MATA KULIAH:
TES DAN PENGUKURAN PENDIDIKAN JASMANI
HALAMAN SAMPUL
DOSEN PENGAMPU:
ARIS FAJAR PAMBUDI, M.Or
DISUSUN OLEH:
1. THOMAS CANDRA H. NIM. 11601244069
2. SATRIA WIDI S. NIM. 11601244075
3. ADITYA BAYU A. NIM. 11601244076
4. DWI ARIF STIYAPRANOMO NIM. 11601244086
5. SITRUSNO NIM. 11601244093
6. BIMA KARTIKA H. NIM. 11601244095
7. YUDAN ANA PUTRA NIM. 11601244101
8. LINAWATI NIM. 11601244107
i
ii
DAFTAR ISI
HALAMAN SAMPUL................................................................................................................... i
DAFTAR ISI.................................................................................................................................. ii
DAFTAR TABEL ........................................................................................................................ iii
DAFTAR GAMBAR .................................................................................................................... iv
BAB I .............................................................................................................................................. 1
PENDAHULUAN ......................................................................................................................... 1
A. Latar Belakang Kegiatan .......................................................................................................1
B. Judul Praktik ..........................................................................................................................1
C. Waktu, Tanggal Praktik ........................................................................................................2
D. Tujuan Praktik .......................................................................................................................2
E. Dasar Teori .............................................................................................................................2
1. Berat Badan ........................................................................................................................2
2. Tinggi Badan ......................................................................................................................6
3. Indeks Massa Tubuh (IMT) ................................................................................................7
F. Metode Pelaksanaan (Pengukuran) ......................................................................................9
1. Definisi ...............................................................................................................................9
2. Pengambilan data pengukuran..........................................................................................10
G. Alat Dan Bahan ....................................................................................................................12
H. Cara Kerja ............................................................................................................................12
1. Persiapan peralatan ...........................................................................................................12
2. Pengkondisian peserta ......................................................................................................12
3. Pelaksanaan pengukuran ..................................................................................................13
4. Evaluasi kegiatan ..............................................................................................................13
BAB II .......................................................................................................................................... 14
ISI DAN PEMBAHASAN .......................................................................................................... 14
A. Hasil .......................................................................................................................................14
B. Pembahasan ..........................................................................................................................15
C. Analisi Data ...........................................................................................................................17
BAB III......................................................................................................................................... 18
KESIMPULAN ........................................................................................................................... 18
DAFTAR PUSTAKA .................................................................................................................. 19
LAMPIRAN DOKUMENTASI ................................................................................................. 20
LAMPIRAN SURAT KETERANGAN KALIBRASI ............................................................. 24
iii
DAFTAR TABEL
DAFTAR GAMBAR
B. Judul Praktik
1
2
Kamis, 16 Oktober 2014 pukul 08.50 sampai 10.30 bertempat di kampus FIK timur utara hall
senam.
D. Tujuan Praktik
1. Mengetahui tatacara pelaksanaan pengukuran berat badan dan tinggi badan seseorang.
2. Mengetahui rata-rata berat badan dan tinggi badan mahasiswa PJKR D semeseter 7.
3. Mengetahui rata-rata indeks massa tubuh mahasiswa PJKR D semester 7.
E. Dasar Teori
1. Berat Badan
Berat badan adalah parameter antropometri yang sangat labil. Dalam keadaan normal,
dimana keadaan kesehatan baik dan keseimbangan antara konsumsi dan kebutuhan zat gizi
terjamin, berat badan berkembang mengikuti pertambahan umur. Sebnaliknya dalam
keadaan yang abnormal, terhadap dua kemungkinan perkembangan barat badan, yaitu
dapat berkembang cepat atau lambat dari kedaan normal. Berat badan harus selalu
dimonitor agar memberikan informasi yang memungkinkan intervensi gizi yang preventif
sedini mungkin guna mengatasi kecenderungan penurunan atau penambahan berat badan
yang tidak dikehendaki. Berat badan harus selalu dievaluasi dalam konteks riwayat berat
badan yang meliputi gaya hidup maupun status berat badan yang terakhir. Penentuan berat
badan dilakukan dengan cara menimbang (Anggraeni, 2012).
Berat badan merupakan salah satu parameter yang memberikan gambaran mass
tubuh. Berat badan ideal adalah untuk tinggi badan tertentu yang seacara statistik dianggap
paling tepat dan menjamin umur panjang (BKKBN, 2002). Penambahan berat badan adalah
pertambahan berat badan yang dihitung sebelum menggunakan KB suntik dan KB oral
(pil) sampai dengan penelitian dilakukan. Obesitas atau kegemukan adalah ketidak
seimbangan umlah makanan yang masuk dibandingkan dengan pengeluaran energi dari
tubuh.
1.1. Kriteria
b. Tes Cermin
Jika sewaktu anda bercermin dan jika anda terlihat gemuk kemungkinan
anda memang kegemukan.
c. Tes Cubit
Cobalab cubit kulit belakang lengan atas anda. Berat badan normal jika
lemaknya antara 1-2,5 cm, kurang atau lebih dari itu menunjukkan anda terlalu
kurus atau terlalu gemuk.
d. Tes Lompat
Cobalah melompat di tempat, jika anda tubuh anda yang seharusnya tidak
ikut berguncang tetapi ikut berguncang maka itu adalah lemak.
4
terlalu gemuk pada usia enam minggu pertama menunjukkan bahwa 80% dari
anak-anak yang kegemukan akan tumbuh menjadi anak dewasa yang kegemukan
juga (hutapea, 1994).
f. Faktor Hormonal
Menurut hipotesa pada ahli, Depo Medroxy Progetseron Acetat (DMPA)
merangsang pusat pengendalian nafsu makan di hipotalamus yang menyebabkan
akseptor makan lebih banyak dari pada biasanya (Hartanto, 2004).
Sistem pengontrol yang mengatur perilaku makanan terletak pada suatu
bagian otak yang disebut hipotalamus. Hipotalamus mengandung lebih banyak
pembuluh darah dari daerah lain di otak, sehingga lebih mudah dipengaruhi oleh
unsir kimiawi darah. Dua bagian hipotalamus yang mempengaruhi penyerapan
makanan yaitu hipolamus lateral (HL) yang menggerakkan nafsu makan (awal
atau pusat makanan), hipotalamus ventro-edial (HVM) yang bertugas
menggerakkan nafsu makan (pemberi pusat kenyang). Dari hasil suatu penelitian
didapatkan bahwa jika HL rusak atau hancur maka individu menilak untuk makan
atau minum (diberi infus).
Sedangkan keruasakan pada baian HVM maka seseorang akan menjadi
rakus dan kegemukan (Mu’tadin, 2002). Pada penggunaan progesteron yang lama
(jangka panjang) menyebabkan pertambahan berat badan akibat terjadinya
perubahan anabolik dan stimulasi nafsu makan.
g. Faktor Lingkungan
Faktor lingkungan ternyata juga mempengaruhi seseorang menjadi gemuk.
Jika seseorang dibesarkan dalam lingkungan yang menganggap gemuk adalah
simbol kemakmuran dan keindahan maka orang tersebut cenderung untuk
menjadi gemuk.
a. Timbangan Injak.
Timbangan injak biasanya digunakan utuk mengetahui berat badan pada
orang normal remaja dan dewasa. Gambar contoh timbangan injak adalah sebagai
berikut.
Tinggi badan merupakan salah satu parameter yang dapat melihat keadaan status gizi
sekaran dan keadaan yang telah lalu. Pertumbuhan tinggi/panjang badan tidak seperti berat
badan, relatif kurang sensitif pada masalah kekurangan gizi pada waktu singkat
(Anggraeni, 2012).
Indeks massa tubuh merupakan pengukuran yang membandingkan berat badan dan
tinggi badan seseorang. Formula IMT digunakan di seluruh dunia sebagai alat diagnosa
untuk mengetahui berat badan yang underweight, normal, overweight dan obesitas.
Mengukur lemak tubuh secara langsung sangat sulit dan sebagai pengganti dipakai
Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT) yaitu perbandingan berat badan
(dalam kilogram) dengan kuadrat tinggi badan (dalam meter). Untuk usia lebih dari 20
tahun, menurut kriteria World Health Organization (WHO)/ International Association for
the Study of Obesity (IASO)/ International Obesity Task Force (IOTF) dalam The Asia-
Pasific Perspective: Redefining Obesity and Its Treatment (2000) seperti dikutip oleh
Sugondo (2007) utnuk kawasan Asia Pasifik. Berikut dapat dilihat tebel di bawah ini.
Table 3 Klasifikasi Berat Badan Lebih Dan Obesitas Berdasarkan IMT Menurut Kriteria
Asia Pasifik
Klasifikasi
IMT
No
Kurus (Kurang)
<18,5
1
Normal (Ideal)
18,5-22,9
2
Kelebihan (Overweight)
23-29,9
3
Kegemukan (Obesitas) tingkat I
30-34,9
4
Kegemukan (Obesitas) tingakt II
5 35-39,9
Kegemukan (Obesitas) tingakt II
>40
6
3.1. Obesitas
a. Definisi
Obesitas dapat didefinisikan sebagai kelebihan lemak tubuh. Penentu yang
digunakan adalah Indeks Massa Tubuh (IMT). Sedangkan overweight adalah
tahap sebelum dikatakan obesitas secara klinis (Guyton, 2007). Obesitas
dikatakan terjadi kalau terdapat kelebihan berat badan 20% karena lemak pada
pria dan 25% pada wanita (Ganong, 2002).
b. Etimologi
Faktor penyebab obesitas sangat kompleks. Kita tidak bisa hanya
memandang dari satu sisi. Gaya hidup tidak aktif dapat dikatakan seabgai
penyebab utama obesitas. Hal ini didasari oleh aktivitas fisik dan latihan fisik
yang teratur dapat meningkatkan massa otot dan mengurangi massa lemak tubuh,
sedangkan aktivitas fisik yang tidak teratur dapat menyebabkan pengurangan
massa otot dan peningkatan adipositas. Oleh karena itu pada orang obese,
8
1. Definisi
harus mendaptkan izin pengukuran (kalibrasi) dari badan yang bertanggungjawab (Badan
Metorologi).
Pengukuran berat badan menggunakan alat ukur timbangan, alat ukur ini
digunakan baik untuk mengukur berat badan orang dewasa dan anak yang sudah bisa
berdiri. Langkah pertama adalah penyiapan alat ukur, yaitu:
i. Meletakan alat timbang di bagian yang rata/datar dan keras.
ii. Jika berada di atas rumput yang tebal atau karpet tebal atau permadani, maka
pasang kaki tambahan pada alat timbangan untuk bisa mengatasi daya pegas dari
alas yang tebal.
iii. Pastikan alat timbang menunjukkan angka 00.00 sebelum melakukan
penimbangan dengan menekan alat timbang tersebut. Jika alat timbang tidak
menunjukkan angka 00.00 lakukan hal sebagai berikut:
Periksa apakah ada baterai pada alat timbang tersebut.
Periksa apakah posisi positif dan negatif baterai sudah sesuai.
Ganti baterai baru (testor harus membawa baterai cadangan selama kegiatan
pegnukuran dilakukan).
Persiapan sebelum melakukan pengukuran:
i. Jelaskan kepada peserta tes/testi tujuan dari pengukuran berat badan dan berikan
kesempatan untuk bertanya.
ii. Pastikan bahwa peserta tes tidak menggunakan pakaian tebal agar mendapatkan
berat badan seakurat mungkin.
Cara pengukuran berat badan:
i. Ketika atal timbang sudah menunjukkan angka 00.00 mintalah testi untuk berdiri
di tengah-tengah alat timbang.
11
ii. Pastikan posisi badan testi dalam keadaan berdiri tegak, mata/kepala lurus ke arah
depan, kaki tidak menekuk. Testor dapat membantu testi berdiri dengan baik di
atas timbangan dan untuk mengurangi gerakan yang tidak perlu sehingga dapat
mempengaruhi hasil timbangan.
iii. Setelah testi berdiri dengan benar, secara otomatis alat timbang akan menunjukkan
hasil penimbangan. Testor segera mencatat hasil penimbangan tersebut dan
mintalah testi untuk turun.
Cara pengisian kolom pengukuran berat badan:
i. Kolom 1. Tuliskan hasil penimbangan yang didapat pada baris yang tersedia di
kolom pertama.
ii. Kolom 2. Ulangi pengukuran dan tuliskan hasilnya pada kolom ke dua. Jika hasil
yang didapat pada kolom ke dua sama dengan kolom pertama, maka langsung
tuliskan hasilnya pada kolom ke empat, dan pengukuran berat badan selesai.
Namun jika pengukuran berat badan pada kolom ke dua menunjukkan hasil yang
berbeda, maka lakukan pengukuran ke tiga.
iii. Kolom 3. Ulangi pengukuran sekali lagi. Jika hasilnya sama dengan salah satu
kolom (kolom pertama atau kolom ke dua), maka tuliskan hasilnya pada kolom ke
empat. Dan pengukuran selesai.jika hasilnya berbeda dengan ke dua kolom
lainnya, maka cari rata-rata untuk berat badan testi, rata-rata berat badan ini barus
dituliskan pada kolom ke empat.
Cara mencari rata-rata adalah sebagai berikut:
i. Bandingkan perbedaan antar akolom.
ii. Jika perbandingan antar ke tiga kolom adalah ≤ 0,4, maka dari rata-rata dari ketiga
kolom.
iii. Jika hanya ada dua kolom yang perbandingannya ≤ 0,4, maka cari rata-rata dari
ketiga kolom saja yang berbandingannya ≤ 0,4.
iv. Jika perbandingan antar kolom menunjukkan > 0,4, maka pengukuran harus
diulang dengan menggunakan alat timbangyang berbeda.
iii. Tarik papan penggeser tegak lurus ke atas, sejajar dengan benang berbandul yang
tergantung dan tarik sampai angka pada jendela baca menunjukkan angka nol (0).
Kemudian dipaku atau direkatkan dengan lakban pada bagian atas mecrotoise.
iv. Untuk menghindari terjadi perubahan posisi pita, beri lagi perekat pada posisi
sekitar 10 cm dari bagian atas microtoise.
1. Timbangan.
2. Mocrotoise.
3. Alat tulis.
4. Meteran.
H. Cara Kerja
1. Persiapan peralatan
2. Pengkondisian peserta
3. Pelaksanaan pengukuran
4. Evaluasi kegiatan
Evaluasi kegiatan dilaksanakan oleh dosen pengampu mata muliah untuk mereview
ulang pelaksanaan kegiatan dan memberi masukan terhadap kelompok dan kelompok
berikutnya untuk dapat melaksanakan pengukuran dengan lebih baik.
BAB II
ISI DAN PEMBAHASAN
A. Hasil
Proses pengambilan data merupakan suatu upaya untuk mendapatkan data berupa hasil
pengukuran tinggi badan dan berat badan kelas PJKR D. Dengan demikian, melalui
serangkaian proses pengukuran sehingga didapatkan hasil sebagai berikut:
Table 4 Data Pengukuran
Tinggi Badan Berat Badan
No NIM NAMA
(Meter) (Kg)
1 11601244058 Anbar Mailani
2 11601244059 Imam Cahyo Wahyu Wibowo
3 11601244060 Dhiyas Risang Rumaka 1.745 64
4 11601244061 Radiansah 1.69 64
5 11601244062 Yoga Dwi Nugroho 1.76 64
6 11601244063 Ganang Cipto Pramodho 1.68 82.5
7 11601244064 Purna Panca Nugraha 1.72 56.7
8 11601244065 Rio Taovan
9 11601244066 Mukhamad Risqiadi 1.68 57
10 11601244067 Wahyu Dwi Santoso 1.67 64
11 11601244068 Dewanto Dwi Nugroho 1.78 58
12 11601244069 Thomas Candra Hermawan Panitia
13 11601244070 Amrin Rosadi
14 11601244071 Catur Wira Tamtama 1.715 60
15 11601244072 Dias Rendra Sofyanto 1.78 59
16 11601244073 Hilarius Januar H. 1.62 68.5
17 11601244074 Bertha Winda 1.68 72
18 11601244075 Satria Widi Septianto Panitia
19 11601244076 Aditya Bayu Ariyantara Panitia
20 11601244077 Januar Rahman
21 11601244078 Gita Laraningtyas 1.54 48
22 11601244079 Riski Saktianingsih
23 11601244080 Ayub Tatya Atmaja 1.74 71
24 11601244081 Ryan Satriyawan 1.71 62
25 11601244082 Alfian Nurhidayat 1.72 65
26 11601244083 Arifin 1.76 67
27 11601244084 Dony Arif Sulistiyo 1.69 60
28 11601244085 Muhamad Khoirudin 1.59 52
29 11601244086 Dwi Arif Stiyapranomo Panitia
30 11601244087 Epang Nofi Suhartoyo 1.71 57
31 11601244088 Deni Pradita 1.79 98
32 11601244089 Gazali Abas Adnan 1.6 56.2
33 11601244090 Ivan Rizal Satria Linanda
34 11601244091 Verponde Primaspuri 1.8 75.5
35 11601244092 Nurita Rohmah
14
15
B. Pembahasan
Berdasarkan hasil yang diperoleh dari proses pengukuran berat badan dan tinggi badan
peserta, maka dapat diperoleh data Indeks Massa Tubuh setiap peserta dan Indeks Massa
Tubuh rata-rata dari semua peserta. Berdasarkan IMT peserta tes maka dapat diperoleh
kategori peserta tes, sebagai berikut.
Tinggi Berat
IMT(Indeks Massa
No NIM NAMA Badan Badan Tubuh)
(Meter) (Kg) Skor Kasifikasi
8 11601244065 Rio Taovan
9 11601244066 Mukhamad Risqiadi 1.68 57 20.1956 IDEAL
10 11601244067 Wahyu Dwi Santoso 1.67 64 22.9481 IDEAL
11 11601244068 Dewanto Dwi Nugroho 1.78 58 18.3058 KURUS
Thomas Candra
12 11601244069 Panitia
Hermawan
13 11601244070 Amrin Rosadi
14 11601244071 Catur Wira Tamtama 1.715 60 20.3997 IDEAL
15 11601244072 Dias Rendra Sofyanto 1.78 59 18.6214 IDEAL
16 11601244073 Hilarius Januar H. 1.62 68.5 26.1012 OVERWIGHT
17 11601244074 Bertha Winda 1.68 72 25.5102 OVERWIGHT
18 11601244075 Satria Widi Septianto Panitia
19 11601244076 Aditya Bayu Ariyantara Panitia
20 11601244077 Januar Rahman
21 11601244078 Gita Laraningtyas 1.54 48 20.2395 IDEAL
22 11601244079 Riski Saktianingsih
23 11601244080 Ayub Tatya Atmaja 1.74 71 23.4509 OVERWIGHT
24 11601244081 Ryan Satriyawan 1.71 62 21.2031 IDEAL
25 11601244082 Alfian Nurhidayat 1.72 65 21.9713 IDEAL
26 11601244083 Arifin 1.76 67 21.6296 IDEAL
27 11601244084 Dony Arif Sulistiyo 1.69 60 21.0077 IDEAL
28 11601244085 Muhamad Khoirudin 1.59 52 20.5688 IDEAL
29 11601244086 Dwi Arif Stiyapranomo Panitia
30 11601244087 Epang Nofi Suhartoyo 1.71 57 19.4932 IDEAL
OBESITAS
31 11601244088 Deni Pradita 1.79 98 30.5858
TINGKAT I
32 11601244089 Gazali Abas Adnan 1.6 56.2 21.9531 IDEAL
33 11601244090 Ivan Rizal Satria Linanda
34 11601244091 Verponde Primaspuri 1.8 75.5 23.3025 OVERWIGHT
35 11601244092 Nurita Rohmah
36 11601244093 Sutrisno Panitia
37 11601244094 Januar Bastian 1.63 55 20.7008 IDEAL
Bima Kartika
38 11601244095 Panitia
Herlambang
Nifera Ufrotun Saidatun
39 11601244096
Nila
40 11601244097 Fajar Adi Nugroho 1.69 61 21.3578 IDEAL
41 11601244098 Reza Shidiq Kurniawan 1.655 55 20.0801 IDEAL
42 11601244099 Aditya Pramudito 1.6 53 20.7031 IDEAL
43 11601244100 Rendra Permana 1.68 62 21.9671 IDEAL
44 11601244101 Yudan Ana Putra Panitia
Muhammad Aziz Nur
45 11601244102
Sariffudin
Bartolomeus Bramasakti
46 11601244103 1.705 61 20.9837 IDEAL
N
47 11601244104 Wahyu Tri Laksono 1.63 54.9 20.6632 IDEAL
48 11601244105 Galih Wahyu Wibowo
17
Tinggi Berat
IMT(Indeks Massa
No NIM NAMA Badan Badan Tubuh)
(Meter) (Kg) Skor Kasifikasi
49 11601244106 Faqih Nurudin
50 11601244107 Linawati Panitia
Muhammad Naufal
51 11601244108 1.765 72 23.1123 OVERWIGHT
Ramadhansyah
52 11601244109 Listyan Sumpani 1.765 63 20.2233 IDEAL
53 11601244110 Lukman Sepfudin 1.72 56 18.9292 IDEAL
54 11601244111 Hafid Wafi Hanggarjita 1.68 79 27.9904 OVERWIGHT
55 11601244112 Ardhana Purnama Putra 1.725 81.2 27.2884 OVERWIGHT
56 11601244113 Novianta Wahyu P 1.7 74 25.6055 OVERWIGHT
57 11601244114 Yohanes Sidik Wijaya 1.675 57 20.3163 IDEAL
58 11601244115 Ma'ruf Fahri Abdillah 1.77 61 19.4708 IDEAL
59 11601244119 Taufik Yunianto 1.715 51 17.3397 KURUS
60 11601244131 Fransisca Eka Sari 1.54 55 23.1911 OVERWIGHT
Rata-rata 1.69538 63.3125 21.9961 IDEAL
C. Analisi Data
Berdasarkan pembahasan data di atas, maka dapat dikatakan untuk peserta tes dengan
kategori:
1. Kurus :2 peserta.
2. Ideal : 27 peserta.
3. Overweight : 10 peserta.
4. Obesitas tingkat I :1 peserta.
5. Obesitas tinggkat II :0 peserta.
6. Obesitas tingkat III :0 peserta.
Dengan data rata-rata kelas adalah:
1. Tinggi badan : 169,5 cm
2. Berat badan : 63,31 Kg
3. Skor Indeks Massa Tubuh : 21,9961
4. Klasifikasi : IDEAL (NORMAL)
Berdasarkan analisis data di atas maka dapat dikatakan bahwa kategori terbanyak untuk
peserta pengukuran PJKR kelas D semester 7 adalah kategori ideal/normal dengan jumlah 27
peserta dari 40 peserta. Sedangkan kategori paling sedikit adalah kategori obesitas tingkat I
yaitu dengan jumlah 1 peserta dari 40 peserta. Dan tinggi badan rata-rata adalah 169,5
centimeter dengan berat badan rata-rata 63,31 Kilogram. Dengan data tinggi badan dan berat
badan rata-rata maka diperoleh Indeks Massa Tubuh rata-rata sebesar 21,9961 menunjuk
kepada klasifikasi rata-rata peserta tes adalah kategori Ideal atau Normal.
BAB III
KESIMPULAN
Tata cara pelaksanaan pengukuran berat badan dilaksanakan dengan menimbang berat badan
tanpa ada tambahan dari berat benda lainnya seperti jam tangan, pakaian, dan lain sebagainya yang
memungkinkan untuk dapat menambah berat badan murni peserta pengukuran. Pengukuran berat
badan menggunakan alat ukur timbangan, alat ukur ini digunakan baik untuk mengukur berat
badan orang dewasa dan anak yang sudah bisa berdiri. Langkah pertama adalah penyiapan alat
ukur kemudian persiapan sebelum melakukan pengukuran dan dilanjutkan dengan tahap
pengukuran berat badan.
Pengukuran tinggi badan seseorang dapat menggunakan alat ukur microtoice dengan
persiapan alat sebagai berikut:
i. Gantungkan bandul benang untuk membantu memasang microtoise di dinding agar tegak
lurus.
ii. Letakkan pengukur di lantai yang datar tidak jauh dari bandul tersebut dan menempel pada
dinding. Dinding jangan ada lekukan atau tonjolan (rata).
iii. Tarik papan penggeser tegak lurus ke atas, sejajar dengan benang berbandul yang tergantung
dan tarik sampai angka pada jendela baca menunjukkan angka nol (0). Kemudian dipaku atau
direkatkan dengan lakban pada bagian atas mecrotoise.
iv. Untuk menghindari terjadi perubahan posisi pita, beri lagi perekat pada posisi sekitar 10 cm
dari bagian atas microtoise.
Berdasarkan analisis data maka dapat dikatakan bahwa kategori terbanyak untuk peserta
pengukuran PJKR kelas D semester 7 adalah kategori ideal/normal dengan jumlah 27 peserta dari
40 peserta. Sedangkan kategori paling sedikit adalah kategori obesitas tingkat I yaitu dengan
jumlah 1 peserta dari 40 peserta. Dan tinggi badan rata-rata adalah 169,5 centimeter dengan berat
badan rata-rata 63,31 Kilogram. Dengan data tinggi badan dan berat badan rata-rata maka
diperoleh Indeks Massa Tubuh rata-rata sebesar 21,9961 menunjuk kepada klasifikasi rata-rata
peserta tes adalah kategori Ideal atau Normal.
18
DAFTAR PUSTAKA
19
LAMPIRAN DOKUMENTASI
LAMPIRAN
DOKUMENTASI
20
21
LAMPIRAN
SURAT KETERANGAN KALIBRASI
25