Psicological studies and recommendations

Using Pretest as learning tool – Dra. Elizabeth Bjork

La Dra. Elizabeth Bjork nos dice que debemos usar los pretest como una herramienta
en nuestro aprendizaje, ya que potenciarán este, haciendo que estudiemos de manera
más efectiva, más profunda y nos permitirán resolver preguntas de una manera mucho
más certera.

La doctora nos recomienda que antes de recibir una clase o leer un capítulo de un libro,
tratemos de hacer un pretest, resolviendo las preguntas que muchas veces se
encuentran al final del capítulo del libro. Ella nos dice que tratemos de resoverlas usando
nuestro razonamiento o conocimiento previo y que es muy probable que las hagamos
mal y nos equivoquemos en muchas, pero que no temamos al equivocarnos puesto que,
estas potenciarán y mejorarán nuestro aprendizaje.

Teaching – Dra. Elizabeth Bjork

La doctora nos dice que cada vez que estudiemos un tema, lo hagamos como si
tuviéramos que aprender el tema para explicárselo a alguien, ya que hacer esto,
mejorará tremendamente nuestro aprendizaje, pues al estudiar el tema, nos
preguntaremos cada detalle o cosa compleja que se nos vaya presentando y de la
misma manera buscaremos encontrar respuesta a esta, estando preparado a cualquier
pregunta que se nos pueda hacer.

Esto ha sido demostrado en un estudio en el cual se dictó una clase a 2 grupos de

estudiantes y se le ordenó a un grupo que luego de estudiarla, se prepare para
enseñarsela a otras personas, mientras que al otro grupo solo se les dictó la clase y
posteriormente la estudió. En el examen final, aquellos que se habían preparado para
enseñar el tema, obtuvieron mejores resultados que el grupo que únicamente estudió la
clase.

Rote repetition
La doctora Bjork nos dice que estudiar y repetir el tema una y otra vez (rehearseal or
rote repetition) no es la manera más adecuada de estudiar o repasar un tema, lo que
debemos hacer luego de estudiar un tema es repasarlo pero no solo repitiéndolo una y
otra vez, sino usando diferentes técnicas, diferentes métodos, en los cuales estemos
activos, es decir lo que debemos hacer es estudiar de forma activa ( mediante practice
questions, usando una pizarra, multiple choice, flashcards, folded sheets – Andrea
Tooley o tratar de explicarle a alguien lo aprendido).
 The best techniques to long term retention
La dra. Katherine Rawson nos dice que los alumnos creen que repetir y repetir lo
estudiado o releer y subrayar varias veces lo ya estudiado son técnicas eficientes para
la retención de lo aprendido a largo tiempo. Sin embargo, ella nos dice que esto no es
así y nos habla de 2 técnicas las cuales si nos ayudarán a mejorar nuestra retención
de lo aprendido a largo tiempo, las cuales son: El autoevaluarse (mediante
practice questions o flashcards) y space repetition or space studying. Ella nos dice
que por ejemplo, el autoevaluarnos mediante flashcards o practice questions realizados
en varios días, mejorará nuestro aprendizaje y retención en gran medida.

Lo que yo puedo hacer para mejorar mi aprendizaje es lo siguiente:

Luego de tomar apuntes de las clases en el ppt, debo hacer mis condensed notes (con
la información más importante del ppt y libro), de allí hacer folded sheets (practice
questions al estilo Andrea Tooley) , luego grabar un audio al final de estudiar la clase,
como si estuviese explicandole el tema a alguien (es preferible grabar este audio al final
de que ya estudié toda la clase ya que si lo grabo mientras estudio, tomará muchísimo
tiempo, lo que sí puedo realizar mientras estudio el tema son los practice questions o
folded sheets). Una vez acabado esto solo quedaría espacear mi estudio en varios días
(space repetition). Puede parecer un gran trabajo que tomará mucho tiempo y así lo será
la primera vez que lo realice, pero después cuando quiera repasar el tema, me tardará
mucho menos tiempo, pues tendré gran cantidad de herramientas de las cuales valerme
para hacer mi estudio activo, rápido y efectivo.

El fin de semana debe ser únicamente para estudiar la clase, grabar el audio
explicando el tema y hacer folded sheets (también puedo realizar los folded sheets
el mismo día que recibí la clase e hice los condensed notes, el momento de elaborarlos
dependerá de que tan bien he entendido el tema para ser capaz de estructurar buenas
preguntas en estos folded sheets: si el mismo día que recibí la clase, únicamente soy
capaz de entender el tema , pasar los apuntes de clase al ppt y hacer los condensed
notes, no preocuparse y dejar para el fin de semana los folded sheets junto con el
estudio del tema y la grabación del audio). No olvidar además de hacer uso de una
de las herramientas más usadas por Andrea Tooley cuando estudia : La Pizarra

Días de semana (días de clases):

Tener acabado el mismo día que se me dictó la clase lo siguiente:

- Apuntes de audio pasados al ppt.

- Condensed notes
 - Folded sheets (opcional)
- Haber entendido el tema (si o si)

Fin de semana ( Días sin clase/sábados y domingos)

Tener acabado para esta fecha lo siguiente:

- Haber estudiado los temas de la semana.

- Haber hecho mis practice questions mientras estudio (si o si).
- Haber grabado un audio explicando el tema.
- Haber hecho las tareas (hacerlo después de estudiar, ya que si lo queremos
hacer primero le tomaremos mucho tiempo y puede que no lleguemos a tener el
tiempo suficiente para estudiar).