por toda el área de juego,
luego niños y niñas pasan saltando sobre las botellas ayudad@s por la mano
de su mamá.

13. Se colocan botellas de plástico y porterías por todo el terreno de

juego, enseguida mamás y niñ@s patean las botellas tratando de meterlas en
una portería.
Como una recomendación para realizar esta actividad se les pide a las mamás
que se sienten, y sienten a sus hij@s sobre sus piernas, de no tener esa
posibilidad, l@s sentarán a su lado recargándol@s en su tronco. Se podrá
apoyar la relajación con un fondo musical suave.
☻ Las mamás darán a sus pequeñ@s un masaje suave con movimientos
circulares por el cuello, la espalda, abdomen, extremidades superiores y
extremidades inferiores. Lo pueden hacer primero con la palma de la mano,
con los puños abiertos y cerrados, con los pulgares. Enseguida l@s niñ@s
darán masaje a sus mamás.
☻ Mamás, abrazando a su hij@ le hace cosquillas y viceversa.
☻ Darse besos en diferentes partes de la cabeza: ojos, nariz, mejillas, etc.
☻ Con un abrazo efusivo, darse un beso.
☻ Decirse ambos al oído palabras cariñosas diciéndose lo mucho que se
quieren.
☻ Mamás acunan en sus brazos a l@s niñ@s y los arrullan.
☻ Mamá se acuesta boca abajo, mientras sus niñ@s realizan sobre el tronco de
mamá rodada de leño recorriéndola de un lado a otro.
☻ Mirarse detenidamente a los ojos diciéndose ambos el amor que se tienen.
☻ Cerrar ambos los ojos y balancearse abrazad@s.
☻ Abrazad@s se les pide que se coloquen ambos en cuclillas y empiecen a
levantarse lentamente hasta quedar de pie.
☻ Estirarse tod@s de tal manera que sientan como si despertaran para dar por
finalizada la sesión de matrogimnasia.
Mirarse detenidamente a los ojos diciéndose ambos el amor que se tienen.

Las mamás darán a sus pequeñ@s un masaje suave con movimientos

circulares