Likopen dikenal memiliki sifat antioksidan kuat yang sangat efektif dalam memerangi

radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh sehingga membantu mengurangi risiko
kanker dan stroke. Efek menguntungkan dari antioksidan pada penyakit jantung telah
didokumentasikan dengan baik. Dalam penelitian terbaru, ditemukan bahwa pria dengan
konsentrasi likopen tinggi memiliki risiko mengalami serangan jantung 50% lebih rendah.

Manfaat kesehatan likopen lainnya ialah :

 Membantu mencegah penyakit ginjal dan masalah penuaan seperti degenerasi sistem saraf
dan kerusakan sel akibat proses penuaan.
 Membantu pasien dengan masalah diabetes.
 Likopen juga dapat membantu mengurangi kasus asma akibat olahraga.
 Likopen dapat membantu menjaga kulit tetap segar dan awet muda. Kulit yang terbakar oleh
sinar UV, atau mengalami penuaan dini dapat diatasi dengan antioksidan yang terkandung
pada likopen.
 Mencegah kerusakan DNA
 Menurunkan resiko kanker prostat
 Menurunkan resiko kanker serviks pada wanita
 Melindungi kesehatan lambung
 Mencegah penuaan dini
 Menjaga kesehatan mata
 Menjaga kesehatan pembuluh darah
 Menurunkan resiko penyakit asma

Sumber likopen

1. Jambu merah (5204µg/ 100 gram)

2. Semangka (4532µg / 100 gram)
3. Tomat (3041µg / 100 gram)
4. Pepaya (1828µg / 100 gram)
5. Jeruk bali (1135µg / 100 gram)
6. Paprika Merah/Kuning (484µg / 100 gram)
7. Asparagus (30µg / 100 gram)
8. Kubis merah (20µg / 100 gram)
9. Mangga (3µg / 100 gram)
10. Wortel (1µg / 100 gram)

Sumber :

https://www.amazine.co
https://halosehat.com/gizi-nutrisi/vitamin/likopen