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 INTRODUCCIÓN:

Los Adultos Mayores son más propensos a sufrir caídas, siendo las causas más
comunes la debilidad muscular, alteraciones en su caminar y equilibrio,
enfermedades del corazón (como presión baja y alta), disminución de la visión, el
uso de bastones y andaderas de forma inadecuada; además de los efectos de
algunos medicamentos, entre muchos otros.

 CONCEPTO:
Las caídas en Adultos Mayores ocurren cuando se les dificulta mantener una
posición adecuada estando sentados, acostados o de pie. Esto puede tener como
consecuencia que al caer se golpeen y lastimen.

 CONSECUENCIAS DE UNA CAÍDA:


 Inflamación
 Dolor en la zona del golpe, de leve a moderado
 Inflamación que limite el movimiento o el caminar
 Lesiones en la piel (raspón o moretón)
 Lesiones graves como fracturas y pérdida del conocimiento

 FACTORES DE RIESGO

1. No modificables
A. Edad mayor a 80 años
B. Artritis y osteoartrosis (RR 2.4)
C. Compromiso cognitivo o demencia
D. Sexo femenino
E. Antecedente de ECV o AIT
F. Antecedente de caídas
G. Antecedente de fracturas
H. Alta reciente del hospital (un mes)
I. Raza blanca
 RECOMENDACIONES

 En la casa
o Evitar la presencia de objetos en el suelo con los que se pueda tropezar, además
de utilizar zapatos con suelas antiderrapantes
o Mejorar la iluminación y utilizar de manera adecuada el bastón o la andadera
o Si la mayoría de las caídas ocurren en casa, será necesario hacer modificaciones
para tener un ambiente más seguro
 En la calle
o Evitar caminar en lugares poco iluminados, en banquetas con irregularidades o
pavimento defectuoso

 ES IMPORTANTE SABER QUE ..

 Para mantenerse en buen estado se puede hacer ejercicio (dentro de las


posibilidades del adulto mayor), revisarse la vista y el oído al menos cada año,
llevar un control de enfermedades y medicamentos, utilizar lentes para mejorar la
visión, así como bastón o andadera si es necesario
 Las caídas son frecuentemente ignoradas por los pacientes y la familia, sobre todo
si no hay alguna lesión que les limite su funcionalidad. Es importante que si
presenta 2 o más caídas en un año acuda al médico para una valoración integral
 Las caídas no siempre son accidentes, pueden ser manifestación de una
enfermedad seria

 CAUSAS

 Generalmente las causas y los factores de riesgo que influyen o inducen a


una caída no son hechos únicos, sino consecuencia de procesos
multifactoriales, complejos e interrelacionados entre sí.

 Causas intrínsecas (relacionado con el propio paciente)


 · Presencia de determinadas patologías – enfermedades:
 · Alteración de la marcha, movilidad y el equilibrio
 · Alteraciones visuales, auditivas y vestibulares
 · Desorientación y cuadros confusionales. Agitación
 · Deterioro cognitivo. Alteración de la percepción, comprensión y orientación
espacio-temporal, con tendencia al paso errático y sin rumbo
 · Problemas neurológicos. Disminución de las aferencias propioceptivas, del
reflejo de “enderezamiento” y del aumento del tiempo de reacción, lentitud
en los reflejos

 CUIDADOS GENERALES

· Realizar un buen seguimiento del estado de salud y el control de la medicación


del paciente

· En caso de que el residente presente agitación, valorar la necesidad de cambio


de tratamiento y/o utilizar contenciones mecánicas, en caso que sea estrictamente
necesario

· Es muy importante que los profesionales “no vayan con prisas”, no dejen a los
residentes solos y que presten atención a lo que hacen.

Iluminación

· Buena iluminación en general (evitar áreas mal iluminadas)

· Tener interruptores cerca de las puertas y de la cama, que estén accesibles

Se aconseja la instalación de “luces nocturnas”, que son pequeños pilotos que se


encienden durante la noche.

En el baño

· Instalar barras de sujeción, tanto en el retrete y/o ducha, que ayuda a:


incorporarse, agarrarse, levantarse y/o movilizarse

· También resultan de gran ayuda los asientos / sillas en la ducha

Suelos

· Evitar suelos irregulares, deslizantes y resbaladizos, con desniveles


y desperfectos

· El suelo debe mantenerse seco, hay que evitar que se puedan caer porque el
suelo esté mojado

· Eliminar obstáculos, aquellos elementos que puedan entorpecer la marcha, sobre


todo en las zonas de paso.

Calzado
· Procurar utilizar zapatos cómodos, que sujeten bien el pie. Se deben evitar
zapatillas abiertas por detrás y el calzado demasiado flojo, porque no· sujetan bien
el pie

· Es importante proveer un buen apoyo y amortiguación del talón, por lo que deben
ser firmes

· Además, se recomienda que las suelas sean antideslizantes

Pasillo

Es recomendable que el pasillo disponga de pasamanos/barandillas (al menos a


un lado), en los laterales, para que los residentes puedan sujetarse y mantener
más la estabilidad

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