RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Gimnastik Asas Kemahiran Pergerakan 1.1.1 Melakukan hambur dari aras tinggi dan Pemerhatian /
M1 mendarat ke aras rendah. Pentaksiran
Cadangan Aktiviti 1.1 Berkebolehan melakukan 2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa
1.Memanaskan badan kemahiran hambur (spring) dan melakukan hambur dari pelbagai aras. Permainan kecil:
2.Penyampaian standard pendaratan dengan lakuan yang 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di Kucing Terkam
pembelajaran betul. tempat melakukan aktiviti. Mangsa
3.Permainan kecil
4.Menyejukkan badan Band: EMK:
5.Pentaksiran Kreativiti & Inovasi

Modul:
m/s : 1- 4

Gimnastik Asas Kemahiran Pergerakan 1.1.2 Melakukan hambur dari aras rendah dan Pemerhatian /
mendarat ke aras tinggi. Pentaksiran
M2 Cadangan Aktiviti 1.1 Berkebolehan melakukan
1.Memanaskan badan kemahiran hambur (spring) dan 2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa Permainan kecil:
2.Penyampaian standard pendaratan dengan lakuan yang melakukan hambur dari pelbagai aras. Kucing Terkam
pembelajaran 5.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamat Mangsa
betul.
3.Permainan kecil digunakan.
4.Menyejukkan badan Band: B2D1E1 EMK:
5.Pentaksiran Kreativiti & Inovasi

Modul:
m/s : 1 – 4

1
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Gimnastik Asas Kemahiran Pergerakan 1.2.1 Melakukan imbangan di atas bangku Pemerhatian /
gimnastik. Pentaksiran
M3 Cadangan Aktiviti 1.2 Berkebolehan melakukan 2.2.1 Menyatakan lakuan mengekalkan
1.Memanaskan badan pergerakan yang memerlukan imbangan di atas bangku gimnastik. Persembahan:
2.Penyampaian standard kawalan badan dan sokongan. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok Formasi Stabil
pembelajaran semasa melakukan aktiviti.
3.Permainan kecil Band: B1D1E1 EMK:
4.Menyejukkan badan Kreativiti & Inovasi
5.Pentaksiran
Modul:
m/s : 5 – 8

Gimnastik Asas Kemahiran Pergerakan 1.2.2 Melakukan rangkaian imbangan di atas Pemerhatian /
bangku gimnastik. Pentaksiran
M4 Cadangan Aktiviti 1.2 Berkebolehan melakukan 2.2.1 Menyatakan lakuan mengekalkan
1.Memanaskan badan pergerakan yang memerlukan imbangan di atas bangku gimnastik Persembahan:
2.Penyampaian standard kawalan badan dan sokongan. Formasi Stabil
pembelajaran 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok
3.Permainan kecil Band: B2D1E2 semasa melakukan aktiviti. EMK:
4.Menyejukkan badan Kreativiti & Inovasi
5.Pentaksiran Modul:
m/s : 5 – 8

Gimnastik Asas Kemahiran Pergerakan 1.2.3 Mengimbang badan sebelum dan selepas Pemerhatian /
melakukan guling depan. Pentaksiran
M5 Cadangan Aktiviti 1.2 Berkebolehan melakukan
1.Memanaskan badan pergerakan yang memerlukan 2.2.1 Menyatakan lakuan mengekalkan Persembahan:
27- 2.Penyampaian standard imbangan di atas bangku gimnastik Formasi Stabil
kawalan badan dan sokongan.
21/1/2014 pembelajaran
3.Permainan kecil Band: B3D1E1 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan EMK:
4.Menyejukkan badan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Kreativiti & Inovasi
5.Pentaksiran
Modul:
m/s : 5 – 8
2
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Gimnastik Asas Kemahiran Pergerakan 1.2.4 Melakukan imbangan secara Pemerhatian /

berkumpulan. Pentaksiran
M6 Cadangan Aktiviti 1.2 Berkebolehan melakukan 2.2.2 Membezakan luas tapak sokongan
1.Memanaskan badan pergerakan yang memerlukan semasa melakukan bentuk-bentuk Persembahan:
2.Penyampaian standard kawalan badan dan sokongan. imbangandalam kumpulan. Formasi Stabil
pembelajaran 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti
3.Persembahan Band: B4D1E1 fizikal.. EMK:
4.Menyejukkan badan Kreativiti & Inovasi
5.Pentaksiran
Modul:
m/s : 5– 8

Gimnastik Asas Kemahiran Pergerakan Pemerhatian /

M7 1.3.1 Bergayut pada palang dengan kedua-dua Pentaksiran
Cadangan Aktiviti 1.3 Berkebolehan melakukan belah tangan menggunakan genggaman atas
1. Memanaskan badan kemahiran gayut dan ayun pada posisi badan lurus. Permainan kecil:
2. Penyampaian dengan lakuan yang betul 2.3.1 Mengenal pasti posisi bergayut dengan Bola Bergayut
standard pembelajaran genggaman atas.
3. Permainan kecil Band: B1D1E2 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di EMK:
4. Menyejukkan badan tempat melakukan aktiviti. Kreativiti & Inovasi
5. Pentaksiran 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok Modul:
semasa melakukan aktiviti. m/s : 15–18

Gimnastik Asas Kemahiran Pergerakan 1.3.2 Bergayut pada palang dengan kedua-dua Pemerhatian /
belah tangan lurus menggunakan genggaman Pentaksiran
M8 Cadangan Aktiviti 1.3 Berkebolehan melakukan atas dan lutut difleksikan.
1. Memanaskan badan kemahiran gayut dan ayun dengan Permainan kecil:
2. Penyampaian lakuan yang betul 2.3.1 Mengenal pasti posisi bergayut dengan Bola Bergayut
standard pembelajaran genggaman atas yang stabil. EMK:
3. Permainan kecil Band: B1D1E2 Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di
5. Pentaksiran tempat melakukan aktiviti. Modul:
m/s : 15 – 18

3
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Gimnastik Asas Kemahiran Pergerakan 1.4.1 Melakukan guling belakang. Pemerhatian /

2.4.1 Mengenal pasti kedudukan badan semasa Pentaksiran
M9 Cadangan Aktiviti 1.4 Berkebolehan melakukan guling belakang.
1. Memanaskan badan melakukankemahiran 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok Permainan Kecil :
2. Penyampaian putarandengan lakuan yang semasa melakukan aktiviti. Guling Tenggiling
standard pembelajaran betul
3. Permainan kecil EMK:
4. Menyejukkan badan Band: B4D1E2 Kreativiti & Inovasi
5. Pentaksiran
Modul:
m/s : 19- 22

Pergerakan Berirama Kemahiran Pergerakan 1.5.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus Pemerhatian /
M10 mengikut tempo. Pentaksiran
Cadangan Aktiviti 1.5 Berkebolehan melakukan 2.5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah
1. Memanaskan badan pelbagai corak pergerakan pergerakan mengikut tempo. Persembahan:
2. Penyampaian mengikut irama. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti Tepuk Riang Ria
standard pembelajaran fizikal. EMK:
3. Persembahan Band: B4D5E1 Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan Modul:
5. Pentaksiran m/s :23– 26

Pergerakan Berirama Kemahiran Pergerakan 1.5.2 Melakukan satu rangkaian pergerakan Pemerhatian /
menggunakan pelbagai jenis langkah lurus Pentaksiran
M11 Cadangan Aktiviti 1.5 Berkebolehan melakukan mengikut tempo.
1. Memanaskan badan pelbagai corak pergerakan mengikut Persembahan:
2. Penyampaian irama. 2.5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah Round The Clock
standard pembelajaran pergerakan mengikut tempo.
3. Persembahan Band: B4D5E1 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti EMK:
4. Menyejukkan badan fizikal. Kreativiti & Inovasi
5. Pentaksiran
Modul:
m/s :23 – 26

4
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Kemahiran Asas Kemahiran Pergerakan 1.6.1 Menghantar bola menggunakan tangan, Pemerhatian /
Permainan kaki dan alatan. Pentaksiran
M12 2.6.1 Mengenal pasti lakuan semasa
Cadangan Aktiviti 1.6 Berkebolehan melakukan menghantar dan menerima bola. Permainan Kecil:
1. Memanaskan badan kemahiran asas permainan kategori 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan. Berapa Boleh Jaring
2. Penyampaian serangan dengan lakuan yang betul
standard pembelajaran EMK:
3. Permainan Kecil Band: B1D2E1 Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran Modul:
m/s : 38 – 41
Kemahiran Asas Kemahiran Pergerakan Pemerhatian /
Permainan 1.6.2 Menerima bola menggunakan tangan, Pentaksiran
M13 kaki dan alatan.
Cadangan Aktiviti 1.6 Berkebolehan melakukan 2.6.1 Mengenal pasti lakuan semasa Permainan Kecil:
1. Memanaskan badan kemahiran asas permainan kategori menghantar dan menerima bola. Berapa Boleh Jaring
2. Penyampaian serangan dengan lakuan yang betul 5.2.2 Berkeyakinan melakukan aktiviti mengikut
standard pembelajaran peranan. EMK:
3. Permainan Kecil Band: B1D2E1 Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran Modul:
m/s : 38 - 41
Kemahiran Asas Kemahiran Pergerakan 1.6.3 Mengelecek bola menggunakan tangan, Pemerhatian /
Permainan kaki, dan alatan. Pentaksiran
M14 2.6.2 Mengenal pasti lakuan semasa
Cadangan Aktiviti 1.6 Berkebolehan melakukan mengelecek dengan tangan, kaki, dan alatan. Permainan Kecil:
1. Memanaskan badan kemahiran asas permainan kategori 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok Berapa Boleh Jaring
2. Penyampaian serangan dengan lakuan yang betul semasa melakukan aktiviti.
standard pembelajaran EMK:
3. Permainan Kecil Band:B2D2E1 Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran Modul:
m/s : 38 - 41

5
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Kemahiran Asas Kemahiran Pergerakan 1.6.4 Melakukan kemahiran mengadang. Pemerhatian /

Permainan 2.6.3 Menyatakan keadaan yang sesuai untuk Pentaksiran
M 15 mengadang dan memintas.
Cadangan Aktiviti 1.6 Berkebolehan melakukan 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok Permainan Kecil:
1. Memanaskan badan kemahiran asas permainan kategori semasa melakukan aktiviti. Berapa Boleh Jaring
2. Penyampaian serangan dengan lakuan yang betul
standard pembelajaran EMK:
3. Permainan Kecil Band: B3D2E1 Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran Modul:
m/s : 38 – 41
Kemahiran Asas Kemahiran Pergerakan 1.6.5 Memintas hantaran bola pemain lawan. Pemerhatian /
Permainan 2.6.3 Menyatakan keadaan yang sesuai untuk Pentaksiran
M 16 mengadang dan memintas.
Cadangan Aktiviti 1.6 Berkebolehan melakukan 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima Permainan Kecil:
1. Memanaskan badan kemahiran asas permainan kategori kekurangan rakan sebaya. Berapa Boleh Jaring
2. Penyampaian serangan dengan lakuan yang betul
standard pembelajaran EMK:
3. Permainan Kecil Band: B3D2E1 Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran Modul:
m/s : 38 - 41

Kemahiran Asas Kemahiran Pergerakan 1.6.6 Menjaring menggunakan tangan, kaki, Pemerhatian /
Permainan dan alatan. Pentaksiran
M 17 2.6.4 Mengenal pasti kemahiran dalam
Cadangan Aktiviti 1.6 Berkebolehan melakukan kategori serangan. Permainan Kecil:
1. Memanaskan badan kemahiran asas permainan kategori 5.2.4 Menerima kemenangan dan kekalahan Berapa Boleh Jaring
2. Penyampaian serangan dengan lakuan yang betul dalam permainan secara positif.
standard pembelajaran EMK:
3. Permainan Kecil Band: B3D2E2 Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran Modul:
m/s : 38 - 41
6
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Kemahiran Asas Kemahiran Pergerakan 1.7.1 Melakukan servis menggunakan tangan, Pemerhatian /
Permainan kaki, dan alatan. Pentaksiran
M 18 1.7 Berkebolehan melakukan 2.7.1 Mengenal pasti lakuan servis
Cadangan Aktiviti kemahiran asas permainan kategori menggunakan tangan, kaki, dan alatan. Permainan kecil:
1. Memanaskan badan jaring dengan lakuan yang betul. 2.7.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek Hujan Bola
2. Penyampaian yang dihantar.
standard pembelajaran Band: B1D2E2 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima EMK:
3. Permainan Kecil kekurangan rakan sebaya. Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran Modul:
m/s : 54 - 57

Kemahiran Asas Kemahiran Pergerakan 1.7.2 Menerima dan menghantar bola Pemerhatian /
Permainan menggunakan tangan dan kaki Pentaksiran
M19 1.7 Berkebolehan melakukan 2.7.2 Mengenal pasti lakuan menerima dan
Cadangan Aktiviti kemahiran asas permainan kategori menghantar bola. Permainan kecil:
1. Memanaskan badan jaring dengan lakuan yang betul. 2.7.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek Hujan Bola
2. Penyampaian yang dihantar.
standard pembelajaran 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima EMK:
3. Permainan Kecil kekurangan rakan sebaya. Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan Band: B1D2E1
5. Pentaksiran Modul:
m/s : 54 - 57

PENGGAL 2
Kemahiran Asas Kemahiran Pergerakan . Pemerhatian /
Permainan 1.7.3 Melakukan pukulan pepat menggunakan Pentaksiran
M 20 1.7 Berkebolehan melakukan alatan.
Cadangan Aktiviti kemahiran asas permainan kategori 2.7.3Membezakan lakuan pukulan pepat Permainan kecil:
1. Memanaskan badan jaring dengan lakuan yang betul. dengan pukulan kilas menggunakan alatan. Hujan Bola
2. Penyampaian 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima
standard pembelajaran Band: B2D2E2 kekurangan rakan sebaya. EMK:
3. Permainan Kecil Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan
7
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

5. Pentaksiran Modul:
m/s : 54 – 57

Kemahiran Asas Kemahiran Pergerakan 1.7.4 Melakukan pukulan kilas menggunakan Pemerhatian /
Permainan alatan. Pentaksiran
M 21 1.7 Berkebolehan melakukan 2.7. Mengenal pasti kemahiran dalam kategori
Cadangan Aktiviti kemahiran asas permainan kategori jaring. Permainan kecil:
1. Memanaskan badan jaring dengan lakuan yang betul. 2.7.1 Mengenal pasti lakuan servis Hujan Bola
2. Penyampaian menggunakan tangan, kaki, dan alatan.
standard pembelajaran Band: B2D2E2 2.7.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek EMK:
3. Permainan Kecil yang dihantar. Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima
5. Pentaksiran kekurangan rakan sebaya. Modul:
m/s : 54 – 57

Kemahiran Asas Kemahiran Pergerakan 1.8.1 Melakukan balingan bola atas bahu. Pemerhatian /
Permainan 2.8.1 Menyatakan kedudukan tangan yang Pentaksiran
M22 1.8 Berkebolehan melakukan paling sesuai (angle of release) semasa
Cadangan Aktiviti kemahiran asas permainan kategori melepaskan bola dalam kemahiran balingan. Permainan kecil:
1. Memanaskan badan memadangdengan lakuan yang 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di Scatterball Rounders
2. Penyampaian betul. tempat melakukan aktiviti.
standard pembelajaran EMK:
3. Permainan Kecil Band: B1D2E3 Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran Modul:
m/s : 75-78

8
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Kemahiran Asas Kemahiran Pergerakan 1.8.2 Memukul bola yang pegun menggunakan Pemerhatian /
Permainan 1.8 Berkebolehan melakukan alatan pemukul. Pentaksiran
M23 kemahiran asas permainan kategori 2.8.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan
Cadangan Aktiviti memadangdengan lakuan yang alat pemukul semasa memukul bola. Permainan kecil:
1. Memanaskan badan betul. 5.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamat Scatterball Rounders
2. Penyampaian digunakan.
standard pembelajaran Band: EMK:
3. Permainan Kecil Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran Modul:
m/s : 75-78

Kemahiran Asas Kemahiran Pergerakan 1.8.3 Menangkap bola pada pelbagai aras. Pemerhatian /
Permainan 2.8.3 Mengenal pasti kedudukan tangan Pentaksiran
M24 1.8 Berkebolehan melakukan semasa menangkap bola pada pelbagai aras.
Cadangan Aktiviti kemahiran asas permainan kategori 5.2.2 Berkeyakinan melakukan aktiviti mengikut Permainan kecil:
1. Memanaskan badan memadangdengan lakuan yang peranan. Scatterball Rounders
2. Penyampaian betul.
standard pembelajaran EMK:
3. Permainan Kecil Band: B1D2E3 Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan Modul:
5. Pentaksiran m/s : 75-78
Kemahiran Asas Kemahiran Pergerakan 1.8.4 Melakukan balingan tangan lurus Pemerhatian /
Permainan mengikut arah pusingan jam. Pentaksiran
M25 1.8 Berkebolehan melakukan 2.8.4 Mengenal pasti kemahiran dalam
Cadangan Aktiviti kemahiran asas permainan kategori kategori memadang. Permainan kecil:
1. Memanaskan badan memadangdengan lakuan yang 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok Scatterball Rounders
2. Penyampaian betul. semasa melakukan aktiviti.
standard pembelajaran EMK:
3. Permainan Kecil Band: B4D2E1 Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran Modul:
m/s : 75-78

9
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Kemahiran Asas Kemahiran Pergerakan 1.8.5 Melakukan balingan tangan lurus Pemerhatian /
Permainan melawan arah pusingan jam. Pentaksiran
M26 1.8 Berkebolehan melakukan 2.8.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan
Cadangan Aktiviti kemahiran asas permainan kategori alat pemukul semasa memukul bola. Permainan kecil:
1. Memanaskan badan memadangdengan lakuan yang 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok Scatterball Rounders
2. Penyampaian betul. semasa melakukan aktiviti.
standard pembelajaran EMK:
3. Permainan Kecil Band: B4D2E1 Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran Modul:
m/s : 75-78

Olahraga Asas Kemahiran Pergerakan 1.9.1 Berlari dalam pelbagai kelajuan. Pemerhatian /
2.9.1 Mengenal pasti postur badan yang betul Pentaksiran
M27 Cadangan Aktiviti 1.9 Berkebolehan melakukan semasa berlari.
1. Memanaskan badan kemahiran asas berlari dengan 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima Permainan kecil:
2. Penyampaian lakuan yangbetul. kekurangan rakan sebaya. Lipas Kudung
standard pembelajaran EMK:
3. Permainan Kecil Band: B1D3E1 Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan Modul:
5. Pentaksiran m/s : 92 – 94

Olahraga Asas Kemahiran Pergerakan 1.9.2 Berlari dalam pelbagai jarak. Pemerhatian /
2.9.2 Mengenal pasti koordinasi tangan dan Pentaksiran
M28 Cadangan Aktiviti 1.9 Berkebolehan melakukan kaki semasa berlari.
1. Memanaskan badan kemahiran asas berlari dengan 5.2.4 Menerima kemenangan dan kekalahan Permainan kecil:
2. Penyampaian lakuan yangbetul. dalam permainan secara positif. Lipas Kudung
standard pembelajaran
3. Permainan Kecil Band:B1D3E1 EMK:
4. Menyejukkan badan Kreativiti & Inovasi
5. Pentaksiran
Modul:
m/s : 92 - 94
10
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Olahraga Asas Kemahiran Pergerakan 1.10.1Melompat menggunakan sebelah kaki Pemerhatian /

dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki. Pentaksiran
M29 Cadangan Aktiviti 1.10 Berkebolehan melakukan 2.10.1 Mengenal pasti postur badan yang betul
1. Memanaskan badan kemahiran asas lompatandengan semasa melompat. Permainan kecil:
2. Penyampaian lakuan yang betul. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok Skip mencari harta
standard pembelajaran semasa melakukan aktiviti.
3. Permainan Kecil Band: EMK:
4. Menyejukkan badan Kreativiti & Inovasi
5. Pentaksiran
Modul:
m/s : 24 - 26

Olahraga Asas Kemahiran Pergerakan 1.10.2 Melompat menggunakan sebelah kaki Pemerhatian /
dan mendarat dengan kaki yang sama. Pentaksiran
M30 Cadangan Aktiviti 1.10 Berkebolehan melakukan 2.10.1 Mengenal pasti postur badan yang betul
1. Memanaskan badan kemahiran asas lompatan semasa melompat. Permainan kecil:
2. Penyampaian dengan lakuan yang betul. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan Skip mencari harta
standard pembelajaran ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. EMK:
3. Permainan Kecil Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan Modul:
5. Pentaksiran m/s : 24 - 26
Olahraga Asas Kemahiran Pergerakan 1.10.3 Melompat menggunakan kaki kanan dan Pemerhatian /
mendarat dengan kaki kiri dan sebaliknya. Pentaksiran
M 31 Cadangan Aktiviti 1.10 Berkebolehan melakukan 2.10.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan
1. Memanaskan badan kemahiran asas lompatandengan untuk melonjak . Permainan kecil:
2. Penyampaian lakuan yang betul. 5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan Skip mencari harta
standard pembelajaran pakaian mengikut aktiviti.
3. Permainan Kecil Band: B1D3E2 EMK:
4. Menyejukkan badan Kreativiti & Inovasi
5. Pentaksiran
Modul:
m/s : 24 - 26

11
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Olahraga Asas Kemahiran Pergerakan 1.10.4 Melompat melepasi halangan pada Pemerhatian /
pelbagai aras. Pentaksiran
M 32 Cadangan Aktiviti 1.10 Berkebolehan melakukan 2.10.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan
1. Memanaskan badan kemahiran asas lompatan untuk melonjak . Permainan kecil:
2. Penyampaian dengan lakuan yang betul. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di Skip mencari harta
standard pembelajaran tempat melakukan aktiviti.
3. Permainan Kecil EMK:
4. Menyejukkan badan Kreativiti & Inovasi
5. Pentaksiran
Modul:
m/s : 24 - 26

M33 Olahraga Asas Kemahiran Pergerakan 1.11.1 Melontar objek sfera pada pelbagai Pemerhatian /
jarak. Pentaksiran
Cadangan Aktiviti 1.11 Berkebolehan melakukan 2.11.1Mengenal pasti postur badan yang betul
1. Memanaskan badan kemahiran asas balingan dengan semasa melakukan lontaran. Permainan kecil:
2. Penyampaian lakuan yangbetul. 5.1.4 Meletakkan alatan di tempat yang Rejam Jauh-jauh
standard pembelajaran selamat semasa dan selepas melakukan aktiviti
3. Permainan Kecil Band: B2D3E1 fizikal. Modul:
4. Menyejukkan badan m/s : 112- 115
5. Pentaksiran

Olahraga Asas Kemahiran Pergerakan 1.11.2 Merejam objek panjang pada pelbagai Pemerhatian /
jarak. Pentaksiran
M34 Cadangan Aktiviti 1.11 Berkebolehan melakukan 2.11.2 Mengenal pasti postur badan yang betul
1. Memanaskan badan kemahiran asas balingan dengan semasa melakukan rejaman. Permainan kecil:
2. Penyampaian lakuan yangbetul. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di Rejam Jauh-jauh
standard pembelajaran tempat melakukan aktiviti.
3. Permainan Kecil Band: B2D3E1 Modul:
4. Menyejukkan badan m/s : 112- 115
5. Pentaksiran

12
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

Olahraga Asas Kemahiran Pergerakan 1.11.3 Melempar objek leper pada pelbagai Pemerhatian /
jarak. Pentaksiran
M35 Cadangan Aktiviti 1.11 Berkebolehan melakukan 2.11.3 Mengenal pasti postur badan yang betul
1. Memanaskan badan kemahiran asas balingan dengan semasa melakukan lemparan. Permainan kecil:
2. Penyampaian lakuan yangbetul. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok Rejam Jauh-jauh
standard pembelajaran semasa melakukan aktiviti.
3. Permainan Kecil Band: B2D3E1 Modul:
4. Menyejukkan badan m/s : 112- 115
5. Pentaksiran

Rekreasi dan Kemahiran Pergerakan 1.14.1 Bermain permainan strategi yang Pemerhatian /
Kesenggangan melibatkan kemahiran motor halus seperti Pentaksiran
M 36 1.14 Berkebolehan melakukanaktiviti karom, dam,congkak, dan catur.
Cadangan Aktiviti rekreasi dankesenggangan. 2.14.1 Mengenal pasti strategi dalam Permainan kecil:
1. Memanaskan badan permainan seperti karom, dam, congkak dan Permainan Dalaman
2. Penyampaian Band: B4D6E1 catur.
standard pembelajaran 5.4.2 Membentuk kumpulan kecil bagi EMK:
3. Permainan Kecil melakukan aktiviti. Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran Modul:
m/s : 127 - 130

Rekreasi dan Kemahiran Pergerakan 1.14.2 Bermain permainan tradisional yang Pemerhatian /
Kesenggangan melibatkan daya tahan dan kekuatan otot Pentaksiran
M 37 1.14 Berkebolehan melakukanaktiviti seperti Tarik Upih dan Batik Lampung.
Cadangan Aktiviti rekreasi dankesenggangan. 2.14.2 Mengenal pasti cara bermain permainan Permainan kecil:
1. Memanaskan badan tradisional yang melibatkan daya tahan dan Pertandingan
2. Penyampaian Band: B4D6E1 kekuatan otot seperti Tarik Upih dan Batik kumpulan
standard pembelajaran Lampung.
3. Permainan Kecil 5.4.3Bekerjasama semasa melakukan aktiviti EMK:
4. Menyejukkan badan fizikal. Kreativiti & Inovasi
5. Pentaksiran
Modul:
m/s : 131 - 136
13
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

M 38 Konsep Kecergasan Modul Kecergasan 3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat Pemerhatian /
meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, Pentaksiran
Cadangan Aktiviti 3.1 Berkebolehan melakukanaktiviti kadar nadi dan keanjalan otot.
1. Memanaskan badan fizikal berpandukankonsep 4.1.1 Membezakan tujuan memanaskan badan Permainan kecil:
2. Penyampaian kecergasan. dan menyejukkan badan.
standard pembelajaran 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di EMK:
3. Permainan Kecil Band: tempat melakukan aktiviti. Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan Modul:
5. Pentaksiran m/s : 145 - 148

M39 Konsep Kecergasan Modul Kecergasan 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan. Pemerhatian /
4.1.2 Membezakan kadar nadi sebelum dan Pentaksiran
Cadangan Aktiviti 3.1 Berkebolehan melakukan selepas melakukan aktiviti fizikal.
1. Memanaskan badan aktiviti fizikal berpandukan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan Permainan kecil:
2. Penyampaian konsep kecergasan. ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.
standard pembelajaran
3. Permainan Kecil Band: EMK:
4. Menyejukkan badan Kreativiti & Inovasi
5. Pentaksiran
Modul:
m/s : 141 - 144

M40 Konsep Kecergasan Modul Kecergasan 3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas Pemerhatian /
melakukan aktiviti fizikal. Pentaksiran
Cadangan Aktiviti 3.1 Berkebolehan melakukanaktiviti 4.1.3 Mengenal pasti kuantiti air yang perlu
1. Memanaskan badan fizikal berpandukankonsep diminum semasa dan selepas melakukan Permainan kecil:
2. Penyampaian kecergasan. aktiviti fizikal.
standard pembelajaran 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti EMK:
3. Permainan Kecil Band: fizikal. Kreativiti & Inovasi
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran Modul:
m/s : 145 - 148

CUTI AKHIR TAHUN

14
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

15