[ om magazin-e ][ 6 ]

PÁG. |||||||||||||||| VIAJE INTERNACIONAL

NEGOCIOS
Toda la información sobre el
viaje de tus sueños a Tierra Santa
que resultó espectacular. Miles de
Empresarios Omnilife visitaron
Italia, Egipto, Israel y Grecia.
¡Inolvidable!

80 Contenidos
SPA
PÁG. ||||||||
El culturismo o
fisicoculturismo es
la actividad física
encaminada a EN CASA,CON
desarrollar al máximo
la musculatura. ANGELÍSSIMA
El aumento de
los músculos se
logra combinando
entrenamiento con
cargas, aumento de
la ingestión calórica,

76
los suplementos
alimenticios
y el descanso.

PÁG. ||||||||

PÁG. |||||||||||
ALERGIAS Y
CUIDADOS 70
Conoce más sobre los
PÁG. |||||||||||
LACTANCIA
MATERNA 60
Te presentamos un especial
cuidados que se deben tener sobre los beneficios que
para evitar estas afecciones. aporta al recién nacido.

3
 [ om magazin-e ][ 6 ]

moda

[ Anny Rico ]

E l estilo de vida Omnilife trae consigo una gran varie-

dad de propuestas: comer con los amigos, conocer
lugares maravillosos, disfrutar de otros espacios y
también realizar largas caminatas para hacer contacto en frío,
por ejemplo. Para que disfrutes al máximo cada momento,
asegúrate de llevar zapatos adecuados, o de lo contrario se
convertirán en una tortura rápidamente.
No todas las zapaterías que venden diferentes tipos de
calzado tienen zapatos cómodos para caminar. Las tiendas de
zapatos deportivos ofrecen muchas opciones, y no quiere de-
cir que tus zapatos para el día a día sean unos tenis para carrera
con obstáculos, ya que cuentan con muchos modelos de tenis
urbanos que cumplen con la comodidad que necesitamos sin
descuidar el diseño. En la siguiente página, te compartimos
algunas sugerencias para comprar tus zapatos perfectos, para
que las ampollas no sean parte de tu caminar.

10

Los secretos
del calzado
Elige bien tus zapatos y ofrece siempre una
imagen profesional de la mano de la comodidad, para
que, mientras compartes los productos Omnilife,
disfrutes tus experiencias de principio a fin
Q Es importante que los compres por la tarde, ya que
para entonces tus pies estarán más cansados y, si te
quedan bien por la tarde, seguro que serán per-
fectos por la mañana. Recuerda tomar AGUA BLU
durante el día, te mantendrá hidratado y gozarás
de una excelente circulación sanguínea.
Q Cuida que la parte de atrás, en el talón, no esté muy
alta, pues con el roce tendrías unas tremendas am-
pollas que finalizarían muy pronto con el paseo.
Q Si usas calcetines con ese calzado llévatelos a la
zapatería, ya que la talla te acomodará diferente
con calcetines que sin ellos.
Q Dicen que con la edad y los embarazos crece el pie,
será mito o verdad, pero yo ahora calzo medio nú-
mero más; no nos aferremos a una talla para toda la
vida.
Q Igual que la ropa, cada marca maneja proporciones
diferentes. Por ejemplo, si eres 5 y el par que te
estás probando es 5 ½ y te queda perfecto, adelante.
Recuerda que tus dedos deben moverse con libertad
dentro de los zapatos.
Q Es común tener un pie ligeramente más grande que el
otro, pruébate ambos zapatos, camínalos, siente que
el arco y el empeine sean adecuados. No debes sentir
molestias; además, cuida que tus huesos, tendones
y músculos estén protegidos. Para ello nada como
POWER MAKER y UNDÚ, tus mejores aliados.
Q Cuida también que tus zapatos sean firmes, pero no
pesados, olvídate de las sandalias de grandes pla-
taformas para subir una escalera o caminar largas
distancias. Olvídate también de esos enormes tenis
que sólo combinan con un atuendo de tenista.
Q No escuches a la dependienta que te quiera convencer
de que los zapatos con el uso se aflojan; los zapatos se
deben amoldar a tus pies y quedarte como guantes.
[ om magazin-e ][ 6 ]
MODA
Q Recuerda que los zapatos abiertos en la parte
posterior son muy incómodos después de una larga
caminata. Hay quienes no pueden caminar con zapa-
tos totalmente planos, una opción para ellos es una
pequeña plataforma corrida y de goma, ideal para
caminar por horas.
Q Recuerda siempre que es mejor que los zapatos te
queden ligeramente holgados que apretados.
Q Reconoce cómo es tu pie, cómo es tu arco, cómo cami-
nas; puedes identificar esto con tus zapatos viejos y,
si tu pie es más amplio, compra así los zapatos.
Q Los de suela de goma son maravillosos para cami-
nar, no necesariamente tienen que ser deportivos,
pueden ser zapatos bajos y cerrados para ellas, o
mocasines o sandalias para ellos.
Q Cuenta con un par de zapatos más formales para los
eventos especiales.
Q Si viajas siempre empaca tu calzado en una bolsa, no
lo pongas en contacto directo con el resto de tu
ropa porque la ensucia y la contamina con los gér-
menes que recoges al caminar. Mantén limpios todos
tus zapatos, estar de viaje no te exime de ello.
Q En cuanto a diseño, que sea lo más neutro posible,
para que los puedas usar con diversas prendas; si
usas calcetines no los dejes dentro de los zapatos
después de quitártelos, deja que la piel o tela del
calzado respire y se seque.
Q Ama tus pies, busca buena calidad. No escatimes en
la compra de un par de zapatos cómodo, a final de
cuentas tus pies cargan con todo tu peso para lle-
varte con comodidad y placer a tantos lugares que
merecen que elijas el calzado con toda atención,
buscando comodidad, seguridad y diseño. Por último
consiéntelos con la CREMA PARA PIES, INSPIRADA
EN EGO MINT, de ANGELÍSSIMA. ¡Te encantará!
11
 [ om magazin-e ][ 6 ]

Omnilife presenta lo más avanzado en tecnología nutricional

¡nuevo! con un producto que contiene extracto de café verde, muy
efectivo en la pérdida de peso. ¡Disfruta sus beneficios!

[ Karla Bañuelos Sáenz ]

SUPREME
¡A perder peso!
E l café es una de las bebidas de más tra- Cafezzino Supreme, un suplemento alimenti-
dición y consumo en el mundo. Es co- cio a base de café con inulina para preparar una
mún que en las mañanas se disfrute de deliciosa bebida con extracto de café verde. Ca-
una olorosa y humeante taza de esta
bebida, o se acompañen char-
fezzino Supreme, además, favorece
aspectos del metabolismo rela-
las amistosas entre tragos E cionados con procesos de
IFE EL ERT
de café. Existe toda una L E C EN control de peso.
cultura en torno al café, NI RO FRE NT Cafezzino Supre-
y diversos estudios OM NE L O LZA ADO me es ideal para to-
O
científicos han esta- S PI O A NDU ANZ das las personas que
D
E CA L E AV
blecido relaciones ER E
, Á T S A R buscan conservar
entre su consumo y M EVIA L M OR E SE el equilibrio en su
T A P D R EN
beneficios a la salud, ES TUR O A PUE PO VIV S dieta, y mantener un
A E N S. O E SIN ELE peso y talla adecua-
como por ejemplo, su N U ÍA ID Q S IV U
E
alta concentración de Y Q LOR SUM NAS BET US N OSA dos. Se recomienda
antioxidantes y presen- A
C ON SO DI R S UC
A consumir una porción
cia natural de polifenoles C ER N VA GL de Cafezzino Supreme
P CO LE E
que contribuyen a la protec- E D diluida en agua fría o caliente
ción del sistema celular de efectos dos veces al día, antes o durante las
que puedan causar una oxidación excesiva. principales comidas. Su consumo diario
Con el compromiso de desarrollar e innovar aporta nutrientes para una sana alimentación
productos que sean benéficos para una completa y colabora en el metabolismo de las grasas del
nutrición y salud en forma, Omnilife presenta cuerpo. ]\[

REFERENCIAS:
Visita el portal: www.omnilife.com/nico/referencias

12

Inulina
La inulina es un carbohidrato no digerible que
se encuentra presente en varios vegetales, frutas
y cereales. Se extrae de la raíz de la achicoria,
Chichorium intybus, y participa como fuente
Extracto de café verde
Se obtiene de granos de café sin tostar de la
variedad Coffea canephora robusta Pierre,
de la planta robusta, que se caracteriza por
su alta concentración de ácidos clorogénicos.
Investigaciones han demostrado el poder an-
tioxidante de los ácidos clorogénicos del café,
superior al de una taza de té o una bebida de
chocolate.
[ om magazin-e ][ 6 ]
de fibra dietética soluble. Contribuye a mejorar
la digestión y controlar factores como la glucosa
y el colesterol, además de tener un impacto posi-
tivo en la flora intestinal.
LANZAMIENTO
La relación entre el consumo de extractos de
café verde y efectos que reprimen la acumu-
lación de grasa ha sido otro de los resultados
en recientes estudios científicos. Este extracto
colabora en el metabolismo con la inhibición
de Glucosa-6-fosfatasa, en la reducción de gli-
cemia y de grasa corporal. Todo esto, en con-
secuencia, favorece la pérdida de peso.
13
 [ om magazin-e ][ 6 ]

Este nuevo suplemento alimenticio de última generación

¡nuevo! contiene ubiquinol, lo más avanzado para retardar los procesos
de envejecimiento y los daños cardiovasculares. ¡Conócelo!

¡Por siempre joven!

[ Karla Bañuelos Sáenz ]

SUPREME
R efrescante, con un delicioso sabor a Aqtúa Supreme es resultado de una larga
mandarina pero, sobre todo, un gran investigación, que en parte tiene su génesis en
aliado en la resistencia al desgaste físico, el gran interés científico de la coenzima Q10,
Aqtúa Supreme es un suplemento alimenticio por lo que se han realizado diversas investi-
que tiene como ingrediente principal la gaciones acerca de su uso en suple-
coenzima QH (ubiquinol), uno de mentos alimenticios y de sus
los ingredientes antioxidantes efectos en el organismo.
más actuales que contribu- Resultados de estos
ye a la protección cardio- LAS S estudios indican
E E
vascular y producción N TR ION EN A RO, que la presencia de
E AC RT NE
de energía, entre otras V IE O ubiquinol mejo-
NO V PI
funciones. IN CON EN O NTE ra la producción
E FE D E O M ZA A,
La coenzima QH, U I
Q NIL SO ES UL AD C de energía, ejer-
una forma activa U T D Z ce una acción
OM Á EL IEN N EN VAN ÍAS S EN
de la coenzima Q10 T D A R A IV antioxidante y
ES GRE IA, U LDE LO RA L E V
(ubiquinona) es una A U S previene el riesgo
IN TEV RA E C PA S Q ETE
sustancia similar a las S U
E AT RE CU N IAD O A B de afecciones car-
vitaminas que tiene entre N IB NO SO D diacas. Otros de los
L E I ER ON
sus funciones la producción P C componentes de este
de energía, resistencia al cansancio suplemento alimenticio son
crónico y colabora en la neutralización de el magnesio, la L-carnitina y la D-ri-
radicales libres en el cuerpo, lo que retarda el bosa; además ,contiene Estevia, un endulzante
proceso de envejecimiento causado por, en- natural que no aporta calorías al cuerpo y pue-
tre otros factores, la radiación ultravioleta y el de ser consumido por personas que viven con
estrés oxidativo. diabetes sin elevar sus niveles de glucosa. ]\[

REFERENCIAS:
Visita el portal: www.omnilife.com/nico/referencias

14

El ubiquinol
Resultados de estos estudios indi-
can que la presencia de ubiquinol me-
jora la producción de energía, debido
a que es más fácilmente absorbido
porque no tiene que ser metaboliza-
Ingredientes
Coenzima QH (ubiquinol). Ayuda a pre-
venir el daño de radicales libres en las células.
Contribuye a que las células no se oxiden a con-
secuencia del estrés. Promueve y mantiene la
salud cardiovascular. Ayuda al mantenimiento
de una presión arterial estable. Estimula la pro-
ducción de energía que se libera a través de la
obtención de ATP (adenosín trifosfato), fuente
natural de energía de las células.
do en el intestino y por esto llega más
rápidamente al torrente sanguíneo,
ejerce una acción antioxidante y pre-
vie ne el riesgo de afecciones cardia-
cas. Las investigaciones muestra que
L-carnitina. Es un aminoácido que par-
ticipa en el metabolismo. Interviene en el
transporte de ácidos grasos hacia el interior
de las células y aumenta la velocidad de
procesos de generación de energía que se
realizan en el hígado a partir de las grasas.
Es benéfica para aumentar la resistencia
muscular y contribuye en el metabolismo
de la grasa corporal.
[ om magazin-e ][ 6 ]
esta forma de CoQ10 (el ubiquinol),
es la más eficaz para neutralizar los
radicales libres y aumentar la capaci-
dad de producción de energía en las
mitocondrias.
LANZAMIENTO
¿Por qué
Supreme?
El cuerpo humano está expuesto
cada día a un clima más extremo, a
condiciones que lo llevan a desafiar
su equilibrio físico y a hábitos ali-
menticios inadecuados, por lo que es
de vital importancia respaldarlo con
ingredientes saludables que en cor-
to plazo puedan brindarle la mayor
protección y beneficio, dándole toda
la salud y nutrición que necesita.
Es por ello que la línea Supreme
de Omnilife está desarrollada con
la última generación de ingredien-
tes activos que, por sus beneficios
respaldados por años de investiga-
ción, potencian los resultados espe-
rados. Logrando así conformar una
línea de suplementos alimenticios
de alta tecnología, superiores a cual-
quier otra en el mercado.
Magnesio. Es un mineral clave en la trans-
misión nerviosa y muscular, que además
colabora en el funcionamiento del múscu-
lo cardiaco, en la relajación muscular y en
el metabolismo de energía.
D-ribosa. Es un compuesto indispensable
para la formación de ATP y el funcionamien-
to cardiaco.
15
 [ om magazin-e ][ 6 ]

¡nuevo!
Te presentamos una
OMNILIFE
nueva malteada
que es el primer
lanzamiento de una
completa línea infantil:
Omnilife Kids deliciosa nutrición
[ Karla Bañuelos Sáenz ]
para los pequeños
I magina un patio escolar a la hora de re-
creo: niñas y niños saltan, ríen, juegan,
corren. De regreso al salón de clase toda
esa energía la enfocan en el pizarrón, en los
libros y en sus notas. Están en crecimiento.
Debido a su intensa carga de actividad física
y mental es fundamental que los pequeños
tengan una sana alimentación que les permi-
ta realizar todas sus actividades, y nada mejor
para complementar una dieta balanceada que
la nueva malteada Omnilife Baby V: espumo-
sa, deliciosa, pero sobre todo nutritiva, un su-
plemento que contribuye al sano crecimiento
y desempeño de los pequeños.
La malteada Omnilife Baby V es el pri-
mero de una nueva categoría de productos
Omnilife especializados en nutrición in-
fantil: la nueva línea Omnilife Kids. La fór-
mula de este nuevo suplemento alimenticio
sabor vainilla, adicionada con DHA(ácido
docosahexaenoico), complementa el aporte
diario de vitaminas y minerales necesarios
para la actividad y desarrollo físico de niños
y niñas, cuyas necesidades de grasas bue-
nas y nutrientes para el sistema nervioso no
siempre están presentes en otros productos
similares.
Los ingredientes principales de Omnilife
Baby V son ácidos grasos poliinsaturados
como el DHA –del grupo Omega 3– , hie-
rro, zinc, magnesio, manganeso, inositol,
taurina, calcio, así como vitaminas A, C, D,
K y del complejo B, lo que contribuye a la
concentración , el buen desempeño escolar,
crecimiento óptimo y sano desarrollo del
sistema nervioso e inmunológico de los pe-
queños. ]\[

16

REFERENCIAS:
Visita el portal: www.omnilife.com/nico/referencias
OS DE ,
E M
T TA DA IÓN R
N A C A
ESE LTE ERA GUR LLO S.
A ,
PR M GEN ASE RRO EÑO RÁ
A A A A U TA S
UN IM AR DES EQ AN SU
T P P C E
ÚL EAL NO LOS EN BR S
A O
ID N S OS LES S S DE
U OD OR MÁ EDA
T I
A SAB OCE OP
SU ON P R
C
O El DHA es un ácido graso Ome-
A detalle
ga 3, poliinsaturado de cadena
larga, que se encuentra nor-
malmente en la grasa o acei-
tes de peces de agua, como el
salmón. La presencia del DHA
es importante en la formación
y correcto funcionamiento del
sistema nervioso y visual de
los humanos. Reservas de este
ácido graso son también ne-
cesarias para una adecuada
neurotransmisión, eficiente
función cognitiva y funciona-
miento visual.
O El betaglucano es un glu-
polisacárido derivado de la
pared celular de la levadu-
ra. Estudios científicos han
demostrado que este ingre-
diente se une a receptores
específicos en los neutrófi-
los, las células más abun-
dantes del sistema inmune
del cuerpo. La unión de estos
receptores con el betagluca-
no ocasiona una actividad
que permite al organismo
responder de manera más
eficiente a infeccciones.
[ om magazin-e ][ 6 ]
¡Línea
Omnilife kids!
LANZAMIENTO
Actualmente, existen en el mer-
cado suplementos alimenticios
para niños con diversos ingre-
dientes que complementan su
nutrición infantil sólo en partes,
lo que inspiró a Omnilife para
desarrollar la nueva Línea Om-
nilife Kids, que integra los me-
jores ingredientes activos que
complementan la nutrición de
niños y niñas y así, de manera
divertida, puedan crecer y desa-
rrollarse adecuadamente.
Omnilife marca una nueva
era en el desarrollo de productos
especialmente diseñados para
niños que requieren de ingre-
dientes de alto valor nutricional
que complementan sus nece-
sidades para su crecimiento y
desempeño en una de sus etapas
más importantes de su vida: la
infancia.
O Una dieta rica en ácidos
grasos esenciales es funda-
mental para el sano creci-
miento y desarrollo. Son la
principal fuente de energía
para los niños, necesaria
para el normal desempeño
no sólo de sus actividades
físicas.
¡Conoce las nuevas maltea-
das Omnilife Baby V y ase-
gura la sana nutrición de
tus pequeños! Te lo agrade-
cerán.
17
 [ om magazin-e ][ 6 ]

¡nuevo!

Deslumbrante
experiencia de

Creados con
avanzada tecnología
cosmética e
ingredientes de la
más alta calidad,
los nuevos tintes
Angelíssima
resaltarán tu belleza
y proyección personal

24

[ Karla Bañuelos Sáenz ]
D esde su comercialización en Francia,
a principios del siglo pasado, los tin-
tes para el cabello han sido uno de los
productos cosméticos más cotizados por mu-
jeres de todo el mundo, en una búsqueda por
mejorar su apariencia, resaltar su belleza natu-
ral, o atreverse a un cambio; todo encaminado
a proyectar seguridad y sentirse mejor consigo
mismas.
Con el compromiso de ser una de las líneas
de belleza más completas e innovadoras, An-
gelíssima lanza al mercado su flamante línea
de tintes, una maravillosa experiencia de color
creada a partir de una profunda investigación,
avanzada tecnología cosmética y los más altos
estándares de calidad.
Los tintes Angelíssima se inscriben en una
nueva generación de productos sin amoniaco,
elaborados con fórmulas europeas diseñadas
para ofrecer brillo, así como un color impeca-
[ om magazin-e ][ 6 ]
LANZAMIENTO
ble respetando la belleza y estructura natural
del cabello. Otra de las características prin-
cipales de los tintes Angelíssima es que son
semipermanentes, lo que significa que des-
aparecen paulatinamente con los lavados del
cabello.
Para las mujeres que buscan mejorar la
apariencia de su cabello dañado por otros
procesos, o para quienes desean verse di-
ferentes, los tintes Angelíssima son ideales
para lograr un aspecto saludable y elegante
en el cabello.
Esta novedosa línea de tintes ofrece colores
inspirados en las tendencias de vanguardia en
moda y belleza, en una gama que abarca negro,
castaño oscuro, castaño claro, rubio oscuro,
rubio claro, moka y rojo intenso. Tonos que re-
saltarán el matiz de tu piel, el color de tus ojos y
tu belleza natural. Te harán lucir bella y segura.
¡Agita la cabellera! ]\[
25
 [ om magazin-e ][ 6 ]

Referencias:

salud • http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/default.aspx
• http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/pages/Benefits-of-Breastfeeding-for-Mom.aspx
• http://escuela.med.puc.cl/paginas/departamentos/obstetricia/altoriesgo/lactancia.html
• http://www.cozybebe.org/index_archivos/beneLMbebe1.htm
• http://www.nutricion.pro/12-01-2008/alimentos/conoce-los-innumerables-beneficios-de-la-lactancia-materna
• http://www.criaryamar.com/lactancia-materna/13-lactancia/65-beneficios-de-la-leche-materna.html
• http://www.who.int/features/factfiles/breastfeeding/facts/en/index8.html

Lactancia A [ Melisa Rodríguez Espinoza/

Nutre tu vida con Omnilife ]

mamantar a tu bebé es mu-

materna
cho más que sólo buena nu-
trición: te da la oportunidad
de abrazarlo, consentirlo y compartir
momentos especiales que los acer-
carán emocionalmente creando un
fuerte vínculo madre-hijo. La lactan-
cia materna no sólo es saludable para
el bebé y la madre, sino que también
reporta beneficios para la economía
familiar. ]\[

60

•
•
http://www.aap.org/breastfeeding/curriculum/documents/ppt/Benefits.ppt.pps
http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/pages/How-a-
Healthy-Diet-Helps-You-Breastfeed.aspx
• http://www.prematuros.cl/webenero07/Congreso%20EspanolLactanciaMaterna/
alimentacionmadrelactante.htm
• http://www.botanical-online.com/medicinalsproblemasdelactanciamadre.htm
• Nutrición, diagnóstico y tratamiento – Sylvia Scott- Stump – 5ta Edición Editorial Mc Graw Hill
¿Tienes el dilema de si debes alimentar
a tu bebé con leche materna o darle
alguna fórmula? Aquí te presentamos
las ventajas de amamantar
Beneficios de la lactancia
materna para la mamá
• Las mujeres que amamantan
tienden a perder más rápido el
peso que ganaron durante el
embarazo
• El útero regresa a su tamaño
con mayor facilidad
• Se reduce el sangrado pospar-
to y el riesgo de anemia
Beneficios de la
lactancia materna para el bebé
• Es el mejor y más completo ali-
mento para el bebé
• Lo protege contra las infeccio-
nes respiratorias, gastrointes-
tinales y de oído, entre otras
• Es segura y contiene anti-
cuerpos que protegen al bebé
de enfermedades comunes
de la infancia como diarrea y
pulmonía
• Colabora en el buen desarro-
llo neurológico del lactante
Beneficios de la lactancia
materna para la familia
• La leche materna no represen-
ta ningún gasto adicional
• Siempre está a la temperatura
adecuada
• Es ecológica ya que no requiere
• Disminuye el riesgo de cáncer
de ovario y de seno
• Incrementa la densidad mine-
ral de los huesos, protegiendo
contra la osteoporosis y frac-
turas en una edad más avan-
zada
• Reduce la depresión posparto
• Protege al bebé de todo tipo
de alergias, lo cual represen-
ta menos probabilidades de
desarrollar alergias en un
futuro
• Disminuye la incidencia de
desarrollar obesidad durante
la infancia
• Protege al bebé de la deshidra-
tación
• Mejora su desarrollo psicomo-
triz, emocional y social
envases, transporte ni combus-
tible
• Elimina el riesgo de contami-
nación (infecciones) durante la
preparación de las fórmulas
[ om magazin-e ][ 6 ]
Mamá bien nutrida
La alimentación saludable de la mamá durante la
lactancia es de gran importancia. Es fundamental
que se consuman los nutrimentos necesarios y
adecuados para que la fabricación de la leche sea
suficiente y de excelente calidad.
Dentro de los nutrimentos de mayor relevancia
durante esta etapa podemos mencionar proteínas,
minerales (especialmente calcio, hierro, zinc), vita-
minas y agua.
• Super Mix, además de contener calcio y
ácido fólico, aporta proteínas que son esen-
ciales para el desarrollo del bebé para favo-
recer su crecimiento adecuado y mantener
LACTANCIA
SALUD
su salud. Es rico en hierro, importante para
mantener los niveles de energía de la mujer
y promover la producción de glóbulos rojos.
• El calcio y la vitamina D son de suma im-
portancia para favorecer la correcta for-
mación y desarrollo de los huesos del bebé
y para compensar las pérdidas de calcio en
la mamá. Dentro de los productos Omnilife,
principalmente los encontramos en: Omni
Plus, Fiber’N Plus, Newghurt, Super Mix,
One Per Meal.
• Fortalecer el sistema inmunológico es pri-
mordial para las mujeres durante la lactan-
cia. El consumir Omni Plus, Dual C Mix, One
Per Meal y Starbien, cumplen con esta inten-
ción, ya que estos productos aportan canti-
dades importantes de vitaminas que reali-
zan diferentes funciones en el organismo.
• Muchas mujeres atraviesan por la conoci-
da depresión posparto. Optimus y Starbien
son una excelente opción para mantener la
energía, controlar la fatiga y eliminar el es-
trés que algunas sufren durante esa etapa. El
consumo de Mimis favorece también en este
periodo y ayudará a aprovechar las horas de
sueño para obtener un mejor descanso.
• Durante el posparto es común que algunas
mujeres continúen reteniendo líquido y se
sientan hinchadas, por lo que consumir Ego
Plant resulta una gran opción para eliminar
y controlar el exceso de líquido en el cuerpo.
• La caída del cabello y la piel seca son ras-
gos característicos de las mujeres que están
amamantando, para ayudar a contrarrestar
estos síntomas, las cápsulas Root Food son
indispensables para fortalecer y mejorar el
aspecto, tanto de la piel como del cabello.
• El consumo de Agua Blu es vital en todas las
etapas de la vida. Durante la lactancia, es
necesario estar bien hidratada para favore-
cer la correcta producción de leche materna.
61
 [ om magazin-e ][ 6 ]

El sistema inmunológico permite a nuestro cuerpo defenderse

salud de agentes extraños, como virus o bacterias, que ocasionan
daños importantes a la salud

La nutrición
y el

Referencias
http://www.univalle.edu/publicaciones/brujula/brujula2/pag11.htm
http://www.uco.es/grupos/inmunologia-molecular/pdfcaps/Tema_01.pdf
http://www.insacan.org/racvao/anales/2000/discursos/13-2000-05.pdf
Obled C., Necesidades de aminoácidos en estados inflamatorios, Unité de Nutrition et Métabolisme Protéique, INRA .

62
 [ om magazin-e ][ 6 ]

Recomendaciones
• Consumir una dieta equilibrada y
variada. Llevar un régimen que
aporte alimentos frescos, que pro-
porcionen todos los nutrimentos
necesarios.
• Consumir suplementos nutricio-
nales para fortalecer el sistema
inmunológico. Hoy día es difícil
llevar una dieta que nos provea
de todos los minerales y vitami-
nas como los que podemos encon-
trar en los productos Omnilife que
complementan nuestra nutrición
(como Omni Plus, One Per Meal y
Uzo, entre otros).
• Realizar actividad física. Es muy
beneficioso para la salud mante-
nerse en movimiento, aunque sea
tan sólo salir a caminar varias ve-
ces a la semana.
• Tener un descanso adecuado. Es
importante dormir al menos de
seis a ocho horas al día, para que
el organismo pueda regenerarse
y tener un correcto funcionamien-
to del sistema inmunológico.
• Consumir suficiente agua natural:
de seis a ocho vasos diariamente.
• Eliminar o disminuir el estrés.
Llevar un estilo de vida lo más
relajado posible, ya que el estrés
también afecta nuestro sistema
inmune al bajar las de-
fensas y dejar el orga-
nismo más expuesto y
vulnerable.

sistema

SALUD
inmunológico
[ Nutre tu vida con Omnilife]

E l primer sistema de defensa de

nuestro cuerpo es la piel y las
mucosas, que funcionan como
una especie de barrera natural, ya que
cuando cualquiera de estas sufre algún
daño, los virus y bacterias o elementos
nocivos para la salud pueden ingresar
con mayor facilidad hacia el interior de
nuestro organismo. Y ahí en el interior
es donde nuestros glóbulos blancos
Sin el sistema entran en acción para combatir estos
inmunológico agentes extraños y evitar una infección.
Es muy importante la nutrición
cualquier para mantener al sistema inmunoló-
gico en óptimas condiciones, ya que
afección menor cuando nuestro sistema inmunológico
entra en acción, se movilizan grandes
puede ser mortal cantidades de nutrimentos a los tejidos,
por ejemplo: vitamina A, vitamina E,
aminoácidos y hierro principalmente.
Dependiendo de qué tan severa sea la
infección, serán los requerimientos de
nutrimentos.
Las deficiencias nutricionales tienen
un impacto negativo sobre el sistema in-
munológico. La mala nutrición implica
un incremento en las enfermedades in-
fecciosas y estas infecciones conllevan a
la desnutrición, que nuevamente provo-
ca enfermedades, convirtiéndose en un
ciclo negativo para la salud.
Para romper con este ciclo negati-
vo tenemos que estar bien nutridos, es
decir, darle a nuestro cuerpo todos los
nutrimentos que requiere para su buen
funcionamiento: vitaminas, minerales y
proteínas necesarios para aumentar los
glóbulos blancos que nos defienden de
enfermedades.
Además de tener cuidado con lo que
ingerimos, debemos tomar en cuenta
que los estados de depresión y de ansie-
dad se asocian a una disminución de las
defensas de nuestro cuerpo. En general,
las personas con estrés suelen dormir
menos, hacen menos ejercicio, se alimen-
tan mal, fuman más, consumen alcohol,
además de otras sustancias, y con mayor
frecuencia estos comportamientos afec-
tan al sistema inmunológico. ]\[

63
 [ om magazin-e ][ 6 ]

salud

Nutre tu vida
con Omnilife
te responde

[ Margarita Posada / Nutre tu vida con Omnilife]

Línea Directa Nutre tu vida con Omnilife También hay servicio en:
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Perú: 0 8000 0 0 185 vida con Omnilife

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¿Dislipidemias?
En México, más de 40 por ciento de los adultos de entre 20 y 69 años tiene
dislipidemias, ¿sabes lo que son y cómo pueden afectarte?

L as dislipidemias son enfermedades asintomáti-

cas que se caracterizan por concentraciones ele-
vadas de diferentes tipos de grasas en la sangre,
masa blanda o pasta) y sclerosis (endurecimiento). Este
padecimiento juega un papel central en tres de las pri-
meras cinco causas de muerte en México.

como el colesterol y/o los triglicéridos. En México, un
porcentaje mayor a 40 por ciento de los adultos de entre
20 y 69 años tiene concentraciones altas de triglicéri-
dos, y más de 25 por ciento presenta niveles altos de co-
lesterol. Es más probable presentar altos niveles de estas
grasas, ya sea colesterol y/o triglicéridos si se tienen an-
tecedentes familiares, sobrepeso u obesidad, diabetes,
hipertensión arterial, así como una dieta inadecuada.
Las dislipidemias son uno de los factores determinantes
de la ateroscleroris, que es el nombre del proceso en el
que depósitos de sustancias (grasas, productos de dese-
cho celular, calcio y otros elementos) se acumulan en
la capa interna de las arterias. La palabra aterosclerosis
proviene de los vocablos griegos athero (que significa
SALUD
A las sustancias acumuladas en las arterias se les llama
placa o ateroma y, por lo general, afecta las arterias me-
dianas y grandes. Las placas o ateromas pueden aumen-
tar tanto de tamaño que se reduce de manera signifi-
cativa el flujo de sangre de una arteria. Sin embargo, la
mayor parte del daño ocurre cuando las arterias se vuel-
ven frágiles y se rompen. La ruptura de las placas lleva
a la formación de coágulos que pueden bloquear el
flujo de sangre o desprenderse y viajar a otras partes
del cuerpo. Si ocurre alguna de estas dos cosas y se
obstruye un vaso sanguíneo que irriga el corazón,
se produce un infarto al corazón; si se obstruye un
vaso sanguíneo que irriga el cerebro, se produce
un infarto cerebral.

Un estilo de vida inadecuado que incluya malos hábitos de alimentación

(abuso en el consumo de grasas, azúcares refinados, pocas frutas y
verduras), sedentarismo, abuso de alcohol y/o tabaco puede contribuir a un
aumento en el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

Diferentes tipos de
grasa en la sangre
COLESTEROL
El colesterol es una grasa que existe natural-
mente en el cuerpo, pero cuando se halla en
exceso en la sangre puede adherirse a las ar-
terias formando placas o ateromas. El coles-
terol proveniente de la dieta se
encuentra en las grasas de
origen animal (crema,
mantequilla, manteca,
tocino, piel de pollo,
gorditos de la carne,
yema de huevo, leche
entera, etcétera).
TRIGLICÉRIDOS
Los triglicéridos son la grasa principal que
el propio organismo genera y se utiliza para
producir energía. Se encuentra presente en
los alimentos y en la sangre. Los niveles ele-
vados están relacionados con el riesgo de pa-
decer alguna enfermedad cardiaca.
Es posible disminuir los niveles de grasa en
sangre por medio de una dieta adecuada,
baja en grasas de origen animal y alta en fi-
bra (frutas, verduras, cereales integrales, et-
cétera) aunada a un programa de ejercicio
regular.
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• Preferir carnes magras (pescado, pollo, pavo, ternera,
res)
• Preparar los alimentos asados, cocidos, al sartén o
al horno, evitar prepararlos fritos, empanizados o
capeados
• Disminuir el consumo de carne de cerdo y tocino de
cerdo
• Evitar el consumo de grasas de origen animal (crema,
manteca, leche entera, piel de pollo, cueritos, gordi-
tos de la carne, etcétera)
• Evitar el consumo de embutidos (salchichas, carnes
frías, jamón, chorizo, etcétera)
• Evitar comida chatarra y comida rápida
• Disminuir el consumo de productos industrializados
(jugos procesados, refrescos, chocolates)
• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas
• No fumar
66
Estos son algunos
consejos de nutrición
que te pueden ayudar a
mantener el colesterol y los
triglicéridos dentro de sus
rangos normales:
• Limitar el consumo de huevo a dos piezas por sema-
na, sobre todo la yema (la clara sí se puede consumir).
• Disminuir el consumo de harinas refinadas (pan blan-
co, pan dulce, galletas comerciales, etcétera)
• Preferir aceites de origen vegetal (canola, oliva, cár-
tamo, girasol, soya, maíz, etcétera)
• Consumir alimentos que contengan fibra y antioxi-
dantes como frutas, verduras, nueces, almendras,
avellanas y cereales integrales, entre otros
• Mantener un peso saludable
• Practicar algún deporte o alguna actividad física re-
gular, mínimo tres veces a la semana durante 30 mi-
nutos en cada ocasión
• Consumir como mínimo dos litros de agua natural al
día
• Establecer horarios fijos de comidas
• Procurar consumir alimentos preparados en casa
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Omnilife cuenta con productos especializados que pueden apoyarte a mantener los
niveles de grasa en sangre dentro de los rangos normales, como Estop, Ohlalá y Fiber’N
Plus, que colaboran a evitar la formación de placas y obstrucción de vasos sanguíneos

Estop
Es ideal para prevenir y ayudar en enfermedades cardiovasculares.
Contiene inulina, fitoesteroles, polvo de almendras, vitamina E, calcio
y potasio.

• Las almendras tienen un alto contenido de grasas monoinsaturadas,

que son excelentes para combatir enfermedades del corazón
• El calcio y el potasio regulan los latidos del corazón
• Los fitoesteroles son capaces de descender el nivel de colesterol
sanguíneo
• La vitamina E ayuda a mejorar la salud de nuestro aparato circula-

JÓVENES
SALUD
torio. La capacidad de esta vitamina para prevenir la arteriosclerosis
se debe a que favorece la oxidación del colesterol y ayuda a remover-
lo de las paredes de las arterias
• La inulina, extracto natural de la raíz de algunas plantas, es una fibra
dietética soluble, que estimula el crecimiento de la flora intestinal,
inhibe la acumulación de triglicéridos en el hígado, reduce el riesgo
de aterosclerosis y, por lo tanto, mejora la sensación de bienestar
general en la persona
• Los fitoesteroles son un aceite vegetal indispensable para mantener
el equilibrio de los lípidos, colesterol y lipoproteínas que circulan en
la sangre

Referencias:

Ohlalá
Su principal ingrediente es el policosanol, contenido en la cera de
caña, que ayuda a regular los niveles del colesterol. Además, aporta
fibras solubles que complementan este propósito. Es excelente para
el sistema cardiovascular, gracias a sus efectos reductores de grasas
y antioxidantes
• La vitamina E ayuda a mejorar la salud de nuestro aparato circulato-
rio. La capacidad de esta vitamina para prevenir la arteriosclerosis se
debe a que favorece la oxidación del colesterol y ayuda a removerlo
de las paredes de las arterias
Fiber’N Plus
Es un producto con gran aporte
de fibras solubles e insolubles.
Una de las sustancias naturales
más importantes para el trata-
miento del exceso de colesterol
es la fibra soluble; la ingesta
de esta proporciona una me-
nor absorción de colesterol, lo
que conlleva a la prevención y
tratamiento de las afecciones
caracterizadas por niveles ele-
vados de colesterol en sangre
Revista Médica Instituto Mexicano del Seguro Social 2007; 45 (5):
469-475
Revista de Endocrinología y Nutrición Vol 12 No. 1 Ene-Mar 2004
Nutrición, diagnóstico y tratamiento, 5 Ed. Silvia Scott –
StumpSlavin JL. 2008, Position of the American Dietetic
Association: Health Implications of Dietary Fiber. J Am Diet
Assoc.108: 1716-1731.
Sofi F, Cesari F, Abbate R et al., 2008, Adherence to Mediterranean
Diet and Health Status: Meta-analysis. BMJ; 337: a1344.
Valenzuela A., Ronco A. M., 2004, Fitoesteroles y fitoestanoles:
aliados naturales para la protección de la salud cardiovascular,
Revista Chilena de Nutrición (21) Vol. 21 Supl. 1, 161 – 169
Chen JT, Wesley R, Shamburek RD, Pucino F, Csako G., 2005,
Meta-analysis of Natural Therapies for Hyperlipidemia: Plant
Sterols and Stanols versus Policosanol. Pharmacotherapy.
25(2):171-83.
Torres O, Agramonte AJ, Illnait J, et al. 1995, Treatment of
Hypercholesterolemia in NIDDM with Policosanol. Cuidado
de la diabetes.18:393 - 397.
Ros E., Mataix J., 2006, Fatty Acid Composition of Nuts –
Implications for Cardiovascular Health, British Journal of
Nutrition (96) Suppl. 2, S29- S35.
Spiller G., et al, 1998, Nuts and Plasma Lipids: An Almond-Based
Diet Lowers LDL-C while Preserving HDL-C, Journal of the
American College of Nutrition (17), No.3, 285 – 290.
Prescription for Nutritional Healing. Fourth Edition. Phyllis A.
Balch, CNC.

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salud
Ateroesclerosis
coronaria Enfermedades crónicas no
transmisibles se han convertido
[ Dr. Jorge Guareña ] en las primeras causas de
muerte a escala mundial
L as enfermedades cardiovascu-
lares en general, y en particular
la cardiopatía isquémica (infarto al
corazón, angina de pecho), son de las primeras
causas de muerte a escala mundial y son la segunda
causa de muerte en México; lo anterior debido a un cam-
bio en los hábitos de convivencia social, alimentación, activi-
dad física, etcétera, que predisponen a un aumento en los factores
de riesgo para desarrollar enfermedades como diabetes mellitus (azúcar alta
en sangre) e hipertensión arterial (presión sanguínea alta).
En México, se está experimentando una transición epidemiológica que
presenta grandes retos al sistema de salud y a la sociedad. A principios del
siglo pasado, las primeras causas de muerte se relacionaban con enfermeda-
des infecciosas y parasitarias, salud materno-infantil y deficiencias alimen-
tarias.
Sin embargo, para la segunda mitad de ese siglo, las enfermedades cró-
nicas no transmisibles, como diabetes mellitus e hipertensión arterial sistémi-
ca, comenzaron a cobrar importancia y sus complicaciones se han conver-
tido en la primera causa de mortalidad en el país.
Por ello, es de vital importancia modificar conductas y favorecer estra-
tegias que lleven a mejorar hábitos cotidianos, de tal forma que se reduzcan
los factores predisponentes a enfermedades cardiacas, evitando las conse-
cuencias mortales de estas enfermedades.
Referencias:
• Kumar, MBBS, MD, FRC Path, V.; Abul K. Abbas, MBBS, Nelson
Fausto, MD and Jon Aster, MD. «Ch.11 Blood vessels: Atherosclerosis».
En Saunders (Elsevier). Robbins & Cotran Pathologic Basis of Disease
(8th edición). ISBN 978-1-4160-3121-5.
• B.G.; et al.. «Ch. 35: Drugs in hyperlipidemia». Basic & Clinical
Pharmacology (11th edición). The McGraw-Hill Companies, Inc. ISBN
68
Existen factores de riesgo mo-
dificables y otros que no lo son. Los
factores de riesgo cardiovasculares más
importantes son: el tabaquismo, la hiperten-
sión arterial, el colesterol alto y la diabetes, la obe-
sidad, la falta de ejercicio físico y el consumo excesivo
de alcohol.
A más factores de riesgo reunidos en una persona, más alta
será la posibilidad de padecer enfermedades cardiacas asociadas a la ate-
roesclerosis (lesión por grasas a las arterias). La ateroesclerosis es un un
conjunto de manifestaciones de enfermedad caracterizado por el depósito
e infiltración de sustancias grasas en las paredes de las arterias de mediano
y grueso calibre. Provoca una reacción inflamatoria y la multiplicación y
migración de las células musculares lisas de la pared, que van produciendo
estrechamientos de la luz arterial. Los engrosamientos concretos son de-
nominados placa de ateroma, esto a nivel de las arterias de corazón es la
causa de infartos o angina de pecho.
Junto con la ayuda del médico, se debe tener controlado el colesterol,
la tensión arterial, el azúcar (en caso de ser diabético) y por supuesto no fu-
mar. De ese modo disminuirá el riesgo de tener una enfermedad vascular.
En cuanto a la dieta, favorecer el consumo de alimentos, como las almen-
dras, ha demostrado que reduce de manera significativa la aparición de
infartos o angina de pecho. Lo anterior se evidencia plenamente en estu-
978-0-07-160405-5
• A. H. Lichtenstein, L. J. Appel, M. Brands, M. Carnethon, et al. Diet and
Lifestyle Recommendations Revision 2006: A Scientific Statement From
the American Heart Association Nutrition Committee. Circulation
2006;114;82-96.
• Spiller GA, Jenkins DJ, Cragen LN, et al. Effect of a diet high in

Hay cosas que cada quien puede hacer desde hoy mismo para
disminuir todos esos factores de riesgo:
• Evitar la obesidad o sobrepeso
• Hacer una dieta sana y variada
• Evitar grasas (mantequilla, quesos y derivados “ente-
ros” de la leche) o frituras
• Aumentar el consumo de pescado, frutas y verduras,
legumbres y cereales además de productos lácteos
bajos en grasa
• Evitar el consumo excesivo y continuado de alcohol
• Ser constante al realizar ejercicio físico, al menos
cinco veces por semana, por 45 minutos con el con-
sentimiento previo del médico: caminar, andar en
bicicleta, nadar, bailar
• No fumar
• Vigilar periódicamente el azúcar, el colesterol y la
tensión arterial
monounsaturated fat from almonds on plasma cholesterol and
lipoproteins. J Am Coll Nutr. 1992;11:126–130.
• Abbey M, Noakes M, Belling GB, et al. Partial replacement of saturated
fatty acids with almonds or walnuts lowers total plasma cholesterol and
low-density-lipoprotein cholesterol. Am J Clin Nutr. 1994; 59:995–999.
• Fraser GE. Nut consumption, lipids, and risk of a coronary event. Clin
Cardiol. 1999;22:1–5.
[ om magazin-e ][ 6 ]
ESTOP
Su contenido de polvo de almendras
SALUD
y fitoesteroles contribuye a regular los
niveles de colesterol que circulan en
la sangre y que pueden obstruir los
vasos sanguíneos
dios científicos en los que se compara un grupo de personas al que se
le indica una dieta suplementada con almendras con otro grupo que
continúa con sus hábitos alimenticios sin modificación. Los resulta-
dos han sido contundentes: el grupo que consumió el suplemento
con almendras redujo sus factores de riesgo a desarrollar enferme-
dad cardiaca por ateroesclerosis, probablemente por un aumento en
proteínas y fibras consumidas, además de que presentó una mejoría
en los niveles de grasas “buenas” (colesterol de alta densidad), por el
alto contenido de grasas monoinsaturadas de las almendras.
Por otra parte los fitoesteroles, que son esteroles naturales de ori-
gen vegetal, presentes en pequeñas cantidades en algunos alimentos
como el aceite de girasol y la soya. Tienen la propiedad de bloquear
la absorción del colesterol a nivel intestinal. El mecanismo de rela-
ción entre los fitoesteroles y el descenso de los niveles de colesterol
en sangre ocurre de la siguiente manera: se inhibe la incorporación
de colesterol en las micelas del tracto gastrointestinal, disminuyen-
do la cantidad general de colesterol absorbida. Esto, a su vez, podría
ayudar a controlar los niveles totales de colesterol y modificar en des-
censo los niveles de colesterol de baja densidad (colesterol “malo”).
Sin embargo, los niveles presentes en los alimentos no son suficien-
tes para lograr un efecto en los niveles altos de colesterol en sangre.
Suplementos alimenticios ricos en polvo de almendra y fitoesteroles
pueden ayudar a este fin. ]\[
• RIVERA JA, BARQUERA S, CAMPIRANO F, CAMPOS I,SAFDIE
M, TOVAR V: Epidemiological and Nutritional transition in Mexico:
rapid increase of noncommunicable chronic diseases and obesity. Public
Health Nutrition 2002; 5: 113-122.
• Howard BV, Kritchevsky D. Phytochemicals and cardiovascular disease.
A statement for healthcare professionals from the American Heart
Association. Circulation. 1997;95:2591–2593.
69
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salud
Alergias
Tips para sentirte bien...
Hay tres técnicas comúnmente ofrecidas por los médicos para ayudar a los que
Las alergias y padecen alergias:

los desórdenes PREVENCIÓN MEDICAMENTOS INMUNOTERAPIA

Muchos alérgenos, una vez Las alergias al polen, La inmunoterapia estimula
del sistema que son identificados, sólo moho y polvo a menu- el sistema inmunológico
se pueden evitar con la pre- do pueden controlarse para que gradualmente
inmunológico vención del paciente; por mediante el uso de me- el organismo produzca
ejemplo, evitando comer dicamentos como anti- menos anticuerpos IgE.
están aumentando mariscos si se sabe alérgi- histamínicos, desconges- Consiste en una serie de
co, o en el caso de alergias tionantes, cromoglicato inyecciones del alérgeno,
considerablemente a mascotas manteniendo sódico, corticoides y, en comenzando con una
una higiene adecuada de el caso de la anafilaxia, dilución muy débil, aumen-
su incidencia en los animales y el entorno, la epinefrina (adrenalina tando poco a poco hasta
y tal vez tenerlas fuera de sintética). llegar a una dosis de man-
todo el mundo casa. tenimiento.
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[ Manuel Alberto Leal, MANEJO DE LAS ALERGIAS. ENTRE ELLOS ESTÁN:
en colaboración con
Nutre tu vida con Omnilife ]

E stornudamos, nos pica la nariz

y moqueamos, nos da come-
zón en los ojos, nos lloran y se
ponen rojos. Sabemos que son sínto-
mas de una alergia, pero generalmente
no tenemos idea de porqué suceden
ni de lo que está pasando en el interior
Omni Plus Aloe Beta One Per Meal Dual C Mix
de nuestro cuerpo. Entender las aler-
gias es el primer paso hacia una alianza * Es recomendable consumir los productos como complemento a una dieta balanceada
saludable con nariz, ojos, pulmones y y ejercicio regular. Como con todos los problemas de salud, siempre se debe buscar
senos nasales. ]\[ el consejo del médico o alergólogo si se sospecha que se es alérgico a algo

70
 [ om magazin-e ][ 6 ]

¿Qué causa las alergias?

salud Cuando el sistema inmunológico funciona de manera

adecuada es como una unidad de guerra biológica
bien entrenada y disciplinada para proteger el cuerpo.
Es capaz de identificar y destruir muchos invasores
de nuestro organismo, como virus o bacterias, y puede
identificar también células infectadas con algún virus,
así como células que están en proceso de convertirse en
tumores. Hace todo este trabajo para que el cuerpo se
mantenga saludable.
Pero, a pesar de ser tan asombroso, en ocasiones
el sistema inmunológico comete errores: las alergias
son el resultado de una hipersensibilidad del sistema
inmune que identifica erróneamente una sustancia
alérgica inofensiva como perjudicial, y la ataca
con una ferocidad mucho mayor a la requerida. El
problema de este ataque desmedido puede causar
desde leves malestares hasta el colapso total del
sistema inmunológico para proteger al cuerpo.

• LOS ANTICUERPOS IgE uni-

dos a la superficie de los
basófilos y mastocitos re-
conocen a los alérgenos

• LOS ANTICUERPOS IgE re-

accionan uniéndose a los
alérgenos mientras que
permanecen unidos a los
mastocitos o basófilos

• ESTO ALERTA a un grupo Reacciones alérgicas

de proteínas especiales,
llamadas complejo com-
plementario que circulan
en la sangre. Las proteinas
se adhieren a todo lo que
tenga IgE y lo destruyen
• EN EL CASO de una persona
alérgica, se produce tam-
bién la destrucción de mas-
tocitos y basófilos, ocasio-
nando una gran liberación
de histamina
Los mastocitos y los basófilos
producen histamina, una sustancia
para combatir infecciones. En una
persona alérgica, los mastocitos
y basófilos con IgE adheridas
producen una gran cantidad de
histamina y se produce una cascada
alérgica

• LA HISTAMINA afecta los Choque anafiláctico

tejidos adyacentes y la Las reacciones alérgicas pueden ser
sangre. Dependiendo de la leves, pueden afectar el funcionamiento
zona del cuerpo involucra- de importantes órganos, o pueden
da, esto puede provocar incluso cerrar la garganta y el paso del
diferentes síntomas: aire provocando un shock anafiláctico,
lo que a su vez puede llevar a la muerte
• PICAZÓN (cuerpo, ojos, en tan sólo tres o cuatro minutos
nariz) después de la exposición al antígeno o el
• URTICARIA inicio de los síntomas si no es atendido
• ESTORNUDOS de inmediato
• SIBILANCIAS
• NÁUSEAS
• DIARREA
• VÓMITOS

72
 [ om magazin-e ][ 6 ]

Cómo funciona
Los glóbulos blancos o leucocitos son una de las partes más
importantes del sistema inmunológico. Estas células forman
parte de la sangre y están distribuidas por todo el cuerpo y
localizadas estratégicamente para dar una respuesta inmediata
a cualquier infección. Recorren continuamente el organismo a
través de la sangre en busca de agentes extraños y cuando
alguno es detectado se inicia una reacción en cadena para
intentar destruir al invasor. Se mueven libremente a través
de los tejidos del cuerpo, viajan a través de las paredes
de los vasos sanguíneos, y se mueven entre los varios ganglios
linfáticos y los canales linfáticos.
Hay diversos tipos de glóbulos blancos, como los linfocitos
(células B y células T), que son responsables de reconocer e
identificar al agente invasor y crear futuras defensas; o los
fagocitos, que se encargan de la destrucción de los invasores.
Los linfocitos recorren todo el cuerpo, y cada vez que descubren
una célula que parece amenazante o un agente invasor,
inmediatamente empiezan las acciones en su contra

SALUD
Amenazas alérgicas
Cuando un glóbulo blanco se encuentra con un agente invasor o célula dañada produce anticuerpos;
debido a que los invasores estimulan la creación de anticuerpos se les conoce como generadores de
anticuerpos o antígenos. Existen cinco tipos básicos de anticuerpos, denominados inmunoglobulinas o
Ig: IgA, IgD, IgE, IgG, IgM.
La IgE, presente en todas las personas, es la responsable de producir las reacciones alérgicas y
permite el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico. Un sistema inmune que funciona
adecuadamente es capaz de diferenciar entre agentes invasores nocivos y los que no lo son. En una
persona alérgica el sistema inmunológico no es capaz de hacer esto y produce una gran cantidad de IgE,
aun ante agentes inofensivos, que terminan por adherirse a mastocitos y basófilos (dos tipos de glóbulos
blancos) en todo el cuerpo, provocando una sensibilización del organismo

Tipos de alergia, pruebas y tratamiento

La lista de posibles alergias se limita al número de moléculas de proteínas que existen. Muchas personas sufren
de alergias estacionales respiratorias, por lo general en la primavera o el otoño, causadas principalmente por
polen, moho y polvo. Algunas personas sufren de alergias a los alimentos, siendo los más comunes el maní y los
mariscos. De los alérgenos inyectados, la penicilina y el veneno de insectos son los más comunes.
La prueba más común para determinar si alguien es alérgico o no es la prueba de scratch, que consiste en
aplicar un extracto diluido de un alérgeno en la espalda o el brazo después de rasguñar la piel con una aguja.
El paciente desarrolla un cierto grado de hinchazón o enrojecimiento en el área tratada. Los exámenes de
sangre son otra forma de diagnóstico, especialmente en niños pequeños. La prueba de scratch se usa con menos
frecuencia en niños debido a que el alérgeno puede desencadenar una fuerte reacción, ya que es muy probable que
el pequeño no haya estado expuesto a dicha sustancia antes. Ni la prueba de scratch ni el examen de sangre son
cien por ciento exactos, pero los resultados junto con la historia clínica de un paciente pueden ayudar al médico
especialista en el diagnóstico y en la definición de un plan de tratamiento.

73
 [ om magazin-e ][ 6 ]

ngc
Trabajar al volante de un taxi es uno de los
oficios más demandantes en la actualidad.
Conoce cuáles son los problemas de salud y
necesidades nutricionales más comunes de
los taxistas para que compartas con ellos los
beneficios de los productos Omnilife

[ Juan Levid Lázaro ]

E n ciudades donde las concentra-

ciones de población son cada vez
mayores, el taxista es susceptible
de múltiples padecimientos y afecciones,
derivados de sus hábitos en jornadas labo-
rales de entre ocho y 16 horas. En medio
de embotellamientos, esmog, ruido y
condiciones climáticas adversas, los traba-
jadores del volante ven mermada su salud
con padecimientos que los afectan en el
corto, mediano y largo plazo. Su estilo de
vida los lleva a enfrentar diversos factores
de riesgo como el tabaquismo, el sedenta-
rismo, la obesidad, la mala alimentación,
entre otros. Los taxistas tienen a la mala
salud como su pasajera más frecuente. ]\[

Referencias:
• http://www.scribd.com/doc/16049704/VITAMINAS-4916709-copia-2
• http://betocammpos.over-blog.com/article-vitaminas-b2-a-b-17-todo-lo-que-tenes-que-saber-43207547.html
• http://medicablogs.diariomedico.com/institutobiosalud/page/70/
• Tratado de Anatomía Humana, tomo I, Salvat Editores Barcelona.
• Vitamin Basics, the Facts About Vitamins in Nutrition. DSM Nutritional Products AG, 2007.

74

Los mejores nutrientes para los taxistas
• PARA FORTALECER la vista se reco-
mienda consumir vitamina A, conocida
como retinol o ácido retinoico, ya que
genera pigmentos necesarios para el
funcionamiento de la retina. Es impor-
Omni Plus tante en el desarrollo de una buena
visión, especialmente ante la luz tenue.
• ESTUDIOS SEÑALAN que incluir mag-
nesio en la dieta ayuda a mantener
en buenas condiciones el oído (Oral
magnesium supplementation as pro-
phylaxis for NIHL: results of a double
blind field study. Joachims Z, Netzer A,
Ising H, Rebentisch E, Attias J, Weisz G,
Optimus Günther T. Schriftenr Ver Wasser Bo-
den Lufthyg. 1993;88:503-16).
Huesos: otro Oído: estudios recientes revelan que la
de los problemas sordera es uno de los padecimientos más
frecuentes son las frecuentes de los taxistas, sobre todo del oído
afecciones de los izquierdo, que se expone a altos decibeles del
huesos, tanto en las ruido en la ciudad
articulaciones como
en la columna, que
tras permanecer
sentados varias
horas, puede
sufrir, incluso,
desviaciones
• http://www.scribd.com/doc/16049704/VITAMINAS-4916709-copia-2
• http://betocammpos.over-blog.com/article-vitaminas-b2-a-b-17-todo-lo-que-tenes-que-saber-43207547.html
• http://medicablogs.diariomedico.com/institutobiosalud/page/70/
• Tratado de Anatomía Humana, tomo I, Salvat Editores Barcelona.
• Vitamin Basics, the Facts About Vitamins in Nutrition. DSM Nutritional Products AG, 2007.
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• PARA APOYAR el funcionamiento del
sistema circulatorio se debe privilegiar
el consumo del complejo B (en especial
B, B2, B3, B5, B12), así como vitamina A
Starbien y colina, que previene el endurecimien-
to de las arterias.
• PARA EL SISTEMA ÓSEO es de suma im-
portancia el consumo de calcio, boro,
fósforo, magnesio y vitamina D, que
en conjunto protegen los huesos y las
Newghurt articulaciones.
• PARA LOS MÚSCULOS el consumo de
calcio, magnesio, potasio y arginina es
NEGOCIO
esencial, ya que son nutrientes indis-
pensables para mantener un estado
saludable del sistema muscular.
Power Maker
Vista: es uno de los sentidos con mayor desgaste debido
a las largas jornadas con diferentes tipos de luz que afectan
directamente a los ojos, así como su campo y capacidad de visión
Corazón: las afecciones
cardiovasculares son muy comunes en
los taxistas debido a su estilo de trabajo,
que los obliga a permanecer varias
horas sentados y la poca actividad física Músculos: la
merma su condición, lo que se encrudece debilidad muscular
con el tabaquismo o la ingesta de grasas es una de las
saturadas por la mala alimentación constantes en los
taxistas, quienes
mantienen en
reposo su cuerpo
durante la mayor
parte de sus
horarios laborales
75
 [ om magazin-e ][ 6 ]

ngc
Soy maquillista profesional, y mi
forma de hacer mi negocio independiente
Omnilife es invitar a mis amigas a un día
de spa: tomamos un café, por supuesto, de
Omnilife, y luego les hago un facial. Les
aplico varias de las cremas de Angelíssima,
dependiendo de su tipo de piel, y para que
queden listas para salir a conquistar a su
chico, les ofrezco también un maquillaje.
Cuando ven los resultados, me piden los
productos que utilicé en ellas. Gracias a mi
negocio independiente de productos Om-
nilife califiqué a un viaje a Las Bahamas y, la
Leticia Fernández verdad, a mi edad, estoy generando buenos
23 años ingresos, y sé que irán en aumento cada día
Guadalajara, Jalisco más, porque la nueva línea ¡está buenísima!

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piel con la Crema Facial con
Protección Solar inspirada en
Ego Mint
Contiene ingredientes como aloe vera,
excelente agente hidratante que conserva
tu piel fresca; vitamina E, antioxidante
que cuida a tu cutis de los efectos dañinos
de los radicales libres; aceite de semilla
de uva y manteca de karité, emolientes
que mantienen tu cara con una sensación
sedosa. Además, filtros solares que
previenen de las acciones adversas de la
luz solar.

76

[ NICO ]
A quién no le gusta consentirse después de una larga
jornada? Muchos Empresarios Omnilife han des-
cubierto que mimarse y relajarse es muy fácil con
Angelíssima. Llegar a casa, darse un baño, limpiarse la cara,
aplicar una mascarilla y darse un suave masaje con las cre-
mas de Angelíssima en cara y cuerpo, para dejarlas reposar
por la noche, es de lo más placentero. La suave consistencia
de los productos, su aroma y su frescura le devuelven la vi-
talidad a la piel y relajan los sentidos.
Te sentirás bien y te verás estupendamente con An-
gelíssima, y tendrás aún más posibilidades de generar
ingresos, pues serás tu propia carta de presentación. Hay
muchas formas de hacer tu negocio independiente con
Angelíssima, una muy divertida es tener tu propio spa en
casa. Invita a tus amigas a un tratamiento facial, además
de una taza o vaso de su producto Omnilife favorito (por
ejemplo, alguno de los tés o cafés, o incluso un Mimis si
las sientes estresadas).
Comienza por desmaquillarlas utilizando la Crema
Limpiadora Facial; retira la crema con algodón humede-
cido. Después, lava su rostro con la Espuma Limpiadora
Facial y enjuaga muy bien. Una vez que quedó limpio su
rostro, aplica el Exfoliante Facial con extracto de ginseng
para remover muy bien todas las impurezas. Luego dale
tratamiento a la piel de la cara con la Mascarilla Facial.
Para terminar, aplica la Crema Facial con Protección Solar
o la Crema Facial de Noche, según el horario.
Angelíssima ofrece una gama muy amplia de cremas
para el cuidado de la piel, así que cada vez que hagas tu
spa en casa, cambia los productos para vivas y compartas
todos los beneficios. ]\[
[ om magazin-e ][ 6 ]
Limpia y refresca tu rostro con la Espuma
Limpiadora Facial inspirada en Aloe Beta
Antes de aplicar cualquier crema es importante tener el rostro
limpio. Este producto remueve todo rastro de impurezas;
contiene extractos naturales como el aloe vera (sábila) y
extracto de té verde, que cuidan tu piel conservándola limpia
e hidratada. Después de aplicar la espuma, enjuaga tu rostro
con agua fría hasta eliminar todo el producto.
Renueva la piel de tu rostro con la
Exfoliante Facial con extracto de ginseng
Te ayudará a remover todas las impurezas faciales dejando
NEGOCIO
una sensación de frescura por sus extractos naturales. Esta
fórmula tiene una fina consistencia granulosa que, por la
combinación de exfoliantes y extractos como aloe vera, té
verde y ginseng, remueve las impurezas de manera suave.
Lo ideal es aplicarla máximo dos veces por semana.
Consiente tu piel y tus sentidos con
las cremas de Angelíssima; disfruta
todas las opciones que tiene para ti
y para tus clientes
Mascarilla Facial inspirada en Fiber’N Plus
Para lucir una piel siempre joven, es importante mantenerla
humectada. Elaborada con papaína y extracto de avena,
exfoliantes de origen natural que permiten remover
impurezas de la piel. Al dejar en reposo la mascarilla sobre
el rostro, el extracto de avena, por su propiedad emoliente,
le brinda suavidad. Los extractos de algas marinas y aloe
vera lo humectan y tonifican, lo que ayuda a mantenerlo
hidratado al mismo tiempo que deja la piel limpia, suave y
fresca. Ideal para aplicarse una o dos veces por semana.
Crema para Contorno de Ojos
inspirada en Ego Mint
Como prevención, o cuando ya comiencen a salirte las odiosas
arrugas alrededor de los ojos, es momento de utilizar la Crema
para Contorno de Ojos, ideal para esa delicada zona. Ayuda a
mejorar la apariencia de tu mirada combatiendo los signos del
cansancio y la edad. Contiene ingredientes humectantes como
la vitamina A, ceramida 2 e hialuronato de sodio, además
del aceite de semilla de uva, que es un excelente emoliente que
permite mantener tus ojos con mejor apariencia.
77
 [ om magazin-e ][ 6 ]

ngc
Con tu negocio
independiente de
productos Omnilife
puedes generar muchas
recompensas para ti.
Los reembolsos son
una de ellas, conoce
de qué se tratan y
¡aprovéchalos!

[ Manuel Leal Elizondo]

H acer tu negocio indepen-

diente de productos Omni-
life es muy sencillo y existen
diversas formas de generar ingresos, hay
opciones para cada tipo de persona. En
esta ocasión presentamos uno de los
mayores beneficios económicos que
ofrece Omnilife: los reembolsos.
También conocidos como comi-
siones o bonificaciones, según el país
del que se trate, los reembolsos son la
cantidad que devuelve Omnilife a los
Distribuidores Mercantiles Indepen-
dientes por los volúmenes de compra
que realizan los Distribuidores inte-
grantes de sus líneas descendentes, por
lo que la base para obtener reembolsos
es formar tu red de distribución inde-
pendiente. Mientras más personas ten-
gas en tu red independiente y más com-
pren, mayores serán tus reembolsos. ]\[

78
 [ om magazin-e ][ 6 ]

Con los
reembolsos

NEGOCIO
crecen
todos
Los reembolsos pueden ser generados por varias vías:
• Diferencias por descuento: es un reembolso que consiste en la dife- Para saber:
rencia entre el descuento del presentador y el descuento de cada uno de
sus presentados No Mayoristas en línea descendente, en las compras rea- • Los reembolsos que generes se te depositan cada
lizadas por los presentados (son calculadas sobre el precio de lista oficial). quince días

• Bonificaciones por compra de red: es el reembolso otorgado a los
Distribuidores Mayoristas (Bronce, Plata, Oro y Diamante) que oscila
entre 1% y 4% sobre el volumen de compras de sus Distribuidores Ma-
yoristas, de hasta tres generaciones en línea descendente (son calculadas
sobre el precio de lista oficial).
• Toda la información la encuentras en el Manual
del Distribuidor Independiente, infórmate bien y no
dejes pasar esta forma de generar ingresos

• Bonificación especial por compra: son los reembolsos de una gene-

M ANUAL

ración más que puede llegar a percibir un Distribuidor Mercantil Inde- DEL DISTRIBUIDOR
I NDEPENDIENTE

pendiente Mayorista Plata (4a), Oro (5a) o Diamante (6a), siempre y

cuando cumpla con los requisitos (son calculadas sobre el precio de lista
oficial). Sal a la calle y comparte los beneficios de los ingredientes de los
productos de Omnilife, busca gente que quiera cambiar su vida y la de
otros y así todos generarán ingresos con sus ventas, porque con el nego-
cio independiente de productos Omnilife todos ganan.

79
 [ om magazin-e ][ 6 ]

dpt Power Maker: promueve la

formación del tejido muscular
Undú: cuida articulaciones,
tendones, cartílagos

La actividad de alta intensidad y corta duración

construye músculos por encima del nivel normal,
la clave está en una adecuada nutrición
[ Manuel Leal Elizondo , en colaboración con Nutre tu vida con Omnilife ]

E l culturismo o fisicoculturismo es la actividad física encaminada a desarrollar al

máximo la musculatura visible del cuerpo. El aumento de los músculos se logra
combinando entrenamiento con cargas (levantamiento de pesas contra resis-
tencia), aumento de la ingestión calórica y descanso. El entrenamiento con pesas provoca
transformaciones inducidas en las fibras musculares que debe reparar el organismo. Se
realizan rutinas de ejercicios organizadas en series y repeticiones. La actividad de alta in-
tensidad y corta duración construye músculos por encima del nivel normal.
El crecimiento y reparación no pueden tener lugar sin una adecuada nutrición que
incorpore proteínas adicionales de calidad, pues los requerimientos son mayores que
los de una persona sedentaria para reparar el daño en los músculos causado por el en-
trenamiento con pesas. El incremento en las proteínas totales de la dieta no debe ex-
ceder 20% de las calorías totales. Los carbohidratos son indispensables pues aportan
energía durante el entrenamiento.
Sin descanso y sueño adecuados el cuerpo no tiene oportunidad de re-
construir y reparar las fibras dañadas. Se necesitan al menos ocho horas de
descanso para que un fisicoculturista se encuentre en buen estado para la
siguiente sesión de entrenamiento. ]\[

Tips Una dieta balanceada

1. Incluye en tu dieta
diaria alimentos de
los tres grupos prin-
cipales (ver recuadro
página siguiente)
2. Prefiere alimentos
a la parrilla, asados, al
vapor o al horno; evi-
ta los empanizados,
fritos y capeados
3. Evita refrescos, 4. No te saltes ningu- 5. Consume mínimo
dulces, golosinas y na comida e incluye entre seis y ocho
botanas; prefiere refrigerios entre ellas vasos de agua natu-
agua, jugos y frutas si es posible ral al día

80
 [ om magazin-e ][ 6 ]

Ego Life: repone los electrolitos Super Mix: complementa la

perdidos durante el sudor, alimentación con su aporte de
restableciendo el equilbrio proteínas y vitaminas

Grupo de cereales y tubérculos

(fuente de hidratos de carbono)

Cereales integrales: arroz, avena, trigo (pasta,

panes, galletas, panqués...), maíz (tortillas, tostadas,
elote entero o en granos...), centeno, cebada,
amaranto...
Tubérculos: papa y camote

Grupo de leguminosas, oleaginosas

y alimentos de origen animal
(fuente de proteínas)

Leguminosas: frijol, frijol de soya, soya y todos

sus derivados (tofu, okara...), habas, alubias,
garbanzos, chícharos, lentejas...
Oleaginosas: nueces, almendras, cacahuates,
nueces de la India, semillas de girasol, pepitas de calabaza,
linaza, ajonjolí o sésamo

Alimentos de origen de animal: carne, pollo, pesca-

do, mariscos, pavo, lácteos y derivados (leche, yogur, queso)

Grupo de frutas y verduras (fuente de vitaminas

y minerales): todas las frutas y verduras

81
 [ om magazin-e ][ 6 ]

dpt Aqtúa: mejora la capacidad

cardiovascular y el rendimiento
Omni Plus: fortalece el sistema
inmunológico

Beneficios
del ejercicio
Hasta no hace mucho tiempo,
tanto hombres como mujeres
no estaban realmente cons-
cientes de lo importante que es
cuidarse, tener un control perió-
dico del estado de salud, llevar
una alimentación sana para
prevenir futuros problemas de
salud y, por supuesto, hacer re-
gularmente actividad física.

• Disminuye el estrés.
• El corazón late más deprisa
y los vasos sanguíneos se di-
latan, por lo que la tensión
arterial disminuye.
• Al terminar, se produce una
especie de efecto-rebote que
provoca un estado de relaja-
ción.
• Es un buen antidepresivo.
• Al hacer ejercicio se segregan
endorfinas, sustancias que
combaten el dolor y favore-
cen la sensación de bienes-
tar.
• La práctica de ejercicio en
grupo contribuye a eliminar
tensiones, reduciendo la an-
siedad.
• Mejora la salud cardiovascu-
lar.
• Favorece la circulación de la
sangre y mejora la oxigena-
ción de los tejidos.
• Los ejercicios de resistencia
clásica, como la carrera o la
bicicleta, practicados de for-
ma regular son reconocidos
por la Organización Mundial
de la Salud como protectores
del corazón.

82

Agua Blu: indispensable para
realizar todas las funciones corporales
Ventajas de ir
a un gimnasio
• HAY UNA AMPLIA VARIEDAD de
aparatos. Por supuesto que esto
depende del gimnasio, ya que
existen algunos que no están bien
equipados. Sin embargo, en gene-
ral, la oferta que tenemos para
entrenarnos es muy amplia y di-
versa, y podemos entrenar más
músculos que en nuestro hogar.
• CONTAMOS CON PERSONAS que
pueden ayudarnos. Para reali-
zar algunos ejercicios es necesa-
rio contar con personas que nos
asistan para realizar el ejercicio
de forma correcta. Además, los
gimnasios disponene de instruc-
tores que pueden definir tu ruti-
na y dar seguimiento para corre-
girte en los ejercicios y actualizar
la rutina según tu avance.
• NOS APEGAMOS A UNA RUTINA.
Esto puede ser tanto una ven-
taja como una desventaja, pero
depende de la persona. Algunas
personas prefieren pagar una
cuota para “obligarse” a ir al gim-
[ om magazin-e ][ 6 ]
One Per Meal: potente
antioxidante
DEPORTE
nasio, porque si entrenaran en su
casa se volverían más perezosos
y no serían constantes en su en-
trenamiento.
• NADA NOS DISTRAE. Al estar en
un gimnasio sabemos que va-
mos solamente a hacer ejercicio,
mientras que en nuestro hogar
es probable que no podamos ocu-
parnos cien por ciento de nuestra
rutina, puesto que puede sonar
el teléfono o alguien tocar el tim-
bre interrumpiéndonos.
83
 [ om magazin-e ][ 6 ]

dpt Este es un ejemplo de rutina que te permitirá ponerte en forma y quemar grasas.
Es muy importante, sobre todo si nunca has hecho este tipo de ejercicio, que pidas
orientación y guía a los instructores calificados de tu gimnasio para evitar lesiones.

Paso de granero invertido Remo en posición de lagartija

Sujeta dos mancuernas y elévalas de forma vertical sobre la Sujeta unas mancuernas hexagonales y colócate en posición de
cabeza, procura que tus palmas queden enfrentadas. Luego lagartija, luego haz un remo con la mano derecha hasta que la
camina hacia delante, cada paso es una repetición pesa toque tu pecho. Realiza el movimiento con el otro brazo

Decidí entrar al gimnasio por cuestiones de salud y

por estética corporal. Siempre he sido un chico muy sano, pero
“Un era demasiado delgado y quería aumentar de peso, mejorar la
parte muscular y tonificarla. Desde el primer día de entrena-
buen miento me tomaba un sobre de Power Maker antes de dormir,

cuerpo y a los siete meses le agregué Super Mix.

Los suplementos con una buena dieta son una excelente
es un combinación para obtener los resultados que uno busca.
Gracias a Dios puedo comer de todo, pero trato de que mi
regalo dieta sea lo más balanceada posible. Mi alimentación consiste
en pescado, carne, verduras y mucha ensalada. También tomo
que sólo Starbien y Ego Life, que me ayudan mucho en mi ejercicio y

uno mis objetivos físicos, junto con el Power Maker.

Nombre: Guillermo Chi Jiménez
Edad: 23 años
Localidad: Mérida, Yucatán, México
Nivel: Bronce
Ingresos variables: 100 dólares mensuales
A las personas se les nota cuando consumen anabólicos o
mismo esteroides, porque terminan por dañar su físico y cuerpo. En el
gimnasio al que asisto van chavos con la idea de bajar de peso
se puede y otros que quieren aumentar la parte muscular, ahí es donde
a mí me sirvió para crecer mi negocio independiente, porque
dar” me preguntan cómo le hice para tonificar mis músculos. Por
supuesto les comparto que logré mi cuerpo con productos
de ingredientes naturales, que no son dañinos para la salud.

84
 [ om magazin-e ][ 6 ]

Haz estos cuatro ejercicios ejecutando diez repeticiones de cada movimiento y no descanses más de 20
segundos entre cada ejercicio. Habrás terminado cuando hayas hecho diez repeticiones de cada uno.

Swing con mancuernas
Dobla tu cadera y sostén una pesa con tu
mano derecha. Empuja la cadera hacia
delante y al mismo tiempo eleva el brazo
hasta que la mancuerna quede a la altura
de tu hombro. Repite con la izquierda
Lagartija en T
Con una mancuerna hexagonal en cada mano, ejecuta
una lagartija. Cuando subas, gira el torso para que eleves
la mano derecha para que formes una “T”. Regresa a la
postura inicial y repite la operación con la extremidad
contraria
DEPORTE
Propulsor
Sujeta un par de mancuernas con tus
manos y colócalas a la altura de tus
hombros. Lleva a cabo una sentadilla y
cuando te levantes, estira los brazos para
que las pesas queden sobre la cabeza

Mi aspecto es mi carta de recomendación para los productos

Omnilife. Les pregunto si conocen los productos de Omnilife,
algunos han escuchado de ellos y otros no, les comparto mi
experiencia y los resultados que he obtenido. Para quienes van Sentadilla con impulso
comenzando les recomiendo Super Mix, que sabe muy rico, Ponte de pie con las piernas separadas
y Power Maker, que por sus ingredientes ayuda a regenerar a la misma distancia de los hombros.
la masa muscular y permite que el músculo se relaje y no Dobla la cadera y las rodillas, luego
amanezca muy adolorido. En ese mismo momento unos se apoya las manos en el piso. Avienta tus
animan a encargarme productos, otros se la piensan un poqui- piernas hacia atrás y haz una lagartija.
to más, pero cuando les digo cuánto cuestan, se sorprenden Realiza el movimiento en reversa para
de lo barato que son en comparación con otros y que contie- volver a la posición original
nen más azúcar y calorías que sólo terminan engordando a la
persona.
Mi negocio independiente de productos Omnilife es muy
similar al gimnasio: los resultados llegan por tu esfuerzo y
dedicación. Hacer ejercicio me ha ayudado bastante a mi per-
sona y a mi negocio independiente, me ha permitido mostrar
mayor seguridad frente a la gente, la imagen física dice mucho
y me permite transmitir buena vibra. Los productos Omnilife
te permiten sembrar en cada persona salud todos los días para
después cosechar los frutos el día de mañana.

85
 [ om magazin-e ][ 6 ]

tips
¡Viviendo
sueños! [ Juan Levid Lázaro ]

O mnilife cumplió 19 años de vivir en salud y con

abundancia. Todo comenzó con un líder, Jorge
Vergara, quien ha tenido la capacidad y la visión de
crear más líderes que, año con año, incrementan y contagian su
emoción de vivir saludables y disfrutar cada instante.
El Continente Omnilife cuenta con
grandes líderes que señalan el camino
Pero no es suficiente, Omnilife sigue expandiéndose y se y apoyan a la gente de su red
necesitan cada vez más líderes. Todo el mundo tiene la capa-
cidad de serlo, sólo es cuestión de decidirse y despuntar, y por independiente para que alcance
supuesto, saber qué es un líder.
“Un líder es alguien capaz de seguir a otro, aprenderle lo sus sueños. ¡Tú puedes ser uno de ellos!
mejor y transmitirlo a otras personas”, dijo el Empresario Líder
Diamante, José de Jesús Pérez, mejor conocido como el doctor
Pérez, y agregó que “lo importante no es tener un grupo, sino
escuchar, aplicar lo aprendido, seguir a otros y que otros te sigan
a ti”.
El doctor Pérez, uno de los líderes más conocidos en el con-
tinente Omnilife, nos comparte su experiencia como líder, nos
explica cómo llegar a serlo, y todo lo que implica ser seguido
por miles de personas.

86

El compromiso
“Ser Empresario Líder Omnilife trae consigo el com-
promiso de transmitir con sinceridad tus experiencias
con los productos, el esfuerzo en equipo y hacer lle-
gar el mensaje de forma sencilla y práctica, ya que el
negocio independiente brinda oportunidades a una
enorme variedad de personas sin importar país, edad,
raza, color o estudios. Como me dijo alguna vez un
maestro: 'El que verdaderamente sabe es quien trans-
mite en forma más sencilla y práctica".
Si ser líder no es fácil, mantenerse como tal, es lo
más complicado. Para ello, según Pérez, un líder debe
saber marcar el paso con su ejemplo, esfuerzo y dedi-
cación. Debe tener siempre actitud positiva, ser tenaz
y, lo más importante, ser constante para poder man-
tener unido un grupo. Se requiere de mucha entereza
ante las situaciones externas para enfrentar obstácu-
los, porque siempre eres observado
en cómo respondes y cómo
resuelves las situaciones.
“Para ser líder debes
ser congruente, querer
verdaderamente lo que
haces, ser disciplinado,
honesto, sincero y tener
la capacidad de darte a
entender; además,
debes ser inteligente,
trabajador y entregado”
[ om magazin-e ][ 6 ]
“Lo bonito del negocio independiente de pro-
ductos Omnilife es que el líder siempre crece con
base en el crecimiento de otros, logrando que las
personas cubran primero sus necesidades básicas
para luego alcanzar sus propios sueños y metas”,
agregó el doctor.
“Aprovechemos a nuestros Empresarios Líde-
res Omnilife, aceptándolos y escuchándolos; cada
uno tiene una historia personal y de esfuerzo. Si
quieres ser líder, tu actitud debe ser la de escuchar
y aprovechar las experiencias de los demás, que-
darte con lo mejor de lo que le ha pasado a cada
uno y aplicarlo en tu persona y en tu grupo”, culmi-
nó el doctor Pérez.
La información con palabras de unos de los
mayores Empresarios Líderes Omnilife es tuya, tú
TIPS
decides si quieres ser líder o quieres ser seguidor.
Lo importante es aprender a compartir la oportu-
nidad que ofrece el negocio independiente. ]\[
José de Jesús Pérez
87
 [ om magazin-e ][ 6 ]

jvn
Los ninisHan sido llamados ninis, "ni
estudian, ni trabajan"; jóvenes sin
oportunidades y con un futuro incierto.
Su fuerza productiva está en coma. El
multidesarrollo es su gran oportunidad

En números [ Manuel Alberto Leal ]

Conseguir trabajo en la actualidad no resulta fácil y

menos para quienes recién ingresan al mundo laboral,
como los jóvenes. Tan sólo en América Latina existen
106 millones de jóvenes, de entre 15 y 24 años, que se
encuentran en desventaja laboral
E l futuro es incierto para los jóvenes, la mayoría de ellos es desertora de
las escuelas, o están decepcionados de los sueldos que perciben en las
empresas y mejor optan por no trabajar. Saben que difícilmente podrán
acceder a una casa propia, un coche, a la seguridad social o a la posibilidad de
realizar un viaje al extranjero. Son la generación sin sueños, envuelta en la pe-
sadilla de la crisis económica que se vive actualmente. A estos jóvenes se les
conoce como ninis: ni estudian ni trabajan. Los ninis están en todos lados, los hay
pobres, de clase media y con dinero, y ante la crisis económica y, principalmen-
te, por la inseguridad, los padres prefieren tener a sus hijos en sus casas, aunque
no sean capaces ni de lavar un plato.
Los ninis son el futuro, paradójicamente, sin ninguna clase de porvenir y,
para colmo, son presa fácil del crimen organizado, deseoso de mano de obra
barata.

En México…
Según cifras del Instituto Mexicano de la Juventud en la actualidad existen siete
millones de jóvenes en la condición de nini, y lo alarmante es que van en au-
mento. Son personas de entre 15 y 24 años de edad, susceptibles de enrolarse
en actividades delictivas, ya que son presa fácil de los narcotraficantes, quienes
los emplean para distribución de droga, o como sicarios, prometiéndoles todos
los lujos que difícilmente podrán adquirir con un trabajo normal.
Este fenómeno está creciendo considerablemente, incluso puedes co-
nocer a uno o varios de ellos ya sea entre sus familiares, amigos o vecinos;

88

porque este tipo de personas ha encontrado la forma de En el estado
de Hidalgo,
transgredir las leyes morales y sociales para vivir de otros.
México,
Estos chicos están interesados sólo en ir a fiestas, pasar
el rato con los videojuegos y dormir. La causa del problema existen cerca
habría que buscarla en la falta absoluta de valores en nues-de 13 mil
tra sociedad, en la que la juventud de hoy tiene un verdade-jóvenes que
no trabajan,
ro culto a lo material, ni el trabajo ni el estudio son cierta-
mente formas factibles para conseguir los lujos que buscan. no estudian
y tampoco
En el mundo ayudan
Existen varios países como Italia, España y Estados Unidos, en los
por mencionar algunos, que también padecen de la gene- quehaceres
ración de los ninis. del hogar
En Italia se ha batido un nuevo récord: es el país euro-
peo con los jóvenes más viejos. Según las estadísticas, en
este país casi cinco millones y medio de jóvenes italianos
entre los 18 y 34 años todavía viven con sus padres, lo que
representa 69.7 por ciento de los jóvenes del país.
España, que vive una de las peores crisis financieras,
cuenta con los datos estadísticos más altos de desem-
pleo entre los jóvenes en Europa, con 41.5 por ciento
este año. En cuanto a la emancipación de la residencia
familiar, la media española se sitúa muy por encima de
los 30 años.
Estados Unidos no se ha salvado de la generación
nini y ha cobrado un precio particularmente alto entre
los jóvenes, con un récord de uno de cada cinco hom-
bres de color entre 20 y 24 años que ni estudia ni traba-
Referencias:
• www.bbc.co.uk/mundo/america_latina/2010/01/100121_2314_mexico_ninis_jrg.
shtml
[ om magazin-e ][ 6 ]
La opinión de los expertos
“Para una familia, tener a un adoles-
cente en la escuela significa un esfuer-
zo muy grande, no sólo cubrir costos,
sino en muchos casos una matrícula,
los materiales, los transportes y tam-
bién la posibilidad de no trabajar; para
una familia que un joven no trabaje es
un esfuerzo grande”, comentó en en-
trevista al diario El Universal Néstor
López, investigador del Instituto In-
JÓVENES
ternacional de Planeamiento de Edu-
cación de la Unesco (Organización
de las Naciones Unidas para la Educa-
ción, la Ciencia y la Cultura, por sus
siglas en inglés)
ja. En conjunto, 26 por ciento de los adolescentes esta-
dounidenses entre 16 y 19 años tenía empleo a fines de
2009, la falta de trabajo fue particularmente extendida
entre los jóvenes que decidieron abandonar sus estu-
dios entre los 16 y 24 años.
La Organización Internacional del Trabajo (OIT)
menciona que a finales de 2009, de los 620 millones
de jóvenes activos menores de 24 años a escala mun-
dial, 81 millones se encontraban desempleados. Esto en
comparación con los 7.8 millones más que en 2007, así
la tasa de desempleo saltó de 11.9 por ciento en 2007 a
trece por ciento en 2009, lo que significó la brecha más
grande en los últimos 20 años.
Las chicas
Para las mujeres jóvenes es aún más dificil encontrar
trabajo que para los varones, la tasa de desocupación es
de 13.2 por ciento frente a 12.9 por ciento de los hom-
bres.
A pesar de que las mujeres muestran un menor
comportamiento ocioso, el INEGI (Instituto Nacio-
nal de Estadística y Geografía de México) da a cono-
cer que más de 130 mil de ellas son relegadas a realizar
únicamente labores del hogar. En total, hay alrededor
de 388 mil mujeres dedicadas exclusivamente a los
trabajos domésticos en México, DF, a pesar de que 41
mil de estos casos cuentan con una formación técnica
o profesional.]\[
• www.europapress.es/opinion/josecavero/jose-cavero-espana-lider-ninis-jovenes-
estudian-trabajan-20100917120030.html
89
 [ om magazin-e ][ 6 ]

jvn
Gran entusiasmo y motivación
se manifestaban entre los asistentes
al terminar el evento de jóvenes
Empresarios Omnilife en la ciudad de
Veracruz, México

Abundancia
para ti
[ Manuel Leal Elizondo ]

El sistema del negocio independiente de

productos Omnilife es único en el mundo, se
adapta a tus necesidades y horario, sin importar
tu edad o escolaridad, y te permite alcanzar el
éxito en salud, economía y desarrollo personal.
¡Atrévete a vivir en la abundancia!

90

Los jóvenes eO expositores en
el escenario, después de recibir un
reconocimiento a su participación en el
evento de Veracruz
M ás de 600 jóvenes de entre 15 y 24 años, origina-
rios de los estados mexicanos de Puebla, Tabasco
y Veracruz, se dieron cita en agosto pasado, en el
hotel Novo Mar de la ciudad de Veracruz. Allí escucharon a
otros 16 jóvenes, Empresarios Omnilife (eO), quienes desde el
escenario compartieron el cambio de vida que han experimen-
tado con su negocio independiente Omnilife. Los expositores
contaron cómo han mejorado su salud, su persona y su econo-
mía, demostrando que se pueden alcanzar los sueños. Con el
negocio independiente no importa si tienes una carrera o no, las
puertas están abiertas para todos los que tengan las ganas de salir
adelante y busquen mejorar su calidad de vida.
El caso particular de estos jóvenes es sorprendente, algunos
de ellos apenas son estudiantes de preparatoria, otros cursan
una licenciatura o ingeniería; hay quienes terminaron su carrera
y tomaron la decisión de rechazar ofertas de trabajo porque no
cubren sus expectativas con un sueldo bajo y un horario desgas-
tante, lo cual les impide muchas veces llevar una vida saludable.
Las historias de estos chicos son dignas de contar y de tomar
como ejemplo para muchos otros jóvenes que se encuentran en
una difícil situación, en la que no encuentran un empleo estable
con un sueldo digno. Nadie les ha contado sobre la oportunidad
de ser dueños de su tiempo y de la decisión de generar los in-
Atención e interés mostraron
los asistentes al evento en el negocio
independiente y en la oportunidad de
cambio de vida que ofrece
[ om magazin-e ][ 6 ]
JÓVENES
gresos que deseen, a sus vidas no ha llegado aún la oportunidad
de hacer el negocio independiente Omnilife. Los Empresarios
Omnilife tienen la oportunidad de llegar a todos ellos.
Estos jóvenes se desenvuelven en el escenario con gran
energía y la transmiten a los asistentes, contagiándolos y moti-
vándolos a creer en sí mismos y en que los sueños son alcanza-
Presumen bles para cualquiera. Muchos de ellos no tienen más de tres años
su libertad como eO, pero ya pueden presumir de haber calificado al nivel
de horario Bronce, a viajes internacionales y a bonos como el de Creciendo
y de jefes, Paso a Paso y el de Fortalece tu Red, a Rallies y Extravaganzas
y generan donde expandieron aún más sus conocimientos sobre el nego-
sus propios cio independiente. Estos logros son la recompensa a su dedica-
ingresos ción y esfuerzo. Hoy presumen su libertad de horarios y jefes, y
generan sus propios ingresos con los cuales poco a poco logran
independizarse económicamente de sus padres. Tienen claros
sus objetivos y llegarán a ellos por sus ganas de superación, desa-
rrollo y crecimiento personal que muestran día con día; además,
llevan una vida sana y saludable.
Los eventos para jóvenes eO dan a conocer los productos y
el negocio independiente, y muestran cómo lograr el crecimien-
to que todo joven busca en la vida. Ese día, quienes asistieron con
una inquietud se fueron con la convicción de que con el negocio
independiente de productos Omnilife alcanzarán sus sueños. ]\[
91
 [ om magazin-e ][ 6 ]

jvn
Anaís Rodríguez Carbonell (eO)
Villahermosa, Tabasco
22 años
Distribuidora Mayorista Bronce
Ingresos variables: 325 dólares mensuales

La línea de Angelíssima me encantó. Estoy distribuyendo los cosméticos con

mis amigas y los resultados que me han dado son maravillosos. Yo les mando un
mensaje a todos los jóvenes que buscan una oportunidad: con el negocio inde-
pendiente de productos Omnilife pueden lograr sus sueños, sobre todo porque
muchos de nosotros lo que buscamos es generar nuestros propios ingresos.

Rubén Betancourt García (eO) Édgar Temich Zapot (expositor)

Atlixco, Puebla Catemaco, Veracruz
24 años 25 años
Distribuidor Mayorista Bronce Distribuidor Mayorista Bronce
Ingresos variables: 400 dólares mensuales Ingresos variables: 325 dólares mensuales

Mis primeros reembolsos fueron apenas de 320 pesos (26 dólares), pero me dio mucha
alegría porque vi que pude. El negocio independiente te permite estudiar al mismo tiempo.
A los tres meses de haber ingresado como Distribuidor Mercantil Independiente fui al pri-
mer encuentro nacional para jóvenes empresarios Omnilife y Jorge Vergara preguntó quién
traía visa y pasaporte. Yo los traía, pues tenía que viajar al día siguiente a San José, California,
Estados Unidos, por lo que me tocó viajar a Las Vegas en su avión privado a la Extravaganza.
Después me gané una beca por parte de una empresa automotriz para estudiar un año en
Alemania, y no hice el negocio independiente. Esa experiencia no la cambio por nada, me
sirvió para vivir la vida de un empleado; al regresar a Puebla terminé mi carrera, pero ya venía
con la convicción de dedicarme cien por ciento a mi negocio independiente. Hoy tengo mi
propio Centro de Apoyo en Atlixco y he visto cómo crezco día con día. Me agradan este tipo
de eventos, me sirven para transmitir el mensaje Omnilife a más personas.
Hace diez años que conozco los productos de Omnilife por mi
mamá, ella me comentó que aprovechara el estar estudiando
una carrera y a la par hacer mi negocio independiente Omnilife,
pero en ocasiones no vemos la gran oportunidad que tenemos
enfrente y dejamos que se nos suba el ego.
El quedarme sin empleo fue un golpe muy duro, la situación
tan difícil en la que nos encontramos actualmente me motivó
a ingresar como Distribuidor Mercantil Independiente apenas
en julio de este año. A los cinco días asistimos a un Rally en la
ciudad de Acayucan. Para mí fue realmente sorprendente ver a
jóvenes de catorce y quince años que pasaron al escenario para
recibir de manos de Jorge Vergara bonos de cinco mil pesos.

Óscar Omar Eliosa Muñoz (eO)

Papalotla, Tlaxcala
24 años
Distribuidor Mayorista Bronce
Ingresos variables: 485 dólares mensuales

Con el negocio independiente de productos Omnilife uno es dueño de

su tiempo y es su propio patrón, esto me agrada mucho. Quiero decir-
le a todos los jóvenes que tenemos una gran oportunidad de crecimien-
to, creemos que esto es para gente adulta y no es así, en el negocio inde-
pendiente también existe una oportunidad para nosotros los jóvenes.

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Misselet Karina Acevedo

(eO), Puebla, Puebla
19 años
Distribuidora Mayorista
Bronce
Ingresos variables:
80 dólares mensuales

Con mi negocio independiente de pro-

ductos Omnilife voy hacer realidad mis
sueños, soy una mujer emprendedora y
me gusta ponerme metas y cumplirlas.
Soy muy inquieta y decidí ingresar como
Distribuidora Mercantil Independiente

JÓVENES
porque realmente me gusta la manera
en la que puedo hacer mi negocio inde-
pendiente, quiero crecer y dedicarme
cien por ciento a esto. Un consejo que
les puedo dar a los chavos que buscan
una oportunidad es que no permitan
que les apaguen los sueños y les quiten
esas ganas de salir adelante en la vida.
El negocio independiente te brinda la
oportunidad para que esos sueños se
vuelvan una realidad, es una gran opción
de crecimiento para nosotros los jóvenes.

Maciel Mejía Juárez (invitada)

José Carlos Soriano López (invitado)
Puebla, Puebla
23 años
Estudiante de relaciones comerciales
No hay nada como los jóvenes que tienen sueños de crecer en la vida y creo
que nadie puede jugar con ellos. En lo personal, me considero un chico
Omnilife porque desde muy pequeño he consumido los productos gracias
a mis padres, y he visto cómo poco a poco fueron creciendo. Actualmente
estudio relaciones comerciales en la ciudad de Guadalajara y veo cómo mis
compañeros se muestran preocupados porque no saben qué va a pasar con
ellos cuando terminen la carrera, no saben en qué trabajarán.
Yo no me preocupo porque sé que tengo un gran futuro con el negocio
independiente de productos Omnilife, sé lo grande que es la empresa y qué
mejor ejemplo que ver a mis padres realizados y con una excelente salud.
Panzacola, Tlaxcala
20 años
Estudiante de ingeniería industrial
Para mí es importante estudiar y tener una carrera, pero
tengo una amiga de tan sólo de 18 años que está hacien-
do el negocio independiente y piensa dedicarse cien por
ciento porque sabe que tendrá éxito. Eso despertó en mí
una inquietud por conocer más de Omnilife, y me quedé
sorprendida viendo cómo muchos jóvenes están creciendo
y obteniendo grandes logros con su negocio independiente.
Vine por curiosidad y me voy convencida de que quiero
ser una Empresaria Omnilife porque el negocio indepen-
diente ofrece el crecimiento que busco, y lo mejor es que
podré compaginarlo con mis estudios.

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En OM Magazin-e la mesa está servida y gracias a ti,

amigo Empresario Omnilife, que nos envías tus recetas,
surge este espacio. ¡Haznos llegar tu sazón! Escríbenos a:
om_magazine@omnilife.com

Te presentamos una propuesta gastronómica

internacional muy fresca.
¡Te sorprenderá!

ACOMAPAÑAMIENTO:
ENSALADA
FRESCA
Por Efigenia Maya Ramírez,
México

INGREDIENTES:
1 lechuga romana
2 naranjas
1 jícama
2 sobres de Dual-C Mix
2 cucharadas de aceite
de maíz

PREPARACIÓN:
Pique la lechuga
en trozos medianos.
Agregue la jícama en
cuadritos pequeños y la
naranja en gajos.
Para el aderezo, mezcle el
PLATO FUERTE:
Dual-C Mix con el aceite
PIERNA EN SALSA DE CIRUELAS PASA Y EGO de maíz.
FRUTAS Aderece la ensalada y
Por Dolores Vásquez Bielma, México
sirva.

INGREDIENTES:
1 pierna de cerdo mostaza POSTRE:
(4 a 5 kilos aprox) salsa inglesa POSTRE
6 latas de Ego Frutas salsa de soya VAINILLA-PIÑA
½ kg de ciruelas pasas,sin hueso mermelada de chabacano Por Gloria Esperanza de Hoyos
¼ kg de pasitas hierbas finas Ramón, México
mayonesa 1 pizca de sal
INGREDIENTES:
PREPARACIÓN: 3 sobres de Ohlalá
Meche la carne con las ciruelas pasas y las ciruelas pasas restantes y las 3 sobres de Uzo
y luego úntela muy bien con mayonesa, pasitas licuadas. Tape el molde con papel 3 medidas de Newghurt
mostaza, salsa inglesa, salsa de soya y la aluminio y métalo al horno por 120 mi- 3 botellines de Aloe Beta
mermelada de chabacano. nutos. Ya cocida la pierna, retírela del sabor Piña
Con una jeringa inyecte la carne con jugo y déjela enfriar. hielo
Ego Frutas. Para servir, corte en rebanadas, póngale
En un molde previamente engrasado co- un poco del jugo de la carne y acompañe PREPARACIÓN:
loque la pierna, espolvoree con hierbas con spaghetti verde y un escabeche de Mezcle bien los ingre-
finas y agregue el resto del Ego Frutas, verduras. dientes y licue con hielo.

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