Makanan apa saja yang harus Komplikasi penyakit akibat

dihindari: Hipertensi :
Makanan yang diperbolehkan:
Daging / Dendeng, ikan asin, telur asin, kopi,  Penyakit ginjal
Semua makanan yang pengolahannya tanpa
garam dapur, tanpa soda kue, tanpa MSG MSG (Vetsin), jeroan, kecap asin, dan acar.  Jantung koroner
(Vetsin), rendah kolesterol dan tanpa pengawet.  Kelumpuhan
 Payah jantung / Gagal jantung
 Penyumbatan pembuluh darah
otak (STROKE)
 Perawatan Hipertensi :

TEKANAN DARAH TINGGI Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah Pencegahan :
suatu peningkatan tekanan darah yang
menetap melebihi 140 / 90 mmHg.  Menghindari makanan tinggi garam dan
berpengawet
( HIPERTENSI ) Apa saja penyebab Hipertensi :  Menghindari dan mengurangi BB yang
berlebihan
 Faktor keturunan
 Obesitas (kegemukan)  Tidak merokok dan tidak minum alcohol
 Kurang Olah Raga
 Strees
 Minum Alkohol dan merokok
 Banyak makan garam
 Terlalu banyak minum kopi

OLEH :
Tanda dan Gejala Hipertensi :
MAHASISWA Perawatan :
D3 KEPERAWATAN KELAS INTERNASIONAL  Sakit kepala dan pusing
SEMESTER 5  Tekanan darah > 140/90 mmHg  Istirahat yang cukup
 Terasa sakit didaerah tengkuk  Olah raga secara teratur
FAKULTAS KEPERAWATAN DAN ILMU  Mudah marah  Minum obat secara teratur (Bila ada)
KESEHATAN  Telinga berdengung  Memeriksakan tekanan darah (Tensi)
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH  Susah tidur
secara teratur
BANJARMASIN  Mual muntah
2017/2018  Pegal dibahu
 Kurang nafsu makan