EJERCICIOS

Requerimientos Nutricionales
Gestante.
Carrera: TNS en alimentación y Nutrición.
Nutrición Materno Infantil
III Semestre
Nivel 300

Docente: Denisse Esquivel Ojeda.

Nutricionista.
 Objetivo General de la Clase:

 Calcular el requerimiento energético de una

gestante.

 Calcular % de macronutrientes a entregar a una

gestante.

 Realizar un plan de alimentación a una gestante

según su estado nutricional.
Para calcular el requerimiento energético
de una gestante se realiza de la siguiente
manera:

Paso 1:

Calcular IMC peso (Kg.)

talla2 (mt.)
Para calcular el requerimiento energético
de una gestante se realiza de la siguiente
manera:
Paso 2:

Ingresar resultado de IMC a tablas de embarazada y

calificar según estado nutricional:

 Enflaquecida
 Normal
 Sobrepeso
 Obesidad
Categorización del índice de masa corporal materna (IMC) en función de la edad gestacional. Estándares de Referencia
propuesto por Atalah y cols.
IMC según edad Gestacional:
Semanas Bajo Peso Normal Sobrepeso Obesidad
Gestación IMC IMC IMC IMC
6 <20 20-24,9 25-30 >30
7 <20,1 20,1-24,9 25-30 >30
8 <20,2 20,2-25 25,1-30,1 >30,1
9 <20,2 20,2-25,1 25,2-30,2 >30,2
10 <20,3 20,3-25,2 25,3-30,2 >30,2
11 <20,4 20,4-25,3 25,4-30,3 >30,3
12 <20,5 20,5-25,4 25,5-30,3 >30,3
13 <20,7 20,7-25,6 25,7-30,4 >30,4
14 <20,8 20,8-25,7 25,8-30,5 >30,5
15 <20,9 20,9-25,8 25,9-30,6 >30,6
16 <21,1 21,1-25,9 26-30,7 >30,7
17 <21,2 21,2-26 26,1-30,8 >30,8
18 <21,3 21,3-26,1 26,2-30,9 >30,9
19 <21,5 21,5-26,2 26,3-30,9 >30,9
20 <21,6 21,6-26,3 26,4-31 >31
21 <21,8 21,8-26,4 26,5-31,1 >31,1
22 <21,9 21,9-26,6 26,7-31,2 >31,2
23 <22,1 22,1-26,7 26,8-31,3 >31,3
24 <22,3 22,3-26,9 27-31,5 >31,5
25 <22,5 22,5-27 27,1-31,6 >31,6
IMC según edad Gestacional:

26 <22,7 22,7-27,2 27,2-31,7 >31,7

27 <22,8 22,8-27,3 27,4-31,8 >31,8
28 <23 23-27,5 27,6-31,9 >31,9
29 <23,2 23,2-27,6 27,7-32 >32
30 <23,4 23,4-27,8 27,9-32,1 >32,1
31 <23,5 23,5-27,9 28-32,2 >32,2
32 <23,7 23,7-28 28,1-32,3 >32,3
33 <23,9 23,9-28,1 28,2-32,4 >32,4
34 <24 24-28,3 28,4-32,5 >32,5
35 <24,2 24,2-28,4 28,5-32,6 >32,6
36 <24,3 24,3-28,5 28,6-32,7 >32,7
37 <24,5 24,5-28,7 28,8-32,8 >32,8
38 <24,6 24,6-28,8 28,9-32,9 >32,9
39 <24,8 24,8-28,9 29-33 >33
40 <25 25-29,1 29,2-33,1 >33,1
41 <25,1 25,1-29,2 29,3-33,2 >33,2
42 <25,1 25,1-29,2 29,3-33,2 >33,2
Para calcular el requerimiento energético
de una gestante se realiza de la siguiente
manera:
Paso 3:

Calcular peso ideal (PI) a gestantes con estado nutricional

normal, sobrepeso y obesidad. Si el estado nutricional
es enflaquecida se usará peso real.

PI = talla2 * 21,5 (mujeres)

22 (hombres)
Para calcular el requerimiento energético
de una gestante se realiza de la siguiente
manera:
Paso 4:

Calcular MB O GMB.

MB = PR o PI * 35 Enflaquecida
30 Normal
25 Sobrepeso
20 Obesidad
Para calcular el requerimiento energético
de una gestante se realiza de la siguiente
manera:
Paso 5:

Calcular GET con Factor de Actividad (FA).

GET = MB * FA

Actividad Liviana 1,3

Actividad Moderada 1,5
Actividad Intensa 1,7
Para calcular el requerimiento energético
de una gestante se realiza de la siguiente
manera:

Paso 6:

Sumar kcal adicionales a GET.

Requerimientos Nutricionales:

Trimestre EN: Normal EN: Enflaquecidas

1° + 110 Kcal + 110 Kcal
2° + 110 Kcal + 230 Kcal
3° + 150/200 Kcal + 500 Kcal
Requerimientos de Macronutrientes:

P% 15

CHO% 50 – 55

G% 25 - 30
 Recomendaciones de aumento de
peso:

IMC < 20 IMC 20-24.9 IMC 25-29.9 IMC >30

Normal / Bajo Normal Sobrepeso Obesidad
0,5 Kg x 0,4 Kg x 0,3 Kg x 0,2 Kg x
Semana Semana Semana Semana
 Para finalizar…

 Realizar pauta de alimentación según estado

nutricional y guía alimentaria de embarazada.
EJERCICIOS
1. Gestante de 24 semanas de embarazo IMC 23.2 kg/m2,
con estado nutricional normal. Peso 58 kg. Talla 158 cm.

 Determinar:

 Requerimiento energético.
 Requerimiento macronutrientes.
 Pauta de alimentación.
 Referencias Bibliográficas.
1. Ramos R; León M. Taller de Nutrición equilibrada en pacientes embarazadas del primer
nivel de atención. Disponible en: http://es.slideshare.net/KALINRA/manejo-de-la-nutricion-
equilibrada-para-la-mujer-gestante-en-1er-nivel-de-atencin

2. Pérez Manuel. Taller de Nutrición Materno Infantil. Clases UTC-INACAP.