Home Complete Vocal Technique Apps, Books & Charts Courses & Sign up About CVI & CVT

ut CVI & CVT CVT Community Research

Ronquera Search ... 

La ronquera tiene muchas causas. Si llevas ronco mucho tiempo debes ir a un especialista que te examine
Language versions
la voz y te dé un diagnóstico. El médico especialista es un laringólogo, un otorrinolaringólogo

especializado en problemas de voz o un foniatra. El especialista te mirará las cuerdas vocales con un
 Danish language
pequeño telescopio rígido introducido por la boca o con un endoscopio de bra óptica que se introduce

por la nariz y baja hasta la garganta. Es muy importante que el especialista pueda examinar el patrón
 English language
vibratorio de las cuerdas vocales. Para ello deberá utilizar estrobos- copia, un escáner digital de alta

velocidad o videoquimografía. La mayoría emplea la estroboscopia, mediante la cual se aplica una  Dutch language

iluminación intermitente para examinar el patrón vibratorio de las cuerdas vocales. Debes asegurarte de
 Swedish language
que el examen se realiza con uno de esos métodos para no pasar por alto alteraciones más sutiles que

pudiera haber. La mayoría de los especialistas podrá pasar las imágenes de tu laringe a un ordenador o
 German language
una videocámara, donde podrás verlas si lo deseas. Algunos podrán darte una fotografía o una imagen

digital, por lo que es aconsejable que lle- ves contigo un lápiz de memoria USB cuando vayas a la  Finnish language

consulta.
 French language
La ronquera no signi ca necesariamente que la voz esté tan gastada que no deba usarse. En la mayoría

de los casos la ronquera se debe a una constricción incontrolada reciente que ha afectado a la voz pero  Italian language

sin causarle un daño permanente. El cantante suena ronco, pero su voz no está dañada. Generalmente, la
 Polish language
constricción incontrolada puede eliminarse en pocas horas. Una vez eliminada, la voz se recupera y

vuelve a sonar normal.  Spanish language

Una ronquera puede deberse a:

• Tensión muscular excesiva o inadecuada (desequilibrio en la tensión muscular) que deriva en una

constricción y es causada por:

Cantar o hablar usando una técnica incorrecta

Estrés

Emociones

• In amación debida a:

Irritación (p. ej. causada por el humo)

Sequedad de las cuerdas vocales

Infección

Re ujo ácido procedente del estómago

Alergias

Algunos medicamentos

• Cambios estructurales en las cuerdas vocales, tales como:

Fase inicial de nódulos en las cuerdas vocales

Un quiste

Un pólipo

Sangrado en las cuerdas vocales

• Nervio dañado (muy raro)

Cuando hay desgaste de la voz

Si las constricciones incontroladas son graves y prolongadas, las membranas mucosas de las cuerdas

vocales se irritan y se in aman (el término médico es «edema»). Eso hace que les resulte difí- cil vibrar

tan rápidamente como antes, de forma que producen un tono más grave y un sonido más oscuro. La

in amación también impide que las cuerdas se cierren adecuadamente, lo que permite que pase aire a

través de ellas y se produzca ese sonido ronco, oscuro y aspirado.

Cantar estando ronco

Para cantar aun estando ronco (obligado quizá por un concierto programado), el cantante tendrá que

hacer un esfuerzo para que las cuerdas vocales se cierren adecuadamente. Se crea así una gran presión

sobre las cuerdas, especialmente en la zona in amada. Cuesta un esfuerzo enorme conseguir extraer un

sonido claro «estrujando» unas cuerdas vocales in amadas; sin embargo, se puede hacer. Muchos

cantantes logran completar sus conciertos, aunque con posibilidad de fallar en las notas agudas.

Cantar con una técnica incorrecta cuando la voz está ronca suele agravar la ronquera. Las cuerdas

vocales pueden llegar a in amarse tanto tras un concierto que luego les cueste vibrar normalmente, y es

entonces cuando uno se queda sin voz. Es frecuente oír decir a cantantes: «¡Qué raro! Antes de subir al

escenario estaba ronco. Al cantar todo fue bien, pero después ya no podía ni hablar ». Ese fenómeno no

resulta tan extraño si se conoce la siología de la voz. Para cantar, el artista debe extraer las notas

«estrujando» unas cuerdas vocales que están in amadas, de modo que acaba constriñéndolas

incontroladamente todavía más. Las cuerdas reaccionan entonces con una mayor in amación.

Un círculo vicioso

Muchos cantantes, al ver que su voz funciona cuando fuerzan las cuerdas para que se junten, no creen

que cantar con las cuerdas vocales in amadas cause problema alguno, así que continúan cantando y

constriñendo incontroladamente las cuerdas. Sin embargo, cuanto más se irriten las cuerdas vocales,

mayor será la in amación, especialmente en la zona más afectada por la constricción incontrolada. Con

el tiempo, esa parte in amada impedirá que las cuerdas se junten adecuadamente en las demás zonas.

Así se desencadenará un círculo vicioso. Solo se juntarán las zonas in amadas, lo que incrementará la

presión sobre ellas y aumentará la in amación. A partir de un cierto momento, las cuerdas vocales

presentarán un engrosamiento más o menos permanente en las zonas enfrentadas más in amadas. Este

engrosamiento se ampliará cada vez más hasta impedir nalmente el funcionamiento de las cuerdas (ver

diagrama). Al llegar a ese punto, la voz fallará tanto que el cantante tendrá que interrumpir su carrera.

El cantante irá al médico y este le diagnosticará «nódulos en las cuerdas vocales», conocidos también

como «nódulos del cantante». Por de nición, se habla de nódulos cuando existen áreas in amadas

enfrentadas en ambas cuerdas vocales.

Descanso de la voz, logoterapia u operación

Si tienes nódulos, es un signo de que hay algo en tu técnica que falla. Puedes probar con un período de

descanso absoluto de la voz (es decir, sin cantar, hablar ni susurrar) de unos 7-10 días, tras el cual la

mayoría de los nódulos habrán desaparecido por sí solos. Generalmente esta es la vía más rápida para

solucionar el problema.

También puedes acudir a un logoterapeuta, quien te indicará una serie de ejercicios para conseguir

reducir el efecto de los nódulos en la voz o hacer que los nódulos desaparezcan. Este proceso suele ser

largo. El otorrino te puede sugerir también una operación para extirpar los nódulos. Unos diez días

después de la operación las cuerdas vocales estarán curadas. El cantante no podrá cantar ni hablar

durante ese período.

Como primera medida, yo recomiendo siempre el período de descanso de la voz, al ser una medida

rápida, barata y sin efectos secundarios.

Sea cual sea el método elegido, es importante que el cantante aprenda correctamente la técnica para

evitar dañar la voz en el futuro. De lo contrario, volverá a quedarse ronco, seguirá cantando con la voz

ronca, la ronquera aumentará y le volverá a fallar la voz cuando se repita el ciclo. Entonces requerirá tal

vez otro período de descanso de la voz, acudir de nuevo al logoterapeuta o someterse a otra operación.

Nódulos

La ronquera es el primer signo de que el cantante está haciendo algo mal. Si la ronquera es persistente o

sospechas que tienes nódulos, acude a un especialista. Si te diagnostican nódulos, ya sean incipientes o

permanentes, puedes hacer muchas cosas que evitarán quizás la necesidad de una operación.

Más vale prevenir: dale un descanso a la vozt

Lo mejor es prevenir los daños y evitar un mal uso de la voz y la aparición de la ronquera. ¡Cuando la voz

está gastada, las cuerdas vocales necesitan reposo!

Es igual que cuando aparecen ampollas: la voz tiene que descansar para que la in amación desaparezca.

Si sigues irritando las cuerdas vocales, seguirán in amadas. Para eliminar una ampolla del pie hay que

dejar descansar el pie y no llevar los zapatos apretados que causaron el problema. Trata tus cuerdas

vocales de la misma manera. No hables, deja que la voz descanse, permanece mudo unos cuantos días,

sin decir una sola palabra, comunicándote mediante notas escritas.

Descanso de la voz

Si te han diagnosticado nódulos en las cuerdas vocales, te

recomiendo un período de descanso absoluto de la voz de una

semana o 10 días, dependiendo de lo desarrollados que estén los

nódulos. Un período de descanso de la voz signi ca NO EMITIR EL

MÁS MÍNIMO SONIDO. No susurres, porque la voz se cansa más

susurrando que hablando normal. Evita incluso aclarar la garganta.

Deja que las cuerdas vocales descansen y comunícate mediante

notas escritas. Este método es muy e caz y no tiene ningún efecto secundario. Estar dos semanas sin

hablar, además, constituye una valiosa experien- cia para muchas personas. Puedes descubrir un aspecto

de ti mismo totalmente nuevo.

Si te resulta absolutamente imprescindible hablar, hazlo con voz clara y con convicción, aplicando mucho

apoyo y sin crear constricciones incontroladas. No es bueno susurrar o hablar de forma «cautelosa», ya

que entonces se suelen incorporar más constricciones incontroladas en la voz. Es frecuente que el

cantante se olvide por completo de apoyar la voz al hablar con suavidad, pero hacerlo de manera

correcta es difícil y requiere mucha técnica. Es mejor elevar un poco el sonido y acordarse de apoyarlo

bien.

Relaja la voz

Evita constricciones incontroladas en la garganta, también cuando no estés hablando o cantando. Es

importante incluso con una voz saludable. Intenta relajarte, inspira profundamente e imagina que la

garganta se abre durante la inspiración. Mantén esa abertura al espirar y, en general, procura no tensar

los músculos en torno a la garganta.

Piensa en positivo

Es importante no preocuparse en exceso por las cuerdas vocales. La

garganta reacciona instantáneamente a nuestras emociones. Ya

sabes las sensaciones que se experimentan al estar triste: la

garganta se constriñe, sientes un «nudo en la garganta» y pierdes el

control de la voz. Intenta pensar en positivo y enviar a tus cuerdas

vocales pensamientos alegres y agradables.

Practica mientras descansa la voz

No tienes por qué quedarte de quieto durante todo el tiempo que descanse la voz. Puedes aprovechar

para hidratar la voz haciendo vahos y practicar ejercicios de respiración y apoyo, ya que estos no afectan

directamente a las cuerdas vocales. También puedes trabajar tu conciencia corporal y fortalecer los

músculos para adquirir mayor resistencia y proteger así tus cuerdas vocales en el futuro. Procura no

tensar los músculos de la garganta al hacer ejercicio físico. Si aprovechas ese período de descanso de la

voz para concentrarte en tu trabajo, tu técnica de canto progresará más rápidamente cuando empieces a

cantar de nuevo.

Volver a empezar

Al cabo de una o dos semanas deberías acudir de nuevo al especialista para una revisión:

Si los nódulos han desaparecido, puedes empezar a ejercitar la voz usando la técnica correcta para

evitar problemas en el futuro.

Si todavía se aprecian restos de los nódulos o la in amación persiste, prueba con una semana más

de descanso de la voz hasta que desaparezcan.

Solo en muy pocos casos, si no ha habido ningún cambio, será necesaria una operación. Aun en tal

caso, el período de descanso de la voz habrá sido útil si lo has aprovechado para trabajar tu técnica.

Evita las constricciones incontroladas

Cuando las cuerdas vocales hayan vuelto a la normalidad, bien por

el período de descanso de la voz, bien por la logoterapia o bien por

una operación, deberás aprender a usar la voz sin producir la

constricción incontrolada que inicialmente causó el pro- blema. Si

evitas esa constricción incontrolada en el futuro, podrás cantar sin

dañarte de nuevo la voz.

Las constricciones incontroladas pueden evitarse respetando los tres principios generales. Imagina que

creas un gran ruedo o una muralla en torno a las cuerdas vocales, dejándoles un gran espacio abierto

para que puedan estirarse. Las cuerdas vocales pueden soportar un uso continuado durante largos

períodos de tiempo, pero NO PUEDEN resistir mucho soportando la tensión que añaden las

constricciones incontroladas.

Exceso de mucosidad

Si un cantante tiene exceso de mucosidad en las cuerdas vocales, puede ser debido a una irritación de las

membranas mucosas de las cuerdas. Cuando las membranas mucosas se secan o se irritan,

automáticamente se genera mucosidad para proteger las cuerdas. Habrá que buscar la causa de esa

irritación, que podría ser una ligera infección, una alergia o una constricción incontrolada.

Técnica de ciente

La presencia constante de mucosidad en las cuerdas vocales puede ser signo de uso de una técnica

incorrecta. Es bastante habitual que la voz se proteja produciendo mucha mucosidad, por ejemplo,

después de una actuación agotadora. Si sospechas que tu técnica es incorrecta, debes recordar los tres

principios generales: usar el apoyo, usar el twang necesario y no adelantar la mandíbula inferior ni tensar

los labios.

Infección

En las fases iniciales de una infección debes evitar forzar la voz. Canta y habla lo menos posible y reúne

fuerzas para combatir la infección. Dependiendo del grado de infección, puede que tengas que acudir al

médico para que te recete un antibiótico. Si es posible, evita cantar cuando tengas ebre.

Alergia

Si tu voz suena bien al cantar, no sientes ningún malestar cuando cantas y no te encuentras mal ni te

duele la garganta, entonces el exceso de mucosidad podría deberse a una alergia. Busca la posible causa

de esa alergia. ¿Tienes ya alguna sospecha de a qué puedes ser alérgico? ¿Cuándo empezaron los

síntomas? ¿Qué cambios recientes podrían estar relacionados con los síntomas? Intenta eliminar los

factores que sospeches que pueden haber causado la alergia y observa si mejora tu estado. Intenta

descubrir a qué cosas es sensible tu organismo y evítalas. Puedes consultar a un alergólogo para que te

haga un test de alergias.

Voz de recién levantado

Al despertarnos por la mañana nuestra voz suele sonar «espesa». Durante toda la noche hemos hecho

circular aire sobre las membranas mucosas al inspirar y espirar; a lo mejor hemos dormido incluso con la

boca abierta. Esa acción puede haber secado las membranas mucosas. Cuando nos despertamos y

hablamos, esas membranas mucosas secas no pueden producir las rápidas vibraciones que dan lugar a un

sonido claro, de forma que, en su lugar, se obtiene un sonido áspero e irregular, lo que conocemos como

«voz de recién levantado».

Debes dejar que la producción natural de mucosidad actúe por sí sola. Las membranas mucosas se

humedecerán enseguida y la voz volverá a la normalidad. Si empiezas a aclarar la garganta para desalojar

la mucosidad de las membranas, solo conseguirás que estas produzcan más mucosidad para cubrir la

zona seca expuesta. Algunos cantantes, entonces, querrán aclarar su garganta de nuevo, lo que obligará

a las membranas a producir más mucosidad todavía, que el cantante volverá a desalojar, y así sucesi-

vamente. La guerra entre el cantante y las membranas mucosas puede durar el resto del día.

Aclarar la garganta

Cuando aclaras la garganta, desalojas mucosidad de las membranas mucosas de las cuerdas vocales.

Aclarar la garganta no es dañino. Esta acción puede ser de importancia vital si la mucosidad está

entrando en la vía aérea, pero hacerlo muy a menudo y con demasiada fuerza puede irritar las

membranas mucosas. En lugar de aclarar la garganta para eliminar la mucosidad, deja que esta cubra las

zonas secas de la membrana. Sigue usando la voz sin preocuparte de su sonido espeso. Empieza

tarareando o hablando, con cuidado al principio, y las rápidas vibraciones de las cuerdas vocales pronto

acabarán sacudiendo el exceso de mucosidad. Otra manera segura de eliminar el exceso de mucosidad es

la siguiente: cierra la boca y el conducto nasal (o tápate la nariz) y, al mismo tiempo, succiona y traga. De

ese modo crearás un vacío parcial que arrancará el exceso de mucosidad de las cuerdas vocales.

Prevención y primeros auxilios

Aunque la voz de un cantante suene gastada o parezca que haya desaparecido todo, a menudo se puede

reparar en cuestión de pocas horas. Gran parte de nuestro trabajo en el Complete Vocal Institute

consiste en proporcionar «primeros auxilios». Eso quiere decir que muchas veces me llaman para que

acuda a un estudio de grabación o a una gira cuando un cantante necesita ayuda por alguna di cultad

técnica o un problema vocal agudo. Las medidas a tomar dependerán de las circunstancias, pero lo

primero que hago es pedir que el cantante sea visto por un especialista, que pueda darle un diagnóstico

examinando sus cuerdas vocales con un endoscopio rígido o de bra óptica e idealmente mediante

estroboscopia.

Es frecuente que el informe médico diga que no se aprecia ningún daño, a pesar de que todo el

mundo percibe claramente que el cantante está ronco y no puede seguir con el concierto. En ese

caso, bastan unas pocas horas de trabajo para eliminar las constricciones incontroladas y

recuperar la voz como si nada hubiera pasado. El apoyo, sin embargo, requerirá mayor esfuerzo

físico. Si el cantante es fuerte y puede aportar esa energía extra no habrá ninguna necesidad de

suspender el concierto.

A menudo ocurre que las cuerdas vocales están in amadas e irritadas, pero no hay signos claros

de daños. También en este caso la eliminación de constricciones incontroladas puede permitir al

cantante completar el concierto sin irritarse más las cuerdas.

A veces las cuerdas vocales muestran signos de desgaste, quizá con nódulos incipientes. Entonces

no habrá mucho que hacer: ¡las cuerdas vocales necesitan reposo! Hoy en día existen

medicamentos que un médico puede recetar para reducir la in amación y permitir al cantante

seguir con un concierto. Sin embargo, no siempre es recomendable, pues lo idóneo es que las

cuerdas vocales descansen. Si el cantante sigue cantando, el estado de las cuerdas simplemente se

prolongará o incluso podría empeorar.

Incluso los cantantes con mucha experiencia pueden desarrollar constricciones incontroladas

repentinas en torno a las cuerdas vocales, a veces hasta el extremo de no poder emitir sonido alguno.

Primeros auxilios por teléfono

A veces no hay tiempo para llegar al lugar donde el cantante va a dar un concierto y tenemos que

trabajar a través del teléfono. Para poder ofrecer primeros auxilios por teléfono es de gran ayuda haber

trabajado anteriormente con ese cantante.

La causa de los problemas vocales

La sequedad de las membranas mucosas, el exceso de mucosidad y un sistema de monitoraje de ciente

(sistemas de altavoces usados en el escenario para que el cantante pueda oírse) pueden dar la impresión

de que la voz no funciona como debería, por lo que el cantante puede tener la tentación de desviarse de

su técnica. Cuando la voz no responde normalmente, el cantante suele compensarlo con constricciones

incontroladas. Esas constricciones incontroladas obstaculizan la voz, de forma que responde de forma

todavía más inusual, lo que desembocará en más constricciones incontroladas.

Es importante que el cantante no se pierda en ese círculo vicioso, donde las constricciones incontroladas

sustituyen a una buena técnica.

La importancia de la fortaleza física

A menudo los problemas surgen porque el cantante se queda sin fuerzas. Si empieza a notarse cansado

en una gira o durante largas sesiones de grabación, pronto se quedará sin la fuerza necesaria para apoyar

las notas y evitar las constricciones incontroladas. Muchos cantantes lo experimentan al nal de un

concierto. Cuando ya no queda fuerza física, la voz se nota cansada. Las cuerdas vocales se fuerzan

entonces con constricciones incontroladas, pero cantar con constricciones incontroladas exige emplear

más energía, lo que resulta todavía más agotador. Habitualmente las notas agudas son las primeras que

fallan y el volumen disminuye.

Si el cantante no elimina las constricciones incontroladas tomándose un buen descanso para reunir

fuerzas, desarrollará nuevas constricciones. Empezará a sentirse ronco y la ronquera empeorará en los

días sucesivos. Al nal, la voz se verá tan obstaculizada con constricciones incontroladas que habrá que

recurrir a primeros auxilios para no tener que cancelar el resto de la gira o las sesiones de grabación.

Dormir

Es esencial dormir las horas necesarias, especialmente en giras exigentes. Si no se duerme lo su ciente,

las cuerdas vocales no tienen tiempo para reponerse de la irritación que pueda desarrollarse durante el

día. El sueño también es necesario para recuperar la energía física, que resulta crucial para el apoyo. El

número de horas de sueño necesarias dependerá de cada cantante. Debes conocer y respetar tus

necesidades si quieres sobrevivir a un período de trabajo exigente.

Comer y beber

A muchos cantantes les inundan con consejos bienintencionados para combatir la ronquera: «yema de

huevo crudo con tabasco», «leche caliente con miel (ya sabes, la miel es un lubricante muy bueno)», «unas

gotitas de tinta en un vaso de agua», «por descontado nada de chocolate», «siempre cosas calientes»,

«siempre cosas frías», etc. ¿Cómo saber qué cosas funcionan y cuáles no? ¡Probarlo todo es imposible!

Si estás familiarizado con la anatomía, sabrás que las cuerdas vocales están sobre la vía aérea (tráquea) y

que todo lo que comes y bebes va al esófago, no a la vía aérea. La comida y la bebida, por tanto, nunca

entran en contacto con las cuerdas vocales, a menos que tomen el otro camino y te atragantes. ¡He oído

muchas sugerencias, pero nunca ESA sugerencia! Por tanto, utilizar la comida o la bebida para lubricar la

voz no tiene ninguna lógica. Por otra parte, determinada comida o bebida pueden producir ciertos

efectos en algunos cantantes. Puede tener un efecto relajante o psicológico. El mejor juez para saber si

una comida o bebida te sirven de algo eres tú. Si crees que te ayuda y no te hace daño, adelante.

Vahos

Al respirar vahos estamos humedeciendo directamente las cuerdas

vocales. Si estás ronco, puedes dar un «baño de vapor» a las cuerdas

vocales y las membranas mucosas inhalando los vahos de un cuenco

caliente con infusión de manzanilla u otras hierbas, como el tomillo.

Experimenta para descubrir lo que te vaya mejor.

Necesitarás un cuenco, una toalla grande y un reloj con alarma. Echa

un puñado de ores de manzanilla en el cuenco y vierte encima agua hirviendo. Fija la alarma en diez

minutos como máximo, cúbrete la cabeza con la toalla e inhala el vapor. Ten cuidado de no quemarte o

escaldarte, pero no dejes que el agua se enfríe antes de poner la cabeza encima, ya que durante los

primeros diez minutos del vaho es cuando se desprenden diversos aceites esenciales que resultan

bene ciosos para las membranas mucosas. Inhala por la nariz y por la boca.

Después de la inhalación deberás esperar al menos treinta minutos antes de hablar, porque es

importante que las membranas reposen. Cuando empieces a hablar, hazlo de forma un tanto suave. No

expulses la mucosidad de las membranas (no aclares la garganta). Deja la mucosidad ahí, aunque tu voz

suene extraña. Cuando las membranas estén preparadas, ellas mismas soltarán el exceso de mucosidad.

Puedes humedecer con vahos las cuerdas vocales todas las veces que consideres necesarias, pero

recuerda que no debes hablar en los treinta minutos posteriores. Deja que el exceso de mucosidad se

desprenda solo y suspende los vahos aproximadamente cuatro horas antes de cantar.

Alcohol

El alcohol puede di cultar el canto porque dilata los vasos sanguíneos. Después de una «noche de

juerga», el blanco de los ojos suele estar enrojecido porque los vasos sanguíneos, que normalmente no se

aprecian, se dilatan y se hacen visibles. Los vasos sanguíneos de las membranas mucosas de las cuerdas

vocales también se dilatan y las cuerdas se in aman ligeramente. Algunos cantantes notarán mayor

di cultad para cantar y la necesidad de aplicar un esfuerzo mayor para alcanzar las notas agudas.

La cantidad de alcohol que se pueda ingerir sin que se in amen las membranas mucosas dependerá de la

naturaleza del cantante. Algunos notan di cultades después de un par de cervezas, mientras que otros

parecen capaces de beber ingentes cantidades sin problemas. Debes conocer tus propios límites y

respetar las señales de tu cuerpo.

Fumar

Cuando se inhala el humo, este entra en contacto con las membranas mucosas de las cuerdas vocales, las

irrita y las reseca, con lo que aumenta la posibilidad de desarrollar constricciones incontroladas. En el

mundo de la música es difícil evitar el humo. Al igual que con el alcohol, la reacción de las membranas

mucosas al humo varía mucho de unas personas a otras. Conozco cantantes que no toleran ni un solo

cigarrillo y otros que fuman puros todo el día sin que se aprecie ningún efecto en su voz. Debes conocer

tus propios límites y respetar las señales de tu cuerpo.

Quiero dejar claro que no recomiendo que los cantantes fumen, pero si eres fumador debes tener en

cuenta que dejar de fumar justo antes de un trabajo importante, como una grabación de es- tudio o una

gira, no es necesariamente una buena idea, ya que también la AUSENCIA repentina de humo puede

afectar intensamente la voz del fumador. Si las membranas mucosas de las cuerdas están continuamente

expuestas al humo, lo compensan produciendo más mucosidad para contrarrestar la sequedad

producida por el humo. De ese modo, el equilibrio en las membranas mucosas de un fumador se

mantiene. Si entonces dejas de fumar, las cuerdas seguirán produciendo la misma cantidad de

mucosidad, que ahora resultará excesiva porque no existe la sequedad provocada por el humo. Por tanto,

el exceso de mucosidad hará que las cuerdas sean más difíciles de controlar. Eso signi ca que dejar de

fumar antes de un trabajo exigente, para que la voz tenga unas condiciones sobradamente favorables,

puede resultar contraproducente.

En igualdad de condiciones, un no fumador es más sano en general que un fumador (no solo su voz) y, por

eso, sin lugar a dudas, es más bene cioso dejar de fumar. La adaptación de la voz a las nuevas

condiciones puede llevar más o menos tiempo dependiendo del cantante, de unas cuantas semanas

hasta tres o cuatro meses.

Atenerse a una técnica correcta

Lo mejor que puedes hacer como cantante, sean cuales sean las irregularidades a las que te veas

sometido, es atenerte a las técnicas con las que ya estás familiarizado y que SABES que funcionan.

Aunque tu voz no suene normal, no varíes la técnica. Si te estás quedando ronco y las notas requieren

doblar la cantidad normal de energía, aplica el doble de apoyo y mantén la sensación de cantar sin

constricciones involuntaria. Del mismo modo, si las condiciones de monitoraje son malas, actúa como

siempre. No intentes cantar con más potencia solo porque no te oyes. Acostúm- brate a basarte más en

la sensación física experimentada al cantar correctamente que simplemente en lo que oyes. De este

modo no te perderás por culpa de estos contratiempos.

© Complete Vocal Institute