TALLER

VIDA UNIVERSITARIA

PRESERNTADO POR
RUBY VIÑA QUEVEDO
COD: 40.185.545
Correo rukas0610@hotmail.com

PRESENTADO A
LIC. YANETH POLO

LIC. EN EDUCACIÓN BÁSICA CON ÉNFASIS EN CIENCIAS NATURALES Y

EDUCACIÓN AMBIENTAL
CORPORACION UNIVERSITARIA DEL CARIBE
CECAR
VILLAVICENCIO META
MARZO 2015
Actividad 1.

Rol del estudiante universitario en la modalidad de Educación Abierta y a

Distancia.

Objetivo: identificar los cambios que debe adoptar un estudiante en la modalidad de

Educación Abierta y a Distancia y las competencias que debe poseer o desarrollar.

1. A PARTIR DE LECTURAS SOBRE EL ROL DEL ESTUDIANTE DE

EDUCACIÓN SUPERIOR REALIZA LA SIGUIENTE ACTIVIDAD:

Rol Estudiantil en la Educación Superior y Quiénes son los Estudiantes de

Educación Abierta y a Distancia, realice un Decálogo de los Cambios que usted como
estudiante universitario EAD, debe adoptar para intervenir con éxito y de manera
autónoma en los procesos de enseñanza y aprendizaje mediante metodologías online.

DECALOGO DE CAMBIOS DE UN ESTUDIANTE UNIVERSITARIO EAD

Respuesta:

1. elaborar cronograma de actividades, de esta forma podemos administrar el tiempo,

llevando un excelente control de las actividades para así tener la mayor eficacia y
eficiencia posible.
2. Constituir un horario semanal con actividades diarias, que ayude a organizar un tiempo
y espacio adecuado, porque la perseverancia y la dedicación nos ayudan a mejorar los
procesos mentales, por consiguiente se obtienen mejores resultados.

3. dedicar un tiempo adecuado para las actividades permitirán que nuestros

conocimientos crezcan, que sean provechosos para nuestro desarrollo personal y
profesional.

4. cuando en el proceso de aprendizaje surjan dudas o inquietudes puede acudir al

profesor para que este las aclare, eso ayuda a avanzar en el proceso y tener claridad en
los temas.

5. elija amigos que le aporten, compañeros que le ayuden a progresar, no tenga amigos
que le afecten durante tu carrera universitaria.

6. Cree grupos de estudio, esto le permitirá desarrollarse y progresar, aclarar dudas

durante el proceso de formación, de igual forma la interacción ayudara a mejor el proceso
de aprendizaje.

7. Pensar antes de actuar, evitara problemas académicos y personales esto sirve para
tener una mejor calidad de vida.

8. establecer una excelente comunicación con los acudientes, ellos le proporcionarán el

impulso necesario en medio de las dificultades que se puedan presentar durante la vida
universitaria y fuera de ella.

9. administre bien el dinero durante tu transcurso de formación, ya que no sabe en qué

momento pueda a necesitarlo, así tendrá para cubrir cualquier gasto académico
inesperado.

10. aprender a superar cualquier obstáculo y dificultad para no rendirse en el camino.

2. REALICE UN MAPA CONCEPTUAL ACERCA DE LAS COMPETENCIAS QUE

DEBE POSEER UN ESTUDIANTE EN LA EDUCACIÓN EAD.

RESPUESTA
 COMPETENCIAS DE UN ESTUDIANTE
EAD

DESARROLLAR POTENCIAR RETROALIMENTAR

DEMOSTRANDO CAPACIDAD Y GUSTO POR

EL

PENSAR SABER

COMPETENCIAS PARA TRABAJO

MANIFESTANDO HABILIDADES DE

COMUNICACIÓN APTIDUP DE DIALOGO

GENERANDO

MEDITACIÓN QUE CONSTRUYA

HABERES Y ACTIVIDADES

1. La matriz DOFA es un instrumento evaluativo, enmarcado en la planeación

estratégica aplicada al desarrollo personal, que permite analizar una situación
específica desde dos aspectos: A NIVEL INTERNO, enfocando los asuntos sobre
los cuales la persona tiene control; comprende las DEBILIDADES (aspectos
negativos) y las FORTALEZAS (aspectos positivos); A NIVEL EXTERNO, se tienen
en cuenta los asuntos sobre los cuales la persona no tiene control, pero que
afectan de manera directa o indirecta la condición a evaluar; comprende las
AMENAZAS (aspectos negativos) y las OPORTUNIDADES (aspectos positivos).
HACIENDO TU PROPIA DOFA, PODRÁS CONOCERTE MEJOR Y LOGRAR TENER
UN BUEN PUNTO DE PARTIDA PARA LA FORMULACIÓN DE TU PROYECTO DE
VIDA.

CARACTERÍSTICA NEGATIVA TUYAS: CARACTERÍSTICA POSITIVA TUYAS:

COMO PEREZA, MEDIOCRIDAD. COMO HABILIDADES

DEBILIDADES FORTALEZAS
Impaciente Puntualidad
Desconfiada Dedicación
Exigente Perseverancia
Compromiso

SITUACIONES EXTERNAS: COMO SITUACIONES EXTERNAS QUE

POCAS FUENTES DE EMPLEO, CONVIENEN A LA PERSONA COMO
ABANDONO DE LOS PADRES, POSIBILIDADES DE ESTUDIAR,
ENTRE OTROS. CONTACTOS CON OTRAS PERSONAS
O ENTIDADES.
AMENAZAS OPORTUNIDADES
Experiencia laboral Disponibilidad de tiempo.
Trabajos informales Responsabilidad en las tareas
encomendadas
Baja remuneración Compromiso con el quehacer diario.
Discriminación de género. Honestidad para hacer las cosas

2. ELABORA UN TEXTO DIVERTIDO E INTERESANTE, DE UNA PÁGINA DE

EXTENSIÓN, QUE CONTENGA TU REFLEXIÓN SOBRE LA EXPERIENCIA
PERSONAL VIVIDA (LO QUE HAS SENTIDO Y PENSADO) AL ELABORAR TU
MATRIZ DOFA. LUEGO, COMPÁRTELO CON TUS COMPAÑEROS DEL CIPA E
INTERÉSATE POR CONOCER LAS VIVENCIAS DE ÉSTOS, CON EL FIN DE
QUE TE ENRIQUEZCAS CON SUS EXPERIENCIAS.

RESPUESTA
La matriz DOFA es una herramienta útil que permite autoevaluar diferentes aspectos de
nuestras vidas, con el propósito de identificar aquellas cosas en las somos buenos y
trabajar por mejorar las cosas que afecten negativamente nuestro desempeño diario.
Al comenzar a desarrollar esta actividad me di cuenta de que como personas
generalmente identificamos rápidamente los aspectos positivos pero que en ocasiones se
nos dificulta pensar o reconocer nuestras verdaderas debilidades.

Este ejerció me llevo a meditar un tiempo antes de comenzar de dar mis respuestas, tuve
que detenerme por un momento y reflexionar en aspectos de mi vida para así darme
cuenta de habilidades descuidadas las cuales uno no cree que tiene pero que con este
proceso que está comenzando salen a flote para que uno tome más confianza en sí
mismo en sus capacidades y habilidades.

De igual forma es duro pensar en aspectos que no son tan favorables para uno como ser
humano porque siempre tenemos algo de miedo a enfrentarnos a lo que llamamos
debilidades porque aunque las tengamos nunca las queremos demostrarlas por el
contrario siempre deseamos vernos fuertes y capaces de superar cualquier obstáculo que
se nos pueda presentar sin la ayuda de nadie pensando que somos autosuficientes.

En definitiva estos ejercicios nos sirven como un termómetro para nuestra vida diaria y
debería ser un componente esencial en la misma, porque nos ayuda a la reflexión y a la
autoevaluación de nuestros comportamientos en las diferentes situaciones que se nos
puedan llegar a presentar de aquí en adelante, sabiendo que esto es bueno como ayuda
para la renovación diaria y el fortalecimiento gradual de aquellas cosas que debemos
cambiar para ser de mayor utilidad a una sociedad dinámica que día a día nos exige que
seamos mejores seres humanos y que está pidiendo a gritos que seamos más reflexivos
acerca de nuestros comportamientos, para lograr ser una sociedad más tolerante y
comprensiva.
 3. MI AUTOBIOGRAFÍA

REALIZAR UNA AUTOBIOGRAFÍA

Ruby viña Quevedo

Nací en la ciudad de Villavicencio el 06 de octubre de 1980 en el hospital de Villavicencio-

Meta fui la cuarta de cinco hijos, mis padres Jaime Viña Martínez de profesión agricultor y
Bertha Quevedo Quevedo ama de casa. La niñez y juventud fue en la misma ciudad de
nacimiento allí curse la primaria en la escuela García Márquez y la segundaria en el
colegio Eduardo Carranza obteniendo el título de bachiller académico en el año de 1997.

En el año 1998 forme parte del valet folclórico del llano con el cual viajamos para hacer
presentaciones por Colombia y algunas partes del extranjero, pero debido a una lesión de
rodilla tuve que retirarme motivo por el cual en el siguiente año decidí viajar a la ciudad de
Bogotá a buscar nuevos horizontes, fue allí en donde comencé a estudia para ser auxiliar
de laboratorio clínico título que obtuve en el año 2001. Estando en Bogotá me desarrolle
laboralmente en un laboratorio clínico durante seis años, en el año 2002 contraje
matrimonio con Alexander Mora Días.

En el año 2006 volvimos como matrimonio a la ciudad de Villavicencio en donde me

vincule laboralmente con el Hospital de Villavicencio. En el 2013 termine contratación y
en el 2014 tuve la dicha de quedar embarazada tuve una hermosa bebe a la que
llamamos Salome. En estos momentos me encuentro estudiando en la corporación
universitaria del caribe cecar Villavicencio y disfrutando de la oportunidad que se me ha
dado con la maternidad.
Actividad 2

El Concepto de Identidad Personal

Objetivo: Conocer el yo integralmente, las necesidades básicas y de desarrollo, los

papeles y las motivaciones.

AUTOCONOCIMIENTO

“Cuando aprendemos a conocernos, en verdad vivimos” (R. Schuller)

El autoconocimiento es conocer las partes que componen el yo, cuáles son sus
manifestaciones, necesidades y habilidades; los papeles que vive el individuo y a través
de los cuales es; conocer porque y como actúa y siente. Al conocer todos sus elementos,
que desde el luego no funcionan por separado si no que se entrelazan para apoyarse uno
al otro, el individuo lograra tener una personalidad fuerte y unificada; si una de estas
partes funciona de manera deficiente; las otras se verán afectadas y su personalidad será
débil y dividida, con sentimientos de ineficiencia y desvaloración.

AUTOCONCEPTO

“Dale a un hombre una autoimagen pobre y acabará siendo un siervo” ” (R. Schuller)

El auto concepto es una serie de creencias acerca de si mismo, que se manifiestan en la

conducta. Si alguien se cree tonto, actuará como tonto; si se cree inteligente o apto,
actuará como tal.

AUTOEVALUACION

“El sentirse devaluado o indeseable es, en la mayoría de los casos, la base de los
problemas humanos.” (Carl Rogers)
La Autoevaluación refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo
son para el individuo, le satisfacen, son interesantes, enriquecedoras, le hacen sentir
bien, y le permiten crecer y aprender; y considerarlas como malas si lo son para la
persona, no le satisfacen, carecen de interés, le hacen daño y no le permiten crecer.

AUTOEFICACIA

“Nadie puede hacerte sentir inferior, sin tu consentimiento” Roosevelt

A la confianza y convicción de que es posible alcanzar los resultados esperados se la

denomina autoeficacia. La baja autoeficacia te llevará a pensar que no eres capaz.

Una alta autoeficacia hará que tus metas sean sólidas, te permitirá persistir ante los
imponderables y afrontar los problemas de una manera adecuada.

La autoeficacia es básicamente una opinión afectiva de uno mismo. Dicho en otras

palabras, las personas pueden pensar que poseen todas las habilidades y capacidades
para obtener determinados resultados y, pese a todo, no estar convencidas de alcanzar
exitosamente las metas.

AUTOACEPTACIÓN

“La actitud del individuo hacia sí mismo, y el aprecio de su propio valer, juegan un papel
importante de primer orden en el proceso creador” (M. Rodríguez)

La auto aceptación es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho,
como la forma de ser y sentir, ya que solo a través de la aceptación se puede transformar
lo que es susceptible de ello.

AUTORRESPETO

“La autoestima es un silencioso respeto por sí mismo” (DovPeretzElkins)

El auto respeto es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y

manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse.
Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo.
AUTOELOGIO Y AUTORECOMPENSA

Autoelogio es una manera de hablarte positivamente. Es una forma de contemplarte y

reconocer tus actuaciones adecuadas. Por su parte la auto recompensa es un recurso
que nos sirve para reconocer un trabajo bien hecho y auto-motivarnos para seguir
adelante.

AUTOESTIMA

“Solo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismos”

La autoestima es la síntesis de todos los pasos anteriores. SI una persona se conoce y

está consciente de sus cambios, crear su propia escala de valores y desarrolla sus
capacidades; y si se acepta y respeta, tendrá autoestima. Por el contrario, si una persona
no se conoce, tiene un concepto pobre de si misma, no se acepta ni respeta, entonces no
tendrá autoestima.
ACTIVIDAD #1. RESUELVE EL SIGUIENTE CUESTIONARIO

1) Físicamente soy… De piel blanca, estatura 1.68 cm, cabello castaño medio, de
contextura delgada

2) Mentalmente soy… comprometida, dedicada y arriesgada

3) Emotivamente soy… feliz y sensible

4) Mis aptitudes y capacidades… creativa e imaginativa organizada, disciplinada con

talento manual.

5) Mis roles o papeles sociales… está enfocado a la construcción de un grupo familiar

solido

6) Mi carácter… Fuerte

7) Mis actividades más importantes…Mi familia y Estudiar

8) Mis gustos… La cocina y la música

9) Mis pasatiempos……las manualidades

10) Lo que no me gusta… esperar

11) Que hago por mí? Esforzarme por adquirir mayar y mejor conocimiento para ser una
persona que aporte más a la sociedad

12) ¿Hay congruencia entre lo que soy y lo que hago?... si no ¿por

qué? Si,,, porque soy honesta y sincera que da lo mejor de si de una manera
desinteresada.

13) ¿Busco personas que me valoren por lo que soy?... si no ¿por qué? Generalmente
no porque debemos aprender a valorar y respetar las personas tal y como son porque
eso hace parte de la tolerancia.

14) ¿Busco personas que me valoren por lo que hago?... si no ¿por qué? No porque las
acciones siempre serán reconocidas como buenas o malas

15) ¿Comprendo mis necesidades básicas? …si no ¿por qué? Si, porque son esenciales
para llevar una vida que genere bienestar y felicidad.

16) ¿Expreso mis sentimientos… si no porque? Si, porque me hace sentir mejor y es una
forma de liberar tensión en situaciones difíciles.
17) ¿Tengo control y conciencia de mí mismo…? si no ¿por qué? Si porque he aprendido
a ser manso y dejarme enseñar al igual que dominio propio en mis acciones.

18) ¿Estoy consciente de los valores humanos?... si no ¿por qué? Si, aunque muchas
veces fallamos y violentamos algunos de ellos.

19) ¿Desarrollo una madurez personal y social?... si no ¿por qué? .. Sí, porque es
necesario adaptarnos y socializar como individuos de una sociedad

20) ¿Qué me motiva? ¿Quién o quienes me motivan? El amor por Dios y la familia.

ACTIVIDAD #2. COMPLETE LAS SIGUIENTES FRASES

Objetivo: tomar conciencia del trabajo (estudio) y de las relaciones de grupo.

“Frases incompletas”
1) Cuando entro por primera vez en un nuevo grupo, me siento…tímida hasta que se
rompe el hielo y entro en confianza

2) En el trabajo (estudio), mi punto fuerte es….la dedicación y el tratar de hacer las cosas
bien

3) Intento mostrar a los demás que soy…sincera y honesta

4) En el trabajo (estudio) temo a menudo que suceda… problemas interpersonales

5) Para mí, la confianza es sobre todo cuestión de…honestidad

6) La clase de persona con la que tengo más dificultades para relacionarme

es…incumplidas perezosas y orgullosas

7) En este grupo me he dado cuenta de que…hay personas con gran talento e

inteligentes pero también inmaduras para llevar un proceso académico a distancia que
exija compromiso y responsabilidad

8) Me siento más cerca de los demás cuando… son sencillos y sinceros

9) En el trabajo (estudio) mis puntos débiles que tendría que mejorar son… la impaciencia

10) En mi opinión, en un grupo como el nuestro no habría que tener…orgullo y

menosprecio
11) Para mí, lo más motivador en el trabajo (estudio) es… estar rodeada de personas
amables, respetuosas y con deseos de aprender.

12) Pienso que lo que le falta a un grupo como el nuestro es: interacción y compromiso

13) En un grupo como el nuestro no es fácil integrar a personas…egoistas

ACTIVIDAD #3. REDACTE UNA CARTA A SU MEJOR AMIGO

AMIGA MIA
Te quiero decir que este tiempo que hemos estado compartiendo esta
amistad,, me siento muy agradecida por contar con tu apoyo incondicional y
tu apoyo laboral, gracias por aceptarme tal y como soy , ya que poseo
muchos defectos ,, pero al igual poseo muchas virtudes,, espero poder
contar con tu amistad por mucho tiempo, ya que me siento muy cómoda
contándome mis tristezas y alegrías,,, ,i gracias por tu compañía …. Un
abrazo

CARTA A MI MEJOR AMIGO.

Objetivo: Poner en práctica los autos trabajados en clases
Dinámica: la carta a mi mejor amigo consiste en un escrito (son libres en cuanto a la
extensión), dirigidos a ustedes mismos. En este escrito ustedes expresaran lo que
deseen con relación a:
1) habilidades y destrezas…
2) debilidades y limitaciones…
3) Acciones para crecer a nivel personal, familiar, profesional y social

Ejemplo:

Carta a mi mejor amiga (el título es opcional….sean creativos (as)

Un aspirante a médico entregado a su sociedad.

En este caso mi mejor amigo es estudiante de Medicina, se llama Miguel Ángel

Meléndez, lo conozco hace poco más de un año, y como amigo es lo mejor que me ha
pasado en mucho tiempo, es una persona que lo invita a uno a estar en paz con uno
mismo, a ser colaborador, eficaz, emprendedor, nada perezoso al contrario siempre una
mente positiva que le ayuda a uno ante las adversidades más grandes.

Carta para un amigo que es como un hermano en los momentos difíciles.

Amigo eres tan especial para mí porque a pesar del poco tiempo de amistad tu sinceridad
me ha demostrado que verdaderamente eres un amigo valioso que entrega lo mejor de sí
para colaborar en momentos en donde la situación esta complicada, tú me has animado a
salir adelante a pesar de los tropiezos, con esa alegría que te caracteriza, la compañía y
las palabras de ánimo que me das día a día me ayudan a superar los obstáculos que se
me presentan por eso quiero decirte que más que una amigo eres como un hermano
dispuesto a apoyar en todo momento por eso te doy las gracias y valoro tu amistad.
ACTIVIDAD #4. ESCRIBE EN UNA PÁGINA, CUÁL ES LA ENSEÑANZA DEL
SIGUIENTE CUENTO Y CÓMO PUEDE APLICARLA EN SU VIDA PERSONAL,
FAMILIAR Y ACADÉMICA.

El cuento me hace detenerme a pensar en que cada persona que existe en el universo
tiene un gran valor ya que somos únicos, en todos hay talentos que debemos descubrir
No hay que esperar reconocimiento de los demás para hacer las cosas ni mucho menos
dejarse menospreciar por aquellos que solo quieren buscar un beneficio personal, hay
que comenzar tomando confianza de nuestras capacidades y destrezas para luego tener
seguridad en ellas y poder ponerlas en práctica sin importar lo que piensen o digan los
demás.

LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA: UN CUENTO PARA REFLEXIONAR

La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra valía, y se basa en todos aquellos

pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencia que sobre nosotros mismo
hemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos que somos listos, o tontos,
simpáticos o antipáticos; nos gustamos o no. Los millares de impresiones, evaluaciones y
experiencias así reunidos se conjuntan en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos
o, al contrario, en un incómodo sentimiento de no ser lo que esperábamos. Todos
necesitamos tener autoestima pues ésta afecta prácticamente a todas las facetas de
nuestra vida. Así, numerosas investigaciones han demostrado que las personas que se
sienten bien consigo mismas suelen sentirse bien en la vida, capaces de afrontar y
resolver con seguridad los retos y responsabilidades que ésta les plantea.

Un déficit de autoestima puede provocarnos problemas emocionales, conductuales,

relacionales y adaptativos. Me gusta explicar a mis pacientes que la autoestima es el pilar
fundamental de la salud mental, sin ella nuestro “edificio” es vulnerable, siempre

A expensas de que cualquier contratiempo, por mínimo que sea, nos desemboque en la
depresión y desesperación.

Para que reflexiones sobre la importancia de la autoestima he considerado traer un

cuento popular que me gusta mucho utilizar en terapia cuando abordo la mejora de la
autoestima con mis pacientes. Espero que les guste.

EL VERDADERO VALOR DEL ANILLO

Un joven concurrió a un sabio en busca de ayuda.

-Vengo, maestro porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer nada.
Me dice que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo
puedo mejorar maestro? ¿Qué puedo hacer para que me valoren más?
El maestro sin mirarlo, le dijo:

-¡Cuánto lo siento muchacho, no puedo ayudarte, debo resolver primero mis propios
problemas. Quizás después... si quisieras ayudarme tú a mí, yo podría resolver este tema
con más rapidez y después tal vez te pueda ayudar.
-E... encantado, maestro –titubeó el joven pero sintió que otra vez era desvalorizado y sus
necesidades postergadas-

-Bien- asintió el maestro- se quitó un anillo que llevaba en el dedo pequeño de la mano
izquierda y dándoselo al muchacho agregó: toma el caballo que está allí afuera y cabalga
hasta el mercado. Debo vender este anillo para pagar una deuda. Es necesario que
obtengas por él la mayor suma posible, pero no aceptes menos de una moneda de oro.
Vete y regresa con esa moneda lo más rápido que puedas.

El joven tomo el anillo y partió. Apenas llegó, empezó a ofrecer el anillo a los mercaderes.
Estos los miraban con algún interés hasta que el joven decía lo que pretendía por el
anillo. Cuando el joven mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros le daban
vuelta la cara y sólo un viejito fue tan amable como para tomarse la molestia de explicarle
que una moneda de oro era muy valiosa para entregarla a cambio de un anillo.

En afán de ayudar, alguien le ofreció una moneda de plata y un cachorro de cobre, pero
el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro, así que rechazó
la oferta.

Después de ofrecer su joya a toda persona que se cruzaba en el mercado –más de cien
personas- y abatido por su fracaso, montó su caballo y regresó. ¡Cuánto hubiese deseado
el joven tener él mismo esa moneda de oro! Podría habérsela entregado al maestro para
liberarlo de su preocupación y recibir entonces su consejo y su ayuda.

-maestro- dijo- lo siento, no es posible conseguir lo que me pediste. Quizás pudiera

conseguir 2 ó 3 monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar a nadie respecto
al verdadero valor del anillo.
-¡Qué importante lo que dijiste, joven amigo! –Contestó sonriente el maestro- debemos
saber primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar y vete al joyero.

¿Quién mejor que él para saberlo? Dile que quisiera vender el anillo y pregúntale cuanto
da por él. Pero no importa lo que ofrezca, no se lo vendas. Vuelve aquí con mi anillo.

El joven volvió a cabalgar. El joyero examinó el anillo a la luz del candil, lo miró con su
lupa, lo peso y luego le dijo:

-dile al maestro, muchacho, que si lo quiere vender ya, no puedo darle más que 58
monedas de oro por su anillo.

-¿¿¿¿58 monedas????- exclamó el joven-

-Sí, -replicó el joyero- yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de 70
monedas, pero no sé... si la venta es urgente...

El joven corrió emocionado a casa del maestro a contarle lo sucedido.

-Siéntate- dijo el maestro después de escucharlo- Tú eres como este anillo: una joya
única y valiosa. Y como tal, sólo puede evaluarte verdaderamente un experto. ¿Qué
haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?
Y diciendo esto, volvió a ponerse el anillo en el dedo pequeño de su mano izquierda.
PARA REFLEXIONAR…. (Aquí no se desarrollará nada, es para ustedes a modo de
reflexión)
MI DECLARACION DE AUTOESTIMA

(Virginia Satir)

Yo soy yo

En todo el mundo no existe nadie igual, exactamente igual a mí. Hay personas que tienen
aspectos míos, pero de ninguna forma el mismo conjunto mío. Por consiguiente, todo lo
que sale de mi es auténticamente mío, porque yo sola lo elegí.

Todo lo mío me pertenece, mi cuerpo y todo lo que hace; mi mente con todos sus
pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo todas las imágenes que perciben; mis
sentimientos, cualesquiera que sean, ira, alegría, frustración, amor, decepción, emoción;
mi boca y todas las palabras que de ella salen, refinadas, dulces o cortantes, correctas o
incorrectas; mi voz, fuerte o suave y todas mis acciones sean para otros o para mí.

Soy dueño (a) de mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores. Son mis
triunfos y mis éxitos, todos mis fracasos y errores.

Puesto que todo lo mío me pertenece, puedo llegar a conocerme íntimamente. Al hacerlo,
puedo llegar a quererme y sentir amistad hacia todas mis partes. Puedo hacerlo factible
que todo lo que me concierne funcione para mis mejores intereses-
Sé que tengo aspectos que me desconciertan y otros que desconozco. Pero mientras yo
me estime y me quiera, puedo buscar con valor y optimismo soluciones para las
incógnitas e ir descubriéndome cada vez más.

Como quiera que parezca y suene, diga y haga lo que sea, piense y sienta en un
momento dado, todo es parte de mí ser. Esto es real y representa el lugar que ocupo en
este momento del tiempo.

A la hora de un examen de conciencia, respecto de lo que he dicho y hecho, de lo que he

pensado y sentido, algunas cosas resultaran inadecuadas. Pero puedo descartar lo
inapropiado, conservar lo bueno e inventar algo nuevo que supla lo descartado

Puedo oír, ver, sentir, pensar, sentir y hacer. Tengo los medios para sobrevivir, para
acercarme los demás para ser productiva y para lograr darle sentido y orden al mundo de
personas y cosas que me rodean. Me pertenezco y así puedo estructurarme. Yo soy yo y
estoy bien
Actividad 3

Construcción Proyecto de Vida

Objetivo: Explorar los conocimientos previos acerca del proyecto de vida.

Responda a los siguientes interrogantes:

 ¿Anota tus ideas sobre lo que es el proyecto de vida personal?

Es como una planeación que desarrolla metas a corto, mediano y largo plazo con
el propósito de ser más organizado logrando desarrollar una vida que genere
bienestar y felicidad emocional, familiar y social.

Actividades que se organizan encaminadas a cumplir un objetivo específico.

 ¿Si antes has formulado un proyecto de vida, elabora un breve relato sobre esa
vivencia, Qué significó para ti?

Sí, todos en algún momento hemos trazado metas para nuestras vidas, por lo cual
hoy puedo decir que si uno es constante y persevera en lo que se propone
alcanzar sin dejarse abatir por los obstáculos y las dificultades lograra tener éxito,
alegría y satisfacción en todo nivel.

 ¿Cuáles son los pasos que consideras deben seguirse para formular un proyecto
de vida?

Lo primero seria

Conocer quiénes somos y que queremos para nuestra vida.

Evaluar nuestras fortalezas y debilidades
Ver las oportunidades que hay de desarrollar con éxito la meta
Observar con detenimientos nuestro entorno para visualizar las dificultades.
Desarrollar un plan de trabajo sistemáticamente organizado
Tener objetivos que sean alcanzables a corto y mediano plazo que colaboren en la
consecución del objetivo final.
Ser constantes y perseverantes, no rendirse por difícil que parezca alcanzar la
meta.