1 � Prepare-se mentalmente
Pense em como voc� se prepara para fazer algo que realmente gosta, como assistir a
filmes ou jogar o seu game favorito, por exemplo. Como voc� prepara o ambiente?
Qual � a postura que voc� adota? Costuma deixar comidinhas e quitutes por perto
para n�o ter que interromper a sua atividade toda hora para busc�-los?
A ideia � que voc� �empreste� algumas dessas a��es que voc� normalmente realiza
enquanto est� se dedicando � sua atividade favorita para tornar uma experi�ncia
desagrad�vel � neste caso, estudar � menos chata, por associa��o. Al�m disso, um
ambiente agrad�vel pode ajudar voc� a se sentir melhor mentalmente, portanto o
espa�o no qual voc� vai estudar n�o precisa ser austero nem parecer uma esta��o de
trabalho.
A verdade � que n�o existe um ritmo ideal, e cada um estuda � e progride � � sua
maneira. O importante � conhecer qual � o seu, e lembrar que, se voc� � mais
minucioso e leva mais tempo para estudar, vai ter que reservar um per�odo maior
para essa atividade.
Mas, independente de que voc� precise de muito ou pouco tempo ou tenha mais ou
menos disponibilidade na sua agenda, n�o se esque�a de que fazer pequenos
intervalos � superimportante. Portanto, voc� pode estabelecer �recreios� � como 10
minutinhos a cada meia hora de trabalho, por exemplo � durante as sess�es de
estudo, al�m de se dar pequenos agradinhos de pr�mio por ter se concentrado na sua
atividade.
Saber como a mem�ria humana funciona pode ajudar bastante nessas horas. Estudos j�
demonstraram que, no caso de um texto, por exemplo, as pessoas se lembram melhor
das primeiras e das �ltimas coisas que leram, tendo mais dificuldade para recordar
claramente o conte�do do �meio�. O mesmo ocorre com atividades realizadas no
decorrer do dia.
E n�o adianta querer mudar isso, pois os nossos c�rebros est�o programados para
processar as informa��es dessa forma. Ent�o, para tirar o maior proveito disso na
hora de estudar, tente organizar o conte�do de forma que as quest�es mais
importantes fiquem concentradas no come�o e no final da sua sess�o de estudos.
4 � Planejamento
Independente de que voc� tenha que estudar para uma prova supercomplexa ou para
algo mais simples e menos dispendioso, � sempre bom ter um plano de como voc� vai
fazer para se preparar. Uma forma de fazer isso � dividir o conte�do total em
blocos menores, que podem ser os diferentes t�picos do assunto que voc� est�
estudando.
Isso pode ajudar com que voc� perceba com mais facilidade os elementos mais
importantes do texto, al�m de memorizar palavras ou aspectos-chave. Com esse
m�todo, voc� pode utilizar esses bloquinhos de informa��o para criar uma base de
dados mental que pode ser acessada quando voc� precisar. Aqui tamb�m vale aquela
velha t�cnica de relacionar termos complicados a palavras e frases engra�adas para
agu�ar a mem�ria.
5 � Mapa mental
Criar diagramas tamb�m pode ajudar voc� a memorizar informa��es mais facilmente.
Assim, a partir de um conceito principal, relacione os aspectos menos importantes
progressivamente atrav�s de mapinhas, criando subcategorias. Nelas, voc� pode
incluir qualquer termo ou ideia que considere importante, contanto que o conjunto
ajude voc� a organizar melhor as informa��es.
***
Esperamos que essas dicas simples ajudem voc� a enfrentar melhor as suas longas
sess�es de estudo, tornando-as menos sofridas e muito mais eficientes. Caso voc�
tenha algum m�todo interessante que funcione, n�o deixe de compartilhar conosco nos
coment�rios!
FONTE(S)For Dummies
IMAGENSshutterstock
� a ci�ncia desaprovando boa parte das minhas t�cnicas de estudo, muito baseado em
resumos, grifos, mnem�nicos e mapas mentais. Por outro lado, foi confirmada a
impress�o que eu tinha de que a realiza��o de exerc�cios em doses cavalares era
extremamente efetiva para o estudo para concursos p�blicos.
Se voc� quer uma vis�o mais detalhada de como funciona o aprendizado, recomendo
fortemente que leia o livro Os 7 Pilares do Aprendizado, de Paulo Ribeiro, que j�
escreveu aqui no Mude.nu como a ci�ncia pode melhorar o seu aprendizado.
Antes de prosseguir, lembre-se de que o ranking reflete os resultados da pesquisa,
por�m cada pessoa tem suas pr�prias t�cnicas de estudo e nada est� escrito em
pedra. Dito isto, falemos agora sobre as dez t�cnicas de estudo, das piores para as
melhores.
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O estudo da Psychological Science in the Public Interest mostrou que os mnem�nicos
s� s�o efetivos quando as palavras-chaves s�o importantes e quando o material
estudado inclui palavras-chaves f�ceis de memorizar.
Assuntos que n�o se adaptam bem a gera��o de palavras-chaves n�o conseguiram ser
bem aprendidos com o uso de mnem�nicos. Ent�o, utilize-os em casos espec�ficos e
pouco tempo antes de teste.
Isso n�o invalida completamente o uso de mapas mentais para estudos, j� que esses
consistem al�m de desenho a conex�o de ideias e conceitos.
O estudo mostrou que os resumos s�o �teis para provas escritas, mas n�o para provas
objetivas.
Embora tenha sido classificado como de utilidade baixa, a t�cnica de resumir ainda
� mais �til do que grifar e reler textos. O paper diz que a t�cnica pode ser uma
estrat�gia efetiva para estudantes que j� s�o h�beis em produzir resumos.
Seguindo o exemplo que demos pouco antes, em vez de decorar um mnem�nico como
SoCiDiVaPlu, o ideal seria perguntar-se por que o Brasil adota a dignidade da
pessoa humana como fundamento da Rep�blica? E buscar a resposta na origem do estado
democr�tico de Direito e na ado��o do princ�pio da dignidade da pessoa humana pelas
principais democracias ocidentais ap�s a Revolu��o Francesa.
Note que esse tipo de estudo requer um esfor�o maior do c�rebro, pois concentra-se
em compreender as causas de determinado fato, investigando suas origens.
A pesquisa procurou saber se era mais efetivo estudar t�picos de uma vez ou
intercalando diferentes tipos de conte�dos de uma maneira mais aleat�ria.
Pesquisas mostram que o tempo �timo de distribui��o das sess�es de estudo � de 10%
a 20% do per�odo que o conte�do precisa ser lembrado. Por essa conta, se voc� quer
lembrar algo por cinco anos, voc� deve espa�ar seu aprendizado a cada seis meses.
Se quer lembrar por uma semana, deve estudar uma vez por dia.