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23/1/2018 Método natural para bajar la presión arterial en 5 minutos sin medicamentos - Mejor con Salud
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Puntos de presión 1 y 2
El punto de presión 1 va desde la parte posterior del lóbulo de la oreja hasta el
centro de la clavícula (punto 2).
Imaginando que sobre estos hay una línea que los une, recorre ese tramo con una
suave presión usando las yemas de los dedos. Repite el movimiento unas 10 veces
en cada lado del cuello.
Punto de presión 3
Tras masajear los puntos de presión 1 y 2 que se muestran en la imagen, ubica el
punto que está a medio centímetro desde el lóbulo de la oreja, en dirección a la
nariz.
A continuación, haz una suave presión con las yemas de los dedos y realiza un
suave masaje durante un minuto en cada lado.
No olvides leer:
Los mejores alimentos para combatir la hipertensión arterial
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Siempre se deben revisar las etiquetas y adquirir aquellos que sean libres de sal o
muy bajos en sodio. Además, en casa se puede sustituir con otras especias
saludables que también le dan buen sabor a los alimentos.
El salmón
El atún
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Las sardinas
El arenque
El bacalao
Los mariscos
Semillas de chía y lino
Aceite de oliva
Evitar el cigarrillo
Bajar de peso
El sobrepeso y la obesidad son factores que sobrecargan de tareas el corazón,
aumentando el riesgo de sus principales enfermedades.
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Hacer ejercicio
Atiende todos estos consejos y práctica el método chino para bajar la presión
arterial y goza de una mejor calidad de vida. Eso sí, asegúrate de mantener los
niveles estables ya que tampoco es conveniente que baje demasiado (hipotensión).
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Me gusta · Responder · 4 · 16 de julio de 2017 19:17
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